QUÉ ES LA AUTOESTIMA

La autoestima en palabras simples es la

capacidad de quererse a si mismo y aceptarse
tal cuál es. Con tus defectos y virtudes
buscando siempre la mejora personal cada día.

Por: Sandra Coral

TIPOS DE AUTOESTIMA

AUTOESTIMA AUTOESTIMA
ALTA BAJA

AUTOESTIMA

Por: Sandra Coral

 AUTOESTIMA ALTA
Una persona con alta
autoestima se
caracteriza por:
Amarse tal y como es.
Sentirse bien con su
cuerpo.
Ser feliz con lo que es
y lo que tiene.
Saberse capaz de
lograr lo que se
proponga.
Por: Sandra Coral
 AUTOESTIMA BAJA
Una persona con
autoestima baja se
caracteriza por:
No quererse tal y como es.
Sentirse mal con su cuerpo
y con su personalidad.
Se encuentra insatisfecho
y quizás decepcionado de
si mismo.
No se siente capaz de
lograr el éxito y culpa a los
demás de sus debilidades.

Por: Sandra Coral

 ¿POR QUÉ TENGO BAJA
AUTOESTIMA?
Es importante concientizarnos del por qué he
llegado a tener una baja autoestima, esto
la mayoría de las veces es influenciado por
personas presentes en nuestra vida, que
llegan a emitir opiniones acerca de mi
valor como persona.
Lo importante aquí es tener presente que
nadie es más importante que yo mismo y
no debo darle derecho a otra persona para
decidir como gobernar mi vida.
Por: Sandra Coral
 Confianza
En si mismo
Alegría
Amor
Y
propio
seguridad

Alta Autovaloración
apreciación Autoestima
Alta
Deseo
conciencia de
De
Sus
capacidades Superación

Actitud Perseverancia
positiva

Por: Sandra Coral

 Inseguridad
Opinión ajena
Más importante tristeza
Que la propia.

Comparación con
Los demás.
No me valoro
Autoestima
baja

Sentimiento
Insatisfacción
De
Conmigo mismo.
incapacidad

Estar a No me
La defensiva Responsabilizo.

Por: Sandra Coral

 ¿Qué hacer para mejorar mi
autoestima?
Para mejorar mi autoestima es importante analizar
hasta que punto estoy dándole el poder a otras
personas para que opinen sobre mi vida y
modificar estas conductas teniendo en cuenta que
todos somos seres humanos iguales, y tenemos
los mismos derechos, capacidades y virtudes.

Es nuestro decisión desarrollar nuestros talentos y

trabajar en las dificultades que se nos presenten
con el fin de mejorar en todos los aspectos de
nuestra vida.

Si nos hacemos responsables del curso de nuestra

vida y tomamos acciones en la misma, nuestra
autoestima se elevará porque estamos trabajando
en mejorarla día a día.

Mejorar nuestra vida significa modificar aquello

que no me esta permitiendo lograr aquello que me
propongo, y por ende significa mejorar como
persona.
Por: Sandra Coral
MEJORANDO MI AUTOESTIMA
4. Enfocarme en aspectos
3. Tomar acción sobre Constructivos hacia mi
Mis debilidades para
Persona.
Convertirlas en fortalezas.

5. Elegir pensamientos positivos

Y eliminar negativos.
2. Cambiarlas por su contrario
CONSTRUCTIVOS
Positivo.
NO DESTRUCTIVOS.

6. Apreciar cada mejora

Por mínima que sea
1. Identificar creencias
Y perseverar en el camino
erróneas
De amarme completamente.

Por: Sandra Coral

 CONCLUSIONES
Para mejorar la autoestima es necesario salir de las viejas
creencias y escuchar a nuestro ser interior que nos dice
cuán valiosos somos.

Concientizarnos que no importa cuántas opiniones

negativas hallamos escuchado a lo largo de nuestra vida,
pues la única opinión realmente importante es la que tú
tengas acerca de ti mismo.

Es primordial hacernos responsables de lo que somos, ya

que somos producto de nuestras propias decisiones,
opiniones y creencias.

Somos lo que creemos y pensamos acerca de nosotros

mismos, entonces porque no cambiar el concepto que
tenemos trabajando continuamente en mejorarlo siempre.
Por: Sandra Coral