Coordinacin Dinmica

Global y Equilibrio

Integrantes

Seccin

QU ES LA COORDINACIN DINMICA GLOBAL?

: Constanza Villarroel
Jazmn Cisternas
Ingrid Bonilla
Nicolas Lpez
Fernanda Vergara
: 53

Es aquella que agrupa y exige la capacidad de sincronizar el sistema nervioso y movimiento

que requieren accin conjunta de todas las partes del cuerpo, como la musculatura gruesa
de brazos, tronco, piernas; para lograr rapidez, armona, exactitud y economa del
movimiento adaptada a las diversas situaciones, con el menor gasto de energa posible.
Adems es fundamental para la mejora de los mandos nerviosos y el afinamiento de las
sensaciones y percepciones.
QU ES EL EQUILIBRIO?
Segn Alvares del Villar (1987), el equilibrio es la habilidad de mantener el cuerpo en la
posicin erguida gracias a los movimientos compensatorios que implican la motricidad
global y la motricidad fina, que es cuando el sujeto est quieto (equilibrio esttico) o
desplazndose (equilibrio dinmico).

Tipos de equilibrio

1.

Equilibrio Esttico: la habilidad de mantener el cuerpo erguido y estable sin que

exista movimiento.

2.

Equilibrio Dinmico: habilidad para mantener el cuerpo erguido y estable en

acciones que incluyan el desplazamiento o movimiento de un sujeto. El equilibrio depende
de un conjunto de fuerzas que se oponen entre s y las cuales estn reguladas por el
sistema nervioso central (SNC).

3.

Centro de gravedad: el centro de gravedad de un cuerpo es el punto respecto al cual

las fuerzas que la gravedad ejerce sobre los diferentes puntos materiales que constituyen el
cuerpo producen un momento resultante nulo.

Actividad

OBJETIVO GENERAL:
El principal objetivo es potenciar y estimular los movimientos del cuerpo a travs de
distintas actividades que requieren coordinacin dinmica y equilibrio.
APRENDIZAJE ESPERADO:
Que los estudiantes adquieran una armona de su cuerpo, siendo capaces de realizar
movimientos en diversas situaciones.
Actividad N1
Inicio: Se da inicio a la actividad motivando a los alumnos a sacar los papeles de la
tmbola.
Desarrollo: La actividad comienza cuando una persona saca un papel de la tmbola que
cada uno de ellos tendr el nmero 2, 3 y 4, cuando la persona saque el nmero 2 el curso
deber agruparse en parejas donde deben realizar el ejercicio de que a cada pareja se le
facilitara un globo que tendrn que sostener con un dedo y con la otra mano un pie, se le
asignara un tiempo de 1 minuto para realizar el ejercicio.
Cierre: La actividad termina cuando todos los alumnos puedan lograr realizar la rutina de
ejercicios de equilibrio.
Actividad N 2
Inicio: Se da inicio a la actividad motivando a los alumnos a seguir sacando papeles de la tmbola
para realizar ejercicios de equilibrio esttico y dinmico a travs del juego.
Desarrollo: Cuando sale el nmero 3 debern agruparse en tros donde se colocarn en la posicin
de una pirmide y se les facilitarn dos globos que debern pasarse por arriba de la cabeza y por
debajo de los pies, slo con una mano, donde no se debe caer ningn globo al suelo.
Cierre: Se da trmino a la actividad donde cada trio deber expresar la conexin y organizacin
que mantuvieron al realizar el ejercicio y como lograron el equilibrio.

Actividad N 3
Inicio: Se inicia la actividad motivando a los alumnos a bailar alrededor de las sillas.
Desarrollo: Cuando salga el nmero 4, todos los alumnos bailarn alrededor de una silla, donde
estas estarn dispersas por la sala, al ritmo de la msica. Cuando la msica pare todos los alumnos
debern subir el pie derecho arriba de la silla, luego seguir la msica, cuando sta pare, todos
debern colocar la mano izquierda bajo la silla y luego que l baile se repita debern subir los dos
pies en la silla.
Cierre: Se termina la actividad cuando todos logren realizar la rutina de ejercicios de equilibrio.