Autor:

Jos Luis Arjol Serrano

DOCTOR EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FSICA Y EL DEPORTE MASTER EN ARD, COES Y UNIV. AUTNOMA DE MADRID MASTER ARD DEPORTES DE EQUIPO, FUND. BARCELONA Y BYOMEDIC ENTRENADOR NACIONAL DE FTBOL, RFEF. PREPARADOR FSICO DE REAL ZARAGOZA, TENERIFE, REAL BETIS, FC OPORTO PROFESOR MSTER PREPARACIN FSICA ALTO NIVEL RFEF UCLM

Introduccin:
En esta ocasin nos proponemos abordar un aspecto ofensivo del equipo, concretamente las finalizaciones, es decir las situaciones inmediatamente anteriores al remate o el tiro a gol, incluidos stos. En nuestro caso no compartimos la idea clsica de que la defensa se entrena y el ataque se improvisa. Si bien es cierto que el ataque se beneficia enormemente de la capacidad de improvisacin o de sorpresa por parte de los atacantes, entendemos que del mismo modo que sometemos a los jugadores a situaciones de entrenamiento con el objetivo de configurar su participacin defensiva dentro de nuestro modelo de juego, igualmente podremos hacerlo con su participacin en los ataques y concretamente en las finalizaciones. Para ello deberemos ser capaces de disear tareas que recojan los principios y subprincipios de nuestro modelo de juego en ataque. En este sentido, consideramos que lo ms adecuado ser dar pautas de comportamiento a los jugadores en la zona de finalizacin, antes que patrones de movimientos concretos, dejando que sea el jugador el que las interprete y lleve a cabo de acuerdo a sus caractersticas y aportaciones personales en su relacin con los compaeros. De este modo adems potenciaremos la capacidad de sorpresa e improvisacin de nuestros atacantes. Estas tareas de entrenamiento debern incorporar situaciones de finalizacin iniciadas a partir de nuestro estilo de juego, en este caso de ataques combinativos, y con una frecuencia y nmero de repeticiones suficientemente alto como para configurar al jugador/equipo de acuerdo a nuestros objetivos de mejora.

Contextualizacin: Temporal: periodo de mitad de campeonato. Valoracin anlisis tras ltimos partidos: el equipo ha obtenido buenos resultados, aunque con marcadores muy estrechos, creando un buen nmero de situaciones de finalizacin, tanto como local, como visitante. Por ello consideramos necesario implicar, en las situaciones de finalizacin, a mayor nmero de jugadores, adems del delantero centro, con el fin de obtener mayor nmero de goles y reducir la dependencia de los obtenidos por ste (45% de los goles logrados hasta ahora por el equipo). Informacin del prximo rival: utiliza un sistema de juego 1:4:4:2, con un modelo de juego combinativo en ataque y una defensa con repliegue medio que no presiona con gran intensidad. Dinmica competitiva previa: nuestro equipo juega en su propio campo, habiendo conseguido la victoria en los ltimos 5 partidos como equipo local. Objetivos planteados para el microciclo: fundamentalmente, mejorar la participacin ofensiva en la finalizacin de los 3 jugadores adelantados del centro del campo, adems del delantero.

Diseo de las tareas. 1 TAREA: JUEGO DE FINALIZACIONES CON REDUCIDO NMERO DE JUGADORES Se trata de una tarea con orientacin claramente ofensiva en la que participan 3 delanteros frente a 3 defensores, con inicio en posiciones que se corresponden aproximadamente con un repliegue medio del adversario. Participarn fundamentalmente los 2 interiores y/o media punta junto con el delantero centro. Como defensores los 2 laterales y 1 central. No obstante, en ambos equipos podrn y debern participar otros jugadores de posiciones prximas (tanto en las funciones de ataque como de defensa).

Jugadores, equipos: participan todos los jugadores del equipo, divididos en grupos de 6 (3 atacantes y 3 defensores) con 2 comodines o apoyos y 1 portero. Los jugadores que esperan, estarn colocados en los laterales y fondo del campo (figura 1). Espacio aproximado: medio campo reglamentario. Tiempo: 20-30 Reglas: juegan en medio campo 3 defensas (azules) frente a 3 atacantes (rojos) ms la incorporacin de 1 de los 2 comodines (amarillos). El juego lo inicia el portero que pasar el baln (con pie o mano) a 1 de los 2 comodines (centrocampistas de centro), stos podrn o no combinar entre ellos (1-2 veces), mientras los atacantes realizan los desmarques correspondientes para recibir el baln con ventaja, inicindose de este modo el ataque. Durante el citado ataque, los delanteros realizarn los movimientos necesarios para llegar a la zona de finalizacin con ventaja sobre los defensores, contando adems con la incorporacin en ataque del comodn que inici el ataque. En caso de finalizacin (con o sin gol) se intercambiarn los grupos. En caso de robo de baln por parte de los defensores, debern hacer llegar el baln a uno de los dos compaeros situados fuera del campo en la zona de banda, frente a la presin de los atacantes (transicin defensa-ataque), finalizando la secuencia, en caso de robo de nuevo continuar el juego. Prioridad en la tarea: alto nmero de finalizaciones eficientes. ndice de eficacia: nmero de ataques y nmero de finalizaciones con y sin gol. E. coordi. : fundamentalmente desplazamientos con cambios de ritmo y direccin, acciones tcnicas de finalizacin, incluyendo las menos ortodoxas utilizadas como recursos. E. cognit. : fundamentalmente deberemos incidir en lo que podramos denominar inteligencia de gol, es decir, crear los hbitos adecuados para la bsqueda y ejecucin de la situacin de finalizacin ms eficiente. E. condic. condic. : tal y como se plantea, desde el punto de vista condicional, sera un trabajo con caractersticas similares al mtodo intervlico iterativo corto, es decir esfuerzos breves y variables entre 5 y 15, seguidos de pausas incompletas y tambin variables. E. em em-vol. vol. : fomentar la asuncin de responsabilidad por parte del jugador que finaliza la accin, asociada a emociones positivas (alegra, orgullo, grado de tensin adecuado,), evitar el miedo a la responsabilidad de finalizar, as como emociones negativas (envidia, culpa, miedo, celos,). E. soc soc-af af. . : fomentar el esfuerzo a favor del compaero, fomentar el reconocimiento del jugador que finaliza hacia la labor de los compaeros que colaboraron en la accin.

E: creati. creati. : favorecer cualquier tipo de ejecucin, siempre y cuando sea eficiente para la finalizacin. Progresin: a partir de la situacin planteada, se podr progresar por ejemplo: iniciando el juego desde posiciones cambiadas; con la incorporacin escalonada de los 2 comodines; etc. As mismo, podremos iniciar el juego con saque a uno de los defensores que sern presionados por los atacantes de modo que el robo de baln por parte de los atacantes, provocar inicios de jugada y finalizacin aleatorios a los que debern adaptarse tanto los atacantes como los defensores. Variantes: se puede incluir un tiempo lmite para finalizar y, en el caso de no hacerlo, considerar el ataque fracasado, por ejemplo 10 o incluso menos. Variar el nmero de jugadores, creando situaciones de igualdadinferioridad-superioridad tanto en defensores como en atacantes. Participacin de jugadores menos habituales en esas funciones (centrocampistas de perfil defensivo, laterales,). Comentarios finales . Tal y como se ha comentado, consideramos ms adecuado dar pautas de comportamiento a los atacantes, antes que instrucciones precisas sobre los movimientos y acciones que deben realizar. A modo de ejemplo exponemos las siguientes pautas: un desmarque de apoyo se complementar con uno de ruptura con cruce; dominar el desmarque simulado con arrastre del defensor, creando un espacio para el compaero, y el desmarque real para eludirlo; sincronizacin de los movimientos, evitando el solapamiento de los delanteros en el mismo espacio; cambio rpido de opcin de ataque buscando la sorpresa; finalizacin en cuanto aparezca la ocasin, con bsqueda del rechace de los otros delanteros. La participacin en el ataque de los 3 jugadores ofensivos ms el comodn que pas el baln, permitir abarcar las principales zonas a cubrir en ataque, sea por banda o centro, con 1 jugador en la zona de rechace, El tipo de esfuerzo presente desde el punto de vista condicional, estar relacionado con las reglas que se determinen as como con la estructura de rotaciones que se establezcan con los sujetos (mayor o menor recuperacin), en todo caso deberan predominar los esfuerzos de intensidad alta y muy alta.

2 TAREA: JUEGO DE POSESIN-RECUPERACIN Y FINALIZACIN EN IGUALDAD NUMRICA. Se trata de incorporar, a una situacin similar a la anterior, el inicio del juego a partir de combinaciones entre los jugadores para evitar la presin del rival y una vez lanzado el ataque, con la incorporacin de jugadores desde el centro del campo adems de los atacantes. Para ello se crea una situacin de posesin-recuperacin en 2 zonas del centro del campo, a partir de las cuales se lanzar el ataque. As mismo y con la intencin de aumentar la frecuencia de acciones de finalizacin, se adelantarn las porteras al borde del rea de penalti.

Jugadores, equipos: participarn todos los jugadores del equipo, adems de los 2 porteros. Se distribuirn inicialmente en 2 grupos de 6 jugadores en cada cuadrado, que jugarn 3 contra 3 (centrocampistas y defensores) contando en cada medio campo con 2 atacantes (delantero centro y media punta) y 2 defensas por equipo, adems de 1 comodn que participar en el juego combinativo de ambos equipos (figura 2). Espacio aproximado: en un campo real, el espacio comprendido entre las lnea frontales de las 2 reas de penalti. Los cuadrados tendrn una dimensin aproximada de 20x20m. Tiempo: 20-30. Reglas: se distribuyen en dos cuadrados donde juegan 3x3 jugadores, adems de situarse 2 delanteros y 2 defensores fuera de los cuadrados, en su mitad de campo correspondiente (figura 2). El juego se inicia en uno de los cuadrados. El equipo poseedor deber conseguir al menos 3 pases para poder lanzar el ataque con sus delanteros. Durante la posesinrecuperacin, se contar con el apoyo del comodn, pero cada vez que ste reciba el baln deber trasladar el juego al otro cuadrado, pasando el baln a un compaero del que lo recibi para tratar de completar de nuevo 3 pases seguidos. El jugador que realiza el pase a los atacantes y su defensor ms prximo, se incorporarn al ataque y defensa respectivamente. En el juego de posesin dentro del cuadrado, cuando el equipo defensor se apodere del baln, deber pasarlo al comodn (transicin defensa-ataque) para llevarlo al otro cuadrado (cambio de orientacin) donde continuar el juego. Tras la finalizacin, el portero reiniciar el juego lanzando el baln a un jugador de un equipo determinado (en cualquiera de los 2 cuadrados) en funcin de si tuvo o no xito la finalizacin previa. Las porteras se adelantarn hasta el borde del rea de penalti, con el fin de aumentar la frecuencia de las finalizaciones. Prioridad en la tarea: continan siendo las acciones de finalizacin, en este caso adems, la incorporacin de los 2 jugadores desde el cuadrado (el que realiza el pase y su defensor) coordinando sus movimientos con los de los compaeros atacantes y defensores respectivamente. En los cuadrados, la velocidad de combinacin y/o los cambios de orientacin de uno a otro, con basculacin de los atacantes, buscando el pase ms eficiente para iniciar el ataque. ndice de eficacia: nmero de posesiones en los cuadrados necesarias para completar un pase a los atacantes. Nmero pases en ataque y nmero de finalizaciones eficientes conseguidas. E. coordi. : aparecern todas las actividades presentes en el juego real a excepcin de los desplazamientos largos y de las acciones tcnicas propias de largas distancias. E. cognit. : fundamentalmente se buscar desarrollar y reforzar hbitos de engao y desmarque de los de los defensores rivales, con combinaciones rpidas y eficientes para la finalizacin inmediata.

E. condic condic. . : por el diseo de la situacin de entrenamiento, se trata de nuevo de una actividad intermitente y con un alto grado de aleatoriedad, dado que los tiempos de trabajo y pausa sern variables segn la duracin de las intervenciones. Las acciones deberan ser breves y de alta exigencia, tomando las medidas que se consideren adecuadas para ello, tal como introducir otro baln rpidamente, interrumpir si la duracin es excesiva, etc. En cuanto a las pausas de recuperacin, deberan ser incompletas, pero permitiendo altos niveles de intensidad, incluyendo cierto grado de fatiga hacia el final del tiempo de trabajo. E. em em-vol. vol. : perseverancia en la bsqueda del gol, manifestndose en las propias finalizaciones (frecuencia, insistencia tras error, etc.) as como en el aprovechamiento de los posibles rechaces tras la finalizacin. E. socsoc-af af. . : colaboracin con el/los compaeros para crear situaciones ventajosas para el poseedor. E: creati. creati. : Al igual que en la situacin anterior, favorecer cualquier tipo de ejecucin siempre y cuando sea eficiente para la finalizacin. Progresin: una vez dominado, podremos progresar a pasando a unificar los 2 cuadrados en 1 solo, de forma que jueguen 6x6 con un comodn, dando lugar a inicios de ataque en, prcticamente, todo el ancho del campo. Variantes: intercambiar las posiciones entre el jugador que realiz el pase y sali en apoyo, con uno de los dos delanteros que pasar al cuadrado. Colocar en ambas mitades del campo a 2 atacantes del mismo equipo, de forma que tras los 3 pases dentro del cuadrado, pueda lanzar el ataque hacia una u otra mitad de campo, obligando a la reaccin y organizacin rpida de los defensas. Comentarios finales En esta situacin de entrenamiento aparecen los elementos bsicos que frecuentemente forman parte de las situaciones previas a la finalizacin y la finalizacin misma, stos son: los adversarios, la combinacin previa al pase en ataque, la incorporacin de jugadores del centro del campo y las acciones en la zona de remate o tiro a gol. Con el fin de favorecer los ataques y su finalizacin, se ha reducido la distancia hasta la portera, de tal modo que tras el pase que inicia el ataque, la finalizacin pueda ser prcticamente inmediata. Desde nuestro punto de vista, antes que entrenar en situaciones estereotipadas, debemos favorecer la frecuencia de acciones de forma que surjan un gran nmero de ellas con una alta variabilidad, conservando los subprincipios propios de los ataques en nuestro modelo de juego, pretendiendo, de este modo, que se asienten los hbitos adecuados, de incorporacin al ataque y finalizacin, en los jugadores del centro del campo.

3 TAREA: JUEGO REAL CONDICIONADO PARA FAVORECER LAS FINALIZACIONES Juegan 2 equipos en todo el campo, con una zona central delimitada (zona de creacin). El equipo propio (azul) con sistema 1:4:2:3:1 y el equipo que realiza las funciones del prximo rival (rojo), con el sistema 1:4:4:2. Todos los jugadores de ambos equipos estarn situados, inicialmente, en la zona central, a excepcin de 2 defensores y 1 atacante en cada campo (figura 3). A partir de determinadas combinaciones, se lanza el ataque con la incorporacin de 3 centrocampistas y sus respectivos defensores.

Jugadores, equipos: 2 equipos completos. Espacio aproximado: campo real de competicin, con 2 lneas paralelas a la lnea central y a 12-15m de sta. Tiempo: secuencias de 10 aproximadamente, hasta un total de 30-40. Reglas: el juego lo inicia el portero, con pase a 1 de los 2 centrales, stos podrn combinar entre s un mximo de 2 veces, antes de pasar el baln a un compaero de la zona central. Una vez aqu, el equipo poseedor dispondr de un nmero determinado de pases, dentro de la zona de creacin, para lanzar el ataque (entre 3 y 6 por ejemplo). El citado ataque lo podr lanzar bien con el delantero centro adelantado o con alguno de los compaeros que saldrn en ataque desde la zona central. Formarn parte del ataque los 3 centrocampistas ofensivos ms 1 de los 2 centrocampistas de centro, adems del delantero centro (equipo azul en la figura 3). Como defensores, adems de los 2 centrales, participar el defensor ms prximo a cada uno de los jugadores que se incorporan al ataque. Inicialmente, tras cada finalizacin con o sin gol, se reorganizarn los equipos y se comenzar el juego de nuevo mediante un pase del portero. En caso de robo de baln por parte de los defensores, stos tratarn de realizar la transicin defensa-ataque rpidamente para llevar el baln hasta la zona central donde se buscar crear superioridad numrica aprovechando la incorporacin, en el ataque anterior, de los centrocampistas rivales. Por su parte los atacantes, en el caso de perder la posesin del baln, tratarn de temporizar la salida del baln adems de replegarse rpidamente a la zona central de creacin. Prioridad en la tarea: crear situaciones de finalizacin a partir del juego combinativo en el centro del campo y la incorporacin en ataque de los jugadores ms adelantados. As mismo, favorecer las transiciones muy rpidas tanto defensa-ataque como ataque-defensa. ndice de eficacia: nmero de posesiones en ataque con finalizacin y de stas, cuntas terminan en gol. E. coordi. : en general, aparecern todas las previstas en el juego real y en menor medida los pases de larga distancia o desplazamientos de largo recorrido. E. cognit. : desarrollar los hbitos de incorporacin en ataque de los centrocampistas avanzados de nuestro equipo, a partir de las transiciones defensa-ataque, con la determinacin clara de llegar a la zona de finalizacin llevarla a cabo. E. condic condic. . : al tratarse de una situacin muy similar al juego real, probablemente el esfuerzo a nivel condicional, est en los niveles propios de la competicin.

E. em em-vol. vol. : favorecer la aparicin de emociones positivas en los jugadores que participan en los ataques, asumiendo de forma natural la responsabilidad de la finalizacin, tengan o no xito. E. soc soc-af af. . : colaboracin de todos los jugadores en la elaboracin de los ataques, desarrollando sentimientos colectivos de participacin. E: creati. creati. : a partir de las situaciones inesperadas o menos frecuentes, favorecer formas colectivas de solucin y respuesta, fundamentalmente en los participantes en el ataque. Progresin: No detener el juego tras la finalizacin, dndole continuidad inmediatamente para provocar situaciones de ataque-defensa-ataque constantes y rpidas. Variantes: establecer un tiempo lmite para finalizar una vez lanzado el ataque. Igualmente se puede establecer para las combinaciones en la zona central, o bien para recuperar el baln. Comentarios finales. finales. Las lneas que delimitan la zona central reproducen de alguna manera el espacio de creacin de juego y la situacin ms probable para el prximo partido. Al ser una tarea de entrenamiento altamente especfica, las situaciones de finalizacin aparecen inexorablemente asociadas a las transiciones y al juego combinativo del equipo. Adems, entendemos que se deben incluir los aspectos relacionados con la dinmica propia de la competicin y que influyen en el juego a desarrollar, como son el marcador, el tiempo de juego, etc. As mismo, es una situacin propicia para poner en prctica las medidas correctivas para mejorar o prevenir los puntos dbiles de nuestro equipo, de acuerdo al prximo rival. As mismo, nos permitir anticipar las posibles variantes (cambio de sistema o de jugadores por parte nuestra o del rival) que se pudieran producir durante el partido, poniendo en prctica las medidas adecuadas a tomar.

MAQUETACION: VICTOR R. ALONSO SALINAS