20

Tareas tcnico,
Tctico y fsicas
JAVIER UTURUNCO

20 Tareas tcnico, tctico y fsicas

JAVIER UTURUNCO AROSQUIPA
Email: javieruturunco@hotmail.com
Twiter: @javieruturunco

Javier Uturunco
@Javieruturunco
Javier Uturunco

JUEGOS TECNICOS
Javier Uturunco Arosquipa
OBJETIVOS
MOMENTO DEL JUEGO

Ofensivo

OBJETIVO CONDICIONAL

Capacidad anaerbico alctico

OFENSIVOS

Mantenimiento de la posesin del baln, apoyos, Ayudas permanentes,

Velocidad en el juego, Ritmo en el juego, Progresin en el juego,

DEFENSIVOS

Marcaje, presin, interceptaciones.

OFENSIVOS

Conducciones, pases cortos, controles y regates.

DEFENSIVOS

Entradas e interceptaciones

PRINCIPIOS TCTICOS

ACCIONES TCNICAS

DESCRIPCIN
En espacio de 20 x 20, distribuido en 4 cuadrados de 5 x 5 delimitado por los conos, se desarrolla un rondo con una
disposicin de 3 vs 1, teniendo como condicionantes que antes de realizar un pase, cada jugador deber rebasar
alguna de las lneas imaginarias que unen los conos y adentrarse en otro cuadrante. Si en alguna ocasin se conduce
a espacio ocupado, el compaero deber ir hacia un espacio libre realizando un relevo o desdoblamiento; en este
juego intentamos mejorar la acciones de la conduccin y el pase. Tener en cuenta que se intercambiara de roles
cada serie
DIMENSIONES

DISPOSICIN

DURACIN

SERIES

RECUPERACIN

INT. TACTICA

20 x 20

3 vs 1

45

10

JUEGOS TECNICOS
Javier Uturunco Arosquipa
OBJETIVOS
MOMENTO DEL JUEGO

Ofensivo, defensivo

OBJETIVO CONDICIONAL

Potencia aerbica

PRINCIPIOS TCTICOS

ACCIONES TCNICAS

OFENSIVOS

Ayudas permanentes, paredes, velocidad en el juego, progresin, apoyos,

creacin de espacios libres, temporizaciones.

DEFENSIVOS

Marcaje, presin, interceptaciones y anticipaciones.

OFENSIVOS

Pases cortos, controles.

DEFENSIVOS

Entradas, marcajes e interceptaciones

DESCRIPCIN
En un espacio de 18 x 18 dividido en 4 cuadrantes de 9 x 9 metros, se sita en una disposicin 1 vs 1 en cada cuadrante que no
pueden salir de su cuadrante especificado ms dos comodines ofensivos quienes crean la superioridad numrica con libertad de
movimiento por los 4 cuadrados, pudindose crearse un situacin de 3 vs 1, pero este no siendo el objetivo de la tarea ms s que
los comodines puedan crear espacios libres y situaciones favorables para la posesin del baln distribuyendo correctamente el
baln mejorando as los controles y los pases en espacios cortos. Nota: adecuar la imagen a las medidas.
DIMENSIONES

DISPOSICIN

DURACIN

SERIES

RECUPERACIN

INT. TACTICA

18 X 18

1 vs 1 (4) + 2pv

10

1 30

12

JUEGOS TECNICOS
Javier Uturunco Arosquipa
OBJETIVOS
MOMENTO DEL JUEGO

Ofensivo, defensivo

OBJETIVO CONDICIONAL

Potencia aerbica

PRINCIPIOS TCTICOS

ACCIONES TCNICAS

OFENSIVOS

Ayudas permanentes, paredes, velocidad en el juego, progresin, apoyos.

DEFENSIVOS

Marcaje, presin, interceptaciones y anticipaciones.

OFENSIVOS

Pases cortos y medios, controles orientados.

DEFENSIVOS

Entradas e interceptaciones.

DESCRIPCIN
En un rea de 40 x 40 se distribuyen a 4 grupos de 2 jugadores (distribuidos por el color de los chalecos: rojo, azul, blanco y
amarillo) cada uno dentro del rea establecida los cuales formaran equipos de 4 jugadores intentando mantener la posesin del
baln; el condicionante que se le asigna a esta tarea para mejorar la comunicacin y la concentracin es que el entrenador podr
decidir en cualquier momento cambiar de parejas de dos colores( ejemplo amarillo- rojo vs blanco-azul), variando constantemente
de color lo cual implicara un elevado nivel de concentracin y comunicacin, mejorando de esa manera tambin a nivel tcnico
los pases y los controles orientados.
DIMENSIONES

DISPOSICIN

DURACIN

SERIES

RECUPERACIN

INT. TACTICA

40 x 40

4 vs 4

10

12

JUEGOS TECNICOS
Javier Uturunco Arosquipa
OBJETIVOS
MOMENTO DEL JUEGO

Ofensivo, defensivo, transicin ofensiva

OBJETIVO CONDICIONAL

Potencia aerbica / capacidad anaerbica lctica

PRINCIPIOS TCTICOS

ACCIONES TCNICAS

OFENSIVOS

Ayudas permanentes, contraataque, desmarques, paredes, velocidad en el

juego, progresin, profundidad ofensiva y equilibrio ofensivo, cambios de
ritmo.

DEFENSIVOS

Marcajes, entradas e interceptaciones.

OFENSIVOS

Pases cortos, medios y largos, controles, conducciones, regates, remates.

DEFENSIVOS

Entradas e interceptaciones

DESCRIPCIN
Se divide el rea de 50 x 40 m en dos zonas, zona A de posesin y recuperacin y zona B de finalizacin; dentro de la zona A se
desarrolla un 5 vs 5 con la intencin de mantener la posesin del baln y el otro grupo de recuperarla; cuando se produzca la
recuperacin del baln de parte del equipo defensor este tendr la oportunidad de finalizar siempre y cuando un jugador de ese
color se adentre en la zona B por entre los dos conos(realizando un desmarque de ruptura); en la zona B se dispone de una
situacin 2 vs 1 ante la ayuda de otro compaero y cobertura defensiva por parte de un jugador del otro equipo. Si no hay
posibilidades de finalizacin el equipo puede continuar manteniendo la posesin en la zona A, con esta tarea se mejorar
habilidades tcnicas como los pases cortos, medios y largos, conducciones, regates, controles y remates. As como aspectos de
ndole tctica mencionadas anteriormente.
DIMENSIONES

DISPOSICIN

DURACIN

SERIES

DESCANSO

INT. TACTICA

50 X 40 m

5 vs 5 + P

10

16

JUEGOS TECNICOS
Javier Uturunco Arosquipa
OBJETIVOS
MOMENTO DEL JUEGO

Ofensivo, defensivo

OBJETIVO CONDICIONAL

Potencia aerbica / capacidad anaerbica lctica

PRINCIPIOS TCTICOS

ACCIONES TCNICAS

OFENSIVOS

Ayudas permanentes, paredes, velocidad en el juego, ritmo de juego, cambios

de ritmo.

DEFENSIVOS

Marcajes, entradas e interceptaciones.

OFENSIVOS

Pases cortos y controles

DEFENSIVOS

Entradas e interceptaciones

DESCRIPCIN
En un rea de 20 x 10 se divide en dos zonas de 10 x 10 cada una, con una disposicin inicial de los jugadores de 4 vs 1, donde el
equipo en posesin del baln intentara mantenerla realizando acciones de apoyos y pases cortos, Luego de transcurrido unos 10
segundos(adaptable a las circunstancias), ingresara otro defensor, formndose as una situacin de 4 vs 2 y as hasta que ingrese
el tercer defensor quienes al lograr recuperar la posesin pasaran el baln lo ms rpido posible a zona donde se encontraran en
una situacin de 4 vs 1. Intentando mejorar en esta tareas el marcaje individual y las entradas por parte del equipo defensor y los
pases cortos y controles por parte del equipo en posesin del baln,
DIMENSIONES

DISPOSICIN

DURACIN

SERIES

DESCANSO

INT. TACTICA

20 x 10

4 vs 1 inicial

30

12

JUEGOS TACTICOS
Javier Uturunco Arosquipa
OBJETIVOS
MOMENTO DEL JUEGO

Ofensivo, Defensiva, Transicin ofensiva, Transicin defensiva

OBJETIVO CONDICIONAL

Potencia Aerbica

OFENSIVOS

Mantenimiento de la posesin del baln, Ayudas permanentes, Desmarques

de apoyo y de ruptura, Amplitud ofensiva, Cambios de orientacin, Velocidad
en el juego (jugar con el mnimo de toques), Ritmo en el juego, Progresin en
el juego, Equilibrio ofensivo.

DEFENSIVOS

Marcaje zonal, coberturas, permutas, repliegues, temporizaciones, presin,

interceptaciones.

OFENSIVOS

Pases cortos y medios, controles, remate(principalmente de los laterales),

DEFENSIVOS

Entradas, cargas, interceptaciones.

PRINCIPIOS TCTICOS

ACCIONES TCNICAS

DESCRIPCIN
Se establecen 3 pasillos longitudinales donde juegan dos equipos de 6 jugadores ms un comodn ofensivo, en un sistema de juego
de 3-3 los defensores y de 3-3-1 los atacantes. El equipo defensor se posicionar en plegado o replegado, marcar en zonas con
distancias laterales estrechas entre los componentes de la lnea y presionar al rival para lograr la posesin del baln. El equipo
atacante realizar ataques combinativos que tendr que jugar con los siguientes condicionantes: los jugadores que ocupan los
carriles laterales no podrn abandonarlos durante todo el ataque, a excepcin de en la finalizacin del mismo y no se podr dar
ms de 3 pases en los pasillos laterales sin obtener progresin, el no cumplimiento de estos condicionantes significar la prdida
del baln. Se busca en este Juego que el equipo en posesin pueda orientar el juego constantemente hacia las zonas ms
desprotegidas por el rival para progresar en el ataque. Las finalizaciones del ataque se podrn realizar por cualquier zona, pero se
buscar que se produzcan en los carriles laterales mediante acciones de 1 contra 1, por cambios de orientacin profundos, por
paredes y por zona central mediante paredes de cualquier clase y pases interiores cuando las distancias laterales de los defensores
se amplen.
DIMENSIONES

DISPOSICIN

DURACIN

SERIES

DESCANSO

INT. TACTICA

60x40

6 vs 6+ 1 c. of.

12

16

JUEGOS TACTICOS
Javier Uturunco Arosquipa
OBJETIVOS
MOMENTO DEL JUEGO

Ofensiva, defensiva, transicin defensiva.

OBJETIVO CONDICIONAL

Potencia aerbica

OFENSIVOS

Ayudas permanentes, contraataque, desmarques, paredes, progresin,

cambios de orientacin, superioridades numricas en la zona y en la lnea
del baln, paredes, velocidad, progresin, profundidad ofensiva y equilibrio
ofensivo, cambios de ritmo.

DEFENSIVOS

Marcajes, entradas, coberturas, permutas, repliegues, temporizaciones e

interceptaciones.

OFENSIVOS

Pases cortos, medios y largos, controles, conducciones, regates y remates.

DEFENSIVOS

Interceptaciones, entradas.

PRINCIPIOS TCTICOS

ACCIONES TCNICAS

DESCRIPCIN
El juego se desarrolla en dos zonas: zona de posesin y de recuperacin del baln de 25 x 40m. Y zona de finalizacin del
contraataque de 35 x 40 mts. En la zona de posesin y recuperacin se juega 5 contra 5; cuando los defensores recuperen el baln
lo pasarn a la zona de finalizacin del contraataque en la que, en un principio, juegan 3 contra 3. El equipo atacante deber crear
superioridad numrica en la zona de finalizacin para ello podrn aadirse 3 jugadores de la otra zona. El contraataque deber
ser culminado antes del 6 pase.
DIMENSIONES

DISPOSICIN

DURACIN

SERIES

DESCANSO

INT. TACTICA

50 x 35

8 vs 8 + P

15

14

Zona de finalizacin del

contraataque

Zona de posesin y
recuperacin

JUEGOS TACTICOS
Javier Uturunco Arosquipa
OBJETIVOS
MOMENTO DEL JUEGO

Ofensiva, defensiva, transicin ofensiva.

OBJETIVO CONDICIONAL

Potencia Aerbica
OFENSIVOS

Ayudas permanentes, contraataque, desmarques, paredes, progresin,

superioridades numricas en la zona y en la lnea del baln, paredes,
velocidad, progresin, control de juego, cambios de ritmo.

DEFENSIVOS

Marcajes, entradas, coberturas, permutas, anticipaciones, temporizaciones e

interceptaciones.

OFENSIVOS

Pases cortos, medios y largos, controles, conducciones, regates y remates.

DEFENSIVOS

Entradas e interceptaciones.

PRINCIPIOS TCTICOS

ACCIONES TCNICAS

DESCRIPCIN
El juego se inicia en la zona "A" en la que el equipo azul intentar mantener el mximo tiempo posible la posesin del baln,
logrando el valor de un gol por cada 8 pases conseguidos, mientras tanto el equipo azul intentar recuperar la posesin del baln
en el menor tiempo; una vez lograda la posesin, realizara una rpida transicin de defensa a ataque y, al mismo tiempo, se
sumar un jugador de la zona "A" a la "B" estableciendo una superioridad numrica en la lnea del baln de 3 contra 2. ste equipo
tendr que finalizar el contraataque mediante una accin colectiva. En la finalizacin del contraataque se fijar un tiempo que se
ir rebajando progresivamente en funcin de la resolucin. Despus de cada contraataque los equipos alternarn sus funciones.
El ganador del juego ser el equipo que ms goles consiga en el tiempo total del mismo.
DIMENSIONES

DISPOSICIN

DURACIN

SERIES

DESCANSO

INT. TACTICA

80 x 50

10 vs 10 + P

15

16

Zona de posesin y
recuperacin

Zona de finalizacin del

contraataque

JUEGOS TACTICOS
Javier Uturunco Arosquipa
OBJETIVOS
MOMENTO DEL JUEGO

Ofensivo, defensivo, transicin ofensiva, transicin defensiva.

OBJETIVO CONDICIONAL

Potencia aerbica
OFENSIVOS

Ritmo de juego Posesin del baln, ayudas permanentes, desmarques,

espacios libres, cambios de orientacin, velocidad en el juego, progresin.

DEFENSIVOS

Marcajes, coberturas, permutas, repliegues, temporizaciones, presin,

interceptaciones, entradas, cargas y vigilancias.

OFENSIVOS

Pases cortos, medios y largos, controles, remates, regates, dribling.

DEFENSIVOS

Entradas, interceptaciones y despejes.

PRINCIPIOS TCTICOS

ACCIONES TCNICAS

DESCRIPCIN
Se divide el campo de juego en 4 zonas de igual dimensin 20 x50, representan las zonas de iniciacin, creacin y finalizacin de
cada equipo respectivamente. Ambos equipos juegan en un sistema de juego de 4-2. El equipo defensor se posicionar en
repliegue y cumplir con los conceptos tcticos defensivos expuestos anteriormente. El equipo ofensivo desarrollar ataques
combinativos y, para ello, jugar con amplitud y circular el baln de un carril lateral al otro con la suficiente velocidad; con ello
se obligar a los defensores a realizar basculaciones horizontales, para crear el espacios libres. Se tendr especial atencin con el
ritmo de juego y los cambios de ritmo respectivos de cada zona.
DIMENSIONES

DISPOSICIN

DURACIN

SERIES

DESCANSO

INT. TACTICA

60 x 50

6 vs 6 + 2P

15

18

JUEGOS TACTICOS
Javier Uturunco Arosquipa
OBJETIVOS
MOMENTO DEL JUEGO

0fensiva, defensiva, transicin defensiva, transicin ofensiva

OBJETIVO CONDICIONAL

Potencia aerbica
OFENSIVOS

Ritmo de juego, cambio de ritmo, amplitud ofensiva, posesin del baln,

ayudas permanentes, desmarques, espacios libres, cambios de orientacin,
velocidad en el juego, progresin, apoyos.

DEFENSIVOS

Marcajes, coberturas, permutas, repliegues, temporizaciones, presin,

interceptaciones, entradas, cargas y vigilancias.

OFENSIVOS

Pases cortos, medios y largos, controles, remates, regates, dribling.

DEFENSIVOS

Entradas, interceptaciones y despejes.

PRINCIPIOS TCTICOS

ACCIONES TCNICAS

DESCRIPCIN
Se juega un 5x5 con dos apoyos en banda cada equipo. El objetivo es conseguir gol en la portera adversaria progresando en el
juego desde el saque del portero. Por tanto, para poder conseguir gol, ha de pasar el baln por las tres zonas del campo. Se puede
acosar a los apoyos exteriores. En fase de defensa organizada, los defensores no pueden abandonar sus respectivas zonas. Se
juega a dos toques en todo el espacio y a slo uno los apoyos laterales. Ganar el equipo que ms goles consiga.
DIMENSIONES

DISPOSICIN

DURACIN

SERIES

DESCANSO

INT. TACTICA

40 x 35

5x5 + 2A

10

18

JUEGOS FISICOS
Javier Uturunco Arosquipa
OBJETIVOS
MOMENTO DEL JUEGO

Ofensivo, defensivo, transicin ofensiva, transicin defensiva.

Potencia Aerbica

OBJETIVO CONDICIONAL

PRINCIPIOS TCTICOS

ACCIONES TCNICAS

VOLUMEN E
INTENSIDAD

- 3 series de 5 (1recuperacin)
- Frecuencia cardiaca: 190 pul/min
- Intervalo de frecuencia cardiaca: 80 100% F.C. Max.
- Lactato en la sangre: 5- 8 mml
- 85 115 % de consumo de oxigeno mximo

OFENSIVOS

Ayudas permanentes, apoyos, espacios libres, control de juego, ritmo de

juego, cambio de ritmo.

DEFENSIVOS

Entradas, carga, anticipaciones, interceptaciones, presin.

OFENSIVOS

Controles, pases cortos y medios.

DEFENSIVOS

Entradas e interceptaciones.

DESCRIPCIN
Se juega en un espacio de 20 x 20, dos equipos de 6 jugadores ms dos pivotes ofensivos en dos lados del terreno de juego, En
equipo en fase ofensiva intenta mantener la posesin del baln y lograr pasar a los dos pivotes ofensivos lo cual se contabiliza
como un punto. Una vez a tocado el baln un pivote buscar circulacin rpida o un cambio de orientacin al otro pivote, para
aumentar la intensidad del juego se puede limitar el nmero de toques.
DIMENSIONES

DISPOSICIN

DURACIN

SERIES

RECUPERACIN

INT. TACTICA

20 x 20

6 vs 6 + 2Pv.Of.

18

JUEGOS FISICOS
Javier Uturunco Arosquipa
OBJETIVOS
MOMENTO DEL JUEGO

Ofensivo, defensivo, transicin ofensiva, transicin defensiva.

Capacidad anaerbica lctica

OBJETIVO CONDICIONAL

VOLUMEN E
INTENSIDAD

- 4 series de 1 (1recuperacin)
- Frecuencia cardiaca mxima
- Lactato en la sangre: 6-10 mml
- 105 120 % de consumo de oxigeno mximo

OFENSIVOS

Desmarques, apoyos, espacios libres, paredes, ritmo de juego, cambio de

ritmo.

DEFENSIVOS

Coberturas, entradas, permutas, carga, anticipaciones, interceptaciones,

presin.

OFENSIVOS

Controles, pases cortos y medios, remates y conducciones.

DEFENSIVOS

Entradas e interceptaciones.

PRINCIPIOS TCTICOS

ACCIONES TCNICAS

DESCRIPCIN
Se juega en un espacio de 20 x 15 en una situacin de 2 vs 2 ms un comodn defensivo, los atacantes deben de superar el tringulo
defensivo y marcar en las porteras pequeas en conduccin, los defensores mantener el tringulo defensivo con cobertura detrs
del pivote y en caso de que alguno sea rebasado realizar permuta, los defensores marcan al hombres. Esto implica que los dos
equipos realicen transiciones muy rpidas.
DIMENSIONES

DISPOSICIN

DURACIN

SERIES

RECUPERACIN

INT. TACTICA

20 x 15

2 vs 2 + 1Pv.def.

18

JUEGOS FISICOS
Javier Uturunco Arosquipa
OBJETIVOS
MOMENTO DEL JUEGO

Ofensivo, defensivo.
Potencia aerbica

OBJETIVO CONDICIONAL

VOLUMEN E
INTENSIDAD

- 4 series de 5 (1recuperacin)
- Intervalo de frecuencia cardiaca: 75 100% F.C. Max.
- Lactato en la sangre: 5- 8 mml
- Velocidad de desplazamiento

OFENSIVOS

Apoyos, espacios libres, paredes, ritmo de juego, cambio de ritmo, ayudas

permanentes, velocidad en el juego.

DEFENSIVOS

Entradas, carga, anticipaciones, interceptaciones, presin.

OFENSIVOS

Controles, pases cortos y medios.

DEFENSIVOS

Entradas e interceptaciones.

PRINCIPIOS TCTICOS

ACCIONES TCNICAS

DESCRIPCIN
En medio campo se colocan 3 cuadrantes de 15 x 15 cada uno para jugar un 3 vs 3, Se juega durante un cierto tiempo intentando
conservar la posesin del baln por medio de acciones de apoyos, espacios libres y paredes. Ante una seal acstica cambian de
cuadrante los 6 jugadores a mxima velocidad. Se podr ir disminuyendo el nmero de toques para de esa manera aumentar la
intensidad del juego y la dificultad del mismo dentro de las posesiones.
DIMENSIONES

DISPOSICIN

DURACIN

SERIES

RECUPERACIN

INT. TACTICA

15 x 15

3 vs 3

12

JUEGOS FISICOS
Javier Uturunco Arosquipa
OBJETIVOS
MOMENTO DEL JUEGO

Ofensivo, defensivo, transicin defensiva, transicin defensiva

Capacidad aerbica/ potencia aerbica

OBJETIVO CONDICIONAL

VOLUMEN E
INTENSIDAD

- 3 series de 10 (3recuperacin)
- Intervalo de frecuencia cardiaca: 75 100% F.C. Max.
- Lactato en la sangre: 4- 8 mml
- coordinacin entre escaleras
- Fuerza de salto y golpeo.

OFENSIVOS

Posesin del baln, ayudas permanentes, desmarques, amplitud, cambios de

orientacin, paredes de cualquier tipo, velocidad en el juego, progresin en
el juego y equilibrio ofensivo.

DEFENSIVOS

Marcaje, coberturas, permutas, repliegues, temporizaciones, presin e

interceptaciones.

OFENSIVOS

Controles, pases cortos y medios.

DEFENSIVOS

Entradas e interceptaciones.

PRINCIPIOS TCTICOS

ACCIONES TCNICAS

DESCRIPCIN
En medio campo se distribuye. El rea A donde se juega en el rea grande un 5 vs 5 ms porteros se buscara que equipo defensor
cumpla con los conceptos tcticos defensivos expuestos anteriormente. El equipo ofensivo desarrollar ataques combinativos,
para ello, jugar con amplitud y circular el baln con la suficiente velocidad para la consecucin del gol. En el rea B se desarrolla
una actividad de fuerza y coordinacin. 1. Escalera (spinning lateral, frontal), 2. Saltos entre vallas, 3. Conduccin del baln entre
conos, 4. Pared con el compaero, 5. Remate.
DIMENSIONES

DISPOSICIN

DURACIN

SERIES

RECUPERACIN

INT. TACTICA

Medio campo

5 vs 5 5 f.

30

18

JUEGOS FISICOS
Javier Uturunco Arosquipa
OBJETIVOS
MOMENTO DEL JUEGO

Ofensivo, defensivo, transicin defensiva, transicin defensiva

Capacidad aerbica/ potencia aerbica

OBJETIVO CONDICIONAL

VOLUMEN E
INTENSIDAD

- 2 series de 10 (1recuperacin)
- Intervalo de frecuencia cardiaca: 75 100% F.C. Max.
- Lactato en la sangre: 4- 8 mml
- Fuerza golpeo.
- velocidad de desplazamiento

OFENSIVOS

Posesin del baln, ayudas permanentes, desmarques, amplitud, cambios de

orientacin, paredes de cualquier tipo, velocidad en el juego, progresin en
el juego y equilibrio ofensivo.

DEFENSIVOS

Marcaje, coberturas, permutas, repliegues, temporizaciones, presin e

interceptaciones.

OFENSIVOS

Controles, pases cortos y medios.

DEFENSIVOS

Entradas e interceptaciones.

PRINCIPIOS TCTICOS

ACCIONES TCNICAS

DESCRIPCIN
Se juega un 4x4 en una banda en un espacio de 15x20 metros. Cuando uno de los equipos de un nmero de pases determinado
por el entrenador, deber sacar el baln del espacio, jugando con el comodn que se encuentra en la posicin de mediocentro. El
mediocentro deber continuar la circulacin hacia el jugador que se encuentra en la posicin de extremo. En el momento que el
mediocentro d el pase al extremo, un jugador del equipo en posesin del baln de los que se encuentra en el rectngulo, junto
con el mediocentro comodn, irn a zona de remate, para recibir el envo del extremo. Este centro ser defendido por un jugador
de los que no tena la posesin del baln en el rectngulo. Un gol es un punto. Gana el equipo que ms puntos consiga al final del
ejercicio. Realizar el ejercicio por ambas bandas.
DIMENSIONES

DISPOSICIN

DURACIN

SERIES

RECUPERACIN

INT. TACTICA

Medio campo

4 vs 4 + 2c

10

18

JUEGOS GLOBALES
Javier Uturunco Arosquipa
OBJETIVOS
MOMENTO DEL JUEGO

Ofensivo, Defensiva, Transicin ofensiva, Transicin defensiva

OBJETIVO CONDICIONAL

Potencia Aerbica
OFENSIVOS

Mantenimiento de la posesin del baln, Ayudas permanentes, Desmarques

de apoyo y de ruptura, Amplitud ofensiva, Cambios de orientacin, Velocidad
en el juego, Ritmo en el juego, Progresin en el juego, Equilibrio ofensivo.

DEFENSIVOS

Marcaje zonal, coberturas, permutas, repliegues, temporizaciones, presin,

interceptaciones.

OFENSIVOS

Pases cortos y medios, controles, remate, regates.

DEFENSIVOS

Entradas, cargas, interceptaciones.

PRINCIPIOS TCTICOS

ACCIONES TCNICAS

DESCRIPCIN
Se juega en un espacio de 80 x 50 con 2 porteras reglamentarias, se forman dos grupos de 10 jugadores en un sistema de 4-2-3.
La tarea se desarrolla en base a acciones conjuntas con continuidad y finalizacin; en este juego buscaremos aproximarnos a la
realidad del juego para el entrenamiento de acciones tcticas. El equipo defensor se situara en la zona del terreno previamente
asignada y establecer una defensa en zona. El equipo atacante desarrollara ataques combinativos; actuara con amplitud ofensiva,
circulara el baln de una carril al otro, mediante acciones de cambio de orientacin y desmarques de ruptura, para poder progresar
y finalizar el ataque. Al mismo tiempo se estar obligando a los defensores a bascular en funcin del baln intentando recuperar
la posesin. El gol ser vlido si procede de acciones descritas anteriormente.
DIMENSIONES

DISPOSICIN

DURACIN

SERIES

DESCANSO

INT. TACTICA

80 x 50

10 vs 10

15

24

JUEGOS GLOBALES
Javier Uturunco Arosquipa
OBJETIVOS
MOMENTO DEL JUEGO

Ofensiva, defensiva, transicin defensiva, transicin ofensiva

OBJETIVO CONDICIONAL

Capacidad anaerbica

OFENSIVOS

Ayudas permanentes, contraataque, desmarques, paredes, progresin,

cambios de orientacin, superioridades numricas en la zona y en la lnea
del baln, paredes, velocidad, progresin, profundidad ofensiva y equilibrio
ofensivo, cambios de ritmo.

DEFENSIVOS

Marcajes, entradas, coberturas, permutas, repliegues, temporizaciones,

interceptaciones, ayudas permanentes, pressing.

OFENSIVOS

Pases cortos, medios y largos, controles, conducciones, regates y remates.

DEFENSIVOS

Interceptaciones, entradas.

PRINCIPIOS TCTICOS

ACCIONES TCNICAS

DESCRIPCIN
Se juega en un espacio de medio campo, en el cual se colocaran 5 jugadores y el portero (1-4-1) dos jugadores comodines que se
pondrn por fuera de los lmites de las bandas y jugaran a dos toques para el equipo poseedor del baln. Se podr obtener gol de
remate despus de que el baln haya pasado por al menos 1 comodn. El equipo atacante al perder la posesin deber de realizar
pressing al adversario, el defensor al recuperar realizara la transicin lo ms rpido posible realizando un pase sobre un comodn.
DIMENSIONES

DISPOSICIN

DURACIN

SERIES

DESCANSO

INT. TACTICA

Medio campo

5 vs 5 + 2 c

26

JUEGOS GLOBALES
Javier Uturunco Arosquipa
OBJETIVOS
MOMENTO DEL JUEGO

Ofensiva, defensiva, transicin ofensiva, transicin defensiva

OBJETIVO CONDICIONAL

Capacidad anaerbica alctico / fuerza de salto

OFENSIVOS

Ayudas permanentes, desmarques, paredes, progresin, paredes, velocidad,

progresin, cambios de ritmo, amplitud, profundidad ofensiva y equilibrio
ofensivo.

DEFENSIVOS

Entradas, coberturas, permutas, temporizaciones, e interceptaciones.

OFENSIVOS

Pases cortos, medios y largos, controles, conducciones, regates y remates.

DEFENSIVOS

Entradas e interceptaciones.

PRINCIPIOS TCTICOS

ACCIONES TCNICAS

DESCRIPCIN
Se realizan ejercicios de 2x2 con ejercicios de fuerza de salto. Una pareja de atacantes comienza delante de las vallas. A la seal
del entrenador realizan los dos saltos y rematan un baln enviado por el entrenador. Cuando lo hagan, el portero les enviar un
baln para que se enfrenten a las dos defensas. Una vez finalice el 2x2, sern los dos defensas los que realicen los dos saltos de
vallas y rematen el baln enviado por el entrenador. Cuando termine, cambian la pareja de defensas y atacantes.
DIMENSIONES

DISPOSICIN

DURACIN

SERIES

DESCANSO

INT. TACTICA

Medio campo

2 vs 2

10

10

JUEGOS GLOBALES
Javier Uturunco Arosquipa

OBJETIVOS
MOMENTO DEL JUEGO

Ofensivo, defensivo, transicin ofensiva, transicin defensiva.

OBJETIVO CONDICIONAL

Potencia aerbica
OFENSIVOS

Ritmo de juego Posesin del baln, ayudas permanentes, desmarques,

espacios libres, cambios de orientacin, velocidad en el juego, progresin.

DEFENSIVOS

Marcajes, coberturas, permutas, repliegues, temporizaciones, presin,

interceptaciones, entradas, cargas y vigilancias.

OFENSIVOS

Pases cortos, medios y largos, controles, remates, regates, dribling.

DEFENSIVOS

Entradas, interceptaciones y despejes.

PRINCIPIOS TCTICOS

ACCIONES TCNICAS

DESCRIPCIN
Se juega un 7 vs 7 en medio campo. Se delimitan las zonas laterales de las reas donde el equipo defensor tiene prohibido
defender. En los cuadrados no puede haber jugadores estticos del equipo atacante sino que tienen que ocupar esas zonas tras
un correcto movimiento. Se sealar fuera de juego en su caso. Si los goles se consiguen tras remate desde un centro valdrn dos
puntos. Si se consigue un gol despus de haber llegado a una zona y terminado por la opuesta valdr tres puntos. Gana el equipo
que ms puntos consiga al final del ejercicio.
DIMENSIONES

DISPOSICIN

DURACIN

SERIES

DESCANSO

INT. TACTICA

Medio campo

6 vs 6

10

18

JUEGOS GLOBALES
Javier Uturunco Arosquipa
OBJETIVOS
MOMENTO DEL JUEGO

Ofensiva, defensiva, transicin ofensiva, transicin defensiva

OBJETIVO CONDICIONAL

Potencia aerbica
OFENSIVOS

Ritmo de juego Posesin del baln, ayudas permanentes, desmarques,

espacios libres, cambios de orientacin, velocidad en el juego, progresin,
apoyos, ritmo de juego, cambios de ritmo, temporizaciones, vigilancias.

DEFENSIVOS

Marcajes, coberturas, permutas, repliegues, temporizaciones, presin,

interceptaciones, entradas, cargas y vigilancias, vigilancias.

OFENSIVOS

Pases cortos, medios y largos, controles, remates, regates, dribling.

DEFENSIVOS

Entradas, interceptaciones y despejes.

PRINCIPIOS TCTICOS

ACCIONES TCNICAS

DESCRIPCIN
Dos equipos se enfrentan en un terreno dividido por tres zonas. La zona central est ocupada por 3 comodines, mientras que las
otras dos zonas estn ocupadas por tres atacantes y cuatro defensas. Los comodines inician el juego en ataque hacia una de las
zonas creando superioridad numrica, exceptuando uno de ellos que se queda en la zona central. Cuando uno de los jugadores
del equipo defensor consigue recuperar la posesin debe pasar a uno de los comodines para que cambien el juego a la otra zona
de ataque. En la zona del centro slo pueden entrar los comodines. El equipo que ataque y pierda la posesin de baln slo puede
recuperar el baln en su zona, antes de llegar a la central. Para cambiar de una zona a otra, los comodines deben combinar en la
zona central obligatoriamente, sin pase directo. Existe fuera de juego.
DIMENSIONES

DISPOSICIN

DURACIN

SERIES

DESCANSO

INT. TACTICA

C. completo

7 vs 7 + 3c

10

18