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50 secretos para mejorar tu vida

con el sentido común y la


neuroinducción.

Juan Antonio Guerrero Cañongo


Mayo 2008
Introducción.

Este es un manual pensado en ti, con múltiples secretos, recomendaciones y consejos,


los cuales harán que tu vida mejore. En cada secreto, te recomiendo un disco compacto
de autoayuda de mi línea de audio terapéutico, el cual puedes adquirir a un precio muy
económico (Tu salud, tu aprendizaje o tu éxito merecen esa pequeña inversión). Ya no
hay pretexto para no tener superaprendizaje, salud o éxito, con mi audio puedes lograr
estimular de manera óptima tu cerebro.

Me interesa la salud, el aprendizaje y el éxito de mis clientes, por eso desarrollé la


neuroinducción. Cualquier duda, comentario, sugerencia, invitación a impartir una
conferencia, curso o seminario en tu ciudad, dirígela a mi correo electrónico
antonio@canongo.com, siempre recibirás una respuesta.
Secretos y consejos para el éxito.
Secreto # 1: Duerme menos.

Esta es una de las mejores cosas que puedes hacer si quieres tener una vida más
productiva y provechosa. La mayoría de las personas no necesitan dormir más de 6 horas
al día para mantenerse en un excelente estado de salud. Trata de levantarte una hora
antes de los que acostumbras por 21 días y esto se convertirá en un hábito. Recuerda,
que lo importantes es la calidad y no la cantidad del sueño. Solo imagínate teniendo 30
horas extra por mes para gastar en las cosas que son importantes para ti.

Yo uso el disco Reductor del sueño, el cual es útil para disminuir las horas de sueño,
utilizando el disco no tendrás somnolencia o cansancio al día siguiente, ya que estimula tu
cerebro para adecuar las horas correctas de sueño. Puedes solicitar el disco compacto a
mi correo electrónico: antonio@canongo.com o aprender más del disco en
www.neuroinduccion.com.

Secreto #2: Reserva una hora cada mañana para tu desarrollo personal.

Medita, visualiza tu día, lee textos inspiracionales para poner en tono tu día, escucha
cintas motivacionales, o lee buena literatura. Toma este periodo tranquilo para vitalizar y
llenar de energía tu espíritu para el día productivo que te espere. Ve el amanecer una vez
a la semana o esta en contacto con la naturaleza. Empezar el día bien es una estrategia
muy poderosa de auto renovación y eficiencia personal.

Si quieres obtener los beneficios de la meditación, te recomiendo el disco del mismo


nombre (de la colección nueva era), te ayudará a estimular las ondas alfa, beta, theta y
delta del cerebro, para el equilibrio físico, mental y espiritual, con ello obtendrás un
pensamiento lúcido, calma y salud. Puedes solicitar el disco compacto Meditación a mi
correo electrónico: antonio@canongo.com o aprender más del disco en
www.neuroinduccion.com.

Secreto #3: Relaciónate sólo con personas positivas.

Relaciónate solo con personas positivas y centradas de las cuales puedes aprender y
quienes no malgastaran tu valiosa energía con quejas y actitudes nada inspiradoras.
Desarrolla relaciones con aquellos que estén comprometidos a mejorar constantemente y
que persiguen lo mejor que la vida les puede ofrecer, con esto tu tendrás muy buenas
compañías en tu camino a la cima de cualquier montaña que quieras escalar.

Te recomiendo mi disco compacto Optimismo, el cual tiene mensajes subliminales para


que consigas tus objetivos. Puedes solicitar el disco compacto a mi correo electrónico:
antonio@canongo.com o aprender más del disco en www.neuroinduccion.com.

Secreto #4: Reconoce y cultiva el poder de la autosugestión.

En realidad funciona y es una herramienta esencial para mantenerte funcionando al


máximo. Todos nos desarrollamos de una forma u otra, y es particularmente valioso usar
esas técnicas de los atletas y las figuras públicas para nuestro propio mejoramiento. Si
quieres volverte mas entusiasta, repite “Soy mas entusiasta ahora y lo estoy probando
diariamente”. Repítelo una y otra vez. Compra un cuaderno legal y escribe esta mantra
500 veces. Hazlo por tres semanas regularmente y sentirás que esta cualidad se esta
desarrollando. Y muy pronto la tendrás. Esta es una estrategia que se ha empleado en la
India por miles de años para ayudar a su desarrollo espiritual y mental. No te desalientes
si los resultados no son inmediatos, ya que ciertamente se desarrollaran. Las palabras
que dices son una gran influencia para la mente.

Motivación es uno de mis discos más utilizado, con mensajes subliminales y frecuencias
que estimulan tu energía y elevan el optimismo. Puedes solicitar el disco compacto a mi
correo electrónico: antonio@canongo.com o aprender más del disco en
www.neuroinduccion.com.

Secreto #5: Toma una copa de agua tibia antes de un discurso.

Ronald Reagan empleaba esta estrategia para asegurarse de mantener su dulce voz.
Hacerse experto en el arte de hablar en público es una meta muy noble. Si te dedicas a
eso serás juzgado por el calibre de tus habilidades para comunicarte.

Recientemente se ha integrado a mi línea de discos de autoayuda el título Controla tu


miedo para hablar frente al público, un audio con mensajes subliminales para controlar
el miedo al hablar frente a un grupo numeroso de personas. Puede ser escuchado por
adolescentes, adultos y adultos en plenitud. Puedes solicitar el disco compacto a mi
correo electrónico: antonio@canongo.com o aprender más del disco en
www.neuroinduccion.com.

Secreto #6: Utiliza la visualización para tu bienestar.

Una excelente técnica de visualización es: Si estás preocupado por algo, escribe tus
preocupaciones en un papel. Después préndele fuego al papel y ve tus preocupaciones
disiparse en las flamas. Bruce Lee, el gran maestro de artes marciales, usaba esta técnica
de control mental regularmente.

Mi disco Visualización creativa, de la serie nueva era, te ayudará a estimular las ondas
theta para mejorar la imaginación y el pensamiento creativo. Puedes solicitar el disco
compacto a mi correo electrónico: antonio@canongo.com o aprender más del disco en
www.neuroinduccion.com.

Secreto #7: Adquiere el hábito de tomar vacaciones mentales durante el día.

Visita las Bermudas por cinco minutos en las mañanas. Visualízate nadando en el
mediterráneo en una tarde y esquiando en los Alpes justo antes de llegar a casa al final
de tu largo día de trabajo. Inténtalo por dos meses y asigna estos periodos en tu agenda
justo como lo haces con tus reuniones o tareas importantes. Las recompensas serán
significantes.

Yo uso un disco llamado Proyección astral, el cual te servirá para unas vacaciones
mentales en cualquier momento del día, fortaleciendo tu sistema inmune. Puedes solicitar
el disco compacto a mi correo electrónico: antonio@canongo.com o aprender más del
disco en www.neuroinduccion.com.
Secreto #8: Adquiere las cualidades que admiras de otra persona.

Hoy, escribe siete de las mejores cualidades que admiras en una persona, y pon la lista al
lado de tu cama. Así, cada mañana cuando te levantes, concéntrate en una nueva
cualidad y trata de implementarla durante el día. Después de una semana, te darás
cuenta de que hay algunas pequeñas diferencias en ti mismo. En un mes, estos rasgos
los recordaras firmemente. Después de dos meses, todo esto será tuyo.

Liderazgo es el disco que te ayudará a ser un gran líder. Puedes solicitar el disco
compacto a mi correo electrónico: antonio@canongo.com o aprender más del disco en
www.neuroinduccion.com.
Secretos y consejos para mejorar tu calidad
de vida.
Secreto #9: Aprende a hacer las cosas que no te gustan hacer.

Cada día, has dos cosas que no te guste hacer. Esto puede incluir preparar un reporte
que has estado posponiendo o lustrar tus zapatos. No importa que tan pequeña sea la
tarea, solo hazla. Pronto estas actividades no te parecerán tan malas, tu poder personal
se incrementara y también tu productividad. Inténtalo ya que es una vieja técnica para
hacer más fuerte el carácter.

Cuando necesites mejorar tu aprendizaje y expandir tu mente, debes usar mi disco


GAMMA, que es uno de los audios de la serie concierto para el cerebro. Puedes
solicitar el disco compacto a mi correo electrónico: antonio@canongo.com o aprender
más del disco en www.neuroinduccion.com.

Secreto #10: Alcanza tus metas.

La felicidad verdadera solo viene de una cosa: alcanzar metas, ya sean personales,
profesionales o de otro ámbito. Tú eres feliz cuando sientes que estas creciendo. Cuando
sientes que contribuyes y avanzas en la dirección de tus sueños, te darás cuenta cuanta
energía y vitalidad te rodea. El tiempo que usas para relajarte, pero con actividades que
no tienen una gran recompensa (la televisión es el mejor ejemplo), es tiempo perdido para
siempre. La relajación es esencial, pero escoge maneras más efectivas y provechosas de
lograrla. La felicidad viene de hacer algo – no de dormir.

Un disco que incrementará tu pensamiento positivo, te relajará y te hará más creativo es


ALFA, de la serie concierto para el cerebro. Puedes solicitar el disco compacto a mi
correo electrónico: antonio@canongo.com o aprender más del disco en
www.neuroinduccion.com.

Secreto #11: Visualiza.

Usa la siguiente visualización de vez en cuando. Siéntate en un lugar tranquilo y piensa


que solo estarás en la tierra un día mas. ¿A quien llamarías?, ¿Qué le dirías?, ¿Qué
harías? Estas preguntas te darán algunos datos importantes sobre que acciones tienes
que tratar de completar.

Olvida el pasado, es un disco que te ayudará a liberarte del pasado, logra tus metas,
despréndete del pasado. Puedes solicitar el disco compacto a mi correo electrónico:
antonio@canongo.com o aprender más del disco en www.neuroinduccion.com.

Secreto #12: Utiliza el poder de las mantras.

Reconoce el poder de las mantras y de la repetición de palabras positivas. Los yogis de la


India han empleado esta técnica por más de 4000 años para vivir vidas tranquilas,
centradas y productivas. Crea tu mantra personal, la cual repetirás diario para mejorar tu
carácter y la fuerza de tu espíritu.
Tengo cuatro discos con mantras, prosperidad y abundancia, sanación, sanación del
alma y sanación sexual, puedes solicitarlos a mi correo electrónico:
antonio@canongo.com o aprender más del disco en www.neuroinduccion.com.

Secreto #13: Calma la velocidad en tu vida.

En esta era compleja, nuestras vidas están corriendo a un paso frenético. Concéntrate en
lo que es realmente importante y empieza a quitar actividades que te permitirán calmarte
y retomar la calma natural. Siéntate en el pasto y ve el cielo azul por media hora – al
principio, no es muy fácil ya que estarás pensando en la urgencia de levantarte después
de unos cuentos minutos de relajación. Una vez que te acostumbras a la saludable paz
para vivir, con periodos regulares dedicados a los simples placeres de la vida, cualquier
otra actividad te parecerá mas eficiente y disfrutable.

El disco autodescubrimiento te ayudará a conocerte, con mensajes subliminales


lograrás la perfecta armonía contigo. Solicítalo a mi correo electrónico:
antonio@canongo.com o aprender más del disco en www.neuroinduccion.com.

Secreto #14: Empieza bien tu día.

Antes de que te levantes cada mañana, di una oración o repite tu afirmación personal
dando gracias por el día y las cosas positivas que verás y lograrás. Haz una decisión
consciente para tener el mejor día de tu vida y alcanzarlo con placer, éxito y diversión. Si
lo crees así, muy seguramente pasará. Un secreto eterno para el éxito de toda la vida es
vivir todos los días como si fueran el último de tu vida.

Con mi disco Reiki, lograrás estimular las ondas alfa, theta y delta del cerebro, para
equilibrio físico, mental y espiritual. Solicítalo a mi correo electrónico:
antonio@canongo.com o aprender más del disco en www.neuroinduccion.com.
Secretos y consejos para mejorar tu salud.
Secreto #15: Aprende a estar calmado.

Aprende a estar calmado. Una persona promedio no pasa más de 30 minutos al mes en
silencio total y tranquilidad. Desarrolla tu habilidad de sentarte calmado, disfrutando del
poderoso silencio por al menos 10 minutos al día. Simplemente piensa sobre lo que es
importante para ti en la vida. Reflexiona sobre tu misión. El silencio interno es vale oro.
Como el maestro Zen dijo un día, es el espacio entre las barras lo que detiene la jaula.

Muchos de mis pacientes utilizan el disco Relajación profunda para estar en armonía
con su mente y cuerpo, evitar el estrés y mejorar su calidad de vida. Puedes solicitar el
disco compacto a mi correo electrónico: antonio@canongo.com o aprender más del disco
en www.neuroinduccion.com.

Secreto #16: Ayuna un día cada dos semanas.

Durante esos días de ayuno, toma jugo de frutas y come solo frutas frescas. Te sentirás
mas energético, limpio y alerta. Ayunar también tiene un efecto saludable en tu energía ya
que estas eliminando esos impulsos de tu mente, que te otra manera te estarían diciendo
que comas mas.

Mi disco Adelgaza comiendo, tiene mensajes subliminales para que aminore la ansiedad
y te prepares para tener el cuerpo que deseas. Puedes solicitar el disco compacto a mi
correo electrónico: antonio@canongo.com o aprender más del disco en
www.neuroinduccion.com.

Secreto #17: Comienza un programa para hacer músculos en el gimnasio.

Las personas fuertes son también fuertes mentalmente. Cuando envejeces, necesitas
conservar tu fuerza física y mental. Un hombre de 75 años esta corriendo maratones, una
mujer de 80 años ha escalado montañas y unos abuelos de 90 años están viviendo vidas
ricas y productivas. Ya tengas 19 o 93 años, permanece en forma, motivado y apasionado
de la vida.

Puedes escuchar mi disco Éxito deportivo, el cual tiene mensajes subliminales para que
mejorar tu condición física y aumentar la motivación hacia el ejercicio. Puedes solicitar el
disco compacto a mi correo electrónico: antonio@canongo.com o aprender más del disco
en www.neuroinduccion.com.

Secreto #18: No comas tres horas antes de que te duermas.

Esto permitirá que tengas una mejor digestión y que descanses más cuando duermas.
Para un sueño mas profundo y renovador, recuerda que una dosis diaria de ejercicio
promueve un buen sueño y tanto como lo hace una hora de relajación antes de irte a la
cama. No te lleves trabajo a la cama ni pienses en nada que te agite. Facilítate el dormir
como un bebe. Y finalmente, como dijo Leonardo da Vinci: “un día bien gastado, te brinda
un sueño feliz”.
Si sufres de insomnio, tengo el disco Sueño plácido, el cual te ayudará a conciliar el
sueño. Solicítalo a mi correo electrónico: antonio@canongo.com o aprender más del disco
en www.neuroinduccion.com.
Secretos y consejos para mejorar Adelgazar
comiendo.
Secreto #19: Evita la comida chatarra.

Hazte a la idea de que debes controlar tu alimentación para toda la vida. No hagas dietas
para adelgazar de momento, pues resultan imposibles de seguir a largo plazo, debido a
su extremo rigor o a que están basadas en una sola clase de alimentos.

Tengo un disco altamente recomendable: Evita la comida chatarra, el cual te ayudará a


dejar de ingerir la “basura” que no te sirve para nada. Solicítalo a mi correo electrónico:
antonio@canongo.com o aprender más del disco en www.neuroinduccion.com.

Secreto #20: Acéptate tal cual eres.

Lo más importante, no te desprecies ni insultes NUNCA, NUNCA, AUNQUE NO TE


GUSTE LO QUE VES, ERES TU Y MERECES RESPETARTE.

El cuerpo es solo el envoltorio, lo importante ésta en tu cabeza y tu corazón.


Si te sientes mal cuando te miras al espejo, piensa en algo de ti que te guste y de
momento solo mira esa parte, poco a poco ya iras aceptando lo demás.

Cada día piensa en las cosas buenas que tienes, repítetelas y piensa en que toda la
gente que te quiere lo hace por algo.

Si te sientes mal por algo recuerda que la comida no llena los vacíos ni soluciona los
problemas, solo llena el estomago.

No intentes quererte y solucionarlo todo en un día, es imposible, todo poco a poco.


Si caes en la tentación no te culpes y te sientas mal, lo has hecho, ya está. Olvídalo y
empieza otra vez, tienes todo el tiempo.

Te recomiendo mi disco con ejercicios terapéuticos Programa tu cerebro para adelgazar


comiendo, el cual te ayudará a adegazar. Solicítalo a mi correo electrónico:
antonio@canongo.com o aprender más del disco en www.neuroinduccion.com.
Secretos y consejos para mejorar la relación
de pareja.
Secreto #21: Controla la ira contra tu pareja.

Todas las relaciones tienen dificultades, y algunas veces, pueden hacer peleas intensas.
Por el bien de tu relación y el amor que tienes por tu pareja, controla tu furia. Primero,
cuando las personas están enojadas, dicen cosas que hieren, y usualmente no quieren
decirlas. De cualquier manera, después de que las dijiste, es muy tarde para arrepentirse
– el daño esta hecho--. Otro problema con la furia es que la palabra “divorcio” puede ser
dicha muy fácilmente. Quizá no quieras decir eso, pero tú sabes que eso duele, aunque lo
haga el ganador de la pelea. NUNCA hables de divorcio en tu relación, ni siquiera de
broma. Si necesitas irte a otro cuarto a calmarte, entonces hazlo, pero cualquier cosa que
hagas, no permitas que tu furia tome el control de tu relación.

Tengo un disco de audio apropiado para ello, se llama controla tu ira, el cual reduce el
enojo y la ira, proveyendo de control sobre sus emociones a la persona que lo escucha.
Puedes solicitar el disco compacto controla tu ira a mi correo electrónico:
antonio@canongo.com o aprender más del disco en www.neuroinduccion.com.

Secreto #22: No pelees.

Aunque no estar de acuerdo en algo es normal, y algunas veces cuando esta controlado,
es saludable para las relaciones, el lugar y el grado de la discusión son importantes.
Mantén tus discusiones en privado. Estar en una fiesta o algún lugar con la familia o
amigos, y empezar a discutir, es una muy buena manera de acabar con una relación. No
solo causa vergüenza para tu pareja, sino también los deja en una mala posición frente de
las personas que están presenciando la pelea. Si estas en publico, y crees que necesitan
discutir, al menos váyanse a una esquina o un cuarto separado donde puedan discutir lo
que sea que les esta molestando.

Para tranquilizarse, tengo un disco de audio llamado Resonancia Schumann, el cual


equilibra la energía, provocando sensaciones de paz y armonía, puede ser escuchado por
una persona, pareja o toda la familia para disminuir las tensiones propias de la vida diaria.
Puedes solicitar el disco compacto Resonancia Schumann a mi correo electrónico:
antonio@canongo.com o aprender más del disco en www.neuroinduccion.com.
Breve reseña de Juan Antonio Guerrero Cañongo.

Es Psicólogo por la Universidad Popular Autónoma del Estado de Puebla y la Universidad


del Desarrollo del Estado de Puebla, con especialidad en factores psicológicos del
proceso educativo y otra en ciencias de la comunicación; orientación vocacional, el
desarrollo de habilidades y la educación a través de Internet; Instructor y ponente en
cursos de actualización docente, salud y estimulación del cerebro. Maestro en Psicología
Clínica.

Autor de 4 libros de diversos temas para las editoriales Mc Graw Hill y Panorama, dos de
ellos (orientación educativa y orientación vocacional) son bestsellers y están autorizados
por la Secretaría de Educación Pública (SEP) para ser los libros de texto de todos los
bachilleratos generales del estado de Puebla.

En el área educativa, capacita a profesores sobre el método trascendental y el enfoque


centrado en el aprendizaje como parte de la reforma curricular de bachilleratos.

Es miembro de diversas comunidades de salud y aprendizaje de Argentina, España y


México. Miembro de la Sociedad Mexicana de Psicología, Miembro de la comunidad de
aprendizaje virtual de la Secretaría de Estado de Educación Superior, Ciencia y
Tecnología de la República Dominicana y autor de artículos sobre aprendizaje para el
ministerio de educación ciencia y tecnología de Argentina.

Colabora para varios programas de radio y periódicos de la Ciudad de Puebla como


especialista psicológico. Escribe artículos sobre educación y salud para medios de
comunicación de España, Argentina y México.

También es docente e investigador universitario, actualmente dicta cátedra en la facultad


de psicología de la Universidad de Oriente de Puebla.

Se considera un apasionado del conocimiento y busca el sentido de la vida a cada paso


que da. Hace algunos años desarrolló una nueva técnica de estimulación cerebral: La
Neuroinducción, actualmente escribe sobre ella y tiene una línea de discos de audio
terapéutico para estimular el ritmo cerebral.