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DICIEMBRE

La revista para paps 2.0

A DISFRUTAR
E N VACACIO NES
En verano, cuida tus dientes
emos Navidad verde, recicl

nes Estimular durante las vacacio

AO 4/ EDICIN 40/ 2012

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EDITORIAL
Daniella Rossi Directora Contenidos

Y finalmente lleg diciembre!

05 06 10 12 1 4 1 6 26 28 30 32 34 36 Punto verde Embarazo Actualidad Salud La aventura de crecer Cadena de aprendizaje Desafo de ser padres Tecnologa Lo que debes saber Recetas Sociales Panoramas

En este momento es cuando decimos se me pas tan rpido el ao y la verdad es que, as fue para nosotros en Carrusel. El 2012 fue un ao lleno de desafos y novedades y tambin de muchas retribuciones por parte de cada uno de ustedes, quienes son parte nuestra. Hemos sentido su cario y agradecimientos por nuestra labor, que muchas veces consta de acompaarlos en su funcin de padres, aconsejarlos y mostrar ms de una solucin a sus inquietudes. Esta es nuestra edicin numero 40 y mirando hacia atrs vemos como hemos crecido y como ustedes han estado con nosotros en cada paso, entregndonos sus comentarios y sugerencias, todas increblemente valoradas por nosotros, ustedes son la base de nuestras planificaciones a futuro. Este ao no es la excepcin y esperamos que todos participen en nuestra encuesta anual 2012, as el 2013 tendremos una Revista Carrusel mejor y ms completa para ustedes. Espero que al cerrar ciclos este fin de ao puedan decir que han pasado ms tiempo con sus hijos, que se han disfrutado mutuamente, que han vuelto a jugar como nios con ellos, que han cocinado ms juntos y que les han dicho te amo todos los das. La vida se nos pasa en un segundo y no nos damos cuenta cuanto crecen nuestros hijos ni cuantas oportunidades perdemos a diario para rernos y disfrutar en familia. No nos quedemos estancados en el da a da, preocupados de temas que muchas veces no tienen real importancia y dediqumonos a vivir, vivir la vida de padres que tenemos la suerte de tener. Le deseamos a cada uno de ustedes una excelente navidad, llena de momentos felices y tradiciones (viejas y nuevas). Un 2013 lleno de mucha luz, tranquilidad y salud para poder disfrutar en familia. Ahora a disfrutar de un muy merecido verano y vacaciones!
Director Comercial: Esteban Pinto (epinto@revistacarrusel.cl) Directora de Contenidos: Daniella Rossi (drossi@revistacarrusel.cl) Editora Periodstica: Pamela Arancibia (parancibia@revistacarrusel.cl) Periodistas: Pamela Arancibia, Mariela Lazo y Karen Quezada Diseo y Direccin de Arte: Rodrigo Garrido Contacto: info@revistacarrusel.cl / Telfono: (56-2) 2317816 Revista Carrusel / BRAINUP Patrocinado por: Av. Providencia 1945, of. 503, Providencia - Santiago, Chile. (CC) LICENCIADO CON CREATIVE COMMONS www.brainup.cl

Ahora a disfrutar... Felices vacaciones y feliz navidad !

Certificado PEFC Este papel proviene de bosques manejados en forma sustentable y fuentes controladas PEFC/24-44-300 www.pefc.org

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Punto verde

Navidad

VERDE

Se acerca la poca ms especial y simblica del ao. Un momento para compartir con nuestros seres queridos. Amor, paz, fraternidad son los deseos comunes de adultos y pequeos a travs de gestos, decoraciones, regalos, msicas y celebraciones familiares. Faltando pocos das para fin de ao, queremos invitarte a vivir una navidad especial, que tambin transmita ese mensaje de amor a nuestro planeta. Celebrar una Navidad sustentable puede ser una experiencia nica y ms si es compartida con toda la familia. Aqu te compartimos consejos y acciones para tener en cuenta: rbol de Navidad: si no tienes rbol de navidad. Qu tal construir uno t mismo con materiales en casa? Basta usar la imaginacin y todo el material reciclable que tengas combinando con el reaprovechamiento de decoraciones de aos anteriores. Hojas de botellas de plstico, bolas de tapas, flores de latas de aluminio, son algunas des las innumerables opciones que pueden surgir con creatividad y originalidad. Regalos: puedes sorprender a tus familiares y amigos con regalos diferentes, creativos, hechos con tus propias manos y con materiales reciclados. A la hora de comprar, escoge presentes que tengan menor impacto ecolgico. Reglales a los nios juguetes que no lleven pilas y bateras, hechos a mano por artesanos. Para los adultos, puedes regalar una planta para jardn, un buen libro que ya leste y que puede ser disfrutado un amigo. No olvides envolver los regalos con papel reciclado, peridico o reutilizar las bolsas de aos anteriores. No existe algo ms especial que una tarjeta personalizada. Qu tal hacerlas con papel y otros materiales reciclados que tengas en casa? Tus parientes y amigos se sentirn especiales. Adornos: elige decoraciones reutilizables o construye tus propios adornos. Con el rollo de cartn del papel higinico, por ejemplo, puedes cortarlo y hacer lindas estrellas navideas. En el caso de la iluminacin, prefiere la de energa eficiente como ampolletas LED. Cuando salgas de casa o te vayas a dormir, apaga todo, con esto ahorrars mucha energa y evitars un posible accidente. Adems de esto, no olvides que la navidad tambin significa generosidad. Aprovecha y separa ropas, juguetes, libros y otros objetos que no utilices ms para donarlos. Con certeza, alguien los disfrutar mejor. As estars contribuyendo con el ejemplo.

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Embarazo y recin nacido

despus de una cesrea?

os nacimientos deben realizarse en la institucin que elegiste, con tu mdico tratante, quien pueda monitorear el feto y llevar a cabo una cesrea o parto vaginal dependiendo el caso. Hace no muchos aos las mujeres no podan elegir que tipo de parto preferan, pero hoy despus de muchos debates la embarazada puede conversar con su mdico y tomar la mejor decisin posible. La antigua frase de que una vez que hubo una cesrea, siempre habr otra ya no tiene validez. En el pasado, se crea que si una mujer daba a luz por cesrea una vez, todos sus dems hijos deban nacer de la misma manera. Actualmente, muchas mujeres pueden tener partos vaginales despus de cesreas, siempre y cuanto tengan los cuidados necesarios.
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PARTO NORMAL
L

tampoco son buenas candidatas las mujeres con problemas de salud o afeccin obsttrica, como placenta previa o desprendimiento prematuro de la misma, mams que dan a luz en un hospital o clnica que no cuenta con un equipo mdico disponible para controlar un parto vaginal y mujeres con ms de dos cesreas previas. Estadsticamente, casi un 60% de las mujeres que intentan tener un parto normal despus de una cesrea son capaces de dar a luz a travs de la vagina. Si la mam est considerada como una candidata para este procedimiento, existen algunas ventajas como: periodo ms corto de hospitalizacin, no tener una ciruga abdominal, menor riesgo de transfusin de sangre e infeccin y recuperacin total ms rpida. El gineclogo obstreta, Eduardo Betancur seal que el mayor riesgo de parto vaginal despus

de una cesrea es la ruptura del tero. El riesgo de ruptura del tero con una cesrea transversal baja es de casi un 1%, mientras que el riesgo de ruptura del tero con una cesrea clsica previa es de 8 a 10%.. Para aquellas madres que aun creen que no es posible o recomendado tener un parto normal luego de haber dado a luz a travs de una cesrea, les contamos el ejemplo de Sonia Skripchenko, madre de tres hijos, quien coment que mis dos primeros hijos nacieron por medio de cesaria. Y la ltima por medio de parto normal, lo cual no fue fcil, pero lleg a buen trmino, gracias a los cuidados que recib.

El paramdico de neonatologa del Hospital Lus Tizn, Carlos Riquelme, manifest que en los casos de mujeres con una incisin vertical alta (o clsica, en forma de T) en el tero o con antecedentes de ciruga uterina extensa, es posible que no sea seguro para el beb pasar a travs de la pelvis. Riquelme agreg que

No olvides que...
Para tomar una decisin sobre un parto vaginal despus de una cesrea debes conversar con tu mdico y matrona sobre los riesgos y beneficios tanto para ti como para tu beb.

Embarazo y recin nacido

Claves para una mejor desicin

Con frecuencia el obstetra solicita firmar a su paciente el consentimiento mdico informado en el cual se ponen de manifiesto las condiciones obsttricas actuales, tambin, las posibilidades teraputicas (distintas formas de terminacin del parto), posibles riesgos derivados de la conducta a tomar, respuestas a las preguntas realizadas por sus pacientes y la afirmacin de que la futura madre comprende todo lo anteriormente analizado y conversado. Lo ms importante es que antes del momento de trabajo de parto converses con tu pareja, marido o familia acerca de las distintas posibilidades y situaciones a las que se vern enfrentados t y tu beb. De esta manera podrn definir de manera clara las ventajas y contratiempos de una cesrea y parto normal. Luego de esta conversacin es fundamental que te renas con tu gineclogo y matrona para analizar en conjunto que tipo de parto debes tener, considerando siempre que lo ms ptimo es traer al mundo a tu hijo a travs de un parto vaginal o normal. Causas de una cesrea: Si llega la fecha probable del parto, la paciente no tuvo contracciones y el exmen indica que

el cuello uterino est cerrado, seguramente se decidir una cesrea electiva en ese momento. Si el trabajo inici y tiene contracciones ptimas, pero a pesar de las maniobras que se utilizan y los medicamentos adecuados para relajar el cuello uterino, no se obtiene una dilatacin progresiva (falta de progresin del trabajo de parto), tambin se concluir en una cesrea. Si las condiciones persisten, como por ejemplo una pelvis pequea y un beb grande o trastornos mdicos de la paciente como cardiolgicos, oftalmolgicos o traumatolgicos la cesrea pasa a ser de caracter ineludible.

Tambin te puede interesar: Sntomas del embarazo. Derechos maternales laborales. Tu embarazo semana a semana. Ejercicios pre y postparto. Consejos para el da del parto. Cmo mudar y baar al beb. Remedios naturales en el embarazo.
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Embarazo y recin nacido

Padres unidos
agradables a la
a presencia del pap en el parto genera apoyo y confianza a la madre. La antigua imagen del futuro padre caminando y fumando nervioso en el pasillo del hospital esperando que el mdico llegara con su hijo en los brazos, hoy cambi. El parto no es cosa slo de las mams, sino que de ambos padres en donde los hombres deben apoyar con cario a su esposa. Adems es muy importante que exista un ambiente clido y relajado donde se pueda escuchar msica, tener olores ricos, la presencia de familiares, entre otros puntos. La futura madre sentir alivio al escuchar a una voz familiar y debe sentirse emocionalmente acompaada. Si es posible el padre debe ayudar en los ejercicios de relajacin y respiracin.

y ambientes

hora del parto

La paramdico de neonatologa del Hospital Lus Tizn, Eliana Estay, seal que el pap debe participar del parto al lado de su mujer, brindndole caricias y confort durante las contracciones, superando sus propios miedos a la sangre y al olor a hospital o clnica, muy comunes en los hombres. No obstante, la profesional recalc que si el padre no se siente seguro, no es obligatorio que est presente en el parto, pero puede seguir de cerca los acontecimientos. Esta actitud une al hombre a su mujer creando una base ms firme y enfrentar la nueva tarea. El psiclogo de la red de salud Vida Integra, Julio Muoz, relat que la presencia del padre en el parto es muy importante y positivo, ya que se genera un vnculo mayor en la pareja de apoyo y confianza. Adems se debe considerar que es la primera vez que el padre podr estar cerca de su beb, puesto que no tuvo el gusto de tenerlo en el vientre, como s lo hizo la madre. Por otra parte, el vnculo de los padres es muy importante, pero este debe ser sincronizado con el ambiente. El humanizar el momento mediante msica es un elemento nico ante una situacin que siempre es delicada, partos en agua o comer algo rico. Tambin es fundamental la presencia de familiares. Sin embargo estos puntos de apoyo externos solo pueden ser usados si el recinto hospitalario lo permite, aunque cada da es ms comn.

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Embarazo y recin nacido

Vestir a tu beb en veran

El sudor es un factor a tener en cuenta durante el verano, ya que puede irritar la piel del recin nacido, beb o ni@ e incluso enfriar su cuerpo. Muchas mams se complican a la hora de vestir a su beb en verano, ya que siempre tienen los temores de no exponerlo al sol, sin embargo, hoy existe una gran variedad de opciones para protegerlo desde ropa especial hasta bloqueadores solares para recin nacidos. En el caso de los bebs menores de tres meses, la prohibicin de exponerlos a la radiacin UV es muy clara pues su piel no tiene posibilidades de desarrollar ningn tipo de proteccin natural. La piel del recin nacido es de un 40 a un 60 por ciento ms fina que la de un adulto y, por tanto, es ms permeable a muchas sustancias que pueden resultar txicas. Por este motivo, los productos como cremas o lociones hidratantes deben contener una concentracin de componentes especiales indicados por el pediatra. Cuando el beb est bajo el sol, jams debemos olvidar ponerle un sombrero o llevar una sombrilla, ya que la piel de los bebs tambin se puede ver afectada por las picaduras de insectos como mosquitos, abejas, entre otros. En estos casos, es mejor prevenir que curar, en las farmacias se pueden encontrar repelentes y pulseras que alejan a los insectos.

Por otra parte, es bueno quitar las etiquetas a la ropa de tu beb para que no le pinchen y vigila que las costuras no sean muy gruesas para que no le hagan dao. El sudor es otro de los aspectos a tener en cuenta, ya que puede irritar la piel del beb e incluso enfriar su cuerpo y provocarle resfriados. Lo ideal es vestir al pequeo con ropa de algodn, hilo o lino, materiales finos que favorecen la transpiracin de la piel. Eliana Estay, paramdico del Hospital Lus Tizn, seal que hoy en el mercado existen muchas opciones para vestir a un recin nacido y las telas con que estn confeccionadas suelen ser sper suaves y cmodas, aunque debemos verificar que no sean telas sintticas que daen la delicada piel del beb. Otra prenda que no debe faltar son los calcetines, no olvides poner sus medias de algodn. Y lo que no puede faltar en verano son los baberos, ya que los recin nacidos botan saliva constantemente cuando toman lquidos. Por ltimo, si hace calor, puedes dejarlo con su camiseta y paal solamente.

Actualidad

hijos del calor

Como padres debemos tener cuidado con la exposicin al sol y el calor de nuestros pequeos, para evitar riesgos. A continuacin te mostramos las preguntas ms frecuentes sobre la insolacin. Qu es la insolacin? La insolacin es la forma ms grave de enfermedad por calor. Se produce generalmente por una exposicin prolongada al sol, ms an si se encuentra haciendo actividad fsica. Quines tienen mayor riesgo? Los bebs son ms susceptibles de padecer una insolacin, sobre todo los menores de 5 aos (y mucho ms los menores de un ao), los nios que padecen enfermedades crnicas, los obesos y desnutridos. Es una enfermedad que se desarrolla rpidamente y que requiere tratamiento oportuno. Cules son los sntomas ms frecuentes de una insolacin? Temperatura corporal elevada (40 o ms) Piel seca y caliente, roja pero sin transpiracin. Dolor de cabeza. Nuseas y vmitos. Mareo. Aletargamiento o fatiga. Desorientacin, agitacin o confusin. Latidos del corazn rpidos. Convulsiones. Prdida del conocimiento. Alucinaciones. Cul es el tratamiento? Es importante que el pequeo reciba tratamiento inmediatamente ya que la insolacin puede provocar severos daos. Las medidas iniciales que debe tomar hasta la llegada de mdico son: Trasladar al nio a la sombra, en lo posible a un lugar fresquito y tranquilo. El tratamiento ms comn y efectivo suele ser el de sumergir al nio en una baadera con agua tibia, mojando la frente con un pao fresco, hasta lograr que la temperatura del cuerpo descienda a unos 38 grados. No se debe administrar medicamentos antifebriles, no son tiles en esos casos y pueden empeorar la salud del nio. No se debe friccionar la piel con alcohol (ya que causa intoxicacin).

Cuida a tus

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.cl SELKosBeA elkbag .s w w w n Vistan

E L B E R C N I N U A O AN
N A R E V E T G PARA ES

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Salud

En verano: los dientes no salen de vacaciones

l fin se acaban las responsabilidades escolares y los horarios estrictos, pero ojo que no por eso tienes que descuidar la salud bucal de tus hijos. Junto con el calor y los das de verano viene la poca ms esperada para ellos; paseos, helados, piscinas, bebidas, fiestas, pasteles y dulces al por mayor, es por esto que el cepillado y cuidado de los dientes debe estar presente ms que nunca. Las caries son una enfermedad de carcter infecto-contagiosa, es decir que es producida por bacterias y se puede transmitir, lo bueno es que tambin se puede prevenir. Su desarrollo depende de diversos factores como la presencia de bacterias, la cantidad de saliva, el pH de sta y otros muy importantes que dependen de nosotros; la dieta y la higiene bucal desde pequeos. El cepillado se convierte en algo fundamental, permite eliminar la placa bacteriana, elimina los restos de alimentos atrapados en los dientes y neutraliza el pH de la boca. Lee estos consejos para que ayudes a tus hijos a mantener su boca sana este verano y todos los que vienen:

Cmo cuidar los dientes de tus hijos en esta poca?

Organiza los horarios de comida de tus hijos. Los alimentos a deshora son la mayor amenaza para la formacin de caries, los peores son los que al momento de masticarlos se convierten en una masa pegajosa que se adhiere a las muelitas y dientes, el lugar perfecto para que las bacterias crezcan felices formando las caries. Todo empeora si tienen alto contenido de carbohidratos y azucares, por eso entre comidas evita darles galletas, papas fritas, dulces y pan. A media maana pueden tomar un yogur descremando, comer una manzana o un puado de frutos secos.

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Cuando los nios tengan mucha sed y calor, que no tomen bebidas azucaradas. Crales el hbito desde pequeos a tomar agua de la llave. Siempre ser el mejor hidratante y adems ayudar a fluorar sus dientes. Si no hay caso que les guste, pueden tomar aguas saborizadas o jugos con endulzante, pero evita a toda costa las bebidas de fantasa para refrescarse, son altsimas en azcar y tienen bajo pH (cidas) por lo que favorecen la desmineralizacin del esmalte. Adems de todo, no hidratan el cuerpo como parecieran, es solo una sensacin. No tengas en tu casa un palacio de golosinas como entretencin. Muchos nios

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Salud

Intenta reemplazar los helados por yogur descremado endulzado con sucralosa o stevia. Los productos lcteos como la leche, de preferencia descremada, el yogur y los quesos son alimentos protectores contra las caries, actan neutralizando los cidos de la boca, evitando la desmineralizacin del esmalte y estimulando la salivacin. Por otra parte, los edulcorantes como la sucralosa o la stevia aportan un sabor dulce de forma natural y adems no favorecen la formacin caries.

Carolina Silva Sierra Brbara Momares De los Reyes Cirujano Dentista en sus momentos de ocio van a la cocina y abren el refrigerador slo para ver si hay algo rico. Esto no les hace bien desde ningn punto de vista. Lamentablemente, los alimentos atractivos para los nios tienen alto potencial criognico, es decir, favorecen el desarrollo de caries. Tambin sabemos que no podemos prohibrselos, por lo que deben comerlas en ciertos momentos y con frecuencia adecuada. Te recomendamos que no queden a libre disposicin. Aprovecha la fruta y verdura fresca de esta temporada. Dale a tus hijos frutas naturales (no conservas) de postre, entre las comidas o a la hora que les apetezca. Todas son excelentes y presentan innumerables beneficios, pero recomendamos que entre comidas prefieras las de menor contenido de azcar; frutillas, cerezas, manzanas verdes, duraznos entre otros. Al desayuno, puedes aprovechar las que son ms altas en azcar, como el pltano o uvas, que resultan ser una fuente natural de energa rpida, ideal para comenzar los largos das de verano. Los helados y cosas ricas no podemos prohibirlas. Te recomendamos que sean consumidas de forma controlada y de preferencia en los horarios de comida, ya sea al desayuno o como postre al almuerzo. Si no es as, debern cepillarse los dientes sin falta despus de comer. En 20 minutos la permanencia de restos de dulces comenzarn a generar el ambiente propicio para la formacin de las temidas caries producto de la disminucin del pH de la boca.

Crear hbitos de salud bucal:

Lo ms importante de todo es darle nfasis a que se laven los dientes sagradamente despus de cada comida. Ensea a utilizar el cepillo con tcnicas recomendadas por su odontlogo. Y recurdales que despus del cepillado de la noche no se come nada ms hasta el da siguiente.

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La aventura de crecer

INDEPENDENCIA

de los nios

uando pensamos en autonoma estamos refirindonos a un proceso en el desarrollo que ocurre en todos los nios de manera gradual, que presupone un periodo de dependencia absoluta del recin nacido hasta lograr desenvolverse de manera independiente, poder tomar pequeas decisiones y autoafirmarse como ser humano separado del adulto. Lo ms importante para comprender la relevancia de este proceso es que como padres nos preguntemos para qu queremos que nuestro hijo sea autnomo?. Gran parte de los padres se muestran reticentes a dar espacio a sus hijos para ensayar estrategias de solucin de conflictos por diversas razones. Es por esto que a veces nos encontramos con nios que se demoran en aprender a caminar, porque le limitan el ensayar por miedo a que se caiga, o que ingresan al knder sin saber limpiarse cuando van al bao, etc. La explicacin ms frecuente es es muy apegado y regaln o para que lo voy a complicar con las cosas si yo puedo hacerlo todo por l. La razn fundamental para entregarle autonoma a nuestros hijos es que promueve una adecuada autoestima y un sentimiento de seguridad en ellos. Si les hacemos todo no podrn, al separarse del adulto, desenvolverse en los distintos ambientes, como el jardn infantil, el grupo de pares o con otros adultos. Los padres muchas veces suelen anticiparse a los actos de sus hijos, no los dejan hacer cosas que por edad y maduracin el nio si podra realizar, como por ejemplo ponerse el delantal y lavarse los dientes a los 3 aos. Al hacer todo por el nio no le damos espacio para poder aprender de la experiencia, as depender de sus padres para todo, crendose inseguridad cuando est sin sus figuras tan significativas. Lo anterior ocurre porque a veces los padres tienen miedo de ver crecer a sus hijos, o por costumbre de hacerse cargo de todo lo que pase con el pequeo y a veces, por falta de tiempo. En ocaciones la rutina familiar no considera tiempo para el aprendizaje del menor; para salir rpido es ms fcil vestirlos, darles de comer y hasta lavarles los dientes. Sin embargo, es necesario que le entreguemos tiempo a nuestros hijos; tiempo para crecer y desarrollarse, es necesario que se equivoque muchas veces para alcanzar un logro. No olvidemos que aprendemos ms de nuestros errores que de nuestros aciertos. Asimismo, no debemos entregarle la solucin a todas sus dificultades, es ms constructivo para su desarrollo entregarle alternativas de solucin. Si est aburrido y nos dice mam a que puedo jugar? es mejor responderle aqu estn los autos y aqu los legos. Esto permitir que se haga parte activa de tomar decisiones pequeas,

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Es importante
que los padres incentiven en sus hijos el proceso de toma de decisiones

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para as algn da tener un adulto que toma decisiones porque desde pequeo se fortaleci su personalidad. Entre los 1 y 2 aos se inicia el proceso de autonoma, el primer gran logro son los primeros pasos, lograr el equilibrio, emitir las primeras palabras, etc. Ms tarde hacia los 2 aos comienza el proceso de control de esfnter, donde los padres juegan un rol activo en ensear este hbito que fortalece la independencia. Ahora ya no es la madre que decide cuando cambia el paal, es el pequeo el que expresa cuando desea ir o no al bao. Entre los 2 y los 3 aos el menor manifiesta un inters por ciertas actividades, juegos, preferencias en los monos animados, etc. Al final del tercer ao el nio ya usa el yo para referirse

a s mismo. Comienza a manifestarse a travs del yo quiero comer yo tengo sueo, etc. Esta situacin va volviendo al nio una persona diferente a los dems con sus caractersticas propias. A los 4 aos los nios ingresan a pre- knder y se espera de ellos muchas cosas, tantas que el nio y los padres pueden estresarse si no se tiene un desarrollo previo de procesos autnomos como los que les mencione. A esta edad se espera que el nio sea capaz de vestirse solo, que pueda limpiarse despus de ir al bao, que se bae y coma solo. Es importante que los padres incentiven en sus hijos el proceso de toma de decisiones, sin dejar de mostrar quienes son las figuras de autoridad.

Recordar que...
Estas pequeas decisiones se pueden dar desde los 3 aos y as ayudar al nio a sentirse parte de su proceso de crecimiento y desarrollo. www.revistacarrusel.com/infancia

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Cadena de aprendizaje

ESTIMULAR y ENSEAR durante las vacaciones

a est llegando el verano y con ello las merecidas vacaciones. Muchos paps quieren que sus hijos lo pasen bien, disfruten y descansen, pero tambin aprendan cosas nuevas que por el ajetreo del ao no pudieron ser desarrolladas. Lo mejor de estas fechas es que el calor nos acompaa y podemos realizar muchas actividades al aire libre que estimulen. Es sabido por todos que la nica manera que tiene el nio de aprender es de manera concreta, osea, con las manos en la masa. No existe mejor manera de aprender sobre la naturaleza, los insectos y las plantas que subiendo un cerro. Como chilenos tenemos muchos cerros cercanos a nuestras casas, por lo que no hay excusas para no ponerse zapatillas, gorro, llevar pic nic y salir a disfrutar en familia. Lo ideal es que los paps se preparen, lean libros de flora, fauna e insectos de manera de poder ir explicndoles a los nios a medida que van descubriendo y observando el camino. De esta forma no solo se est realizando ejercicio, sino que tambin se van reforzando los lazos familiares a travs de la conversacin. Otro panorama veraniego es visitar galeras

y museos en compaa de la familia. Hay que aprovechar la gran muestra de arte que tenemos en La Moneda. No todos los das podemos disfrutar en vivo de cuadros de Kandinsky y Duchamp entre tantos otros, todos de un indudable aporte cultural. Estos cuadros pueden ayudar a los nios a desarrollar habilidades y repasar los colores, figuras geomtricas y conceptos. De esta manera es mucho ms entretenido aprender que simplemente ver fichas o memorizar

sin sentido. Lo otro interesante que poco a poco est haciendo ms comn son los conciertos al aire libre, tanto para adultos como para nios. Lo ideal es averiguar la programacin de las distintas municipalidades y asistir en familia a escuchar msica clsica, jazz y opera. Esta es una muy buena forma de iniciar a los nios en la msica y los instrumentos musicales. Los pequeos si son capaces de escuchar y apreciar una opera, lo que necesitan es simplemente la gua cariosa de sus padres.

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Ms recetas de invierno en

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Cadena de Aprendizaje
refrigerador y listo; en general los nios no conocen el hbitat donde viven. Lo ideal es preparase entes de ir a la caleta. En familia pueden leer libros de seres del mar, pueden ver algn dvd y de esta manera pueden aprender sobre las partes de los peces, los tipos, los nombres de sus aletas y sus hbitats. En la caleta los nios van a poder ver y tocar a los pescados. El aprendizaje para que realmente sea duradero tiene que ser de manera concreta. La experiencia de oler y tocar los pescados ser inolvidable para los nios y sus padres. Le pueden pedir a un pescador que les abra un pescado y les nombre sus partes internas y sus funciones. Tambin pueden clasificar distintos tipos de mariscos y si tienen suerte pueden ver un pulpo y la funcin defensiva de su tinta. Luego en la casa pueden realizar actividades manuales con material de desecho y recrear los pescados o seres del mar que ms les gustaron, por ejemplo, con una botella, un rollo de papel higinico y papel de diario se puede fabricar un tiburn martillo. Con un plato de cartn y cartulina se puede hacer un pez payaso.

Recordar que...
El aprendizaje debe ser concreto para que sea de verdad y duradero. Apoyarse con libros. Siempre investigar los temas de antemano para estar preparados para las preguntas que suelen hacer los nios. Calidad y cantidad de tiempo son importantes. Siempre ensear de manera positiva, cuidando el lenguaje que se usa con los nios. Carolina Prez Stephens Educadora de Prvulos Mster en Educacin Harvard University ciperez@miuandes.cl twitter @carolinaperezst Ms informacin acerca de educacin inicial en: www.revistacarrusel.com/educacion

Debemos siempre recordar que nosotros los padres somos los primeros y mas importantes educadores que tienen nuestros hijos. Depende de nosotros que ellos descubran que aprender es fascinante. Aprovechemos el buen clima del verano y salgamos a descubrir nuestra ciudad y todas las maravillas que estn ah para nuestros nios.

Diversin y estimulacin
Para los que tienen la suerte de ir a la playa, un excelente y entretenido panorama es ir a una caleta de pescadores. Para los nios que viven en la ciudad comer pescado se traduce en un acto de abrir el

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Cadena de aprendizaje

TAREAS DE FIN DE AO cmo apoyarlos?

resulta que todos podemos haber tenido alguna vez (o muchas) este tipo de pensamientos. Los aspectos fisiolgicos incluyen expresiones del sistema lmbico, aumento de la adrenalina, que lleva a un aumento de los latidos cardacos, aumento de la sudoracin, aumento de los movimientos peristlticos (se siente el estmago vaco o con retorcijones), aumento de secrecin gstrica, tensin muscular (apretar dientes, tensar la espalda, cuello o cabeza). En casos agudos pueden convertirse en verdaderas enfermedades, como gastritis, colon irritable, cefaleas tensinales, lumbagos, etc. Cansancio, ansiedad y bloqueo En esta etapa del ao todos nos sentimos cansados y deseamos que se terminen ciertos ciclos, lo que aumenta la sensacin de agotamiento y de ansiedad. La ansiedad es un concepto que involucra aspectos psicolgicos (mentales) y fisiolgicos (fsicos). Entre los primeros, tenemos la idea catastrfica de que algo va a salir mal, temor a la evaluacin y al juicio de los dems, temor a defraudarse o defraudar a otros, inseguridad y baja autoestima, que se pueden reflejar en pensamientos automticos del tipo me va ir mal, soy tonto, nunca tengo suerte, seguro que todos se van a rer de mi, etc. Estas ideas surgen en forma espontnea en nuestra mente y muchas veces parecen ser casi inconscientes, basta comenzar a hablar del tema y Puede ser tal la ansiedad ante la evaluacin, que en el momento en que se realiza ocurre un extrao fenmeno: el bloqueo. En estos casos, ocurre un descenso de la atencin y dificultades para concentrarse y recuperar la informacin que se tiene en la memoria. Es el tpico caso del nio que ha recitado la materia en casa, ha respondido bien todas las preguntas, se lo sabe, pero llega a la prueba y no se acuerda.

lega fin de ao y como siempre comienzan las evaluaciones, que para algunos sern cruciales para continuar al siguiente nivel. Temarios infinitos, trabajos agotadores, todo en medio del cansancio acumulado por levantarse temprano y el paso del ao. Padres, nios y jvenes pueden vivir esta etapa como una gran prueba que desafa sus nervios y que en ocasiones puede generar situaciones contrarias, provocar bloqueos y otros trastornos que interfieren con los resultados esperados. Animo! El estudio de fin de ao Muchos padres se sorprenden de los enormes temarios que envan algunos profesores para las pruebas de fin de ao. La idea de que hay que saberlo todo para el examen inunda a los nios y muchas veces los llena de ansiedad y angustia. En realidad, si se ha trabajado durante todo el ao, este debera ser un momento de repaso; el problema surge cuando se comienza recin a entender y adquirir informacin, ya que no es posible acumular tanta informacin en un corto tiempo. En este caso, conviene reforzar lo que ya se sabe e introducir slo algunos contenidos nuevos, haciendo nfasis en las ideas generales y algunos conceptos claves.

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Es importante
mantener la tranquilidad en el ambiente familiar, es un factor fundamental.

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Cadena de Aprendizaje

5 claves para lograr un buen desarrollo

En esta poca puede que los hijos estn ms irascibles por la sobrecarga de trabajo y es importante que esta conducta se sepa entender desde los padres. Te queremos proponer poner atencin a cinco aspectos clave para apoyar a tu hijo en el estrs de fin de ao: 1) Acoger y escuchar las presiones legtimas que pueden estar pasando. Trata de entender la sobrecarga real, donde a las exigencias del final del semestre se suma todo el cansancio acumulado en el ao. 2) Ayudarles a priorizar y hacer foco sobre las reas en que necesita estudiar ms y en cmo organizar su tiempo para que pueda dosificar su esfuerzo. Iniciarles en un proceso metacognitivo: dnde estn mis fortalezas y mis debilidades? Si tengo ms habilidades puedo centrar mi esfuerzo en aquellas reas que sean ms deficitarias. Dnde requiero pedir ayuda? 3) Regular las expectativas. No se puede ser top en todo. Lo que ocurre en el fin de ao tiene que ver con el contexto del ao escolar. Se les debe exigir, pero tambin poner lmites a las expectativas. 4) Conversar el tema en familia. Crear un espacio donde se pueda compartir y acoger estas ideas, donde el hermano (u otro integrante de la familia) que tiene ms fortalezas las comparte. 5) Transferir nuestra propia experiencia de manejo de estrs con los hijos. Es una oportunidad para que visualicemos que las problemticas de la escuela son

Incentivar su imaginacin...
El nio debe estar tranquilo para llevar a cabo las pruebas que se le presenten, as podr responder creativamente y enfrentar de mejor manera la resolucin de problemas, incentivarlo es lo mejor. www.revistacarrusel.com/educacion

parte de la vida cotidiana de todos y que la clave de una situacin de tensin es cmo manejarla. Que no hay receta, salvo ser conscientes de la situacin y, a partir de all, buscar soluciones.

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Cadena de aprendizaje

LEE CHILE LEE

SITIO WEB

Te invitamos a explorar las distintas secciones y a visitar con frecuencia nuestro sitio web para que te enteres de las noticias y actividades mensuales. Participa de la comunidad y recibirs interesantes novedades!

Una plataforma de encuentro con la comunidad y de difusin de nuestras acciones y programas. Con importantes novedades lanzamos el sitio www.leechilelee.cl! Qu pueden encontrar all? En primer lugar, es un sitio informativo sobre los principales objetivos y las actividades de las instituciones coordinadoras del Plan de Lectura: Ministerio de Educacin, Consejo Nacional del Libro y la Lectura y Direccin de Bibliotecas, Archivos y Museos (Dibam). Podrn conocer: programas de animacin lectora para nios y nias de 0 a 6 aos en el mbito de las escuelas; actividades en bibliotecas y estudios tan importantes que nos cuentan acerca de cunto, cmo, por qu y para qu leen los habitantes de nuestro pas. Comunidad Lee Chile Lee El sitio cuenta con un espacio abierto de colaboracin para todos quienes quieran enviar sus recomendaciones de libros y experiencias de

promocin lectora. Solo basta con inscribirse! Asimismo, disponemos de gran cantidad de recursos para descargar: artculos, guas, ponencias, multimedia, investigaciones y otros documentos de inters sobre la lectura. Iniciativas de fomento lector Destacamos, especialmente, la seccin dedicada a difundir actividades de fomento lector que se realizan en todas las regiones del pas y gestionadas tanto por personas naturales, como por instituciones pblicas y privadas. Presentamos alrededor de 250 iniciativas tan diversas como: cuentacuentos, clubes de lectura, ferias y salones de libros, festivales literarios, talleres, capacitaciones, entre muchos otros. Cada mes destacaremos una para su difusin. El catastro de iniciativas de fomento de la lectura se actualiza mes a mes. Nos puedes mandar tus actividades completando los formularios del sitio.

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Karla Eliessetch Foncillas Magster en Literatura y editora. Plan Nacional de Fomento de la Lectura Lee Chile Lee. Consejo Nacional del Libro y la Lectura.

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Cadena de Aprendizaje

Una nueva

stamos en el ltimo mes del ao y con ello un sin fin de cosas por las cuales todo el mundo se apura por terminar; colegios, cierres de proyectos y la ms hermosa de las fiestas, la Navidad. Es tanta la importancia de que se le est dando a los obsequios, que es sorprendente como para algunos nios pas a ser ms importante una carta para pedir regalos al Viejito Pascuero que el verdadero significado de la navidad. Llegamos a perder casi por completo su mstica y puede que suene duro, pero gran parte de la culpa slo la tenemos nosotros, los adultos, involucrando a los nios con el lado menos amable de la Navidad, bombardeando de publicidad que los insita a querer cosas que realmente no son necesarias. Olvidndonos que el verdadero significado, debe estar de la mano del entregar amor, ms que recibir cosas materiales y donde lo principal es el hecho de poder estar en familia. Nos urge como personas, como comunidad y principalmente como familia hacer una Navidad con verdadero sentido, una nueva Navidad. Por qu esta Navidad no nos damos la oportunidad de dejar las compras de lado y

olvidarnos un poco del estrs de las fechas y dedicamos estos das para hacer cosas que nos hagan pasar tiempo de verdadera calidad con los que ms queremos y especialmente con los ms pequeos de la familia?, como por ejemplo: Una actividad que puede hacer el comienzo de nuestra navidad un acto distinto, es el tan esperado armado del rbol de navidad. Si hasta hoy era un mero trmite podemos hacer de este da, un momento inolvidable, que la familia se olvide por un instante de lo que sucede afuera, de los trabajos, de los colegios y se junten por un par de horas a disfrutar de esta actividad. Tambin es muy significativo para los nios poder realizar con sus propias manos tarjetas de saludos para los abuelos, tos y amigos. Poder cocinar unas ricas galletas junto a su madre o hermanos para entregarles a los amigos y conocidos, es una actividad que disfrutan mucho y que por lo dems todos recordaran siempre, convirtindose en una de las mejores tradiciones familiares. En el momento de la cena no esta dems comunicar nuestros buenos deseos para nuestra familia y poder brindarles un regalo simblico a cada uno de ellos.

Si de todas formas queremos darle un obsequio a nuestros seres queridos siempre es una buena idea que los regalos los podamos hacer con nuestras propias manos y con materiales que puedan estar al alcance de todos. Si tomas algunas de estas alternativas o se les ocurren otras no es relevante ya que lo importante es recordar siempre que es una fecha donde amor, fe y esperanza, dejan de ser palabras para transformarse en verdaderos hechos.

Sabas que...
Puedes encontrar ms informacin en: www.revistacarrusel.com

Heifara Henrquez Ex Presidenta Centro de Estudiantes Educacin de Parvulos Universidad Catlica

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Cadena de aprendizaje

Fin de a

y psico astrologa infantil

Todos
tenemos formas diferentes de adaptarnos a los sucesivos cambios.

El fin de ao, el dejar de ver a los compaeros de jardn y las vacaciones, son elementos que producen fuertes cambios en la rutina del nio. Todas las personas tenemos formas diferentes y particulares de adaptarnos a los cambios. Quizs ya de adultos estamos acostumbrados a los ciclos de fiestas de finales de ao, pero en los nios pequeos estas vivencias se viven con novedad.

Si se los va a llevar de vacaciones, es recomendable que lleven juguetes u objetos materiales que le dan seguridad emocional. Les van a atraer las actividades de verano prcticas, donde vean resultados de forma concreta y tangible. luna de nacimiento. Si esta luna se encuentra en signos de elemento tierra o agua, los nios no se adaptarn tan fcilmente a los cambios, de hecho puede ser que los alteren o le produzcan ansiedad. Los nios con luna en signos tierra se encuentran cmodos con la rutina y los cambios repentinos los pueden desconcertar. Les da seguridad lo conocido y establecido. Tienen una resistencia natural al cambio, porque este implica una situacin nueva, que puede ser potencialmente peligrosa y desestabilizante. A ellos hay que explicarles con anterioridad lo que va a ocurrir a final de ao y lo que se viene para el prximo. Ellos necesitan percibir con sus sentidos la realidad, de manera de sentirse tranquilos. Actividades como cursos de cocina infantil, arte, trabajar con las plantas y jardines. Si la luna se encuentra en un signo de agua, el cambio tambin puede causar problemas, pero principalmente en lo relacionado al mundo emocional. Puede ser que estos nios extraen a sus compaeros o a las educadoras de los jardines, pues tienden a crear vnculos emocionales ms profundos y cualquier corte en estos vnculos les produce ansiedad y tristeza. Son nios ms sensibles, por lo tanto el mayor remedio que se les puede dar ante estos cambios

odos conocemos cual es nuestro signo del zodiaco, este es el signo en el que se encuentra el sol en la carta natal. El sol tiene una importancia fundamental en los adultos y en los nios mayores de 5 aos que comienzan a construir un sentido de identidad personal, pero en los menores, el planeta ms importante es la luna.
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Desde la visin de la Astrologa Psicolgica, todos tenemos formas diferentes de adaptarnos a los cambios. En los pequeos estos cambios se relacionan con su visin de la seguridad emocional y est ligada con el signo en el que se encuentre su

Cadena de Aprendizaje

es entregarles mucho amor y comprensin. Para el verano las principales actividades que les van a interesar son las relacionadas con expresar su creatividad (arte, msica, etc.) y dejar volar su imaginacin, esto les va permitir conectarse y expresar sus intensas emociones de mejor forma. Tambin interactuar con animales es algo que les hace muy bien. La situacin cambia si los pequeos tienen su luna en los elementos fuego y aire. En general estos nios se van a tender a divertir ante la novedad, pues el cambio, la accin y las experiencias nuevas son justamente las que les producen seguridad emocional. Es recomendable que los menores realicen bastantes actividades en el verano. Si son nios con luna en signos de fuego, son recomendables actividades deportivas y de aventuras, donde puedan canalizar la gran Arte Aviso 7cm x 20 cm energa que suelen tener. Si el nio tiene luna en

Leo, nada mejor que un buen taller teatral para sentirse el rey del escenario y expresar su gran capacidad artstica. Si su luna est en el elemento aire, estos nios disfrutaran especialmente actividades de aprendizaje, donde su profunda curiosidad pueda ser satisfecha. Llvelos a museos como el MIM, de Ciencias Naturales, Planetario, etc. Tambin leales cuentos y nrreles historias, nada mejor para echar a correr su inquieta mente.

Pablo Flores Laymuns Ingeniero Civil Industrial UC Astrlogo Terapeuta Floral 9.4999598 www.astrologiayterapias.cl

Crean

en. Aprend

Ms que un paseo un gran

Imag inan.

viaje

para la imaginacin

Trelos a City Toys para que se diviertan y aprendan con nuestros City Tours. Una inolvidable experiencia para Colegios y Jardines que busquen potenciar las capacidadesintelectuales y creativas de sus nios y nias.

Ellos y t lo pasarn muy bien!

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Cadena de aprendizaje

ECOMAN: NAVIDAD
Cada mes de diciembre se me viene a la cabeza la misma pregunta: cmo lograr que los humanos celebren la navidad sin daar a nuestro planeta? Quiero compartir con ustedes una forma de celebrar la navidad de manera amigable con el planeta y medio ambiente, porque una navidad ms ECO se puede lograr. La publicidad en navidad juega todas sus fichas a tocar los sentimientos ms profundos en defensa de valores familiares y de la solidaridad. Sin embargo, la canalizacin de todos estos esfuerzos van siempre dirigidos a un slo objetivo: Incrementar ventas a toda costa aprovechando la ansiedad que genera la navidad, sin tener en cuenta sus repercusiones sociales, ni mucho menos ecolgicas. Datos para una navidad ms ECO: Lo primero que deben hacer, ojala en familia, es reflexionar sobre si realmente se necesitan juguetes o regalos, o qu tipo de aquel artculo van a obsequiar. Una vez que se ha decidido por el producto, es importante averiguar cmo ha sido fabricado, su proceso de produccin y si ha perjudicado al medio ambiente o a algn ser humano (como el caso SARA y sus barcos factora en Asia, donde

personas trabajan en turnos esclavizadores, slo por la comida). Es importante tener en cuenta que siempre va a ser ms ECO-Amigable consumir aquello que haya sido producido lo ms cerca posible, evitando cobros excesivos por distribucin, que es donde est gran parte del negocio. Rechace-Reduzca, comprar o consumir productos que usted considere suprfluos e innecesarios, pues para su fabricacin se empleo mucha energa.

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Para aquellos que celebran la navidad apegndose a las tradiciones de las ms diversas iglesias o doctrinas religiosas del mundo, les recuerdo que siempre Dios est observando o escaneando su comportamiento, desde la concepcin de un pensamiento hasta cada ejecucin de tus actos en la tierra.

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El desafo de ser padres

Nios bajo aprensin

e acerca el verano y con ello la temporada de playas y piscinas, tambin los viajes y las actividades al aire libre. Todas estas actividades, que por lo general fascinan a la mayora de los nios, pueden volverse un verdadero dolor de cabeza para padres y madres que sufren por su excesiva aprensin. Si bien es necesario tomar las precauciones necesarias y ser responsables en el cuidado de los nios ante estas actividades, no est dems detenerse un momento y preguntarse hasta donde llegan los cuidados y cundo aparecen las aprensiones. Cul es el lmite entre ser unos padres preocupados y cuidadosos y ser padres que limitan constantemente a sus hijos a travs de la transmisin de sus propios temores? Si se indaga un poco ms en profundidad, podremos ver cmo la mayora de los padres y madres que nos parecen demasiado aprensivos o sobreprotectores, tuvieron una historia similar con sus padres o se vieron afectados por situaciones traumticas durante su infancia en relacin a accidentes o enfermedades. O por el contrario, tuvieron una infancia negligente en cuanto a cuidados. Otras veces se

Informaciones respecto a situaciones de abuso, enfermedades, accidentes, deja a los padres con una sensacin de vulnerabilidad permanente.
trata de padres y madres inseguros, que intentan a travs del control excesivo que nada malo les vaya a ocurrir a sus hijos. Por supuesto que como padres, nadie querr que sus hijos pasen por alguna situacin difcil, sufran o se hagan dao; sin embargo, es importante recordar que todas estas experiencias finalmente resultan determinantes para el crecimiento, la seguridad y la autonoma. A medida que los nios crecen deben ir probando sus propios lmites, saber de qu son capaces y as confiar en s mismos, caracterstica esencial de los nios sanos y felices, y que ms tarde les permitir explorar su entorno y establecer vnculos sanos con los dems. Cul es entonces la diferencia entre ser un tipo de padre cuidadoso y ser un padre aprensivo? Una posible respuesta es pensar en quin sera el posible afectado, si realmente el nio podra ser vctima de una situacin de real riesgo o si son los padres quienes no pueden tolerar su propia angustia de tan solo pensar o anticiparse a una desgracia y deciden prohibirla. Muchas veces padres y madres logran reconocer que se trata de sus propias angustias, siendo la dificultad cmo interrumpir este circuito y cmo aprender a tolerar los eventuales riesgos que son y sern parte inevitable del crecimiento de todo nio. Es importante tambin que los padres intenten cuidar sus las palabras, pensarlo dos veces antes de anticipar una desgracia, intentar siempre hablarles en positivo, hacer sugerencias, hablar desde la experiencia, con cario y respeto hacia quien recin comienza a enfrentar el mundo. Como adultos, sabemos que los golpes y las frustraciones sern inevitables, y cmo nos gustara poder ahorrarles a nuestros hijos unos cuantos malos ratos. Crecer sin miedo es una gran virtud.

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Constanza Prez Tiska Psicloga Infanto Juvenil Master en clnica infantil Universidad de Barcelona constanzapt@gmail.com

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Tecnologa

s vidad Datopa ra na
y sitios

a los nios con esta sorpresa. Los pedidos se recibirn hasta el 14 de diciembre. Si quieres que tus hijos vean el recorrido que har el da 24 en la noche el Viejito Pascuero por todo el mundo, podrs hacerlo gracias a Google Maps y el Comando de Defensa Aeroespacial de Norteamrica (NORAD), quienes pondrn a disposicin la pgina www.noradsanta.org, que mostrar imgenes de los lugares por donde el viejo est pasando. Debes asegurarte de instalar previamente el plugin de Google Earth y luego ingresar al sitio web, disponible a partir del 1 de diciembre.

iciembre es el mes ms esperado por los nios, ya que por fin llega el Viejito Pascuero con su alegra y regalos. Sin embargo, para los padres es una fecha ms bien estresante, donde se junta el cansancio laboral, la ansiedad, las compras, entre otras cosas. Para que no pases por alto ningn detalle por culpa del estrs de fin de ao y puedas encontrar buenas ideas para celebrar esta fiesta, te entregamos algunos datos y sitios web que te pueden ser de utilidad. El Servicio Nacional del Consumidor, SERNAC, ao a ao entrega consejos en cuanto a la compra de juguetes, para no pasar malos ratos. Lo principal es adquirir los regalos en comercios establecidos, asegurarse que los juguetes estn bien rotulados y que las instrucciones sean en espaol, fijarse en la edad recomendada y los elementos bsicos de la calidad.

Asimismo, la entidad entrega algunos tips para quienes realicen sus compras a travs de Internet de forma segura: conocer la identificacin del proveedor (domicilio, telfono, fax y correo electrnico) en caso de consultas o reclamos; asegurarse de que la descripcin del producto que estn ofreciendo sea real y veraz; tener claro cul es el precio total del producto, incluidos todos los impuestos; verificar los trminos de la compra, tales como garantas, cargos extras, formas de pago y envo, etc.; y ver cules son las polticas de privacidad y seguridad antes de proporcionar datos como nmeros de tarjeta de crdito y datos personales. Ingresa a www.sernac.cl y descarga las guas prcticas con la informacin que necesitas para saber sobre los productos. Internet todo lo hace posible, incluso tu hijo puede recibir una carta personalizada del Viejo Pascuero. Ingresa a www.cartapascuera.cl y hallars diseos y pasos a seguir para maravillar

En estas fechas tambin hay que dejar un tiempo para la solidaridad. Correos de Chile mantiene hace 20 aos una campaa para apadrinar a nios vulnerables y as cumplir sus sueos esta Navidad. Para escoger una carta ingresa a la pgina http://navidad.correos.cl, donde podrs elegir por rango de edad, sexo y comuna. Tambin hay un listado de sucursales para ir a buscar cartas personalmente.

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Recuerda que...
Navidad es una fecha para compartir en familia, por lo que hay que vivirla con tranquilidad y alegra. Planifica todo con anticipacin y disfruta junto a los tuyos. www.revistacarrusel.cl/tecnologia

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Lo que debes saber

Pase en bici + Seguridad

lega la temporada de calor y vemos como en las calles van apareciendo ms bicicletas y padres con sus hijos yendo al Jardn Infantil o simplemente saliendo a pasear. Elegir las sillas portabeb es importante tanto para la seguridad y comodidad de tu hijo y as disfrutar sus paseos en bicicleta. Tipos de sillas Existen distintos tipos de silla portabeb: anclaje posterior (va atrs de la bicicleta), anclaje delantero (la silla se encuentra entre el manubrio y el pap o mam), Anclaje banana (va sobre el manubrio) y los carros de arrastre de nios. Cada una tiene sus pros y contras. Siempre debes asesorarte con un especialista que te diga cul es la silla ideal para tu tipo de bicicleta. Descripcin de la silla stas, generalmente, son de poliestileno, un plstico de alta resistencia, por lo que es necesario fijarse en que el anclaje que va en la bicicleta sea de acero. Las correas y suspensiones que van directamente al beb no deben daarlo y ser lo suficientemente cmodas para que tu beb no se sienta apretado. Cuando una de estas se rompen deben remplazarse inmediatamente.

Siempre hay que fijarse que la silla sea de acuerdo al peso y talla del nio. Las sillas tienden a soportar un peso mayor a lo que el nio pesa, por lo que la talla de la silla es ms relevante para que est cmodo. Es importante, que cuando compres la silla lo hagas en un lugar establecido donde puedas hacer uso de la garanta, porque as tienes la confianza de que ests comprando un producto de buena calidad.

Tips al momento de salir con tu hij@ Nunca salir con un nio con hambre: el nio debe estar siempre cmodo y tranquilo para que tu conduccin sea ptima. Usar protector solar, casco y arns siempre: los cascos son por talla y debe estar ajustado a su cabeza al igual que el arns debe quedarle cmodo pero ajustado a su cuerpo, evitando que el nio est en riesgo.

Es importante
que tengas la confianza suficiente para poder conducir con tu beb.

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El estado de tu bicicleta Antes de subir a tu hijo a la bicicleta asesrate en una tienda especialista en bicicletas para que no tengas problemas con la silla portabeb. Por ejemplo: una bicicleta corta de conduccin no es apta para poner una silla, porque no podras conducirla correctamente.

Usar ropa cmoda y andar con mucho lquido. Testear las distancias que tu hij@ aguanta. Dar pausas en paseos para no agotar a tu hijo. Consejos entregados por GritoBikes, Condell 996, Providencia. Fono: 222 5399

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Seguridad infantil en vacaciones

Lo que debes saber

libremente, explicndole los peligros que puede haber si no respeta lo establecido. En el caso de ir a un camping, ayuda a tus hijos a orientarse para evitar que se extraven: Usa como referencias rboles, piedras, cercas, etc. Ya sea en el campo o playa, proporciona a los pequeos repelentes de insectos y bloqueadores solares, para evitar molestas picaduras e insolaciones. Tambin es primordial la correcta ingesta de lquidos en los nios, ya que una deshidratacin puede traer graves consecuencias. Asegrate que el sitio donde se hospedarn cuente con agua potable, de lo contrario su uso podra provocar infecciones intestinales. Asimismo, se debe ser cuidadoso con el manejo de los alimentos y su adecuada refrigeracin. Un botiqun bien equipado no puede faltar en estos viajes. Lleva los medicamentos para la fiebre, diarrea y analgsicos, adems de gasa y algodn, alguna solucin antisptica, un termmetro y crema para quemaduras o heridas. Identifica con anterioridad el centro de salud ms cercano en caso de alguna emergencia.

Lo que debes saber para un viaje tranquilo: Acercndose el fin de ao son muchas las familias que ya empiezan a planificar sus ansiadas y merecidas vacaciones, incluso hay quienes deciden pasar las fiestas lejos de su hogar, disfrutando de algn agradable paisaje. Pero este tipo de viajes debe planificarse cuidosa y anticipadamente cuando se hace con nios, ya que hay que tener muy presente el tema de la seguridad infantil. El primer punto a considerar es el traslado: si ste se realiza en automvil, el uso de sillas de seguridad para los pequeos es obligatorio. Este implemento no puede ser escogido al azar, debido a que hay distintos tipos de silla dependiendo de la edad y el peso del nio. Estn las sillas para lactantes, que sirven hasta los 9 meses de edad, aproximadamente, y se instalan mirando hacia la parte posterior del vehculo. Luego estn las ideadas para nios de hasta 3 aos, que soportan hasta 18 kilos, cuyas

correas se pueden ajustar al tamao del infante. Finalmente hay otro tipo de silla para los ms grandes (hasta 10 aos), que posteriormente pueden ser usadas como alzador. Aqu es recomendable evitar las sillas convertibles que sirven para distintas etapas de tu hijo, ya que no ofrecen los niveles de seguridad necesarios. Tambin hay que prescindir de comprar estos elementos de segunda mano, porque puede tener algn deterioro por el uso. No est de ms recordar que por ley se prohbe llevar nios menores de 8 aos en asientos delanteros. En el caso de que el viaje se realice en bus, hay que constatar que todos los asientos tengan cinturn de seguridad y que se encuentren en buen estado, ya que su uso es obligatorio. Una vez ya instalados en el lugar de destino, ya sea casa, hotel o camping, hay otros factores de seguridad a considerar. Lo primero es verificar que la zona sea segura para los pequeos (que no haya precipicios, pozos, piscinas o alguna otra cosa que pueda significar riesgo de accidente) y delimitar el espacio en que el nio puede andar

Recordar que...
Compartir con la familia siempre resulta una grata experiencia, as que procura tomar las medidas necesarias para que este descanso sea realmente placentero. www.revistacarrusel.com/infancia

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Recetas

Cocina de fin de ao y verano

Cocinar durante la poca veraniega, es sin duda un muy buen momento para reunir a la familia. Es una instancia ideal para que disfrutemos y poder as sorprender a todos nuestros invitados de fin de ao, te recomendamos estas recetas familiares para compartir y disfrutar de un excelente panorama donde los nios participan activamente.

POPS CAKES
Ingredientes (4 personas)
1 paquete grande de galletas de champaa 300 a 400 grs de manjar 1 paquete de coco rallado 1 kilo de cobertura de chocolate 1 paquete de palitos de brochetas cortos Mostacillas de colores para decorar

Preparacin
Moler en la 1,2,3 las galletas, deben quedar bien molidas. Mezclarlas con el coco rallado. Agregar manjar y comenzar a unir todo con las manos, hasta formar una masa. No debe quedar ni muy hmeda ni muy seca. Formar bolitas del tamao de pelotitas de taca-taca, ponerlas en un plato y dejar refrigerar. Picar chocolate en cubos y colocar en un bowl que pueda ir al microondas. Derretir chocolate a intervalos de 1 minuto cada vez, revolviendo. No exceder los 3 minutos en total ya que el chocolate se puede quemar.

Colocar bowl sobre una olla con agua hirviendo cuidando que cubra bien la superficie para que el vapor del agua no llegue al chocolate. De esta forma mantendremos el chocolate derretido durante el tiempo que baaremos las bolitas en chocolate. Preparar una bandeja con papel mantequilla o alusa foil para posar las bolitas cuando estn baadas en chocolate. Sacar las bolitas del refrigerador. Tomar un palito de brocheta y untar la punta en chocolate, enterrar en la bolita. Una vez que estn todas listas, colocar en el freezer durante 5 minutos para que estn firmes al momento de baar. Una vez pasado ese tiempo, hundir las bolitas en el chocolate, dejar caer el exceso y aun hmedo, decorar con las mostacillas. Colocar el pop sobre bandeja y dejar secar. Maria Paz Gazitua Placeres y Demases Nuestras paginas son: https://www.facebook.com/PlaceresYDemases twitter:@placeresdemases

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Recetas

Jugo ctrico (2 personas)

Ingredientes
3 naranjas taza de jugo de naranja 2 pomelos taza de jugo de pomelo taza de leche de soya natural 2 kiwis 2 cucharadas de miel taza de hielo cucharadita de ralladura de naranja cucharadita de ralladura de limn

Helado de frutas
Ingredientes (4 personas)
600 gramos de pulpa de frutas de estacin (naranja, sanda, duraznos, frutillas, etc) 6 claras de huevo 1 taza de azcar o endulzante a gusto Hojas de mentas Trozos de frutas de la estacin (pia, mango, guindas, naranjas, etc)

Preparacin
Dejar las frutas el da anterior a la preparacin en el refrigerador para que estn heladas y fras al momento de hacer el jugo vitamnico de ctricos. Revisar que tengamos hielo, de lo contrario, dejar haciendo un par de horas antes de la preparacin del jugo. Idealmente que la leche de soya tambin est en el refrigerador. Cortar las naranjas por la mitad, exprimir y completar media taza con su jugo. Cortar los pomelos por la mitad, exprimir y llegar a la mitad de una taza con su jugo. Pelar y cortar en cuadraditos los kiwis. Finalmente colocar en la juguera el jugo de pomelo y naranja, luego la leche de soya, los kiwis y la miel. Mezclar hasta licuar bien y agregar de a poco el hielo. Servir en vasos largos y decorar con la ralladura de naranja y limn.

Preparacin
En una juguera se mezclan todos los ingredientes y se licuan hasta que queden bien esponjosos. Cuando la mezcla est lista se coloca en un molde para helados. Se coloca en el freezer hasta que adquiera consistencia, luego se retira del freezer y se bate preferentemente en el mismo molde con batidora elctrica, aproximadamente 15 minutos. Luego se debe volver el molde al freezer, esperar unos 30 minutos, para luego servir. Acompaar el helado con trozos de frutas de la estacin como pias, guindas, mango, naranjas o de la misma fruta que usaste para la pulpa. Finalmente decorar con hojas de menta.

Ms recetas de invierno en

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Sociales

ara finalizar el ao de manera diferente y festejar nuestra edicin n40 tuvimos un entretenido encuentro donde nias y nios compartieron al aire libre, jugaron, rieron y disfrutaron en familia junto a Revista Carrusel. Agradecimientos a:Imagen Real (fotografa). Placeres y demases (cup cakes). Be-Mat (mantas impermeables).

Una sesin especial

on mucho xito finalizamos las siete funciones de la obra: El gran rey len 4D en el Teatro de Vasco Moulin, ubicado en Lo Barnechea que en conjunto con nuestros amigos de Abbott nutricin preparamos para toda la familia Carrusel.

Teatro Abbott

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Panoramas

mas Panora
Vistanos en

Se acerca el verano es rico salir

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Manualidades navideas

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y espectculos navideos
Parque Arauco: Santa y los impostores del ritmo Temporada: Desde el 1 hasta el 23 de diciembre Horario: Sbado y domingo a las 16:00 hrs. Valor: $ 5.000 general. $ 3.000 nios, estudiantes y tercera edad. Plaza Vespucio: El taller de Santa Temporada: 1 al 23 de diciembre Horario: Sbado y domingo a las 17:30 hrs. Duracin: 45 minutos Valor entrada nica: $3.000 www.morifamiliar.cl

Mori Familiar

Se acerca la navidad, momento ideal para incentivar la creatividad, sorprender con lindas y novedosas tarjetas o regalos a tu familia y amigos. Trabajos en familia que buscan incentivar la creatividad de todos. Visita nuestro especial manualidades en: www.revistacarrusel.com/maletin-demanualidades

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Refrscate este verano
Ha llegado el verano y es momento de refrescarnos, pasarlo bien y escapar de manera entretenida y en familia del calor en Santiago. Visita nuestro especial piscinas, parques acuticos, cursos de natacin en: www.revistacarrusel.com/panoramas

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n os Porq ue

IE N B O L R A PAS

gusta

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Aventura pica y mgica sobre Santa Claus, el Conejo de Pascua, el Hada de los Dientes, Sandman y Jack Frost. Ellos deben unir sus fuerzas para proteger los deseos, las creencias y la imaginacin de los nios de todo el mundo. En todos los cines del pas desde 29 de noviembre. Ms informacin en www.revistacarrusel.cl

Origen de los guardianes

Toma tu bicicleta y la de tus hijos y realiza un lindo paseo en familia, donde adems de hacer ejercicios ayudars al cuidado del medio ambiente. Visita nuestra gua con las principales ciclovas en Santiago. Ingresa a www.revistacarrusel.cl/ especial-ciclovias

Especial Ciclovas

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AL AIRE LIBRE

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Muchos nios ya estn de vacaciones y quieren tener diversos panoramas. Teatro La Troupe tiene una entretenida cartelera durante todo Diciembre en sus 3 sedes: Portal uoa, Portal La Dehesa y Florida Center. Ingresa a www. troupe.cl y revisa los horarios y valores. Adems participa por entradas en www.revistacarrusel.com

Obras infantiles en vacaciones

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Porque definitivamente el tiempo ya est para salir a disfrutar de espacios libres junto a la familia te entregamos diferentes opciones de Parques en Santiago. Visita nuestro especial en: www.revistacarrusel.com/especialpanoramas-parques

De paseo por los parques de Santiago

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