LUZ Y VISIN:

EFECTOS DE LA LUZ
NATURAL Y ARTIFICIAL

Triguero Reina, Mara Elena

Javaloyes Moreno, Beatriz

NDICE
1. Introduccin
2. Neurofisiologa de la luz oscuridad
3. Efectos de la luz
4. Iluminacin eficaz y aplicaciones
5. Conclusiones
6. Bibliografa

1. INTRODUCCIN
ERGONOMA: Ciencia que pretende establecer un bienestar y equilibrio
a la hora de trabajar.

1. INTRODUCCIN
Ergonoma TEMPORAL
Cronobiologa: Ciencia que
estudia los ritmos en las
funciones corporales.
Luz sincroniza los ritmos

Accidentes y trastornos personales

Ergonoma AMBIENTAL
Ambiente confortable:
Eliminar posibles molestias e incomodidades generadas por distintos agentes
que intervienen en el equilibrio de la persona

2. NEURO FISIOLOGA DE LA LUZ/OSCURIDAD

Cronobiologa y sistema circadiano
DESEMPEO HUMANO

SISTEMA
VISUAL

SISTEMA
PERCEPTUAL

SISTEMA
CIRCADIANO

Todas las funciones fisiolgicas, bioqumicas y

comportamentales son peridicas

2. NEURO FISIOLOGA DE LA LUZ/OSCURIDAD

Ritmo biolgico y sincronizacin del reloj/Trastornos

Dnde est el reloj?
El tiempo entra por los ojos.
Julio Cortzar

Trastornos:

Exgenos

Endgenos
-Enfermedades,
tumores,
-CEGUERA
-Algunos casos de
envejecimiento

-jet-lag
-trabajos en turnos rotativos

2. NEURO FISIOLOGA DE LA LUZ/OSCURIDAD

DES-SINCRONIZACIN

La des-sincronizacin es la alteracin de los ritmos biolgicos, en especial

el ciclo SUEO-VIGILIA
Condiciones normales

Los perodos de sueo y vigilia tienen

Ejemplos
pocas variaciones con respecto al tiempo

Sndrome de depresin estacional

Des-sincronizacin:
Jet-Lag
Retraso o adelanto
de la fase
por fatiga, estrs, etc.

Privacin de sueo
Alumbrado artificial
Debido al trabajo
Turnos de trabajos nocturnos y rotatorios
Trabajo diurno con alumbrado artificial

3. EFECTOS DE LA LUZ
Existen diferencias entre la luz natural y la artificial

Amplio espectro

Parte del espectro

Constante gama de colores

Necesitan ajustes para no

provocar desajustes-Color

Iluminacin constante variando

en su ciclo diario

Variacin temporal o parpadeo.

Afectacin nerviosa

3. EFECTOS DE LA LUZ

Efectos pticos y no pticos

Vamos a estudiar los efectos de la luz a distintos niveles corporales:
Nivel fsico

Nivel fisiolgico

Nivel psicolgico

3. EFECTOS DE LA LUZ

Efectos pticos y no pticos

Nivel fisiolgico
La luz adems de llegar a los NSQ tiene
otra ruta relacionada con:
Sistema endocrino y SNA

Nivel psicolgico
La luz afecta a nuestro
comportamiento, por la
falta de estimulacin del
hipotlamo.

Cambios secrecin de hormonas

Descontrol frecuencia cardaca
Mala secrecin glndulas
Afectacin msculo liso

Depresin estacional
Desorden emocional
Falta concentracin
Rendimiento
Suicidio

3. EFECTOS DE LA LUZ

Efectos secundarios segn el tipo de luz

LUZ NATURAL
Ciclo luz/oscuridad (fotoperiodo) influye en
Emetropizacin

AUSENCIA Luz Natural

stress, quejas,
Luz Natural nivel stress

LUZ perinatal MIOPA

3. EFECTOS DE LA LUZ

Efectos secundarios segn el tipo de luz

NIVEL Iluminacin

Iluminacin

TAREA
SENCILLA

CALIDAD VISUAL

TAREA
COMPLICADA

RENDIMIENTO
ACCIDENTES

JOVEN
MAYORES

Edad Iluminacin
Nivel
ALTO

EEG delta activity:

indicador sueo
ESTADO ALERTA
FATIGA
CAMBIOS HUMOR
STRESS

3. EFECTOS DE LA LUZ

Efectos secundarios segn el tipo de luz

TIPO LUZ
NIOS

Fluorescente espectro
completo

CARIES
CRECIMIENTO

Lmparas presin (Na)

ATENCIN
RENDIMIENTO ESCOLAR

FRECUENCIA

50Hz

30
Kz

+ Velocidad
trabajo

Dolor Cabeza
Tensin cerebral

Stress

+ Productivas

3. EFECTOS DE LA LUZ

Efectos secundarios segn el tipo de luz

Trabajo Nocturno + Iluminacin

Reloj
desincronizado

horas Grado alerta

lux Grado alerta

TN+ Iluminacin Artificial

Alteracin Ritmo Circadiano
Cambios nivel melatonina

Riesgo

Cncer mama

Luz Fluorescente
doble riesgo

4. ILUMINACIN EFICAZ. APLICACIONES

BUENA ILUMINACIN

LUZ
ARTIFICIAL

CALIDAD ILUMINACIN
Depende del CONTEXTO
del proyecto

RENDIMIENTO
RAPIDEZ
SEGURIDAD
SALUD, BIENESTAR

FALLOS
ACCIDENTES

LUZ
DESEMPEO HUMANO
NATURAL
- Rendimiento visual
- Confort visual
- Mensaje visual
-Fotobiologa

ECONOMA
- Instalaciones
- Mantenimiento
- Energa
- Medio ambiente

ARQUITECTURA
-Forma
- Composicin
- Estilo
- Valor histrico

4. ILUMINACIN EFICAZ
CRONOBIOLOGA DE LA ILUMINACIN
Iluminacin

Luz Artificial
COMPLEMENTEARIA
Luz Natural

Tipo tarea
General, focal,

Recomendaciones
Normas

5. CONCLUSIONES

Ergonoma AMBIENTAL y TEMPORAL estn estrechamente relacionadas

El desempeo de una TAREA se basa en tres sistemas:
el VISUAL, el PERCEPTUAL y el CIRCADIANO.
La DESINCRONIZACIN del ciclo luz/oscuridad conlleva trastornos.
La LUZ es el sincronizador natural.
La LUZ produce EFECTOS PTICOS Y NO-PTICOS,
con LUZ NATURAL o LUZ ARTIFICIAL.
En TRABAJOS NOCTURNOS el RELOJ est DESINCRONIZADO
LUZ juega un papel esencial.
Es necesaria una BUENA ILUMINACIN y de CALIDAD.
La Luz Artificial es un COMPLEMENTO de la Luz Natural
segn hora del da y estacin ao
para trabajadores nocturnos y diurnos

Fatiga y Dis-Confort Visual

6. BIBLIOGRAFA

Wunsch, A.,( 2006) Artificial Lighting and Health. Journal of Optometric Phototherapy.
Edwards, L., Torcellini, P. (2002). A Literature Review of the Effects of Natural Light on Building Occupants.
National Renewable Energy Laboratory.
GOLOMBEK,D.: Cronobiologa: la mquina del tiempo. Charla en la Universidad Nacional de Quilmas.
The influence of daylight and artificial light on diurnal and seasonal variations in humans. a bibliography,
Normas CIE 139/2001

Ocular lighting effects on human physiology and behaviour, Normas CIE 158/2004

COLOMBO, E., ODONELL, B.,KIRSCHBAUM, C.: Iluminacin eficaz, calidad y factores humanos.

PATTINI, A: Por que iluminar con luz natural? (2006)

MURGUIA, L.: La luz en la Arquitectura. Su influencia sobre la salud de las personas. Estudio sobre la
variabilidad del alumbrado artificial en oficinas. UPC, 2002
REQUEJO, C.: Impacto sanitario de la Iluminacin - Luz y trastorno afectivo estacional (TAE)