Qu es la alfabetizacin emocional?

Es la educacin encaminada hacia la adquisicin de la habilidad de reconocer, entender y expresar adecuadamente las
emociones. Es tan importante como la alfabetizacin verbal y as como esta es la base de la lectura y la escritura, la
educacin emocional es la base para percibir y comunicar emociones, es aprender el alfabeto, la gramtica y el
vocabulario de nuestra vida emocional.
Las emociones son una parte integral de nuestro ser, estas nos permiten responder a la vida de forma humana, tanto
la ira, la felicidad, el miedo, el amor y la soledad nos hacen sentir vivos, las emociones influyen en nuestros
pensamientos y acciones, inspiran nuestras necesidades, afectan a nuestros cuerpos y determinan nuestras relaciones
con los otros.
Gran nmero de problemas de la sociedad actual se deben, al menos en parte, a las personas que son incapaces de
comprender y expresar adecuadamente sus emociones y las de los dems. En este sentido la alfabetizacin emocional
es una herramienta preventiva, que podra ayudar a resolver muchos problemas sociales, tales como la violencia, el
abuso de drogas, relaciones disfuncionales, racismo, xenofobia e incluso conflictos sociales globales. Las personas con
una alfabetizacin emocional son capaces de manejar sus emociones de una forma positiva, asumen sus relaciones
adecuadamente y tienen una mejor calidad de vida.
La alfabetizacin emocional es un lenguaje profundo y al alcance de todos, se puede implementar rpidamente, con
seguridad, no es costosa (no requiere inversin en equipos o tecnologa), tiene un efecto duradero y es una de las
mejores inversiones que los padres pueden realizar por sus hijos puesto que solo requiere tiempo y dedicacin.
Por qu la alfabetizacin emocional es importante?
El hogar es la primera escuela emocional, por tanto cuando los nios entran en la escuela traen consigo todos esos
aprendizajes positivos o negativos, sociabilidad, rivalidades, modos de resolver las dificultades.
Cuando el hogar no es capaz de ser un influenciador positivo en la formacin de las emociones se corre el peligro de
una limitacin en el desarrollo emocional-social, el cual conlleva la desadaptacin, el abandono escolar, el bajo
rendimiento, las conductas violentas y otras dificultades.
Mientras ms temprano se inicien los procesos de enseanza-aprendizaje de las habilidades sociales mejores sern los
resultados, en este sentido la escuela juega un una funcin social que debe estar acorde a las nuevas realidades del
mundo actual. El reto consiste en que las escuelas no fueron diseadas para la alfabetizacin emocional y por lo
general no cuentan con espacios ni tiempo para ello.
Nocin de competencia emocional
Segn Goleman, por competencia emocional se entiende la capacidad de expresar nuestros propios sentimientos del
modo ms adecuado y eficaz, posibilitando la colaboracin en la consecucin de un objetivo comn. La competencia
emocional se puede dividir en dos apartados o categoras relacionados:
Competencia emocional-personal: relacin que tenemos con nosotros mismos.
Y competencia emocional- social: relaciones que establecemos con los dems.
Recientemente Daniel Goleman sobre la base de las ltimas investigaciones realizadas, ha propuesto un nuevo modelo
por el cual la Inteligencia Emocional estara integrada por cuatro factores bsicos:
La capacidad para darse cuenta y tomar conciencia (self-awareness).
La capacidad de automanejo, control y autorregulacin (self-management).
La capacidad de darse cuenta de los otros, de su comportamiento y del impacto del nuestro sobre ellos (social-awareness).
La capacidad para influir y manejar las relaciones con los dems (relationship management).

Como alfabetizar emocionalmente
La base de la educacin emocional es la construccin de una relacin clida y positiva entre estudiante-educador, una
vez que la confianza se ha desarrollado, el docente puede centrarse en el diseo de mtodos de enseanza en el aula
de clase, el aula debe estar dispuesta para facilitar la interaccin social y el juego. La instruccin debe abordar
explcitamente el desarrollo personal y emocional, tales como unidades alrededor de rasgos de carcter especficos.
El objetivo de las intervenciones sociales y emocionales en el aula de clase es ayudar a los estudiantes a expresar sus
sentimientos y as desarrollar su inteligencia emocional, para ello pueden utilizar estrategias tales como las preguntas
reflexivas, promocin de la honestidad total, lecturas que fomente el modelado de emociones, las artes tambin
resultan tiles, los estudiantes pueden expresar sus sentimientos a travs de espectculos como los tteres o dibujar
imgenes, los profesores deben apoyar el desarrollo de un vocabulario que les permitan a los escolares expresar sus
sentimientos en palabras.