Qu es cine antropometra?

Medidas del hombre en movimiento KINE: movimiento ANTROPO: persona,

hombre, cuerpo METRIA: medida
Pliegues principales: SUBESCAPULAR, TRCEPS, SUPRAILIACO, ABDOMINAL
Los 9 pliegues cutneos son: SUBESCAPULAR, TRCEPS, SUPRAILIACO,
ABDOMINAL, DORSAL, BICEPS, PECTORAL, CARA ANTERIOR DEL MUSLO,
CARA INTERNA PERCYMEDIO PIERNA O PANTORRILLA
En qu lado se toman las medidas? DERECHO
Escriba la frmula para el clculo del porcentaje graso:
% graso = (4 pliegues) x 0.153 + 5.783
Medidas Ergonmicas: TALLA, MUSLO - PISO, POPLITEO PISO, RODILLA
NALGA, OJO PISO, LUMBAR
Medidas Circunferenciales: CUELLO, ABDOMEN, BRAZO 1, BRAZO 2,
ANTEBRAZO, MUSLO 1, MUSLO 2, PANTORRILLA 1, PANTORRILLA 2.
Medidas Oseas: PUO, HUMERO, FMUR
Frec.Card.Mx Hombres: 208,7 (0,73 x edad)
Frec.Card.Mx Mujeres: 208,1 (0,77 x edad)
Frec.Card.SubMx Hombres: Frec.Card.Mx * 0,6
Frec.Card.SubMx Mujeres: Frec.Card.Mx * 0,85
La frecuencia cardiaca de reposo va de 60 a 100 ppm
70%= aerbico; 80%= anaerbico-aerbico; 90%= anaerbico
Frec.Card.Entrenamiento= (Frec.Card.Mx Frec.Card.Reposo) (% de
esfuerzo) + Frec.Card.Reposo
Respecto a la toma de medida de los pliegues.
- La grasa va entre el dedo ndice y el pulgar
- El plicometro va a un centmetro de los dedos
- No se suelta el pliegue mientras se est midiendo con el plicometro.
- Se mide 3 veces el mismo pliegue y hasta una cuarta vez si es
necesario.