UNIVERSIDAD DE LAS FUERZAS ARMADAS ESPE

UNIVERSIDAD Y BUEN VIVIR

NOMBRE: ALEX MAURICIO YAGCHIREMA JAGUACO

CURSO: TV5
FECHA DE ENVIO: 30-06-2016
FECHA DE ENTREGA: 01-07-2016
IMAGEN PERSONAL

Lee el siguiente texto que ha sido tomado del documento Universidad y

Buen Vivir
El anlisis de la imagen corporal se fundamenta en la Psicologa de la
Gestalt , al considerar que la mente configura, a travs de ciertas leyes,
los elementos que llegan a ella a travs de los canales sensoriales
(percepcin) o de la memoria (pensamiento, inteligencia y resolucin de
problemas). De ah que el propsito de la terapia Gestalt es ayudar a un
individuo a darse cuenta de sus partes quebrantadas por ciclos sin
terminar, admitirlas, integrarlas, cerrndolas y as convertirse en un
todo, pasando de ser una persona dependiente a ser independiente y de
necesitar apoyo extremo de una autoridad a poder darse el apoyo
autntico proveniente del interior de cada quien.
La finalidad es evaluar aspectos de la personalidad del sujeto en
relacin a su autoconcepto y a su imagen corporal. Consiste en apreciar
lo que pasa por tu mente cuando analizas tu aspecto fsico, es decir,
toda la carga emocional que viene a tu pensamiento al momento de
analizar tus rasgos faciales, tu corporalidad, etc.
Es importante anotar que una gran influencia en el tema de la imagen
corporal consiste en lo que percibimos que la gente piensa de nosotros
y por otra parte en la influencia que los medios de comunicacin o la
tendencia de moda marca, para establecer comparaciones entre nuestra
imagen y la de otros; es entonces cuando surgen dos maneras de
asumir la imagen corporal...

Responde las siguientes preguntas que te harn evaluar cmo te sientes con
tu imagen personal:
1. Cmo te sientes cuando te miras al espejo?
Me siento bien me acepto como soy no tengo complejos ni nada de eso.
2. Cmo te sientes cuando ves fotos de personas atractivas en revistas,
en televisin o en internet?
Me siento normal ya que hay no tengo tanta importancia de las imagen de
las personas
3. Qu crees que las otras personas piensan de tu apariencia fsica?
Pues me lo he puesto a pensar en eso, pero creo que las personas tienen
diferentes puntos de vista
Para unos puedes verte delgado, para otros gordo, feo, guapo, etc.
4. Evitas algn tipo de actividad, como hacer ejercicio, porque te
sientes incmodo/a mostrando tu cuerpo?
No me privara de hacer cualquier actividad o deporte, me acepto como soy
5. Eres muy crtico/a de tu apariencia con frecuencia?
No, me siento bien como soy.

6. Cmo respondes habitualmente cuando las personas elogian tu

apariencia? Lo aceptas sin vergenza? Te sientes ofendido/a?
Lo acepto de buena manera
7. Enumera cuatro partes favoritas de tu cuerpo
1. .cabello
2. .ojos
3. .brazos
4. .piernas

8. Elabora una lista de 5 cualidades que no estn relacionadas a tu

apariencia fsica
1.
2.
3.
4.
5.

.creativo
.tolerante
.paciente
.respetuoso
.honrado

El siguiente ejercicio tiene como objetivo sincerar la imagen que proyecto

hacia los dems y lo que los dems encuentran en m.
Realiza un cuadro como el que se indica abajo con la ayuda de una persona que
te conozca bien, puede ser un familiar, una amigo/a o una persona de confianza:

LO QUE DEJO QUE OTROS VEAN DE M

(Caractersticas, cualidades, defectos, valores, fortalezas,
debilidades)

- PUNTUAL (CITAS)
- SIEMPRE ANIMOSO
- PREOCUPADO
- JUGAR BIEN FUTBOL
- ESCUCHAR
LO QUE NO DEJO QUE OTROS VEAN DE M
(Caractersticas que yo tengo y no dejo que los otros vean en
m por miedo, desconfianza o situaciones difciles que haya

LO QUE QUE OTROS VEAN EN M Y

NO ME DOY CUENTA
(Caractersticas, formas de actuar que los
dems dicen que soy y no me doy cuenta)

- DIVERTIDO
- ENOJON
- HABLO MUCHO
- INTOLERANTE
- IMPACIENTE
LO QUE YO CREO QUE LOS OTROS
PIENSAN DE M
(Comentarios o visiones que yo creo que

experimentado)

- LO QUE HE HECHO ANTES (PASADO)

- SENCIBILIDAD
- EMOTIVO
- TIMIDEZ
- EXPONTANEIDAD

los otros piensan de mi y que me impiden

ser)

- HABLADOR
- AMABLE
- RESPETUOSO
- PUNTUAL

Observa el video de la entrevista realizada al psiclogo Bernardo Stamateas en el

video: NO ME GUSTA MI CUERPO.