RAE (Resúmenes Analíticos de Estudio)

UNIVERSIDAD DEL TOLIMA

RESÚMEN ANALÍTICO DE ESTUDIO

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Articulo

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TÍTULO DEL
DOCUMENTO: LA PLIOMETRIA MEDIO PARA EL
DESARROLLO DE LA FUERZA: que
importancia tiene el desarrollo de la fuerza y la
pliometria en los deportes como el futbol y el
voleibol.
AUTOR:
DAVID FERNANDO VILLANUEVA GIL

PUBLICACIÓN:
Publicación de este documento en la wiki:
05 de abril del 2011.

UNIDAD
PATROCINANTE:
PALABRAS CLAVE: Pliometria, ciclo estiramiento acortamiento,
fuerza explosiva, entrenamiento, deporte.

DESCRIPCIÓN:
Este articulo nos habla de la importancia de la
pliometria en el deporte y conocer el desarrollo
de los ejercicios en cualquier actividad física,
destacando los factores fisiológicos del musculo
entre otros.
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CONTENIDOS:
 Resumen
 Introducción
 La pliometria
 Los multisaltos
 Características de los ejercicios
pliometricos
 Fisiología de los ejercicios pliometricos
 Importancia de los ejercicios
pliometricos en el futbol y el voleibol.
 Conclusión

METODOLOGÍA:
Textos accionados, información especifica,
fragmentos de información relacionados unos
con otros sin importar el orden.
CONCLUSIONES:
Finalmente el artículo presenta la importancia
que tiene hoy por hoy la pliometría, pues esta
ayuda a que los deportistas obtengan un mayor
grado de fuerza, por otro lado se logra mantener
considerablemente el salto vertical utilizado en
diferentes deportes, ya que se aprovecha el
potencial elástico de los músculos. Los ejercicios
pliométricos son aplicables a deportes que
incluyen una contracción excéntrica, seguida por
una contracción concéntrica.