Coceptos Historicos Futbol

Futbolpf: Revista de Preparacin Fsica en el Ftbol.
http//: www.futbolpf.com
MANUAL PRCTICO PARA EL DISEO DE TAREAS EN EL FTBOL

CHENA, M. (1) y BORES, A. (2)
(1)
Preparador Fsico de la R.S.D. Alcal (2 div. B - Grupo 1)
(2)
Preparador Fsico Seleccin Espaola Ftbol Sala.
RESUMEN
En el futbol actual, la tendencia en cuanto a la formacin, radica en conseguir jugadores
inteligentes que sean capaces de interpretar la lgica del juego. Para ello, son muchos los
autores que han centrado sus esfuerzos en facilitarnos herramientas para el diseo de tareas
para nuestro deporte, el Futbol. Es por ello que con este articulo se pretende mostrar una
metodologa al respecto, con el propsito de mejorar e incrementar la percepcin,
interpretacin y toma de decisiones de nuestros jugadores.
PALABRAS CLAVE: Ftbol, diseo de tareas, jugador inteligente, lgica del juego,
percepcin, interpretacin, toma de decisiones.
Fecha de recepcin: 14/02/2012. Fecha de aceptacin: 16/03/2012
Correspondencia: chena_8@hotmail.com
El futbolista debe entender que su

INTRODUCCIN
participacin en el juego estar justificada
Teniendo en cuenta la idea del
por prestaciones coherentes y dirigidas
ftbol actual en cuanto a la formacin de
hacia un objetivo buscado. Por este
jugadores inteligentes, capaces de rendir a
motivo, el deportista debe tener un
un nivel alto en funcin de la lgica del
aprendizaje
juego
seguir
slido, evitando que los jugadores dominen
evolucionando, parece relevante utilizar
una tarea por la repeticin de la misma sin
una modelo de aprendizaje atractivo con
entender la lgica del juego. De tal forma
una metodologa motivante y efectiva que
que este proceso de enseanza estimular
estimulen todas aquellas estructuras que
la comprensin de la esencia del ejercicio
contextualizan al futbolista y que sin duda,
que vamos a realizar, en base a un objetivo
estarn latentes durante la competicin.
creado.
motivados
por
significativo,
duradero
Con este artculo se plantea ofrecer

de manera sencilla y prctica aspectos
Revista de Preparacin Fsica en el Ftbol. ISSN: 1889-5050
CHENA, M. y BORES, A.
significativos a tener en cuenta para el
serie de variables que podran servir de
diseo de tareas en el entrenamiento del
utilidad para el planteamiento de tareas:
ftbol, con la finalidad de manejar aquellas
Relacin
interaccin
variables, que pueden hacer transformar las
cooperativa entre compaeros del
tareas elegidas sin necesidad de modificar
mismo equipo y de oposicin entre
la esencia de las mismas, aumentando la
compaeros
complejidad
distintos
en
su
funcionamiento,
generando en el deportista la necesidad de

entender el juego y actuar de acuerdo a las
necesidades que se requieren.
que
militan
en
equipos
durante
el
entrenamiento.
Debemos de plantear ejercicios
donde
el
baln
est
siempre
El nivel de exigencia de los
presente, tal y como nos deja
ejercicios prcticos dependern del nivel
entrever Wein (2004). Adems, la
futbolstico de los jugadores con lo que
lgica del juego, debe desembocar
trabajemos,
el
en la participacin simultnea de
entrenador progresar en la dificultad del
los equipos sobre el baln para
ejercicio de acuerdo con la adaptacin de
hacerse con su dominio en busca
sus futbolistas a estos.
del objetivo marcado.
de
tal
manera,
que
El ejercicio se plantear sobre un

FACTORES
TENER
EN
CUENTA
El
espacio determinado de acuerdo

con los objetivos marcados y sobre
ftbol
es
cooperacin-oposicin
un
deporte
de
un
tiempo
establecido.
Estos
donde
parmetros podrn ser modificados
constantemente se dan interacciones que
en funcin de las necesidades del
determinan y condicionan la accin del
ejercicio y de los beneficios del
juego. Se juega con un baln en un espacio
equipo.
limitado y existen unas reglas establecidas
Se establecern unas reglas de
que restringen la participacin de los
juego, de acuerdo con la realidad
futbolistas y la libertad de actuacin
de nuestro deporte, modificando
durante el encuentro.
aquellos objetivos en funcin de los
Por lo tanto, en los ejercicios que se
principios que se quieren trabajar,
proponen, se debe controlar y manejar una
llevando la situacin ms all de la

propia realidad en busca de la
mejora en un aspecto concreto del
capacidad de anlisis del contexto en el
juego.
que se mueve el tcnico, debe de ser una
Para llevar a cabo el entrenamiento con
de las claves para poder instaurar una
nuestros respectivos equipos de una forma
metodologa de entrenamiento adecuada.
eficaz, se ha de manejar una serie de

caractersticas que determinarn el nivel de
calidad de los ejercicios. Entre otras
Esta
Los mtodos o estilos de enseanza
Benjamn, alevn, infantil,
aprendizaje
cadete, juvenil, snior.
consecucin
tctico,
cognitivo.
travs
orientacin
objetivos
Inductivos: Basados en el
tcnico-
aprendizaje autnomo del

futbolista a travs de la
Homogneo,
resolucin
heterogneo/16-24
planteados y con pequeas
Campo,
de
problemas
aportaciones de apoyo del
Espacio/Tiempo
entrenador.
Campo,
Campo F-7
-
la
entrenador.
Calidad del grupo/N de jugadores
de
enseanza dirigida por el
del
tctica especfica.
cara
Deductivos: Basados en la
fsico,
entrenamiento integrado con
de
planteados.
Tcnico,
una
venir
camino a escoger para favorecer el
Objetivo de la sesin
-
que se utilizarn. Es decir, el
Categora
-
va
determinada por:
podemos destacar:
metodologa
20, 40, 60
Los
recursos
metodolgicos
utilizados, haciendo referencia a los

enfoques que el entrenador d,
LA METODOLOGIA
dentro de un marco de referencia.
La metodologa del entrenamiento
Entre estos recursos metodolgicos
es la herramienta a utilizar con un rigor y

en un contexto determinado para conseguir
se destacan:
Deductivo: Mando directo,
nuestros objetivos de la manera ms eficaz
asignacin
y eficiente posible. En base a esto, la
enseanza recproca.
de
tareas,
Inductivos: Descubrimiento
guiado
resolucin
de
finalidad,
por
tanto,
ser
habituar a que los futbolistas perciban,

interpreten, decidan y ejecuten porque
problemas.
La
entrenamiento
entienden el juego y para ello se requiere
especficos en ftbol, donde se
de alternancia, creatividad y variabilidad
encuentran los ejercicios o tareas de
de la realidad especfica de nuestro deporte
acuerdo con el objetivo que se
para
desee conseguir (tcnico, tctico,
convenientes.
Los
medios
de
estimular
las
prestaciones
condicional), partiendo siempre

de la lgica del juego y evitando
OBJETIVOS
disociaciones que no se prestarn
- El ftbol viene dado por la
en la realidad competitiva.
necesidad de resolver situaciones de juego
Dada la importancia que tiene el
en continuo cambio, donde las tareas
diseo de tareas dentro del entrenamiento
motrices
para
perceptivo-cognitivas,
la
consecucin
establecido,
cabra
del
esperar
objetivo
que
una
son
predominantemente
en
completa
estrecha relacin con el baln y el
metodologa basada en el aprendizaje
compaero
autnomo del futbolista a travs de la
importancia los mecanismos de decisin.
interpretacin y la toma de decisiones, con
Para ello y como Wein (2004) plantea, es
recursos metodolgicos que busquen la
necesario el desarrollo de una inteligencia
participacin y la estimulacin perceptiva
de juego en el futbolista que le permita
del mismo, fuera muy conveniente. Dicho
resolver tras entender la situacin dada.
de otra forma, se debe formar futbolistas
El
donde
ftbol
tienen
como
vital
juego
se
que sepan responder ante una situacin
manifiesta globalmente sin poder dividir
dada
las
porque
entienden
lo
que
est
partes
que
lo
componen:
parte
sucediendo y por lo tanto, saben dar una
coordinativa (elementos tcnicos), parte
respuesta en ese contexto de forma
cognitiva
ajustada para conseguir el objetivo que
personalidad del jugador) y la parte
busca a nivel individual y colectivo,
condicional (capacidades fsicas requeridas
sabiendo que para ello, debe aportar un
para el deporte), a lo que se le aaden, las
esfuerzo que estar totalmente justificado a
diferentes estructuras latentes durante el
(elementos
tcticos
dicho fin.
juego como son: la estructura emotivovolitiva, la estructura socio-afectiva y la

estructura
creativo-expresiva
(Seirul-lo,
2004).
MODIFICACIN
EN
LA
ESTRUCTURA Y SUS ASPECTOS

BSICOS
- Las acciones de juego, obligan al
Cabra esperar que modificando la
jugador a una continua percepcin y
estructura de las siguientes variables, los
anticipacin compleja y diferencial del
posibles efectos que se pondran observar
juego, a una toma de decisin continua y
sern prximos a los presentados en la
adecuada a la situacin y a una continua
siguiente tabla 1:
solucin motora dotada de la precisin
requerida en el momento preciso, que se ve

soportada por una dimensin psicolgica
especfica e importante.
Tabla 1. Posibles efectos ocasionados tras la alteracin de las variables.
Ampliacin
ESPACIO
Reduccin
Aumento
JUGADORES
Reduccin
Aumentar n
PORTERAS
Aumentar tamao
Disminuir tamao
BALN
Limitar toques
Incremento del nmero de desplazamientos

Menor presin para maniobrar ofensivamente
Incremento del nmero de 1 contra 1
Mayor presin sobre equipo poseedor de baln
Ritmo de juego ms alto
Incremento del nmero de 1 contra 1
Mayor presin sobre equipo poseedor de baln
Ritmo de juego ms alto
Incremento del nmero de contactos jugador/baln
Mayor frecuencia de desplazamientos y menor presin sobre
el poseedor de baln
Mayor aprovechamiento del espacio
Ms cambios de orientacin y basculaciones defensivas
Incremento del xito finalizador
Incremento del trabajo defensivo
Mayor precisin y seleccin del tiro/remate
Menor presin para maniobrar ofensivamente
Incremento de la movilidad de los ataques sin baln y fomento
de las circulaciones rpidas de baln.
Favorable
Control del juego y ritmo del mismo ms moderado
Desfavorable
Mayor afn recuperador de baln y ritmo ms elevado
RESULTADO
En la tabla 2 se presenta, de forma general,
CMO AUMENTAR O DISMINUIR
ejemplos para aumentar o disminuir la
LA DIFICULTADA DE UNA TAREA
dificultad de la tarea.
DE ENTRENAMIENTO
Tabla 2. Ejemplos para aumentar o disminuir la tarea.

FCIL
VARIABLES
DIFCIL
Amplios espacios
45x45 m.
Dimensin del espacio:

Ejemplo: Jugar un 5:5 en un espacio
determinado (metros?)
Espacios reducidos
20x20 m.
Proporcin numrica
Ejemplo: Mantenimiento de la posesin de
baln en 30x30 m. (Jugadores/distribucin?
Inferioridad en ataque
5:7
(5atacantes y 7defensores)
Diferentes reglas
N de toques
Pierna de accin
N de porteras
Accin tcnico-tctica previa
Muy restrictivas
1-2 toques
Solo pierna mala
1 portera
Remate sin control para gol
Superioridad en ataque
7:5
(7atacantes y 5defensores)
Poco restrictivas
Toque libre
Pierna libre
3 porteras
Realizar pared antes de gol
CMO
AUMENTAR
LA
En la tabla 3 se presenta, de forma general,
INTENSIDAD DE UNA TAREA DE
ejemplos para aumentar la intensidad de la
ENTRENAMIENTO
tarea.
Tabla 3. Modificacin de las variables para aumentar o disminuir la intensidad de la tarea.

Modificado de Arjol (2004)
MENOR INTENSIDAD
VARIABLES
MAYOR INTENSIDAD
Mayor
Espacio
Menor
Aumentado
Tiempo
Reducido
<Densidad
Jugadores
>Densidad
Baja
Competitividad
Alta
Favorable
Dinmica de competicin
Desfavorable
Baja exigencia
Reglas
Alta exigencia
Bajo
Dominio de la situacin prctica
Alto
EJEMPLOS PRCTICOS
A continuacin se puede observar
un
ejercicio
entrenamiento
original
propio
integrado
de
un
para
sacar de la esencia del mismo ejercicio,

otros
diferentes
para
cubrir
algunos
objetivos fsicos, tcnicos o tcticos
posteriormente desgranarlo con variantes y
MANTENIMIENTO DE BALN 6:6

Definicin:
Se observa una posesin de baln dos equipos de 6
jugadores cada uno en un espacio de 35x45. Ante
la perdida de la conservacin del baln la
intencin debe ser recuperar lo antes posible.
Observacin:
Dar buenas lneas de pase, movilidad de los
jugadores sin baln, rpido el cambio de
mentalidad para hacer una buena transicin
ataque-defensa, amplitud del espacio, presin
agresiva al poseedor del baln y reduccin de las
lneas de pase en defensa.

Modificacin de la lgica del juego
Definicin:
jugadores cada uno en un espacio de 35x45. Se
establece un sistema posicional sobre el campo de
3-3 2-3-1, en funcin del modelo de juego que
deseemos trabajar y le damos una orientacin al
espacio de la posesin a lo largo.
Observacin:
Los jugadores deben tener un buen juego
posicional, buscar buenas lneas de pase partiendo
desde su posicin natural, establecer una buena
comunicacin entre jugadores del mismo equipo y
buscar la amplitud del espacio.

Modificacin del espacio de juego pero no de las dimensiones del campo
Definicin:
jugadores cada uno en un espacio de 35x45. Este
espacio va a estar dividido en 4 zonas y slo se
puede jugar en la zona que marca el baln y en la
contigua. Para eso se establece un sistema
posicional de los jugadores 2-3-1. Buscamos
aumentar la densidad de jugadores sin modificar la
estructura.
Observacin:
Dar buenas lneas de pase, mucha movilidad de los
jugadores sin baln, sacar rpidamente el baln de
la zona de robo cuando recuperamos la posesin,
reduccin de espacios verticales y respetar la
distancia entre lneas.

Modificacin del espacio de juego pero no de las dimensiones del campo
Definicin:
jugadores cada uno en un espacio de 35x45. Este
espacio va a estar dividido en 3 zonas y slo se
puede jugar en la zona que marca el baln y en la
contigua. Para eso se mantiene con un sistema
posicional de los jugadores 2-3-1. Buscamos
aumentar la densidad de jugadores sin modificar la
estructura.
Observacin:
jugadores sin baln, buscar la profundidad en el
juego teniendo en cuenta la cantidad de espacio
vertical, sacar rpidamente el baln de la zona de
robo cuando recuperamos la posesin, reduccin
de las distancias horizontales, buenas
basculaciones y coberturas.

Modificacin del tiempo
Definicin:
mantiene con un sistema posicional de los
jugadores 2-3-1. El equipo que defiende debe
robar la posesin de baln antes de los 30
segundos.
Observacin:
jugadores sin baln, buscar el lado dbil del equipo
rival, sacar rpidamente el baln de la zona de
robo cuando recuperamos la posesin, trabajar la
organizacin de la presin, reduccin de espacios
y orientar la presin hacia el lado fuerte del equipo
defensor.

Modificacin del tiempo
Definicin:
jugadores 2-3-1. El jugador que pierda la posesin
del baln estar durante 15 segundos parado sin
poder colaborar con su equipo en labores
ofensivas.
Observacin:
jugadores sin baln, buscar el lado dbil del equipo
rival, sacar rpidamente el baln de la zona de
robo cuando recuperamos la posesin, trabajar la
organizacin de la presin, reduccin de espacios,
organizacin estratgica en defensa al tener un
jugador menos y orientar la presin hacia el lado
fuerte del equipo defensor.
10

Modificacin en la relacin con el baln
Definicin:
jugadores 2-3-1. Variamos el nmero de toques
con el baln y se establece jugar a toque y medio,
es decir, si me viene el baln al primer toque,
puedo dar dos y si me viene de un compaero que
ha dado dos toques, slo puedo jugar a la primera.
Observacin:
jugadores sin baln, percepcin antes de recibir el
baln, buena orientacin corporal para darle
continuidad al juego, organizacin defensiva para
presionar en el momento de mayor incomodidad
ofensiva, localizar los momentos dbiles del juego
y vigilancias defensivas.

Modificacin en la relacin con el baln
Definicin:
jugadores 2-3-1. El baln slo se puede jugar por
debajo de la cintura y progresar en el juego
siempre que haya primero un baln recibido de
cara.
Observacin:
jugadores sin baln, reorganizacin ofensiva tras el
juego de cara, buena orientacin corporal para
darle continuidad al juego, organizacin defensiva
para la presin, respetar las distancias verticales y
vigilancias defensivas.
11

Modificacin de la relacin en la interaccin
Definicin:
jugadores 2-3-1. En este mantenimiento
conseguimos punto si somos capaces de llevar el
baln de una banda a otra sin perder la posesin
(objetivo: potenciar los cambios de orientacin); se
consigue punto si se traslada el baln desde los
centrales al punta pasando por las distintas lneas
sin perder la posesin del baln (objetivo:
potenciar la profundidad en el juego).
Observacin:
jugadores sin baln, alternancia en el juego, buena
orientacin corporal para darle continuidad al
juego, organizacin defensiva para la presin,
respetar las distancias verticales y horizontales y
vigilancias defensivas.

Modificacin de la relacin en la interaccin
Definicin:
jugadores 2-3-1. Se divide el equipo en 3
subgrupos y no se puede jugar con el compaero
del mismo subgrupo.
Observacin:
jugadores sin baln, alternancia en el juego, buena
orientacin corporal para darle continuidad al
juego, coordinacin en la presin defensiva,
respetar las distancias verticales y horizontales.
12
REFERENCIAS
Arjol, J. L. (2004) Anlisis de las tareas ms
frecuentes utilizadas en el entrenamiento del
ftbol, con especial atencin a las de
resistencia.
Coleccin
preparacin
futbolstica. Vigo: MCSport.
Arjol, J. L. (2009) Metodologa de la
Resistencia en el Ftbol Apuntes del Mster
Universitario de Preparacin Fsica en Ftbol.
Real Federacin Espaola de Ftbol en
colaboracin con la Universidad de Castilla LaMancha y la Asociacin Espaola de
Preparadores Fsicos. Madrid.
Cardenas, D. Y ALarcon, F. (2004) Criterios
Metodolgicos para el diseo de las tareas de
enseanza-aprendizaje en baloncesto. II
Curso de Didctica de Baloncesto en las
etapas de iniciacin. INEF, Madrid.
Cardenas, D. y Lpez, M. (2000) El
aprendizaje de los deportes colectivos a travs
de los juegos con normas. Habilidad motriz 15,
pp. 22-29.
Espar, X. y Gerona, T. (2008) Elementos para
el diseo de tareas del entrenamiento en los
deportes de equipo. Apuntes del Mster de
Alto Rendimiento Deportivo en Deportes de
Equipo. Instituto Nacional de Educacin Fsica
de Catalua a travs de Byomedic con la
colaboracin del Ftbol Club Barcelona.
Barcelona.
Famose, J.P. (1992) Aprendizaje motor y

dificultad de la tarea. Barcelona: Paidotribo.
Fradua, J. L. (1993) Efectos del entrenamiento
de la visin perifrica en el rendimiento del
jugador de ftbol. (Tesis doctoral publicada en
Granada). Universidad de Granada. INEF,
Granada. Espaa.
Ortega, E. Y Sainz de Baranda, P. (2003) El
diseo de tareas en el ftbol base: su
aplicabilidad al puesto especfico de portero.
Cuadernos de Psicologa del deporte. Vol. 3,
nm. 1. Direccin general de deportes del
CARM. Universidad de Murcia.
Seirullo, F. (2002) La preparacin fsica en
deportes de equipo I Jornada sobre mejora del
rendimiento deportivo. Consellera de cultura i
educaci. Generalitat valenciana. Valencia.
Seirullo, F. (2004) Fundamentos del
entrenamiento estructurado. I Congreso
internacional de ftbol. Pontevedra: O Grove
Wein, H. (2004) Ftbol a la medida del nio.
Volumen I Desarrollar la inteligencia del juego.
Madrid: Gymnos
Wein, H. (2004) Ftbol a la medida del nio.
Volumen II Desarrollar la inteligencia del
juego. Madrid: Gymnos
13

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Fecha de recepcin: 14/02/2012. Fecha de aceptacin: 16/03/2012

El futbolista debe entender que su

participacin en el juego estar justificada

Teniendo en cuenta la idea del

por prestaciones coherentes y dirigidas

ftbol actual en cuanto a la formacin de

hacia un objetivo buscado. Por este

jugadores inteligentes, capaces de rendir a

motivo, el deportista debe tener un

un nivel alto en funcin de la lgica del

slido, evitando que los jugadores dominen

evolucionando, parece relevante utilizar

una tarea por la repeticin de la misma sin

una modelo de aprendizaje atractivo con

entender la lgica del juego. De tal forma

una metodologa motivante y efectiva que

que este proceso de enseanza estimular

estimulen todas aquellas estructuras que

la comprensin de la esencia del ejercicio

contextualizan al futbolista y que sin duda,

que vamos a realizar, en base a un objetivo

estarn latentes durante la competicin.

Con este artculo se plantea ofrecer

Revista de Preparacin Fsica en el Ftbol. ISSN: 1889-5050

significativos a tener en cuenta para el

serie de variables que podran servir de

diseo de tareas en el entrenamiento del

utilidad para el planteamiento de tareas:

ftbol, con la finalidad de manejar aquellas

variables, que pueden hacer transformar las

cooperativa entre compaeros del

tareas elegidas sin necesidad de modificar

mismo equipo y de oposicin entre

la esencia de las mismas, aumentando la

generando en el deportista la necesidad de

El nivel de exigencia de los

presente, tal y como nos deja

ejercicios prcticos dependern del nivel

entrever Wein (2004). Adems, la

futbolstico de los jugadores con lo que

lgica del juego, debe desembocar

entrenador progresar en la dificultad del

los equipos sobre el baln para

ejercicio de acuerdo con la adaptacin de

hacerse con su dominio en busca

sus futbolistas a estos.

del objetivo marcado.

El ejercicio se plantear sobre un

espacio determinado de acuerdo

parmetros podrn ser modificados

constantemente se dan interacciones que

en funcin de las necesidades del

determinan y condicionan la accin del

ejercicio y de los beneficios del

juego. Se juega con un baln en un espacio

limitado y existen unas reglas establecidas

Se establecern unas reglas de

que restringen la participacin de los

juego, de acuerdo con la realidad