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Real Madrid Juvenil A

Sesin 72. L Fecha 23/11/09


CAPOTE

Temp. 09-10 Campo 5 Periodo Competitivo Microciclo Ciclo III T.E. T.G KAMAL A. LPEZ POLEY SARABIA JORDI O. PLANO R. SOBRINO ALIPIO IV T.P.F.

Hora 17:00

Jugadores no disponibles

Jugadores a prueba u otros JAIME BOTO MOLERO JAVI H. NIR LVARO G. EXPOSITO LUCAS ALEX

Jugadores disponibles

PACHECO ALEIX OROZCO CARVAJAL

Objetivo Descripcin

Calentamiento. Potencia aerbica

Estiramientos 4 Movilidad y calentamiento con baln por parejas ( 2 Grupos) a) Trabajo de recuperacin post partido b) Mantenimiento y ftbol reducido. Duracin Objetivo Descripcin

5+ 10(15)

Calentamiento. Ejercicio de pase Circulacin de baln. 8 posiciones, 2 jugadores por posicin, tres en los inicios, 3 balones, para dar continuidad Acciones de voy vengo, paredes, orientacin corporal, tensin de pases tras control obligatorio, ambas piernas orientarse, crearse espacio y marcrselo al compaero

Duracin

10

Objetivo

Potencia aerbica

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Planificacin sesiones. Real Madrid Juvenil A 2009-10

Real Madrid Juvenil A


Descripcin

Temp. 09-10

Mantenimientos 4 x 4. Accin de cuatro contra dos en un lado del rectngulo, el equipo en inferioridad tendr que robar el baln y pasarlo a los dos compaeros que estn a la espera en el otro lado del rectngulo. Imp presin tras perdida. Esfuerza previo de 15 - 20 en competicin.

Duracin Objetivo Descripcin

4 x 5 Fomentar la competitividad en el grupo. Doble rea Partido reducido 4 : 4

Duracin

3 x 7

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Planificacin sesiones. Real Madrid Juvenil A 2009-10