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Proceso de enseanza - aprendizaje del ftbol

3. TCNICA
3.1- Tcnica del ftbol
3.2- Ejercicios de familiarizacin
3.3- Ejecuciones tcnicas ofensivas: jugador de campo
3.4- Ejecuciones tcnicas defensivas: jugador de campo
3.5- Ejecuciones tcnicas del portero:
3.5.1 - En ataque
3.5.2- En defensa
Proceso de enseanza - aprendizaje del ftbol 22
3.1- Tcnica del ftbol
Las ejecuciones tcnicas del ftbol son los movimientos ms
adecuados para conseguir la mayor eficacia; es decir, los gestos
y movimientos que son ms eficaces con el mnimo gasto de
energa.
Sin embargo, la tcnica no es un objetivo en s, sino un medio
para dominar los principios tcticos del ftbol.
Las situaciones que se producen en el ftbol condicionarn las
ejecuciones a realizar con la mayor efectividad. Como todas
esas situaciones son irrepetibles, el jugador que tendr xito
ser aqul que tenga capacidad de amoldarse a las ejecuciones
tcnicas ms apropiadas a dichas situaciones.
As pues, en el ftbol, y teniendo por referencia la posesin del
baln, diferenciamos las siguientes ejecuciones tcnicas:
PASE
Definicin: ejecucin tcnica de comunicacin entre dos jugadores
del mismo equipo.
Objetivo: ejecucin bsica de colaboracin entre jugadores del
mismo equipo, imprescindible para conseguir objetivos tcticos
de ataque. El que un jugador pase la pelota y el otro la reciba se
convierte en una comunicacin que exige el entendimiento
mutuo de los dos elementos que toman parte en la accin.
3.2. Ejercicios de familiarizacin
Los objetivos de familiarizacin con el baln son los siguientes:
Aprender a acercarse al baln con intencin de dominarlo.
Aprender a mantener el equilibrio para controlar y mover el baln:
La importancia de la posicin del cuerpo y la pierna de
apoyo.
La importancia de las partes superiores del cuerpo y su
posicin segn el plano vertical del baln.
Aprender a dominar las orientaciones que decida cada cual
cuando tiene el baln en sus pies.
Aprender a usar las diferentes superficies de contacto del
cuerpo para golpear el baln (empeine, interior y exterior del
pie, cabeza, muslo, pecho, manos).
Aprender a lanzar y recibir el baln.
Un jugador muy joven suele tener dos dificultades en relacin al
baln: Por un lado, el miedo que tiene al baln y, por otro, las
limitaciones que tiene para jugar con el pie.
Estos sern los EJERCICIOS a realizar:
Ejercicios a realizar por el jugador en solitario y sin cambiar de
posicin: as, el nio se va acostumbrando al baln y
empieza a controlar los movimientos de ste.
Ejercicios cambiando de posicin: en estos ejercicios el jugador
tiene que dominar los movimientos y recorrido del baln. l
es el responsable de la velocidad y orientacin del baln;
siendo el jugador quien inicia el ejercicio en todos los
casos. El nio debe acostumbrarse a moverse a travs del
campo para estar en condiciones en cualquier momento de
recibir el baln, conducirlo, pasarlo o golpearlo.
ATAQUE
DEFENSA
POSESIN
DEL BALN
Familiarizacin
Posicin bsica
Desplazamientos
Recepcin del baln
Despeje
Desvo
Salidas
+ tcnica del jugador de campo
Jugador
de campo
Portero
Jugador
de campo
Portero
NO POSESIN
DEL BALN
Familiarizacin
Golpeos:
Pase
Remate
Controles
Conducciones
Regates
Fintas
Proteccin del baln
Pase con la mano
Saque con el pie
+ tcnica del jugador de campo
Entradas
Interceptaciones
Cargas
Todos estos ejercicios se pueden realizar como juegos sobre
cualquier superficie y con diferentes condiciones (tocar el
baln, cambiar de pie, usar diferentes superficies de toque,
conducciones de slalom, cambiar de sitio hacia adelante o
hacia los lados, hacer labores de relevo...)
3.3- Ejecuciones tcnicas ofensivas: jugador de campo
GOLPEOS
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Proceso de enseanza - aprendizaje del ftbol
Ejecucin: tendremos que usar la tcnica ms prxima a la
situacin de juego. El tipo de pase a realizar, depender de la
situacin de juego y de la orientacin, exactitud y velocidad que
queramos darle a la pelota. Las partes del cuerpo ms utilizadas
en esta ejecucin tcnica son los pies, la cabeza y el pecho.
REMATE
Definicin: todas las ejecuciones tcnicas que el jugador realiza
sobre el baln para meter gol en la portera rival.
Objetivo: el gol es la clave del ftbol. La labor ms importante
es, persiguiendo siempre ese objetivo, superar la resistencia del
rival ; y los jugadores de ambos equipos debern intentar conse-
guir ese objetivo tantas veces como puedan.
Ejecucin: tendremos que usar la tcnica ms prxima a la situa-
cin de juego. El tipo de remate a realizar, depender de:
La orientacin del baln.
La distancia a la portera.
La posicin del portero.
Por tanto, podemos clasificar los remates en base a la distancia
y dentro de ellos por la parte con la que se remata:
CORTO
(0 < 10 m)
PIE
Parte interior
Parte exterior
Empeine
TIPO DE PASE
Parte anterior
Parte posterior
Parte superior
Tacn
Puntera
Pecho
Muslo
Parte interior
Empeine:
parte interior / parte exterior / total
Parte anterior
Parte posterior
Parte superior
Tacn
Puntera
Parte interior
Empeine:
parte interior / parte exterior / total
Puntera
Tijera
Volea
CABEZA
RECURSOS
PIE
CABEZA
RECURSOS
PIE
RECURSOS
MEDIO
(10 < 20 m)
PARTE DEL CUERPO OPCIONES
CERCANO
(0 < 10 m)
PIE
Parte interior
Parte exterior
Empeine:
Parte interior / parte exterior / total
TIPO DE REMATE
Parte anterior
Parte posterior
Parte superior
Tacn
Puntera
Volea
......
Parte interior
Empeine:
Parte interior / parte exterior / total
Parte anterior
Parte posterior
Parte superior
Tacn
Puntera
Volea
...
Parte interior
Empeine:
Parte interior / parte exterior / total
Puntera
Tijera
Volea
...
CABEZA
RECURSOS
PIE
CABEZA
RECURSOS
PIE
RECURSOS
MEDIO
(10 < 20 m)
PARTE DE CUERPO OPCIONES
Proceso de enseanza - aprendizaje del ftbol 24
Definicin: denominamos control del baln a la ejecucin
tcnica de dominio del baln proveniente de un compaero
(pase) o de un rival (interceptacin).
Objetivo: el jugador, para poder jugarlo con posterioridad, ha de
intentar dominar el baln. El jugador ha de tener la capacidad
de recoger y dominar el baln rpidamente creando el tiempo y
espacio necesarios.
Ejecucin: se pueden usar todas las partes del cuerpo (con
excepcin de manos y brazos) para recoger el baln, pero las
ms utilizadas son los pies, muslos, la cabeza y el pecho.
Hay ms de un tipo de control de baln:
CONDUCCIONES
Definicin: se denomina as la ejecucin tcnica que usamos
para llevar el baln controlado en un espacio de juego.
Objetivo: es una ejecucin tcnica imprescindible. No slo para
acercarse a la portera rival, sino tambin para, generando las con-
diciones ms idneas para el desarrollo del juego, facilitar el movi-
miento tctico de los compaeros de cara a dar tiempo al ataque.
Ejecucin: teniendo en cuenta los tipos de conduccin podemos
clasificarlos de la siguiente manera:
TIPO DE CONTROL
PARADA
CARACTERSTICAS PARTE DEL CUERPO
SEMI-PARADA
AMORTIGUAMIENTO
CONTROL ORIENTADO
El baln se para totalmente.
Se para con la planta del pie.
No se utiliza demasiado porque paraliza mucho
el juego.
El baln no se para totalmente.
Se puede realizar con varias partes de la pierna.
Le da mayor viveza al juego.
Facilita una orientacin adecuada.
Disminuye la velocidad del baln.
Es una accin contraria al golpeo.
Se puede realizar con cualquier parte del cuerpo.
El baln se domina gracias al mayor contacto
entre el mismo y la parte de contacto,
disminuyendo la velocidad.
Control y orientacin del baln al mismo tiempo
mediante un nico contacto.
Le da mayor viveza al juego.
Dependiendo de la trayectoria del baln y la
accin que queramos realizar, se realiza con
la parte de contacto ms adecuada.
Planta del pie
Planta del pie
Parte interior
Parte exterior
Pie: parte interior
Muslo
Pecho
Cabeza
Pie: planta, parte interior, parte exterior
Muslo
Pecho
Cabeza
Recursos
TIPO
DE VELOCIDAD
OBJETIVO SUPERFICIE DE CONTACTO
PARA MANTENER
EL BALN
PARA PROTEGER
EL BALN
Se realiza una rpida conduccin,
tocando el baln pocas veces.
Realizar una conduccin
de seguridad.
Proteger el baln.
EMPEINE:
parte exterior, total,
mixto (usando las dos partes)
PARTE INTERIOR
EMPEINE
parte interior, parte exterior,
total
PLANTA DEL PIE
PARTE INTERIOR
EMPEINE
CONTROLES
Definicin: son las ejecuciones tcnicas que usa el atacante que
tiene el baln (quieto o en movimiento), para protegerlo del
adversario directo (proteccin completa).
Objetivo: tiene 4 objetivos:
Temporizar
Ganar tiempo para jugar.
Romper el ritmo del rival.
Provocar acciones no reglamentarias (faltas).
Ejecucin: hay que realizar 3 pasos:
Alejar el baln del alcance del rival.
Situar el cuerpo entre el rival y el baln.
Responder sin parar a las acciones del rival.
PROTECCIN DEL BALN
Definicin: ejecucin tcnica individual que podemos realizar
con cualquier parte del cuerpo para desequilibrar al rival
directo o engaarle.
Objetivo: el objetivo principal es ocultar al rival directo las ver-
daderas intenciones.
Ejecucin: realizado en ataque, por medio de la finta hacindole
al rival un ademn o amago le hacemos ir hacia un lado y nos-
otros, en cambio, nos dirigimos al otro. Pueden ser de varios tipos:
Fintas de pase.
Fintas de disparo.
Fintas precedentes al regate.
Fintas de desmarque, ...
FINTAS
Definicin: es la ejecucin tcnica que empleamos cuando llevamos
el baln controlado para superar a un rival directo.
Objetivo: superar a un rival directo sin perder la posesin del baln.
En el ftbol de hoy da resulta una accin tcnico-tctica imprescin-
dible por la falta de espacios y los marcajes severos.
Ejecucin: podemos diferenciar dos tipos de regates:
Simple: superar al rival sin una accin previa.
Compuesto: usando una finta para superar al rival.
REGATES
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TIPO DE REGATE
SIMPLE
ACCIN GRFICO
COMPUESTO
Superar al rival.
FINTA + Superar al rival.
3.4- Ejecuciones tcnicas defensivas: jugador de campo
Definicin: ejecucin tcnica que emplea el jugador para recu-
perar o despejar el baln:
a) interceptacin del baln que se dirige a la portera propia
b) interceptacin entre dos rivales.
Objetivo: recuperar la posesin del baln o cortar el ataque rival.
Ejecucin: grandes problemas de sistematizacin. Depende de la
capacidad de cada jugador y la colocacin especial de cada momento.
Entre las interceptaciones distinguimos cuatro tipos:
Despeje: mandar el baln lo ms lejos posible de la portera
propia.
Desvo: cambiar la direccin del baln.
Prolongacin: mantener la direccin del baln.
Recuperacin: conseguir la posesin del baln.
INTERCEPTACIONES
Definicin: ejecucin tcnica del defensa que intenta actuar
sobre el baln, en lucha contra el jugador que lleva el baln en
ataque, respetando las reglas de juego.
Objetivo: esta accin, actuando un momento sobre el baln,
busca recuperar la posesin del baln o cortar el ataque del
rival.
Ejecucin: hay dos tipos fundamentales de entradas:
ENTRADAS
Proceso de enseanza - aprendizaje del ftbol 26
TIPOS DE ENTRADAS
SIMPLE
(frontal)
EJECUCIN
COMPLEJA
(lateral)
El defensa bloquea de frente la trayectoria del
atacante que lleva el baln.
Entrando por el lateral del atacante.
Saltando al suelo. (tackle)
Definicin: es la ejecucin tcnica en la que el jugador busca el
contacto fsico con las partes del cuerpo que permite el regla-
mento, en la lucha por conseguir la posesin del baln.
Objetivo: las emplean los defensas actuando sobre el baln y con
intencin de cortar el ataque rival al menos por un momento.
Las cargas se usan para crear situaciones de desventaja a los
rivales que tienen la posesin del baln.
Ejecucin: las cargas hay que realizarlas hombro contra hombro
u hombro contra espalda y por un momento limitado. Se produce
cuando el jugador que tiene la posesin del baln se apoya
sobre la pierna ms alejada.
CARGAS
3.5- Ejecuciones tcnicas del portero: en ataque y en defensa
3.5.1- En ataque
Definicin: posicin bsica del portero, para poder realizar las
acciones posteriores.
Objetivo: adoptar una posicin que le permita realizar los movi-
mientos de una forma rpida.
Ejecucin: el portero deber intentar:
Estar, dependiendo del baln y el rival, algo ms adelante
que la lnea de gol.
Tener las piernas en paralelo.
Tener las rodillas semiflexionadas y el cuerpo semiflexiona-
do hacia adelante.
Tener los brazos hacia delante, flexionados por el codo y
con las palmas hacia abajo.
Mirar al baln.
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Proceso de enseanza - aprendizaje del ftbol
Definicin: comienzo del juego de ataque, mediante un saque
realizado con la mano.
Objetivo: dar comienzo al juego de ataque mandando un deter-
minado pase a algn jugador del equipo.
Ejecucin: la ejecucin depender de la distancia que tenemos
que superar con el pase y de los rivales. La distancia nos
marcar la velocidad y precisin que tenemos que aplicar al
baln. As pues, podemos distinguir entre pases en corto (0-10),
de media distancia (10-20) y en largo (+20):
PASES CON LA MANO
Definicin: comienzo del juego de ataque, mediante un pase rea-
lizado con el pie.
Objetivo: dar comienzo al juego de ataque mandando un deter-
minado pase a algn jugador del equipo.
Ejecucin: podemos distinguir varios tipos de ejecucin:
Saque areo
Otros saques: semivolea, a bote pronto, a ras de tierra...
SAQUES CON EL PIE
Las mismas ejecuciones tcnicas de ataque de los jugadores de campo.
JUGADOR DE CAMPO
3.5.2- En defensa
POSICIN BSICA
Definicin: los desplazamientos que realiza el portero segn la
situacin de juego.
Objetivo: dar opcin de realizar lo mejor posible la accin posterior.
Ejecucin: hay varios tipos de desplazamiento:
Frontales: como en cualquier carrera (rpido y decisivo).
Laterales: se realizan la mayora de las veces en la lnea de
meta. El desplazamiento se inicia con la posicin bsica:
Se realiza sobre las puntas del pie, mediante pasos cortos y
rpidos.
No hay que cruzar las piernas, ya que se dificultara de esa
forma la accin posterior.
Mixtos: combinacin de los dos anteriores.
DESPLAZAMIENTOS
Proceso de enseanza - aprendizaje del ftbol 28
Definicin: ejecucin tcnica consistente en hacerse con el
baln.
Objetivo: coger el baln para que no entre en la portera y/o el
contrario no lo juegue.
Ejecucin: tenemos dos formas de recepcin: blocaje y recepcin.
Blocaje: coger el baln con las dos manos llevndolo contra el
pecho para que no se escape. Se puede coger saltando.
Dependiendo de en que parte del cuerpo cogemos el baln, las
recepciones sin salto las podemos clasificar de esta forma:
Alta: cuando lo cogemos a la altura del pecho.
Media: cuando lo cogemos a la altura de la cintura.
Baja: cuando lo cogemos por debajo de la cintura.
Recepcin: coger el baln con las dos manos sin ayudarse con
los brazos o el pecho.
Tras cogerlo hay que tratar de proteger el baln llevndolo al
pecho. Se puede realizar de dos formas:
Area: coger el baln que viene a la altura de la cara o por
encima de la cabeza. Se puede coger saltando o sin saltar.
Lateral: saltando o tirndose a un lado o al otro. El cuerpo
debe estar totalmente estirado.
RECEPCIN
Definicin: ejecucin tcnica de golpeo para alejar el baln de
la portera propia.
Objetivo: alejar el baln de la zona de peligro.
Ejecucin: las ms habituales son con el puo. Se puede realizar
el despeje de dos formas:
Con una mano: no es muy seguro pero nos da la posibilidad de
alejar el baln de la zona de peligro.
Con las dos: aunque la superficie de contacto sea mayor, el
baln no se aleja tanto.
DESPEJE
Hoy en da el portero tambin se tiene que acostumbrar a despejar el baln con el pie.
Definicin: ejecucin tcnica consistente en cambiar la trayecto-
ria del baln, soslayando el objetivo del tirador.
Objetivo: evitar el gol o el peligro de gol, alejando el baln de
las inmediaciones de la portera.
Ejecucin: hay que volver pronto a la posicin inicial, ya que mien-
tras el baln est suelto el adversario puede gozar de otra oportu-
nidad. La mayora de las veces se realiza con las manos o los pies.
Areo: se realiza con un salto previo, flexionando una pierna a
modo de proteccin.
Lateral: el cuerpo y el brazo estn totalmente estirados para
llegar lo ms lejos posible.
Con los pies.
DESVO
Definicin: ejecucin tcnica que consiste en un desplazamiento
de bsqueda del rival en situacin de uno contra uno.
Objetivo: cubrir la puerta y evitar el gol.
Ejecucin: se juntan varias acciones en la ejecucin tcnica:
Desplazamiento en busca del baln rpido y directo.
Achicar el ngulo de lanzamiento, mediante una buena
colocacin.
Mantener el equilibrio sin ir al suelo demasiado rpido.
Buscar el momento ms oportuno de quitarle el baln al
contrario.
SALIDAS
Acciones tcnicas de defensa del jugador de campo.
JUGADOR DE CAMPO