Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
Es recomendable leer dos veces este libro, durante la primera lectura se puede tener una
idea general de los temas que trata el libro; la segunda lectura nos ayudar a establecer la
relacin entre los temas tratados y lo que t quieres hacer, y definir en qu puntos no ests
de acuerdo. Para obtener un resultado tienes que adaptar e incorporar las ideas del libro a
tus entrenamientos y actividades diarias, hasta que dichas ideas se vuelvan indispensables.
Para progresar ms en los aspectos mentales del juego, tienes que incorporar a un siclogo
deportivo en tu equipo de trabajo, debes entrenar la mente sin importar la situacin
individual o colectiva.
En los juegos olmpicos de 1996 haba ms de 20 siclogos deportivos trabajando con la
delegacin estadounidense y lo hacan porque entendan que el entrenamiento mental les
ofrecera mejores resultados; en Sydney 2000 y Atenas 2004 la mayora de delegaciones
incluyeron psiclogos deportivos en sus cuerpos tcnicos.
CAPTULO 4: QU ES LA FUERZA MENTAL?
El titulo de este libro se refiere a utilizar la inteligencia para llegar a ser
mejor jugador y mejor equipo. Los componentes mentales juego son: los
pensamientos, creencias, sentimientos, estrs, concentracin,
autoconfianza, control emocional planificacin, anlisis, motivacin y
todo lo que ocurre en tu mente. En general, para los deportistas existen
dos metas, demostrar sus habilidades de forma consistente y alcanzar el
mximo nivel de desarrollo de las mismas.
Existen algunas cualidades tpicas en un jugador mentalmente fuerte
que son:
- Alto grado de autoestima y de autoconfianza
- Positivo, realista y tiene actitud positiva
- Controla sus sentimientos
- Conserva la calma y el equilibrio emocional
- No cede ante la presin
- Mantiene la concentracin y nunca desva su atencin
- Enrgico y activo
- Asume responsabilidades y no busca excusas
- Cree en sus habilidades y las explota al mximo de forma consistente.
El jugador mentalmente fuerte tambin tiene las siguientes caractersticas:
- Tiene su mente totalmente puesta en el partido
- Su trabajo mental es constante a lo largo del partido
- Tiene conciencia de la realidad y no se queda estancado en un
acontecimiento del presente.
En el papel de entrenador debes ser consciente de la gran influencia que
posees sobre tus jugadores y cmo influyen los factores mentales en su
rendimiento. Tu mensaje a los jugadores debe dejarles claro que tienen
que trabajar para desarrollar su fuerza mental y a la vez tu como
entrenador tambin tienes que trabajar tu propia fuerza mental.
Brasil, Francia o Alemania son equipos que trabajan con siclogos y
obtienen resultados, ten por seguro que tambin obtendrn buenos
resultados los dems equipos, as como los entrenadores y los jugadores.