CMe a Cae) ona de goces y tormenios, vive y rev a cushir edad cer de ls eventos ‘emenings (especialmente ares de sexu los parts yl posture). ste ibe prapone als mujeres waves de ana tom de once y def ‘sperimenacinraznaa, camprender su every conocer u petind copstrlla fr shes prin recoasruita ermiten a comprensin el yexacta ate! feb, ‘ees paripan de mundo dea sd (mics straps, comade econraranen ese lio un medio de peeseraeon accel pra Sts pucsentes de normaclones eats al perne el porto ye puerero xs anamices cles de compeender pra presenta fo mas esencildel tema. + Pinas pricticas: un nowedoso aerciento pra descr y Wabi ext ona del ever ‘+ Pignas guia pra is diferentes capes de via 1a eto a libro agradec epeiaimente 0 Dominique Latchr Martin, ire, ss conc yemable enlaborarin ola eliza dt Primers opto. PN ela Var 4 Mey ic) nn eSTio origal Le péringe feminin et Paccouchement Primer edicion ‘Abril 1998 Prima enpresion ‘Marzo 2002 © 1996 Blandine Calas Germain (© 1998 paral edicin en castellano La Licbre de Marzo, SL. ‘Traduecon ‘Anna Saners Flimacin e impresin ‘Torres Associate, SL. Depésito Legal 31593308 ssa 84.87405-33-6 La Licbre de Marzo, SL. Apartado de Correos 2215-08080 Rareeona Fax.) 491 7195 ‘espejoilebremarza.com ‘wonlebremarza.cm Prefacio aU co que habe det pene? ‘Quis en un principio parece un ema banal y de pac ater, pero si pensaos detenida ‘mente en el,yeremos que aides es acertaday nos pone en eedenial decoseeninay \geeral de esa parte de anatomia dela mui an importantes ayo Dues ceca ‘be renunca. La integra sia de ering condi sun major Woneaary seo ane {ode ln autestina como rier Asumir como una “onsecuencia liga del embarazoy dl part” una iconinencia de ‘faa un cot dloroao oan sol, un prin cara miso mena bet ce demas ge ‘Mirmamos en mein que una preven es meor que un buen trataento,enonces, orayé no ratanos mejor msculaura del suelo poco ypevesimos mor ms eon ‘astornos {Sra Blndine CaasGermaine es una pan conocedor dl a anatomic, ato ana ‘mica como funcional, tiene ademas una gran exjercncia com dosete co eee Universes. Nos presenta exe tab exhaustive ydilctico bre a pes ye pee femenino, Sa lecture y amena, hayendo dea sbredad de losis Se tna ‘ue con el misno rigor cientc, aos condi sin du a Vlora ny or ns pe femenia, tan inportane para lesa de los panos pean paras need de Doctor Jan Melindes Rai ‘Ginccilopotobogs Se de sricio Hostal Santa Catrina ‘Girona BipataEste iro presenta es cases de informacine unas piginas de presemtacin (pies 1 480, dan a.concee esa pr cicarcry ln races contin Aieelasooteciniesto que ese part, ants pgs préctoas pina 52145), abe proponen eersox devorins pos: escubrimtento, exacts, Fetorzamlentos ‘sortinacen unas gas guia psoas 140156), recogen bo queen eet Aalivo,concere tal cual ta dea via el pering "i Recosocinionto dela pis 14- Artculchn. 16 ~ La estrechos. 17. Et sapere Ib La pes menor 21 - Elestecho mete 22» Hlestech ake S Tmenarscion pcs 25» Movininoe de aber al para atrvea pek + Movimiento debs huosos dee evs dram el para. 28» Aleve rete 2)" Los ingle del pring 52» Mortapsexers rece. 37- Los misclor del plano prfunda del pring 38 = La herders = Lay? pivees del sc pubic, A= ELento tenon del pring. 1 ‘Las viscera de la pelvis menor acne » Seas de ein en apes 45 ~ Lawn ya urea 46 ea lpelis. 48 ~ La mica. 30 Vega urea durante emaran l para SL Elite, 52 La vagina 5S» Soja ena vagina St Eigen ancho 38 liters durant ol embarao ye pri. = Elrecta St = Elan, 5 Sj en pis i La detec, 6 Mascutos vcinos al poring Terminals peofundos de ln caders. 6 - Egiteo mayor Bt Las adores. ~ Las hamiaes.68 El daagmn 70 Digna y expan, 71 - Fuerza expulss 75 “joe ispracin Vgucade 73 ~ Pj en epeacton 74 Andis de movimientos en clertas seaciones Hipespresoaes abmiaes sobre eer 78 La psi en cts 78 Praiones para elparto.8, Et poring yo porto as fae dl prt. 85 - Como el pring se distin urate el para 85 - La presen {atone = Traumatisino del perne dane part. 8 ocacin de algunas patoloyan frecuentes en a ona dela pois menor [tnconinencin rina 90 Laetencnurinra 91” Calcite 82 Et ‘teint tenia ~ Los polyuos. 8 - Las hemorredes 8 Piginas prcticas (Generales 5 Pigs pricticas pra peli. 96 Fara lox mus del sel pl sic. 105 -Paralosmikculosvecno a perine.120 ~ Paras weasels menor 28 - Descompesin de us vaceras de a pbs meno 10, Paginas sla Gala para dspuds dea pert 106 Paracembraz. 147 «Para part. 150 = Par el puerpera 152 - Para la menopausa ya postmenopausi. 14.lac ir ct desis mujeres, n cna tap devi tac ein fil enn ep de embassy at, por partial eto se pring EL (mel descabrintoto Gees Sona Get cero, melo poco concn ex cone: ‘Erasiende mera Dara yar, prt lenenio pace una demand crema de pes tai. Se trun dc un expel, que aun sie de cori dura, pte er huey setts Fey con diane: onocinistay nln, esta so puede bcc de cuits espe {ae Ae, urn drops et par sigyas cons peten haces jos freee tha aereviadss Nstarde epee dane a mere, porate bios paeden ava icra orm yKncon de ea soa Espo prepa scope tocambin de manera pit SSth cdo eseclament ef ea para qu rete aces a mayor de ose {Gren ronal ign de oe eros macs al lenges comin. Ese tiv 2 drge ambi a os méticos, erapeutscomadrona vos proesios Jecrelaconados cin el parte cata ser pra ellos mas qbe unre de informacion. aa evans ene tol preset 9 empties que ha eno no ds men de emo scene parser crt con deta Pari ambi eta nace con una pica pedaggie hacia del experiencia prvi de In enseina Sel [Expres star esta obaenrlacin alas actnesnvesincones en urogrotognec- Jogi Prope una tama de cincecla corpora, basen un conoceto basco e a Stator neces a mayor prt del pl La regi perteal we atgra en act. Ald de todo et curp. Resta Je lo una peopesa de hiplene de vid que pce mejorar ‘nacho el eta ls ucons del prin Tt ico tambien ene ites pricularmente ea pute pate: os ecios se loscrben en un contetoexento de puso La mayor de lo saoadvertena cre ede reas Sn ebar, quien bs prc sue algun grad de palo, est era fdeum cones de stetca na de concen corral au praca pce rele il 0 Impose, bien no pec os restos sprain, Fla sacines no depen ya de lus proputstasprcieas de ata obra, in del camp dea erapetica meds © Lea ectura de este bro cup varias horas Adri peta en los eerccios qu peo | open, dos ores meses a rain de unos 1s minutos das. Peo sus ress tne un lo lca, xpciaincts cuando tla no exit ningun allo 10 El Periné ‘Seta pering aa von el cero siuada en apart inferior del wonce que forma fondo de pis Uaioe reanen una supectice dep, cers, cuerpos erties, mites, igamentos y froneurvsn nero, ass yoo La paar prin pede ee scat y oben dear el conto de eta monn o bin solamente per cules, ceo ado ful ues exacts al cable mascnar ror hast a i. inet obva Tamas periné: ns pias donde eu de a fot dl ero yom algunas docs, aoe ree renos a do el conn ep ls plas ques cnr onl ana pica, nos rekerkenos 3d sea qe se fenestra taj apa maser nor Esa zona, alas jee, cst aravesala porte ori: ure nina ano A ess un agar Se pase ‘gare lysines ambien una na que stone parte de toc ede a nos cones son may ifrente, cesta dos prope abe ieee “una gran coorinacin seatina yt acne inlersteterment, prs pri ae ‘elds agra itlied par qe es posi, una an fees, pra aseguter una Saja daante el eso del emg, Evperné de ts meryedel hombres diferencia en lal de los anos sexu Jesu. habusinete son exterao en el hombre inerns en ae. El eto de as Surctrss, expences means son saree nPrelvis ee sexe ier ine forma por cue hues estos hess se dsponea ‘form deal ‘en see ama La estructura 6sea del periné ‘inter pelea Ete ale ene sr forma my abort onan del onc, erin se nsec a strata dea qu ssa eo buns rte acaba ape Ms exactamente ca ona inert. pels menor. ‘ata armator, estate estab, rodeo col allen a kero y msl dl pring ‘El contrasts cor a ran mow de ests Asiminn, et erecta puede movers grace soe mina yen rain os Secnee Geocs «cnet Ia tes pct caur ea poco ern. Est dats oro de apes ges adap), dgieren pertains ‘eri spsin jal det perint especie, en lane del pro Por exe motives a primers paginas, 2 eacoataria a menudo elasoandosla forma de nei el aro apehsene un cara ntra Inca ropa" Tinta yr so fr ec (se vices ana car eran, the correyane aaron dea caer En este io se estuird prinilnete a cara endo-pven 13 a«+. Algunas partes de la pelvis a obtener una representacion Alosadsy por delat, ~ yma cone de representa como in Volumen ne awe ea con 08 sas miss referencias permite ner de de st dimensions ero de pei iene os perianenere des ranerre nla pags sents se praeatan re ere. (Sin embarg,ensegida veremon qe x struts en tien posbidad defects peers movimiento en ates ee 15huesos de la pelvis se articulan nine de pei, entre si... Z Fores lace orton cd eo ico Enel tniserdcubcin ce-s | i ena car eterna del tre, aia, fy un uperdehocs era de [heertie &aurteuta de sacra Estrechos | sts ne 09 reso |presetand eicions fg ca er 4 Garaiones de alla, de forma, debi as ‘rporines de oe hacen pos). ‘ose pet Tenn de ie ‘de cetiet de rot Seforma una arcu: ta anit pica | “ata nna vi 3/4 . ; | sts artcacones sn normale poco movies, dado la forma dea peries a ‘resend numerossleuneatos(odetalaos ene Ho Si gernten gequtos movinsrtos cae os huss ea pe ‘Sedesien en es ygins 207 Durante el embaraco, (andi con ca neni drat as gi) sce Aim impresncsn horns que hace poses sos movimiento sesracon ete os Aon eos oe permit un suneat el dete pec | Em el momento del parte slate mayor porary ita el yas de! bebe (Phede perce est eosnen eo ov ukinosrnmentos dl prt spay tn deo ‘bred bis) Ice ent ee ipertni poisretr ceae: Btsopams irncriain nice pointy spe be coy | Be ap sit tctovece Saeaan ocr een eens i Comers es 8/1, pte prepare para intesa movin de a pes te ga el det parte Ate: pra ert sta evil pe see acer Tei in Gercicos que du haga = movida entre soos hues ea 7 4 ”Estrecho superior nia cara profs ‘elie ace "emis rane de derecha alae (ede aris al dante Durante et parte |—Hreaecho sap sa rnerabarrera sea msterna que feo debe fanaa Sede entunces ques ha "cca en a pel a par de exe encarta cab “A hasta shrs be de mention deer aves un cain ho ise: | vt menor ian iene). Pare len ue elections. We 2 S VN 19La amplitud del estrecho superior ex dsirs ‘menor paral pm del eb Expehtmett meets mpltd Avie apes en do partes: lr tos rete ucts dl estrecho pero, pringlnent: a pets map, i, ines del aden Contre fel pertono (otra enn oe) De dele sari, ladistnca nea parte anterior del seo ya poster del pb ddetma nes fenonoads Tara a med caning Saree puey promanono: eeldumere Sfansero medio" rb care dame, lA / steams mete i Debe tern mis de 12m para periie slenesiiat ate ier ese ena pe 1 6, amas Seer pl ena” riers extraperioneal ore esti er ej dl pion usnto mayor se ampli del eatrecho sper, mejor pdr steven lb ‘ies peat exe una separa exageria elas arvlacones dea ps mater Aegan hse a ined pogrom dela pest, itachi dene gar drei lim ee de ebay, ‘bine mio ddl artsy puede ser nea de conse, a hoes crt mp wt cain mn nf cn | Settcbciny pe arise aris (nur apace ene ee Peano pte ecto yenblen an ier 2 ‘btm ears tap cn esa ater Saude rip in sus rues etree oe a pss enero rsh Spee cae ss aera estan metas pr uaos miscues Tanados “wu peice mancatar”, Ee copes el que sr ends en sts oes. (penn stn sev ng cce bmeec ee n afeces Seow Important: veces, seria cles porn ens om medi. ierece ease ped part por iain Sera iain de cesires cr my pronete hacen 9 BExcavacién pélvica terns pin dees ar Pens, por ord dl parte a ps, remus nse en etree quel et dee ange ‘os laos, porlos bade inferior de os sions Ne $e opie C ‘nan nels excavacon ee {arose vu esq a puis 5 4 sla de riba abae rec rages deel eureado. Sote estrecho inferior se insert Ii mcs ms eras dl ei Saloni cecans ala ele a3. ae care tambien sie anes dl part, eso ae sere y lino ps ne. ‘Seeman iets iia, 5 esteeosb pbc’ “de pb eco de 945 em Durante part, yostble ‘oman del cc acids (ceropasin, este metro puede amen asta 1/12 cm Meg eae enna opi es dan as (wes del par, ars eae cat lege el oment, compar iio po el explo on mayor is %Como, “rotando”, la cabeza del feto se adapta, para franquear la pelvis materna, espns Incabera descendey Hoga ate ache medi Para pasar pret estec, weaben canentre si especialmente re sce ys ho Be, so ones econ oven tesco ay es nad ces Ender est conte que varosa esrb ‘Latte aba fect gers movies Se eran sprain eno produce dr kia fase el, Bs ira, exnsmniniento se profucen cn meso mpl acon va laa deb racsos de pei tae ira sbre ln dlerentes ison del erin. fe pags actos a[Aasison ns rae aie resin mbar hac ats mad wormlmente Dwi Se “ec meine Sot epi ints are leone in me ire se ‘tan Sch mye cad Roh go arane cae nick, ‘nt ue rer ipa ele ene rape ic de puBermrdlls délperiné ‘liane teri imi loads co as do amas iso an oo por delat con nani pb, Date we ence ste rombo et iid endo nls ‘ora ines ge ne bs os ones Series mer depen 39. Elpida, corresponds ingle sein opm ren x octoao obsess onde sence ein ermal lan, Ns se tocadel periné “ia canoe pis, stares aor msc gu cmpanen eines thei prt een pris, pte ne print sel do tose mused: "Flac pico muscular que studios ent capt. Eun conan de mises _ eriecinanent rman una expec de scl Se done ch dos snes wo serial ‘otro, De ner soba, ants de earn: scat ne mi ‘estrone dela pbs ena i ery rc), "Pero tmbienteoeosbs misclos que correepondn los ois de les rs vee ‘losers de arta aoe mcs dt et, bs are deo vag Sa ‘aha ms peucns Seratarin en is gas que aan svar gt). ‘or doe mata etn mas menos eels adres ce de rs ‘seca Sin embargo es npr ae cpa de disgust alae “de repreentacin,semacon yan muscle pein, rm aero sons “Tas persnat eo tune). El suelo muscular pélvico amaos nl cout de nce qu era pis er esr nis node at orate por do ap uo cap superclass Toque mis menudo s lars pring (cocina cap deel brent), apa ap rfid de mci acho y ris lrg pen” te conju seiner en cra intern dea pis mene, Ibeape mis puna, soe cl cooeno del recto mi, ‘cara mister sore lester irs Ta rss wena aca a hac er “lejos fra de caer de bi, Tosimiseuns se eatery rode os soos wet vag yn, ‘Sontbijendo scant enerane ge conjto ast ut dbl no: na ore aa Sl abdomen Ete tens frac scout ‘m,n de aumento de Yohen pee dea vac tect elacimao co acpi cm eo nace ls hacia lesterol inert, pe ras a asta ea aca,Los muisculos del plano superficial ee del periné wn) Visién conjunta de los misculos del periné superficial tn ee cS et aoe wonton es pm Guan eee vs ae eres %Los misculos del plano profundo del periné (continuacién): La hendidura uro-genital orden, nimerci de os clare dean derecho eager forme (sever ns ona ve mine dos planos los misculos del suelo pélvico ia hen corepende eto Se tenance 18El nucleo fibroso central del periné by ‘umiounnsn Centro tendinoso del periné y SA a boson SS vaners dl pein Sande anise ayer oberon ‘elo miele de reo low eras dln, lest aa cst dela tract oman Yt re ines rine del cos ma Gr erent El centro tendinoso y el parto: Ett ona ae niger nn prc caen ese Fra tee el dren, = mene iran eeoms eh ae _ampliacion del periné se haga de manera peagresiva we La episiotomias ‘Aree ite ns lances. "te rps ser be A Qe ths B SS Stun ein fio aa ot Dee hays ge hn, agin ee per dente sana feet aera eds mts gue eres serch pon eta dec =haerampe ucla na nn Laon cig on sion eet tps aon stars pogroms tol abt ten mcemeraga) ee Senne nan cs ‘ego ic te emma ar mire mena Spoeas 2 Las visceras de la pelvis menor La vei, eo, rect, ein ots sadn prt sn y sexi de peice dela pel as es nga perience tes ser tins vein pertence asm aia ‘el ie perteoce stems egret, recto perience l stages, ete promancinesy rin reo cn el apis Exe constne ov sor: tmsclr year, fas ves eten mises, cn fein y ela toetngon seven! Benes “col: eh iad puso eo camton de wien da gars dexparanentos el ‘dl pein tree darn pose ns en hoes gc les roan, cost por ans exes Excel hd yrs ae er I stem ge erences actrees nor sigan render a reps teens mano eon eric ues teneme deo herp pear Show coconsin rene meno cements ues dsc- Disposicién general de las visceras en la _ pelvis menor - visceras pélvicas se sostienen en la pelvis menor mediante sistemas diversos: Eatin superpuesion: a si en crm, ‘pnt suas nobre hs oa cot bare ‘ote jas oe patron. tan suspendidas tabicad Dos were west bor aria, eyes eaan sop cia epee eri te art irr bl perionc, ae ques encuentran fstement aera, ge sree apnoea eleve fend de sac rove, tabicado aera A ambos aon del ter nc [rune fama nt rpiegwe qe ance halons ompas wernt eames acho, (Grr dering 39) abe se longa por agin vylermia ee ei vg _ EN a \ =: ives pai str seas gran, reno nom de game see era) Son menos ingore yor prt de debe terse aporecn serge Invejien seaport vain, ‘ta dips “ens ontibine lnestbiad de ewes ida por appro mises Salento dei. fetoniopncccceater ont tos 38/3) ue ea dilrecia deo amteroe an tema ‘oe en an ar cna {tbl Seeanen tay oh {Sat sd or sem rubs nc, pce ea Delos moose doponisn ue cambiar en code sro debs iexanos ors en rere ‘wa al pe quer corres ess, Peskin sora sera “ 6ition tes ttre oem ES deshe pane Loney Reman Secon nes ee peeanace eee Sak Large ec pctae wrinat pesos en gaa ea ina Ine» ue oman mado 8} tno vest ff tae vr wo cic, csdonde sien lescensaconcs dene ena “cum wien ge desenceran el dese de in ‘es en, Tred de cra a icon, cs os Eni. pete menor, Brn condo La pred e elie aa a mic lana etre SS Cran vei st ens aS i ste misc se contr prs vaca ‘avein eleanor, Seoee ‘So hs pr dar dpi ona eer "Yate del ser. Lat wretrad serine str ten avon cmc in ‘Beunérzno gue aia mucho ‘even ater even de oa aca pee cn repeat sbre sma, ‘Sivolumes no sobeepaa eu, Lnentreniod (Cote sano ce) letctor Scar itrat rs feist Sens po _<—estnsr tern. seat wrinai: Fac isesfncoa de moo Yost atu err el hors oli re Y vane, \ loerad arctan \ esha para. Normale, ease dat conrad J} (iat it eprom uns cone el der aso pra / | gue san bas) ‘xa Tria eee Y) | ese tran testers, ‘entre fs labios meanes ‘serel y se abe. he's a pion sania ea aparece, Ne ms [esaintera se despes ‘oer aj we eoruen ‘eninter externa vse uve tn Bae masa conrario del anteri, puee conraerevkanarament, Te cco de los do extmere se corbin drut tj demic ep. 0) 6 =Como se sostienen la uretra --y la vejiga en la pelvis menor om coment de mec pasion Pe dete, ei ‘ett ata fe ara, cordon fro "eva dese cal site de veda haa onbli. Por arb, aed. fstaadhera yen Mis tj, por wn Tagan ‘quel api ple Haamentopuo-eseal ‘sta mucho mis tn amie ei comet ta han de Halts at dn veers atin coms “pea entre ona pred stant, eles de eda des ses de uel geet 20 puede dr ise ‘netted er 89). Als laos. a vin st bordeade or uta Danas panera verted ‘uc van del sco apis. (erorecte enovesc bic), sobre a amas guipabee. Ise eon ves ora ap arty i ta asta Ente dina sot ne, | rate eprint ) cada se tpt "pero anterior p88) ‘ques Trier pres boda ‘thea deen parts di Esto expica ambien gue se tna om lea pre a Tas vscers peas oes Acta sujet a. Las iio mento muscles de selon «eta ren est bs dos Je shen: Trgsers yo del pera, batons specaer el hae mds intero de ‘evade del ano pubs eta eto mi ideo, ue hab qe efor de mane ‘Spec La debi deste rs ‘Sempre un fator que wee bs roy °Lamiccion Somnus. | (and ha sci 08 200 de rina alain ic lve dla mc, nla rein del rigonn, satan arto tents Cony respurstedrr de nie Flprimer fer intr se ea ‘Setien a sensain deans de cia Y paeden cur don cous: same dors ‘Sine tener, eae \ mem eenisin lox mea de i thin) Sa vin se encrnra muy ena as aie techies, icin ued haces com tenibe, Po ej tne una gro capac de ea, puede cnt a secs wn sistema reflejoy 0 asa em cl funcionamiento arminico entre lax sensaciones y lan respuesan de los masulon ese corn gon importante protegerta yo so bay ge mt pica proton ara Interop den nn stopp des en fae) extecneten nt Roce rin part cx ames ao ver recor espe rrr shou sia Se ts vay regu i ‘elim im “Belserocn inn ncn no stan we dorcel ees qe no cca ‘hth que arora sea “oon mins et eb ise rine 1. 7 0 la uretra AB embarazo y el parto— a vejiga i lurante el 1 embarans ltr grid re st iinos eso abe ves retete no serene ina Se pace aa rein ure de scx | ‘Ger edna conga ens el bed dss, Un een )) eee eee creat aint ee y ) sree mowset ncaa an ieee aera ence a ( ccna seca ern ora | eveguae tease aes oe an ea Y) seer nena cea nate so er Secrets eter toe de part, pucten presets dos probes: oe ste esterano que etna emer no erin cei roar oces via pute adurun gran omen as rnp indus era clon dl tro. Deen haere compres seis Mis tarde, Es corre ls dot meses que sgun a at, no conse rar completamente ‘horo micionl Una lnontinencia pute Wn, pr una ern del exter ere eran prto oie por un peas veal tps dace ea wei Fe cin saa ait, ect eneatpca er scl state. Ee {ode nts de major dracon, tes tantra, er a a9), cae 3 Durante ns sense sigue, catrcarsvanreeresa progresaent asia siempre con a condicin de ectar todos los exfuersaenhiper presi wb: Fei extartdo bo que dese ep. T. expire; = tar va carga pesadan er pa 194/15). * evar el refozamiento prewar de lox miacuos sbdonsinaes, {Slempeci hci mo dejar qu xe abombe el be enine i lpn Aas rcs sore laa de abd pa Ee le materi ex probable que fe propane. despues depron examen del xa des porn ae ome un pla de redurcon ses near stEl iitero res sel naa dea restcion bp lrret suc mer hte Se frags, gS ‘Soames mcr meyoncari ORC ‘emit pan "esr det hae ‘Un on estecad en a bse, lamas mo [ona ei Rana ‘elo dl tere ‘Stun ori qe oma un tote lt part entero del onde ain iter ent sada ‘el cere de apes menor reer ley Soaeeseieet ae = Meperah_ ee cease cust denna dsc ae isl creme de sp. Firm conducted orm inden, eins em de ge, Bsa ene tere au ine orm Ageament inca aca dete Esobhom Inca ns 70 hack ats (rains shore orserba Tava pc sland, se ne el contro de alo eloquent Ine reac den sco uc rotund por tea, Fra, deseo ‘alsa alive mcla Sonstictor deve 1 aero y ster de agin peste en contac a ‘ono. tt za por una micos que rst aero eines mayest Dos aa de mils cares eta mons Un apa saperiia con sng ‘ncaa pretna, con Beas dares sent retainers, ‘ert paso del pene. Foshan oe ibvejeny mre elie Sada de bee et dia det parton ej se design ‘pnts eure dears de aga 9 so superries, (exc ston is tin en a ad pr eemplo cn cas de micas)Como se sostienen el titero la vagina en la pelvis me: {tt marae a scr por dts Dor samen eros, or su postin: "Ar seni fr vig, sbre a que deca ‘specie Cando at os exis tei sk orentad hci nent sma at a pie les gamma redo ‘por muscu: [vagina st Borde pore misc tasters etude ‘ht prne al que se sdire, ‘op ej, vain et some cope ‘rn esocdrs de anel levador de an “iad aa paren, ‘la qe se adee Essuimger sien, [a debi de ston cos fs casa ena espa teri, Por planoe de adherenei ‘pare inro dc ero (en tad psi) kai as eign {fete lao chlo son apncarne de Denon air npc bal es es ean del gens esc yl pow plc sons ablgue viscera = beeen eegiemtre emma aeons Zamora Soiaieerecce aaa Sea %as hers pic ‘amt dere “etn pekiewsis eee ets El ligamento ancho = el fondo de sao ierosectal por des “ana tain oo de sae de Does) ~ Ye aibieren el uno con tr le queda as ompltament emt de ports Despds xtas don aps acetate are Is, fri ampli tin be que nr apres de pei mee ‘SotgetiamanosHgamento anc del ste or arb, ste eamens ano es asta deen es era por ete tr tie reenact pen eoeeneeerent, eer ae ae eee eer ae {)} Los ligamentos que sostienen al itero, 4 an ce = titero el dia del parto, racine rion we hacen ad ens elas fncuriesy pert ano para distr el cel cone par ex lhe ués del parte capers ta en cs haa, como suninene pes eab ‘hesls mamenion altar pscones imorecan vaca a3 gare 1). aamc erm el bo digestivo se a cana l ano A ee ‘Tine uma lngud dm. y espe de2aiem, deo 7 ep le eae Ents pia menu, lec et ita en parte mis postoe 5) erst ery dela ai Connemara dl warn, (4, Devel e recom era site en ci, rae ano ccegeo ‘Se palo pr delat ail entra tendinom del prin {cay pron del roe a mcr, /- Sr epegie lnghanales qa ore 1° ‘anise ea Tene anise egos ‘tanerse, que Segment cn als tt coset recabierta por dot apa muses: ‘ninco lngtdlesy mse cere sto al contre exh cote delet, 58- Cémo se sostienen el recto a defecaci6n a acciin de evacuar) y el ano en la pelvis menor Hw nin. ri 0), DF Herventee de oecién pastoos: eecactn en rey taro. ns ee Ken cra ot rcp rss ens fe Yorn ee tray i eps oma dela pee rete ir ve oe rage os jaan tare mh del rect pa ern ec foreco, arte sper dl sto, ques prong feline prc trenbre de etna or adie te orm replees replieguesretro-rectale pr dts ‘epleeslierrecatn# so fondo de aco tro retal or dele Tae nbc fonda de sao de oa Mista, lect et borden or os aos pros ‘ainat sare recto géntonticr pcs, Oe eacacon ns fried mesa, ‘Serco center oes psties gris do tas erect late Hester extn el an cate, ead deans ona especialmente a scl poeta). Ext acetal onl cone tn Se ‘qweacida lang ten faremeat fai dct 7 ques spans se os ov ipa asescind ‘pu Stare Sr eee oe let etre por li has mis xterna ado eeectrs lee de i eleador dela, Sets sun no eat arin 2s ae qed tna ert oni ‘evar deta. to yel ae quran cences: Ge sina, lori sl dle ikon sw eon wo pei sen oer see faced conan von sean, ls reps sbee Por en eat dean psapo rectal ‘zona Gel inal aly el ano ermoneen ine @ ainne sane i sete a aprons del ar dig hacia leat y ha fern So de pis ars iar ‘oa denne Fd yee a ets, Yet contacelan se confi a mena fone aces ptr _ Los misculos vecinos al periné Ganda rfudia en i senscin de contri de oe mics de sop, ‘eel rina, descuber nec be tonasines eos mis “nbscls pind de cea, “imlosecor isc rapes pos, sts bors nero, nim serio entos mises, amen citraen a mame tempo que dt pr ‘a Elaine gor de estan itn rau? Pore son mas gona yen a via in iin més mena, Etre cnt cu cnn con adel rp erie, En eingo no osu ncomveninte ano se que haga ingot a tama de concn det ‘uel pio proiamente dicho. Pu el, esresane cancer es melon Andes sent 2 creo “pa dings eed dl ein, Bo tambien, para tree aaroen des stcone a misao los ‘moss del ern parce, teste cops abril msl lindas que suede ona de ‘his cs, en su nclnanlet, mg reasons Jere ‘Nace tanble je a agueroabaradr pro en tit adn are externa es ps enor. Seige hac aa imps os adctores posi, ‘YaTeaud ms contnceiin se nnd ‘on de psn erjones para distinguir los musculos del periné Tos glteos mayores Dc hp nse pes pnt, Los misculos ghiteos? sos ‘tad por des as aos fe ape {steraente se neue el atiteo me, ‘Yn poo mis acute gtr me Famnr mises no se expan Cn alle, era wg olen {sel pene. Ak qo std apron hirer el mi conoid ed raed drone ‘iperfexona, ~) apes secs ia delat se oe mrs inferior eon, tambien mis grande y ima ape tae Nace sobre sero ened a reir (seyeoce ma ce ar) ‘Baw hace que cidade opie ea meno “| eee reconoer ear dn muscu del pra. esos cuando se hays peri ten ea contin ‘os mines posers del pein ‘er iteresinte rca fork conrari EA, caer i da Sef) orca A} testa de cara Laconia y ape Frei tlt y sen an, fe cafe memo ste on ator meores ‘rola da perine psi, Ci dings? durent sf enbarece Elshico mayors sent por dred api Daten cama de yal ingrepaci terme eco hen ‘nora del ire pesne poser se ke ei ers ead se a3 Pe rc es eb ej dea eid dt ce Ie tgs qe phism se ab, rs of at i cent prt steep Se pr pr ata es Ae 6 6Los miisculos abdominales eae atte cone er eves tan ees et aie iano Sa er | ones Nl Tce doc, Como fortalecer los abdominales i y el periné ede ose wcnre oes vex ompine uence fea naa tioa eae Ss ceiero tno pds compre (spond compra un br Elvchmen rc cna Snr ence rman eiade Se “Tio ert sora conta lars por el prs ao anes al hace ana encrnce Tica kona con perp ees, nasi xin Hc mbes iors ves Exo nl as een ‘SSegcuenran en prt El recto mayor Pikes eee nae Settee dS tre ts, See sevice mien Sd pet ono cate beh ttcouratin sree pmo een ori came is aipeet sta s refers oe homionlescon cin fc haber ana rion mn rane repre, igen se scien ora “rel Ge aces dv, tends ela Felocco rar de lactara snes deinciren tan (ela son iferor dl bone alone inrres scl ic). Aoslads dl ooo, oe abo foeman iene aa donor aos, Inerndoxe pr dere ae eis nares, Fee dle Sobec we aa vores / -Himas ota el transverso ! Sentiments Peers csc duvs cat etn cece care bona coo re ein, ne ener Setar dn a ec Sita abide ana etn apo, psa) es aoa cea et sco pec 9 tne ae mcm de rlpm oe cans, um abi de oer bdo, feré nocieo para e perind ‘prince ab Si hace alot Sa ee porn sn comentent, ero obi ‘mpecando por la contractan del suelo pei, Yai enones oe puede cana con eos aos EL oblicuo me: i yor\= aie menct x cl oblicuo mayor eas tae i Seetinses cs wovtkorsinvecn ches Eikedtme; asec eee Siero ponte eo ‘Darante el parts psn ean pel are eis 7/70, 8 Ver pins picts par eto mince, g 120/128. Verbs paral emia, 10/155 \ alS ‘selina mise npar hee ( ats epract pret conrata, | { ‘Vidingn ns 2) _ sonny |fir mp hy ae obra a dieente Sr poses que a kia te de ae, ~ mmecdnmesemead nage notre npr Sole oeomia sero ms ceca a ets, ‘ee contac us a, ‘pasa en ada dvcciones (represents a co cs) ‘epular "desde cra” Ete tip de pao, tene ventajaseinconcenientes Afecor: Cer ce preg neat ne Semiatereecome sot oa meee ME Se trate pee ons cate acc Setar atte Garam greene oh ae : iceetea cae eeton coe Tages hesitates | Beeeaeeemunsony os = ae oot cone iz 8| Gein nso EL pujo en expiracion ndlisis los movimientos ciertas situaciones {api oes frtoncer se mel, imervcne alm mc trio, cr yori ona i jy as prot eos abdmldes ces noes eves del reco mayor el ‘hiro meno, Es icnas suka, se ecg lft cde oberon deo minison an wee mata bls eons ete bs hen ean seen plies “Tabor pease ace mend fees nest ani lini tering sorts de mods mds prs, exh cerca il be ej con el ‘Semen yo akoama, ns prc Vo asec mor haca ging er atv del peri evtandn an eventual deseo tet naceoecae bn contras ee ae ep is dl aac cn oe rie sda pada a er sam my yen ee er vivir epincelcun ccna etl ee ne inane ante nt ok 4 6En ciertas situaciones *, la presién del abdomen sobre la pelvis es mayor. we 4 {Ceznoste erie s ert base, art dea resin ol cend "sca hac blo $aprine sues pan ‘Son stacones que poe ado os miss del pene ‘ainacion de efotemela(necnidad de contrwerse més infensamente): Sondel st pA “taba sd ors rio y nce, ‘sts tines descr, os yan dena cua cree, sein de ge ‘um presie at (omy frte Gr). or sel: Gtr cw hor sopra hb (9) lar par spe we) Is ocr prs ce oven ein pr dec es bel lowing en my compro, oem rears) li etre (0) Fe pti un cada Brace de la mana abdominal onl sis pic, sata lar oo). cami iri, (0) (Foe es feces deport, expecament a intensiva, ‘rece wi gran sesh dln mses tel per) En od esta sitaciones, et rieng de escapes de rina er més allo et rien de prolapso aumento 8/8) eo etc cmon pe cn pre de mde I dng nn br mal fry tno Siren codons tle ete mc. for os iv, pga ee recs ere seen esas, se propose cma econ Geil ty Se "earring ahaa los sos compinen el nen por og wuen (re 7, 4 mis acetinosel aa es whutinse, {eutmari demesne cso tres, vaste ntechos, pen cer ua yesin sobre aomen que repeeuta hc eprint cular ein may tien nes my munca, may deport) ee fradjeanese compris lpi eect el ese hc e e demo” esd retrzandn shina nie decree). Pore vse ‘ropone in manera cores de user sonnets 13155 ‘Sin embargo, no ser conveniente practicarian i ya existe una patoogta con ‘uaa de ovina 0 de protapn, pargue este a riesgo de agravertos, Bn fadon