La permarexia es una trastorno de la conducta alimentaria relativamente jven, donde la persona piensa

que todo lo que come engorda y le lleva a probar varias y diferentes tipos de dietas, que en la mayor parte de
los casos son desequilibradas y poco saludables. Para muchos expertos es el paso previo a la anorexia o
bulimia, por eso es importante reconocer las seales que identifican la permarexia.
En el momento en el que has hecho ms de tres dietas en un ao para ver si consigues bajar de peso se
puede considerar que la preocupacin por el tema de las dietas se notable y si bien no es algo preocupante,
puede ser el detonante de una conducta obsesiva, ms si le unimos la preocupacin constante por el peso,
siempre pendientes de que nos sobran algunos kilos.

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El contar caloras y estar siempre mirando la informacin nutricional de los alimentos es otro sntoma para
reconocer a las personas con permarexia. Mirar la informacin nutricional de los productos no es malo, pero
estar constantemente calculando caloras en los alimentos para evitar engordar puede ser un problema.
Otra seal que delata a la permarexia es el consumo constante de suplementos como polivitamnicos,
diurticos o alimentos dietticos. Este tipo de productos puede ser de ayuda como complemento para perder
peso, pero en ciertas situaciones se pueden tomar como productos milagros sin los cuales no vamos a poder
adelgazar.
El estar fluctuando constantemente de peso tambin es otro sntoma de preocuparse en exceso por el peso,
indica que los hbitos dietticos no son constantes y que se alternan perodos de escasa ingesta de alimentos
con otros de exceso.
Si bien muchas personas pueden tener estos sntomas, no todas lo harn por cuestiones de salud, sino por un
estado constante de preocupacin por su peso corporal, que no lo ven bien aunque sea correcto o ligeramente
por encima de lo adecuado.