MEDITACIN PARA DEJAR DE FUMAR- OSHO

Un hombre vino a m. Haba estado sufriendo de intensa adiccin al tabaco durante treinta aos.
Estaba enfermo y los mdicos le decan: Nunca estars saludable si no dejas de fumar, pero era un fumador crnico;
no poda evitarlo.
Haba intentado dejarlo, no es que no lo hubiera intentado; se haba esforzado mucho, y haba sufrido mucho en su
esfuerzo; pero slo lo dejaba por un da o dos, luego otra vez la urgencia vena con tal intensidad que simplemente se lo
llevaba consigo.
Otra vez caa dentro del mismo patrn.
Debido al fumar, haba perdido toda confianza en s mismo: saba que no poda hacer ni una cosa tan pequea, no poda
dejar de fumar.
Haba perdido todo valor ante sus propios ojos; se conceba a s mismo como la persona menos valiosa en el mundo.
No tena respeto por s mismo. El vino a m.
Dijo: Qu puedo hacer? Cmo puedo dejar de fumar?
Le dije: Nadie puede dejar de fumar. Tienes que entender que el fumar no es slo cuestin de una decisin tuya. Ha
entrado en el mundo de tus hbitos: ha echado races. Treinta aos es mucho tiempo. Ha echado races en tu cuerpo,
en tu qumica; se ha esparcido enteramente.
Ya no es slo un problema que debe decidir tu cabeza; tu cabeza no puede hacer nada.
La cabeza es impotente, puede comenzar cosas, pero no puede detenerlas tan fcilmente.
Una vez que has comenzado y una vez que lo has practicado durante tanto tiempo, te has transformado en un gran yogui
treinta aos practicando el fumar!
Se ha convertido en algo autnomo; tendrs que des-automatizarte.
El dijo: Qu quieres decir con des-automatizacin?
Y eso es de lo que la meditacin se trata: des-automatizacin.
Le dije: T haz una cosa. Olvdate de abandonarlo.
No es necesario tampoco.
Durante treinta aos has fumado y vivido; desde luego que has sufrido, pero te has acostumbrado a ello tambin. Y qu
importancia tiene si mueres unas horas antes de lo que hubieses muerto si no fumaras? Qu hars aqu? Qu has
hecho? Qu importa que te mueras lunes o martes o domingo, este ao o aquel? Qu importancia tiene?
El dijo: Si, eso es cierto, no tiene importancia.
Entonces le dije: Olvdate de eso. No vamos a detenerlo en absoluto, ms bien vamos a comprenderlo. De manera que,
la prxima vez, transfrmalo en una meditacin.
Me dijo: Hacer una meditacin del fumar?
Le dije: S. Si la gente del Zen puede hacer una meditacin del beber t, y transformarlo en una ceremonia por qu
no? El fumar puede ser tan hermoso como una meditacin.
Pareci excitado. Dijo: Qu ests diciendo? Se anim y dijo: Meditacin? Dmelo, no puedo esperar!
Le di la meditacin.
Le dije: Haz una cosa. Cuanto ests sacando el paquete de cigarrillos de tu bolsillo, muvete lentamente. Disfrtalo
no hay prisa permanece consciente, alerta, atento: scalos lentamente, en total alertaentonces saca el cigarrillo del
paquete con total conciencia, lentamente.
No como lo hacas antes: en forma apresurada, inconsciente, mecnica.

Despus comienza a dar ligeros golpecitos a los cigarrillos en tu paquete, pero en forma muy alerta. Escucha el sonido
tal como hacen los del Zen cuando el samovar comienza a cantar, y el t comienza a hervir y el aroma
Entonces huele el cigarrillo y su hermosura
dijo: Qu ests diciendo? La hermosura?
S, es hermoso. El tabaco es tan divino como cualquier otra cosa. Hulelo: es el olor de Dios.
Pareci un poco sorprendido. Dijo: Qu? Ests bromeando? No, no estoy bromeando. Aun cuando bromeo, no
bromeo. Yo soy muy serio. Entonces lo pones en tu boca, con total conciencia; lo enciendes con total conciencia. Disfruta
cada acto, cada pequeo acto, divdelo entre tantos pequeos actos como te sea posible, de manera que puedas estar
ms y ms consciente.
Entonces aspira tu primera bocanada: Dios en la forma de humo. Los hindes dicen Annam Brahm, el alimento es Dios
Por qu no el humo? Todo es Dios. Llena profundamente tus pulmones, esto es una Pranayama. Te estoy dando el
nuevo yoga para la nueva era! Entonces deja salir el humo, reljate, otra bocanaday ve muy lentamente.
Si lo puedes hacer, te sorprenders: pronto vers la total estupidez de ello. No porque otros hayan dicho que es estpido,
no porque otros hayan dicho que es malo. T la vers. Y esta visin no ser slo intelectual.
Surgir desde tu ser total; ser una visin de tu totalidad. Y entonces, un da, si cesa, cesa; si contina, contina, no
tienes que preocuparte respecto a eso.
Despus de tres meses, vino y dijo: Ha cesado.
Ahora, le dije, intntalo tambin con otras cosas.
Este es el secreto, el secreto: des-automatizar.
Caminandocamina despacio, vigilantemente.
Mirando, mira con total atencin, y vers que los
rboles son ms verdes de lo que nunca han sido, y las rosas son ms rosas de lo que han sido jams.
Escucha! Alguien est hablando, chismorreando:
escucha escucha atentamente.
Cuando ests hablando, habla atentamente.
Permite que toda la actividad que desarrollas durante tu vigilia se des-automatizacin.
Osho