ASOCIACI N DE LAS HORAS DE SUEO CON EL CONSUMO DE ALIMENTOS DE BAJO VALOR NUT RITIVO

VARIABLE

TIPO

DEF. OPERACIONA L
Aos cumplidos

DEF. CONCEPTUA L
Tiempo transcurrido a pa rtir del nacimiento de un individuo

UNIDADES

Edad

Numrica discreta

Aos Hombre

Sexo

Categora dicolomica

Caracterstica natural o b iolgica

Caractersticas biolgica s y fisiolgicas que defin en a hombres y mujeres

Mujer

Buena alimentacin: Qu e cumpla con al 100% co n las leyes de la alimenta cin: -Correcta -Completa Presencia de habitos en t orno a la alimentacin qu e implica tiempos, calida d y grupos de alimentos y numero de comidas -Inocua Hbitos adquiridos a lo la rgo de la vida que influye n en la alimentacin -Equilibrada -Suficiente Regular: Que cumpla co n por lo menos 4 de las 5 leyes de una buena alime ntacin. Mala: Que no cumpla co n 3 o menos leyes de una buena alimentacin.

Hbitos alimentarios

Categora policotomica

1 comida

Tiempo de comidas realizadas de calida d de grupos de alimentos

*Categora policotomica

Nmero de comidas

Conjunto de alimentos q ue se consumen da con d a

2-3 comidas

3-5 comidas

Calidad de grupos de alimentos

Categora policotmica

Calidad de las comidas

*Segn las leyes de la ali mentacin

-Correcta -Completa

-Inocua -Equilibrada -Suficiente

Horas de sueo

Numrica discreta

Cantidad de horas de sue o por la noche entre se mana

Estado de reposo contrar io al estado de vigilia

Horas

Apetito

*Categora policotmica ordinal ??

Ganas de comer reporta das por el/la participante

Impulso nutritivo que lle va a satisfacer deseos o n ecesidades bsicas. Dese o de ingerir alimento

Bueno Malo Regular En 24 horas:

Horario del ltima comida del da

Categora policotmica

Hora en que tomo el lti mo alimento del da prev io a la encuesta

*En blanco??

<7 horas 8-10 horas 10-12 horas Nunca

Por semana Consumo de comida chatarra *Categora policotmica ordinal?? Frecuencia con la que co nsume comida poco nutr itiva llmese chatarra Alimentos con poca cant idad de nutrientes

Diario

>1 diaria

Funcin de la prctica de ejercicio

*Categora policotmica ordinal??

Frecuencia con la que re aliza una actividad extra a la de su rutina diaria

Variedad de Actividad Fi sica (AF) planificada, estr ucturada y repetitiva, rea lizada con un objetivo

Nunca Casi nunca Frecuentemente Siempre

Consumo de bebidas con cafeina

Categora dicotmica

Consumo de bebidas con cafeina

Bebidad estimulantes de l sistema nervioso centra l (SNC) que producen un efecto temporal que eli mina la somnolencia

SI

NO

Categora policotmica

Frecuencia de consumo

Siesta

Categora dicotmica

Se hacen siestas al da

Costumbre consistente e n descansar algunos min utos (entre 20 y 30 minut os o incluso un par de ho ras con propsito de reu nir energa para el resto de la jornada

SI

NO

1-3 veces

4-7 veces

20-30 min . Duracin de la siesta Categora policotmica Cantidad de siestas al d a Duracion: minutos o hor as? 1 hora

+ 1 hora