CARTILLA NACIONAL

DE SALUD

MUJERES DE 20 A 59 AOS

CADA VEZ QUE ACUDA A LA UNIDAD MDICA,

SOLICITE AL PERSONAL MDICO O DE
ENFERMERA, QUE:

Revise su Cartilla Nacional de Salud

Vigile su estado nutricional

Le realice las actividades de proteccin especfica,

principalmente la aplicacin de las vacunas que
correspondan

Le informe las acciones para prevenir

enfermedades y le realicen las pruebas de
deteccin de acuerdo a su edad

Registre su prxima cita

Le oriente y capacite sobre los cuidados para

conservar o recuperar su salud

Anote en su Cartilla la fecha de las acciones que le

practicaron

Vigile que le realicen todas las

acciones contenidas en esta
cartilla. Su participacin es
esencial para mantenerse sana.

CURP:

FOTOGRAFA

IDENTIFICACIN:

GPO. SANGUNEO Y RH:

APELLIDOS Y NOMBRE:

AFILIACIN / MATRCULA / EXPEDIENTE:

UNIDAD MDICA:
CONSULTORIO No.

EDAD:

DATOS GENERALES:
DOMICILIO:
CALLE Y NMERO

COLONIA / LOCALIDAD

C.P.

MUNICIPIO O DELEGACIN

ENTIDAD FEDERATIVA

LUGAR Y FECHA DE NACIMIENTO:

LOCALIDAD / MUNICIPIO O DELEGACIN

ENTIDAD FEDERATIVA

DA

MES

AO

PROMOCIN
Solicite al personal de salud, le de informacin sobre estos temas
NO.
1

ALIMENTACIN CORRECTA

ACTIVIDAD FSICA

SALUD BUCAL

SALUD SEXUAL Y REPRODUCTIVA

SALUD MENTAL

PREVENCIN Y TRATAMIENTO DE ADICCIONES

(Tabaquismo, alcoholismo y otras sustancias)

VIOLENCIA FAMILIAR Y DE GNERO

PREVENCIN DE ACCIDENTES

10

INFECCIONES DE TRANSMISIN SEXUAL,VIH/SIDA

11

PREVENCIN DE TUBERCULOSIS

13
14
15

UTILIDAD
Y FRECUENCIA

INCORPORACIN AL PROGRAMA DE SALUD

12

TEMA

PREVENCIN DE CNCER
CRVICO UTERINO Y MAMARIO
SOBREPESO, OBESIDAD, DIABETES MELLITUS,
HIPERTENSIN ARTERIAL Y DISLIPIDEMIAS
ENTORNO FAVORABLE A LA SALUD

(Vivienda, reas de trabajo y patio limpio)

DUEAS RESPONSABLES DE ANIMALES DE COMPAIA

16

CULTURA PARA LA DONACIN DE RGANOS

17

INCORPORACIN A GRUPOS DE AYUDA MUTUA

(Sobrepeso, obesidad, diabetes mellitus,
hipertensin arterial y adicciones)

18

OTROS

Utilidad
Capacitarla para
mantener su
salud y contribuir
a la de su
comunidad
Prevenir las
enfermedades,
adicciones y
accidentes
Favorecer su
incorporacin a
grupos de ayuda
mutua en caso
necesario

Frecuencia
En cada consulta
o contacto con
los servicios de
salud

DE LA SALUD
FECHA

TEMA No.

FECHA

TEMA No.

NUTRICIN
EVALUACIN Y VIGILANCIA DEL ESTADO NUTRICIONAL
SE RECOMIENDA MEDICIN DE PESO Y CINTURA POR LO MENOS UNA VEZ AL AO

ESTATURA 20-39 AOS: _________ ESTATURA 40-49 AOS:_________ ESTATURA 50 -59 AOS:_________

FECHA

CINTURA
(cm)

PESO
(kg)

NDICE
DE MASA
CORPORAL
(kg/m2)

EVALUACIN
PESO
BAJO

NORMAL

SOBREPESO OBESIDAD

RIESGO PARA LA SALUD SEGN TAMAO DE LA CINTURA

NORMAL

80.0 cm o MENOS

RIESGO

MS DE 80.0 cm

Fuente: Datos de la Federacin Internacional de Diabetes, FID y ENSA 2000.

NUTRICIN
NDICE DE MASA CORPORAL *(kg /m)
Pasos para Ejemplo: Adulta de 34 aos, pesa 50 kg y mide 1.54 m
Paso 1 Se multiplica la estatura por la estatura.
1.54 x 1.54 = 2.37
calcular
Paso 2 Se divide el peso sobre el valor obtenido en el paso 1.
50 2.37= 21.1
el IMC:

Paso 3

Peso

21.1

IMC =

Normal

Grados de obesidad

Sobrepeso

II

IMC

18.5

24.9

25

29.9

30

34.9

35

Estatura

Mn.

Mx.

Mn.

Mx.

Mn.

Mx.

Mn

1.44
1.46
1.48
1.50
1.52
1.54
1.56
1.58
1.60
1.62
1.64
1.66
1.68
1.70
1.72
1.74
1.76
1.78
1.80
1.82
1.84

38.4
39.4
40.5
41.6
42.7
43.9
45.0
46.2
47.4
48.6
49.8
51.0
52.2
53.5
54.7
56.0
57.3
58.6
59.9
61.3
62.6

51.6
53.0
54.5
56.0
57.5
59.1
60.6
62.0
63.7
65.3
67.0
68.6
70.3
72.0
73.7
75.4
77.1
78.9
80.7
82.5
84.3

51.8
53.3
54.8
56.3
57.8
59.3
60.8
62.4
64.0
65.6
67.2
68.9
70.6
72.3
74.0
75.7
77.4
79.2
81.0
82.8
84.6

62.2
63.9
65.7
67.5
69.3
71.1
73.0
74.9
76.8
78.7
80.7
82.7
84.7
86.7
88.8
90.8
92.9
95.1
97.2
99.4
101.6

72.4
74.4
76.4
78.5
80.6
82.8
84.9
87.1
89.3
91.6
93.9
96.2
98.5
100.9
103.2
105.7
108.1
110.6
113.1
115.6
118.2

72.6
74.6
76.7
78.8
80.9
83.0
85.2
87.4
89.6
91.9
94.1
96.4
98.8
101.2
103.5
106.0
108.4
110.9
113.4
115.9
118.5

62.0
63.7
65.5
67.3
69.1
70.9
72.8
74.6
76.5
78.5
80.4
82.4
84.4
86.4
88.5
90.5
92.6
94.7
96.9
99.0
101.2

III
39.9
Mx.
82.7
85.1
87.4
89.8
92.2
94.6
97.1
99.6
102.1
104.7
107.3
109.9
112.6
115.3
118.0
120.8
123.6
126.4
129.3
132.2
135.1

> 40
Igual o
mayor de:

82.9
85.3
87.6
90.0
92.4
94.9
97.3
99.9
102.4
105.0
107.6
110.2
112.9
115.6
118.3
121.1
123.9
126.7
129.6
132.5
135.4

* Fuente: World Health Organization. Report of WHO Consultation on Obesity.

Preventing and Managing The Global Epidemic. Ginebra, WHO 1997.

NUTRICIN
ALIMENTACIN
ACCIN

ORIENTACIN
ALIMENTARIA

ENFERMEDAD
RECOMENDACIN
QUE PREVIENE

DESNUTRICIN,
SOBREPESO
Y OBESIDAD

FRECUENCIA

PARA TODA
MUJER

FECHA

DOS VECES
POR AO

COMPLEMENTOS NUTRICIONALES
ACCIN

ADMINISTRACIN
DE
HIERRO

ENFERMEDAD
QUE PREVIENE

ANEMIA

DEFECTOS EN
LA FORMACIN
DEL CEREBRO
Y COLUMNA
VERTEBRAL
DEL NIO

RECOMENDACIN

FRECUENCIA

EMBARAZADAS
DESDE EL
DIAGNSTICO
DE EMBARAZO

DURANTE TODO
EL EMBARAZO

MUJERES CON
ANEMIA

POR TRES
MESES

TRES MESES ANTES

DEL EMBARAZO O
A PARTIR DE SU
DIAGNSTICO

TRES MESES
ANTES DEL
EMBARAZO O
A PARTIR DE SU
DIAGNSTICO
POR TRES
MESES

ADMINISTRACIN
DE
CIDO FLICO

ANEMIA EN
LA MADRE

EN TODA MUJER
EMBARAZADA

DURANTE TODO
EL EMBARAZO

FECHA

ESQUEMA DE VACUNACIN
VACUNA

ENFERMEDAD
QUE
PREVIENE

SR

(Los que no han

sido vacunados
o tienen
esquema
incompleto,
hasta los 39
aos de edad)

SIN
ANTECEDENTE
VACUNAL
SARAMPIN
Y RUBOLA

Tdpa

INFLUENZA
ESTACIONAL

PRIMERA

AL PRIMER CONTACTO

SEGUNDA

4 SEMANAS DESPUS
DE LA PRIMERA

CON ESQUEMA
DOSIS NICA
INCOMPLETO

Td

Td

EDAD Y
FRECUENCIA

DOSIS

CON ESQUEMA
COMPLETO
TTANOS
Y DIFTERIA

TTANOS, DIFTERIA
Y TOS FERINA

CON ESQUEMA
INCOMPLETO
O NO
DOCUMENTADO

REFUERZO

FECHA
DE
VACUNACIN

AL PRIMER CONTACTO

CADA 10 AOS

PRIMERA

DOSIS INICIAL

SEGUNDA

1 MES DESPUS DE
LA PRIMERA DOSIS

TERCERA

12 MESES POSTERIORES
A LA PRIMERA DOSIS

NICA

A PARTIR DE LA SEMANA 20
DEL EMBARAZO

PERSONAS CON
FACTORES DE RIESGO

ANUAL

INFLUENZA

EMBARAZADAS

NICA

CUALQUIER TRIMESTRE
DEL EMBARAZO

OTRAS
VACUNAS

PREVENCIN Y CONTROL
ACCIN

FECHA

PREVENCIN DE
VIH/SIDA E ITS
(Orientacin - consejera)

Inicio de tratamiento

TRATAMIENTO
TUBERCULOSIS
PULMONAR

Fin de tratamiento

Inicio de tratamiento

QUIMIOPROFILAXIS
TUBERCULOSIS
PULMONAR

Fin de tratamiento

ACTVESE!

Camine, trote, corra o incorpore cualquier actividad

fsica a su vida, al menos 30 minutos diarios.
Le da bienestar y le ayuda a controlar su peso, presin
y azcar en la sangre.
DEDIQUE UN TIEMPO PARA USTED!

DE ENFERMEDADES
SALUD BUCAL

CADA SEIS MESES O AL MENOS UNA VEZ AL AO

PARA PREVENIR CARIES DENTAL Y ENFERMEDADES DE LA ENCA

ACCIN

FECHA

DETECCIN
DE PLACA
BACTERIANA

1er

semestre

2o

semestre

er

1 semestre
2o semestre

ENSEANZA
DE LA TCNICA
DE CEPILLADO
DENTAL

1er semestre
2o semestre

ENSEANZA
DE USO DEL
HILO DENTAL

REVISIN DE TEJIDOS
BUCALES E HIGIENE
DE PRTESIS

er
o

semestre

2 semestre

ATENCIN BUCAL A EMBARAZADAS

ADEMS DE LAS ACCIONES PREVENTIVAS, DURANTE EL EMBARAZO SE DEBERN

REALIZAR 3 APLICACIONES DE FLOR A PARTIR DEL 3er MES.
LAS APLICACIONES SERN CADA 2 MESES*

APLICACIN
DE FLOR

1er ESQUEMA

3er
MES

5
MES

7
MES

2 ESQUEMA

4
MES

6
MES

8
MES

3 er ESQUEMA

5
MES

7
MES

9
MES

1er EMBARAZO
2 EMBARAZO
3er EMBARAZO

* Elegir solo un esquema segn el mes de embarazo en el que se presente.

DETECCIN DE

10

NOMBRE
DEL ESTUDIO

ENFERMEDAD
QUE IDENTIFICA

RECOMENDACIN

EXAMEN CLNICO
DE MAMA

CNCER
DE
MAMA

CADA AO
A PARTIR DE LOS 25 AOS DE EDAD

MASTOGRAFA

CNCER
DE
MAMA

CADA 2 AOS
A PARTIR DE LOS 50 AOS DE EDAD
O DE LOS 40 SI TIENE MADRE,
HERMANAS O HIJAS
CON CNCER DE MAMA

PAPANICOLAOU

CNCER
CRVICO UTERINO

CADA 3 AOS
(DESPUS DE DOS RESULTADOS
NEGATIVOS)
A PARTIR DE LOS 25 AOS

EL CNCER DE MAMA Y DE LA MATRIZ SON CURABLES,

CUANDO SE DETECTAN A TIEMPO

SOLICITE SU DETECCIN!

ENFERMEDADES
FECHA
DE TOMA

RESULTADOS

FECHA DE
PRXIMA TOMA

11

DETECCIN DE
NOMBRE
DEL ESTUDIO

MEDICIN
DE GLUCOSA
EN SANGRE CAPILAR

ENFERMEDAD
QUE IDENTIFICA

RECOMENDACIN
CADA 3 AOS
A PARTIR DE LOS 45 AOS

DIABETES
MELLITUS

A PARTIR DE LOS 20 AOS, SI TIENE

SOBREPESO U OBESIDAD Y ALGN
FAMILIAR DIRECTO CON DIABETES

CADA AO
A PARTIR DE LOS 30 AOS
MEDICIN DE LA
PRESIN ARTERIAL

HIPERTENSIN
ARTERIAL
A PARTIR DE LOS 20 AOS, SI TIENE
DIABETES, SOBREPESO U OBESIDAD

MEDICIN
DE COLESTEROL

HIPERCOLESTEROLEMIA

BACILOSCOPIA

TUBERCULOSIS
PULMONAR

A PACIENTES QUE PRESENTAN

TOS CON FLEMAS

DISLIPIDEMIAS
PERFIL DE LPIDOS

CADA 3 AOS
A PARTIR DE LOS 30 AOS EN POBLACIN
NO DIABTICA O NO HIPERTENSA

OTRAS
DETECCIONES

12

CADA 3 AOS
A PARTIR DE LOS 45 AOS EN POBLACIN
NO DIABTICA O NO HIPERTENSA
SI TIENE OBESIDAD O ALGN FAMILIAR
DIRECTO CON CARDIOPATA ISQUMICA,
A PARTIR DE LOS 20 AOS

USTED PUEDE AYUDAR A CONTROLAR SU AZCAR EN LA SANGRE

Y PRESIN ARTERIAL CON UNA ALIMENTACIN ADECUADA,
HACIENDO ACTIVIDAD FSICA Y CONTROLANDO SU PESO.

ENFERMEDADES
FECHA DE RESULTADOS
TOMA

FECHA DE RESULTADOS
TOMA

FECHA DE RESULTADOS
TOMA

13

SALUD SEXUAL
OBTENGA INFORMACIN PERSONALIZADA SOBRE
SU SALUD SEXUAL Y REPRODUCTIVA
PROMOCIN Y OTORGAMIENTO DE MTODOS ANTICONCEPTIVOS
TIPO DE MTODO

FECHA
INICIO

BAJA

MOTIVO DE BAJA

OCLUSIN TUBARIA BILATERAL

FECHA DE SOLICITUD
FECHA DE REALIZACIN

14

SI TUVO UNA RELACIN SEXUAL NO PROTEGIDA

Y NO HAN TRANSCURRIDO MS DE 72 HRS., PUEDE SOLICITAR
ANTICONCEPCIN DE EMERGENCIA

PROTJASE, ES SU DERECHO!

Y REPRODUCTIVA
PLANIFICAR LA FAMILIA ES SU DERECHO. SOLICITE INFORMACIN
VIGILANCIA PRENATAL Y ATENCIN DEL PARTO
CONSULTAS PRENATALES

EMBARAZO
NMERO

1 2 3 4 5 6 7 8 9

TRMINO DEL ANTECEDENTE DE

EMBARAZO RIESGO OBSTTRICO
S = Sangrado
A = Aborto
P = Preeclampsia
P = Parto
E = Eclampsia
C = Cesrea
I = Infeccin

EN CASO DE QUE PRESENTE ZUMBIDO DE ODOS, DOLOR DE CABEZA PERSISTENTE,

DOLOR ABDOMINAL, DISMINUCIN O AUSENCIA DE MOVIMIENTOS DEL BEB, SALIDA DE
SANGRE O LQU IDO DE L A VAGINA , DOLORES DE PARTO O VE A LUCECITAS, DEBE
ACUDIR INMEDIATAMENTE A REVISIN AL HOSPITAL

SOLICITE INFORMACIN SOBRE MTODOS ANTICONCEPTIVOS

QUE PUEDE UTILIZAR DESPUS DEL PARTO
VIGILANCIA POSTPARTO(PUERPERIO)
EMBARAZO
NMERO

PROTECCIN ANTICONCEPTIVA
POST-EVENTO OBSTTRICO

CONSULTAS

SI

NO

MTODO

EVITE RIESGOS DUR ANTE SU EMBAR AZO

ASISTA A TODAS SUS CONSULTAS!

15

SALUD SEXUAL Y REPRODUCTIVA

ATENCIN EN LA PERIMENOPAUSIA Y POSTMENOPAUSIA
(SLO POR EL MDICO)

ACCIN

MOLESTIAS Y
COMPLICACIONES
QUE EVITA

INICIO

FRECUENCIA FECHA DE CONSULTA

ORIENTACIN/
CONSEJERA
BOCHORNOS,
Sobre medidas
ANSIEDAD,
preventivas no
farmacolgicas IRRITABILIDAD,
TERAPIA
HORMONAL

TERAPIA
NO HORMONAL

DEPRESIN,
ANTE LA
FALTA DE SUEO, PRESENCIA
PRDIDA DE
DE
LA MEMORIA, SNTOMAS
DOLOR DE
CABEZA Y
OSTEOPOROSIS

SEGN
CRITERIO
MDICO

NOTA: EN MUJERES A PARTIR DE LOS 50 AOS SE DEBER REALIZAR MASTOGRAFA CADA DOS AOS

USE EL CONDN EN CADA RELACIN SEXUAL,

ES GR ATUITO EN TODAS L AS INSTITUCIONES DEL SECTOR SALUD

PROTJASE CONTRA EL SIDA Y OTRAS

INFECCIONES DE TRANSMISIN SEXUAL!
ACCIN
ORIENTACIN/ CONSEJERA
(Derechos sexuales y
reproductivos)

16

FECHA

PREVENCIN DE ACCIDENTES Y LESIONES

ACCIONES
Fecha

Fecha

Fecha

Fecha

Fecha

INFORMACIN

ORIENTACIN/
CONSEJERA

17

PREVENCIN DE ADICCIONES
ACCIONES

INFORMACIN

Fecha
SESIONES
O
DINMICAS
INFORMATIVAS
PARA MUJERES

Fecha

Fecha

Fecha

Fecha

TABACO
Y
ALCOHOL

OTRAS
SUSTANCIAS

ORIENTACIN/CONSEJERA

OTRAS ACCIONES

18

- FUMAR MATA
- EL ABUSO DE ALCOHOL DAA SU SALUD
ORIENTACIN TELEFNICA GRATUITA 01800 911 2000.

ACTIVIDAD FSICA
ACCIN

FECHA

ESTABLECIMIENTO
DEL PROGRAMA DE
ACTIVIDAD FSICA

19

ATENCIN
CITAS
FECHA

20

HORA

SERVICIO

RBRICA
O CLAVE

MDICA
CITAS
FECHA

HORA

SERVICIO

RBRICA
O CLAVE

21

ATENCIN
CITAS
FECHA

22

HORA

SERVICIO

RBRICA
O CLAVE

MDICA
CITAS
FECHA

HORA

SERVICIO

RBRICA
O CLAVE

23

ATENCIN MDICA
CITAS
FECHA

24

HORA

SERVICIO

RBRICA
O CLAVE

Esta Cartilla Nacional de Salud es un documento

personal, en donde se lleva el control de los
servicios de promocin de la salud y prevencin de
enfermedades para una mejor salud.

RECOMENDACIONES:

Consrvela en las mejores condiciones

Cudela. Es un documento necesario para realizar algunos

Para su mayor comodidad solicite cita programada al

telfono:

Acuda puntualmente a su cita el da y a la hora

programada

En caso de presentar una urgencia, acuda

inmediatamente al servicio de urgencias de su unidad
mdica

Siga todas las instrucciones del personal mdico, de

enfermera o de otro prestador de servicios de salud

AO DE IMPRESIN 2014

Como mujer de 20 a 59 aos, usted tiene derecho a recibir

una cartilla como sta. Le sirve para conocer las acciones
de promocin y prevencin para una mejor salud
que debe recibir de acuerdo a su edad.
Esta cartilla se otorga y utiliza en todas las unidades mdicas
de la SS, IMSS, ISSSTE, DIF, PEMEX, SEDENA,
SEMAR y del sector privado.
Adems, la cartilla le servir para que le registren sus
prximas citas a los diferentes servicios de la institucin.

GRATUITA