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Libreta de actividades para el estudiante

Para Grado 6
Ministerio de la Proteccin Social
Repblica de Colombia
Universidad
Industrial de
Santander
Fomento de una Cultura en Salud Ocupacional en el mbito Escolar
Libreta de Actividades para Estudiantes de Sexto Grado
Autores
Organizacin y redaccin nal del texto:
Jacqueline Hernndez Snchez
Aportes en los contenidos:
Equipo Tcnico de la UIS (Instituto Proinapsa y Escuela de Educacin)
Directores del proyecto
Blanca Patricia Mantilla Uribe
Directora Instituto Proinapsa UIS
proinaps@uis.edu.co
Csar Augusto Roa
Director Escuela de Educacin UIS
educac@uis.edu.co
Ministerio de la Proteccin Social
Bogot, D. C., 2007 - Imprenta Nacional de Colombia
Queda prohibida la reproduccin parcial o total de
este documento, por cualquier medio escrito o visual,
sin previa autorizacin del Ministerio de la Proteccin
Social.
Interventora del proyecto
Gloria Mara Maldonado R.
DIEGO PALACIO BETANCOURT
Ministro de la Proteccin Social
CARLOS JORGE RODRGUEZ RESTREPO
Viceministro Tcnico
BLANCA ELVIRA CAJIGAS DE ACOSTA
Viceministra de Salud y Bienestar
ANDRS FERNANDO PALACIOS CHAVERRA
Viceministro de Relaciones Laborales
ROSA MARA LABORDE CALDERN
Secretaria General
ANA MARA CABRERA VIDELA
Directora General de Riesgos Profesionales
Ministerio de la Proteccin Social
Repblica de Colombia
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JAIME ALBERTO CAMACHO
Rector
BLANCA PATRICIA MANTILLA URIBE
Directora Instituto Proinapsa UIS
CSAR AUGUSTO ROA
Director Escuela de Educacin UIS
NIEVES Z. FLREZ GARCA
Coordinadora del Proyecto
MARTHA LUCA MENDOZA ALBA
LAURA ISABEL RODRGUEZ SERRANO
JACQUELINE HERNNDEZ SNCHEZ
MERCEDES LARROTTA DE BALLESTEROS
ALBA YANETH RINCN MNDEZ
ALBA MILENA ORDUZ TARAZONA
ANA MARA CARVAJAL ROJAS
MAVELIA LEAL SANJUN
ANA CECILIA SALAS CARRILLO
FABIO JESS MEJA CASTELLANOS
JOS DOMINGO JAIMES
Equipo Tcnico del Proyecto
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Universidad
Industrial de
Santander
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La salud en mi ambiente familiar
Al terminar esta actividad yo podr:
Identicar los riesgos naturales y las condiciones
de trabajo escolar que afectan o protegen
mi salud.
actividad
La salud
en mi ambiente familiar
1. Realiza tres dibujos de situaciones escolares que afectan la salud y frente a cada una escribe
cul parte del ser integral puede verse afectada y las medidas que pueden aplicarse para evitar
dicha situacin de riesgo. Recuerda que los seres humanos tenemos una parte fsica, que es
el cuerpo, pero tambin tenemos una dimensin espiritual, la capacidad de pensar y de sentir y
nos relacionamos con otras personas y otros seres de la naturaleza.
Parte del ser humano
afectada:
Medidas de prevencin:
Parte del ser humano
afectada:
Medidas de prevencin:
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Parte del ser humano
afectada:
Medidas de prevencin:
2. Construye el concepto de riesgo natural.
3. Consulta sobre los riesgos naturales recientes que han afectado a la poblacin colombiana
y analiza las posibles acciones que ayuden a minimizar su efecto.
Riesgo natural Medida de prevencin
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Para evaluar la actividad:
Marca con una (X) en la alternativa de respuesta que consideres, segn la pregunta.
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Probabilidad de accidentes en el hogar
Al terminar esta actividad yo podr:
Construir grcos estadsticos para representar
diferentes tipos de datos sobre salud y trabajo.
actividad
Probabilidad
de accidentes en el hogar
1. Identica situaciones de riesgo para la salud que se presenten en tu ambiente familiar,
considera la probabilidad de que dicha situacin afecte a cada integrante de tu familia. Con la
informacin obtenida completa la siguiente tabla.
Situacin
Nmero de veces que se
ha presentado
2. A partir de los datos de la tabla anterior contesta las siguientes preguntas:
a) La variable analizada es de carcter: Cualitativo
Cuantitativo
b) A cuntas personas les preguntaste?
c) Cul es la situacin que se presenta con mayor probabilidad?
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d) Cul es la situacin que se presenta con menor probabilidad?
e) Es posible presentar la informacin de la tabla con un diagrama circular?
No S
Justica tu respuesta :
3. Con la informacin obtenida elabora un grco .
Para evaluar la actividad:
Marca con una (X) en la alternativa de respuesta que consideres, segn la pregunta.
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Misin posible
Al terminar esta actividad yo podr:
Construir grcos estadsticos para representar
diferentes tipos de datos sobre salud y trabajo.
actividad
Misin posible
1. Durante esta actividad, tu misin es averiguar el tipo de trabajo que desempean tres personas
cercanas a tu familia, pueden ser tus abuelos, tos, primos o hermanos. Consltales si han
tenido algn accidente de trabajo y si ste se debi a las condiciones o a los comportamientos
inseguros. Debes elaborar el mismo ejercicio para los compaeros(as) de trabajo de tus
familiares.
Con los datos obtenidos completa las siguientes tablas:
Tabla 1. Familiares accidentados
Tabla 2. Compaeras(os) de trabajo de mis familiares accidentados
Tipo de trabajo
Descripcin
del accidente
Comportamiento
Condiciones de
trabajo
Tipo de trabajo
Descripcin
del accidente
Comportamiento
Condiciones de
trabajo
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2. Representa los datos de cada una de las dos tablas mediante una grca de barras y
compara la frecuencia con la que se presentan los accidentes de trabajo debido a los
comportamientos o las condiciones de trabajo.
Para evaluar la actividad:
Marca con una (X) en la alternativa de respuesta que consideres, segn la pregunta.
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Todo tiene un mensaje
Al terminar esta actividad yo podr:
Interpretar mensajes no verbales de la
comunicacin cotidiana.
actividadTodo tiene un mensaje
Responde de acuerdo con lo que muestra cada una de las siguientes ilustraciones:
Aqu estn las preguntas:
1. Cuntas seales de trnsito hay? Qu estn indicando?
2. Qu estar comunicando el polica?
3. Qu profesin tiene la seora vestida de blanco? Cmo lo sabes?
4. Qu tipo de msica les gustar a los jvenes bailarines? Por qu?
Aqu puedes responder:
1.
2.
3.
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4.
Para evaluar la actividad:
Marca con una (X) en la alternativa de respuesta que consideres, segn la pregunta.
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Un estilo de vida saludable
Al terminar esta actividad yo podr:
Relacionar el cuidado del cuerpo con su normal
funcionamiento.
actividad
Un estilo de vida
saludable
Integra un grupo y elabora una cartelera con algunas de las recomendaciones dadas para el
cuidado de tu cuerpo.
Recuerda que
Tu cuerpo est formado por una gran cantidad de rganos y sistemas que funcionan
armnicamente para garantizar que puedas realizar todo lo que haces. Una alteracin de ese
equilibrio puede generarte diversos problemas de salud. Por esta razn, te recomendamos
seguir los siguientes consejos:
- Consume comidas balanceadas con una buena racin de alimentos ricos en protenas, como
carnes y lcteos, que proporcionan a tu cuerpo los aminocidos que necesita para que puedas
crecer y desarrollarte en forma adecuada.
- Trata de comer siempre a la misma hora y en un ambiente tranquilo y agradable, para que tu
cuerpo aproveche al mximo los alimentos.
- Mastica muy bien los alimentos para evitar problemas digestivos.
- Evita ingerir alimentos muy fros o muy calientes para que protejas los tejidos de la mucosa
de la boca y las papilas de la lengua.
- Evita ingerir alimentos muy condimentados, porque son difciles de degradar por tu sistema
digestivo y causan malestares.
- Evita masticar permanentemente chicle, porque al hacerlo las clulas del estmago producen
jugo gstrico, y al no haber alimentos en el estmago el jugo cae en las paredes estomacales
y las puede daar. El chicle tambin daa el esmalte de los dientes.
- Lvate las manos antes de cada comida y cepllate los dientes despus de comer.
- Evita el esfuerzo fsico y mental despus de las comidas.
- Procura no comer alimentos que hayan quedado preparados desde el da anterior y que no
estn refrigerados, pues pueden contener microorganismos perjudiciales para tu salud.
- Haz ejercicios regularmente, respirando por la nariz.
- Pasea por parques y zonas verdes.
- Aljate del humo del cigarrillo, pues es muy txico.
- Evita todo lo que dae tu cuerpo.
- Quirete a ti mismo (a).
- Repite cosas positivas y agradables para tu vida. Hay quienes afrman que somos el producto
de lo que pensamos.
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Para evaluar la actividad:
Marca con una (X) en la alternativa de respuesta que consideres, segn la pregunta.
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Elaboro mi men
Al terminar esta actividad yo podr:
Identicar la cantidad promedio de alimentos que
debemos consumir para mantener
una dieta balanceada.
actividadElaboro mi men
Tabla de composicin de los principales alimentos que consumes habitualmente.
Cantidades por cada 100 gramos de alimentos listos para el consumo humano.
Para responder:
1. Por qu es importante consumir espinaca con frecuencia?
2. De los alimentos de la tabla, cul te suministra mayor cantidad de protenas?
3. El calcio es un nutriente fundamental para formar y fortalecer los huesos de tu cuerpo. Qu
alimentos ricos en calcio consumes con cierta regularidad?
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4. El hierro es un constituyente fundamental de los glbulos rojos. Qu alimentos acostumbras
comer para que tu cuerpo disponga de una buena cantidad de hierro?
5. Elabora un men que sea adecuado para tu edad, ten en cuenta los nutrientes que debes
consumir y lo que tienes disponible en tu casa y colegio.
Para el desayuno:
Para la media maana:
Para el almuerzo:
Para las onces:
Para la comida:
Para evaluar la actividad:
Marca con una (X) en la alternativa de respuesta que consideres, segn la pregunta.
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Entornosaludables
Al terminar esta actividad yo podr:
Participar en actividades que favorecen entornos
saludables en mi colegio y en mi
comunidad.
actividadEntornosaludables
En cada sopa de letras encuentra ocho acciones que ayudan a mantener los entornos
saludables:
Bscalas!
Acciones que debo evitar:
Debo hacer:
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Para evaluar la actividad:
Marca con una (X) en la alternativa de respuesta que consideres, segn la pregunta.
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Relatosaludables
Al terminar esta actividad yo habr:
Escrito un relato cotidiano sobre el mantenimiento
de ambientes saludables.
actividad
Relatosaludables
Con las siguientes imgenes escribe un relato corto sobre ambientes saludables colcale un
ttulo.
Ro (agua limpia)
Limpiar el carro
Residuos inorgnicos
(vidrios, cartn, latas)
Residuos orgnicos
(papel comida)
Lluvia Persona sembrando rboles
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Mi relato:
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Para evaluar la actividad:
Marca con una (X) en la alternativa de respuesta que consideres, segn la pregunta.
Esta publicacin se ha desarrollado en el marco del convenio firmado entre el Ministerio de la
Proteccin Social de Colombia y la Universidad Industrial de Santander, para el diseo del Programa
Nacional Fomento de una Cultura en Salud Ocupacional en Instituciones Educativas de Bsica y
Media, en el marco de la Estrategia Escuelas Saludables. La ejecucin estuvo a cargo del Instituto
Proinapsa UIS y la Escuela de Educacin de la UIS, durante el ao 2006.
Ministerio de la Proteccin Social
Direccin General de Riesgos Profesionales
Cra. 13 No. 32-76 piso 15. Bogot, D. C.
Telfono: 330 50 00 ext. 1536
Lnea Atencin al Usuario desde Bogot: 3305000 exts. 3380-3381
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