Norma Basica de Ergonomia

I CONGRESO NACIONAL DE SEGURIDAD Y SALUD EN EL
TRABAJO: SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO: CAMINO

DE EXITO Y CALIDAD GARANTIZADA PARA TODOS
NORMA BSICA DE ERGONOMA

APLICACIN
Dr. Jorge Chvez Revilla

Mdico Ocupacional y del Medio Ambiente
Maestra en Salud Ocupacional y Ambiental
jchavez@sigsoconsultores.com
jorge_chavez_71@yahoo.es
NORMA BSICA DE ERGONOMA: APLICACIN

INTRODUCCIN
SALUD OCUPACIONAL:
Es
un ciencia multidisciplinaria, responsable de

Promover y mantener el mayor grado posible de
bienestar fsico, metal y social de los trabajadores en
todas las profesiones; Prevenir todo dao causado a la
salud de stos por las condiciones de trabajo;
Protegerlos en su empleo contra riesgos resultantes de
la presencia de agentes perjudiciales a su salud; colocar
y mantener al trabajador en un empleo adecuado a sus
aptitudes fisiolgicas y psicolgicas y en suma, adaptar
el trabajo al hombre y cada hombre en su actividad
(OIT OMS)
Dr. Jorge Chvez R.

INTRODUCCIN
SEGURIDAD
INDUSTRIAL
TOXICOLOGIA
MEDICINA
OCUPACIONAL
HIGIENE
INDUSTRIAL
SALUD
OCUPACIONAL
DERECHO
LABORAL
ERGONOMIA
TRABAJO
SOCIAL
PSICOLOGIA
OCUPACIONAL
ENFERMERIA
OCUPACIONAL
Dr. Jorge Chvez R.

INTRODUCCIN
PREVENCIN
PREVENCIN
PRIMARIA
PRIMARIA
PREVENCIN
SECUNDARIA
PREVENCIN
TERCIARIA
Identificacin
Evaluacin del
Gestin del
Identificacin
Tratamiento y
de Peligros
Riesgo
Riesgo
Temprana
Rehabilitacin
Fsicos
Mediciones de
Fuente
Priorizacin del
Riesgo
Tratamiento
Temprano
Qumicos
Mediciones de
dosis a
Trabajadores
Mtodos de
Control
Exmenes
Mdicos
Ocupacionales
Anuales
Ergonmicos
Comunicacin
Nivel de Riesgo
Biolgicos
Psicosociales
Locativos
Factores de
Riesgo (EO y AT)
Matriz de Riesgos
Ocupacionales
Monitoreo
Peridico
Seleccin del
personal: Examen
Mdico PreOcupacional
Consultas
Mdicas con
enfoque
ocupacional
(Descarte de ERT
y EO)
Criterios de
diagnstico
Trabajo
Restringido
Reubicacin
Laboral
Rehabilitacin
Ocupacional
Dr. Jorge Chvez R.

INTRODUCCIN
Dr. Jorge Chvez R.

INTRODUCCIN
Dr. Jorge Chvez R.

INTRODUCCIN
Dr. Jorge Chvez R.

INTRODUCCIN
Dr. Jorge Chvez R.

INTRODUCCIN
Dr. Jorge Chvez R.

INTRODUCCIN
Dr. Jorge Chvez R.

INTRODUCCIN
Dr. Jorge Chvez R.

INTRODUCCIN
Dr. Jorge Chvez R.

INTRODUCCIN
Dr. Jorge Chvez R.

INTRODUCCIN
Dr. Jorge Chvez R.

INTRODUCCIN
Dr. Jorge Chvez R.

INTRODUCCIN
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INTRODUCCIN
Dr. Jorge Chvez R.

INTRODUCCIN
Dr. Jorge Chvez R.

INTRODUCCIN
Dr. Jorge Chvez R.

INTRODUCCIN
Dr. Jorge Chvez R.

INTRODUCCIN
Dr. Jorge Chvez R.
Incapacidad
Demasiado
tarde
Disminucin
de Capacidad
Sintomas Crnicos
Disconfort/Dolor
Fatiga
n
i
en
ev
Pr
Sintomas Agudos

R.M. 375-2008-TR
CONSIDERACIONES:
Ley 27711 (Artculo 5) MTPE Atribuciones sobre la
poltica de higiene y seguridad ocupacional.

Reglamento de SST 8va. Disposicin Transitoria:
Obligatoriedad de Registro de factores de riesgo
disergonmico.
Sector trabajo emiti procedi a la elaboracin de la
Norma Bsica de Ergonoma y de Procedimiento de
Evaluacin de Riesgo Disergonmico con la finalidad
que las empresas puedan aplicarlas en las diferentes
reas y puestos de trabajo.
Dr. Jorge Chvez R.

R.M. 375-2008-TR
DISPOSICIONES GENERALES:
Objetivo Principal: Establecer los parmetros que
permitan la adaptacin de las condiciones de trabajo

a las caractersticas fsicas y mentales de los
trabajadores con el fin de proporcionarles bienestar,
seguridad y mayor eficiencia en su desempeo,
tomando en cuenta que la mayora de las condiciones
de trabajo contribuye a una mayor eficiencia y
productividad.
Dr. Jorge Chvez R.

R.M. 375-2008-TR
Incluye:
Manipulacin manual de cargas

Carga lmite recomendada
Posicionamiento postural en los puestos de trabajo.
Equipos y herramientas en los puestos de trabajo.
Condiciones ambientales de trabajo
Organizacin de trabajo
Procedimiento de evaluacin de riesgo disergonmico.
Matriz de identificacin de riesgos disergonmicos
Dr. Jorge Chvez R.

R.M. 375-2008-TR
Objetivos Especficos:
Reconocer que los factores de riesgo disergonmico son un
importante problema del mbito.

Reducir la incidencia y severidad de los disturbios
msculo esquelticos relacionados con el trabajo
(Desrdenes Msculo Esquelticos DME-RT)
Disminuir los costos por incapacidad de los trabajadores
Mejorar la calidad de vida del trabajo
Dr. Jorge Chvez R.

R.M. 375-2008-TR
Objetivos Especficos:
Disminuir el absentismo del trabajo
Aumentar la productividad de las empresas
Involucrar a los trabajadores como participantes activos e
ntegramente informados de los factores de riesgo

disergonmicos.
Establecer un control de riesgos mediante un programa de
ergonoma integrado al Sistema de Gestin en SST
Dr. Jorge Chvez R.

R.M. 375-2008-TR
GLOSARIO DE TRMINOS:
Carga: Cualquier objeto susceptible de ser movido. Incluye,
por ejemplo, la manipulacin de personas (como los pacientes

en un hospital) y la manipulacin de animales en una granja o
en una clnica veterinaria. Se considerarn tambin cargas de
los materiales que se manipulen, por ejemplo: por medio de
una gra u otro medio mecnico, pero que requieran an del
esfuerzo humano para moverlos o colocarlos en su posicin
definitiva.
Carga de trabajo: Es el conjunto de requerimientos fsicos y

mentales a los que se ve sometido el trabajador a lo largo de
su jornada laboral.
Carga fsica
Carga mental
Dr. Jorge Chvez R.

R.M. 375-2008-TR
Ergonoma (R.M. 375-2008-TR y D.S. 009-2005-TR). Llamada

tambin ingeniera humana, es la ciencia que busca optimizar la
interaccin entre el trabajador, mquina y ambiente de trabajo
con el fin de adecuar los puestos, ambientes y la organizacin del
trabajo a las capacidades y limitaciones de los trabajadores, con
el fin de minimizar el estrs y la fatiga y con ello incrementar el
rendimiento y la seguridad del trabajador
Ergonoma (D.S. 046-2001-EM). Es el estudio sistemtico o

evaluacin de la productividad y eficiencia del hombre en relacin
al lugar y ambiente de trabajo. Su propsito es la concepcin de
equipos para mejorar los mtodos de trabajo con el fin de
minimizar el estrs y la fatiga y con ello incrementar el
rendimiento y la seguridad del trabajador. La ergonoma, es
definida tambin como ingeniera humana
Dr. Jorge Chvez R.

R.M. 375-2008-TR
Factores de riesgo disergonmico: Es aquel conjunto de

atributos de la tarea o del puesto, ms o menos claramente
definidos, que inciden en aumentar la probabilidad de que un
sujeto, expuesto a ellos, desarrolle una lesin en su trabajo,
incluyen aspectos relacionados con la manipulacin manual de
cargas, sobreesfuerzos, posturas de trabajo, movimientos
repetitivos.
Manipulacin manual de cargas: Cualquier operacin de

transporte o sujecin de una carga por parte de uno o varios
trabajadores, como el levantamiento, la colocacin, el empuje,
la traccin o el desplazamiento, que por sus caractersticas o
condiciones ergonmicas entrae riesgos, en particular dorsolumbares, para los trabajadores.
Dr. Jorge Chvez R.

R.M. 375-2008-TR
Trastornos msculo esquelticos: Son

lesiones de msculo, tendones,
nervios y articulaciones que se
localizan con ms frecuencia en
cuello, espalda, hombros, codos,
muecas y manos. Reciben nombres
como:
Contracturas,
tendinitis,
sndrome
de
tnel
carpiano,
lumbalgias, cervicalgias, dorsalgias,
etc. El sntoma predominante es el
dolor, asociado a inflamacin, prdida
de fuerza y dificulta o imposibilidad
para realizar algunos movimientos.
Dr. Jorge Chvez R.

ESTUDIO DE D.M.E.
D.M.E. : OPERATIVOS Vs. ADMINISTRATIVOS

PATOLOGA
Cervical
Dorsal
Lumbar
Sacra
ADMINISTRATIVOS
(%)
OPERATIVOS
(%)
21,13
5,15
9,23
6,62
17,86
22,79
0.89
1,47
La patologa Cervical se present en mayor nmero de casos en Trabajadores

Administrativos que en Operativos, siendo la diferencia estadsticamente
significativa (x2=17.93; p=0,000).
La patologa Dorsal, Lumbar y Sacra no tuvo diferencias estadsticamente

significativas.
Dr. Jorge Chvez R.

ESTUDIO DE D.M.E.
D.M.E. : OPERATIVOS Vs. ADMINISTRATIVOS

PATOLOGA
ADMINISTRATIVOS
(%)
OPERATIVOS
(%)
De Hombros
7,44
8,82
De Codos
6,25
2,21
De Muecas
5,36
1,47
De Manos
2,68
3,68
La patologa de Codos y de Muecas se present en mayor nmero de

Trabajadores
Administrativos
que
en
Operativos,
con
diferencias
2
estadsticamente significativas en ambos casos (x =3,28;p=0,070) y
(x2=3,6;p=0,0576) respectivamente.
En cuanto a patologa de Hombros y Manos no hubo diferencias estadsticamente

significativas.
Dr. Jorge Chvez R.

R.M. 375-2008-TR
MANIPULACIN MANUAL DE CARGAS:

No debe exigirse o permitirse el transporte de carga
manual, para un trabajador cuyo peso es susceptible
de comprometer su salud o su seguridad.
En este supuesto, conviene adoptar la recomendacin
NIOSH (National Institute for Occupational Safety
and Health)
Dr. Jorge Chvez R.

R.M. 375-2008-TR
MANIPULACIN MANUAL DE CARGAS: VARONES
PESO
MXIMO
FACTOR DE
CORRECCIN
PORCENTAJE DE
POBLACIN
PROTEGIDA
EN GENERAL
25 Kg.
85%
MAYOR
PROTECCIN
15 Kg.
0,6
95%
TRABAJADOR
ENTRENADO
40 Kg.
1,6
Sin datos
Dr. Jorge Chvez R.

R.M. 375-2008-TR
MANIPULACIN MANUAL DE CARGAS: MUJERES
PESO
MXIMO
FACTOR DE
CORRECCIN
PORCENTAJE DE
POBLACIN
PROTEGIDA
EN GENERAL
15 Kg.
85%
MAYOR
PROTECCIN
9 Kg.
0,6
95%
TRABAJADOR
ENTRENADO
24 Kg.
1,6
Sin datos
Dr. Jorge Chvez R.

R.M. 375-2008-TR
Ecuacin NIOSH
LPR = LC * HM * VM * DM * AM * FM * CM
LC = Constante de carga
HM = Factor de distancia horizontal
VM = Factor de altura
DM = Desplazamiento vertical
AM = Factor de asimetra
FM = Factor de frecuencia
CM = Factor de agarre.
Dr. Jorge Chvez R.

R.M. 375-2008-TR
Factor de frecuencia
DURACIN DEL TRABAJO
FRECUENCIA
elev/min
<= 0,2
0,5
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
>15
Corta
Moderada
Larga
V<75
V>75
V<75
V>75
V<75
V>75
1,00
0,97
0,94
0,91
0,88
0,84
0,80
0,75
0,70
0,60
0,52
0,45
0,41
0,37
0,00
0,00
0,00
0,00
1,00
0,97
0,94
0,91
0,88
0,84
0,80
0,75
0,70
0,60
0,52
0,45
0,41
0,37
0,34
0,31
0,28
0,00
0,95
0,92
0,88
0,84
0,79
0,72
0,60
0,50
0,42
0,35
0,30
0,26
0,00
0,00
0,00
0,00
0,00
0,00
0,95
0,92
0,88
0,84
0,79
0,72
0,60
0,50
0,42
0,35
0,30
0,26
0,23
0,21
0,00
0,00
0,00
0,00
0,85
0,81
0,75
0,65
0,55
0,45
0,35
0,27
0,22
0,18
0,00
0,00
0,00
0,00
0,00
0,00
0,00
0,00
0,85
0,81
0,75
0,65
0,55
0,45
0,35
0,27
0,22
0,18
0,15
0,13
0,00
0,00
0,00
0,00
0,00
0,00
Dr. Jorge Chvez R.

R.M. 375-2008-TR
Factor agarre acoplamiento
Bueno
Bueno
Regular
Malo
(CM) FACTOR DE AGARRE

TIPO DE AGARRE
v< 75
v >=75
Bueno
1,00
1,00
Regular
0,95
1,00
Malo
0,90
0,90
Dr. Jorge Chvez R.

R.M. 375-2008-TR
MANIPULACIN MANUAL DE CARGAS: MUJERES

TRANSPORTE DE MATERIALES CON AYUDA MECNICA
DONDE SE UTILIZA LA TRACCIN HUMANA
CONDICIN
VARONES
MUJERES
Fuerza necesaria para sacar del

reposo o detener una carga
25 Kg.
15Kg.
10 Kg.
7 Kg.
Fuerza necesaria para mantener

una carga en movimiento
Dr. Jorge Chvez R.

R.M. 375-2008-TR
Si las cargas son voluminosas y mayores de 60cm. de

ancho por 60 cm. de profundidad, el empleador deber
reducir el tamao y el volumen de la carga.
Dr. Jorge Chvez R.

R.M. 375-2008-TR
Se deber reducir las distancias de transporte con carga,

tanto como sea posible.
Mujer embarazada:
Reubicacin.
No
deber
manipular
cargas
Dr. Jorge Chvez R.

R.M. 375-2008-TR
Formacin e informacin adecuada a todos los trabajadores

en relacin a tcnicas de manipulacin manual de cargas.
Dr. Jorge Chvez R.

R.M. 375-2008-TR
Dr. Jorge Chvez R.

R.M. 375-2008-TR
POSICIONAMIENTO POSTURAL: DE PIE
Evitar que en el desarrollo de las tareas se utilicen flexin y

torsin combinados.
Dr. Jorge Chvez R.

R.M. 375-2008-TR
El plano de trabajo debe tener la altura y caractersticas de la

superficie de trabajo compatible con el tiempo de actividad
que se realiza, diferenciando entre trabajos de precisin,
trabajos de fuerza moderada o trabajos de fuerza
demandante.
Dr. Jorge Chvez R.

R.M. 375-2008-TR
Los comandos manuales debern ofrecer buenas condiciones

de seguridad, manipulacin y agarre. Permitirn, adems
evitar errores en su interpretacin, una buena visualizacin y
fcil operacin.
Los pedales y otros controles para utilizar los pies, deben

tener una buena ubicacin y dimensiones que permitan su
fcil acceso.
Dr. Jorge Chvez R.

R.M. 375-2008-TR
Las tareas de manipulacin manual de cargas se han de

realizar preferentemente en superficies estables.
Dr. Jorge Chvez R.

R.M. 375-2008-TR
El puesto de trabajo deber tener las dimensiones

adecuadas que permitan el libre movimiento de los
segmentos corporales.
ANTES
DESPUS
Dr. Jorge Chvez R.

R.M. 375-2008-TR
Las tareas no se debern realizar por encima de los

hombros ni por debajo de las rodillas.
Dr. Jorge Chvez R.

R.M. 375-2008-TR
El calzado ha de constituir un soporte adecuado para los

pies, ser estable, con la suela no deslizante y proporcionar
una proteccin adecuada del pie contra la cada de objetos.
Para las actividades en las que el trabajo debe hacerse

utilizando la postura de pie, se debe poner asientos para
descansar durante las pausas.
Todos los empleados asignados a realizar tareas en postura

de pie deben recibir una formacin e informacin adecuada
en torno a las tcnicas de postura de pie y manipulacin de
equipos.
Dr. Jorge Chvez R.

R.M. 375-2008-TR
POSICIONAMIENTO POSTURAL: SENTADO
El mobiliario debe estar diseado o adaptado para esta

postura, de preferencia que sean regulables en altura, para
permitir su utilizacin por la mayora de usuarios.
Dr. Jorge Chvez R.

R.M. 375-2008-TR
El plano de trabajo debe situarse teniendo en cuenta las

caractersticas de la tarea y las medidas antropomtricas
de las personas.
Dr. Jorge Chvez R.

R.M. 375-2008-TR
El tiempo efectivo de la entrada de datos en computadoras

no debe exceder el plazo mximo de cinco (5) horas y se
podr permitir que el periodo restante de da. El empleado
puede ejercer otras actividades.
Las actividades en la entrada de datos tendrn como

mnimo una pausa de diez (10) minutos de descanso por
cada 50 (cincuenta) minutos de trabajo y no sern
deducidas de la jornada de trabajo normal.
Se incentivarn los ejercicios de estiramiento en el
ambiente laboral.
Formacin e informacin.
Dr. Jorge Chvez R.

R.M. 375-2008-TR
POSICIONAMIENTO POSTURAL: E.R.O.M.
Dr. Jorge Chvez R.

R.M. 375-2008-TR
La silla debe permitir libertad de movimientos. Los ajustes

debern ser accionados desde la posicin normal de
sentado.
La altura del asiento de la silla debe ser regulable

(adaptable a las distintas tipologas de las personas); la
ideal es la que permite que la persona se siente con los
pies planos sobre el suelo y los muslos en posicin
horizontal con respecto al cuerpo o formando un ngulo de
90y 110 grado. Con esas caractersticas, la altura de la
mesa se concretar a la altura del codo.
Silla: 5 ruedas - estabilidad
Dr. Jorge Chvez R.

R.M. 375-2008-TR
Las sillas de trabajo debern tener un tapiz redondeado para

evitar compresin mecnica del muslo; el material de
revestimiento del asiento de la silla es recomendable que sea
de tejido transpirable y flexible y que tenga un acoplamiento
de 20mm de espesor, como mnimo. El material de la tapicera
y del revestimiento interior tienen que permitir una buena
disipacin de la humedad y del calor. As mismo, conviene
evitar los materiales deslizantes.
Respaldo regulable en altura e inclinacin, anatmica,

adaptada al cuerpo para proteger la regin lumbar.
Reposabrazos: Apoyo y descanso de hombros y brazos. La

funcin principal es facilitar los cambios de postura.
Dr. Jorge Chvez R.

R.M. 375-2008-TR
Dr. Jorge Chvez R.

R.M. 375-2008-TR
EQUIPOS Y HERRAMIENTAS EN LOS PUESTOS:
Todos los equipos y herramientas que componen un puesto de

trabajo deben estar adaptados a las caractersticas fsicas y
mentales de los trabajadores.
Las herramientas sern seleccionadas segn los criterios:
Adecuadas para las tareas que se estn realizando
Se ajustan al espacio disponible en el trabajo
Reducen la fuerza muscular que se tiene que aplicar
Se ajustan a la mano y todos los dedos circundan el mango
Pueden ser utilizados en una postura cmoda de trabajo
No causan presin de contacto daino ni tensin muscular.
No causas riesgos de seguridad ni salud.
Formacin e informacin
Dr. Jorge Chvez R.

R.M. 375-2008-TR
Dr. Jorge Chvez R.

R.M. 375-2008-TR
Dr. Jorge Chvez R.

R.M. 375-2008-TR
Dr. Jorge Chvez R.

R.M. 375-2008-TR
Dr. Jorge Chvez R.

R.M. 375-2008-TR
Dr. Jorge Chvez R.

R.M. 375-2008-TR
Dr. Jorge Chvez R.

R.M. 375-2008-TR
Dr. Jorge Chvez R.

R.M. 375-2008-TR
Dr. Jorge Chvez R.

R.M. 375-2008-TR
Dr. Jorge Chvez R.

R.M. 375-2008-TR
Dr. Jorge Chvez R.

R.M. 375-2008-TR
Dr. Jorge Chvez R.

R.M. 375-2008-TR
EQUIPOS EN LOS PUESTOS - INFORMTICOS:
Caractersticas:
Condiciones de movilidad suficiente para permitir el ajuste hacia el

trabajador
Pantallas proteccin contra reflejos, parpadeos y deslumbramientos.

Regulables en altura.
Pantalla altura superior al nivel de los ojos.
Pantalla, distancia no superior al alcance de los brazos, antebrazos y manos

extendidas (con espalda apoyada en el respaldar de la silla).
El Teclado debe ser independiente y tener la movilidad que permita al

trabajador adaptarse a las tareas a realizar. Debe estar en el mismo plano
que el ratn para evitar flexo-extensin del codo.
Proporcionar un apoyo adecuado para los documentos (atril) que podr

ajustarse y proporcionar una buena postura, evitando el frecuente
movimiento del cuello y la fatiga visual.
Dr. Jorge Chvez R.

R.M. 375-2008-TR

d>
60cm.
Dr. Jorge Chvez R.

R.M. 375-2008-TR
Dr. Jorge Chvez R.

R.M. 375-2008-TR
EQUIPOS EN LOS PUESTOS INFORMTICOS:
Dr. Jorge Chvez R.

R.M. 375-2008-TR
CONDICIONES AMBIENTALES DE TRABAJO:
Deben ajustarse a las caractersticas fsicas y mentales de los

trabajadores y la naturaleza del trabajo que se este realizando.
Ruido:
Duracin (Horas)
Nivel de ruido (dB)
24
80
16
82
12
83
85
88
91
94
En ambientes que requieran concentracin: < 65dB
Dr. Jorge Chvez R.

R.M. 375-2008-TR
Ambiente trmico: WBGT (Wet Bulb Globe Temperature)
Al aire libre con carga solar:

WBGT = 0.7 Tbh + 0.2 Tg + 0.1 TBs
Al aire libre sin carga solar o bajo techo

WBGT = 0.7 Tbh + 0.3 Tg
Siendo:
Tbh = Temperatura de bulbo hmedo
Tbs = Temperatura de bulbo seco
Tg = Temperatura de globo
Velocidad del aire: 0.25m/s en ambiente no calurosos

Velocidad del aire: 0.50m/s para trabajos sedentarios en ambientes calurosos
Velocidad del aire: 0.75m/s para trabajos sedentarios en ambientes no calurosos
Dr. Jorge Chvez R.

R.M. 375-2008-TR
Iluminacin
TAREA VISUAL
DEL PUESTO
DE TRABAJO
REA
TRABAJO
En exteriores: distinguir el rea de trnsito
20
En interiores: distinguir el rea de trnsito, desplazarse caminando, vigilancia, movimiento de

vehculos
50
Requerimiento visual simple: inspeccin visual, recuento de piezas, trabajo en banco mquina
200
Distincin moderada de detalles: ensamble simple, trabajo medio en banco y mquina,

inspeccin simple, empaque y trabajos de oficina
300
Distincin clara de detalles: maquinado y acabados delicados, ensamble e inspeccin

moderadamente difcil, captura y procesamiento de informacin, manejo de instrumentos y
equipo de laboratorio
500
Distincin fina de detalles: maquinado de precisin, ensamble e inspeccin de trabajos

delicados, manejo de instrumentos y equipo de precisin, manejo de piezas pequeas
750
Alta exactitud en la distincin de detalles: Ensamble, proceso e inspeccin de piezas pequeas y

complejas y acabado con pulidos finos
1000
Alto grado de especializacin en la distincin de detalles.
2000
Dr. Jorge Chvez R.

R.M. 375-2008-TR
Los lmites de la exposicin de mano-brazo en cualquiera de

las direcciones x, y z (ACGIH), se rigen bajo el siguiente
criterio.
Duracin de la
exposicin
(Horas / da)
Aceleracin que no
debe ser excedida
(m/s2)
48
24
12
Menos de 1
12
Dr. Jorge Chvez R.

R.M. 375-2008-TR
Los lmites de la exposicin a cuerpo total en cualquiera de las

direcciones x, y z (ACGIH), se rigen bajo el siguiente criterio.
Lmite de
exposicin
diaria
8 Horas
Nivel
de
accin
(m/s2)
Lmite
(m/s2)
Cuerpo
entero
0.5
1.15
Los lmites permisibles para radiaciones electromagnticas se

establecern de conformidad con lo establecido por la ACHIG
Los lmites permisibles para las sustancias qumicas se

establecern de acuerdo al D.S. 015-2005-SA
Dr. Jorge Chvez R.

R.M. 375-2008-TR
ORGANIZACIN DEL TRABAJO:
La organizacin del trabajo debe cumplir los siguientes

requisitos mnimos.
El empleador impulsar un clima de trabajo adecuado, definiendo

claramente el rol que le corresponde y las responsabilidades que debe
cumplir cada uno de los trabajadores.
Ritmo de trabajo adecuado que no comprometa la salud y la seguridad
Elevar el contenido de las tareas, evitando la monotona y propiciando que

el trabajador participe en las tareas diversas.
La empresa debe proporcionar capacitacin y entrenamiento para el

desarrollo profesional.
Se deben incluir las pausas para el descanso; son ms aconsejables las

pausas cortas y frecuentes que las largas y escasas.
Los lugares de trabajo deben contar con sanitarios separados para hombres
y mujeres, limpios e higinicos. Debe contar con un comedor donde los
trabajadores puedan ingerir sus alimentos. Casilleros.
Dr. Jorge Chvez R.

R.M. 375-2008-TR
FACTORES DE RIESGO DISERGONMICO:

FACTORES DE RIESGO DISERGONMICO
Posturas incmodas o
forzadas
Las manos por encima de la cabeza (*). Codos por encima del hombro (*). Espalda
inclinada hacia adelante ms de 30 grados (*). Cuello doblado / girado ms de 30
grados (*). Estando sentado, espalda inclinada hacia adelante ms de 30 grados
(*). Estando sentado, espalda girada o lateralizada ms de 30 grados (*). De
cuclillas (*)
(*) = Ms de 2 horas en total por da.
Levantamiento de
carga frecuente
40 Kg una vez al da (*). 25 Kg ms de dos veces / hora (*). 5 Kg ms de dos veces

/ minuto (*). Menos de 3 Kg ms de cuatro veces / minuto (*).
(*) = Durante ms de 2 horas por da
Esfuerzo de manos y
muecas
Si se manipula o sujeta en pinza un objeto de ms de 1Kg (*). Si las muecas est

flexionadas, en extensin, giradas o lateralizadas haciendo un agarre de fuerza (*).
Si se ejecuta la accin de atornillar en forma intensa (*)
(*) = Ms de 2 horas por da
Movimientos
repetitivos con alta
frecuencia
El trabajador repite el mismo movimiento muscular ms de 4 veces/min. Durante

ms de 2 horas por da. En los siguientes grupos musculares: Cuello, hombros,
codos, muecas, manos.
Impacto repetido
Usando manos o rodillas como un martillo ms de 10 veces por hora, ms de 2

horas por da
Vibracin brazo-mano
de moderada a alta
Nivel moderado: Ms de 30 minuto / da

Nivel alto: Ms de 2 horas / da
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R.M. 375-2008-TR
FACTORES DE RIESGO DISERGONMICO:
Metodologa para la evaluacin de riesgos disergonmicos:
Ubicar el rea de trabajo
Establecer los puestos de trabajo
Determinar las tareas ms representativas del puesto de trabajo y

susceptibles de encontrarlas en el trabajo cotidiano.
Identificar y evaluar los riesgos disergonmicos.
Proponer alternativas de solucin.
Implementar y realizar seguimiento de la alternativa de solucin elegida.
Para la evaluacin detalla de los factores de riesgo disergonmico

se podr utilizar diferentes mtodos. Su eleccin depender las
circunstancias especficas que representa la actividad a evaluar.
La aplicacin de la metodologa ser realizada por personas
capacitadas en el manejo de las herramientas ergonmicas.
Dr. Jorge Chvez R.

R.M. 375-2008-TR
HERRAMIENTAS DE EVALUACIN ERGONMICA:
Para la Manipulacin Manual de Cargas: Se utilizar

metodologa NIOSH. (Carga Limite Recomendada) y/o
recomendacin del INSHT de Espaa para MMC.
Para Esfuerzos: Se utilizara la metodologa Sue Rodgers y/o

metodologa Moore & Gard.
Para la Evaluacin de Posturas: Se utilizara la metodologa REBA,

RULA u OWAS
Para el Gasto Energtico: Se utilizar el mtodo de la medicin de

Frecuencia Cardiaca.
Para la Evaluacin de Carga Mental: Se utilizara la metodologa

LEST.
Para Movimiento Repetitivo: Se utilizar la metodologa OCRA y/o
BRIEF. JSI
la
la
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I CONGRESO NACIONAL DE SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO:

SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO: CAMINO DE EXITO Y CALIDAD
GARANTIZADA PARA TODOS
NORMA BSICA DE ERGONOMA

APLICACIN
GRACIAS
Dr. Jorge Chvez Revilla
Mdico Ocupacional y del Medio Ambiente
Maestra en Salud Ocupacional y Ambiental
jchavez@sigsoconsultores.com
jorge_chavez_71@yahoo.es

Norma Basica de Ergonomia

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I CONGRESO NACIONAL DE SEGURIDAD Y SALUD EN EL

TRABAJO: SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO: CAMINO

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Dr. Jorge Chvez Revilla

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un ciencia multidisciplinaria, responsable de

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Ley 27711 (Artculo 5) MTPE Atribuciones sobre la

poltica de higiene y seguridad ocupacional.

Dr. Jorge Chvez R.

NORMA BSICA DE ERGONOMA: APLICACIN

Objetivo Principal: Establecer los parmetros que

permitan la adaptacin de las condiciones de trabajo

Dr. Jorge Chvez R.

NORMA BSICA DE ERGONOMA: APLICACIN

Manipulacin manual de cargas

Dr. Jorge Chvez R.

NORMA BSICA DE ERGONOMA: APLICACIN

importante problema del mbito.

Dr. Jorge Chvez R.

NORMA BSICA DE ERGONOMA: APLICACIN

ntegramente informados de los factores de riesgo

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por ejemplo, la manipulacin de personas (como los pacientes