Si estas padeciendo alguno de los siguientes "sintomas" te
recomiendo leer esta publicacion: La Pereza... apatia, desgano... el
insomnio... Estados de prisa, intolerancia, hipersensibilidad... Sensacion de nudo en la garganta... Pesimismo ... Frustracion y culpa luego de un arranque de rabia... Enojo permanente... Las dificultades para concentrarse, para planificar, para decidir... problemas para meditar y visualizar, para imaginar... problemas de vision (exterior e interior) ... Todo esta relacionado con el estado energetico del HIGADO, que aunque no duela especificamente la zona... a traves de estos signos esta diciendote "Ey!! Tenemos un problema!!" Asi que... antes que se manifieste fisicamente... ATENDELO POR FAVOR!!! La emocin del hgado es el enfado... El enfado no es algo negativo, pero su exceso, la furia o la ira, irrita al corazn, el cual bombea sangre almacenada en el hgado hacia arriba, reflejado en un rostro rojo. Pero si el enfado sigue subiendo, llegara al cerebro, y podra provocar una hipertensin o incluso hemorragia cerebral. Para la medicina china, la mejor manera de resolver el enfado es manifestarlo a travs de comunicacin verbal, dndole as una salida a esa subida de tono... La - TERAPIA DE GRITO suele ser muy efectiva!! Gritar saludablemente, es decir con un comando determinado nos ayuda a drenar la toxicidad emocional del hgado. Se sugieren las clases de Kick boxing, kung fu o alguna disciplina donde se maneje el grito... Tambien es bueno subirse a una montaa rusa y gritar desde la entraa con la intencin de sanar el hgado jejeje nunca falla!!. Tampoco es bueno reprimir el enfado, si uno aparenta estar tranquilo por fuera pero reprime su enfado adentro, ste se convierte en rencor, una energa patolgica que bloquea al hgado. Esa energa bloqueada en el hgado tiende a buscar una salida a travs del conducto biliar hacia el bazo-estomago. La furia no manifestada del hgado fcilmente provocara un proceso clico o una gastritis aguda. El rencor, el exceso de trabajo intelectual, la preocupacin, el nerviosismo interno y el estrs prolongado son los orgenes ms comunes de los malestares del higado. El hgado
es la casa del alma (Hun), este nivel psquico es el que desva
hacia el cuerpo y por tanto somatiza los excesos de las emociones, con la misin de proteger al corazn. Ahora les comparto dos ejercicios maravillosos y muy simples para ayudar a desbloquear la Energia del Higado: * Jin Shin Jyutsu, nos ofrece un ejercicio supremamente simple para armonizar el estrs producido por las emociones de frustracin e ira. Primero: relaje los hombros, exhale profundamente todo el estrs fsico e emocional y luego inhale suavemente el aire puro y fresco cargando cada clula con luz y vitalidad. Con la mano derecha tomamos el dedo medio de la mano izquierda y seguimos contando 21 exhalaciones suaves y armoniosas. Cambiamos, con la mano izquierda tomamos el dedo medio de la mano derecha, soltamos los hombros y exhalamos suavemente 21 veces. Sentimos como la sonrisa del corazn se expande por todo el cuerpo. Juntamos las dos manos en posicin de rezo y exhalamos nuevamente 21 veces. Sentimos paz y armona. Ahora podemos disfrutar de nuevo a nuestros pequeos, compartiendo su alegra. * Tecnica de Qi Gong para recuperar el libre flujo del Qi y apaciguar la madera: Baja el cuerpo y aprieta el puo con ojo de enfado (tcnica de Ba Duan Jin Qi Gong) Damos un paso a la izquierda y doblamos las rodillas para adoptar la posicin de un jinete. Mantenemos derecha la parte superior del cuerpo, con los muslos paralelos al suelo. La pelvis girada, mantiene recta la columna, sin flexionar las vrtebras lumbares. Las rodillas no han de sobrepasar la punta de los pies, en caso contrario podemos hacernos dao.
Doblamos los brazos hacia el cuerpo a la altura de la cintura, los
puos cerrados con el dorso de la mano hacia abajo y relajados. La vista se dirige hacia el frente, los ojos bien abiertos. (inhalamos) Desplegamos el brazo izquierdo hacia el frente mientras apretamos el puo con fuerza, el crculo formado por el pulgar y el ndice queda mirando el cielo. El puo apretado con fuerza y la mirada fiera centrada en un punto imaginario al horizonte. Los msculos de cara, cuello y hombros han de estar relajados. (exhalamos) Relajamos la mirada y los puos mientras el brazo regresa a la altura de la cintura. Repetimos el movimiento con el puo derecho. Repetir 6 veces. Algunas recetas para sanar y depurar el higado: Agua con limon... el sabor del Higado es acido asi que el aguita con limon (sin excederse en el consumo le viene barbaro!! Tambien es muy buena la infusion de cardo mariano, diente de leon y alcachofa (si son las tres mejor!!) y/o los tonicos de estas hierbas. El consumo de vegetales de hoja verde... EVITAR: Alcohol, tabaco, caf (se puede hacer uno al da y de buena calidad, ecolgico), picantes fuertes, carnes, grasas, huevos, fritos, azcar, bollera, medicamentos innecesarios y comida en exceso, y EVITAR cenar tarde y con protena animal (carne, pescado o huevos). Una cena tarda y copiosa congestionar estos dos rganos, que no podrn descansar durante la noche porque estarn trabajando en la digestin Me gusta Compartir 13 de octubre Editado A 249 personas les gusta esto. Se ha compartido 467 veces
Luis Alberto Fernandez Muchas gracias
13 de octubre a la(s) 15:54 Me gusta Nidia Catalina Espinoza Luna EXCELENTE, GRACIAS LAURA... BENDICIONES 13 de octubre a la(s) 15:58 Me gusta Carolina Acha Gracias Lau ! 13 de octubre a la(s) 16:05 Me gusta Mnica Beatriz Marc MUCHAS GRACIAS LAURA, QU COMPLETA QUE ERES! 13 de octubre a la(s) 16:05 Me gusta Mahyda Montoya Buenisimooooo!!! Laura, lo comparto para mi aprendizaje y el de mis alumn@s.. saludos. 13 de octubre a la(s) 16:10 Me gusta Valeria Buono Muchas Gracias, por la informacin, amor, entrega y sabias palabras a ponerlo en practica. GRACIAS. 13 de octubre a la(s) 16:16 Me gusta Malinka Lumiere Muchiiiiiisimas gracias 13 de octubre a la(s) 16:28 Me gusta Mnica Elena Sotomayor Donati Buenisimo!!! Graciass 13 de octubre a la(s) 16:35 Me gusta Celia Rubinstein Maravilloso-::::lo comparto -::: 13 de octubre a la(s) 17:22 Me gusta Nelida Graciela Salas BUENISIMO Y COMPARTO 13 de octubre a la(s) 17:33 Me gusta
Mercedes Vera Buensimo lo seguir gracias
13 de octubre a la(s) 17:33 Me gusta Marian Natura Vengo viviendo mucho estres y mucho enojo. Hace 15 dias me sacaron la vesicula. Creo que mi cuerpo me hizo tremendo llamado de atencion. Ya pedi cambio de funcion en mi trabajo ( tengo un cargo jerarquico). Quiero algo mucho mas tranquilo. Dejo fluir... Aun no se que destino me daran... Nada es malo, todo es aprendizaje. Tendre que volver a buscar mi eje. Gracias Laura! Tus palabras siempre me ayudan. 13 de octubre a la(s) 17:44 Me gusta 1 Valeria Rothar Gracias lo pongo en practica me esta pasando 13 de octubre a la(s) 18:06 Me gusta Estelita De Rodriguez Mil gracias Lau! Me vino genial esta informacin!!! Abrazos! 13 de octubre a la(s) 20:10 Me gusta Cesar Bordo Lartiga Extraordinario artculo Laura Eva, todo lo que has descrito all me ocurre!!! Podras enviarme el artculo a mi correo por favor?. Es: cbordo26@hotmail.com Y otra cosa ms, mediante que canal podra hacerte algunas consultas??? 13 de octubre a la(s) 20:47 Me gusta Ana Rodriguez Gracias Laura...ufff creo q necesito urgentemente esos ejercicios!!! Jeje 13 de octubre a la(s) 22:25 Me gusta Nora Rodriguez De hecho yo estoy pensando seriamente hacerme unos exmenes para ver si no tengo hgado graso.......... pero me encanto los ejercicios me sent muy bien, gracias .............. GRACIAS 13 de octubre a la(s) 23:33 Me gusta 1
Ana Maria Ferreira de Avila muy interesante el artculo, gracias
14 de octubre a la(s) 2:07 Me gusta Gladys Morales Pinilla gracias por ejercicios 14 de octubre a la(s) 2:34 Me gusta Yolanda Quesada Cano Gracias Lau...muy interesante 14 de octubre a la(s) 3:26 Me gusta Maria Fabiana Eichhorst graciassss lau.... mejor imposible... 14 de octubre a la(s) 5:07 Me gusta Lafier Wilton Acosta Ortiz Amn 14 de octubre a la(s) 5:15 Me gusta Mercedes Guadalupe Sanchez Valdez Exelente informacion, estpy pasando por todo eso y no sabia pq.Muchisimas gracias Laura, Dios te bendice 14 de octubre a la(s) 6:46 Me gusta Maria Luisa Loredo Gomez Muy bueno! 14 de octubre a la(s) 6:55 Me gusta Petra Lopez Bueniiiisiiimoo. Me gusta este ejercicioo. Interesante 14 de octubre a la(s) 14:05 Me gusta 1 Maria Jotallian Que maravilla informacion...Bendiciones... 14 de octubre a la(s) 15:09 Me gusta Mara Gabriela Martnez Gracias! 14 de octubre a la(s) 15:26 Me gusta
Mara Magdalena Larrea Dvalos Muchas gracias Lau,, muy
interesante el artculo! !!!! 14 de octubre a la(s) 16:08 Me gusta Andrea Fabiana Gonzalez Excelente lau...muchas gracias 14 de octubre a la(s) 16:34 Me gusta Paula Avila Gracias!! 14 de octubre a la(s) 18:51 Me gusta Edilia Roa donde se puede ir para hacer los ejercicios 14 de octubre a la(s) 19:42 Me gusta Maria Ines Cares Vargas Lo hare super bueno. 14 de octubre a la(s) 22:16 Me gusta Suzie Escobar Muy muy bueno, ya lo compart con mi gente 14 de octubre a la(s) 22:27 Me gusta Maria Susana Di Giulio Gracias! Qu bien me viene! Hace 22 horas Me gusta Andrea Alegre Q buena info! Graciass!! Hace 18 horas Me gusta Blanca Haydee Carratu Acabo de leer el artculo. Estoy en ste y otros grupos. Observo en casi todas, que viven pendientes de los sntomas y la enfermedad. Eso no es bueno. Llevo doce aos medicada. Y hago una vida normal. Trabajo, hago la rutina diaria, me tomo mis tiempos...Ver ms Hace 17 horas Me gusta 2 Blanca Haydee Carratu Ah! a los 24 aos me extirparon la vescula. A los 9 hepatitis. Imaginens donde tendra mi hgado de acuerdo a ste articulo....! Bendiciones.
Hace 17 horas Me gusta
Laura Eva Disculpa Blanca, disiento con vos... A mi me parece un maravilla poder detectar la raiz de un problema de salud... antes de que se manifieste como enfermedad... No es estar pendiente de los sintomas... sino atentos de los mensajes del cuerpo... Cuando ...Ver ms Hace 16 horas Me gusta 5 Lili Sciacca Muy interesante.A ponerlo en prctica. Hace 13 horas Me gusta Graciela Noem Provenzano Es lo que me pasa. Hace 11 horas Me gusta Juan Omar Parodi comiendo este libro de andreas moritz sobre la limpieza hepatica , todos tenemos piedras en el higado y se pueden expulsar sin necesidad de operacion Hace 10 horas Me gusta 2 Nancy Albina Arancibia Araya Gracias, lo comparto Hace 6 horas Me gusta Blanca Haydee Carratu Buen da! En algo coincido. El organizmo d seales de alerta. Es verdad. Me gustaria saber que persona tiene una vida saludable sin el aporte de iodo a su orgarnizmo. En particular, soy antimedicamento. Me gusta la vida natural y saludable. Pero en s...Ver ms Hace 5 horas Me gusta Blanca Haydee Carratu Y perdn Laura. Yo soy hipotiroidea pues una mdica me dio la Levo y no la necesitaba. A los tres aos hago una interconsulta. Y ah me entero. Pues lleve todos los analisis. Al haber tomado durante tres aos. Hizo que si me funcionaran
mal las glndulas. O sea vctima de una mala praxis por as
llamarle. Besitos. Hace 5 horas Me gusta Laura Eva Totalmente Blanca... cuanta irresponsabilidad... Un abrazo grande bella!!! Hace 5 horas Me gusta Blanca Haydee Carratu Otro para ti! Hace 5 horas Me gusta Cultura Hindu Maru Chaer Muy til. Lo comparto Hace 4 horas Me gusta Nilda Sosa Estoy pasando esto y nose como mejorar .gracias Hace 3 horas Me gusta Faby Bal Gracias no sabe lo bien que me hizo leer esto mil gracias. Hace 3 horas Me gusta NeLi ALemn Me encant Nadia gracias