INDICE

MANUAL DE CURSO DE VERANO

Los cursos de verano se crearon con el fin de que los nios puedan aprovechar
sus vacaciones realizando diversas actividades durante estas y puedan desarrollar
diversas habilidades aprovechando el tiempo libre de verano.
Existen diferentes categoras de cursos de verano para nios:
Deportivos: se enfoca principalmente en actividades deportivas; futbol, basquetbol,
voleibol, etc.
Artsticos: se enfocan principalmente en la elaboracin de diversos talleres y los
nios desarrollan sus habilidades artsticas.
Recreativos: se llevan a cabo principalmente actividades recreativas y divertidas
con los nios.

El curso de verano me divierto con valores 2014, del departamento de vinculacin

social en convenio de colaboracin con el programa PRONAPRED, es un
concepto innovador que combina todas estas actividades, de tal manera que sus
hijos desarrollan sus habilidades tanto deportivas, artsticas y recreativas,
complementando todas las actividades con la importancia de los valores.

En las actividades se reforzaran los siguientes valores: Tolerancia, Generosidad,

Humildad, Veracidad, Sabidura, Dominio Propio, Contentamiento, Gratitud y
Lealtad.
La inclusin de los valores en las actividades a realizar en el curso, es de
relevante importancia puesto que el programa est dirigido a la prevencin social
de la violencia y la delincuencia y que mejor manera de aplicar un plan de
prevencin, donde se desarrollen actividades conjuntas, con la participacin
ciudadana.

COMUNICACIN ASERTIVA
La comunicacin asertiva es un proceso mediante el cual se expresan las ideas y
sentimientos de forma consciente, congruente, clara, directa, equilibrada y
respetuosa.
Sin la intencin de herir o perjudicar actuando desde un estado de autoconfianza.
Es importante que los nios, jvenes aprendan a comunicarse de manera efectiva
con sus iguales, pero tambin con los adultos. As mismo los maestros y padres
de familia tambin requieren tener una comunicacin asertiva con los
adolescentes.
Es importante entender la comunicacin asertiva, como una herramienta que
permite el conocimiento entre las personas, mejora y fortalece las relaciones entre
padres e hijos, docentes y estudiantes, y sensibiliza hacia las diferencias
individuales de personas y grupos.
QU ES LA ASERTIVIDAD?
La asertividad es un estilo de comunicacin que permite expresar pensamientos,
sentimientos y opiniones en el momento oportuno, de manera desenvuelta, sin
experimentar el nerviosismo, considerando los derechos de uno y de los dems.

GRADOS DE LA ASERTIVIDAD

Los seres humanos podemos dividirnos en 3 grupos, dependiendo de nuestro

grado de asertividad:

Agresivos: Son las personas que slo piensan en sus derechos sin
importarles los de los dems. Por ello, suelen defender sus ideas y deseos
sin importarles si estn hiriendo a los otros, lo cual le provoca aislamiento
social.

Sumisos: Estas personas no defienden sus derechos e ideas, ya sea

porque tienen miedo al rechazo de los dems, porque se sienten inseguros,
porque piensan que sus necesidades no importan. Solamente respetan a
los dems, menos a s mismo.

Asertivos: Sera el punto medio entre los dos anteriores, la capacidad de

poder defender nuestras ideas sin que nadie salga herido. Bienestar
personal.

La comunicacin es una oportunidad para el desarrollo del pensamiento. Cuando

a travs del dilogo compartimos situaciones problemticas, es necesario
promover la capacidad crtica de nuestros hijos. Definir el contexto y variables que
intervienen en una situacin especfica, es importante para el manejo de
alternativas. Plantear posibles alternativas de solucin, es un ejercicio que permite
razonar, hacer inferencias, plantear hiptesis, hacer comparaciones, contrastes,
buscar y seleccionar informacin y otros.
COMUNICACIN ASERTIVA ENTRE PADRES E HIJOS
Para conseguir este tipo de comunicacin con nuestros hijos deberemos seguir
unas pautas claras y precisas que favorezcan nuestras relaciones. Estas pautas
podramos resumirlas en: Que, Como, Cuando y Donde.
QU
5

Saber qu es lo que queremos decir o comunicar si vamos a felicitarle o

recriminarle algn acto o conducta; si vamos a comunicarle alguna norma, los
lmites de dicha norma o las consecuencias de haber incumplido alguna; si se
tiene que poner a realizar alguna tarea o no la ha realizado; etc.
COMO
Debemos expresarnos de forma clara y precisa, sealando nicamente lo que
queremos comunicar, sin ofrecer errores de comprensin o hacer muchas
redundancias.
Cuando estemos expresando lo que queremos comunicar ser importante
decirlo de forma neutra y sin emitir juicios personales, es decir, ser mejor sealar
la situacin objetiva ("Has tirado las pinturas, ten ms cuidado"), que indicar
cualquier juicio subjetivo ("Eres un torpe porque has tirado las pinturas").
A continuacin sealaremos algunos ejemplos de comunicacin asertiva:

Para un nio de 4-8 aos: "Hoy me han gustado mucho tus abrazos pero
mam se ha puesto triste, no le ha gustado cuando te has enfadado tanto y
has pegado una patada a tu hermana... Todos hemos terminado
disgustados. La prxima vez que tu hermana te quite un juguete me
gustara que me lo dijeras, mam tratar de solucionarlo y todos estaremos
ms contentos".

Para un nio de 9-12 aos: "Esta semana te has esforzado mucho en los
deberes, pero todava puedes mejorar en su presentacin: has borrado
mucho y los trabajos han quedado sucios. Me gustara que la semana que
viene te esforzars en borrar menos y colorear sin presionar tanto, si lo
haces vas a sacar una nota alta".

Para un adolescente: "Me ha dolido cmo me has contestado cuando no te

dej salir... T te has quedado sin salir y los dos nos hemos quedado
disgustados. Me gustara que si ocurre lo mismo otro da intentes contar
hasta tres y dialogues conmigo sobre lo que no ests de acuerdo. Si tienes
6

razones o argumentos de peso yo estoy dispuesta a escucharte y negociar

las cosas de otra forma".
Como vemos, en todos los casos se sigue un mismo esquema: Se comienzan por
aspectos positivos y siempre utilizando el pronombre "yo". Adems se les seala
las consecuencias de la conducta que ha realizado y SIEMPRE se le ofrece una
alternativa a realizar y sus consecuencias.
FACTORES DE RIESGO
Los factores de riesgo pueden aumentar las posibilidades de que una persona
abuse de las drogas mientras que los factores de proteccin pueden disminuir
este riesgo. Es importante notar, sin embargo, que la mayora de las personas que
tienen un riesgo para el abuso de las drogas no comienzan a usarlas ni se hacen
adictos.
Adems, lo que constituye un factor de riesgo para una persona, puede no serlo
para otra. Los factores de riesgo y de proteccin pueden afectar a los nios
durante diferentes etapas de sus vidas. En cada etapa, ocurren riesgos que se
pueden cambiar a travs de una intervencin preventiva. Se pueden cambiar o
prevenir los riesgos de los aos preescolares, tales como una conducta agresiva,
con intervenciones familiares, escolares, y comunitarias dirigidas a ayudar a que
los nios desarrollen conductas positivas apropiadas. Si no son tratados, los
comportamientos negativos pueden llevar a riesgos adicionales, tales como el
fracaso acadmico y dificultades sociales, que aumentan el riesgo de los nios
para el abuso de drogas en el futuro.

CONDUCTAS
RIESGO

DE CUALES

CMO

ME

SON?

CUENTA

SI

NIOS
PROBLEMAS
EMOCIONALES

DOY CMO
LOS PREVENIR

ESTAN

SOCIALES

forma

parte

EN RESOLVER?

RIESGO?
No sabe quin Necesita sentir
Y es

PODEMOS

que Fortalezca

de

su

un autoestima.

grupo, hace todo para Demustrele

ser aceptado (a) por quiere

que
que

lo
es

otros jvenes y copia importante para usted

actitudes, formas de
Depresin,
soledad

hablar y de vestir.
No duerme o duerme HABLE
y demasiado,

CON

ELLOS,

llora ESCCHELOS. No se

conductas

mucho, se siente solo, asuste y mantenga la

suicidas

piensa que su vida no calma.

tiene

sentido,

que

nadie lo extraara si
se muere.
No tiene amigos ni
platica con la familia.
Habla

del

suicidio Intgrelo a la vida de la

como una forma de familia,

resolver
Ansiedad

respete

sus cuando quiera estar sola

problemas.
Se
siente
nervioso

(a),

descansa,

se

con

pero

facilidad,

o solo.
muy Busque

ayuda,

en

no especial si teme que

enoja ocurra un suicidio
se

desespera.
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Conductas

Reacciona

con Ensele a controlarse

Violentas

insultos o golpes, es usando la respiracin.

reportado

en

escuela

la Aydele

por

conflictos con la ley.

la

familia

gritos,

cambiar

su pensamientos negativos

conducta o ha tenido por

En

pensamientos

positivos.,

hay

insultos

golpes con frecuencia.

Se

utilizan

castigos

fsicos para corregir la

disciplina.
Tiene

amigos

participan

que

en

actos

violentos.
ADICCIONES

Viven

en

ambiente
adicciones

un Sus

amigos

de beben

fuman, Cuando

alcohol

o amistades

que

considera

peligrosas,

consumen drogas.
Le

han

tenga

ofrecido evite criticarlos o prohibir

drogas. Piensa que, el su amistad. Hable con l

alcohol o el tabaco o ella y procure que se
son

buenos

para d

cuenta

relajarse, divertirse y influencias

olvidar problemas.
En

la

familia

consumen
tabaco,
Consumo

drogas.
de Cambio

de

las

que

lo

pueden llevar a realizar

se conductas de riesgo.

alcohol,
y
en

otras Conserve la calma.

sus
9

alcohol, tabaco estados

y otras drogas

de

nimo,

Hable con sus hijos,

desaparece por largos evite

reclamos

periodos, roba dinero correrlos de la casa.

o

ha

cambiado

de

amigos.
Mal aliento, ojos rojos, Pida
tose

seguido,

ayuda

para

hay rehabilitacin.

temblores, ataques de
pnico, no sabe dnde
est.

FACTORES DE PROTECCIN
Las nias, los nios y los adolescentes pueden tener un escudo que los prevenga
de los riesgos. Este escudo lo forman las caractersticas y habilidades que cada
uno tiene; un hogar protector; una escuela segura; una comunidad y un gobierno
que los protejan.

LAS CARACTERISTICAS DE CADA PERSONA:

-Autoestima alta.
-Cuida su salud y tiene hbitos de higiene.
-Sus valores son firmes y respeta las normas.
-Tiene informacin para prevenir riesgos y los evita.
-Denuncia los malos tratos y cuando alguien lo pone en riesgo.
-No permite que nadie toque sus partes ntimas.
-Practica algn deporte y duerme bien.
-Tiene proyectos para su futuro.
10

su

-Sabe que el alcohol, el tabaco y otras drogas daan su salud.

-Conoce sus derechos y pide respeto.
-Se mantiene alejado de las drogas.
-Se divierte sanamente.
-Maneja sus emociones.
-Sabe decir que NO ante lo ilegal o poco digno.
-Se siente parte de su familia, tiene amigos y se siente bien en la escuela.
EL HOGAR PROTECTOR
-Evita riesgos y ensea medidas de seguridad.
-Evita el abuso del alcohol y el consumo de drogas.
-Tiene reglas y valores claros.
-Cuida y protege a sus hijos.
-Defiende los derechos de los hijos.
-Se resuelven los conflictos sin violencia.
-Hay buena comunicacin.
-Se interesa en lo que les pasa a los hijos.
-Se realizan paseos familiares y otras actividades en familia.
LA ESCUELA SEGURA
-Promueve que los alumnos aprendan sus derechos.
-Se resuelven los conflictos sin violencia.
-Se trata a todos por igual.
-Apoya a los estudiantes cuando estn en riesgo o tienen algn problema.
-Educa para que tengan una vida saludable.
-Hay maestros en los que los estudiantes pueden confiar como gua y apoyo.

11

-Educa para que comprendan las consecuencias del uso de las drogas y
aprendan a evitarlas.
-Brinda educacin sexual.
-Educa para que tomen buenas decisiones y tengan planes.
UNA COMUNIDAD Y UN GOBIERNO QUE PROTEGE
.Combaten la venta de droga, la pornografa y la delincuencia.
-Prohben la venta de tabaco y alcohol a menores de edad y vigila que se aplique
la ley.
-Realizan campaas de vacunacin y de salud.
-La comunidad cuida y protege a los nios, las nias y los jvenes.
-Previenen riesgos.
- Los nios, las nias y los jvenes tienen donde jugar, practicar deportes y
apreciar las bellas artes.
-Los medios de comunicacin evitan promover el consumo de alcohol, drogas y el
sexo sin proteccin.
-Los jvenes tienen donde estudiar y trabajar.

Cmo y cundo comienza y cmo progresa el abuso de drogas?

Estudios como la Encuesta Nacional sobre el Uso de Drogas y la Salud,

anteriormente llamado la Encuesta Nacional por Hogares sobre el Abuso de
Drogas, realizados por la Administracin de Servicios de Abuso de Sustancias y
Salud Mental, indican que algunos nios ya estn abusando de las drogas a los
12 13 aos de edad, lo que probablemente significa que algunos comienzan a
una edad an ms temprana.

12

El abuso precoz a menudo incluye sustancias tales como el tabaco, el alcohol, los
inhalantes, la marihuana, y los medicamentos de prescripcin, como las pastillas
para dormir y los medicamentos para la ansiedad. Si el abuso de drogas persiste
ms tarde en la adolescencia, los abusadores tpicamente se involucran ms con
la marihuana y despus avanzan a otras drogas, mientras que continan
abusando del tabaco y del alcohol. Los estudios tambin han demostrado que el
abuso de drogas en los ltimos aos de la niez y principios de la adolescencia
est asociado con un mayor envolvimiento con las drogas.
Es importante tomar en cuenta que la mayora de los jvenes, sin embargo, no
progresan al abuso de otras drogas.
Los cientficos han propuesto varias explicaciones de por qu algunas personas
se involucran con las drogas y despus progresan a abusarlas. Una explicacin
seala a una causa biolgica, como el tener una historia familiar de abuso de
drogas o de alcohol. Otra explicacin es que el abuso de las drogas puede llevar a
asociarse con compaeros que abusan de las drogas, lo que a su vez, expone a
la persona a otras drogas. Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas 11
Los padres pueden usar la informacin sobre los factores de riesgo y de
proteccin como ayuda para desarrollar acciones preventivas positivas (Ej.,
conversar sobre las reglas de la familia) antes de que ocurran problemas.
Los educadores pueden fortalecer el aprendizaje y los lazos con la escuela
vigilando las conductas agresivas y la falta de concentracin, riesgos asociados
con el abuso futuro de drogas y problemas relacionados. Los lderes de la
comunidad pueden evaluar los factores de riesgo y de proteccin asociados con
los problemas de drogas en la comunidad para seleccionar los mejores servicios
preventivos.

13

ENSEANDO HABILIDADES DE ASERTIVIDAD

Se define asertividad como la habilidad personal que nos permite expresar
sentimientos, opiniones y pensamientos, en el momento oportuno, de la forma
adecuada y sin negar ni desconsiderar los derechos de los dems. Es decir, nos
referimos a una forma para interactuar efectivamente en cualquier situacin que
permite a la persona ser directa, honesta y expresiva.
El principio de la asertividad es el respeto profundo del yo, slo al sentar tal
respeto, podemos respetar a los dems.
"Mucha gente necesita aprender sus derechos personales, como expresar
pensamientos, emociones y creencias en formas directas, honestas y apropiadas
sin violar los derechos de cualquier otra persona. La esencia de la conducta
asertiva puede ser reducida a cuatro patrones especficos: la capacidad de decir
"no", la capacidad de pedir favores y hacer requerimientos, la capacidad de
expresar sentimientos positivos y negativos, y la capacidad de iniciar, continuar y
terminar conversaciones" R. Lazarus .

La respuesta asertiva se considera como una habilidad de comunicacin

interpersonal y social, es una capacidad para transmitir opiniones, posturas,
creencias y sentimientos de cada uno sin agredir ni ser agredido.
Si para el individuo las opiniones y deseos de los dems prevalecen sobre los
propios, la consecuencia es la sumisin que impide que avance el grado de
confianza de una relacin al no darse a conocer y convirtindose as en un
absoluto desconocido.
A continuacin se definen diversos tipos de respuestas asertivas las cuales
tambin guardan relacin con los derechos asertivos:
Rechazar una peticin.
Hacer una peticin o solicitar ayuda.
Solicitar un cambio de conducta que resulta molesta.
Mostrar desacuerdo.
Hacer una crtica.
14

 Recibir una crtica.

Formular un elogio.
Hacer cumplidos.
Principios y derechos bsicos de la asertividad
La asertividad se construye en todo un modelo que sigue principios generales, de
dentro hacia fuera, de construir fortalezas en nuestra persona, para despus
poder exteriorizar un desempeo que sirva a los dems; es as como se parte del
"respetarte a ti mismo" para "respetar a los dems", le continan a estos principios
asertivos ciertas habilidades
instrumentales que favorecen la comunicacin real.
El modelo completo en cuanto a los principios generales sigue la siguiente lgica:
Respeto por uno mismo.
Respetar a los dems.
Ser directo.
Ser honesto.
Ser apropiado.
Control emocional.
Saber decir.
Saber escuchar.
Ser positivo.
Lenguaje no verbal.
Los derechos asertivos son puntos a sostener y a hacer valer ante nosotros
mismos y ante los dems. Quien ms lesiona nuestros propios derechos asertivos
es nuestro yo, cuando no nos respetamos y por nuestro derecho hacemos valer
los de los dems. Entre los derechos asertivos hallamos los siguientes:
Considerar las propias necesidades.
15

 Cambiar de opinin.
Expresar tu ideas y sentimientos.
Decir no ante una peticin, sin sentirse culpable.
Ser tratado con respeto y dignidad. Cometer errores.
Pedir y dar cuando as lo decidas.
Hacer menos de lo que como humano puedes hacer.
Establecer tus prioridades y tus propias decisiones.
Sentirse bien.
Tener xito.
La privacidad.
La reciprocidad.
No usar tus derechos.
Exigir la calidad pactada.
Ser feliz.
Tcnicas asertivas
Lo normal es encontrarnos con diversas dificultades a veces difciles de superar.
La mayora de ellas son que la otra persona ignore el mensaje y contine con su
conducta, o bien intente criticarla o descalificarla de distintas maneras. Para estas
eventualidades se deber estar preparado con una serie de tcnicas asertivas
adicionales. A continuacin recogemos algunas
Disco rayado: Tcnica que consiste en la repeticin serena de palabras que
expresan nuestros deseos una y otra vez, ante la inexistencia de otros por
acceder a los suyos. Evita tener que poner excusas falsas y nos ayuda a persistir
en nuestros objetivos.
Banco de niebla: Tcnica que nos ayuda a aprender a responder a las crticas
manipulativas de otras personas reconociendo su posibilidad o su parte de
verdad.
16

 Aceptacin negativa: Esta tcnica nos ensea a aceptar nuestros errores y

faltas, (sin tener que excusarnos por ellos) mediante el reconocimiento decidido y
comprensivo de las crticas que nos formulan a propsito de nuestras
caractersticas negativas, reales o supuestas.
Aceptacin positiva: Consiste en la aceptacin de la alabanza que nos den
(elogios, felicitaciones, etc.), pero sin desviarnos del tema central.
Interrogacin: Uno mismo se pregunta lo que le preocupa buscando sus propias
respuestas.
Compromiso: Puede ser muy asertivo y muy prctico siempre que no est en
juego el respeto que nos debemos a nosotros mismos, ofrecer a la otra parte
algn compromiso.
Informacin gratuita: Consiste en escuchar activamente la informacin que nos
dan los dems sin habrselas pedido nosotros y de all partir para solicitar ms
datos y seguir la conversacin.
La persona asertiva es aquella que no se comporta de manera agresiva con los
dems, lleva a la prctica sus decisiones, no huye o cede ante los dems para
evitar conflictos, es capaz de aceptar que comete errores sin sentirse culpable, no
se siente obligada a dar excusas, razones o explicaciones de por qu quiere lo
que quiere, distingue de lo que dicen los dems de ella misma o de sus puntos de
vista, es capaz de solicitar informacin sobre su propia conducta negativa y est
abierto siempre a tratar diferencias de intereses o conflictos con otras personas.
Una cualidad de ser asertivo es expresar deseos u opiniones, para ello existe un
sistema general el cual llamaremos "D.E.PA".
El D.E.P.A se refiere a:
D - Describir de manera clara la situacin que nos desagrada o que deseamos
cambiar.
E - Expresar los sentimientos personales en primera persona, evitando acusar al
otro.
P - Pedir un cambio concreto de conducta.
A - Agradecer la atencin del otro a nuestra peticin.

17

HABILIDADES SOCIALES POSITIVAS

Las habilidades sociales son las habilidades o capacidades que permiten al nio
interactuar con sus iguales y con el entorno de una manera socialmente
aceptable. La interaccin con los dems, adultos y compaeros, es fundamental
en el desarrollo de la persona y condiciona fundamentalmente el proceso de
socializacin.
Estas habilidades pueden ser aprendidas, y pueden ir de ms simples a
complejas, como: saludar, sonrer, hacer favores, pedir favores, hacer amigos,
expresar sentimientos, expresar opiniones, defender sus derechos, iniciarmantener-terminar conversaciones, etc. Sin las primeras (simples) no podemos
aprender y desarrollar las segundas. Cada situacin requerir mostrar unas
habilidades u otras, dependiendo de la caracterstica y de la dificultad de la
misma.
La adquisicin de estas habilidades no ocurre de un da para otro. En nios con
dificultades se desarrolla a travs de los aos de observacin, prctica y
retroalimentacin constructiva.
Por otro lado, en el desarrollo del nio tiene una importancia especial los aspectos
afectivos y emocionales, de ah la necesidad de crear un clima de afecto,
confianza y seguridad para los nios y ensearles los hbitos sociales
indispensables desde los primeros aos, por lo que es en la familia donde se
deben aprender y practicar los hbitos y normas positivas de convivencia social.
La conducta social que manifiestan los nios est estrechamente influida por las
normas de conducta que se practiquen en el hogar.

INTRODUCCION

18

Los cursos de verano se crearon con el fin de que los nios puedan aprovechar
sus vacaciones realizando algunas actividades durante estas y puedan
desarrollar diversas habilidades aprovechando el tiempo libre de verano.
Existen diferentes categoras de cursos de verano para nios:
Deportivos: se enfoca principalmente en actividades deportivas; futbol,
basquetbol, voleibol, etc.
Artsticos: se enfocan principalmente en la elaboracin de diversos talleres y
los nios desarrollan sus habilidades artsticas.
Recreativos: se llevan a cabo principalmente actividades

recreativas y

divertidas con los nios.

El curso de verano me divierto con valores 2014, del departamento de
vinculacin social en convenio de colaboracin con el programa PRONAPRED,
es un concepto innovador que combina todas estas actividades, de tal manera
que sus hijos desarrollan sus habilidades tanto deportivas, artsticas y
recreativas, complementando todas las actividades con la importancia de los
valores.
En

las

actividades

se

reforzaran

los

siguientes

valores:

Tolerancia,

Generosidad, Humildad, Veracidad, Sabidura, Dominio Propio, Contentamiento,

Gratitud y Lealtad.
La inclusin de los valores en las actividades a realizar en el curso, es de
relevante importancia puesto que el programa est dirigido a la prevencin
social de la violencia y la delincuencia y que mejor manera de aplicar un plan
de prevencin, donde se desarrollen actividades conjuntas, con la participacin
ciudadana.

19

Los nios sern atendidos por los promotores comunitarios, deportivos y

culturales en las diversas actividades que se desarrollaran en los cursos de
verano los cuales darn inicio el da 14 de julio y culminaran el da 8 de agosto
del 2014.
Tendrn una cobertura de cuatro horas diarias, de lunes a viernes, en las
distintas Sedes correspondientes a las 19 colonias que cubre el programa
PRONAPRED.
Iniciando las actividades con bienvenida, activacin fsica, deporte y la
dinmica de la presentacin.

20

DINAMICA DE
PRESENTACIN
LOS NOMBRES
COMPLETOS
-FINES:
Presentacin, ambientacin.
-MATERIALES:
Tarjetas, Alfileres.

-DESCRIPCIN:
Unos doce participantes forman un crculo y cada uno de ellos se prende
en el pecho una tarjeta con su nombre. Se da un tiempo prudencial para
que cada quien trate de memorizar el nombre de los dems
compaeros. Al terminarse el tiempo estipulado, todo mundo se quita la
tarjeta y la hace circular hacia la derecha durante algunos minutos, y se
detiene el movimiento.
Como cada persona se queda con una tarjeta que no es la suya, debe
buscar a su dueo y entregrsela, en menos de diez segundos. El que se
quede con unas tarjetas ajena, le toca una prenda.
El ejercicio contina hasta que todos los participantes se aprendan los
nombres de sus compaeros

21

En el siguiente apartado hablaremos a cerca de los diferentes

valores que existen y la importancia que tienen en nuestra vida.
Se da una pequea resea de cada valor acompaada de una
dinmica y ejemplos de animales que se identifican con este

valor.

Aqu encontraras los

siguientes valores:

Tolerancia

Humildad

Generosidad

Veracidad

Sabidura

Contentamie
nto

Tenacidad

Dominio
propio

Gratitud

Lealtad

22

Generosidad
Es administrar
cuidadosamente mis
recursos para poder dar
libremente a los que
tienen necesidad.

El animal que lo representa

es:

EL PELICANO.
El pelicano se ha considerado como un
smbolo de la generosidad por miles de aos,
su dedicacin y entrega al cuidado de su prole
y su liberalidad con sus enemigos estn entre
sus ms distinguidas cualidades, con cada
picada por peces, la bolsa del pelicano se
expande para ingerir dos galones y medio de
agua junto con su caza, pero antes de que los
peces puedan ser tragados, el pelicano vaca la bolsa de su carga de
agua. La relacin entre el pelicano y su recibidor es bastante ntima, un
23

padre invita a su polluelo a checar su bolsillo el pelicano es uno de los

pocos pjaros que pueden satisfacer sus sed en el mar, pequeas
glndulas cerca de los ojos filtran la sal, permitindole beber el agua del
mar. Tres polluelos requerirn 200 kilos de peces durante los tres
primeros meses que viven en el nido, teniendo en cuenta sus
necesidades alimenticias tambin. Los pelicanos adultos tendrn que
agarrar media tonelada de peces en tres meses para ellos mismos, esto
es un trabajo de tiempo completo que requiere la total dedicacin de
tiempo y atencin de los padres. El pelicano es el mayor ejemplo de
generosidad, ya que no importa el tiempo que lleve ni la hora, el
siempre est atento a llevar a otros el alimento y lo hace contento para
satisfacer el hambre de sus cras.
As debemos comportarnos nosotros, ser generosos de lo que tenemos y
compartir con los dems con buena actitud de nuestros recursos no solo
materiales y fsicos, si n emocionales (abrazos, amor y palabras de
aliento).

DINAMICA
ENSALADAS DE
FRUTAS
-TIEMPO:
Lleva de 15 a 20 minutos

-CONSIGNA:
Todos los participantes sentados en crculo (puede haber ms de 24
personas, siempre que haya espacio suficiente). Cada uno elige una
fruta en voz alta. Cada vez que su fruta es nombrada tiene que
cambiarse de lugar y frente a la frase ensalada de frutas, todos los
integrantes se cambian de lugar.

-DINMICA:
En la eleccin de las frutas hay mucha repeticin, sobre todo si son
24

muchos los participantes, lo que hace que el movimiento sea

permanente. El coordinador tendra que ir contando una historia que
involucre a las distintas frutas y continuarla hasta que el clima sea
ptimo y no se haya transformado en un caos. Es muy til la tcnica
cuando un grupo no tiene mucha confianza o se encuentra en un estado
de inmovilidad.

Humildad
Es reconocer que mis logros
Se deben a lo que otros
Han invertido en mi vida.

Han
El animal que lo representa es:

EL BUITRE
El buitre no es particularmente atractivo,
inteligente o gil, sin embargo, esta ave,
cumpliendo su tarea diaria, ha ayudado
ms al mundo que quiz cualquier otra
persona, el buitre provee un servicio nico
a la humanidad, y a las dems criaturas
que comparten la tierra.
Al devorar los restos de animales muertos,
el buitre ayuda a detener la propagacin
de enfermedades y protege la vida de otros, el trabajo del buitre no es
ciertamente agradable, pero disfrutamos su beneficio diario, comparado
con el guila, es difcil que el buitre reciba igual estima, es un animal
fsicamente feo y desproporcionado.

25

Sin embargo, el mundo le debe mucho ms a este humilde pajarraco

que al guila. Los buitres admiten sus necesidad, operando en grupos
en vez de hacerlo individualmente, en el aire, se reparten igualmente
sobre un atrae extensa, cuando uno de los buitres desciende, los otros
lo interpretan como seal de que ha encontrado alimento. El buitre
puede dar crdito a su poderoso tracto digestivo por protegerlo contra
enfermedades destructivas contenidas en las carnes podridas que come,
ni siquiera las bacterias de temibles enfermedades como el clera y el
ntrax pueden sobrevivir e tracto digestivo del buitre. A pesar de sus
sucios hbitos de comida el buitre reconoce la necesidad de mantenerse
limpio, despus de disfrutar de su banquete de carroa, alisa sus
plumas y se asolea para que los rayos ultravioletas puedan matar
cualquier bacteria de su cabeza desplumada y calva

DINAMICA
EL AUTORRETRATO
-MATERIALES:
Hojas en blanco y marcadores o lpices
-Tiempo: Puede llevar 45 minutos o ms
-CONSIGNA:
El Coordinador invita a cada participante a tomar una hoja en blanco, y
dibujar en ella la caricatura de una persona, que ocupe gran parte de la
hoja.
En un primer momento, en forma personal y durante 15 minutos se
realiza el siguiente trabajo:
-DINMICA:
-Frente a la cabeza, cada uno escribe tres ideas que no se dejar quitar
por ningn motivo.
-Frente a la boca, escribe tres expresiones de las que ha tenido que
arrepentirse en su vida.

26

-Frente a los ojos, escribe cules son las cosas que ha visto y que ms le
han
impresionado.
-Frente al corazn, cules son los tres amores que nadie le arrancar.
-Frente a las manos, qu acciones buenas imborrables ha realizado en
su vida.
-Frente a los pies, cules han sido las peores metidas de pata que ha
tenido.
Luego del trabajo personal, los participantes eligen una persona en lo
posible que no conozcan- con la que comentan lo que han escrito. (15
minutos).
En plenario cada uno presenta a su compaero. Al final, se evala la
dinmica.

Gratitud
Es comunicar a todos con
mis palabras y mis acciones
las formas en que ellos han
beneficiado mi vida.

El animal que lo representa

es el

Puerco espn
Aunque sus movimientos despaciosos podran interpretarse como pocos sesos,
el puerco espn es muy inteligente. En pruebas de laboratorio el puerco espn
27

ha resuelto laberintos
con ms rapidez que otros roedores y en una
competencia con un mono, el puerco espn sali de una jaula con ms
facilidad. En cierto modo, el puerco espn cuenta con sus beneficios en vez
de sus problemas. Aunque tiene muchos enemigos, el puerco espn cuenta con
30,000 beneficios para enfrentarse a cada peligro, con un solo golpe de su bien
equipada cola, el puerco espn puede mandar a correr a un gran oso. Por tanto,
el puerco espn rodea los bosques con muy pocos temores. El puerco espn usa
sus pas para algo ms que defenderse, las puede desplegar para flotar en el
agua, o flotar en la superficie de nieve profunda. Con frecuencia,
caractersticas que al parecer son negativos, tiene un valor inesperado. Un
aspecto importante de la gratitud es aprender a apreciar en los dems sus
talentos escondidos.
Aunque el puerco espn se expresa rpidamente, su mensaje se mantiene con
el recipiente por mucho tiempo. Las pas corneas se hinchan bajo la piel, y son
difciles de remover. La accin expansiva de las pas parecida a una esponja,
tambin hacen que penetre el cuerpo ms profundamente. En proporcin a sus
padres, un puerco espn recin nacido, es la cra ms grande de todos los
mamferos, para la madre puerco espn parir es equivalente a una mama
humana que da a luz a un bebe de 180 libras. El nacimiento de un nuevo
miembro de la familia es siempre razn para sentirse agradecido. El puerco
espn no es un comedor caprichoso, cuando el alimento es escaso en el
invierno, el puerco espn se satisface con roer la corteza de cualquier rbol
para obtener la nutricin que necesita para sobrevivir. El puerco espn es un
animal agradecido con sus capacidades, con su fsico y con lo que tiene
alrededor.

DINAMICA
AUTO
PRESENTACIN CON BALN
-Material:
Un baln, cojn u otro objeto que se pueda lanzar.
-Fines:
Presentacin de participantes, memorizacin de nombres. Puede servir
para la tcnica cambio de nombre (ver tcnicas facilitadoras)
-Descripcin:
28

Los participantes se sientan en crculo. Esta presentacin tiene varias

fases:
1) Lanzamos el baln o cojn hacia alguien. El que lo recibe debe decir
en voz bien alta su nombre, y volverlo a lanzar. Cuando el baln haya
recorrido a todos los participantes un par de veces, comienza la
siguiente fase.
2) El que ahora reciba el baln debe decir el nombre de la persona que
se lo ha lanzado. Si no lo recuerda, se lo pregunta al grupo, pero
rpidamente porque el baln quema las manos. Al cabo de varias
vueltas todos saben el nombre de los dems.
3) En esta fase no es necesario baln. Cerramos los ojos y uno comienza
a nombrar correlativamente a las personas que estn sentadas a su
derecha hasta citar el crculo completo. Si falla, su vecino comenzar de
nuevo a partir de la persona en que ste se equivoc. Luego se repite la
operacin comenzando por los de nuestra izquierda.
4) Ms sofisticado an puede ser nombrar (tambin con los ojos
cerrados) a una persona de nuestra derecha y a otra de nuestra
izquierda, alternativamente e ir progresivamente recorriendo el crculo.
-Nota:
Es preferible que el grupo no sea superior a 20 personas. Si se supera
este nmero, podemos dividirlo en subgrupos de 10-15 personas, para
volver a reunirlo cuando ya se sepan los nombres de los integrantes del
subgrupo.

CONTENTAMIEN
TO
Reconocer que la
verdadera felicidad no
depende de las
condiciones
materiales.

29

El animal que lo representa es l:

ratn venado
El ratn venado es el ms comn de los roedores de norte Amrica, la exitosa
proliferacin de este ratn se debe en gran parte a su capacidad para sentirse
en su casa en cualquier ambiente y comer as todo tipo de comida, el ratn
venado prefiere comer semillas, bayas y nueces, si n embarga, como su cuerpo
requiere ciertos elementos nutricionales que solamente se encuentran en otra
parte, controlara sus deseos y comer larvas de insectos y huevos, la carne
de los animales muertos y hasta cuernos y huesos. La especialidad del ratn
venado es convertir el nido abandona de un pjaro en un hogar cmodo para
vivir, reconoce la verdadera riqueza de las hiervas suaves, piezas de tela y
otros materiales que encuentra para construir un hogar lujoso.
Nadie se ha encontrado con un ratn venado tratando de volar como un pjaro
y hacer mu como una vaca, un ratn es un ratn y hace lo ms que puede,
ya sea que se est acicalando, convirtiendo un rincn abandonado en hogar
cmodo o amando cariosamente a su cra. Un ratn se aprovecha de los sitios
menos probables para edificar su hogar, un hombre que se quit sus botas a
las 7:00pm, regreso a las 10:00pm y se encontr una familia de ratones ya
haban hecho su nido en ella, el ratn venado no pierde el tiempo en
aprovecharse de cualquier situacin, aunque no sean muy olorosas.
Cuando las cras de los ratones nacen, son ciegas, rosadas y sin pelo, (excepto
por diminutos bigotes y cejas), gradualmente, les sale pelo y crecen, pero
hasta que tienen visin y pueden encontrar comida, dependen totalmente de
su padre para sus necesidades y proteccin

DINAMICA
QUIN
FALTA EN EL GRUPO?
-FINES:
Memoria y Atencin, Recordar los nombres (cuando el grupo acaba de
conocerse).

30

-DESCRIPCIN:
Alguien se marcha del grupo o es tapado con un abrigo o manta, mientras los
dems permanecen con los ojos cerrados. Al abrir los ojos, se pregunta: quin
falta en el grupo? Tras acertar quin es, todos cambian de lugar para dificultar
la memoria visual.
-VARIANTES:
Este ejercicio es fcil de realizar si se queda a una hora y los participantes van
llegando.

TENACIDAD
Proponerme
lograr mis
metas en el
tiempo
designado,
no
El Salmn
real
obstante las
representa la dificultades.

31

Pocos animales poseen la tenacidad de este pez del gran noroeste, el salmn
real demuestra una increble perseverancia al superar muchos obstculos para
regresar a sus aguas de origen.
Cuando el salmn real comienza su legendario viaje rio arriba, ocurren cambios
fsicos significativos. Uno de los ms evidentes es el desarrollo de un gancho
muy pronunciado en la mandbula del macho, un smbolo muy curioso de que
su curso est establecido y que lo perseguir con tenacidad. El viaje de vuelta
a su casa del salmn real es agotador, luchando contra aguas embravecidas,
rocas, cataratas, predadores, el salmn real se tomara seis meses batallando
rio arriba hasta llegar. No todos los salmones logran completar el viaje, pero
los que lo logran estaban decididos a nunca rendirse.
En condiciones normales, la tasa de mortalidad del salmn real es de un 90 a
un 95%, la sobre exposicin de luz, el frio extremo, la exposicin al aire, la
sedimentacin, las aves y otros peces y los parsitos, son una amenaza para
su supervivencia. Y aquellos que logran sobrevivir, se enfrentan a un viaje
increble, que se hace ms difcil a medida que pasan los das, sin embargo, los
investigadores han descubierto que el salmn real mantiene viva la esperanza,
pues de hecho aumenta su la velocidad a medida que viaja. Llegando a cubrir
40 km diario en sus viaje de vuelta a casa. Para luego comenzar todo el ciclo
otra vez.
Una vez que el salmn real deja el ocano pacifico e inicia su viaje rio arriba,
se niega a descansar o a ser perturbado hasta que llega a sus aguas de origen,
de hecho, el salmn esta tan enfocado en su meta que ni siquiera come hasta
completar su tarea.
Despus de muchos aos en el mar, el confinado salmn tendr que viajar ms
de 160kms solo para encontrar el rio apropiado, antes de comenzar su
monumental viaje, mientras vive en el mar, el salmn utiliza el sol y la luna
32

para movilizarse, luego de hallar corrientes de agua dulce, sin embargo, debe
ajustar sus tcticas de navegacin y depender de su olfato.

DINAMICA
EL
AHORCADO GRUPAL
Desarrollo de la actividad:
Divididos por grupos, los nios y nias piensan en una pelcula o personaje
famosos. En papel continuo, el grupo que empieza debe escribir tantas lneas
como letras tiene el personaje o pelcula. Los otros nios y nias, por grupos,
irn diciendo letras y si stas se hallan dentro de la frase, se pondrn en el
lugar correspondiente, mientras que si no estn, dibujaremos la cabeza en la
horca; luego el cuerpo, luego las piernas, y as sucesivamente hasta que los
grupos acierten o si, por el contrario, tenemos el cuerpo completo, habrn
ahorcado al resto de grupos y les tocar otra vez.

33

Len
VERACIDA
D
Es ganarse la
confianza
futura,
informando
con precisin
sobre hechos
del pasado.

africano

El rugido del len declara su dominio sobre las planicies de frica. Como rey
de la selva el len africano es tambin un smbolo de veracidad por la
claridad con que deja conocer sus intenciones. La postura corporal de las
maneras en que un len comunica sus intenciones. Al observar su rabo,
postura y movimiento, uno puede saber exactamente lo que el len est
pensando. Ms que otros gatos, las expresiones faciales del len son
indicaciones claras y exactas de sus intenciones. Al estudiar los ojos, orejas,
labios y nariz te indica que puedes esperar.
Invadir el territorio de un len no es una buena idea. Una vez que el len
marca y reclama su territorio, peleara hasta morir si es necesario, para
protegerlo y proteger a los miembros de su manada de otros leones que
busquen robarse a ambos.
La diferencia ms obvia entre el len y la leona es la gruesa melena del len,
esa
melena da al macho proteccin adicional para llevar a cabo la
responsabilidad de defender a su manada, por que dificulta que un agresor
pueda atacar o morder su cuello.
34

Los leones claramente identifican su territorio y con frecuencia luchan por

proteger su rea. Su postura y expresiones faciales indican sus intenciones a
los intrusos, y un len maduro es muy capaz de llevar a cabo esas intensiones.

DINAMICA
DE DNDE
VIENES? QU LLEVAS? A DNDE
VAS?
-MATERIAL:
El mismo que el del juego anterior.
-FINES:
Presentacin (mucho ms implicada) de los miembros del grupo.
-DESCRIPCIN:
Este juego es una variante ms comprometida que se puede incorporar
al juego anterior. Se explica a todos los participantes que para poder
vivir en la mansin, realizar el viaje fantstico, etc. necesitan pasar unas
pruebas.
stas consisten en subir a un estrado (una silla, una roca, una mesa)
para explicar cmo hemos llegado hasta all, qu llevamos de equipaje y
dnde queremos llegar.

35

Los coordinadores (y ms tarde los que vayan superando la prueba)

pueden hacerles preguntas, rechazarlos si no se implican lo suficiente
(este pirata es poco arriesgado) o aceptarlos con aplausos, hasta que
todo el grupo es admitido a participar.

Tolerancia
Es entender que cada
persona se encuentra en
diferente nivel de
desarrollo de carcter

Al igual que a la tortuga oriental que acaba de salir del cascaron le va a tomar
mucho tiempo crecer y desarrollarse, al gente debe aprender a dar tiempo a
los dems que crezcan.
Las tortugas orientales tienen caractersticas que son nicas e inalterables que
las distinguen de otros reptiles, as como a las hembras de los machos, e
incluyen tamao, color de ojos y estructura del caparazn.
En algn momento, los mineros empezaros a pasar hambre y recurrieron a las
tortugas orientales. Desafortunadamente, a muchos les cayeron mal
posiblemente debido al residuo venenoso de una de las comidas predilectas de

36

estos animales, las heces de los sapos, a pesar de que el veneno no afecta a
las tortugas, si ocasiono trastornos en otros.
Una buena manera de
afectar a los dems.

recordar como nuestras propias acciones pueden

La tortuga oriental debe ejercer mucha disciplina cuando se le maltrata ya que

cuando sus msculos estn relajados es vulnerable a un ataque. El meterse
dentro de su caparazn exige un gran esfuerzo ya que debe flexionar los
msculos y acomodar las ocho vrtebras del cuello en una S para
permanecer protegida. La tortuga controla su deseo de relacionarse hasta que
el peligro haya pasado por completo.
La tortuga oriental es un animal resistente y de carcter parejo que en lugar de
pelear para defenderse, pacientemente ignorar los defectos de sus
depredadores, como los del mapache curioso en busca de comida y as resiste
las garras y dientes de los que husmean y vive para deambular en su camino.

DINAMICA
LOS RELOJES

Material:
Ninguno
Desarrollo de la dinmica:
Distribuidos en pequeos grupos y, dentro de los mismos por parejas, tendrn
que representar con el cuerpo las horas del reloj.
Para ello un miembro de la pareja ser la hora y el otro miembro el minutero.
Un voluntario o voluntaria saldr al centro y dir una hora como, por ejemplo,
37

las 10 menos 10. De cada grupo saldr una pareja y la pareja que lo haga
antes y de la manera ms correcta ganar un punto para su equipo.

Sabidura

Bho
encornado

es ver situaciones desde

una perspectiva que
trasciende a mis
circunstancias actuales y
responder a ellas.

A este valor lo
representa:
Durante siglos el bho ha sido el smbolo de
la sabidura, esto obedece a varias causas;
el bho tiene los ojos grandes, el odo
agudo y la boca muy pequea. El bho es
conocido por su aguda vista. Puede ir en la obscuridad y cazar de noche
por que posee ms clulas en su retina que la mayora de las aves. Este
posee la peculiar habilidad de ver tanto hacia adelante como hacia
atrs, pues puede girar casi completamente su cabeza para mirar hacia
atrs. Los penachos de plumas en la cabeza del bho encornado no son
38

sus orejas. Sus orejas estn ubicadas asimtricamente, una oreja ms

alta que la otra. Esta disposicin permite que las ondas sonoras lleguen
a una oreja antes que a la otra, lo que facilita al bho identificar con
exactitud el lugar de donde proviene el sonido y prestar atencin a su
consejo.
Aunque parezca tonto, el bho pone sus huevos en pleno invierno,
meses antes que las dems aves, la mam bho no puede abandonar
sus huevos para buscar comida, pues se congelaran y ella misma se
cubre de una capa de nieve, los bhos han aprendido esta sabidura de
este cronometraje, la cual se hace evidente cuando los polluelos salen
del cascaron con apetito voraz. Como los arboles no tienen hojas, el
suelo cubierto de nieve, es mucho ms fcil para los padres ubicar y
atrapar a los escurridizos roedores con los que alimentan a su familia.
El bho posee cuatro garras poderosas que pueden sujetar un objeto
como si fueran tornillos, gracias a la combinacin de la fuerza de su
agarre y de la agudeza de sus talones con sus almohadillas
antirresbaladizas, una vez que el bho atrapa a sus presas esta no tiene
escapatoria.

DINAMICA
Veo, veo

MATERIALES:
Ninguno
OBJETIVO:
Con este juego tradicional llevaremos a los nios y a las nias a discriminar
y reconocer las cosas y objetos que estn en su entorno.
DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD:

39

Un nio o nia empieza diciendo: Veo, veo, el grupo le contesta: Qu ves, el

nio o nia dice: Una cosita, y los otros le contestan: Con qu letrita. El nio
o nia debe decir la inicial de lo que est viendo y el resto adivinar.
Podemos hacer este juego en tiempos muertos.

Lealtad
Fidelidad al compromiso de defender lo
que creemos y en quienes creemos, en los
buenos y en los malos momentos.

Sabas que?...

40

El perro es el animal ms leal.

Checa esto:

En las ruinas de Pompeya se encontr a un perro que cubra a un

nio pequeo con su cuerpo, en un intento desesperado de
protegerlo de la nube de cenizas, y no fue esta la primera vez que
lo hizo, en su collar se encontr que haba tres marcas de
reconocimiento por otras tantas veces que salvo la vida de su
joven amo.
dos perros que solan cazar juntos, uno de ellos se cay en un
pozo minero abandonado y fue encontrado cuando siguieron al
amigo, que todos los das, despus de comer tericamente- , se
encaminaba decidido hacia la entrada de uno de esos pozos,
cuando llegaron a l, oyeron unos ladridos en la profundidad del
oscuro pozo, cuando el equipo de recate recupero al perro, que
estaba a doce metros de profundidad, se sorprendieron al
encontrarlo en una cornisa, acompaado de huesos frescos y
trozos de pan que el dueo identifico como parte de la comida del
fiel amigo.

DINAMICA
MUECO DE GOMA

-Tiempo:
El juego lleva 20 minutos ms la reflexin
-Consigna.
Se trabaja distribuidos en subgrupos de a 6, parados en forma circular.
41

Cada integrante va a ir pasando al centro; con los ojos cerrados, se

dejar caer para que el grupo lo sostenga, hasta que decida terminar el
juego. El crculo puede comenzar siendo pequeo hasta que el grupo
sienta que puede sostener a los compaeros.
-Dinmica:
Cuando el juego se origina aparece como divertido, hasta que toman
conciencia de las cosas que se mueven internamente: confiar en el otro;
sostenerser sostenido, estructuradesestructura, etc. En la prctica,
hay quienes dejan librado su cuerpo y gozan con el movimiento, no
deseando terminar de girar; mientras que otros, se quedan petrificados
en el centro con las piernas abiertas y balancendose como si se
dejaran sostener. Al igual que en la anterior, es elemental el rol de los
coordinadores en la reflexin y aporte final, porque puede ayudar a
pensar en la modificacin de actitudes.

DOMINIO
PROPIO
Es rechazar deseos
indebidos y hacer lo
que es correcto.

El oso negro es la especie ms comn

de oso, este no solo demuestra el dominio propio en su internacin anual,
42

sino que tambin muestra su dominio en su apetito y carcter- algo extrao

en los osos- la supervivencia de los cachorros negros depende del dominio
propio de la madre, ella como lo necesario para prepararse para invernar
sin los alimentos y preparar la madriguera para sus cachorros antes de que
nazcan. Al mirar ms all de sus posibilidades, la madre osa puede de esa
manera proveer lo que sus cachorros necesitan ms.
Mucha gente ha tratado de domar los osos salvajes, con cierto mdico de
triunfo, aunque a veces hay animales salvajes a los que se les puede
sugerir repentinamente a la superficie. Una persona con dominio propio
debe reconocer sus debilidades internas y vigilar sus pasos
cuidadosamente. El oso negro no es un osito de peluche, pero demuestra
tener un gran dominio propio al contraste del oso gris del prado, mientras
los otros osos se provocan rpidamente cuando invaden sus territorios, el
oso negro se frena y evita conflictos siempre que le sea posible.
Cuando los alimentos se escasean al comienzo del invierno, el oso negro se
aleja de la bsqueda de alimentos y entra a su madriguera para un largo
sueo invernal. Mientras duerme, la normalmente robusta hambre del oso
se controla tan efectivamente que puede dormir hasta siete meses sin
despertarse para comer, este cambio repentino de comer vorazmente a un
largo ayuno es una de las demostraciones ms forzadas de limitar los
apetitos que exhiben la naturaleza. Los cachorros de los osos negros nacen
mientras la madre esta invernando. Ellos permanecen en su madriguera
hasta la primavera, la osa dedica los dos aos siguientes a sus cachorros,
ensendolos a cazar y a vivir en la selva, con su ayuda y enseanza, ellos
aprenden el dominio propio necesario para sobrevivir.

DINAMICA
SUMAR O RESTAR?
SIEMPRE ESTAS DISPUESTO A AYUDAR A LOS DEMAS?
Lee cada una de estas oraciones y elige lo que t haras en cada situacin.
Cuando termines, suma tus respuestas y lee tu resultado.
43

*A tu compaero de banco no le sale la tarea, t:

A) Lo ayudas para que l/ella pueda entenderla.
B) Terminas rpido para que el profesor te felicite.
*Tu abuela necesita ir al sper mercado, t:
A) La acompaas para que no vuelva con tanto peso en las bolsas.
B) Te quedas mirando tu programa favorito de TV.
*Un amigo te cuenta que tiene un problema, t:
A) Lo escuchas y tratas de ayudarlo.
B) Te vas a tu casa. Suficiente con tus problemas!
*Tu mam esta lavando los platos, t:
A) Los secar y los guardas en su lugar.
B) Te quedas sentado esperando el postre.
*Tu hermano tiene que hacer un trabajo para la escuela, t no tienes nada que
hacer, Qu haces?
A) Lo ayudas buscando informacin en libros, peridicos y revistas.
B) Te vas a jugar con la computadora.
*Tu pap est limpiando el patio, t:
A) Le ayudas a recoger la basura.
B) Esperas que termine para invitarlo a jugar a la pelota.
MAYORIA A (+): Te felicito, siempre ests dispuesto a dar una mano a quien lo
necesite.
MAYORIA B (-): Cuidado! Muchas veces piensas solo en ti. Es hora de pensar,
reflexionar si esto est bien.
Lee estas palabras, coloca un ( + ) para las que sirven para sumar y un ( )
para las que restan.

ODIO

TOLERANCIA

AYUDA

RESPETO
COMPAERISMO

ALEGRIA
EGOISMO
COMPROMISO

COLABORACION

PACIENCIA
ENOJO

44
AMISTAD

45