Master Europeo en Entrenamiento Funcional de Alto Rendimiento (FEDERADO)

Master Europeo en
Entrenamiento Funcional de Alto

Rendimiento (FEDERADO)
Master Europeo en Entrenamiento Funcional de Alto Rendimiento (FEDERADO)
DURACIN:
600 horas
PRECIO:
900 *
MODALIDAD:
Online
CRDITOS ECTS
8,00
* Matrcula, materiales didcticos, gastos de envo, tutorizacin personalizada

y Titulacin incluida.
Descripcin
Obten
con
esta
formacin
tu
LICENCIA
FEDERATIVA
-FEDERACIN
EUROPEA
FPEF-. Este Master Europeo en Entrenamiento
Funcional de Alto Rendimiento ofrece una
formacin
especializada
en
la
materia .
Debemos
conocer
que
el
entrenamiento
funcional se trata de una modalidad de
entrenamiento de gran expansin y arraigo en la
actualidad.
Este
Master
Europeo
en
Entrenamiento Funcional de Alto Rendimiento
ofrece una formacin especializada. Debemos
saber que el entrenamiento funcional debe
integrar todos los aspectos del movimiento
humano, debido a que se basa sobre todo en el
trabajo de la
fuerza funcional, la cual es la
fuerza que involucra a todo el cuerpo y no a un
grupo aislado de msculos. Se trata de la fuerza
que se utiliza en los deportes y tambin en la
vida
cotidiana.
Este
Master
Europeo
en
Entrenamiento Funcional de Alto Rendimiento le
va a capacitar para realizar entrenamientos
funcionales, ejercer como entrenador deportivo
y funcional, adems de conocer los temas
fundamentales del coaching deportivo y la
nutricin deportiva.
www.euroinnova.es | Informacin y matrculas: (+34) 958 050 200
Fax: 958 050 244
A quin va dirigido
Este Master Europeo en Entrenamiento Funcional de Alto Rendimiento est dirigido a todos
aquellos profesionales del mbito deportivo, entrenadores, monitores, profesores que quieran
ampliar los conocimientos de su campo laboral o personas que deseen formarse en esta rea
profesional de gran demanda.
Objetivos
- Conocer las habilidades motrices bsicas en el entrenamiento deportivo.
- Aplicar los principios generales de los test, pruebas y cuestionarios de evaluacin de la
condicin fsica, biolgica y motivacional.
- Conocer los conceptos claves en el entrenamiento funcional.
- Dirigir y dinamizar sesiones de entrenamiento funcional.
- Evaluar programas de entrenamiento funcional.
- Aprender los conceptos de salud y medidas complementarias al programa de entrenamiento
funcional.
- Conocer los aspectos fundamentales del coaching deportivo.
- Aprender diferentes tcnicas de nutricin deportiva.
Fax: 958 050 244
Titulacin
Una vez finalizada la presente formacin, y superadas la correspondientes evaluaciones con un
nivel de aprovechamiento alto, el alumno va a recibir por parte de Euroinnova Business School
la Titulacin que acredita el haber superado con xito todas las pruebas de conocimiento
propuestas en la misma, y que certifica al alumno en el mbito acadmico y profesional.
Esta titulacin incluir el nombre del Programa Formativo, la duracin del mismo, el nombre ,
DNI o documento de identidad del alumno, el nivel de aprovechamiento que acredita que el
alumno super las pruebas propuestas, las firmas del profesor y Director del centro, y los sellos
de la instituciones que avalan la formacin recibida.
Titulacin Mltiple: - Titulacin de Master Europeo en Entrenamiento Funcional de Alto

Rendimiento Expedida por EUROINNOVA BUSINESS SCHOOL y Acreditada por la
FEDERACIN EUROPEA DE FITNESS Y PILATES (PFEF) a la que va a poder acceder como
Federado recibiendo el correspondiente Carnet Profesional adems de la Certificacin
Profesional Europea EUREPS.
- Certificacin Universitaria de Monitor de Educacin Fsica con 4 Crditos Universitarios
ECTS
- Certificacin Universitaria en Entrenador Deportivo con 4 Crditos Universitarios ECTS
Fax: 958 050 244
Forma de financiacin
- Contrareembolso.
- Transferencia.
- Tarjeta de crdito.
- PayPal
- Wester Union
* La presente formacin puede abonarse de forma fraccionada mediante tarjeta sin coste adicional
Para que te prepara

El presente Master Europeo en Entrenamiento Funcional de Alto Rendimiento
dotar al
alumno de los conocimientos necesarios para desarrollar las funciones propias de un
entrenador funcional en el desarrollo de las fases del entrenamiento, teniendo en cuenta sus
caractersticas fsicas. El presente Master est Acreditado con 8 crditos Universitarios
Europeos (ECTS), siendo baremable en bolsa de trabajo y concurso-oposicin de la
Administracin Pblica (Curso homologado para oposiciones del Ministerio de Educacin ,
apartado 2.5, Real Decreto 276/2007).
Salidas laborales
Trabaja en centros deportivos, instalaciones deportivas y como asesor personal / Monitor de
Musculacin y Fitness en Centros Deportivos o Gimnasios / Instructor de Ciclo Indoor /
Monitor de Educacin Fsica / Entrenador deportivo / Coach Deportivo, Directivo Coach,
Coach Personal, Life Coach.
Metodologa
Fax: 958 050 244
Este Mster contiene una Metodologa Online, se imparte mediante plataforma elearning.
Una vez matriculada la persona, recibir todos los materiales didcticos que incluye el curso
para poder consultarlos en cualquier momento y conservarlos una vez finalizado el mismo.
La metodologa de aprendizaje se basa en ir avanzando a lo largo del itinerario de
aprendizaje marcado en el Campus Virtual, compuesto por una serie de temas y ejercicios. Al
final de cada unidad didctica el alumnado cuenta con una serie de autoevaluaciones,
adems de un examen final que abarca la totalidad temtica y que deber cumplimentarse de
manera obligatoria.
En la Gua del alumno encontrar informacin ms detallada sobre el Campus Online,
metodologa y sistema de evaluacin e-learning.
Las titulaciones sern remitidas al alumno/a por correo una vez se haya comprobado el nivel
de satisfaccin previsto.
Todos nuestros contenidos, as como cada uno de los procesos de enseanza-aprendizaje
han sido cuidadosamente diseados y secuenciados por nuestro Departamento de
Metodologa Didctica, teniendo en cuenta criterios cognitivos del aprendizaje, as como
variables individuales tales como la motivacin, atencin e intereses del alumnado.
Requisitos del Sistema
o Ordenador con conexin a Internet
o Recomendado el uso de Firefox
o Recomendada la actualizacin del reproductor de flash. Para ello entre en:
http://get.adobe.com/es/flashplayer/
Materiales didcticos
- Manual terico 'Monitor de Musculacin y Fitness'
- Manual terico 'Entrenador Deportivo'
- Manual terico 'Monitor de Educacin Fsica'
- Manual terico 'Experto en Nutricin en la Prctica Deportiva'
- Manual terico 'Entrenamiento Funcional'
- Manual terico 'Coaching Deportivo - Vol. 1- Aspectos Introductorios del Coaching'
- Manual terico 'Coaching Deportivo - Vol. 2- Coaching Aplicado al mbito Deportivo'
- CDROM 'Coaching Deportivo -CDROM 1-'
- CDROM 'Coaching Deportivo -CDROM 2-'
- CDROM 'Monitor de Musculacin y Fitness'
- CDROM 'Diettica y Nutricin'
Fax: 958 050 244
- DVD
Fax: 958 050 244
Profesorado y servicio de tutoras

Nuestro centro tiene su sede en el "Centro de Empresas Granada", un moderno complejo
empresarial situado en uno de los centros de negocios con mayor proyeccin de Andaluca
Oriental.
Contamos con una extensa plantilla de profesores especializados
formativas, con una amplia experiencia en el mbito docente.
en
las
distintas
reas
El alumno podr contactar con los profesores y formular todo tipo de dudas y consultas, as
como solicitar informacin complementaria, fuentes bibliogrficas y asesoramiento profesional.
Podr hacerlo de las siguientes formas:
- Por e-mail: El alumno podr enviar sus dudas y consultas a cualquier hora y obtendr
respuesta en un plazo mximo de 48 horas.
- Por telfono: Existe un horario para las tutoras telefnicas, dentro del cual el alumno
podr hablar directamente con su tutor (de forma GRATUITA a travs de una linea de telfono
fija con tarifa plana).
- Por Skype: El alumno podr contactar de forma GRATUITA con su tutor utilizando el
programa Skype.
- Utilizando el Campus Virtual: Los alumnos que se matriculen en un Programa Formativo
Online pueden contactar con el equipo de tutores a travs de las herramientas de la Plataforma
E-Learning (chat, foros, buzn de trabajo, ...).
Fax: 958 050 244
Plazo de finalizacin
El alumno cuenta con un perodo mximo de tiempo para la finalizacin del curso de 12 meses
a contar desde la fecha de recepcin de los materiales del curso.
Si una vez cumplido el plazo no se han cumplido los objetivos mnimos exigidos (entrega de
ejercicios y evaluaciones correspondientes), el alumno podr solicitar una prrroga con causa
justificada de 3 meses.
Bolsa de empleo
Matriclate y accede gratuitamente a Ofertas de Empleo y bolsas de Trabajo de
entidades pblicas y privadas en toda Espaa. Si buscas Empleo ..., no lo dudes y
benefciate ya de la Bolsa de Empleo Online de EUROINNOVA BUSINESS SCHOOL.
Club de alumnos
Servicio gratuito que permitir al alumno formar parte de una extensa comunidad virtual
que ya disfruta de mltiples ventajas: becas, descuentos y promociones en formacin,
viajes al extranjero para aprender idiomas...
Revista digital
El alumno podr descargar artculos sobre e-learning, publicaciones sobre formacin a
distancia, artculos de opinin, noticias sobre convocatorias de oposiciones, concursos
pblicos de la administracin, ferias sobre formacin, etc.
Fax: 958 050 244
Bolsa de prcticas
EUROINNOVA BUSINESS SCHOOL dispone de un Departamento de Gestin de
Prcticas que permite a los alumnos que lo deseen darse de alta para recibir ofertas de
PRCTICAS y BECAS. Asimismo si conoces alguna empresa donde realizar prcticas
puedes contactar con tu tutor y nuestro Departamento de Prticas se va a encargar de
toda la tramitacin con la empresa.
Recursos educativos gratis

A travs de este servicio tanto profesores como antiguos alumnos pueden acceder de
forma cmoda y sencilla a un gran nmero de recursos didcticos de gran utilidad
pedaggica, y permanentemente actualizados.
Euroinnova Formacin pone a disposicin de todos los usuarios de la Comunidad Virtual
Euroinnova el servicio de descarga gratuita de Recursos Educativos tales como diccionarios
de consulta, bases de datos legislativas, materiales curriculares, unidades didcticas ,
herramientas para el desarrollo de contenidos didcticos en formato e -learning, software
educativo, juegos pedaggicos, etc.
Servicios de postformacin
Una vez realizada la Formacin, los alumnos dispondrn, a travs de ste servicio, del
acceso a todas las actualizaciones y novedades relacionadas con la materia cursada.
Ejemplo: Si usted realiz en 2011 el Tcnico Superior en Asesora Laboral, puede ahora
acceder a travs de sta seccin a la Nueva Legislacin, Descargar toda la Normativa Laboral
Actualizada a da de hoy, as como Ver las Prcticas y Ejercicios Resueltos y Propuestos, etc.
Fax: 958 050 244
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material didactico y recursos educativos con profesores y alumnos. Asimismo, accede a
todas nuestras PROMOCIONES y BECAS a travs de nuestra Comunidad Educativa
en Facebook.
Fax: 958 050 244
Programa formativo
PARTE 1. ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
UNIDAD DIDCTICA 1. HABILIDADES MOTRICES BSICAS EN EL ENTRENAMIENTO
DEPORTIVO
Fundamentos psicomotrices: esquema corporal, percepcin espacial y percepcin temporal
- Lateralidad
- Actitud
- Respiracin
- Relajacin
- Orientacin espacial
- Estructuracin y organizacin espacial
- Orientacin temporal
- Ritmo
- Estructuracin temporal
Pruebas de medicin de capacidades perceptivo-motrices. Protocolos y aplicacin
autnoma de los distintos tests
- Tests de orientacin
- Tests de lateralidad
- Tests de esquema corporal
- Tests de percepcin
- Tests de organizacin temporal
- Pruebas de coordinacin culo-segmentaria
- Pruebas de coordinacin dinmico-general
- Pruebas de equilibrio esttico y dinmico
- Pruebas de habilidades acuticas bsicas: respiracin, flotacin, estabilidad y movimiento
en el medio acutico
UNIDAD DIDCTICA 2. PRINCIPIOS GENERALES DE LOS TESTS, PRUEBAS Y
CUESTIONARIOS DE EVALUACIN DE LA CONDICIN FSICA, BIOLGICA Y
MOTIVACIONAL
Conceptos de medida y evaluacin
Necesidad de evaluar la aptitud fsica
mbitos de la evaluacin de la aptitud fsica
Dificultades para evaluar la aptitud fsica
Requisitos de los test de la evaluacin de la condicin fsica
- Validez
- Fiabilidad
- Precisin
- Especificidad
- Interpretacin: facilidad y objetividad
- Confidencialidad
Los test, pruebas y cuestionarios en funcin de la edad y el gnero
UNIDAD DIDCTICA 3. VALORACIN ANTROPOMTRICA EN EL ENTRENAMIENTO
DEPORTIVO
Biotipologa: clasificaciones
Fax: 958 050 244
- Kretschmer
- Sheldon
Antropometra y cineantropometra
Pruebas antropomtricas en actividades fsicas y deportivas
- Protocolos
- Mediciones e ndices antropomtricos y de robustez
- Aplicacin autnoma
- Colaboracin con tcnicos especialistas
- Instrumentos y aparatos de medida
Fundamentos de la valoracin antropomtrica de la composicin corporal: Composicin
corporal y actividad fsica
Modelos de composicin corporal
- Modelo bicompartimental (tradicional)
- Modelo tricompartimental
Composicin corporal y salud
- ndice de masa corporal: Talla - peso - circunferencias - pliegues cutneos
- Determinacin del % de grasa corporal
- Determinacin del patrn de distribucin de la grasa corporal
- Determinacin de la masa y la densidad sea en poblaciones de riesgo
- Valores de referencia de composicin corporal en distintos tipos de usuarios
Determinacin de la composicin corporal mediante los pliegues cutneos
- Pliegues a medir
- Ecuaciones utilizadas en el proceso de obtencin de datos
UNIDAD DIDCTICA 4. TESTS DE CAMPO PARA VALORAR LA CONDICIN FSICA EN
EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
Fundamentos biolgicos
Recomendaciones de uso de test de campo en el mbito deportivo
Tests de campo para la determinacin de la Resistencia aerbica
- Protocolos
- Aplicacin autnoma
Tests de campo para la determinacin de la Fuerza Resistencia
- Protocolos
- Aplicacin autnoma
Tests de campo para la determinacin de la Flexibilidad - Elasticidad Muscular
- Protocolos
- Aplicacin autnoma
Anlisis y comprobacin de los resultados
UNIDAD DIDCTICA 5. FUNDAMENTOS DE PSICOLOGA Y SOCIOLOGA APLICADOS
AL OCIO Y A LAS ACTIVIDADES DE ACONDICIONAMIENTO FSICO
Desarrollo evolutivo
Fax: 958 050 244
- Caractersticas de las distintas etapas en relacin con la participacin

- Bases de la personalidad
- Psicologa del grupo
- Individuo y grupo
- Grupo de pertenencia y grupo de referencia
- Calidad de vida y desarrollo personal
- Necesidades personales y sociales
- Motivacin
- Actitudes
Sociologa del ocio, y la actividad fsico deportiva
- Socializacin
- Necesidades personales y sociales
- La decisin inicial de participar en una actividad
- Participacin y orientacin a las distintas actividades: la continuidad en la participacin
- Calidad de vida y desarrollo personal
- El fitness fenmeno sociolgico, la SEP como centro de relacin
UNIDAD DIDCTICA 6. PRESCRIPCIN DEL EJERCICIO EN ENTRENAMIENTO
FUNCIONAL
Conceptos relacionados con la prescripcin del ejercicio de fuerza
- Sobrecarga progresiva
- Especificidad
- Variacin
- Impacto del aumento inicial de fuerza
Seleccin de los medios de entrenamiento ms seguros para el cliente
- Sesin de entrenamiento
- Fases de una sesin de entrenamiento
- Objetivos de la sesin de entrenamiento
- Tipos de sesiones de entrenamiento
Valoracin y eliminacin de factores de riesgo
Incorporacin de programas para la mejora de la flexibilidad y amplitud de movimiento
(ADM)
Equilibrio en el desarrollo de las capacidades fsicas: potenciacin de la elasticidad
muscular y amplitud de movimientos
- Tipos de equilibrio
- Factores condicionantes del equilibrio
Desarrollo de los grandes grupos musculares
- Tejido muscular
- Clasificacin muscular
- Acciones musculares
Equilibrio msculos agonistas-antagonistas
Interpretacin y seleccin de los ejercicios adecuados a partir del programa de
entrenamiento de referencia
- Programacin del proceso de entrenamiento
Eleccin del orden de los distintos ejercicios
- Tipos de actividad fsica
Interpretacin y seleccin de los factores de entrenamientos adecuados: intensidad,
volumen, densidad, carga de entrenamiento (carcter del esfuerzo, velocidad de ejecucin,
Fax: 958 050 244
pausas de recuperacin) a partir del programa de entrenamiento de referencia

UNIDAD DIDCTICA 7. DIRECCIN Y DINAMIZACIN DE SESIONES DE
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
Componentes del servicio de atencin al cliente: Cortesa, credibilidad, comunicacin,
accesibilidad, comprensin, profesionalismo, capacidad de respuestas, fiabilidad
- tica profesional
- Calidad del servicio al cliente
Concrecin y organizacin de las sesiones a partir del programa de entrenamiento
- Interpretacin del programa de entrenamiento de referencia
- Principios metodolgicos fundamentales
- Introduccin y desarrollo de sesin
- Sistemas de instruccin
Intervencin, direccin y dinamizacin de sesiones de entrenamiento funcional
- Recursos y mtodos para dinamizar las actividades de la sesin
- Tcnicas de comunicacin para el profesional: comunicacin verbal y gestual
- Habilidades sociales
- Presentacin del profesional, imagen personal y contexto comunicativo
- Empata y establecimiento de metas
- Mtodos para motivar a un cliente: logros y automotivacin
- El papel de la msica en las sesiones de entrenamiento funcional
Demostracin, explicacin y supervisin en la ejecucin de las distintas actividades y
ejercicios: elementos crticos de la tcnica de ejecucin-errores ms frecuentes
UNIDAD DIDCTICA 8. EVALUACIN DEL PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO
FUNCIONAL
Interpretacin y concrecin de las actividades y medios de evaluacin de programas de
entrenamiento funcional
- Necesidad de evaluar la aptitud fsica
- mbitos de la evaluacin de la aptitud fsica
Aplicacin prctica de actividades y medios de evaluacin de programas de entrenamiento
funcional
- Planificacin del entrenamiento
Periodicidad de los controles
- Feedback al usuario. Tipos de feedback
- Deteccin de errores y feedback suplementario del tcnico
- Evaluacin del programa: evaluacin del proceso y evaluacin del resultado
- Ajustes necesarios del programa
UNIDAD DIDCTICA 9. UNIDAD DIDCTICA 9. SALUD Y MEDIDAS
COMPLEMENTARIAS AL PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
El estilo de vida. Concepto y tipos
Estilo de vida y salud: concepto y componentes de la salud
Hbitos saludables- conductas protectoras de la salud
- Higiene individual y colectiva
- Ejercicio fsico
- Alimentacin: concepto de alimentacin y nutricin, nutrientes, importancia de la
alimentacin, composicin de los alimentos, principios inmediatos, necesidades calricas,
vitaminas y clasificacin, minerales, agua, recomendaciones RDA, dieta mediterrnea,
situacin actual, consecuencia de una alimentacin no saludable, trastornos alimentarios
Fax: 958 050 244
Hbitos no saludables-conductas de riesgo para la salud

- Tabaco, alcohol, drogas
- Sedentarismo
Salud percibida. Relacin con el ejercicio fsico
- En el sistema cardio-respiratorio
- Procesos metablicos
- En nuestros msculos y huesos
- Procesos psicolgicos
- Contra el envejecimiento
- Podemos resumir los beneficios del ejercicio fsico
La relacin trabajo/descanso
Aspectos psicolgicos
Instrumentos de evaluacin de la calidad de vida: cuestionarios y entrevistas
Medidas complementarias al programa de entrenamiento
- Ayudas psicolgicas
- Ayudas ergognicas: complementos dietticos
- Ayudas fisiolgicas
- Ayudas nutricionales: reposicin de agua, soluciones electrolticas, equilibrio nutricional en
la actividad fsica, los alimentos funcionales, otras
- Ayudas a ganar y perder peso: dietas hipo e hiper calricas, suplementos dietticos
UNIDAD DIDCTICA 10. MEDIDAS DE RECUPERACIN DEL ENTRENAMIENTO
FUNCIONAL
Bases biolgicas de la recuperacin
- Tipos de regeneracin
Clasificacin de medios y mtodos de recuperacin
Mtodos y medios de recuperacin de sustratos energticos
- Recuperacin del oxgeno
- Recuperacin de niveles de mioglobina
- Recuperacin de reservas musculares de fosfato de creatina
- Eliminacin del lactato muscular
- Recuperacin de glucgeno muscular y heptico
Medios y mtodos de recuperacin, intra e inter sesin
- Fsicos: masaje, sauna, baos de contraste, agua fra, hidromasaje, otros
- Fisioteraputicos: electroterapia, terapia con calor de penetracin, iontoforesis, terapia de
corriente dinmica, estimulacin nerviosa elctrica transcutnea, estimulacin elctrica
muscular, otros
UNIDAD DIDCTICA 11. NECESIDADES ESPECIALES EN RELACIN A LA AUTONOMA
PERSONAL
Tipologas ms usuales de limitaciones en la autonoma personal
- Por edad
- Por limitaciones sensoriales
- Por enfermedad o lesin: procesos de recuperacin
- Por discapacidad: tipos de discapacidad con posibilidad de atencin en una SEP
Interpretacin y dinamizacin de programas de entrenamiento dirigidos a usuarios con
necesidades especiales y/o limitaciones en su autonoma personal
- Adaptacin fsica a usuarios con necesidades especiales y limitaciones en su autonoma
personal
Fax: 958 050 244
- Adaptacin fsica ante diferentes anomalas frecuentes en personas mayores

Tcnicas de comunicacin para necesidades especiales
- La comunicacin para necesidades especiales
PARTE 2. MONITOR DE MUSCULACIN Y FITNESS
MODULO I. ASPECTOS TERICOS

UNIDAD DIDCTICA 1. BASES ANATMICAS Y FISIOLGICAS DEL MOVIMIENTO
Introduccin a la fisioterapia
Fundamentos anatmicos del movimiento
UNIDAD DIDCTICA 2. SISTEMA SEO
Morfologa
Fisiologa
Divisin del esqueleto
Desarrollo seo
Sistema seo
Articulaciones y movimiento
UNIDAD DIDCTICA 3. FISIOLOGA MUSCULAR
Introduccin
Tejido muscular
Clasificacin muscular
Acciones musculares
Ligamentos
Musculatura dorsal
Tendones
UNIDAD DIDCTICA 4. SISTEMAS ENERGTICOS
Sistema energtico
ATP (Adenosina Trifosfato)
Tipos de fuentes energticas
Sistema anaerbico alctico o sistema de fosfgeno
Sistema anaerbico lctico o gluclisis anaerbica
Sistema aerbico u oxidativo
UNIDAD DIDCTICA 5. METABOLISMO EN FISIOLOGA DEL EJERCICIO
El ejercicio fsico
Adaptaciones Orgnicas en el Ejercicio
Metabolismo energtico durante el ejercicio. La fatiga
TEMA 6. DIETTICA Y NUTRICIN APLICADA A LA MUSCULACIN Y FITNESS
Introduccin
Nutricin y salud
Necesidad de nutrientes
Hidratacin y rendimiento deportivo
Las ayudas ergognicas
Elaboracin de dietas
UNIDAD DIDCTICA 7. TEORA DEL ENTRENAMIENTO APLICADO A LA
MUSCULACIN Y FITNESS. Introduccin al entrenamiento
Teoras que explican los fenmenos de adaptacin del organismo a los esfuerzos
Factores que intervienen en el entrenamiento fsico
Medicin y evaluacin de la condicin fsica
Fax: 958 050 244
Calentamiento y enfriamiento
Tcnicas de relajacin y respiracin
Entrenamiento de la flexibilidad
Entrenamiento cardiovascular o aerbico
Entrenamiento muscular
Entrenamiento de la fuerza
El desentrenamiento
Conducta de higiene en el entrenamiento
UNIDAD DIDCTICA 8. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIN Y TRATAMIENTO
Introduccin a las lesiones deportivas
Definicin
La prevencin
Tratamiento
Lesiones deportivas frecuentes
Qu debes hacer si te lesionas durante la realizacin del ejercicio fsico?
Qu puedes hacer si te lesionas?
Causas ms comunes de las lesiones en el entrenamiento
Tcnicas utilizadas en la prevencin y tratamiento de lesiones
UNIDAD DIDCTICA 9. PRIMEROS AUXILIOS APLICADOS A LA MUSCULACIN Y
FITNESS
Introduccin a los Primeros Auxilios
Actuaciones en primeros auxilios
Normas generales para la realizacin de vendajes
Maniobras de resucitacin cardiopulmonar
ANEXO 1. EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO
MDULO II. PARTE PRCTICA TONIFICACIN DIRIGIDA

Introduccin.
Calentamiento.
Cudriceps
Pectorales.
Espalda.
Bceps.
Lunges.
Hombros.
Abdominales.
Estiramientos.
PARTE 3. MONITOR DE EDUCACIN FSICA

UNIDAD DIDCTICA 1. LA EDUCACIN FSICA: CONCEPTO, EVALUACIN Y BASES
LEGALES
Concepto de Educacin Fsica
Evolucin y desarrollo de la Educacin Fsica
La educacin fsica en el Sistema Educativo: objetivos y contenidos
Evolucin y desarrollo de las funciones atribuidas al movimiento como elemento formativo
UNIDAD DIDCTICA 2. ANATOMA Y PATOLOGAS
Anatoma implicada en la actividad fsica
Fisiologa implicada en la actividad fsica
Fax: 958 050 244
Patologas relacionadas con el aparato motor

Evaluacin y tratamiento en el proceso educativo
UNIDAD DIDCTICA 3. BASES BIOLGICAS Y FISIOLGICAS
El crecimiento y el desarrollo aeromotor, seo y muscular
Factores endgenos y exgenos que repercuten en el desarrollo y crecimiento
Patologas relacionadas con el crecimiento y la evolucin de la capacidad del movimiento
Evaluacin y tratamiento en el proceso educativo
UNIDAD DIDCTICA 4. CAPACIDADES FSICAS BSICAS
Capacidades fsicas bsicas
Resistencia
Fuerza
Velocidad
Flexibilidad
UNIDAD DIDCTICA 5. COORDINACIN Y EQUILIBRIO
Coordinacin
Equilibrio
UNIDAD DIDCTICA 6. APRENDIZAJE MOTOR
El aprendizaje motor
Principales modelos explicativos del aprendizaje motor
El proceso de enseanza-aprendizaje
Mecanismos y factores que intervienen en el aprendizaje
UNIDAD DIDCTICA 7. HABILIDADES, DESTREZAS Y TAREAS MOTRICES
Habilidades, destrezas y tareas motrices
Anlisis y clasificacin
Actividades para su desarrollo
UNIDAD DIDCTICA 8. EDUCACIN PSICOMOTRIZ Y EVOLUCIN MOTRIZ
Evolucin de las capacidades motrices en relacin con el desarrollo evolutivo general
Educacin sensomotriz y psicomotriz en las primeras etapas de la infancia
UNIDAD DIDCTICA 9. ESQUEMA Y EXPRESIN CORPORAL
El esquema corporal
El proceso de lateralizacin
Desarrollo de las capacidades perceptivo motrices
La expresin corporal en el desarrollo del rea de educacin fsica
Manifestaciones expresivas asociadas al movimiento
UNIDAD DIDCTICA 10. EDUCACIN FSICA, DEPORTE, JUEGOS POPULARES Y
ACTIVIDADES EN LA NATURALEZA
Los deportes. Concepto y clasificaciones
El deporte como actividad educativa
Los deportes individuales y colectivos en la escuela; tcnica, tctica y su metodologa
El juego como actividad de enseanza y aprendizaje en el rea de educacin fsica
Adaptaciones metodolgicas basadas en las caractersticas de los juegos, en el rea de
educacin fsica
La educacin fsica y el deporte como elemento sociocultural
Juegos y deportes populares, autctonos y tradicionales
Las actividades fsicas organizadas en el medio natural
UNIDAD DIDCTICA 11. ENTRENAMIENTO DE LAS CAPACIDADES FSICAS Y LAS
HABILIDADES BSICAS
Fax: 958 050 244
Desarrollo de las capacidades fsicas bsicas en la edad escolar

Factores entrenables y no entrenables
Adaptacin al esfuerzo fsico en nios
El desarrollo de las habilidades
Principios fundamentales del entrenamiento
UNIDAD DIDCTICA 12. SALUD, AUTONOMA Y AUTOESTIMA
La salud y la calidad de vida
Hbitos y estilos de vida saludables en relacin con la actividad fsica
El cuidado del cuerpo
Autonoma y autoestima
UNIDAD DIDCTICA 13. LA SESIN DE EDUCACIN FSICA. ORGANIZACIN DE
GRUPOS Y TAREAS
Organizacin de grupos y tareas
La planificacin de e.-a. en el rea de Educacin Fsica
Alumnos con Necesidades Educativas Especiales (NEE)
UNIDAD DIDCTICA 14. METODOLOGA Y EVALUACIN DE LA EDUCACIN FSICA
Mtodos de enseanza en educacin fsica
Los estilos de enseanza
La evaluacin de la educacin fsica en la educacin primaria
El proceso evaluador, clases y tipos de evaluacin
Instrumentos y mecanismos de evaluacin
UNIDAD DIDCTICA 15. PRIMEROS AUXILIOS
Introduccin a los primeros auxilios
Ahogamiento
Prdida de conciencia
Crisis cardacas
Crisis convulsiva
Hemorragias
Heridas
Las fracturas y luxaciones
PARTE 4. ENTRENADOR DEPORTIVO

UNIDAD DIDCTICA 1. EVOLUCIN HISTRICA: DIFERENTES USOS DEL DEPORTE
Conceptos generales
Logro y mantenimiento de la salud
UNIDAD DIDCTICA 2. ANATOMA IMPLICADA EN LA ACTIVIDAD FSICA
Introduccin
Sistema seo: aparato locomotor y el movimiento
El sistema muscular
Articulaciones y movimiento
Los tendones
UNIDAD DIDCTICA 3. FISIOLOGA IMPLICADA EN LA ACTIVIDAD FSICA
Fisiologa muscular y sistemas energticos
Fisiologa cardio-circulatoria
Fisiologa respiratoria
El sistema nervioso
UNIDAD DIDCTICA 4. CUALIDADES FSICAS BSICAS
Introduccin
Fax: 958 050 244
Resistencia
Fuerza
Velocidad
Flexibilidad
UNIDAD DIDCTICA 5. CUALIDADES PSICOMOTRICES Y FORMAS PARA ALCANZAR
SU DESARROLLO
Introduccin
El esquema corporal
El proceso de lateralizacin
Coordinacin
Equilibrio
Desarrollo de las capacidades perceptivo motrices
Manifestaciones expresivas asociadas al movimiento
UNIDAD DIDCTICA 6. TEORA Y PRCTICA DEL ENTRENAMIENTO
El entrenamiento y sus tipos
El desentrenamiento
Intensidad del entrenamiento. Ley del umbral o ley de Shultz-Arnodt
Adaptacin del organismo. Teora del sndrome general de adaptacin
Factores que intervienen en el entrenamiento fsico
UNIDAD DIDCTICA 7. PROGRAMA Y ORGANIZACIN DE LAS SESIONES DE
ENTRENAMIENTO
Programacin del proceso de entrenamiento
Planificacin del entrenamiento
Sesin de entrenamiento
Caractersticas de un buen entrenador
UNIDAD DIDCTICA 8. TCNICA Y TCTICA DE LOS DEPORTES. INICIACIN
DEPORTIVA
Deportes individuales
Deportes colectivos
Tcnicas en el deporte colectivo. El juego y el deporte
Tipos de juegos
El juego como mtodo de enseanza
Iniciacin deportiva
Tipos de juegos para la iniciacin deportiva
Juegos de iniciacin para deportes de equipo
UNIDAD DIDCTICA 9. REGLAMENTO BSICO DE CADA DEPORTE
Atletismo
Natacin
Bdminton
Judo
Tenis
Gimnasia rtmica
Gimnasia artstica
Aerbic
Voleibol
Baloncesto
Ftbol
Fax: 958 050 244
Balonmano
UNIDAD DIDCTICA 10. NORMAS DE SEGURIDAD E HIGIENE EN EL USO DE
MATERIALES E INSTALACIONES DEPORTIVAS
Normas elementales de seguridad e higiene en la utilizacin del material e instalacin
Mantenimiento para la seguridad e higiene de las diferentes instalaciones
La legislacin relacionada con las instalaciones deportivas
UNIDAD DIDCTICA 11. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIN Y TRATAMIENTO
Introduccin a las lesiones deportivas
Definicin
La prevencin
Tratamiento
Lesiones deportivas frecuentes
Qu debes hacer si te lesiones durante la realizacin del ejercicio fsico?
Qu puedes hacer si te lesionas?
Causas ms comunes de las lesiones en el entrenamiento
Tcnicas utilizadas en la prevencin y tratamiento de lesiones
UNIDAD DIDCTICA 12. PRIMEROS AUXILIOS
Introduccin a los primeros auxilios
Ahogamientos
Prdida de conciencia
Crisis cardacas
Crisis convulsivas
Hemorragias
Heridas
Las fracturas y luxaciones
UNIDAD DIDCTICA 13. CONTACTO Y TRATAMIENTO CON EL CLIENTE
tica profesional
Claves para el xito
PARTE 5. COACHING DEPORTIVO
MDULO I. INTRODUCCIN AL COACHING

UNIDAD DIDCTICA 1. QU ES EL COACHING?
El cambio, la crisis y la construccin de la identidad
Concepto de coaching
Etimologa del coaching
Influencias del coaching
Diferencias del coaching con otras prcticas
Corrientes actuales de coaching
UNIDAD DIDCTICA 2. IMPORTANCIA DEL COACHING
Por qu es importante el coaching?
Principios y valores
Tipos de coaching
Beneficios de un coaching eficaz
Mitos sobre coaching
UNIDAD DIDCTICA 3. ASPECTOS FUNDAMENTALES DEL COACHING (I)
Introduccin: los elementos claves para el xito
Motivacin
Fax: 958 050 244
Autoestima
Autoconfianza
UNIDAD DIDCTICA 4. ASPECTOS FUNDAMENTALES DEL COACHING (II)
Responsabilidad y compromiso
Accin
Creatividad
Contenido y proceso
Posicin meta
Duelo y cambio
UNIDAD DIDCTICA 5. TICA Y COACHING
Liderazgo, poder y tica
Confidencialidad del Proceso
tica y Deontologa del coach
Cdigo Deontolgico del Coach
Cdigo tico
MDULO II. EL PROCESO DE COACHING

UNIDAD DIDCTICA 6. COACHING, CAMBIO Y APRENDIZAJE
La superacin de los bloqueos
El deseo de avanzar
Coaching y aprendizaje
Factores que afectan al proceso de aprendizaje
Niveles de aprendizaje
UNIDAD DIDCTICA 7. EL PROCESO DE COACHING: ASPECTOS GENERALES
Coaching herramienta o proceso?
Motivacin en el proceso
La voluntad como requisito del inicio del proceso
Riesgos del proceso de coaching
UNIDAD DIDCTICA 8. HABILIDADES RELACIONADAS CON EL PROCESO
Introduccin
Escucha
Empata
Mayutica e influencia
La capacidad diagnstica
UNIDAD DIDCTICA 9. FASES EN EL PROCESO DE COACHING
Primera fase: establecer la relacin de coaching
Segunda fase: planificacin de la accin
Tercera fase: ciclo de coaching
Cuarta Fase: evaluacin y seguimiento
Una sesin inicial de coaching
UNIDAD DIDCTICA 10. EVALUACIN (I)
Por qu es necesaria la evaluacin?
Beneficios de los programas de evaluacin de coaching
Factores que pueden interferir en la evaluacin
Cmo evaluar?
Herramientas de medida para la evaluacin de resultados
UNIDAD DIDCTICA 11. EVALUACIN (II)
Fax: 958 050 244
El final de la evaluacin
Evaluacin externa
Sesiones de evaluacin continua
Tipos de perfiles
Cuestionario para evaluar a un coach
MDULO III. COACH Y COACHEE

UNIDAD DIDCTICA 12. EL COACH
La figura del coach
Tipos de coach
Papel del coach en el proceso de coaching ejecutivo
UNIDAD DIDCTICA 13. COMPETENCIAS DEL COACH
Competencias clave y actuacin del coach
Las caractersticas del coach efectivo para el desarrollo de competencias
Dos competencias clave para el desarrollo de una empresa liberadora
UNIDAD DIDCTICA 14. LA PREPARACIN DE UN BUEN COACH
Preparacin tcnica: formacin y experiencia empresarial
Errores ms comunes del coach
Capacitacin para conducir las sesiones de coaching
UNIDAD DIDCTICA 15. LA FIGURA DEL COACHEE
La figura del coachee
Caractersticas del destinatario del coaching
La capacidad para recibir el coaching
La autoconciencia del cliente
MDULO IV. COACHING Y DEPORTE

UNIDAD DIDCTICA 16. COACHING Y DEPORTE
El origen del coaching
La estrategia deportiva
Coaching deportivo: aprender a fluir
UNIDAD DIDCTICA 17. VALORES DEL DEPORTE
El deporte: crisol de valores
La sana competitividad
Beneficios del deporte
Coaching deportivo y salud
UNIDAD DIDCTICA 18. EL ENTRENADOR: COACH
Descripcin del buen entrenador
Objetivos, misin y valores del entrenador
Claves del entrenador-coach
Gestionar deportistas
UNIDAD DIDCTICA 19. EL ENTRENAMIENTO
Qu significa entrenar?
Claves para un buen entrenamiento
Tipos de entrenamiento
Parmetros para alcanzar la excelencia
MDULO V. ELEMENTOS NECESARIOS PARA LA

PRCTICA DEPORTIVA
Fax: 958 050 244
UNIDAD DIDCTICA 20. CONCIENCIA PERSONAL

El deportista: concentracin
Regulacin emocional en el deporte y las atribuciones
Autoestima y autoconfianza
Prevencin de lesiones
UNIDAD DIDCTICA 21. CONCIENCIA GRUPAL
El equipo: sinergia grupal
Grupo vs. Equipo
El xito colectivo
UNIDAD DIDCTICA 22. GESTIN DE LAS EMOCIONES
Mantener una actitud positiva
Motivacin
Reconocer las posibilidades: autovaloracin
Energa emocional
Intencin ganadora
UNIDAD DIDCTICA 23. EL CUERPO, LA MENTE Y EL DEPORTE
Cuerpo
Mente
Equilibrio cuerpo y mente
UNIDAD DIDCTICA 24. LDER Y LIDERAZGO
El lder
Liderazgo
Enfoques centrados en el lder
Teoras situacionales o de contingencia
Estilos de liderazgo
MDULO VI. TCNICAS

UNIDAD DIDCTICA 25. TCNICAS DEPORTIVAS
Introduccin a las tcnicas de coaching en positivo
Visualizacin
Relajacin
Concentracin
UNIDAD DIDCTICA 26. TCNICAS DE EQUIPO
Definicin y clasificacin
Tcnicas de grupo grande
Grupo mediano
Tcnicas de grupo pequeo
Tcnicas que requieren del coach
Tcnicas segn su objetivo
MDULO VII. ESTABLECIMIENTO DE METAS

UNIDAD DIDCTICA 27. LAS METAS EN EL DEPORTE
Qu entendemos por meta?
Pautas para establecer una buena meta
Diseo de un sistema de establecimiento de metas
UNIDAD DIDCTICA 28. ESTABLECER OBJETIVOS
Diferencia entre objetivo y meta
Pautas para enunciar objetivos
Fax: 958 050 244
Fases para establecer objetivos

UNIDAD DIDCTICA 29. PREPARACIN PARA ALCANZAR LA META
Plantear las metas
Conseguir las metas
MDULO VIII. COACHING DEPORTIVO Y OTRAS

DISCIPLINAS
UNIDAD DIDCTICA 30. COACHING, PSICOLOGA DEL DEPORTE Y DEPORTE
Qu es la psicologa del deporte?
Herramientas, ejercicios y principios de la psicologa del deporte
Aportaciones de la psicologa al deporte
UNIDAD DIDCTICA 31. COACHING, MENTORING Y DEPORTE
Qu es el mentoring?
Semejanzas y diferencias entre coaching y mentoring
Principios y leyes del mentoring
Herramientas y tcnicas del mentoring
UNIDAD DIDCTICA 32. COACHING, INTELIGENCIA EMOCIONAL Y DEPORTE
Qu es la Inteligencia Emocional?
Componentes de la inteligencia emocional
Habilidades de inteligencia emocional
Aportaciones de la Inteligencia Emocional al deporte
UNIDAD DIDCTICA 33. COACHING, PNL Y DEPORTE
Qu es la Programacin Neurolingstica?
Principios de la PNL
Los sistemas representacionales
Coaching, PNL y deporte
PARTE 6. NUTRICIN EN LA PRCTICA DEPORTIVA
MDULO 1. INTRODUCCIN A LA DIETTICA Y

NUTRICIN.
UNIDAD DIDCTICA 1. INTRODUCCIN.
Conceptos.
UNIDAD DIDCTICA 2. CLASIFICACIN DE LOS ALIMENTOS.
Clasificacin de los alimentos.
Clasificacin de los nutrientes.
Necesidades de nutrientes: pirmide nutricional.
UNIDAD DIDCTICA 3. EL SISTEMA GASTROINTESTINAL.
Conceptos bsicos.
Fisiologa y anatoma del aparato digestivo.
UNIDAD DIDCTICA 4. LA DIGESTIN.
Introduccin.
Hiperpermeabilidad.
UNIDAD DIDCTICA 5. NECESIDADES NUTRICIONALES I.
Transformaciones energticas celulares.
Unidades de medida de la energa.
Necesidades energticas del adulto sano.
Fax: 958 050 244
Necesidades energticas totales segn la FAO.

UNIDAD DIDCTICA 6. NECESIDADES NUTRICIONALES II.
Valor energtico de los alimentos.
Tablas de composicin de los alimentos.
Ley de isodinamia y ley de los mnimos.
MDULO 2. NUTRICIN EN LA PRCTICA DEPORTIVA.

UNIDAD DIDCTICA 7. LA CONTRACCIN MUSCULAR COMO FUENTE DE
DINAMISMO.
Introduccin a la Miologa.
Tipos de tejido muscular.
Caractersticas del tejido muscular.
El msculo esqueltico.
Clasificacin de los msculos esquelticos.
El tono muscular.
El msculo esqueltico.
Uniones musculares.
El trabajo muscular.
Fisiologa del ejercicio.
UNIDAD DIDCTICA 8. METABOLISMO EN FISIOLOGA DEL EJERCICIO FSICO I.
Conceptualizacin histrica.
El ejercicio fsico.
Adaptaciones orgnicas en el ejercicio.
UNIDAD DIDCTICA 9. METABOLISMO EN LA FISIOLOGA DEL EJERCICIO FSICO II.
Adaptacin neuromuscular al entrenamiento de la fuerza.
Metabolismo energtico durante el ejercicio. La fatiga.
UNIDAD DIDCTICA 10. NUTRICIN Y DEPORTE.
Conceptos generales.
Necesidades de nutrientes.
Coste energtico.
La mujer y el deporte.
Deshidratacin y rendimiento fsico.
Bebidas para deportistas.
La cocina y el deporte.
UNIDAD DIDCTICA 11. LA ALIMENTACIN DEL DEPORTISTA. ELABORACIN DE
DIETAS.
Recomendaciones dietticas.
Tendencias nutricionales de los deportistas.
UNIDAD DIDCTICA 12. AYUDAS ERGOGNICAS EN EL DEPORTE.
Concepto.
Sustancias que reponen el gasto producido por la actividad.
Sustancias que influyen en el uso de combustible.
Sustancias que modifican el PH.
Conclusiones.
UNIDAD DIDCTICA 13. ACTIVIDAD FSICA EN LAS DISTINTAS ETAPAS DE LA VIDA.
Actividad fsica en la niez.
Actividad fsica en la adolescencia.
Fax: 958 050 244
Actividad fsica en la edad adulta.

Actividad fsica en la tercera edad.
UNIDAD DIDCTICA 14. FISIOPATOLOGA EN EL DEPORTE Y LA NUTRICIN.
Patologas cardacas.
Sndrome plurimetablico.
Sobrepeso y obesidad.
Diabetes.
Patologas del aparato locomotor.
Trastornos de la conducta alimentaria.
Trastornos renales.
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