Real Madrid Juvenil A

Sesin 90. D Fecha 03/01/10 Hora 10:30

Temp. 09-10 Campo 5 Periodo Competitivo Microciclo Ciclo I T.E. T.G KAMAL A. LPEZ POLEY SARABIA JORDI O. PLANO R. SOBRINO ALIPIO RODRIGO VI T.P.F. Jugadores a prueba u otros

Jugadores no disponibles PACHECO ALEIX OROZCO CAPOTE CARVAJAL JAIME BOTO MOLERO JAVI H. NIR

LVARO G. EXPOSITO LUCAS ALEX F.

Jugadores disponibles

Objetivo Descripcin

Calentamiento

Estiramientos 5 Inicio de calentamiento baln por parejas

Duracin

Objetivo Descripcin

Calentamiento Accin tcnica con progresin Accin tcnica especfica de banda, finalizando en cambio de orientacin. Rotacin: donde paso voy, menos el ltimo jugador, que pasa y va al puesto de delantero, mientras que el delantero, realiza la accin fsica de 60 70 metros (8 10)

Duracin

10

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Objetivo Descripcin Potencia aerbica

Temp. 09-10

Mantenimiento con comodines exteriores

Duracin

2 x 10

Objetivo

Mantenimiento presin tras prdida Potencia anaerbica lctica

En una zona como la del grafico, jugarn 3 equipos de 5 o 6 jugadores que tendrn la oposicin de 3 jugadores rivales quedndose los otros 3 a la espera en la zona central. El equipo en posesin de baln cuando logre dar 5 pases de equipo realizar un cambio de orientacin a la zona opuesta, debiendo entrar a robar los 3 que estaban a la espera Tras el robo, el perdedor podr realizar presin tras prdida 2 x 7

Descripcin

Duracin

Objetivo Duracin

Descripcin

Baln parado defensivo Ftbol 9:9 + 2

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Temp. 09-10

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