CURSO BSICO DE SHIATSU - 40 HORAS - SEMINARIO 1

TEMARIO BSICO

AUTOSHIATSU - Regiones Cervical, Cabeza y Cara

Escuela Japonesa de Shiatsu - Mlaga
SHIATSU

AUTOSHIATSU - Regiones Cervical, Cabeza y Cara

Este captulo muestra cmo el Shiatsu autoadministrado sirve a dos funciones altamente
importantes.
En primer lugar, dado que el uso de manos y dedos, la correcta seleccin de los mtodos de
aplicacin de presin, y todos los puntos bsicos de presin, deben ser aprendidos con todo el
cuerpo y no slo con la mente, el utilizar el propio cuerpo como material de prctica hace que
sea ms fcil y rpido dominar los fundamentos bsicos que capacitan a una persona para
realizar Shiatsu sobre otros.
En segundo lugar, ayuda al individuo a conocer, por el tratamiento diario, qu partes de su
propio cuerpo se hallan en buena condicin y qu partes requieren atencin, le permite saber
cmo tratar las partes afectadas, impide el desarrollo de enfermedades, y establece, por
tanto, un programa de salud que, en el sentido ms pleno, es para uno mismo y por uno
mismo.
Es especialmente importante animar a los nios, incluso si son tan pequeos como los de la
enseanza primaria, a desarrollar el hbito de llevar a cabo un programa diario de Shiatsu
autoadministrado, pues puede ayudarles a obtener una mejora fsica y una mayor fortaleza
en este momento de rpido crecimiento.
Quiz el aspecto ms importante de este programa para nios sea la cuarta operacin para la
cara.
El Shiatsu sobre las regiones supraorbital e infraorbital y las sienes, y la presin con la palma
sobre los ojos, alivia la fatiga ocular, promueve la salud ocular general y previene la
seudomiopa.
La quinta operacin para la cara fortalece las encas, impidiendo as la caries y la blenorrea
alveolar.
Se debera alentar a los nios a emplear al menos cinco minutos al da con estas dos
operaciones.
Todas las operaciones de Shiatsu contempladas en los captulos precedentes pueden ser
autoadministradas, excepto las de las regiones interescapulares izquierda y derecha.

REGION CERVICAL
Operacin 1: Regin Cervical Anterior
La regin cervical anterior no es slo la parte del cuerpo donde comienzan la mayor parte de
las terapias del Shiatsu, sino tambin un lugar donde se localizan algunos de los puntos ms
importantes de presin Shiatsu.
Obviamente, se merece una terapia muy cuidada.

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Comenzad siempre por el lado izquierdo y pasad al lado derecho cuando hayis acabado la
terapia sobre el izquierdo.
Arrodillados sobre ambas piernas en la posicin formal seiza, aplicad presin con el pulgar de
una mano.
El primer punto se localiza en el lugar donde la arteria cartida comn se ramifica para formar
las arterias cartidas interna y externa. En el lado de la arteria cartida interna se halla el seno
carotideo donde puede sentirse el pulso.
Presionando con el pulgar izquierdo apuntando hacia arriba sobre este punto, extended
vuestro codo izquierdo hacia el costado, y colocad los otros cuatro dedos de vuestra mano
izquierda ligeramente frente a vuestro cuello (fig. 2).
Los puntos de presin siguen el borde interno del msculo esternocleidomastoideo, pasando
la glndula tiroides y llegando casi hasta la clavcula.
Presionad cada punto suavemente durante tres segundos, y repetid el tratamiento tres veces.
La presin debe ser dirigida a travs del cuello hacia los procesos espinosos de las vrtebras
cervicales (fig. 3). Dirigir la presin hacia el dentro del cuello constrie el pasaje bronquial y
provoca la tos.
Fig. 1. Puntos de Shiatsu en la regin Cervical Anterior

Fig. 3. Direccin de la presin para la regin Cervical Anterior

Fig. 2

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Operacin 2: Regin Cervical Lateral

Ambas regiones cervicales laterales son tratadas simultneamente con los dedos ndice,
medio y anular unidos de ambas manos.
Los puntos de presin se localizan inmediatamente por debajo del proceso mastoideo hasta el
hombro (fig. 4).
Con ambos codos extendidos hacia los lados, presionad con los tres dedos arriba mencionados
los puntos a ambos lados del cuello, tres segundos cada uno, y repetid el tratamiento tres
veces (fig. 5).
La presin aplicada a un lado de la regin cervical debe ser dirigida hacia el punto
correspondiente en el lado opuesto de la regin cervical (figs. 5 y 6).
Fig. 4. Puntos de Shiatsu en la regin Cervical Lateral

Fig. 5
Fig. 6. Direccin de la presin para la regin Cervical Lateral

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Operacin 3: Bulbo Raqudeo

El punto de presin para el bulbo raqudeo se localiza en medio de la fosa nucal, entre el
hueso occipital y la primera vrtebra cervical (fig. 7).
Colocad el pulpejo del dedo medio izquierdo sobre el dedo medio derecho. Extended ambos
codos hacia los lados (fig. 8).
Inclinad vuestra cabeza treinta grados hacia delante y comenzad a aplicar presin sobre el
punto del bulbo raqudeo.
Aumentad gradualmente la presin conforme llevis vuestra cabeza a una posicin vertical, e
inclinadla luego treinta grados hacia atrs.
La presin debera ser dirigida hacia la glabela (fig. 9).
Una aplicacin de la inclinacin treinta grados hacia delante a la inclinacin treinta grados
hacia detrs, dura cinco segundos. Repetid tres veces.
Fig. 7. Bulbo Raqudeo

Fig. 8
Fig. 9. Direccin de la presin para el Bulbo Raqudeo

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Operacin 4: Regin Cervical Posterior

La operacin, en la que se utilizan tres dedos para presionar tres puntos (fig. 10), a ambos
lados de la regin cervical posterior, es como la utilizada en la operacin 2.
Colocad los dedos anulares sobre los primeros puntos, que se encuentran directamente al
lado del punto del bulbo raqudeo.
Los dedos ndices y medio de cada mano se alinean con los dedos anulares. La presin se
dirige horizontalmente hacia la lnea media de la cara, y se aplica primero sobre el superior de
los tres puntos de cada lado, bajando luego por los otros puntos.
Se aplica simultneamente sobre los lados derecho e izquierdo, tres segundos por cada punto.
La terapia se repite tres veces (fig. 12).
Al tratar el tercer punto, el dedo ndice debera llegar a la altura de la sptima vrtebra
cervical.
Fig. 10. Puntos de Shiatsu en la regin Cervical Posterior

Fig. 12
Fig. 11. Direccin de la presin para la regin
Cervical Posterior

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CABEZA
Operacin 1: Lnea media
Los seis puntos para el tratamiento de esta regin se localizan a lo largo de la lnea media del
crneo, desde la lnea frontal del cabello hasta la coronilla.
La presin se aplica con los dedos ndice, medio y anular de la mano derecha, encima de los
cuales se colocan los dedos ndice, medio y anular de la mano izquierda.
Dura tres segundos por cada punto, y el tratamiento se repite tres veces (fig. 14).
La presin debe ser aplicada en ngulo recto con la superficie de la cabeza sobre los seis
puntos, verticalmente sobre esta (fig. 15).
Fig. 13. Lnea media de la cabeza

Fig. 14
Fig. 15. Direccin de la presin para la lnea media

Fig. 16. Operacin para la lnea media

La presin se dirige
verticalmente
hacia abajo.

La presin se aplica en ngulo recto

respecto a la superficie.

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Operacin 2: Regin Parietal

A la conclusin del sexto punto en la operacin 1.
Levantad los dedos de la mano izquierda que estaban sobre los de la derecha y colocad los
dedos ndice, medio y anular (seis), tocndose por las puntas sobre los puntos de la regin
parietal, dispuestos en seis hileras de tres puntos, tanto a izquierda como a derecha de los
seis puntos de la lnea media (dieciocho puntos a cada lado de la cabeza).
Con los dedos ndice, medio y anular de cada mano, aplicad presin simultneamente sobre
las dos hileras de tres puntos, una a cada lado del sexto punto de la lnea media, frente a la
lnea frontal del cabello (fig. 17).
La presin debe en todo momento ser vertical a la superficie de la cabeza. Repetid con las dos
hileras de tres puntos a cada lado del quinto punto de la lnea media, y as sucesivamente
hasta alcanzar la lnea frontal del cabello.
Este tratamiento se lleva a cabo una sola vez (fig. 18).
Fig. 17. Puntos de Shiatsu en la regin Parietal

Regin parietal izquierda

Fig. 18. tratamiento para la regin parietal

Operacin 3: Lnea media

Se repite la operacin 1.

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Operacin 4: Presin con las palmas sobre la regin Temporal

Con los dedos unidos y apuntando hacia arriba, presionad las palmas de las manos contra las
regiones temporales derecha e izquierda (fig. 15).
Extendiendo ambos codos hacia los lados, presionad con fuerza equilibrada y persistente de
derecha a izquierda durante diez segundos.
La presin se dirige horizontalmente (figs. 19 y 20). En este momento se puede utilizar la
presin vibracional.
Fig. 19. Presin con la palma sobre la regin temporal

CARA
Operacin 1: Lnea media de la regin Frontal

Fig. 20

Con los dedos ndice, medio y anular de la mano derecha debajo, y los de la mano izquierda
encima, presionad los tres puntos que ascienden por la lnea frontal media desde justo por
encima de la glabela (fig. 21). La presin se aplica durante tres segundos en cada punto, y el
tratamiento se repite tres veces (fig. 22).
Fig. 21. Puntos de Shiatsu para la cara

Fig. 22

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Operacin 2: Regin Nasal

Los tres puntos a cada lado de la regin nasal se
alinean debajo de la nariz, comenzando por el
primero, localizado en el extremo interior del ojo,
pasando al segundo, al lado del hueso nasal, y
alcanzando finalmente el tercero, inmediatamente
adyacente a las aletas de las fosas nasales (fig. 21).
La presin se aplica a los puntos derecho e
izquierdo simultneamente con el pulpejo del
dedo ndice de cada mano. El pulpejo del dedo
medio se coloca encima del dedo ndice para
asegurar su estabilidad. La presin se aplica
durante tres segundos a cada punto, y el
tratamiento se repite tres veces (fig. 23).

Fig. 23

Operacin 3: Regin Zigomtica

Los tres puntos de la regin zigomtica a cada lado de
la cara caen en una lnea ascendente desde los lados
de las aletas de la nariz hasta las bases de los odos
(fig. 21).
Utilizando los dedos ndice, medio y anular de cada
mano, presionad en direccin ligeramente
ascendente, simultneamente sobre cada uno de los
puntos a los lados derecho e izquierdo de la cara, tres
segundos por punto.
Fig. 24

El tratamiento se repite tres veces. (fig. 24).

Operacin 4: Regiones Supraorbital, Infraorbital y Sienes; presin con la palma

sobre los Globos Oculares
Utilizando los dedos ndice, medio y anular de ambas manos, presionad al mismo tiempo cada
uno de los cuatro puntos de la regin infraorbital, desde los extremos interiores de los ojos
hacia los exteriores.
La presin dura tres segundos en cada punto, y el tratamiento se repite tres veces.
Tratad luego del mismo modo los cuatro puntos de la regin supraorbital (figs. 25 y 26).

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Fig. 25

Fig. 26

A continuacin, con los codos bajados delante vuestro, presionad con los pulpejos de los
dedos ndice, medio y anular de cada mano dispuestos en posicin horizontal, cada uno de los
tres puntos de la sien, que van, del extremo exterior del ojo hasta la base del odo (fig. 27).
La presin dura tres segundos en cada punto, y el tratamiento se repite tres veces (fig. 28).
Completado el tratamiento sobre las sienes, colocad ligeramente las palmas de las manos
izquierda y derecha con los dedos apuntando hacia arriba sobre los globos oculares, y
presionad suavemente sobre ambos ojos simultneamente durante tres segundos.

Fig. 27

Fig. 28

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Operacin 5: Regin de las Encas

El tratamiento comienza por las encas mandibulares y contina luego sobre las encas
maxilares (fig. 29).
Los tres puntos de la mandbula a cada lado de la cara comienzan en la lnea media y siguen
en direccin a las comisuras de los labios (fig. 29).
La presin se aplica simultneamente a los puntos de ambos lados con los dedos ndice,
medio y anular de cada mano. El dedo anular entra en contacto directo con cada punto.
La presin dura tres segundos por punto, y el tratamiento se repite tres veces (fig. 30). A la
conclusin del tratamiento de las encas mandibulares, tratad las encas maxilares del mismo
modo

Fig. 29

Fig. 30

Operacin 6: Msculos risorios en las extremidades de la boca

Hay tres puntos de Shiatsu que se localizan a lo largo de los msculos risorios, a cada lado de
la boca (fig. 31).
Utilizando los dedos ndice, medio y anular de ambas manos, y tirando ligeramente hacia el
exterior, aplicad presin simultneamente durante segundos a cada uno de los tres puntos en
cada lado de la cara. El tratamiento se repite tres veces (fig. 32).

Fig. 32

Fig. 31

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