Está en la página 1de 1

Documentos para entrenadores

EJERCICIO Ofensivos Defensivos Principios Medios Rondo 4X2+4 OBJETIVOS TCNICOS TACTICOS FSICOS SOCIAL/VOLITIVOS Pase, control

El manual del entrenador.


N 1

Entrada, interceptacin Conservacin de baln Presin, apoyos

Relacin entre jugadores, toma de decisiones, adaptacin a situaciones creadas.

DESCRIPCIN Rondo, dividido en 2 zonas, en las cuales se jugara un 4X2 en cada una, siendo los 2 que defienden los mismos en las 2 zonas y los que mantienen la posesiones fijos, 4 en cada zona. Estarn emparejados antes de comenzar el ejercicio. Al robar el baln los dos que estaban pagando habr un cambio de rol con el que pierde el baln y su compaero. Hay que conseguir dar 4 pases en una zona para cambiar de zona.

INCIDIR EN PRESIN VELOCIDAD CAMBIO DE ZONA RPIDO NMERO DE TOQUES


DURACIN N REPETICIONES

TIEMPOS
5min 2 0 1 0 10min

DESCANDO ENTRE REPETICIONES N DE SERIES DESCANSO ENTRE SERIES DURACIN TOTAL

@docentrenadores

@raulruiz14

www.docentrenadores.com