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Los Programas de Desarrollo de La Inteligencia Emocional
Los Programas de Desarrollo de La Inteligencia Emocional
La emocin es una seal interna que indica que hay que actuar (emocin proviene del
verbo latino movere= movimiento hacia). Permite afrontar situaciones difciles (riesgo,
prdida,...) guiando respuestas inmediatas donde pensar sera lento y/o peligroso. No hay que
olvidar que algunas sensaciones viscerales son seales que orientan una decisin.
Ensear al nio a controlar sus emociones es diferente a inducir a reprimirlas. Tendr
que aprender a expresarlas de acuerdo con el momento, la situacin y las personas presentes, y
en este aspecto el educador ha de sentirse cmodo y hacerlo de forma adecuada.
En nuestra cultura no es habitual la educacin en expresin verbal y no verbal de
emociones. Es el momento de ir enseando progresivamente a nios y nias a poner nombre a
las emociones bsicas y a captar los signos de expresin emocional de los dems (las
emociones comunican de forma no verbal en un 90% de las veces), a interpretarlas
correctamente, asociarlas con pensamientos que faciliten una actuacin adecuada y a controlar
emociones que conlleven consecuencias negativas.
Por Qu Controlar Nuestras Emociones?
- Son bsicas para el mantenimiento de la vida
- Un nivel moderado de activacin facilita nuestro rendimiento, tiene un efecto motivador,
ayuda a resolver problemas...
Pero a veces son excesivas o no las manifestamos de forma adecuada, provocando en el
organismo altos niveles de sobreactivacin que padecidos durante un tiempo pueden dar
trastornos psicolgicos o fsicos (dolor de cabeza, estmago, cada de pelo, bajo rendimiento,
insomnio, eccemas...).
La excitacin emocional obstaculiza la concentracin. Cuando existe una emocin
intensa, la atencin se centra en su factor desencadenante, entrando el organismo en una
situacin de alerta y siendo ms probable que la atencin general (o centrada en una tarea)
disminuya. Este hecho explicara las dificultades de aprendizaje y concentracin que
manifiestan algunos nios que atraviesan momentos difciles en el entorno familiar, escolar o
social.
Tener recursos para manejar emociones nos va a ayudar a:
- Estar preparados para afrontar situaciones problema con ms eficacia.
- Mejorar la autoimagen, el sentimiento de seguridad y satisfaccin personal
- Mejorar las expectativas de eficacia y los resultados positivos.
- Reducir el riesgo de trastornos psicosomticos y problemas interpersonales.
Objetivos De Los Programas Que Desarrollan La Inteligencia Emocional:
- Facilitar una mejor autoconciencia de necesidades, habilidades, capacidades y limitaciones en
el nio.
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logro y Autorrefuerzo.
- Control y rectificacin de pensamientos potenciadores de emociones desagradables: ideas
irracionales, atencin selectiva, anticipaciones negativas, generalizaciones, catastrofizaciones,
minusvaloraciones, afn de reconocimiento, perfeccin y seguridad.
- Pensamientos potenciadores de acciones eficaces: autoinstrucciones para la relajacin,
atencin, planificacin, neutralizacin de distracciones...
- Pensamientos potenciadores de la rectificacin y la reaccin: autoinstrucciones para la
evaluacin, rectificacin y solucin de problemas. Autorrefuerzo.
- Interpretacin de indicadores de emociones ajenas. La intuicin.
- Comprensin de acciones desde el punto de vista de los dems: detectar e intuir sentimientos,
motivos e intereses. Anlisis de situaciones: cundo, dnde, quin, qu, pensamientos,
sentimientos, actuaciones.
- Comprensin de las normas de conducta. Consecuencias de su no cumplimiento, naturales y
artificiales. Diferencia normas, ordenes y peticiones.
- Anticipacin de consecuencias.
3) Habilidades De Conducta: se basan en el autocontrol y la empata e implican el desarrollo
de la competencia social, cooperacin y amistades ntimas. Si no se dan estas habilidades el
nio tender a alejarse de los problemas, irritarse ante frustraciones y fracasos, tendr
dificultades en la demora de la gratificacin, ser ms suspicaz a las crticas, y mostrar ms
quejas y lloros.
-NO VERBALES:
- aproximacin al grupo: observacin, imitacin...
- contacto visual
- proximidad
- contacto fsico
- sonrisa
- escucha activa
- expresin facial
- tono de voz
- prosodia
- dar y compartir
- La empata y sintonizacin
-VERBALES:
- saludos y despedidas
- Informacin til (capacidad para comunicar ideas, conceptos, sentimientos)
- preguntas que denotan inters por los dems
- formulacin y respuesta a quejas (descriptivos, demandas)
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- aceptacin de crticas
- reforzar (elogiar, dar, invitar, jugar, sonrer)
- motivar
- pedir favores
- agradecer
- presentarse
- disculparse
- expresar afecto
- responder a bromas y acusaciones
- seguir conversaciones y turnos
- aceptar juegos
- proponer iniciativas de juegos
- dejar y pedir juguetes
- pedir ayuda
- preguntar sobre lo que no se conoce...
- Proceso de toma de decisiones personales sobre la base de pensamientos y
emociones, anlisis causal, habilidades...
- Asertividad: afirmacin de intereses y emociones (derecho al turno de palabra).
Resolver la vergenza y el miedo (enfrentarse).
- Negociar soluciones: resolucin de problemas y mediar en la aparicin de conflictos.
Evitar peleas.
- Cooperacin y trabajo en grupo. Organizacin, responsabilidad. Armonizar las
necesidades propias y ajenas en un grupo. Compartir, ayudar, negociar, defender al amigo.
4. Control de impulsos
4.1. Relajacin progresiva adaptada a nios
4.2. Conversin de quejas en peticiones
4.3. Control de la risa en situaciones inadecuadas
4.4. Superacin de miedos
4.5. Planificacin de la conducta.
5. Resolucin de problemas y afrontamiento de situaciones novedosas o difciles
5.1. Solucin de problemas en el aula: defensa alternativa a la agresin
5.2. Solucin de problemas en la familia: cuando dos queremos la misma cosa.
5.3. Anticipacin de situaciones imprevistas con compaeros y adultos.
5.4. Anticipacin de situaciones sociales interpersonales (excursiones, invitaciones,
visitas...)
6. Desarrollo de la creatividad
6.1. A partir de smbolos
6.2. A partir de secuencias de sonidos.
7. Mejora de la autoestima
7.1. Autovaloracin como miembro de un grupo
7.2. Potenciacin de sentimientos agradables: simpata, valenta, generosidad y
tranquilidad.
7.3. Flexibilidad: darse permisos.
7.4. El lenguaje operativo y descriptivo en la autoestima
7.5. Autocuidado personal y valoracin de la Salud.
8. Aprendizaje de habilidades sociales
8.1. Habilidades no verbales: empatizar, identificar preferencias e intereses de los
dems y expresar afecto.
8.2. Habilidades verbales: Ofrecer ayuda, iniciar y aceptar juegos e interesarse por los
dems preguntando.
9. Asuncin de responsabilidades
9.1. Cuidado de los juguetes propios y ajenos
9.2. Anticipacin de consecuencias en acciones no responsables
OBJETIVOS ESPECFICOS DEL PROGRAMA
PARA NIOS DE CINCO AOS:
1. Establecimiento de metas y objetivos
1.1. En tareas instrumentales
1.2. En juegos sociales de reglas
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8.2. Habilidades verbales: Elogiar, animar, motivar, dar informacin til, comunicar
ideas y sentimientos, seguir conversaciones, adaptarse al interlocutor y disculparse.
9. Asuncin de responsabilidades
9.1. El cuidado fsico y afectivo de uno mismo
9.2. El cuidado fsico y afectivo del entorno.
BIBLIOGRAFA RECOMENDADA:
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