Actitud Mental Positiva

informtica C_6

Alma mater del magisterio nacional

LA ACTITUD MENTAL POSITIVO

FACULTAD : Ciencias

ESPECIALIDAD:

Informtica

CURSO

Orientacin del desarrollo personal

PROFESORA

Lic. Ramrez herrera, Felia

ALUMNA

Pacaya Saavedra, Zaret

CICLO

VI

SECCIN

C_6

1 Zaret Pacaya Saavedra

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NDICE GENERAL DEDICATORIA. INTRODUCCIN. CAPTULO I 1. DIFERENCIA ENTRE ACTITUD Y APTITUD

2. QUE ES ACTITUD MENTAL POSITIVA 3. POR QU ES NECESARIA?

CAPITULO II 4. CLAVES PARA DESARROLLAR UNA GRAN ACTITUD

5. CMO ADQUIRIRLA? 6. DIMENSIONES. 7. IMPORTANCIA.

CAPITULO III
8. OBJETIVO DEL TEMA 9. OBJETIVO GENERAL 10 .OBJETIVO ESPECFICO 11 .BENEFICIOS. 12. VENTAJAS.

CONCLUSIN BIBLOGRAFIA

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Este trabajo monogrfico lo dedico a mis padres; a quienes les debo todo lo que tengo en esta vida. A Dios ya que gracias a l tengo a mis padres maravillosos quienes me apoyan incondicionalmente. A mi profesora Felia de quien aprendo y nos qua en el aprendizaje y tambin en el desarrollo personal como futuros docentes.

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INTRODUCCIN

Empezare diciendo que la actitud mental positiva son temas interesantes para reflexin en nuestra actitud personal y social, la mente y la actitud positiva tiene el poder del pensamiento como un factor importante para guiar nuestra vida en armona, salud, felicidad y abundancia y que no decir de ser un gran exitoso. Las personas con actitud mental positiva encuentran un propsito cualquiera que sea la situacin en las que estn viendo y toman conciencia de que existe otra opciones que ofrece la vida y tomarlo con responsabilidad. Las personas que tienen ante la vida una actitud mental positiva sufren las vicisitudes desagradables igual que los que tienen una actitud mental negativa con la diferencia de que los que tienen una actitud positiva ejercen para resolver los problemas mientras que la actitud mental negativa algunas veces optan por ejemplo como el suicidio, el objetivo es Aprender a desarrollar ante la vida la actitud correcta, de manera que pueda crecer equilibradamente mediante el uso de la mente y la accin.Esto nos lleva a pensar en los soadores, los optimistas, los que han estado convencidos de que sus sueos se pueden convertir en realidad y que a pesar de las adversidades y obstculos no se dejaron vencer hasta conseguirlos. Actitud mental positiva significa responder positivamente a todas las situaciones de la vida. Eso significa creer firmemente que todo en este mundo es bueno. PMA significa que la felicidad y la infelicidad son definidos por nuestras suposiciones y no dependen de lo que enfrentamos fuera de nosotros mismos. De ah sale el refrn: "Our Attitude Decides Our Altitud" ("Nuestra actitud decide nuestra altitud Una Actitud adecuada del presente nos permitir disfrutarlo y nos dar la oportunidad de crear un futuro emocionante. Que vale la pena pensar positivamente para disfrutar de la belleza y oportunidades que nos brinda este mundo.

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CAPITULO

DIFERENCIAR ENTRE ACTITUD Y APTITUD

ACTITUD. Representa a las sensaciones o estados de nimo correctos. Con relacin a
los sentimientos bsicos hacia uno mismo, otra persona, situacin circunstancia o cosa.

ACTITUD disposicin de nimo manifestada de algn modo, De todas las cualidades

que caracterizan a la persona de xito, la ms importante es su actitud.

MENTAL. La Actitud Mental Positiva es una fuerza de la mente, no del cuerpo.

Recuerda: Somos una MENTE dotada de un cuerpo. Tu capacidad de control esta en tu mente.

POSITIVA. La Actitud Mental Positiva es una fuerza o poder a la que se le aaden

caractersticas como honestidad, fe, amor, entusiasmo, integridad, esperanza, optimismo, valenta, iniciativa, generosidad, diligencia, bondad y sentido comn. Las tres palabras combinadas representan la ACTITUD MENTAL POSITIVA, la fuente de la energa que te permite ser una persona capaz de conseguir cualquier cosa siempre y cuando lo que se desee hacer o alcanzar no viole las leyes divinas ni los derechos de los dems. Para mantener siempre nuestra actitud mental positiva debemos hacerlo con un esfuerzo consciente. Recordemos que los pensamientos tienen gran fuerza y que se reflejan en nuestra actitud. Tengamos siempre pensamientos positivos para tener la actitud mental positiva necesaria para lograr nuestras metas, autorrealizarnos, tener xito y ser felices. S se puede! Jim Rohn en su obra Las 5 Piezas del Rompecabezas de la Vida, indica que consideraciones debemos tener en nuestra Actitud respecto al pasado, presente y al futuro.

APTITUD calidad que hace a una persona u objeto sea apto, adecuado til para cierto
fin.

QU ES ACTITUD MENTAL POSITIVA?

La Actitud Mental Positiva es algo ms que un concepto positivo de la vida. Segn Napolen Hill, la Actitud Mental Positiva es una sincera y equilibrada manera de pensar, una conciencia exitosa, una filosofa global de vida y la capacidad de llevar hasta el fin las acciones y reacciones correcta. Definicin es la disposicin mental de ver la vida desde el lado positivo, es decir la disposicin mental para enfrentar cualquier tipo de acontecimientos sabiendo que son buenos para cada persona, que tienen aspectos que le permitirn alcanzar objetivos que incluyen una enseanza, que tiene a lo positivo por ms negativo que puede ser.

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La Actitud Mental Positiva, es el principio ms importante de la ciencia del xito. No obtendrs el mximo beneficio de lo que te propongas hacer, de lo que te propongas lograr, sin entender y emplear la A.M.P... Dependers de ella en todo momento. Si adoptas una actitud mental negativa y llena tu mente con pensamientos de miedo y frustracin, tu mente slo atraer esas mismas cosas y a veces trae consecuencias como el suicidio, envenenamientos etc. Ejemplos: Napolen Hill, experto en el arte de la motivacin, expres: "las personas con xito se convierten en exitosas solamente porque adquieren el hbito de pensar en trminos de xito". Otro Ejemplo, de Viktor Frankl, sobreviviente del Holocausto, que en su extraordinario libro Man's Search for Meaning argumenta que pudo encontrar algo de felicidad y propsito cuando estuvo en el campo de concentracin nazi al decir: "no podemos evitar el sufrimiento pero podemos escoger cmo soportarlo, encontrar un propsito en ello y seguir hacia adelante con un propsito renovado".

POR QU ES TAN NECESARIA?

Seguramente has odo el dicho que dice: El xito atrae xito, y el fracaso atrae fracaso". Esto es totalmente cierto. Cntrate en buscar y alcanzar el xito, y esto te ayudar y preparar mejor para lograrlo. Quedarte inmvil y no hacer nada, aceptando el fracaso, slo te dirigir directamente a obtener ms fracasos en la vida.

CAPITULO II CLAVES PARA DESARROLLAR UNA GRAN ACTITUD

ENTUSIASMO
Para la psicologa es una combinacin de motivacin y optimismo, que en parte es adquirida y en parte, aprendida. Dicen que es posible desarrollarlo y que se identifica como una fuerza no intencional. Aunque claramente propia. Ejemplo El entusiasta disfruta con lo mnimo, se manifiesta en lo que hace, se lleva a s mismo a todas partes Horacio Krell

AUTO MOTIVACIN
La definicin de la automotivacin es darse a uno mismo las razones, impulso, entusiasmo e inters que provoca una accin especfica o un determinado comportamiento. La motivacin est presente en todas las funciones de la vida: actos simples, como el comer que est motivado por el hambre, la educacin est motivado por el deseo de conocimiento hacia Es el motor interior que nos impulsa hacia lo que queremos, la motivacin personal es la base esencial para conseguir lo que deseamos, ejemplo l con ganas, el querer, los
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deseos propios son elementos de motivacin personal que nos estimula a vivir con mayor gozo y fidelidad.

DEFINICIN DE METAS
Es un factor muy importante porque las metas tienen poder y motivan a luchar para conquistarlas! Qu deseas alcanzar en tu vida en el plano econmico? Laboral? Profesional? Familiar? Crecimiento espiritual? De negocios? Qu te motiva? Tienes tus metas por escrito?

AUTOESTIMA
Independencia. Afrontar retos con entusiasmo. Tolerancia a la frustracin. Capacidad para fluir en otros. Asumir responsabilidad.

EMPATA: Identificacin mental y afectiva de un sujeto con el estado de nimo de

otro

TRABAJO: Si dedicas tu mente a trabajar con una actitud mental positiva y pensar que el
xito es tu derecho, te estars dirigiendo inequvocamente hacia cualquiera que sea tu definicin de xito.

CMO ADQUIRIRLA?
Leer libros de crecimiento personal: autores como Ellis llaman a esta tcnica de auto terapia, donde el individuo se puede enriquecer enormemente a partir de la lectura de un libro; eso s, con un fundamento cientfico, pero escrito de forma tal que cualquier persona lo pueda entender y as beneficiarse de l; bien lo planteaba buda en esta frase: "la ignorancia es el origen de todo sufrimiento psicolgico". Ver pelculas de crecimiento personal: de las pelculas es seguro que aprendemos mucho; hay unas con muy buenos contenidos, como por ejemplo: "patch adms", en lo que tiene que ver con los beneficios de la risa; "kolia", para mirar lazos afectivos; "el hombre bicentenario", para ver el valor de las emociones; "atraccin fatal", para determinar los problemas o desventajas que tiene una infidelidad; en fin, sta es slo una pequea muestra de lo que nos Puede enriquecer una buena pelcula. 1.- Reconoce que tu actitud mental es lo nico sobre lo que t y slo t tienes control total, nadie ms. Ejercita ese control y encamnalo usando una Actitud Mental Positiva. Elimina de tu mente y de tu corazn, los pensamientos negativos, de ira, miedo, frustracin, solo permtete pensamientos de amor, felicidad, xito, paz, seguridad. 2.- Entiende que toda derrota, adversidad, haya sido provocada o no por nosotros mismos, contiene la semilla de un beneficio equivalente. No te desanimes ante la adversidad y entiende que algo positivo de ella puedes aprender. Todo Dolor o Derrota, contiene la semilla de un beneficio equivalente, que t puedes alimentar hasta convertir en una bendicin.

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Aprende a cerrar las puertas de tu mente a todos los fracasos del pasado. Despeja la mente de cualquier influencia que no sustente una actitud mental positiva. Lo que pas, ya pas, es pasado y no lo puedes cambiar, lo que s puedes hacer ahora, en el presente es trabajar en lograr tus metas. Saluda a cada nuevo da con la seguridad de que alcanzars el xito y eso logrars. Descubre, investiga dentro de ti, que es lo que ms deseas en la vida, cual es la actividad que ms disfrutas hacer y ve tras ello, no te desves. Hazlo ya, ahora mismo. Determina que recursos necesitas para lograr tus metas, y establece un Plan para alcanzarlas. Haz un Plan, con la idea de no excederte ni quedarte corto. Piensa a lo grande. Hazte el hbito de pensar y hablar siempre en positivo, evita las crticas, el prejuzgar a las personas, abstente de los chismes, este tipo de prctica, solo daa la actitud de una sola persona, la tuya. Si no tienes algo positivo que decir de algo o de alguien, por tu bien, mejor no digas nada. Prctica este consejo en todo momento. Grbatelo a fuego en tu mente y corazn. Mantn tu mente siempre ocupada. Averigua que es lo que ms te gusta hacer, y realzalos, con un esfuerzo de amor, con el alma y corazn. Quizs sea un pasatiempo, perfecto. Solo recuerda que una mente ociosa, se convierte rpidamente en una mente negativa. Oblgate a comprender que lo que te hiere no es la derrota, sino la actitud que tienes hacia ella. Prctica el arte de buscar la semilla del beneficio equivalente que hay en todas las decepciones a las que te enfrentas. Rompe con los hbitos negativos. Abstente de los vicios de uno en uno durante un mes hazte que te demuestres Quien Manda. Si necesitas ayuda de algn consejero o un grupo de apoyo, consguela. No dejes que el orgullo te domine. Comprende que nadie puede herirte, encolerizarte sin tu propio y pleno consentimiento. Cierra la puerta de tu mente a cualquiera que desee ejercer una influencia destructiva. Ejercita tu cuerpo, con el propsito de mantenerte en forma. Las enfermedades mentales pueden surgir con facilidad de las fsicas, y tu cuerpo y mente deben permanecer en activo para ser positivo. Fortalece los hbitos de amor, tolerancia, seguridad, paz. Mantn una mente abierta a todas las cosas y todas las personas sin importar su raza y credo. Aprende a que la gente te guste tal como es, en vez de exigir que sea como t desees. Confa en que puedes encontrar soluciones adecuadas para todos tus problemas, y acepta el hecho de que las soluciones, tal vez no siempre sean las que t quieres. Estudia y aprende de los ejemplos de otros para recordar que se puede superar cualquier desventaja. Thomas Edison solo tuvo tres meses de enseanza escolar formal, sin embargo, fue el ms grande inventor de todos los tiempos. Un Objetivo preciso principal es ms fuerte que cualquier limitacin. Da la bienvenida a una crtica amistosa en vez de reaccionar negativamente. Aprovecha cualquier oportunidad para aprender cmo te ven lo dems, y emplala para hacer un inventario de ti mismo y buscar cosas que necesites mejorar. No le temas a la crtica. Fomntala. Viva con un estilo de vida que encaje con tus necesidades fsicas y espirituales, y no pierdas tiempo insistiendo en estar a la altura de los Gonzlez. S t mismo en todo momento. Nadie confa en los fraudes.
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Forma una alianza creativa con otras personas dedicadas a los principios del xito, del logro. Discute tus progresos y percepciones y obtn el beneficio de un abanico amplio de experiencia. Mantn esas reuniones siempre en un plano positivo. Disciplina tu mente para que conforme tu destino hacia el objetivo que hayas elegido en tu vida. Haz que tu mente se enfoque, tal como el lente de una cmara, en el objetivo que desees alcanzar. Dedcate a conseguirlo con ahnco y furor, se persistente. Persiste Siempre.

QUE AYUDAN ALOGRAR UNA ACTITUD POSITIVA

DIMENSIN ESPIRITUAL
Cultivar el espritu debe ser una prioridad del hombre. Como parte de la terapia para estar en calma, en comunin con Dios y en armona con la familia y en sintona con la naturaleza, toda persona necesita de espacios para encontrarse consigo mismo y evaluar la forma como lleva su vida. No debemos alejarnos de Dios, ni nuestras familias, ni nuestros semejantes porque eso sera llevar una carga muy grande en la espalda, una carga de soledad y tristeza. Estar con Dios y dedicarle unos minutos al da nos ayuda a estar en paz consigo mismo y hasta en paz con los dems. Si tienes una mente positiva tendrs una vida positiva, o por lo contrario si tienes una mente negativa tendrs una vida negativa.

DIMENSIN SOCIAL
Consiste en la capacidad del hombre de poder socializar con el medio que lo rodea. Autenticidad Espontaneidad - Honestidad Respeto - Confianza son valores que definen a la persona en la sociedad. l encanto personal de cada persona puede variar, hay personas que caen a todos y tal vez todos quieran ser amigos de esa persona, como hay aquellas que con solo mirarlas se puede decir que le cae bien a la gente, as tambin podemos definir a una persona como grosera o irrespetuosa. Cada persona tiene unos dotes que pueden hacer a la persona reconocida, estos dotes hacen llamar la atencin de otras personas. Una linda sonrisa hace que una persona se desenvuelva muy bien con los de su entorno. La voz de un hombre puede llamar la atencin y puede ser el gusto de muchas mujeres, as mismo el tono de voz de una mujer.

DIMENSIN PSICOACTIVA
Sentirse valorado. Surge de la forma en que consideramos somos amados por las personas importantes en nuestras vidas y el grado de aprobacin que recibimos de ellas. Sentirse capaz de hacer. Capacidad que asumimos tener, para llevar a cabo tareas que consideramos importantes. Sentirse virtuoso. Entendida como nuestra capacidad de adhesin a las normas ticas y morales. Sentirse con poder. Dimensionado como la capacidad que poseemos para influir en nosotros mismos y en
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los otros. El concepto que tengamos de nosotros mismos es el concepto que tendrn los dems y es la clave para el xito y la felicidad.

IMPORTANCIA. Indudablemente

para lograr el xito de la actitud mental positiva es

importante desarrollar toda una serie de cualidades, como la persistencia, la disciplina, un deseo de aprender, la decisin, la visin, pero de todas estas la actitud es la ms importante. De hecho si t posees una gran actitud puedes aprender las otras cualidades necesarias para alcanzar el xito en cualquier rea de tu vida.

Por qu es la clave del xito? "Porque de ella depende que trabajemos, que nos orientemos en la direccin que hemos elegido, de ella depende que no nos desviemos de camino que nos hemos fijado. Un Meta, Un camino, Un Destino Elegido, y Una Actitud Mental Positiva, que positivamente nos llevara a alcanzar el Logro."

CAPITULO III
OBJETIVOS DEL TEMA:
Que cada individuo logre tener un Auto-conocimiento que le permita una apertura de conciencia para poder continuar su desarrollo individual Fomentar el proceso de bsqueda para un fortalecimiento y desarrollo que todo ser vivo viene a tener. Facilitar herramientas para materializar cambios deseados por cada individuo manteniendo sus valores y creencias intactos. Conocer la mente y su funcionamiento desde la parte consiente e inconsciente. El poder del pensamiento como elemento creativo por ser energa pura. Somos y vivimos lo que pensamos. Aprender a reprogramarnos para eliminar hbitos mentales negativos y sustituirlos por positivos logrando un pensamiento bien guiado y controlado. Manejar correctamente nuestras emociones a nivel personal para convertirnos en personas proactivas. Saber cmo manejar la energa de nuestro cuerpo para mantenernos en el polo positivo y as atraer lo semejante en todas las reas de nuestra vida. Aprender a desengancharnos energticamente de las energas de otras personas que permitimos nos afecten. Aplicar todos los conocimientos para mantener nuestra Armona, felicidad y salud.

OBJETIVO GENERAL
Aprender a desarrollar ante la vida la actitud correcta, de manera que pueda crecer equilibradamente mediante el uso de la mente y la accin.

OBJETIVOS ESPECFICOS
Conocer los beneficios de tener una actitud mental positiva. Identificar los elementos que integran la actitud mental positiva. Fomentar el pensamiento crtico como antecesor del buen actuar. Desarrollar y mejorar las habilidades para tener una actitud mental positiva. Identificar y erradicar los elementos que impiden tener una actitud mental positiva.
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Desarrollar la habilidad de pensar crticamente para incrementar nuestra creatividad al enfrentar situaciones o al elegir.

BENEFICIOS
Entender cmo funciona nuestra mente para as saber distinguir aquello que nos est saboteando en la vida. Facilite nuestro da a da en todos los aspectos de la vida. Lograr metas, deseos y objetivos a nivel personal y laboral. Lograr cambio de actitud en nuestras vidas al entender porque no es conveniente mantener hbitos como: la queja, la crtica por las consecuencias que traen a nuestra vida. Aprender a respetar la individualidad de las personas, comenzando por la nuestra. Lograr mayor seguridad y fortaleza en cada individuo (al entender que la seguridad est dentro de ellos no fuera). Individuos responsables de sus actitudes y modos de actuar, aprendiendo de los errores que cometen sin culpar a factores externos. Aprender a encontrar las respuestas que buscamos dentro de nosotros y no fuera.

VENTAJAS DE LA ACTITUD MENTAL POSITIVA.

Desarrollas el control de tus emociones. Eliminas tus actitudes negativas. Vencers los miedos. Descubrirs lo maravilloso que eres como ser humano (cuantitativo y cualitativo). Descubrirs los beneficios escondidos que trae cada problema.

CONCLUSIN
Una actitud mental positiva conduce al logro de los objetivos propuestos y desarrollarla exige el control del pensamiento. Es importante no decaer en el primer intento; persistir, tener mucho valor, continuar por el camino emprendido con la seguridad de que el impulso vital y la energa que nos ayuda contribuye a derribar todos los obstculos percances en el proceso de desarrollo personal y de los objetivos de vida Y no dejarnos llevar por Las actitudes negativas porque interfieren en el desarrollo de la potencialidad individual y en el logro de las metas por alcanzar. Y nuestra Actitud hacia el futuro depende de nuestra capacidad para ver el futuro. Cada uno de nosotros tiene la capacidad inherente para soar, disear y experimentar el futuro con los ojos de la imaginacin. La actitud determina la cantidad d

BIBLIOGRAFA:
http://www.slideshare.net/jcfdezmx5/10-mandamientos-de-la-actitud-mentalpositiva-presentation. http://www.slideshare.net/acartero44/actitud-mental-positiva-por-napoleonhill. LVAREZ, Ramiro. Para salir del laberinto. Santander: Sal Trrae, 2.000.

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AMUTIO, Alberto. Teora y prctica de la relajacin. Barcelona: Martnez Roca, 1.999. ARBELEZ, Enrique. Inteligencia emocional. En: Revista Universidad de San Buenaventura, N 18, 2.003. BECK, Aarn. Terapia cognitiva de la depresin. Bilbao: Desce de Brouwer, 1.979. BCKER, Marty. El poder sanador de las mascotas. Bogot: Norma, 2.003.

GLOSARIO Recuerda siempre que los optimistas son los nicos que logran triunfar en la vida, mantn alerta tu sonrisa como contrasea de lo que guarda tu mente Miguel ngel Cornejo Cuando empieces a reemplazar tus pensamientos negativos por positivos, empezars a ver Resultados positivos. Willie Nelson En mi vida he pasado a travs de cosas terribles, algunas de Mark Twain

M resumen i Si es personal, se llama Actitud, si es cultural, se llama Paradigma, y si es universal e llama Ley. Fuera como Dentro Si analizamos una a una las palabras y lo que representan podremos decir:
Te voy a dar algunos consejos prcticos, que debers grabar en tu mente, en tu corazn, en tu piel, para que logres desarrollar una Actitud Mental Positiva, y logres conseguir que la vida te d Beneficios en funcin de aquello que quieres lograr. Y Recuerda sin una A.M.P., nunca se ha conseguido algo grande.

Todos estos consejos que te he escrito han sido probados y comprobados por las personas ms exitosas del mundo. Entrena tu mente diariamente en ellos, de la misma forma como te entrenaras haciendo ejercicios para tu cuerpo, hazlos parte de tu mente, de tu vida. Sguelos y pronto formaras parte de la elite de las personas exitosas. "El poder para alcanzar nuestro xito, no est en el mundo exterior, para beneficio nuestro est dentro de nosotros mismos". Buscar ejemplos de actitud mental positiva . Buscar una pelcula de actitud mental positiva.

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