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Terapias cognitivo-conductuales.
Principios genricos.
Asumieron inicialmente los principios cognitivos de Mahoney.
Orientacin general.
Definicin y formulacin del problema.
Generacin de alternativas.
Toma de decisiones.
Verificacin.
Solucin de problemas se refiere a un proceso cognitivo-afectivoconductual. Un problema es una situacin que demanda respuesta que no
est aprentemente disponible en ese momento.
Hay que diferenciar adems la demanda objetiva de la demanda percibida.
La solucin es una respuesta de afrontamiento o un patrn de respuestas
efectivas para alterar la situacin-problema.
Por competencia social se entienden habilidades sociales, competencias
conductuales y conductas de afrontamiento que capacitan a un individuo para
hacer frente efectivamente a las demandas del entorno.
- La evaluacin.
Imprescindible para analizar las habilidades de SP del sujeto como de las
habilidades de ejecucin efectivas de sus problemas, pueden usarse
autoinformes, pruebas verbales, observacin...existen varios cuestionarios
o inventarios.
-
Definicin
proceso.
formulacin
del
problema.
Parte
bsica
del
Aqu reside
manejables
la
dificultad
de
dividir
el
problema
en
partes
Toma de decisiones.
Anticipacin de los resultados de la solucin. Se
evalan las alternativas de solucin, se decide por la
que parece mejor, y una manera es intentando anticipar
los resultados. Existen unas hojas de decisin donde el
sujeto punta en diferentes escalas (resolucin del
problema, bienestar emocional, social...) ventajas y
desventajas de cada alternativa de situacin: con la
puntuacin se tiene objetivamente la decisin tomada.
Evaluar (juzgar y comparar) los resultados de la
solucin.
Preparar un plan para la solucin.
Variaciones.
-
La ciencia personal.
Otras variaciones.
unas etapas:
del
plan
y
y contraindicaciones.