Dieta De La Pia Y El Atn, T Dieta Diaria

Durante 3 Das

Desayuno:

T verde o caf

2 rodajas de pia natural fresca

Una tostada de pan integral con queso

fresco bajo en grasas
Almuerzo:

1 taza de t verde
Comida:

1 lata de atn natural

2 rodajas de pia natural fresca

1 taza de arroz integral al vapor

Merienda:

1 vaso de zumo de pia sin azcar

1 yogur de pia desnatado

Cena:

1 lata de atn al natural o 1 rodaja de

atn a la plancha

1 ensalada de vegetales

2 rodajas de pia natural fresca

La dieta de la pia y el atn resulta muy fcil de seguir, una dieta que como
has podido comprobar consta de 5 comidas y en la cual debers evitar el
picoteo y la ingesta de otros alimentos que no se incluyan en la misma.
Tampoco debers sustituir ningn alimento por otro. Si te asalta el hambre
entre horas, opta por la ingesta de una taza de t verde.
Para conseguir un completo xito en la realizacin de esta dieta se aconseja
combinar esta dieta con la prctica de ejercicio fsico leve o moderado,
evitando el ejercicio intenso.
La prctica de tan solo 30 minutos diarios ser suficiente para quemar grasas
del cuerpo. Toma nota de esta dieta para conseguir la figura deseada.