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JUAN PABLO AHUE PEÑA

JUEGOS PREDEPORTIVOS PARA BALONMANO

1.- LA OVEJA NEGRA

a. INSTALACIONES: Medio campo de balonmano dividido en dos partes iguales por una línea de conos.

b. MATERIAL: Un balón de balonmano, conos, 4 petos.

c. DESARROLLO: Se forman dos equipos que se sitúan cada uno en un campo sin que puedan atravesar nunca la “frontera” de conos. Cada equipo envía 2 miembros entre el quipo contrario (las ovejas negras, que se distinguen con petos). El juego consiste en hacer diez pases evitando que las ovejas negras se apoderen de la pelota (en cuyo caso se la enviarían a sus amigos del otro lado de la frontera). El que tiene el balón no puede moverse (sólo pivotar); no vale repetir pases; si el balón cae al suelo, se empieza otra vez desde cero; si el balón sale de las líneas, es para el otro equipo. Las ovejas, al defender, no pueden tocar a los contrarios y se cambian cada dos puntos porque su labor es fatigante.

d. OBJETIVOS DEL JUEGO: Mejorar la precisión en los pases, los desmarques y los fundamentos defensivos (en las ovejas negras).

2.- ULTIMATE

a. INSTALACIONES: Un campo de balonmano o, en su lugar, dos líneas de unos 20 metros muy alejadas.

b. MATERIAL: Un balón de balonmano y petos para hacer equipos.

c. DESARROLLO: Intentar, mediante pases, depositar el balón detrás de la línea de fondo del equipo contrario. No se permite tocar al contrario, botar el balón, ni dar más de 3

pasos con el balón en las

segundos.

manos. Tampoco se puede retener la pelota más de 5

d. OBJETIVOS DEL JUEGO: Desarrollo de la precisión en los pases y favorecer los desmarques. También practicar la defensa.

3.-DERRIBAR EL CONO

a. INSTALACIONES: campo de balonmano.

b. MATERIAL: Un balón, petos y dos conos.

c. DESARROLLO: Intentar, mediante el juego real (sin portero), derribar un cono situado sobre la portería.

d. OBJETIVOS DEL JUEGO: Mejora de la puntería en los lanzamientos.

4.-TIRO PORQUE ME TOCA

A. INSTALACIONES: Un campo de Balonmano. Utilizar la línea central y las líneas de

portería.

B. MATERIAL: Un balón por cada pareja.

C. DESARROLLO: Las parejas se sitúan enfrentadas a unos dos metros cada uno de la raya central. Comienzan a pasarse el balón sin parar practicando diferentes tipos de pases.

A la señal del profe, el que tenga el balón en su poder tratará de tocar con él a su

compañero lanzándoselo mientras huye hasta un refugio (la línea de portería). Se repite unas 10 veces.

D. OBJETIVOS DEL JUEGO: Mejora de los pases y el tiro.

5.-BALONTORRE

a. INSTALACIONES: Medio campo de balonmano o cualquier espacio abierto o cerrado que supere los 20-30 metros de largo. No se necesitan líneas.

b. MATERIAL: Un balón, dos sillas y petos.

c. DESARROLLO: En los extremos del terreno, se sitúan dos sillas y encima de cada una se sube un chico de cada equipo. El juego consiste en conseguir sólo mediante pases que nuestro compañero de la silla reciba el balón (sin caerse de la misma).No vale repetir pases y no se permite tocar al contrario, botar el balón, ni dar más de 3 pasos con el balón en las manos. Cada 2 goles se sustituye al de la silla.

d. OBJETIVOS DEL JUEGO: Desarrollo de la precisión en los pases.

6.-LOS 10 PASES + VIAJE REGALO

a. INSTALACIONES: Medio campo de balonmano.

b. MATERIAL: Un balón y petos.

c. DESARROLLO: Intentar 10 pases sin que el contrario intercepte el balón (si la pelota

cae, se empieza la cuenta desde cero). No vale pasar a quien te acaba de pasar y no se puede botar. No está permitido dar más de 3 pasos con el balón en las manos ni tocar

al

contrario.

El

primer equipo que llegue a 5 puntos gana un viaje a lomos del compañero desde el

centro del campo a la portería.

d. OBJETIVOS DEL JUEGO: Desarrollo de la precisión en los pases.

7.-CONCURSO DE CONTRAATAQUES

a. INSTALACIONES: Medio campo de balonmano.

b. MATERIAL: Un balón

c. DESARROLLO: Los jugadores se agrupan por tríos. Un trío se coloca defendiendo (uno de portero y dos de defensa fuera del área). Los demás tríos van saliendo por turnos pasándose la pelota entre los tres con la intención de colar gol (siempre se crea una situación de 3 contra 2). Si lo logran, sustituyen al equipo defensor; si no, el equipo defensor obtiene un punto y sale otro trío desde el centro. Sólo consiguen puntos los que defienden evitando los goles de los atacantes. No está permitido botar, solo pasar y tirar.

d.

OBJETIVOS DEL JUEGO: Desarrollo de la precisión en los pases y la precisión al tirar. Mejorar la capacidad de defender.

8.-RELEVOS PENDULARES (BOTAR, PASAR Y CORRER)

a. INSTALACIONES: Un espacio abierto o cerrado equivalente a media pista de balonmano

b. MATERIAL: dos balones y conos

c. DESARROLLO: Se hacen dos equipos y se sitúan por mitades enfrentadas separadas unos 20 metros. A los 10 metros hay situado un cono. A la señal , el primero de la fila bota hasta el cono y desde allí pasa al primero de la fila de enfrente. Luego, corre a situarse al final de sus amigos de enfrente. El que ha recibido el balón hace lo mismo (botar, pasar y correr) en sentido contrario al anterior. Así sucesivamente hasta que todos vuelven a estar en el lugar que ocupaban originalmente en su fila. En ese momento, el primero levanta el balón. Gana el equipo que antes levante el balón (se puede jugar a una, dos o tres vueltas).

d. OBJETIVOS DEL JUEGO: Mejorar la técnica del bote y del pase.