TEST PARA DETECTAR EL NIVEL DE ESTRS

Responder Si o No a las siguientes preguntas (por cada Si, la anotacin

es de 2 puntos, 0 puntos en caso contrario)
N.
0
1
0
2
0
3
0
4
0
5
0
6
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7
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8
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9
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6
1
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1
8
1
9
2
0
2
1

PREGUNTAS
Siente dolores de cabeza con frecuencia?
Tiene problemas en su relacin de pareja?
Ha fallecido recientemente algn familiar muy cercano?
Ha tenido problemas legales?
La vida le resulta una lucha?
Se ha mudado recientemente?
Tiene problemas econmicos?
Siente ansiedad o irritacin durante todo el da?
Tiene problemas en el trabajo?
Ha padecido en el ltimo tiempo alguna enfermedad
importante?
Tiene algn problema de ndole sexual?
Trabaja en un lugar donde hay mucho ruido?
Ha cambiado ltimamente de costumbres?
Esta decado y agotado?
Crees que la vida no merece la pena vivirla?
Est comiendo ltimamente ms de la cuenta?
Se ha distanciado de algn amigo?
Le preocupa su arreglo personal tanto como de costumbre?
Maneja su automvil ms de dos horas por da?
Tiene de vez en cuando reuniones que producen estrs?
Tiene problemas de celos?

SI N
O

2
2
2
3
2
4

Ha tenido enfermedades de poca importancia recientemente?

Siente a veces que su cabeza va a estallar?
Duerme toda la noche de corrido?

EVALUACIN:

(niveles de estrs)

Ms de 20 puntos: est sometido a una gran tensin con riesgo a

padecer determinadas alteraciones a nivel emocional
Entre 10 y 20 puntos: est soportando una tensin importante
Menos de 10 puntos: la tensin que sufre es de moderada intensidad