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Temp. 09-10 Campo 5 Periodo Competitivo Microciclo Ciclo IV T.E. T.G KAMAL A. LPEZ POLEY SARABIA JORDI O. PLANO R. SOBRINO ALIPIO RODRIGO II T.P.F. Jugadores a prueba u otros
Jugadores no disponibles
SOBRINO
Jugadores disponibles
Objetivo Descripcin
Calentamiento
Duracin
15
Objetivo Descripcin
Potencia aerbica Accin lctica + mantenimiento 4 x 4. Los jugadores realizan recorrido de medio campo por grupos (3 4) hasta entrar en un mantenimiento en el que progresivamente se van incorporando. Este mantenimiento evoluciona desde el 1 x 1 hasta el 4 x 4. Posibilidad de realizar 2 mantenimientos o 1 mantenimiento y carrera continua del otro grupo.
Duracin
3 x 5/2 (20)
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Temp. 09-10
Mantenimiento posiciones naturales( profundidad buscando portero) El equipo en poder de baln tiene que intentar entrar por los pasillos marcados con una pared, conduccin o un pase seguidamente tiene que controlar y hacer un centro buscando al portero en su zona marcada. Equipo defensor deja una zona libre. (2 toques en campo propio y libre en campo contrario)
Duracin
2 x 12 25
Objetivo Descripcin
Ftbol Modificado Misma lnea que la tarea anterior, introducimos porteros. Despus de centro el gol valdr 3 Por el centro valdr 1
Duracin
2 x 12 25 + 8 libre
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