ENFOQUE superar el miedo

A medida que avance en su viaje desde donde est hasta donde quiere estar, usted va a tener que
enfrentarse a sus miedos. El miedo es natural. Siempre que se inicia un nuevo proyecto, adquieren
una nueva empresa, o ponerse a cabo all, por lo general hay miedo. Desafortunadamente, el miedo
impide a muchas personas de perseguir y alcanzar sus sueos de xito.
Hace millones de aos, el miedo era esencial para protegernos de peligros como los tigres dientes de
sable. Hoy, sin embargo, la mayora de nuestras amenazas no son potencialmente mortales. El
miedo que sentimos no nos protege; obstaculiza nuestro crecimiento.
MIEDO es un acrnimo de Experiencias fantaseado parece real. Yo he llegado con una nueva sigla:
FOCUS, que significa fantaseado Resultados Creacin xito ilimitado.
Aqu estn 5 maneras que usted puede centrarse en los resultados ms grandes:
1. Supervise sus pensamientos. Pensamientos producen emociones. Si desea cambiar cmo te
sientes, debe cambiar los pensamientos que usted est pensando. Cuando usted se siente el miedo,
volver sobre sus pasos mentales. Revise los pensamientos que conducen a sus sentimientos de
miedo.
Tambin comenzar a supervisar atentamente sus pensamientos. Cuando se sorprenda a s mismo
caer en pensamientos que no son compatibles con sus objetivos, cambie inmediatamente su
pensamiento.
2. Elija pensamientos ms positivos. Usted no puede deshacerse de los pensamientos negativos
simplemente no pensar en ellos. La Ley de Sustitucin dicta que cualquier cosa que usted desea
eliminar debe ser reemplazado. Por lo tanto, si desea eliminar un pensamiento negativo, debe
reemplazarlo con un pensamiento positivo y una visualizacin positiva.
Cuando se identifica un punto negativo, el pensamiento produce miedo, visualizar de inmediato su
opuesto positivo. Por ejemplo, si usted desea convertirse en un autor de best-seller, estar en la
bsqueda de pensamientos como "Qu pasa si los editores rechazan mi propuesta?" En cambio,
visualizar lo que va a pasar cuando un editor acepta su propuesta y se compromete a llevar su libro a
la mercado.
3. Uso "afirmaciones". No St. John, autor de El cdigo secreto del xito, desarroll "afirmaciones",
que son las preguntas que usted puede preguntarse acerca de la real idad que le gustara crear.

Algunas personas se muestran escpticos sobre el uso de afirmaciones, con la que usted declara lo
que quiere como ya cierto (por ejemplo, "Yo soy un autor de extraordinario xito"). Porque lo que
estn afirmando an no existe, se sienten sus mentes discutiendo. Ellos saben que la declaracin
an no es cierto, por lo que no creen lo que estn diciendo.
Las afirmaciones dan la oportunidad de ver cmo su sueo realidad podra convertirse en una
posibilidad realista. Si usted se encuentra pensando, "Qu pasa si esto no funciona?" Pregntate:
"Qu pasa si esto no funciona?" Pregntate a ti mismo, "Por qu este trabajo?" Pregntate a ti
mismo, "Cmo va a funcionar?"
4. Carga tus visualizaciones con emociones. Como usted est visualizando lo que ser como para
lograr sus objetivos, a impulsar sus imgenes con emocin. As como la emocin del miedo puede
paralizar a usted, intensas emociones positivas pueden motivar hacia un mayor xito.
Los investigadores saben que las imgenes o escenas pueden ser bloqueados en su memoria para
siempre cuando se acompaa de intensas emociones, que estimulan el crecimiento de las
conexiones neuronales adicionales. Cuando se agrega la misma intensidad emocional de sus
visualizaciones con msica inspiradora, en la vida real huele, profundamente sentida pasin o
incluso gritando con entusiasmo sus afirmaciones, el resultado final ser ms potente.
5. Sea realista acerca de riesgo Un prctico -. Ya menudo pasado por alto - estrategia para superar el
miedo es asegurarse de que usted no est arriesgando ms de lo que puede permitirse el lujo de
perder. Para crecer y lograr un mayor xito, usted tiene que arriesgar algo. Slo asegrese de que
usted puede soportar la prdida si usted no tiene xito la primera vez.
Enfrntate a desafos ms pequeos y su forma de trabajo. Si usted est comenzando su primer
trabajo en ventas, llamar a clientes potenciales o clientes crees que va a ser el ms fcil de vender
primero. Si usted est pidiendo dinero para su negocio, practicar en esas fuentes de prstamo que
usted no querra para obtener un prstamo de todos modos. Si usted est ansioso por asumir
nuevas responsabilidades en el trabajo, comenzar preguntando a hacer partes de un proyecto que le
interesa. Si usted est aprendiendo un nuevo deporte, comience en los niveles ms bajos de
habilidad. Dominar las habilidades que necesita para aprender, moverse a travs de sus miedos, y
luego asumir retos ms grandes.
Alumnos de alto rendimiento reconocen que aunque es natural sentir miedo cuando trate de
alcanzar una meta, no es necesario para ser controlado por esta emocin inhibicin. Utilice estas 5
estrategias simples para superar el miedo y vivir con el foco en su lugar!