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Ejercicios para Fascitis Plantar 2 PDF
Ejercicios para Fascitis Plantar 2 PDF
EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO
FASCITIS PLANTAR
Prate en el extremo de un escaln con la punta del pie de
forma firme y baja lentamente los talones hacia el piso sin
doblar las rodillas, dejando que se eleven de forma natural
los dedos.
Mantn la tensin por 30 segundos y regresa lentamente
hasta la lnea recta sin realizar puntas.
Realiza 10 ejercicios 3 veces al da
EJERCICIOS
FASCITIS PLANTAR