Un regalo para toda la vida

Lalactanciamaterna, esuna
prctica de amor y armona
que contribuye a construir
una cultura de paz. Sus
beneficiosvanmasalldela
supervivencia infantil y
probablemente no exista
ningn otro factor protector
delasalud,quetengatantas
ventajasparalapoblacin.

Aun ms importante el amamantar

ofreceelconsueloyelplacerdeuna
cercana nica entre la madre y su
recin nacido adems, saber que la
leche materna es lo mejor,
proporciona a lamadre confianzaen
su decisin de amamantar a su hijo,
Elcontactoconlapielenelmomento
del nacimiento, as como el inicio
tempranodelalactancia,favoreceel
apego y la adaptacin neonatal y
fortalece el vinculo efectivo madre
hijo(a).

La leche materna da al nio el mejor comienzo para la vida, se

digierefcilmenteyproporciona,nosolounaadecuadanutricina
loshijospequeos,sinoquefortalecesucrecimientoydesarrollo.
Adicionalaestoaportaalrecinnacidolasdefensasparasuplirlas
deficiencias propias de la inmadurez inmunolgica, hacindolo
menos propenso a padecer enfermedades infecciosas y alrgicas
queponenenpeligrosuvidayestimulaeldesarrollovisual,auditivo
y comunicativo constituyndose en un factor protector de la salud
oral.

Para la saludde la mujer,la prctica

de la lactancia materna mejora su
autoestima y seguridad de dar
respuestaafectivaalasdemandasde
lasnecesidadesdesushijos,reduce
elriesgodeadquirircncerdemama
ydetero,ayudaalaexpulsindela
placenta y disminuye el riesgo de
hemorragiapostparto.
La correctaposicin del nio alseno
evita la congestin mamaria y la
mastitis. La duracin y la intensidad
delalactanciacuandoesexclusiva,a
libre demanda sin restriccin de
horarios y la mujer se encuentra en periodo de amenorrea post
parto,aumentaelperiodontergensicoreduciendoparalamadre
ehijoelriesgodeenfermaromorir.
Elamamantamiento,eslamaneranaturaldecriaralosnios,pero
tambinesunarteaprendido.Hoymuchasmadresalahoradedar
a luz que saben muy poco acerca de la lactancia. Para algunas
madresynioslalactanciaesfcildesdeelprincipio,paraotros,no
lo es. De hecho los momentos ms difciles ocurren durante los
primeros das y semanas y, normalmente, la lactancia se vuelve
msfcilconelpasodeltiempo.Esmuyimportantetenerencuenta
quemuchosdelosproblemascomunesasociadosconlainiciacin
de la lactancia tienen fcil solucin o pueden ser evitados por
completosilamadresabequeesnormaldurantelosprimerosdas.

BENEFICIOSDELALACTANCIAMATERNA

Beneficiaalnioporque:

El contacto con la madre le da

sensacin
de
seguridad
y
proteccin que lo ayuda a crecer

sano desarrollando una personalidad ms segura e

independiente.
Favoreceeldesarrollopsicomotriz,emocionalysocial.
Lo protege de enfermedades diarreicas, respiratorias y
alrgicas
Loprotegedeenfermedadesintestinalesdelosadultos,como
colitisulcerosayenfermedaddecrohn.
Lalechematernaesbacteriolgicamentelimpiaypura,yaque
pasa directamente de la madre al nio, satisfaciendo las
necesidadesnutricionalesdeformaptima,especialmentedel
sistemadigestivoydelsistemanerviosocentral.
Disminuyelosproblemasdentalesydemalaoclusinyaque
favorece el desarrollo adecuado de la mandbula y dems
estructurasdelaboca.
Lalechematernaesnutricionalmentesuperioracualquierotra
alternativa.
Losbebescorrenmenosriesgodealimentacinexcesiva.

Beneficiaalamadrepor:
:
Refuerzalaautoestimacomomadre.
Favoreceelestablecimientodelvnculo
madre / hijo interrumpido bruscamente
porelparto.
Disminuye el sangrado posparto y el
riesgodeanemias.
Disminuye el riesgo de padecer de
cncerginecolgicodemamayovarioy
acelera la involucin uterina (el tero
vuelveantesasutamaooriginal).
Favorecelarpidarecuperacinfsicay
estilizalafigura:lagrasadereservase
utilizaparaproducirleche.
Ayudaaespaciarlosembarazos.
Mejoralaabsorcindecalciodurantelalactancia,previniendo
laosteoporosisenlamenopausia.

Beneficiaalafamiliaporque:

Esgratuitaynoafectaelpresupuestofamiliar.
Segastamenosenmedicamentosyalimentossustitutivos.

Mejoraeldesarrollodelafamiliacomoclulasocial.
Menor posibilidad de maltrato infantil o abandono por lazos
afectivoscerrados.

Beneficiosparalasociedad:

Disminuyelamorbilidadymortalidadinfantil.
Contribuyealequilibrioecolgico.
Reduceelgastoporlacompradelechesartificiales,por
gastoshospitalarios,conloquesepuedenreorientarlos
fondosdesaludpblica.
Ahorrodetiempoyenerga.

CONSEJOSPARAUNALACTANCIAEXITOSA

DURANTEELEMBARAZO: ejercicioparacorregirlospezones
Ponerundedoacadaladodelpeznyestirarlaareolahacia
afuera.Realizarlomismoalrededordelpezn,hastacubrirun
crculocompleto.
Lubricarlosdedosconunagotadecalostrooaceitedebebe
y sujetando la ase del pezn rotar los dedos como dando
cuerdaaunreloj.Elmasajesecompletaestirandoelpezny
traccionandohaciafuera.
Juegossexuales,recuerdesielejercicioproducemolestiasen
el vientre deben suspenderse. No deben realizarlo las
embarazadasconantecedentesderiesgodepartoprematuro

DESPUSDELPARTO:elcontactoprecoz
Luego del corte del cordn umbilical, si el
recin nacido es vigoroso se lo seca y se
colocasobreelabdomenopechodelamadre,
cubrindolo para que no pierda calor. Esto
estimulaelcontactoentrelamadreyelnio.
Dentro de la primera hora de nacido, el nio debe colocarse al
pecho, para favorecer la salida de calostro y la baja de la leche,

esto estimula la produccin de la leche y favorece la contraccin

uterinadisminuyendolosriesgosdehemorragiaposparto.
Colocar la boca del nio cerca al pecho de la madre, esto le
permiteexploraryejercitarelreflejodebsquedaysuccin.
El bebe y la madre deben permanecer alojados conjuntamente,
favoreciendoaselvnculopsicoafectivoentreellos.

RECOMENDACIONESGENERALESPARALAMADRE
DURANTEELPERIODODELACTANCIA

1. Baogeneraldiario,duranteeste realicelapalpacindesus
senos y verifique que estn blandos, sin ndulos o
tumoraciones(acumulacindeleche).
2. Lavadodemanosantesdelactaralnio.
3. Elniodeberestarlimpioysecoparaseralimentado.
4. Mantengaalniodescubierto(libredecobertores)mientraslo
lacta para evitar queseduerma y permitir el libreyestrecho
contacto con la madre evite moverlo bruscamente para no
correrelriesgodevomito.
5. Adoptelaposicinmscmoda,yaseasentadaoacostada
peroconlaespaldabienapoyadayatrayendoalbebecontra
ustedbarrigaconbarriga.
6. No se debe de lavar la mama antes ni despus de dar de
comeralnio.
7. Haga extraccin manual de una pequea cantidad de leche
maternayapliqueenelpeznantesydespusdeamamantar
alnio.
8. Como la humedad favorece la proliferacin bacteriana

(infecciones) y formacin de fisuras,deber airear los senos

duranteelmayortiempoposibleysiesposibleexpngalosal
sol.

9. Si durante los primeros das de

lactancia se presentan fisuras y
dolor en los pezones, no la
suspenda, trtelos con leche
materna y utilice la tcnica
correctadeamamantamiento.
10.
Para
mantener
la
produccinysecrecindeleche
es recomendable dar a libre
demanda,estartranquilayfelizy
descansar mientras su hijo
duerme.
11.
Coloque al nio de tal forma que sus brazos no
interfieran entre la boca y el seno, el contacto con el seno
maternodebeserestrecho.
12.
Mientras se amamanta al nio, su cuerpo deberestar
frente al de la madre sin que tenga que extender o girar la
cabezaparacomer.
13.
Coloquealnioalsenohastaquelodesocupeyluego
pselo al otro seno. En la prxima toma inicie con el ltimo
senoqueofrecienlatomaanterior.
14.
Cuando la lactancia es exclusiva y a libre demanda, el
niononecesitarecibiraguanijugoslalechematernasuple
lasnecesidadesnutricionalesydelquidosdelnio.

PROCEDIMIENTOPARAAMAMANTAR

Reljese, busque unlugarcmodoytranquilo,puedeutilizar

almohadas para apoyar el bebe y la espalda, utilice un
banquito o cualquier elemento que le permita mantener los
pieselevadosyapoyados.

Recuerde que lamadredebeacercaralnioalsenoynoel

seno al nio (no inclinarse), previniendo as los dolores de
espaldaytraccindelpezn.

Soporte el seno con la mano en forma de C, colocando el

pulgar por encima y los otros cuatro dedos por debajo del
pezndetrsdelaareola,yaquesichocanloslabiosdelnio
con los dedos de la madre estos impiden que pueda coger
todoelpeznypartedelaareolaparaunasuccinadecuada.

Estimule el reflejo de bsqueda acercando el pezn a la

comisuralabialycuandoelnioabralabocacompletamente,
introduzcaelpeznylaareola.Siseresistehalesuavemente
haciaabajosubarbillaparalograrunacorrectasuccin

Loslabiosdelniodebernestartotalmenteseparados(boca
de pescado), de lo contrario provocarn la formacin de
fisuras que dificultan la lactanciamaterna. Si este adopta la
posicin incorrecta sedeber retirar el seno introduciendo el
dedo meique por el borde de la boca del bebe e intentar
nuevamente.

Permita al recin nacido la succin a libre demanda y el

alojamientoconjunto.
Elamamantamientonocturnoaumentalaproduccindeleche
materna.

POSICIONESDEAMAMANTAR

POSICINSENTADA

Es mucho ms fcil iniciar la alimentacin las primeras veces en

estaposicin.
Lamadredebesentarseenlacama,enunasillacmoda,oenuna
mecedora los cojines y las almohadas son imprescindibles,
utilcelos en la espalda, debajo del codo y en su regazo para
sostener al bebe. Utilice una banqueta para elevar las rodillas,
deber estar completamente relajada sin tener ningn msculo
tenso.
Coloquealbebeenposicinadecuada,sucabezadebeapoyarse
sobrelaparteinteriordelcodoylaespaldadebesersostenidapor
su antebrazo y la madre puede sostener con la mano la parte
superiordelosmuslosolaparteinferiordeltronco.Elodo,hombro
ycaderadelbebedebenestarenlnearecta,sucabezadebeestar
recta en lnea con el cuerpo no arqueada hacia atrs ni volteada
hacialoslados.

El bebe debe mantenerse a nivel del pecho de manera que la

madreno tenga que inclinarse hacia delante paraalcanzarlo, nil
se estire para alcanzar el pezn. Utilizar un cojn en el regazo
ayudar.
Ofrezcaelpechoalbebe,sostengaelpechoconlamanoquetenga
libre, colocando el dedo pulgar por encima y los otros dedos por
debajoenformadeC, asegresequelosdedosestnbienatrs
delaareola.
Estimule al bebe aafianzarseadecuadamente,toquesuavemente
loslabiosdelbebeconsupezn.Sielbebevoltealacabezaparael
otro lado, frote suavemente su mejilla
del lado mas cerca de usted, luego
trate de tocar suavemente sus labios
hablndole y estimulndolo a abrir la
boca. Cuando el bebe abra bien la
bocacoloqueelpeznenelcentrode
labocayrpidamenteacerquealbebe
hacia usted con el antebrazo que lo
sostiene.Esimportanteacercarbienal
bebe hacia usted. Puede requerir
varios intentos para coordinar sus
acciones con las reacciones del bebe
de manera que todo se haga
suavemente. Si el bebe esta incmodo deber detenerse,
acomodarloycomenzarnuevamente.

POSICINACOSTADA

Puedesermuchomscmodaparalasprimerassemanasyenlas
noches.
Acustesedeladoconunaalmohadadebajodesucabeza,coloque
al bebe acostado sobre su espalda mirando hacia usted con su
bocaalineadaconelpeznpasesubrazopordebajodelbebede
maneraquesucabezaestrecostadaenlaparteinteriordelcodo.
Recustese sobre las almohadas que estn detrs de usted y
ofrezca el pezn al bebe mientras que lo sostiene con la mano.
Estimulealbebedemaneraquesesujeteapropiadamentetocando
suslabiosconelpeznhastaqueabrabienlaboca, luegocoloque
bienelpezndentrodelabocayacerquealbebedemaneraque
succioneenformaeficaz.

POSICINDEBAJODELBRAZO

Llamadatambinposicindeftbolporlaformaenquesellevala
pelotaenelftbolamericano.
Coloquealbebeconlaspiernasdebajodelbrazodelamadreyla
cabeza en la mano de la madre. Necesitar utilizar cojines para
subir al bebe al nivel de su pecho. Cuando acerque al bebe
asegresedequeestnoempujandoconlaspiernaselespaldarde

lasillasiestosucede,dblelelaspiernashaciaarriba,pordetrs
de usted, de manera que la colita quede contra el espaldar de la
silla.
Estaposicinestilparabebesquetienendificultadesdesujetarse
al pecho, ya que da a la madre buena visibilidad de lo que est
sucediendoybuencontroldelaposicindelbebealsujetarse.

EXTRACCINDELECHEMATERNA

Esimportantequelamadrequeamamantaestfamiliarizadaconla
tcnica de extraccin de la leche y que el personal de salud la
conozca y maneje de tal forma que sea un apoyo en el inicio del
procesoycontinuacindelalactancia.
Hay diversas circunstancias en las que puede necesitar extraerse
leche,entreellas:

Si el bebe ha de estar separado de su madre por ser

prematurooestarenfermo.
Paraaliviarlaingurgitacinmamaria.
Para mantener la secrecin de leche, cuando en una toma
determinadaotemporalmentenoesposibledarelpecho.

La extraccin de leche puede hacerse de forma manual o

mecnicamente con una bomba extractora. En cualquier caso es
importante conocer la tcnica para conseguir una cantidad
adecuadadeleche,ascomoparaevitardaarelpecho.

ESTIMULARLABAJADADELALECHE
Tantosisevaaextraerlalechedeformamanualcomoconbomba
debe primero preparar el pecho para facilitar la extraccin,
provocandoelreflejodebajadoodeeyeccinlctea.
Para la estimulacin se debe seguir tres pasos: masajee, frote y
sacuda.

MASAJEE, oprimiendo firmemente el pecho hacia la caja

torxica (costillas), usando un movimiento circular con los
dedosenunmismopunto,sindeslizarlosdedossobrelapiel,
despus de unos segundos vaya cambiando hacia otras
zonasdelseno.

FROTE, el pecho cuidadosamente desde la parte superior

hastaelpezndemodoqueproduzcauncosquilleo.Contine
este movimiento desde la periferia del pecho hacia el pezn
portodoalrededor.

SACUDA, ambos pechos suavemente inclinndose hacia

adelante

EXTRACCINMANUAL
PROCEDIMIENTO:

1. Coloque el pulgar y los dedos ndice y medio formando una

Caunostresocuatrocentmetrospordetrsdelpezn(no
tiene que coincidir forzosamente con el final de la aureola)
evitequeelpechodescansesobrelamano.
2. Empuje los dedos hacia atrs (hacia las costillas) sin
separarlos.Parapechosgrandesycadosprimerolevntelos
ydespusempujelosdedoshaciaatrs.
3. Ruedelosdedosyelpulgarhaciaelpezn,delmodoenque
seimprimenenunpapellashuellasdigitales(ruedenperono
deslicen).
4. Repita rtmicamente para vaciar los depsitos (coloque los
dedos,empjeloshaciaadentro,rudelos).
5. Vayarotandolaposicindelosdedosparavaciarotraspartes
delpecho.Utiliceambasmanosencadapecho.

Este procedimiento debern usarlo las madres que estn

extrayendosulecheenlugardeamamantaralbebeyparaaquellas
que desean establecer, aumentar o mantener cuando el bebe no
puedemamar

Extraigalalechedecadapechohastaqueelflujodelaleche
sehagamslento.
Provoque el reflejo de bajada en ambos pechos (masajee,
froteysacuda).Puedehacersesimultneamente.

Repita todo el proceso de exprimir y provocar el reflejo de

bajadaunaodosvecesms.Elflujodelechesetardamsla
segunda y terceravez, amedidaque losreservoriossevan
vaciando

TIEMPO

Elprocedimientocompletodebedurarentre20y30minutos.

Extraigalalechedecadapechode5a7minutos.
Masajee,froteysacuda.
Extraiga nuevamente de cada pecho de 3 a 5 minutos
masajee,froteysacuda.
Extraigaunavezmsde2a3minutos.

EXTRACCINCONBOMBA

El procedimiento que se debe seguir es el mismo que para la

extraccin manual. Comience con lavada de manos, estimule la
bajadadelalechecomosehaexplicadoanteriormente,yapliquela
bombaalpechosiguiendolassiguientesinstruccionesdelaparatoy
lostiemposdeextraccinrecomendadossegneltipodebomba.

CONSERVACINDELALECHEMATERNA

La leche materna no tiene preservativos, por lo tanto debern

tomarseciertoscuidadosparamanipularlaadecuadamente:
Lvesemuybienlasmanosantesdecomenzaraextraersela
leche.
Utiliceunrecipientedeplsticocontapa,previamentehervido
(dejarhervirporespaciode10a15minutos).
RECIPIENTESDISPONIBLES:
Bolsasplsticasdiseadasparaestefin.
Bibernorecipientedeplsticocontaparosca.

TCNICA:
Deje espacio en la cabeza o parte superior del recipiente
porquelacongelacinexpandelaleche.
Congeleporcionesde2a5onzasenlasbolsas,cerrandocon
variosdobleces.
Anotefechayvolumenconmarcadorapruebadeagua.
En una misma bolsa puede agregar extracciones del mismo
da hasta completar el volumen requerido y congelar en la
noche.
Puedeagregarlecherefrigeradadelrecipientedeextraccina
la ya congelada, siempre que la leche fra agregada sea de
menorvolumenquelacongelada.
GUIADEALMACENAMIENTODELALECHEMATERNA

Almacenamiento Temperatura
de
ambiente
lechematerna
Extraccin
reciente

810horas

Lechematerna
descongelada

NO
Almacenar
Nuevamente

Refrigerador

2448horas

24horas

Congelador
casero

3meses**

NO
Recongelarla
Leche
descongelada

** Si se dispone de un congelador separado del refrigerador, se

puede conservar hasta por seis (6) meses y si se cuenta con un
congelador vertical completamente independiente de la nevera la
duracinpuedeserporunao(12meses).

DESCONGELACIONDELALECHEMATERNA:

Dejelalecheenlaneveradurantelanocheanterior,dadoque
la descongelacin completa tarda 12 horas. La leche
descongelada puede permanecer refrigerada durante 24
horas antes de usarse. Si no la usa dentro de las 24 horas
deberdesecharla.Nodebevolveracongelarla.
Solocalienteelvolumenquevaautilizar.
Descongele y caliente la leche bajo agua tibia ponga un
recipienteconaguatibiaysumerjaelrecipienteconlaleche.
Recuerde que la leche no debe hervirse solo quedar a
temperaturacorporal(tibio).
Agiteantesdeprobarlatemperatura.
NUNCA descongele o caliente en horno microondas porque
puedealteraralgunosnutrientesdelaleche.

Tengaencuentaqueadiferenciadelalechedevacaodefrmula
la leche materna no es homogenizada, por lo que la grasa de la
leche congelada quedar en la parte superior del recipiente de
almacenamiento,estoestalmentenormal.Alagitarlalechedurante
elcalentamientolagrasasemezclar.
La leche descongelada que no tome el bebe puede mantenerse
refrigerada durante otras 24 horas, siempre que no haya sido
calentada ni haya estado en contacto con la saliva del beb.
Pasadoestetiemposedesechar.
Despus que la leche almacenada se ha calentado ha de usarse
inmediatamente y solamente para esa toma. Cualquier resto de
lechequenohayatomadoelbebenosepuedeusa.

CREANDOUNBANCODELECHEMATERNA

Aprovechelalicenciadematernidadparaproveersedeleche
maternasuficienteantesderetornareltrabajo.
Asegurelaproduccincontnuadelecheconlaestimulacin
regulardelasuccindelbebolaextraccin.
Familiarceseconlaextraccinmanualomecnicasimulando
elhorariodetrabajo.
Enseealaspersonasquecuidarnalnio,laimportanciade
administrarlalechecontazaycuchara,solonecesitaunpoco
dePACIENCIA.