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Cuadernillos Educativos
!ema" Palabras #ara E$#resar Emociones % Sentimientos

&oug' Cibernus

(a &io)a, *++,

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- Servicios de Educacin Bsica Emocin: Trmino empleado frecuentemente como sinnimo de sentimientos y que en psicologa se Utiliza para referirse a una reaccin que conlleva cambios fisiolgicos. Normalmente entendemos por emocin, una experiencia de varias dimensiones y que tiene por lo menos tres o mas sistemas de respuesta:; conductual/expresivo y fisiolgico/adaptativo, cognitivo/subjetivo !al y como lo "ropone en 1#$% &ang respecto a la ansiedad 'i queremos comprender la emocin es necesario atender a las dimensiones por las que se presenta, as( mismo, !al y como en el caso de la ansiedad, la desincron(a permanece entre los tres sistemas de respuesta )on lo que, cada una de las dimensiones llega a adquirir especial relevancia en una emocin en particular, en cada caso en particular, y o ante una determinada situacin "or lo regular, las diferencias entre los distintos *stilos conceptuales de la emocin se deben +nicamente al rol que otorgan a cada una de las dimensiones que se mencionan

enfado
1 . m ,isgusto o enojo, generalmente contra otra persona: el enfado se le pasar- pronto amer col /burrimiento o cansancio: 0qu1 enfado de c2arla3

*l enfado 2a sido ampliamente estudiado en la literatura sobre emociones 4ay contradicciones entre los efectos recogidos en estos escritos, aunque esto puede ser debido porque el enfado puede ser expresado de varias maneras, como veremos en nuestro trabajo *l enfado se establece como 5la sensacin desagradable y molesta que se genera en el -nimo6 *l enfado se diferencia por un tono medio alto 7..# 489, un amplio rango de tono y una velocidad de locucin r-pida 71#: palabras por minuto9, con un ;.< de pausas

alegra
1 . f 'entimiento grato y vivo producido por un motivo placentero que, por lo com+n, se manifiesta con signos externos: cuando aprob el examen dio saltos de alegr(a "ersona o cosa que manifiesta o causa alegr(a: es la alegr(a de la familia

'e denota en un incremento en el tono medio y en su rango, as( como un incremento en la velocidad de locucin y en la intensidad

tristeza
1 f )ualidad de triste: su profunda triste8a le llev a consultar a un m1dico -------- DISTRIBUCIN GRATUITA ----------------------

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triste
1 . ; > @ $ B adj /fligido, apenado: est- triste porque ec2a de menos su pa(s ,e car-cter melanclico =ue denota pesadumbre o melancol(a o la produce: una melod(a triste ?scuro, apagado: colores tristes Aunesto, aciago: triste suerte la suya ,oloroso o injusto: resulta triste 2aber trabajado tanto para nada Cnsignificante, insuficiente, escaso: triste consuelo / veces, se usa simplemente como intensificador: no 2ab(a ni una triste silla para sentarse

*l 2abla triste ex2ibe un tono medio m-s bajo que el normal, un estrec2o rango y una velocidad de locucin lenta

miedo
1 . ; > @ m 'ensacin de alerta y angustia por la presencia de un peligro o mal,sea real o imaginario: miedo a morir,miedo al fracaso Decelo de que suceda lo contrario a lo que se espera o desea: tengo miedo de que llueva el d(a de la excursin miedo cerval Eiedo atro8 o excesivo de miedo loc adj col Euy bueno: ese actor est- de miedo loc adv col Euc2o o muy bien: estuvo de miedo en el recital

'e observa el tono medio m-s alto 7.@> 489, el rango mayor, un gran n+mero de cambios en la curva del tono y una velocidad de locucin r-pida 7.:. palabras por minuto9

disgusto
1 . ; m "esadumbre, triste8a, preocupacin: el suspenso le 2a tra(do un buen disgusto Aastidio, aburrimiento, enfado: me causa disgusto ver cmo todo sigue igual ,isputa, riFa provocada por un desacuerdo o una desavenencia: cada ve8 que se ven tienen un disgusto

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- Servicios de Educacin Bsica a disgusto loc adv )ontra la voluntad y gusto de una persona, de mala gana: se nota que est- a disgusto entre tantos extraFos

'e caracteri8a por un tono medio bajo, un rango amplio y la velocidad de locucin m-s baja, con grandes pausas

pena
1 f )astigo impuesto por la autoridad a quien 2a cometido un delito: pena de arresto menor,de muerte . /fliccin,triste8a: sentir pena por alguien ; )ausa que motiva estos sentimientos: fue una pena no poder entrar > ,ificultad o trabajo: pas grandes penas para lograrlo @ amer GergHen8a,timide8: le da pena 2ablar en p+blico $ pena capital o de muerte )ondena en la que el reo es ejecutado B a duras penas loc adv )on gran dificultad o trabajo: logr terminarlo a duras penas % de pena loc adv o adj Euy mal o muy malo: 2e 2ec2o un examen de pena # estar 2ec2o una pena loc col *star en malas condiciones,estropeado,roto o cansado: esta alfombra est- ya 2ec2a una pena 1: valer o merecer la pena una cosa loc ,ar por bien empleado el trabajo que cuesta: no merece la pena que te enfades por eso 11 sin pena ni gloria loc adv 'in resultar brillante,ni destacar: termin sus estudios sin pena ni gloria *s una forma extrema de triste8a, generalmente causada por una afliccin 'e caracteri8a por un bajo tono medio, el rango de tono m-s estrec2o, la pendiente de la curva de tono m-s baja, una velocidad de locucin baja y un alto porcentaje de pausas

ternura
1 f )ariFo, amor, amabilidad o afecto: demuestra una gran ternura con los beb1s

'e expresa con un alto nivel de tono que no fluct+a excesivamente

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irona
1 . ; > f Iurla sutil y disimulada: 2ablaba con iron(a cuando dijo que mi trabajo era muy interesante !ono burln con que se dice lit Aigura retrica que consiste en dar a entender lo contrario de lo que se expresa &o que sucede de forma inesperada y parece una burla del destino: iron(as de la vida, dec(a que no se casar(a nunca y ya lleva tres divorcios

caracteri8ada por una velocidad de locucin baja y una acentuacin muy marcada

sorpresa
1 . ; f /ccin y resultado de sorprender: fue una maravillosa sorpresa que viniera a visitarme mi t(o de /m1rica )osa que da motivo para que alguien se sorprenda: su regalo de cumpleaFos ser- una sorpresa coger o pillar a uno de o por sorpresa loc 4allarle desprevenido: si vamos a2ora a su trabajo, le cogeremos por sorpresa

con un tono medio mayor que la vo8 normal, una velocidad igual a la normal y un rango amplio afliccin 1 f 'ufrimiento f(sico, pena, triste8a: la enfermedad de su amiga le caus gran afliccin amargura 1 f 'entimiento de pena, afliccin o disgusto: la amargura de su cora8n angustia 1 f /fliccin, congoja: vivir con angustia . !emor opresivo sin causa precisa: sentir angustia

ansiedad
1 . f *stado de agitacin o inquietud del -nimo: tu llamada le produjo gran ansiedad pat *stado de angustia y temor que acompaFa muc2as enfermedades y que no permite el sosiego de quien la padece: la ansiedad suele ser una secuela de la depresin

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impaciencia
1 . f Aalta de paciencia /nsiedad, an2elo, intranquilidad por algo que se espera o se desea: esperaba tu llamada con impaciencia

calma
1 . f *stado de la atmsfera cuando no 2ay viento: tras la tempestad viene la calma "a8, tranquilidad: lo m-s importante es no perder la calma

desconsuelo
1 m /ngustia, pena o dolor por falta de consuelo: el desconsuelo de perder un 2ijo

desolacin
1 . ; f ,estruccin total: la guerra dej un paisaje de desolacin /fliccin, angustia, desconsuelo: lo 2an perdido todo y la desolacin se 2a apoderado de ellos 'oledad absoluta, ausencia de vida en un lugar: el pueblo desierto mostraba una sobrecogedora desolacin

preocupar
1 . tr )ausar intranquilidad,inquietud o angustia: me preocupa que no 2aya llegado ya tr y prnl Cnteresarse,prestar especial atencin a algo: siempre se 2a preocupado por su salud

queja
1 . f *xpresin de dolor,pena o sentimiento: las quejas de los 2eridos se pod(an o(r desde lejos *xpresin de disgusto,disconformidad o enfado: no para de contarme sus quejas sobre ti

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an elo
1 m ,eseo ve2emente de conseguir alguna cosa: tiene el an2elo de llegar a ser un campen

ensue!o
1 . ; m 'ueFo, representacin on(rica de quien duerme Clusin, fantas(a de ensueFo loc adj Aant-stico, maravilloso: un paisaje de ensueFo

aburrimiento
1 . m )ansancio, decaimiento: este libro le produjo aburrimiento Eolestia, fastidio: su manera de insistir es un aburrimiento

satisfaccin
1 . ; f /legr(a,placer,gusto: su mayor satisfaccin es ver crecer a sus 2ijos Da8n,accin o modo con que se repara una ofensa o un daFo: exige una satisfaccin por los insultos recibidos )umplimiento de una necesidad,deseo,pasin,etc : la satisfaccin de la sed se logra bebiendo

orgullo
1 . ; m /utoestima: al decirle aquello 2eriste su orgullo *xceso de estimacin propia,arrogancia: debes moderar un poco tu orgullo 'atisfaccin personal que se experimenta por algo propio o relativo a uno mismo y que se considera valioso: tu aprobado 2a llenado de orgullo a tus padres

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umildad
1 . f /ctitud de la persona que no presume de sus logros, reconoce sus fracasos y debilidades y act+a sin orgullo: reconoci su error con 2umildad Iaja condicin social: 2umildad de linaje

modestia
1 . ; f 4umildad,falta de vanidad y no ostentacin de los propios m1ritos: su falta de modestia es irritante 'encille8,falta de lujo: vive con modestia y sin ostentaciones "obre8a,escase8 de medios o recursos: la modestia de su pensin no le permite m-s

irritante
1 adj =ue irrita: sustancia, comportamiento, tono irritante

gracia
1 . ; > @ $ B % # f )ualidad de alguien de divertir o de 2acer re(r: ese c2ico tiene muc2a gracia contando c2istes )osa que 2ace re(r: le r(e todas las gracias al niFo irn )osa molesta e irritante: es una gracia que llueva cuando acabas de lavar la ropa Jarbo, salero al actuar o al 2ablar: cuenta sus 2istorias con muc2a gracia /tractivo, encanto, naturalidad: tiene una gracia natural Ieneficio, concesin gratuita: lo obtuvo por gracia del director "erdn o indulto de pena que concede la autoridad competente: recurso de gracia /yuda sobrenatural y don otorgado por ,ios al 2ombre para el logro de la bienaventuran8a: la gracia de ,ios sea con vosotros Ienevolencia, amistad, buen trato: m-s vale caer en gracia que ser gracioso -------- DISTRIBUCIN GRATUITA ----------------------

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fantasioso" a
1 . adj y s =ue se deja llevar por la fantas(a o la imaginacin: es una niFa muy fantasiosa, siempre est- invent-ndose 2istorias col =ue presume de lo que no tiene: es un fantasioso que alardea de su coc2e deportivo cuando en realidad tiene un simple turismo

capric o
1 . ; m Cdea o propsito que uno se forma sin ra8n aparente: lo compr1 por capric2o /ntojo, deseo pasajero, y objeto de ese antojo o deseo: no le gusta, solo es un capric2o; ese c2ico es su nuevo capric2o ?bra de arte que se sale de la norma con ingenio, gracia y buen gusto: los K)apric2osK de Joya

intencionalidad
1 f "remeditacin o voluntariedad

involuntariedad
1 f Aalta de voluntariedad

flaqueza
1 . ; f Aalta de carnes, delgade8: su flaque8a se debe a una enfermedad ,ebilidad de car-cter: en un momento de flaque8a se dej convencer Aragilidad o accin defectuosa que se comete por esta debilidad: 2a tenido la flaque8a de gastarse todo el dinero del mes en un capric2o

anarqua
1 . f Aalta de todo gobierno en un estado: la anarqu(a es una forma utpica de organi8acin social ,esorden, confusin o barullo por ausencia o flaque8a de una autoridad: pon orden en tu empresa, no dejes que reine la anarqu(a

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vitalidad
1 f /ctividad o eficacia de las funciones vitales, energ(a, vigor: la vitalidad de este muc2ac2o es s(ntoma de salud

quietud
1 . f )arencia de movimientos: la quietud de la madre contrasta con la vitalidad de los cac2orros 'osiego, reposo, descanso: el aullido de los perros rompi la quietud de la noc2e

placidez
1 . f =uietud,tranquilidad,pa8: busca la placide8 del campo para descansar /grado y bienestar que se experimenta: su mirada reflejaba la placide8 de su alma

curiosidad
1 . f ,eseo de conocer lo que no se sabe: nunca 2ay que perder la curiosidad ,eseo de saber lo que no nos concierne: tiene una curiosidad malsana por sus compaFeros

insaciable
1 adj y s Cmposible o dif(cil de saciar o satisfacer: apetito, curiosidad insaciable

ambre
1 . f 'ensacin que indica la necesidad de alimentos: por la maFana se levanta con muc2a 2ambre ,eseo ardiente de algo: 2ambre de poder

desfallecer
1 . intr "erder las fuer8as: desfalle8co de 2ambre /batirse, perder el -nimo: desfallece al menor contratiempo

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Iibliograf(a ,iccionario de la lengua espaFola L 1##: *spasa-)alpe ' / , Eadrid:

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