4 remedios caseros para el colon irritable

El Sndrome del Intestino Irritable es un trmino amplio que abarca un

conglomerado de dolencias que afectan el tracto gastro-intestinal, creando una
gran cantidad de incomodidad para el paciente. Los principales sntomas de
esta enfermedad son dolor intenso en el abdomen, malestar, calambres, ardores
de estmago, alternando movimientos sueltos y estreimiento, flatulencia y los
cambios en las deposiciones de uno. Esto puede conducir a las hemorroides, y
en ocasiones experimenta nuseas, dolores de cabeza y cansancio.
Muchos campos de las ciencias que se ocupan en la cura creen que las
principales causas de esta dolencia es que la comida consumida no se digiere
correctamente y el estrs es el principal sospechosos para desencadenar este
sindrome. Es una de las enfermedades ms comnmente encontrado entre las
personas, pero no es menos cierto que esta es una dolencia que recibe muy poca
atencin.

remedios caseros para el colon

irritable# 1 L - Glutamina
Hay muchos remedios naturales para el colon que pueden ayudar a este
transtorno. Si usted es una persona que tiene diarrea, puede consumir el
aminocido L-Glutamina con el estmago vaco de tres a cuatro veces al da
durante unos das puede ayudarle considerablemente. Esto se dice para
fomentar y curar el revestimiento de la mucosa intestinal, por lo que los
intestinos absorben el agua en las heces de modo que la frecuencia de las
deposiciones se reducen. Mientras que para el estreimiento slo puedes comer
alimentos ricos en fibra como las zanahorias, coliflor, calabacn,
espinacas, brcoli y tambin tomar vitamina C y magnesio puede
aliviar sus sntomas.

remedios caseros para el colon

irritable # 2 Aloe Vera
El Aloe Vera se dice que es un excelente remedio para ardores de
estmago. Beba una taza antes de ir a la cama y tambin debes evitar los
alimentos cidos como los tomates, naranjas, limones, pomelos y las
bebidas con cafena.

remedios caseros para el colon

irritable # 3 La Menta
Los Herbolarios sugieren que se tome unas gotas de aceite de menta diluido
en una taza de agua tibia para reducir los espasmos en el intestino. La menta se
puede utilizar en forma de t o incluso puede hacer uso de cpsulas de aceite de
menta. Recuerde que beber mucha agua tambin es muy til.

remedios caseros para el colon

irritable # 4 Jenjibre
El jengibre es otra raz que ayuda a aliviar muchos sntomas gastrointestinales
como nuseas y calambres y ayuda en la digestin de los alimentos.
Otra muy buena terapia natural para el SII es el Yoga. Como se ha mencionado
antes, el estrs y la tensin en su vida podra ser la causa de irritacin en los
intestinos y un par de ejercicios de respiracin rutinarios, un par de poses de
yoga y la meditacin pueden ayudar a aliviar el estrs.

Mantener el cuerpo activo es muy importante y los ejercicios ayudan a

regularizar los movimientos intestinales.
Hay muchos remedios ms naturales que le ayudarn con los sntomas del
sndrome del intestino irritable, por lo que sera mejor para ver lo que sera el
ms adecuado para su sistema.
Pon en prctica estos ejercicios y si quieres saber ms de remedios caseros para
el colon irritable puedes obtener ms informacin haciendo clic aqu