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Es importante que tu alimentacin sea muy sana y de calidad, de manera que tus
intestinos y colon estn siempre muy limpios y en buen funcionamiento. Toma en
cuenta que si has tenido apendicitis, esto significa que se estaban acumulando muchas
toxinas y residuos txicos en tus intestinos, por lo que es importante que cuides tu dieta
para evitar esto.
Puedes aprovechar este momento para limpiar muy bien tu intestino y ayudarle a una
muy efectiva recuperacin. Lo ms recomendable es evitar los siguientes alimentos
durante 3 meses:
Azcar y harinas blancas o refinadas, las cuales son en verdad nocivas para la salud
en general, y sobre todo, no son nada convenientes en ningn caso de recuperacin
despus de ciruga, ya que generan muchas toxinas y propician la incubacin de
grmenes.
Fritos, procesados (comida chatarra) y embutidos: debes eliminarlos de tu dieta para
que los intestinos puedan depurarse y eliminar grasas y toxinas pegadas o aejas, las
cuales pueden provocar que se alojen parsitos y provoquen fermentaciones intestinales
nocivas.
La leche de vaca y derivados, as como la carne roja y el huevo, debes excluirlos de
tu dieta durante estos tres meses. La leche de vaca esta actualmente muy contaminada
de hormonas, aditivos y dems, elementos realmente nocivos para el cuerpo. Adems, la
leche de vaca va formando densos copos en el revestimiento intestinal los cuales se
quedan pegados impidiendo la correcta absorcin, asimilacin y eliminacin de residuos
txicos, generando muchas toxinas.
Evita el alcohol, los irritantes y fumar.
No hagas esfuerzos, como cargar objetos pesados o ejercicio, durante tres meses.
Trata de estar relajado y evitar el estrs. Aprovecha este tiempo para leer cosas que
te nutran y te hagan sentir relajado y contento.
Da caminatas suaves en la tarde o temprano en la maana.
Despus de tres meses, puedes empezar a realizar tus actividades normales.
Despus de la dieta de tres meses, intenta evitar en tu dieta cotidiana los alimentos
prohibidos. Puedes incluir carne pero gradualmente, y trata siempre de acompaarla
con ensaladas frescas. La leche de vaca sustityela por leches vegetales, que son mucho
ms nutritivas, y mantn un abundante consumo de frutas. Bebe dos litros de agua pura
diariamente y no te olvides de hacer ejercicio para mantener el flujo intestinal en
excelentes condiciones.
Qu son las causas y los peligros de la apendicitis?
La apendicitis se manifiesta por un dolor agudo en la parte baja del
abdomen, con direccin a la pierna, y que no se le desaparece por nada.