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Condesa Eylo
Sesin
Grupo
Juan y Marcio
Instalacin
Material
Objetivos
Voleibol
Rio Esgueva
Fecha
23-11-2015
ESTRUCTURA DE LA SESIN
PARTE INICIAL/CALENTAMIENTO
Titulo/Descripcin
Juego de 10 volei-pases: Dos equipos de 6, en vez
de estar 6 en un lado y 6 en otro, se colocar la
mitad en cada campo, por un lado 3 en la parte
delantera y 3 en la zaguera. Cada equipo debe
realizar 10 toques sin que el rival contacte con el
baln.
Debe cruzar la red despus de 2 pases en
un mismo lado, es decir el tercer golpe debe
hacer que al baln pase sobre la red
No se retiene, solo golpes permitidos en
voleibol
No se quita el baln al jugador que lo est
controlando
Variante: Se saca dando un toque de dedos
hacia arriba para controlar y luego el toque
de dedos para pasar
Juego la diana. Dos equipos; uno en cada campo
colocados en fila deben sacar a la cancha rival y
que el baln caiga a los conos, esto anotar un
punto. Habr dos zonas en cada cancha para que
cuando uno saque pueda ir a por el baln con el
menor riesgo de que el siguiente compaero le d.
Variante: colocar a una persona al fondo
para hacer recepcin de antebrazo y
contabilizar los puntos.
10 min
Agrupamientos
Representacin grfica
9 min
Grupos de 6
personas
2 Equipos en
filas
9 min
PARTE PRINCIPAL
Ttulo/Descripcin
Agrupamientos
Representacin grfica
Bloqueo y remate
EJERCICIO. Un jugador en la red manteniendo
en todo momento el baln agarrado con los brazos
extendidos y el otro realiza la accin de bloqueo.
Variante: el colocador hace fuerza en el
momento del bloqueo para aproximarse a la
situacin real de juego.
Por parejas
7 min
Por parejas
10 min
Por parejas
10 min
Por parejas
10 min
Por trios
10 min
Uniendo 2
trios y formar
4 equipos
15 min
4 equipos
30 min
VUELTA A LA CALMA
Ttulo/Descripcin
Agrupamientos
Estiramientos
Todo el grupo
OBSERVACIONES
Representacin grfica
5 Min