MODULO 3.6.

FACTORES PSICOLGICOS QUE INFLUYEN EN EL ALTO RENDIMIENTO DEPORTIVO

AUTORES:

Dr. Ricardo de a Ve!a Marco"

Licenciado en Psicologa (UAM) Doctor en Ciencias de la Actividad Fsica el De!orte (UAM)

Dr. Fra#ci"co Garc$a Uc%a

Licenciado en Psicologa (Universidad de La "a#ana$ C%#a) Doctor en Psicologa (&'S'C'F' (Man%el Fa)ardo*$ C%#a)

PROFESOR:

Dr. Ricardo de a Ve!a Marco"

Licenciado en Psicologa (UAM) Doctor en Ciencias de la Actividad Fsica el De!orte (UAM)

INDICE PRIMERA PARTE. I#&rod'cci(# a a P"ico o!$a de De)or&e. Ca!t%lo ,' La Psicologa del De!orte: as!ectos !reli-inares$ de.inici/n 0ist/ricos' Ca!t%lo +' As!ectos #1sicos de la intervenci/n !sicol/gica en el de!orte' antecedentes

SEGUNDA PARTE. Pri#ci)a e" di*e#"io#e" )"ico (!ica" +'e de,e# *a#e-ar o" e#&re#adore". Ca!t%lo 2' Las e3!ectativas s% in.l%encia en el rendi-iento' Ca!t%lo 4' Las 0a#ilidades sociales de co-%nicaci/n (""SS)' Ca!t%lo 5' El lidera6go del entrenador' Ca!t%lo 7' La -odi.icaci/n de cond%cta' TERCERA PARTE. E co#&ro e*ocio#a e# e ARD. Ca!t%lo 8' Las e-ociones co-o consec%encia de las cargas de entrena-iento' Ca!t%lo 9' El control e-ocional ante la e)ec%ci/n de sit%aciones (a-ena6antes*' Ca!t%lo :' Las e-ociones !revias a la co-!etici/n' Ca!t%lo ,;' El do-inio de las e-ociones d%rante al .inal de las co-!eticiones' Ca!it%lo ,,' &-!ortancia del control e-ocional de la activaci/n en la !revenci/n de lesiones en la retirada de la vida activa co-o de!ortista de co-!etici/n' Referencias Bibliogrficas Anexo: Trabajo a realizar

INTRODUCCIN A lo largo de las <lti-as d=cadas$ el inter=s !or o#tener %n -a or conoci-iento acerca de los .actores >%e inciden en la o#tenci/n del alto rendi-iento de!ortivo 0a ido$ sin l%gar d%das$ a%-entando' Este 0ec0o 0a !rovocado >%e c%al>%ier !ro.esional relacionado con las Ciencias de la Actividad Fsica del De!orte$ se 0a a visto en la necesidad de s% !ersonalidad@$ ?>%= .or-%larse !reg%ntas del ti!o: ?c/-o in.l% e l estado de 1ni-o de n%estros de!ortistas !ara >%e o#tenga %n rendi-iento adec%ado en la co-!etici/n@$ ? varia#les !sicol/gicas deter-inan >%e$ en %n -o-ento co-!etitivo !%nt%al$ la act%aci/n sea #%ena o -ala@$ ?c/-o se !%ede reg%lar la ansiedad co-!etitiva@''' Cada %na de estas c%estiones$ as co-o otras -%c0as >%e se s%scitan diaria-ente en la (ca#e6a* de los entrenadores de-1s co-!onentes del c%er!o t=cnico >%e tra#a)a en %n de!orte deter-inado$ son a#ordadas a lo largo de los dos -/d%los >%e$ a lo largo a-#os c%rsos del M1ster$ se relacionan de %n -odo -1s estrec0o con la Psicologa del De!orte' S% estr%ct%ra$ !or tanto$ de#e ser valorada en %n contin%o en el >%e el o#)etivo !rioritario 0a sido el de esta#lecer %n !%ente entre los as!ectos te/ricos >%e s%stentan el tra#a)o !sicol/gico >%e se !%ede reali6ar con %n de!ortista o con %n e>%i!o$ tra#a)o cotidiano' En concreto$ los contenidos de este !ri-er -/d%lo 0an sido diseAados en estrec0a cola#oraci/n entre el Dr' Ricardo de la Bega Marcos$ docente de este -/d%lo$ Francisco Carca Uc0a$ %na de las .ig%ras -1s relevantes el Dr' re!resentativas de la Psicologa la di-ensi/n !r1ctica >%e !er-ite >%e los al%-nos !%edan e3traer concl%siones ada!tada a s% !ro!io

del De!orte en Latinoa-=rica$ >%e 0a a!licado$ a lo largo de s% a-!lia tra ectoria !ro.esional con de!ortistas de alta co-!etici/n en C%#a$ s%s conoci-ientos$ !arte de los c%ales se !resentan en este !ri-er tra#a)o: desde a>% va a -i agradeci-iento !ersonal' Res!ecto a los contenidos de este -/d%lo$ res!onden a los o#)etivos generales >%e se !resentan a contin%aci/n de esta introd%cci/n$ en donde ca#e destacar la i-!ortancia de

la !erce!ci/n de la Psicologa del De!orte co-o %na ciencia e-inente-ente a!licada con antedecentes 0ist/ricos >%e de#en conocerse$ la i-!ortancia de alg%nas de las varia#les -1s in.l% entes !ara la la#or !sicol/gica >%e el t=cnico !%ede desarrollar con s%s de!ortistas$ la artic%laci/n del entrena-iento !sicol/gico a !artir del control e-ocional >%e todo de!ortista de#e !oseer c%ando co-!ite al -1s alto nivel' Co-o se !%ede a!reciar$ si #ien el contenido de la -a ora de los ca!t%los es e-inente-ente !r1ctico$ la !ro.%ndi6aci/n en las t=cnicas #1sicas de entrena-iento !sicol/gico$ as co-o en s% -etodologa de eval%aci/n$ .or-an !arte de la estr%ct%ra !rinci!al del seg%ndo de los -/d%los >%e se i-!artir1n en el !r/3i-o c%rso en donde$ a !artir de la conce!ci/n de las c%atro -ani.estaciones !sicol/gicas !rinci!ales i-!lcitas en el rendi-iento de!ortivo Del co-!onente e-ocional$ el -otor$ el .isiol/gico de s%s connotaciones' el a.ectivoE$ se !resenta %n an1lisis !or-enori6ado de estas t=cnicas$ as co-o de s% a!licaci/n adec%ada

O./ETIVOS DEL MDULO Co-!render los antecedentes 0ist/ricos de la Psicologa del De!orte !ara !oder e3!licar el estado act%al >%e atraviesa la disci!lina el inter=s en s% !ro.%ndi6aci/n' Pro.%ndi6ar en las di-ensiones !sicol/gicas >%e de!enden$ directa-ente$ del -ane)o de los entrenadores' Anali6ar la i-!ortancia del control e-ocional en el alto rendi-iento de!ortivos$ as co-o las i-!licaciones !r1cticas >%e se derivan de %n -=todo de entrena-iento adec%ado ada!tado a las necesidades !%nt%ales >%e cada sit%aci/n co-!etitiva !lantea' O.recer 0erra-ientas a los entrenadores de-1s !ro.esionales relacionados con las Ciencias de la Actividad Fsica del De!orte$ !ara >%e !%edan in.l%ir$ de %n -odo !ositivo$ so#re la act%aci/n de los de!ortistas e>%i!os' Esta#lecer %n ne3o con el seg%ndo -/d%lo$ en donde se !resenta %n an1lisis !or-enori6ado de las di.erentes 0a#ilidades !sicol/gicas #1sicas$ s% eval%aci/n entrena-iento'

TE0TOS DE LECTURA RECOMENDADA F'M'GUCETA (,::9)' Psicologa del entrenamiento deportivo$ Madrid, D Hinson' COIJKLEJ$ F' L' (,::7)' El entrenamiento psicol gico en los deportes' Madrid' Editorial Gi#lioteca I%eva' OLMED&LLA$ A'L CARCMS$ E' M%rcia' Editorial Diego Marn' I&ETO$ C' (+;;+)' Psicologa del deporte'

NE&IGERC$ R'S'$ COULD$ D' (,::7)' !"ndamentos de Psicologa del #eporte $ el Ejercicio !sico' Garcelona' Ed' Ariel'

REFERENCIAS .I.LIOGR1FICAS COMPLEMENTARIAS &'GALACUER (,::4)' Entrenamiento Psicol gico en el deporte$ Balencia$ Al#atros' F'C' GAOOER$ "'T'A' N"&T&IC #eporte$ Madrid$ Morata' "' BAI DER GRUC (,::2)' Psicologa del

C' ROGERTS (,::5)$ %otivaci n en el deporte $ el ejercicio fsico $ Gil#ao$ Descl=e de Gro%Per' F'M' N&LL&AMS (,::,)' Psicologa aplicada al deporte& Madrid' Gi#lioteca I%eva' DOS&L$ F' (+;;+)' Psicologa $ rendimiento deportivo& Orense' Editorial Cersa-

PRIMERA PARTE INTRODUCCIN A LA PSICOLOG2A DEL DEPORTE INTRODUCCIN Esta !ri-era !arte del li#ro 0a sido conce#ida co-o %na introd%cci/n al resto$ de -anera >%e sirviera de so!orte !ara el an1lisis al est%dio >%e de#en reali6arse con !osterioridad' En este sentido$ dos son las c%estiones >%e nos !arecen -1s relevantes de tratar: !or %n lado los antecedentes 0ist/ricos >%e 0acen de la Psicologa del De!orte %na ciencia de s%-o inter=s en el rendi-iento de!ortivo$ !or el otro %na #reve e3!licaci/n de a los las intervenciones >%e$ a nivel !sicol/gico$ se !%eden reali6ar con el !ro!/sito de resolver los !ro#le-as >%e oc%rren en el a)%ste de los de!ortistas a las co-!eticiones entrena-ientos de -13i-o nivel en donde$ co-o es l/gico$ se !rod%ce %na sit%aci/n e3!lcita de eval%aci/n Do!erativi6ada !or el res%ltado o#tenidoE$ >%e de#e sa#er controlarse'

CAP2TULO 3. LA PSICOLOG2A DEL DEPORTE4 ASPECTOS PRELIMINARES5 DEFINICIN Y ANTECEDENTES 6ISTRICOS 3.3. Co#"ideracio#e" )re7ia" "o,re a P"ico o!$a de De)or&e. En las <lti-as d=cadas$ el de!orte de alto rendi-iento se caracteri6a !or %n creci-iento acelerado de los res%ltados en las co-!eticiones$ lo >%e i-!lica %n incre-ento nota#le de la intensidad de la vida de!ortiva$ la #<s>%eda constante de los .actores >%e !%eden esti-%lar las ca!acidades de los de!ortistas !s>%icas el esta#leci-iento de e3igencias .sicas$ >%e se !odran sinteti6ar de la sig%iente .or-a:

a) Ma ores re>%eri-ientos a la es.era cognoscitiva del de!ortista en la sol%ci/n de los !ro#le-as co-!le)os >%e se !resentan en las sit%aciones de entrena-iento acciones -otoras$ >%e tienden a !oseer %n -a or grado de co-!etici/n' vol%-en #) Iecesidad de desarrollar !re-isas !sico.sicas s%!eriores$ derivadas de las !ro!ias intensidad$ co-!le)idad$ de ac%erdo con los avances de la Metodologa del Entrena-iento De!ortivo' c) A%-entar el grado de esta#ilidad de los res%ltados$ teniendo en c%enta el alto costo tanto 0%-ano co-o econ/-ico >%e i-!lican' d) Poseer$ con elevada ve0e-encia$ a>%ellos -otivos >%e se vinc%lan a la esti-%laci/n reg%laci/n del co-!orta-iento de!ortivo' e) Un nivel de res!onsa#ilidad !ree-inente en las act%aciones$ considerando el car1cter trascendente de las acciones en las co-!eticiones' Mstas son irre!eti#les$ !or lo >%e constit% en %n 0ec0o <nico' Estas de-andas no s/lo constit% en %n !ro#le-a al >%e de#en dar res!%esta los de!ortistas$ sino ta-#i=n %n reto a la -aestra ca!acidad de >%ienes los !re!aran !lantean la necesidad de encontrar las vas -1s id/neas !ara s% sol%ci/n: en el -arco de estas tareas le corres!onde a la Psicologa del De!orte %n deter-inado !a!el' 3.8. De9i#ici(# : o,-e&o de e"&'dio

La Psicologa del De!orte !%ede de.inirse co-o %na ra-a es!ecial de la Ciencias Psicol/gicas ta-#i=n co-o %na de las es!ecialidades de las Ciencias del De!orte' S% consideraci/n co-o (ciencia* se )%sti.ica en los sig%ientes as!ectos: ,' Posee %n o#)eto de est%dio !ro!io: el conoci-iento de las tendencias !sicol/gicas >%e caracteri6an la actividad de!ortiva' +' Se estr%ct%ra #a)o %n n<cleo conce!t%al c% as relaciones descri#en las nor-as de s% o#)eto' 2' Posee %n en.o>%e -etodol/gico de!ortiva' Es i-!ortante arg%-entar >%e$ al colocar la actividad de!ortiva co-o o#)eto de est%dio$ se .acilita el an1lisis e investigaci/n de los .en/-enos !sicol/gicos >%e tienen l%gar en la interacci/n entre !artici!ante$ e)ec%ci/n condiciones de s% reali6aci/nL >%edan de esta .or-a res%eltos los !ro#le-as li-itaciones >%e la conce!ci/n d%alista ade-1s #rinda la !osi#ilidad de %n -=todos de investigaci/n !ro!ios' 4' Per-ite !ronosticar los .en/-enos !sicol/gicos >%e se relacionan con la actividad

s%)etoEo#)eto -antena en la !sicologa cond%ctista as!ectos o#)etivos co-o de los s%#)etivos'

est%dio de la actividad desde %n en.o>%e sist=-ico$ >%e a#arca tanto el an1lisis de los

De esta -anera$ !ode-os sinteti6ar >%e %n as!ecto -% relevante ser1 el est%dio de la !ersonalidad en condiciones de la actividad de!ortiva$ lo >%e conlleva %n n<-ero de tareas c% os contenidos$ seg<n R%diH (,:82)$ van a !recisarse en el an1lisis de la !sicologa de la actividad de!ortiva$ as co-o en el de los as!ectos -1s relacionados con el !ro!io de!ortista' Por lo tanto$ !ode-os conce#ir %na !ri-era di-ensi/n >%e se centra en deli-itar los .actores !sicol/gicos generales de la actividad de!ortiva concreta >%e se !racti>%e (a este !artic%lar dedica-os %no de los ca!t%los del M/d%lo 2'8')$ -ientras >%e 0a#ra %na seg%nda -1s vinc%lada al an1lisis !sicol/gico del de!ortista (esta -is-a l/gica de#e 0acerse e3tensiva al est%dio del .%nciona-iento gr%!al de los e>%i!os de!ortivos$ de s%s relaciones e interacciones !rinci!ales)'

,;

Este !lantea-iento del -agn.ico !sic/logo sovi=tico nos sirve !ara estr%ct%rar n%estro tra#a)o en tanto >%e$ desde n%estra !ers!ectiva$ s%!era incl%so en.o>%es !osteriores al no li-itarse al est%dio de la !ersonalidad del de!ortista$ sino >%e se en.ati6a la relevancia >%e !oseen las de-andas >%e$ a nivel !sicol/gico$ se generan en %n de!orte !artic%lar' Este en.o>%e es$ al -is-o tie-!o$ lo s%.iciente-ente a-!lio co-o !ara >%e sea ace!tado !or los di.erentes !ro.esionales >%e tra#a)an en el alto rendi-iento de!ortivo intervenci/n a!licado' Este !lantea-iento$ en el >%e el o#)eto de est%dio se de.ine co-o la actividad de!ortiva$ !er-iti/ a-!li.icar la /!tica de tra#a)o a c%atro do-inios !rinci!ales relacionados con el alto rendi-iento de!ortivo: ,' A los di.erentes -ie-#ros >%e intervienen en las distintas sit%aciones de!ortivas: entrenadores$ adversarios$ a.icionados$ 1r#itros$ e)ec%tivos del de!orte$ etc' +' "acia la deter-inaci/n de los ne3os entre las reacciones a.ectivas del de!ortista $ co-o res%ltado de s% >%e0acer en el entorno de!ortivo$ co-!etitivos' 2' Al est%dio de las sit%aciones de co-!etici/n$ del estr=s co-!etitivo$ del sentido !ersonal de la valoraci/n de los e)ercicios de ac%erdo al grado de co-!le)idad o entrena-iento de los 01#itos !eligrosidad' 4' A los .actores !sicol/gicos >%e sirven al a!rendi6a)e de las destre6as del de!ortista' Por <lti-o$ ca#e resaltar >%e este en.o>%e !er-ite encontrar con -1s .%nda-ento .acilidad %n l%gar !ara la Psicologa del De!orte co-o ra-a a%3iliar de las Ciencias del De!orte dentro del !ro!io !roceso de entrena-ientoEco-!etici/n verte#rador central del resto de los constr%ctos >%e deno-ina-os Pre!araci/n Psicol/gica del De!ortista !ara las Co-!eticiones' Mste constit% e %n conce!to de los en.o>%es te/ricos en Psicologa !er.ecciona-iento de las .or-aciones de del De!orte: la !re!araci/n !sicol/gica del de!ortista !ara las co-!eticiones tiene co-o !ro!/sito garanti6ar la constit%ci/n$ desarrollo s%s res%ltados )%sti.ica la necesidad del desarrollo de %n tra#a)o -%ltidisci!linar >%e s%stente el !rogra-a de

,,

la !ersonalidad del de!ortista actividad'

de s%s ca!acidades !sicol/gicas invol%cradas en la

A !esar de la !recisi/n de lo !lanteado$ 0a !sic/logos >%e go6an de %n gran !restigio !ersonal !ro.esional$ co-o Martens (,:85)$ >%e de.inen la Psicologa del De!orte de %na .or-a o!erativa$ co-o 'a("ello ("e )acen los psic logos en el deporte*' En este sentido esta#lece las tareas sig%ientes: ,' Desarrollar !rogra-as !ara incre-entar rendi-ientos' +' Usar t=cnicas de eval%aci/n' 2' &ncre-entar la co-%nicaci/n entre de!ortistaEentrenador' de!ortistaEde!ortista entrenadorEentrenador' 4' Servicios de intervenci/n' A n%estro -odo de ver$ esta conce!ci/n li-ita en -%c0o el ca-!o de acci/n de la Psicologa del De!orte coloc1ndola co-o %na si-!le a!licaci/n de los !rinci!ios !sicol/gicos a los t=cnicos Actividad Fsica el >%e0acer de la Psicologa Clnica $ !or s%!%esto$ red%ce la a!lica#ilidad de los as!ectos de-1s !ersonas c%ali.icadas en el 1-#ito de las Ciencias de la del De!orte'

3.3. S'r!i*ie#&o : de"arro o de a P"ico o!$a de De)or&e Un !ri-er as!ecto >%e de#e !%nt%ali6arse es >%e la Psicologa del De!orte s%rge co-o consec%encia de las contradicciones >%e a!arecen en la !r1ctica de la actividad de!ortiva en el !roceso de entrena-iento entrenadores co-!etici/n de de!ortistas de alto nivel' Los !ro.esores de Ed%caci/n Fsica t%vieron >%e #%scar %na e3!licaci/n a

.en/-enos contradictorios >%e se re!resentan en alternativas tales co-o: ?!or >%= alg%nos de!ortistas a!rendan o ad>%iran las destre6as -1s r1!ida-ente >%e otros@$ ?!or >%= alg%nos se (derr%-#a#an* en las co-!eticiones$ -ientras otros incl%so con condiciones .sicas in.eriores logra#an o#tener altos logros@$ ?!or >%= %nos eran !ersistentes no@$ ?!or >%= %nos sol%cionan -e)or los !ro#le-as del )%ego >%e otros@' otros

,+

Estas in>%iet%des$ >%e a!arecieron con el res%rgi-iento de los F%egos Ol-!icos de la Era Moderna$ encontraron %n gr%!o de es!ecialistas en !ases desarrollados o en vas de desarrollo >%e intentaron dar res!%esta a cada alternativa' Por %n lado$ alg%nos entrenadores a!rendieron Psicologa o #%scaron in.or-aci/n !or -edio de cons%ltas a !ro.esionales $ !or otro$ !sic/logos vinc%lados a la actividad de!ortiva se sintieron atrados !or resolver alg%nos de estos !ro#le-as$ esto dio l%gar a los !ri-eros tra#a)os instit%cionali6aci/n de la Psicologa del De!orte' Una #reve !ers!ectiva 0ist/rica seAala >%e %na contri#%ci/n valiosa .%e 0ec0a al inicio de siglo en di.erentes !artes del -%ndo' Una .%erte tradici/n en Psicologa del De!orte .%e esta#lecida en la antig%a Uni/n Sovi=tica lados Este Oeste) in.l%encia de Ale3ander P%ni (,:84) Ale-ania (entonces en a-#os en C0ecoslova>%ia' En la antig%a Uni/n Sovi=tica !ri-ero #a)o la del citado R%diH'(,:84)$ >%ienes esta#lecieron %n concl%siones >%e se div%lgaron !or di.erentes -edios$ contri#% endo de .or-a decisiva al inicio de la

!rogra-a de Psicologa del De!orte en la Universidad de Leningrado$ 0o San Peters#%rgo$ ade-1s de en el &nstit%to de C%lt%ra Fsica de Mosc<' Qa en %na .ec0a co-o ,:+5 R%diH !%#lica s% +Est"dio de las partic"laridades de los procesos de reacci n en relaci n con el trabajo m"sc"lar+ ' Unos aAos -1s tarde P' O%nat0 (,:87)$ se disting%i/ .or-ando !sic/logos en la Re!<#lica De-ocr1tica Ale-ana$ -ientras M' BaneH' (,:8;)$ lo 0aca en C0ecoslova>%ia Todos ellos i-!%lsaron s% desarrollo en s%s !ases Antonelli' (,:89)$ .%e el .%ndador cele#ro en Ro-a en ,:75 Iortea-ericana' Si nos re.eri-os a este !as$ en Estados Unidos la Psicologa del De!orte t%vo s% co-ien6o en los aAos +; al 4; en la .ig%ra de Cole-ann Cri..it0 (,:+7)$ c% as n%-erosas F' Antonelli' (,:75)$ en &talia' en di.erentes !artes del -%ndo'

!residente de la Sociedad &nternacional de

Psicologa del De!orte desde s% conce!ci/n en ,:75 0asta ,:82' El !ri-er congreso se r1!ida-ente$ en ,:79$ se e.ect%/ el Seg%ndo Congreso se .%ndo la Sociedad de Psicologa del De!orte &nternacional en Estados Unidos

,2

actividades

escritos cola#oraron a )%sti.icar el inter=s >%e tena el entrena-iento la investigaci/n

!sicol/gico !ara el de!orte: e3!lico s% car1cter ger-inativo en la !ractica

de la actividad de!ortiva' En este sentido$ el !ri-er doc%-ento escrito !or C' Cri..it0' (,:+7)$ .%e tit%lado +,a Psicologa del Entrenador+$ seg%ido !or %n seg%ndo vol%-en en ,:+9 >%e tit%l/ +Psicologa $ Atletismo+' Los tra#a)os de Cri..it0$ .%eron reto-ados !or F' D' LaPt0er >%e en ,:5, !%#lica +Psicologa del Entrenamiento+$ o#ra relevante !or>%e consolida la investigaci/n el desarrollo de la Psicologa del De!orte en ese !as' Este en da e3istan varias asociaciones -% con)%nto de es.%er6os derivaron en >%e 0o

relevantes en Estados Unidos$ co-o la 'Asociaci n para el avance de la Psicologa del #eporte* o la '#ivisi n de Ejercicio $ Psicologa del #eporte* dentro de la Asociaci/n A-ericana de Psicologa' Res!ecto al continente e%ro!eo$ en ,:79 se crea la '!ederaci n E"ropea de Psicologa del #eporte*, >%e 0a cele#rado$ 0asta la act%alidad$ -1s de die6 congresos internacionales' Desde %na !ers!ectica act%al se s%giere de -anera general >%e los .actores >%e contri#% en al desarrollo de la Psicologa del De!orte se relacionan$ en esencia$ con los sig%ientes c%atro 1-#itos: ,' La #<s>%eda de la e3celencia en los de!ortistas' +' El de!orte co-o .%nci/n social' 2' &nter=s del es!ectador' 5' Movi-iento 0acia la Sal%d' Por otra !arte$ los ca-#ios -1s dra-1ticos en el ca-!o de la Psicologa del De!orte co-en6aron en la d=cada de los oc0enta$ c%ando -%c0os Co-it=s Ol-!icos$ en di.erentes !ases$ co-en6aron a solicitar la cola#oraci/n de !sic/logos en la !re!araci/n de!ortiva !ara los F%egos Ol-!icos' El !ro!io desarrollo de la Psicologa del De!orte dio l%gar a .%ertes !ol=-icas: !or %na !arte esta#an los !sic/logos de car1cter acad=-ico >%e se dedican a la .or-aci/n docente al tra#a)o en la#oratorios $ !or otra !arte$ los !sic/logos >%e tra#a)an en la sol%ci/n de !ro#le-as concretos en la !r1ctica -is-a de la

,4

actividad de!ortiva: -%c0os !sic/logos dentro de este sector se dedican a a!licar la Psicologa Clnica al de!orte$ !resentando %na .or-aci/n estos !ro.esionales' En relaci/n a esta red%cci/n de la la#or del !sic/logo al 1-#ito de la Psicologa Clnica$ es necesario lla-ar la atenci/n so#re la enor-e ri>%e6a de la actividad de!ortiva donde est1n !resentes .en/-enos vinc%lados a todas las ra-as de la Psicologa es!ecial la Psicologa Ceneral$ Social de -anera del A!rendi6a)e' La e3!eriencia tanto !r1ctica %na e3!eriencia de.iciente de

co-o te/rica dentro de esta es!ecialidad nos !er-ite !ronosticar >%e la !ro!ia co-!le)idad del de!orte en la act%alidad cond%cir1 a >%e$ a%n con di.erentes en.o>%es te/ricos -etodol/gicos$ la !sicologa del de!orte siga %na direcci/n -1s co0erente -etodol/gico s%!erior' A !esar de las reacciones oc%rridas a ra6 de estas corrientes de !ensa-iento dentro del 1rea de la Psicologa del De!orteL >%eda -%c0o !or reali6ar !ara lograr %na conce!ci/n co0erente acerca de la deli-itaci/n de las .%nciones >%e de#e dese-!eAar el !sic/logo del de!orte as co-o s% .or-aci/n ca!acitaci/n' Por e)e-!lo$ res!ecto a las !ri-eras alternativas re.eridas al car1cter acad=-ico ado!tado !or alg%nos !sic/logos del de!orte$ Fai-e Cr%6 Feli< (,::;)$ nos 0a#la acerca de la necesidad de tender %n !%ente entre investigaciones #1sicas a!licadas$ la#oratorio ca-!o de entrena-iento' con %na -a or vinc%laci/n a los as!ectos !r1cticos del de!orte a%n>%e desde l%ego con %n rigor

En lo >%e concierne a los -=todos de la investigaci/n$ en los >%e !enetrare-os en el M/d%lo 2'8$ en lo .%nda-ental tienen las -is-as !artic%laridades >%e en la Psicologa Ceneral % otras ra-as de las Ciencias Psicol/gicas$ aAadiendo %n as!ecto a!licado en donde el conoci-iento de las Ciencias del De!orte res%lta esencial' Estos -=todos son: ,' La o#servaci/n$ >%e es %n -=todo #1sico en Psicologa$ +' Las entrevistas siste-1tica' 2' El e3!eri-ento en condiciones de la#oratorio en condiciones nat%rales' !%ede ser nat%ral dirigida' tests !sicol/gicos >%e se vinc%lan a los -=todos de eval%aci/n

,5

4' El an1lisis de los .r%tos de la actividad del de!ortista en los entrena-ientos co-!etici/n' Los as!ectos >%e -otivan los !ro#le-as -etodol/gicos >%e se !%eden encontrar en Psicologa del De!orte son: a) Las !ec%liaridades del de!orte co-o actividad' #) La relaci/n de lo general lo sing%lar de los eventos de!ortivos' c) El !a!el de los .actores a-#ientales en las investigaciones en el de!orte' e) El n<-ero li-itado de s%)etos en los est%dios' Co-o no !ode-os tratarlos todos en esta ocasi/n$ #aste %n e)e-!lo >%e clari.i>%e estas li-itaciones >%e consiste en la a!licaci/n de tests !sicol/gicos >%e se relacionan >%e$ .rente a las de-andas de la actividad de!ortiva$ de car1cter con la Psicologa Ceneral

es!ec.ico$ !%eden cond%cir a errores a los investigadores' El est%dio de la atenci/n constit% e$ desde n%estro !%nto de vista$ %n e)e-!lo -% claro en el >%e la Psicologa Ceneral nos !%ede #rindar alg%nas !r%e#as !ara s% eval%aci/n' Una de las -1s %tili6adas$ el (Test de Tac0ado de To%l%seEPieron*$ !resenta res%ltados -% di.erentes de ac%erdo con la actividad de!ortiva >%e analice-os' En %na investigaci/n desarrollada con )%gadores de volei#ol$ nadadores gi-nastas !or E' "a0n (,:87)$ los res%ltados .%eron -% contradictorios$ no discri-inando de .or-a adec%ada el !roceso de la atenci/n en s% relaci/n con varia#les de rendi-iento en esos de!ortes' Esta relaci/n res%lta di.erente en cada %na de estas actividades$ !or s% d%raci/n$ intensidad c%alidades i-!licadas'

Ela#orando !r%e#as es!ec.icas >%e re.le)en las e3igencias de la atenci/n de ac%erdo con cada %no de los de!ortes est%diados$ se co-!ro#/ >%e era -1s conveniente ada!tar las !r%e#as a las condiciones !artic%lares de cada es!ecialidad de!ortiva$ anali6ando$ !or e)e-!lo$ c/-o se sostena la concentraci/n de la atenci/n en #reves la!sos de tie-!o en los gi-nastas o co-o se aco-oda#a la atenci/n a los re>%eri-ientos de las condiciones de e)ec%ci/n de la nataci/n' Todo ello nos lla-a a la necesidad de desarrollar t=cnicas es!ec.icas a las e3igencias de cada evento de!ortivo'

,7

En Tenen#a%- (,::,)

Tenen#a%-

GarEEli (,::+)$ al re.erirse al e-!leo de los li-itaciones en las investigaciones$

tests !sicol/gicos en el de!orte$ se 0ace =n.asis en alg%nos as!ectos -etodol/gicos es!ec.icos >%e !%eden ser ca%sa de las ins%.iciencias a sa#er: ,' Li-itado n<-ero de escalas ca-#ios c%lt%rales' 2' Se e-!lean las concl%siones de de!ortistas >%e son general-ente de %n -is-o nivel co-!etitivo co-o si todos t%vieran el -is-o grado de rendi-iento' 4' Las eval%aciones se reali6an sin considerar los as!ectos sit%acionales' 5' Se -antiene %n en.o>%e c%antitativo sin co-!letar los datos o#tenidos !or -edio de otros -=todos de investigaci/n' Por e)e-!lo$ las o#servaciones 7' Uso de -=todos de an1lisis estadstico no a!ro!iados' A n%estro -odo de ver$ %no de los !ro#le-as -1s ag%dos >%e de#e as%-ir el !ro.esional en s% act%aci/n de conocer -ediante >%= nor-as co-!le)os >%e se entrevistas' tests >%e sean a!ro!iados !ara %n de!orte en concreto'

+' Escalas id=nticas son %sadas con de!ortistas de di.erentes !ases sin considerar los

!resentan en el 1-#ito de la Psicologa del De!orte se relaciona con la estrategia general en s%s relaciones c%ando tra#a)a' Se trata !ro#le-as >%e acciones se !%eden evitar los con.lictos

en ocasiones a!arecen co-o consec%encia de la !r1ctica co-o es!ecialistas: ?c/-o evitar >%e s%r)an contradicciones entre las tareas del !sic/logo las del entrenador@$ ?c/-o interact%ar con los es!ecialistas de otras ra-as sin llegar a >%e se s%sciten !ro#le-as@' En general$ gran !arte de lo >%e el !sic/logo !%ede llegar a reali6ar con los de!ortistas$ entrenadores$ gr%!os es!eran acerca de la Psicologa organi6aciones de!ortivas de!ende de lo >%e creen de lo >%e la !ro!ia act%aci/n del !sic/logo !rovo>%eL !or

este -otivo desde 0ace alg%nos aAos se viene anali6ando !or !arte de %n gr%!o de investigadores$ el -odo de o!erar .rente a las tareas -1s all1 del %so !ro!io de los -=todos$ t=cnicas de!orte' !rocedi-ientos >%e re>%ieren la e)ec%ci/n de las tareas del !sic/logo en el

,8

Es evidente >%e el tra#a)o del !sic/logo$ al tener co-o o#)etivo la .or-aci/n desarrollo de deter-inadas !a%tas de cond%cta del de!ortista trans.or-aci/n de las acciones del entrenador di.ic%ltades esta#lecer las #ases !ara la las organi6aciones de!ortivas$ en.renta

resistencias >%e van a o#stac%li6ar s% la#or' Este !ro#le-a >%e trata-os a>%

es est%diado !or los !sic/logos en distintas ra-as de la Psicologa' De -anera es!ec.ica$ en el ca-!o de la Psicologa del De!orte$ este !ro#le-a lo !ode-os est%diar en Ogilvie (,:8:)$ R%s0all (,:8:)$ o Uc0a' (,:85)' Un !%nto de !artida del tra#a)o del !sic/logo !%diera ser el seAalado !or Ogilvie (,:8:)$ >%e consiste en esta#lecer s% credi#ilidad De!orte en alg%nos !ases es relativa-ente reciente !%ede tener %n car1cter -% la credi#ilidad de la Psicologa' Para de esta .or-a$ tiene consec%encias entrenadores son nosotros res%lta de i-!ortancia esta conce!ci/n$ dado >%e la irr%!ci/n de la Psicologa del -etodol/gicas concretas !ara el enc%adre de la tarea$ a >%e i-!lica >%e el !sic/logo a-#ig%o' C%ando los de!ortistas entrevistados acerca de >%= es!eran % o!inan acerca del !sic/logo en el de!orte$ en -%c0os casos s%s criterios se ale)an de lo >%e el !sic/logo considera de#e ser s% ca-!o de acci/n E!or e)e-!lo$ 0ace aAos$ a<n en la act%alidad$ 0a >%e e3!licar a los de!ortistas >%e el !sic/logo no se encontra#a en el e>%i!o de!ortivo !or>%e ellos !resentaran alg%na !atoE loga de origen !sicol/gicoE' El !ro#le-a de las e3!ectativas acerca de la Psicologa est1 a veces vinc%lado con as!ectos relativos a la !osici/n ante la vida del s%)etoL al res!ecto S%llivan (,:8:)$ seAala >%e 0a !ersonas a >%ienes se les enseAa err/nea-ente >%e no de#eran necesitar a %da !ara resolver s%s !ro#le-as$ !or lo c%al se avergRen6an cada ve6 >%e la necesitan o e3!eri-entan la sensaci/n de >%e son %nos (tontos* al #%scarla o es!erar >%e alg%ien se las d=' Esta necesidad o#str% e las !osi#ilidades del s%)eto !ara enri>%ecer s% e3!eriencia solicitar coo!eraci/n !ara s%s !ro#le-as o con.lictos' Si #ien el !sic/logo de#e c%idar las o!iniones adversas o los !re)%icios acerca de s%s .%nciones$ las creencias e3cesiva-ente .avora#les ta-#i=n de#en reci#ir %na !ro.%nda

,9

atenci/n$ a >%e !%eden res%ltar -% daAinas a s% tra#a)o' Por e)e-!lo$ alg%nos !%eden ver al !sic/logo co-o %n !ersona)e >%e !osee %na Svarita -1gicaS -ediante la c%al !%ede resolver todos los !ro#le-as >%e se le !resentan al e>%i!o % organi6aci/n de!ortivaL =sto !%ede llegar a co-!ro-eter al !sic/logo con las .antasas del entrenador % otros !artici!antes tener consec%encias so#re s%s .%nciones de tra#a)o$ las e3!ectativas del entrenador$ o los de!ortistas van a tener %na .or-%laci/n idealista e inalcan6a#le' Otra de las di.ic%ltades est1 relacionada -1s con la Psicologa >%e con el !sic/logo -is-o: se trata de a>%=lla >%e !resenta la Psicologa !ara o.recer sol%ciones a los !ro#le-as de .or-a in-ediata$ r1!ida !recisa' En -%c0os casos esto no es !osi#le$ dado esto se de#e a la >%e la !sicologa !osee !ocas sol%ciones !re!aradas de ante-ano

co-!le)idad de s% o#)eto de est%dio$ !or lo >%e es i-!ortante estar alerta !ara no co-eter el error de #rindar es!eran6as >%e so#re!asen lo !osi#le o 0acer !ron/sticos >%e no lleg%en a -ateriali6arse$ !or lo >%e res%lta reco-enda#le !lantear de .or-a clara las li-itaciones con >%e c%enta el !sic/logo$ c%ando tienen >%e -odelar la cond%cta de otros' Dado >%e las tareas res%ltan casi sie-!re -%c0o -1s co-!le)as >%e lo !revisto$ se 0ace necesario 0a#lar desde el !rinci!io con %na !ro ecci/n de tra#a)o >%e oc%!e %n tie-!o !r%dente' El !lani.icar %na tarea en %n !la6o corto !%ede ser %na de las ca%sas del .racaso' El !sic/logo de#e tener !resente >%e la ace!taci/n co-o !ro.esional se o.rece tentativa-ente !%ede ser retirada$ so#re todo c%ando des!%=s de 0a#er -ostrado lo >%e !%eden es!erar de =l no se c%-!le' De los !lantea-ientos anteriores se deriva la necesidad del esclareci-iento del car1cter de la tarea$ el%diendo total-ente el verse co-!ro-etido con las e3igencias >%e no !%eden c%-!lirse o >%e se enc%entran .%era de s%s .%nciones' Esta tarea de#e e.ect%arse a todos los niveles en el de!orte donde se e)ec%te$ tanto con los entrenadores ace!taci/n e3!lcita de s% !ersona !rod%cto del !ro!io esclareci-iento de!ortistas$ co-o !or los res!onsa#les' Es en este !roceso c%ando el !sic/logo de#e solicitar la de s%s tareasL desde l%ego$ esta ace!taci/n de#e ser no de la coerci/n' En este sentido el !sic/logo de#e

ela#orar %n !lan de tra#a)o lo -1s concreto !osi#le$ =ste de#e ser so-etido a la -editaci/n

,:

ace!taci/n de los entrenadores act%aci/n del !sic/logo

directivos' En el -is-o de#en de.inirse c%1les son los

o#)etivos de la actividad$ los di.erentes !rocedi-ientos !ara alcan6ar el !ro!/sito de la !arte de res!onsa#ilidad >%e le co-!ete a cada %no de los integrantes del de!orte en la e)ec%ci/n del -is-o' En el transc%rso de s% la#or el !sic/logo de#e s%-inistrar in.or-aci/n vera6$ <til e3acta tanto al entrenador co-o a los de!ortistas' El !ro#le-a de la in.or-aci/n >%e se entrega acerca de los de!ortistas o el e>%i!o es %no de los -1s i-!ortantes !or el n<-ero de consideraciones de#e de c%idar e.ectos >%e !%ede conllevar' Desde el 1ng%lo del contenido 0asta las !ro.esionalidad !osi#les' !ersonas >%e van a rece!cionar la in.or-aci/n se constit% e en %n !roceso >%e el !sic/logo reali6ar con la -a or =tica

Dando !aso a otro as!ecto del te-a >%e esta-os tratando en la descri!ci/n acerca de la de.inici/n Palacio evol%ci/n de la Psicologa del De!orte$ se 0ace =n.asis en >%e se !%ede ver %n !roceso de desarrollo sostenido en estos aAos' En alg%nos !ases$ co-o seAalan Sal-ela (,:97)$ donde !redo-ina#a el -odelo clnico se traslada a %n -odelo !reventivo gracias a los !rogra-as de entrena-iento !sicol/gico' Ta-#i=n la tendencia de >%e la intervenci/n del !sic/logo del de!orte se realice$ sie-!re >%e sea !osi#le$ en el entorno de!ortivo en >%e a!arece el !ro#le-a: entrena-iento +;;+)' Final-ente 0a >%e destacar >%e la Psicologa del De!orte se e3tiende en este !eriodo a n%evas 1reas de tra#a)o: ,' Las investigaciones desarrolladas so#re la identi.icaci/n del !otencial atl=tico en los est%dios de selecci/n de talento e iniciaci/n en edades te-!ranas' +' La investigaci/n 0o-#re' Ante esta evol%ci/n$ co-o seAala Cr%6 (,::;)$ los !sic/logos del de!orte de#en de tener -% claras tres ideas: ,' Proc%rar -e)orar no s/lo el rendi-iento de los de!ortistas$ sino ta-#i=n s% #ienestar' a!licaci/n de los e.ectos de la actividad de!ortiva so#re la sal%d del co-!etici/n (De la Bega$

+;

+' Recordar >%e los de!ortistas de =lite no son la <nica 1rea de a!licaci/n de la Psicologa del De!orte' 2' Contin%ar el desarrollo desde el !%nto de vista acad=-ico So#re todo la .or-aci/n ca!acitaci/n de los es!ecialistas' la !r1ctica !ro.esional'

3.;. De"arro o de a P"ico o!$a de De)or&e e# E")a<a A nivel general !ode-os a.ir-ar >%e la 0istoria de la Psicologa del De!orte en Es!aAa tiene$ co-o en otros !ases$ %na 0istoria relativa-ente #reve' En este sentido$ de#e-os resaltar >%e 0asta ,:79 no se crea %na licenciat%ra es!ec.ica de Psicologa$ lo >%e !ro!icia >%e el acerca-iento 0acia as!ectos -1s relacionados con el 1-#ito de!ortivo se !rod%)era$ !recisa-ente$ desde este 1-#ito$ no tanto desde la !ro!ia Psicologa' cola#oradores (,:9:$ ,::;

De ac%erdo con los tra#a)os reali6ados !or Cant/n tres eta!as di.erenciadas:

,::+)$ en el desarrollo de la Psicologa a!licada al de!orte en Es!aAa se !%eden disting%ir ,' Desde ,:7; 0asta ,:74' Se co-ien6an a recoger los !ri-eros est%dios !ioneros en este ca-!o' +' De ,:75 0asta ,:8:' Se con.ig%ra la Psicologa del De!orte co-o %n 1rea es!ec.ica de conoci-iento' 2' De ,:9; 0asta la act%alidad' Se caracteri6a !or la !lena .or-ali6aci/n cient.ica e instit%cional de esta disci!lina' -&.&-& Primera etapa: est"dios pioneros& Destacan las a!ortaciones de Fos= Mara Cagigal$ de Fose!0 RoigE&#aAe6 Fose!0 FerrerE"o-#ravella (Cr%6 et al'$ ,::;)' Co-o seAala Con61le6$ (,::+)$ el inter=s !or la Psicologa del De!orte en Es!aAa s%rge con la o#ra de Cagigal$ >%e conci#e esta disci!lina a !artir del #ienestar .sico !ersonal >%e genera en el de!ortista$ relegando a %n seg%ndo t=r-ino los as!ectos de

+,

relacionados con el rendi-iento de!ortivo' Ser1 el -is-o Cagigal el .%ndador del !ri-er &nstit%to Iacional de Ed%caci/n Fsica en Madrid' Alg%nos de s%s tra#a)os !rinci!ales son (Psico!edagoga del De!orte* (,:7+) (El .en/-eno !sicol/gico en el de!orte* (,:72)'

En esta -is-a =!oca$ a -ediados de la d=cada de los sesenta$ Fose!0 Roig esta#lece$ en el Centro de Medicina de la residencia Gl%-e de Garcelona$ el >%e es considerado el !ri-er la#oratorio de Psicologa del De!orte de Es!aAa' En este la#oratorio se inician las !ri-eras eval%aciones -=dicoE!sicol/gicas de los de!ortistas$ co-en6ando a editarse la revista: (A!%ntes del Centro F%venil de Medicina De!ortiva*' Este centro$ en ,:87$ !asara a integrarse en el &IEF de Garcelona' -&.&/& 0eg"nda etapa: periodo de estr"ct"raci n del campo de la Psicologa del #eporte& Co-o re.erencia !%nt%al e este seg%ndo !eriodo to-a-os la cele#raci/n del Pri-er Congreso M%ndial de Psicologa del De!orte cele#rado en ,:75 en Ro-a$ en donde varios !ro.esionales es!aAoles t%vieron !rotagonis-o' En esta =!oca en Es!aAa se cele#ran varios congresos internacionales co-o el Congreso M%ndial de Ed%caci/n Fsica De!orte cele#rado en Madrid en ,:77$ en donde se e3!%sieron alg%nos tra#a)os relacionados con varia#les !sicol/gicas' En ,:82 se cele#ra en Madrid el Tercer Congreso M%ndial de Psicologa del De!orte$ dirigido$ !or a>%el entonces$ !or Cagigal' Un a!%nte i-!ortante$ tal co-o seAala Cant/n (,::+)$ es >%e este aconteci-iento no t%vo la re!erc%si/n >%e !retenda de#ido$ so#re todo$ a >%e la !ri-era !ro-oci/n de est%diantes de !sicologa concl%a en ese -is-o aAo $ !or otra !arte$ a >%e s/lo e3ista %n &IEF en Es!aAa $ todava$ no se considera#an co-o %na carrera %niversitaria' -&.1& Tercera etapa: 2ormalizaci n cientfica e instit"cional 3#esde -4567&

++

A nivel docente$ la Psicologa del De!orte co-ien6a a .or-ar !arte$ co-o asignat%ra o!tativa$ de los !lanes de est%dio en los &IEF$ a los >%e se les reconoce la ca!acidad !ara i-!artir %na licenciat%ra %niversitaria >%e !er-ite la g=nesis de n%evos centros en Es!aAa' La e3!ansi/n creciente de esta disci!lina !lantea la necesidad de reci#ir %na .or-aci/n adec%ada de los !ro.esionales >%e e)ercen s% la#or en esta 1rea$ de -anera >%e en ,:9: s%rge el !ri-er !rogra-a %niversitario$ en .or-a de M1ster$ !or iniciativa de la Universidad A%t/no-a de Madrid del Co-it= Ol-!ico Es!aAol$ con vistas a .or-ar consolida con dos c%rsos acad=-icos $ en !ro.esionales >%e tra#a)aran en la !re!araci/n de los F%egos Ol-!icos de Garcelona T:+' El M1ster en Psicologa del De!orte se inicia la act%alidad$ contin%a s% !ro.eso !edag/gico en la .or-aci/n de es!ecialistas en Psicologa del De!orte' Con !osterioridad 0an a!arecido otros M1ster si-ilares >%e 0an co!iado la estr%ct%ra adec%1ndola a las necesidades ed%cativas >%e se !resentan en la act%alidad' Por otra !arte$ la re.or-a de los Planes de Est%dio de la Universidades Es!aAolas$ iniciada en ,::;$ !osi#ilit/ la ocasi/n !ara >%e n%-erosas Fac%ltades de Psicologa decidieran incl%ir co-o -ateria o!tativa la Psicologa del De!orte' En ,::2 se crea$ a !ro!%esta del Co-it= Ol-!ico Es!aAol de la Universidad de las

A%t/no-a de Madrid$ la (C1tedra Ferrer Salat* so#re Psicologa del De!orte anterior-ente citado'

Ciencias del Alto Rendi-iento De!ortivo$ con el .in de dar co#ert%ra docente al M1ster

En la act%alidad$ el Centro Ol-!ico de Est%dios S%!eriores$ creado en el ,::+$ constit% e el !ro ecto -1s s/lido !ara i-!%lsar en Es!aAa el desarrollo de las Ciencias del De!orte donde la Psicologa a!licada al De!orte go6a de %n reconoci-iento adec%ado' 3.=. Co#"ideracio#e" Fi#a e"

+2

A lo largo del ca!t%lo 0e-os !resentado alg%nas de las consideraciones >%e res%ltan -1s o!ort%nas !ara en-arcar en >%= consiste la Psicologa del De!orte$ c%1les son s%s 1reas !rinci!ales de act%aci/n$ as co-o alg%nos de los re>%isitos necesarios !ara !oder desarrollar %na la#or co0erente e.ica6 en el 1-#ito de!ortivo'

El #reve an1lisis 0ist/rico e3!%esto$ sirve de g%a !ara aclarar >%e se trata de %na ciencia -% n%eva >%e$ sin l%gar a d%das$ necesita de la -ad%raci/n evol%ci/n >%e c%al>%ier 1-#ito re>%iere$ en donde el l%gar >%e !%eden dese-!eAar los di.erentes !ro.esionales relacionados con las Ciencias del De!orte es$ sin l%gar a d%das$ -% i-!ortante de %na re!erc%si/n vital en la incidencia >%e tenga en .%t%ras d=cadas'

+4

CAPITULO 8. ASPECTOS .1SICOS DE LA INTERVENCIN PSICOLGICA EN EL DEPORTE 8.3. E Marco de a I#&er7e#ci(# P"ico (!ica e# e De)or&e. Las intervenciones !sicol/gicas se de.inen co-o las acciones >%e dese-!eAa el !sic/logo$ entrenador % otro es!ecialista con el !ro!/sito >%e el de!ortista ad>%iera desarrolle 0a#ilidades !sicol/gicas !ara en.rentar el estr=s en co-!eticiones entrena-iento $ ade-1s$ !er.eccione s%s ca!acidades en el de!orte' Esencial-ente$ las intervenciones tienen co-o o#)etivo: ,' La -e)ora siste-1tica rendi-ientos' +' La reestr%ct%raci/n de las valoraciones de la actividad 4' La o!ti-i6aci/n !erce!ciones #a)o c% a in.l%encia el las e3igencias de!ortista no !%ede -antener %n a)%ste adec%ado entre s% !otencial las condiciones de s% reali6aci/n' activaci/n de los !rocesos de rec%!eraci/n !sicol/gica !ara !oder entrena-ientos' a-!liar el a#anico de 2' La esta#ili6aci/n del co-!orta-iento en la co-!etici/n' -ovili6ar s%s rec%rsos !ersonales en las co-!eticiones !lani.icada de las ca!acidades !s>%icas i-!licadas en los

5' La !re!araci/n !ara reorgani6ar s%s rec%rsos !sicol/gicos

!osi#ilidades -ediante el a.ronta-iento de sit%aciones n%evas e i-!revistas' Las intervenciones !sicol/gicas en la !r1ctica de!ortiva a#arcan !or lo -enos tres -=todos >%e aca!aran %n n<-ero de t=cnicas deter-inadas' Estos -=todos son: ,' El entrena-iento !sicol/gico' +' Aco-!aAa-iento o SCoac0ingS' 2' Orientaci/n !sicol/gica o SCo%nselingS' /&-&-& El Entrenamiento Psicol gico& Del entrena-iento !sicol/gico !ode-os seAalar >%e se trata de actividades -ediante las c%ales se entrena al de!ortista !ara la ad>%isici/n desarrollo de 0a#ilidades
+5

!sicol/gicas >%e .acilitan %n accionar -1s e.iciente -e)orar la ca!acidad de a%torreg%laci/n'

>%e tiene co-o .in$ so#re todo$

E3isten ti!os de entrena-iento >%e tienen !or -eta desarrollar$ esta#ili6ar

a!licar

las 0a#ilidades >%e .or-an el so!orte !sicol/gico de la reg%laci/n del -ovi-iento en di.erentes sit%aciones' Otros c%-!len el o#)etivo de !re!arar al de!ortista !ara la sol%ci/n de di.erentes !ro#le-as$ >%e re>%ieren !onga-os de e)e-!lo$ el entrena-iento en rela)aci/n$ vis%ali6aci/n$ asertividad$ 0a#ilidades sociales$ etc' /&-&/& Acompa8amiento psicol gico o '9oac)ing* La intenci/n !rinci!al del (Coac0ing* !sicol/gico es in.l%enciar al de!ortista co-o individ%o$ a e>%i!os co-o gr%!os sociales$ de .or-a tal$ >%e !%edan desarrollar s%s entrena-iento' Dentro de este darle direcci/n a !osi#ilidades -13i-as de rendi-iento en la co-!etici/n la reg%laci/n !s>%ica en la co-!etici/n' Las !rinci!ales tareas del (Coac0ing* !sicol/gico son$ !artic%lar-ente$ la !re!araci/n !sicol/gica en .%nci/n del adversario$ el desarrollo de la a%to con.ian6a .%er6a de vol%ntad$ as co-o$ la a!licaci/n de t=cnicas de -otivaci/n antes$ d%rante de la orientaci/n t1ctica$

conte3to las -etas es!ec.icas del rendi-iento de!ortivo de#en orientar

des!%=s de la co-!etici/n' En el caso del (Coac0ing*$ el tra#a)o del

!sic/logo del de!orte est1 directa-ente ligado a sit%aciones concretas del de!orte' /&-&1& :rientaci n psicol gica o '9o"nseling* La Orientaci/n !sicol/gica tiene co-o .in a %dar a los t=cnicos entender sol%cionar de la -e)or .or-a !osi#le s%s !ro#le-as !sicol/gicos de!ortistas a sociales' a%to

Una tarea es!ec.ica del !sic/logo es a %dar e-ocional-ente a de!ortistas >%e !asan !or .ases de inseg%ridad$ a .in de >%e !%eda encontrar r1!ida-ente la seg%ridad con.ian6a'

+7

La !sicotera!ia cercanas entre s

la orientaci/n !sicol/gica son dos 1reas de tra#a)o >%e est1n -%

son tan di.cil-ente se!ara#les >%e todo lo >%e !%eda decirse de la

!ri-era se !%ede decir ig%al-ente de la seg%nda' En a-#as est1n !resentes sit%aciones de a!rendi6a)e donde se !rod%cen ca-#ios$ se reestr%ct%ran signi.icados$ !erce!ciones o senti-ientos$ se -odi.ican actit%des$ valores$ cond%ctas a!renden se re.inan destre6as a!rendi6a)esS' El asesora-iento !sicol/gico !%ede considerarse %na disci!lina de servicio en la c%al %n !ro.esional ca!acitado Eel asesor !sicol/gico o !sic/logo orientadorE %tili6a a#orda)es cient.icos !rocedi-ientos t=cnicos !ara crear %n conte3to de relaciones %tilicen !roactiva-ente s%s contingencias >%e a!rendi6a)es en el >%e se o.rece asistencia a de!ortistas$ e>%i!os$ .a-ilias % organi6aciones$ con el .in de >%e =stos e3!loren$ identi.i>%en$ desarrollen rec%rsos !ersonales co-o 0erra-ientas !ara en.rentar retos$ crisis es el -ane)o /!ti-o !revenci/n conce!ciones del -%ndo$ se 0a#ilidades' El orientador !sicol/gico es S.acilitador de

derivan de s% constante interacci/n con el a-#iente' El o#)etivo .inal de esta intervenci/n creativo de tales sit%aciones$ >%e a la larga res%lte en la detecci/n$ correcci/n de eventos vinc%lados al desarrollo e-ocional$ ed%cativo$

vocacional Uo social$ con el consig%iente incre-ento del #ienestar integral' As$ el asesora-iento !sicol/gico es %na sit%aci/n de in.l%encia inter!ersonal co-%nicaci/n$ con toda la co-!le)idad in0erente a la co-%nicaci/n 0%-ana$ de

al -is-o

tie-!o es %na sit%aci/n de a!rendi6a)e$ es!ecial-ente orientada 0acia las 1reas cognitivas e-ocionales' En esa sit%aci/n$ el asesor es si-%lt1nea-ente %n co-%nicador !ro.esional ta-#i=n %n diseAador de conte3tos de a!rendi6a)e co-o g%a$ -odelo .%ente !rinci!al de reco-!ensa' ca-#io$ en los c%ales sirve$ ade-1s$

8.8. T>c#ica" ,?"ica" de i#&er7e#ci(# )"ico (!ica Pese a >%e so#re estas t=cnicas !ro.%ndi6are-os en el M/d%lo 2'8'$ ca#e introd%cir >%e a#arcan %n a#anico -% a-!lio' E3isten diversas .or-as de clasi.icaci/n de las

+8

-is-as' "' Bald=s Casal (,::7) las clasi.ica #a)o el !ost%lado >%e deter-ina so#re >%= !rocesos !retende in.l%ir$ di.erenciando los sig%ientes: ,' La cantidad de activaci/n' +' Los .actores congestivos de la reg%laci/n' 2' Las estrategias de a.ronta-iento' 4' Los ele-entos de la !ersonalidad' Al res!ecto el a%tor de este tra#a)o acoge la clasi.icaci/n #as1ndose en la !redo-inancia de la in.l%encia ver#al o no so#re el de!ortista' De esta -anera$ ti!i.ica las t=cnicas en no ver#ales$ toda a>%ellas co-o la rela)aci/n$ la -<sica in.l%encia .sico donde el interca-#io de o!iniones !redo-inante de la t=cnica senti-ientos e-ociones' otros -edios de e3!eriencias no constit% e el n<cleo los

las ver#ales !ara englo#ar todas las t=cnicas >%e co-o la

tera!ia racional e-otiva de$ A' Ellis (,:7+) !redo-ina el -ane)o de las ideas

A !esar de la relevancia de las intervenciones !sicol/gicas$ .rec%ente-ente$ e3iste %n conoci-iento de estos -=todos$ si #ien$ s%s #ases te/ricas co-<n-ente$ de do-inio de los entrenadores los de!ortistas' -etodol/gicas no son$

Se 0alla %na gran cantidad de literat%ra de corte !o!%lar >%e est1 al alcance de todos los interesados$ a%n>%e$ esta in.or-aci/n no !resenta conoci-ientos !ro.%nda-ente es!eciali6ados !ara tratar en detalles las co-!licaciones$ ins%.iciencias contradicciones al a!licar %na t=cnica !sicol/gica' Deter-inados entrenadores rec%rren a estos -=todos !or c%enta !ro!ia !osi#les de!ortistas

o#tienen o no los res%ltados es!erados'

C%ando oc%rre lo <lti-o$ alg%nos llegan a de.ra%darse de .or-a tal >%e no >%ieren volver a dese-!eAarse en estas acciones' Io o#stante$ todos est1n -% interesados en resolver las !osi#les de.iciencias o de#ilidades de los de!ortistas %s%al-ente no advierten >%e est1n en %n 1rea en >%e es necesario de)ar act%ar a los !eritos$ al -enos$ en las !ri-eras eta!as' 8.3. A !'#a" Co#"ideracio#e" Pre7ia" Acerca de a I#&er7e#ci(# P"ico (!ica e# e De)or&e.

+9

Una revisi/n de la literat%ra cient.ica e-!rendida !or Uc0a$ de-%estra >%e las intervenciones >%e sirven !ara la !re!araci/n !sicol/gica son -e)ores signi.icativa-ente >%e el control o variaci/n de las condiciones de e)ec%ci/n de las actividades de!ortivas' Sin e-#argo$ 0a !ocas investigaciones$ en Psicologa del De!orte$ acerca de las intervenciones !sicol/gicas e.ect%adas con de!ortistas de alto rendi-iento' A!arece %n gran n<-ero de est%dios logrados con de!ortistas %niversitarios$ escolares o >%e e)ercitan co-o recreaci/n el de!orte$ lo >%e nos !lantea la necesidad de llevar a ca#o investigaciones rig%rosas !ara de-ostrar el i-!acto de las intervenciones en de!ortistas de alto rendi-iento' Las investigaciones !sicol/gicas en el 1rea del de!orte =lite est1n li-itadas de#ido$ entre otras ra6ones$ a >%e los est%diosos tienen %n control relativa-ente !e>%eAo so#re los de!ortistas >%ienes los atienden' El control de los !osi#les !artici!antes en la entrenadores$ >%ienes !%eden variar investigaci/n est1 en -anos de los ad-inistrativos d%rante el !eriodo de !re!araci/n de!ortiva' Los entrenadores con .rec%encia necesitan ca-#iar s%s !lanes de entrena-iento$ los l%gares de !re!araci/n el !ro!io !rogra-a de co-!etici/n' Todas estas -odi.icaciones !%eden a.ectar !ro.%nda-ente las acciones directas >%e re>%iere %na investigaci/n' Io o#stante$ las evidencias e-!ricas -%estran >%e las intervenciones son e.ectivas en los de!ortistas de alto rendi-iento' Todas las intervenciones !sicol/gicas >%e se re.ieren al desarrollo de 0a#ilidades !ara el control de los estados e-ocionales alg%nas >%e se incl% en en los !rocesos de a!rendi6a)e o !er.ecciona-iento de las e)ec%ciones !rovienen de la Psicologa Clnica' Esto !ro!orciona %na cierta seg%ridad !ara s% a!licaci/n$ a%n c%ando los o#)etivos de las intervenciones en Psicologa del De!orte tienen otro !ro!/sito$ >%e no es el trata-iento de !ro#le-as !sico!atol/gicos sino -1s #ien ed%cativo$ a veces$ es!ec.ica-ente !ro.il1ctico de !sicoE0igiene' C' P=re6 Recio (,::+) arg%-enta >%e se trata de conseg%ir >%e el de!ortista Sa!rendaS$ no de >%e se Sc%reS de ciertos S!ro#le-as de co-!etici/nS'

-%c0o las condiciones del est%dio de#ido a las decisiones >%e to-en con los de!ortistas

+:

De ig%al .or-a$ e3isten otras di.ic%ltades !ara deter-inar el i-!acto de las intervenciones de#ido a !ro#le-as >%e se relacionan con el !lano te/rico -etodol/gico' Por e)e-!lo$ la !roli.eraci/n de en.o>%es #asados en la !re.erencia del !sic/logo -1s >%e en %na elecci/n .%nda-entada con rigor cient.ico' Al res!ecto$ R' Seiler$ (,::+) reali6/ %n est%dio so#re la !redilecci/n en el %so de las t=cnicas de intervenci/n !sicol/gica de seis es!ecialistas !restigiosos en el 1rea de la Psicologa del De!orte' Encontr/ tendencias di.erentes en el orden de conveniencia dadas !or ellos a las intervenciones' A contin%aci/n$ en la ta#la >%e se e3!one$ se !resentan las !re.erencias encontradas !or R' Seiler$ (,::+) en estos !sic/logos' Por si-!le ins!ecci/n$ se constata las di.erencias en los )%icios e3!resados !or los di.erentes es!ecialistas' "arris V "arris Rela)aci/n Concentraci/n &-aginera A%to tareas Esta#leEci-iento de -etas Co-%nicaci/n Misso%n U Minard Bis%ali6aci/n Esta#leci-iento -etas En.o>%e de sit%aci/n Desconectar S%gesti/n Relaciones inter!ersonales Railo Entrena-iento Modelo de Desensi#ili6aci/n la Entrena-iento a%t/geno Entrena-iento si-#/lico Entrena-iento -ental QogaE Meditaci/n S%inn Rela)aci/n Direcci/n del estr=s Control del !ensa-iento Re!resentaci/n -ental Concentraci/n A%torreg%laci/n

Gr?9ica 8.3.4 Se ecci(# )or orde# de i*)or&a#cia de "ie&e i#&er7e#cio#e" )"ico (!ica" )or "ei" a'&ore".

El a%tor de esta o#ra enc%est/ a siete !sic/logos del de!orte c%#anos so#re c%1les eran las intervenciones >%e$ a )%icio de ellos$ eran !re.eri#les !ara la !re!araci/n -ental de los de!ortistas' Las res!%estas >%e se 0allaron .%eron: ,' Bis%ali6aci/n +' Pers%asi/n 2' Esta#leci-iento de Metas 4' T=cnicas res!iratorias'
2;

Rela)aci/n

En a-#as enc%estas se o#serva >%e 0a di.erencias en el orden de )erar>%a >%e se le ad)%dica a cada intervenci/n$ siendo desig%al en los a%tores entrevistados' Co-o tendencia$ estas di.erencias !%eden llevar a !ensar >%e se !rod%cen tanto e.ectos !ositivos co-o negativos con %na t=cnica % otra$ de este -odo$ ca#e o!inar$ ta-#i=n$ >%e otros .actores -1s all1 de las t=cnicas !arecen incidir en el i-!acto >%e se e)erce so#re el de!ortista' Si la !ro!ensi/n a %sar %na t=cnica es investigada se enc%entran$ ig%al-ente$ res%ltados !ol=-icos' Por e)e-!lo$ F' M' G%ceta (,:::) a.ir-a$ de ac%erdo con s%s e3!eriencias$ >%e %n -=todo total-ente e.ica6 de intervenci/n es el re.%er6o !ositivo' Sin e-#argo$ %na revisi/n reali6ada !or "' Bald=s Casal$ (,::7) so#re las investigaciones dedicadas al est%dio de la retroali-entaci/n !ositiva$ arro)/ res%ltados di.erentes a los e3!%estos !or F' M' G%ceta' En los tra#a)os de T' "orn (,:98)$ se encontraron concl%siones >%e e3!resan: +%s ("e la cantidad de retroalimentaci n positiva $ negativa, lo significativo es ("e sea contingente a la obtenci n de "na meta apropiada al nivel de ejec"ci n logrado $ a las atrib"ciones del deportista en relaci n con el control personal de s" realizaci n+' T' "orn (,:95) -ostr/ c/-o a>%ellos >%e .%eron o no re.or6ados ver#al-ente con .rec%encia !or el entrenador !%ntearon -1s #a)o en la a%to eval%aci/n de la !ro!ia -aestra >%e a>%ellos >%e .%eron .rec%ente-ente criticados' En realidad el criticis-o .%e contingente con la #%ena e)ec%ci/n real "' Baldes$ (,::7) arg% e >%e T' "orn no as el re.%er6o !ositivo'

C' "as#rooH (,:98) en %n est%dio con tienen %n la co-!araci/n

de!ortistas de ,; a ,4 aAos 0allaron >%e los niAos >%e se !erci#en co-!etentes sentido de control interno identi.ican el incre-ento de s%s 0a#ilidades dic0as caractersticas %tili6an -1s la eval%aci/n de s%s !adres

con s%s co-!aAeros co-o las .%entes !re.eridas de in.or-aci/n' Los >%e !%ntean #a)os en -aestros' De esta .or-a$ se !%ede anali6ar >%e no e3isten concl%siones a#sol%tas so#re el re.%er6o !ositivo$ de ig%al .or-a$ oc%rre en la literat%ra cient.ica con otras t=cnicas de intervenci/n' Co-o se !%ede co-!ro#ar$ e3iste %na gran co-!le)idad en los -ecanis-os !sicol/gicos >%e se !onen en )%ego .r%to de la a!licaci/n de %na t=cnica$ a veces$ el sentido

2,

co-<n nos lleva a .or-ar %na o!ini/n res!ecto al te-a -%estra >%e res%lta -1s co-!licado el .en/-eno en an1lisis'

la investigaci/n rig%rosa nos

8.;. Carac&er$"&ica" +'e de,e Re'#ir '# Pro9e"io#a de a P"ico o!$a de De)or&e En esta -is-a direcci/n$ alg%nos est%dios reali6ados intervenci/n !sicol/gica !or: M' L' S-it0$ C' B' Class$ Land-an$ C/-e6' (,::,)$ F' Con61le6 Re so#re las t=cnicas de

T' &' Miller$ (,:9;)$ F' T'

R' M' DaPes$ (,:9+)$ M' F' La-#ert$ (,:92)$ T' G' Oaras%$ (,:97)$ E' A' (,::8)$ e3!onen >%e el =3ito no de!ende de las el !sic/logo$ as co-o$ la

intervenciones$ sino de la co-%nicaci/n esta#lecida$ las caractersticas de las !ersonas invol%cradas en la intervenci/n$ en este caso el de!ortista !ericia del !sic/logo !ara e.ect%ar s% la#or' Si la relaci/n de!ortistaE!sic/logo se de.ine co-o %na relaci/n inter!ersonal$ es l/gico considerar !sic/logo$ tales co-o: La ca!acidad de !ers%asi/n' La e-!ata' El calor 0%-ano' La a%tenticidad' Estas son caractersticas >%e )%egan %n !a!el trascendental en los res%ltados de la intervenci/n !sicol/gica' La e3!eriencia en este ca-!o tiende a con.ir-ar >%e !sic/logos$ con !ocos rec%rsos 0a#ilidades !ersonales$ tienen -1s di.ic%ltades >%e los !sic/logos >%e no se caracteri6an !or estas li-itaciones' A' C/-e6 (,::,)$ en.ati6a >%e el !sic/logo >%e no se considera !er.ecto$ !ero >%e de-%estra .ran>%e6a esta#ilidad ante las actit%des e-ociones del cliente !%ede act%ar con %na -a or li#ertad en s%s relaciones tener %na -a or ace!taci/n$ en contraste$ el
2+

est%diar en .or-a siste-1tica las caractersticas !ersonales del

!sic/logo >%e -antiene distancia

no -%estra seAales e-ocionales o a.ectivas 0acia la

condici/n del cliente tiende a errar -1s >%e a acertar' Con relaci/n a esto$ c%ando el !sic/logo no e3!eri-enta sentido de #ienestar ec%ani-idad$ s% tra#a)o co-o !sic/logo s%.re' Si el -aterial >%e !resentan las circ%nstancias en >%e se enc%entra el de!ortista o el entrenador des!iertan en el !sic/logo con.lictos e-ocionales >%e lo a#sor#en co-!leta-ente a %dar al de!ortista de.iciente' Por tanto$ es i-!ortante >%e el !sic/logo est= relativa-ente li#re de con.lictos !ersonales !ara >%e sea ca!a6 de i-!le-entar o ca-#iar t1cticas est1n indicadas' En s%-a$ la sal%d -ental del !sic/logo e.iciencia' La e-!ata$ la a%tenticidad el calor 0%-ano son los !ri-eros .actores s% sentido de #%en 0%-or son estrategias c%ando =stas s% !oder de !ers%asi/n est1n lo distraen de la tarea de entender al entrenador$ el res%ltado de la !re!araci/n !sicol/gica !%ede ser

entre los .actores -1s consistente-ente re>%eridos !ara 0acer el tra#a)o con e.icacia

identi.icados !or los investigadores anterior-ente citados' La .le3i#ilidad del !sic/logo$ s% 0onestidad$ s% 0a#ilidad !ara cal-ar la ansiedad #1sica caractersticas !ri-ordiales' Las caractersticas del de!ortista$ ta-#i=n$ de#en ser to-adas en consideraci/n !ara esta#lecer %n !ron/stico .avora#le de s% res!%esta a los !rocedi-ientos de intervenci/n' Una de las tentaciones -1s !eligrosas !ara el !sic/logo todos !%eden llegar a -odi.icar s%s actit%des el entrenador est1 en !ensar >%e erradicar s%s di.ic%ltades en el De!orte'

En n%estra e3!eriencia$ !ara !ronosticar %n !roceso ace!ta#le en el dese-!eAo de las intervenciones$ se re>%iere al -enos$ >%e el de!ortista !resente las c%alidades sig%ientes: ,' Crado de Ed%caci/n' +' Res!onsa#ilidad !ersonal social'

22

2' Ca!acidad !ara to-ar relaciones inter!ersonales' 4' Motivaci/n !ara ca-#iar' En general$ los de!ortistas >%e #rindan s% ace!taci/n al tra#a)o de los !sic/logos tienen caractersticas -1s o -enos co-%nes' Entre ellas$ grado de ed%caci/n !ara esta#lecer %na relaci/n inter!ersonal nti-a$ !sicol/gica ca!acidad !ara la a%toEo#servaci/n' ca!acidad intelect%al' Los de!ortistas >%e tienen %na #%ena ca!acidad !ara la co-%nicaci/n ver#al$ se sing%lari6an !or %na orientaci/n

Los de!ortistas >%e se identi.ican !or !oseer %n cierto grado res!onsa#ilidad !ersonal$ social$ -otivaci/n !ara ca-#iar$ son los >%e alcan6an -e)ores res%ltados en los riesgos !otenciales >%e se la !ersonalidad de !rocedi-ientos de intervenci/n' Considerando los #ene.icios

!resentan en todo intento de integraci/n !sic/logoEde!ortista$ a n%estro -odo de ver$ lo -1s i-!ortante son la calidad de la interrelaci/n !sic/logoEde!ortista los !artici!antes' 8.=. O&ro" A")ec&o" Re e7a#&e" e# a I#&er7e#ci(# P"ico (!ica. A !esar de con)%gar las !artic%laridades seAaladas !ara el !sic/logo !sicol/gicas$ entre los >%e tene-os: a) Las caractersticas del de!orte' #) El estilo de direcci/n del entrenador' c) Las condiciones de tra#a)o !ara el !sic/logo' Las caractersticas del de!orte esta#lecen ciertas %rgencias al ti!o de intervenci/n >%e se reali6a' Por seAalar alg<n e)e-!lo$ los de!ortes de arte co-!etitivo con elevadas e3igencias a la coordinaci/n -otora recla-an -1s de !rocesos de concentraci/n de la atenci/n /!ti-os$ !rogra-as adec%ados de la i-agen -ental del -ovi-iento$ %n grado deter-inado de activaci/n ansiedad >%e los de!ortes de resistencia donde el e-!leo del la tolerancia al cansancio la -onotona lo constit% e !otencial energ=tico del de!ortista el de!ortista$

otros .actores de#en tenerse en consideraci/n !ara llevar a ca#o las intervenciones

24

casi todo' El !ri-er ca!t%lo del M/d%lo 2'8' se centra$ de %n -odo detallado$ en la i-!ortancia de deter-inar c/-o cada de!orte !%ede de.inir$ de intervenci/n !sicol/gica >%e se !%ede reali6ar' El estilo de direcci/n del entrenador ta-#i=n tiene %na gran trascendencia$ a >%e la -a ora de las intervenciones !sicol/gicas$ entre ellas el entrena-iento -ental$ se desarrollan en las condiciones de e)ercitaci/n en el ca-!o de!ortivo$ donde el a!o o del entrenador res%lta esencial: el -e)or !rogra-a de entrena-iento !sicol/gico no servir1 !ara algo si act%a-os aislado del entrenador s% gr%!o de a!o o' Esto es as$ co-o seAala C' P=re6 Recio$ (,::+) !or ra6/n !rinci!al-ente de la !=rdida de in.or-aci/n res%ltante' El !sic/logo de#e conocer$ entre otras c%estiones$ c%1l es el grado de entrena-iento del de!ortista' Iing%na intervenci/n !sicol/gica !%ede s%!lir los res%ltados del entrena-iento de!ortivo' Un de!ortista -al entrenado o >%e no logra !or -edio del -is-o el desarrollo de s%s ca!acidades de!ortivas no encontrar1 en la Psicologa del De!orte %na sol%ci/n a s%s ins%.iciencias de#ilidades' de 0ec0o as s%cede$ el estilo

De -anera >%e si tra#a)a-os <nica-ente con el de!ortista o#tendre-os %na in.or-aci/n -% sesgadaL si !ode-os incl%ir n%estra o#servaci/n del entrena-iento co-!etici/n la cosa -e)orar1 %n !oco reg%lares con el !re!arador .sico$ -=dico$ .isiotera!e%ta$ la si !ode-os tener interca-#ios de in.or-aci/n es!ecial-ente con el

entrenador ganare-os -%c0o en la in.or-aci/n relevante de >%e dis!ondre-os' Esto es v1lido tanto !ara la eval%aci/n avances diseAo del !rogra-a$ co-o !ara los de >%e el !sic/logo #rinde las

e.icacia del entrena-iento' Parte del =3ito del !sic/logo en s%s relaciones con los

entrenadores de!ende de %n adec%ado enc%adre de la tarea res!%estas >%e le son solicitadas'

A !esar de estas -edidas$ 0a entrenadores >%e no !er-iten llevar a ca#o el tra#a)o de la .or-a !lani.icada de#ido a s%s !ro!ias caractersticas de !ersonalidad tener %n dese-!eAo e3itoso con s%s de!ortistas res%lta de %na -oderaci/n !artic%lar de estos casos'

25

La -a ora de los entrenadores con los >%e se tiene la !osi#ilidad de reali6ar intervenciones 0asta s%s <lti-as consec%encias se caracteri6an !or: ,' "a#er logrado de .or-a esta#le =3itos con s%s de!ortistas' +' Est1n acost%-#rados a tra#a)ar con !ro.esionales >%e a!o an la Teora otros' 2' Tienen res!%estas sociali6adas a s% agresividad .rente a los .racasos la .r%straci/n' Metodologa del Entrena-iento$ !or nor-a$ -=dicos$ .isiotera!e%tas$ n%tricionistas$ #io-ec1nicos

Es necesario con)%gar todo lo seAalado anterior-ente !ara elegir el ti!o de intervenci/n a reali6ar' Para lo c%al$ se reco-ienda en el -o-ento de seleccionar la intervenci/n considerar lo sig%iente: W Iivel de e-!ata logrado con el de!ortista' W Caractersticas generales de s% !ersonalidad' W La %rgencia de red%cci/n de %n estado e-ocional act%al -% intenso' W "i!/tesis general >%e nos !lantea-os con n%estra intervenci/n' A estos .actores$ les sig%en %n con)%nto de circ%nstancias >%e son -% relevantes >%e de#en tenerse en consideraci/n: ,' Actit%d del de!ortista 0acia el -=todo' +' M3itos alcan6ados en ocasi/n de 0a#erla %tili6ado' 2' Control de la e.ectividad' 4' O#)etivos >%e se !ersig%en' 5' Co-!le-ento de %n -=todo a otro' Con re.erencia a la actit%d 0acia el -=todo es i-!rescindi#le conocer las o!iniones del de!ortista' Cran !arte de los ca-#ios >%e se o#tengan se relacionan con la dis!osici/n del de!ortista 0acia la t=cnica de intervenci/n' Por nor-a$ est1n >%ienes esti-an >%e los -=todos de rela)aci/n no se avienen a s% te-!era-ento el !sic/logo !%ede elegir otras variantes' .or-a de co-!ortarse$ entonces

27

E3isten e3celentes siste-as de intervenci/n !sicol/gica >%e en la !r1ctica -%estran %n alto valor !ara di.erentes .ines en el de!orte$ sin e-#argo$ las creencias$ !re)%icios 0asta la cos-ovisi/n del de!ortista !%eden desec0ar s% e-!leo' Por -%estra$ alg%nas de las t=cnicas !ara lograr %na correcta reg%laci/n de las e-ociones se relacionan con la !r1ctica de la -editaci/n 0a de!ortistas >%e con s/lo !ron%nciar esta !ala#ra esti-an >%e se enc%entran en %n ca-!o donde reina la s%!erc0era' El !sic/logo sie-!re de#e tener en c%enta las .or-as es!ont1neas el de!ortista %tili6a !ara lograr el control de s% -ente$ e-!ricas >%e

a la ve6$ de#e de res!etar las

-is-as a%n c%ando no est1n certi.icadas dentro de la !r1ctica !sicol/gica' Por e)e-!lo$ todos conoce-os de la in.l%encia ne.asta del !ensa-iento negativo antes de %na co-!etici/n$ si #ien$ 0a de!ortistas >%e !lantean >%e ellos !iensan >%e todo les res%ltar1 -al !ara lograr >%e todo les -arc0e #ien' Con este en.o>%e de en.renta-iento al estr=s de la co-!etici/n esti-an >%e les va #ien' El !sic/logo de#e sa#er llevar al de!ortista desde esa actit%d err/nea de !ensar en negativo$ a la >%e de-%estran los est%dios e3!eriencias >%e res%lta -1s conveniente' Otro as!ecto de relevancia es conocer los !rogresos >%e tiene el de!ortista co-o res%ltado de la intervenci/n so#re el de!ortista res%lta de inter=s' 8.6. E7a 'aci(# de @Ai&o de a A) icaci(# de '# Pro!ra*a de I#&er7e#ci(# P"ico (!ico. La necesidad de valorar >%= re!erc%si/n t%vo so#re el de!ortista las intervenciones !sicol/gicas es de %n signi.icado es!ecial >%e no de#e ser anali6ado a la ligera$ a tal !%nto >%e re>%iere %na e3!osici/n a-!lia >%e se e3!one a contin%aci/n' Casi sie-!re los entrenadores otros es!ecialistas del de!orte insisten en tener la

in.or-aci/n acerca de c%anto in.l% / el tra#a)o !sicol/gico en los res%ltados de!ortivos si es !osi#le >%e se e3!rese s%s consec%encias en t=r-inos de !or ciento' ?En >%= tanto !or ciento in.l% e la !re!araci/n -ental !ara el logro de los res%ltados@'

28

Ta-#i=n$ est1n >%ienes en la victoria de!ortiva no rec%erdan los co-!ro-isos o la !osi#le incidencia de la la#or !sicol/gica en los #ene.icios >%e !%do re!ortar la #%ena !resencia !s>%ica de los de!ortistas' Io de)a de res%ltar -% generali6ado >%e c%ando el de!ortista s%.re de %na derrota se ac0a>%e a lo !sicol/gico las ca%sas de oc%rrencia' Ante estas circ%nstancias es !rovec0oso tener ciertos controles !ara !oder deter-inar en >%= la intervenci/n !sicol/gica t%vo %n e.ecto en >%= no'

Por esto es aconse)a#le >%e se tenga %na tasa inicial de los atri#%tos >%e nos !ro!one-os .or-ar$ desarrollar o -odi.icar !or -edio de las intervenciones !sicol/gicas' "a -%c0as c%alidades indesea#les >%e es .acti#le -edir o valorar$ a veces$ 0asta !or -edio de escalas no-inales' Pongo de e)e-!lo$ el grado de ansiedad rasgo o ansiedad estado$ la cantidad de .allos o errores >%e se co-eten al e)ec%tar deter-inadas acciones$ o el grado de dis!osici/n !ara llevar a ca#o %na tarea o el entrena-iento o co-!etici/n' Las tasas iniciales de#en ser registradas g%ardadas' El entrenador !%ede tener %na o#)etividad de los

deter-inada acci/n en s% !onderaci/n o en el !er.ecciona-iento

valores >%e se .i)an a cada as!ecto' Los valores !%eden tener s% origen en la a!licaci/n del !sicodiagn/stico % otros de los -=todos de investigaci/n de la Psicologa del De!orte' Entonces$ se !rocede a la intervenci/n !sicol/gica !osterior a la -is-a se v%elve a siendo as$ reali6ar el -is-o !rocedi-iento de valoraci/n re.erido al inicio en relaci/n con los atri#%tos o c%alidades >%e .or-a#an !arte del -otivo de intervenci/n !odre-os tener %n res%ltado de la e.icacia de!ortista' E3isten %n con)%nto de !rocedi-iento de eval%aci/n de los e.ectos de la intervenci/n !sicol/gica$ entre los >%e se enc%entran: C%-!li-iento del !lan de intervenci/n' A%toin.or-es de c%-!li-iento e.icacia del de!ortista' e.iciencia del tra#a)o !sicol/gico con el

O!ini/n de los entrenadores so#re los res%ltados de la intervenci/n' E-!leo de c%estionarios de !r%e#as !sicol/gicas al e.ecto'
29

Alg%nos e)e-!los de estas !r%e#as$ so#re las >%e dedica-os %n ca!t%lo en el M/d%lo 2'8$ seran la !r%e#a de vis%ali6aci/n de Ro#erts$ el entrena-iento en atenci/n de Tolo%seEPieron$ o alg%nos c%estionarios relacionados con el entrena-iento !sicol/gico co-o son el de OrlicH (,:97) intervenci/n' A contin%aci/n se !resenta$ a -odo de e)e-!lo$ %na de las !artes del c%estionario desarrollado !or OrlicH (,:97) !ara registrar la .or-a en >%e contri#% eron las intervenciones !sicol/gicas en los de!ortistas: el de R%s0all (,::5)' En estos <lti-os se recogen las vivencias acerca de la -odi.icaci/n de las 0a#ilidades del de!ortista .r%to del !roceso de

2:

Cuestionario de evaluacin del final del ao de, T. Orlick. (198 , 199!" ;nstr"cciones: El prop sito de esta eval"aci n es determinar en ("< medida t= sientes ("e el programa de entrenamiento mental infl"$ en ti& Por favor, "sa la escala abajo relacionada en la ("e: >?: indica +m"$ obstac"lizado+ 6: indica +no>efecto+ ?: indica +a$"da m"c)o+ Para expresar c mo sientes o consideras ("e cada "no de los componentes del Programa relacionados a contin"aci n infl"$ en ti en relaci n con t" forma de b"scar o perseg"ir t"s metas individ"ales este a8o& Co-!onentes del !rogra-a Entor!ecieron O#stac%li6aron so#re E5 E4 E2 E+ D, E5 E4 E2 E+ D, E5 E4 E2 E+ D, E5 E4 E2 E+ D, E5 E4 E2 E+ D, E5 E4 E2 E+ D, E5 E4 E2 E+ D, E5 E4 E2 E+ D, E5 E4 E2 E+ D, E5 E4 E2 E+ E, E5 E4 E2 E+ E, E5 E4 E2 E+ E, E5 E4 E2 E+ E, E5 E4 E2 E+ E, E5 E4 E2 E+ E, E5 E4 E2 E+ E, E5 E4 E2 E+ E, Io Ee.ecto ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; A %da -%c0o ,+245 ,+245 ,+245 ,+245 ,+245 ,+245 ,+245 ,+245 ,+245 ,+245 ,+245 ,+245 ,+245 ,+245 ,+245 ,+245 ,+245

Re%niones de e>%i!o Pre!araci/n Mental Re%niones individ%ales so#re !lanes !s>%icos con el entrenador Re%niones individ%ales so#re !lanes !s>%icos con el Psic/logo es!ecialista en De!orte Lect%ras so#re !re!araci/n !s>%ica Sit%arse -etas es!ec.icas Plan !reco-!etitivo Plan .ocali6ado en la co-!etici/n Plan re.ocali6aci/n Si-%laci/n de la co-!etici/n Pr1ctica de reali6aci/n d%rante el entrena-iento &-aginaci/n -ental Rela)aci/n For-as de eval%aci/n !ost Co-!etitiva Re%niones de e>%i!o en ar-ona de gr%!o Plan de co-%nicaci/n inter!ersonal Plan Medio Progra-a de entrena-iento -ental

4;

Considerando los ele-entos anteriores$ el !sic/logo de#e eval%ar ta-#i=n c%1l es el criterio del entrenador' Este !%ede .acilitar s% a!reciaci/n acerca de si el de!ortista e)ec%t/ s% actividad en la co-!etici/n o en el entrena-iento de la .or-a >%e =l es!era#a$ as co-o si se c%-!lieron los !ron/sticos en c%anto al grado de rendi-iento$ lo >%e no incl% e necesaria-ente la victoria' 8.B. Co#"ideracio#e" Fi#a e" Una ve6 consideradas alg%nas de las !rinci!ales caractersticas >%e se !rod%cen en la intervenci/n !sicol/gica con los de!ortistas con los e>%i!os$ nos !arece de vital de lidera6go >%e =ste i-!ortancia !asar a la consideraci/n del (rol !sicol/gico del entrenador*' En este sentido$ no e3isten d%das so#re la i-!ortancia >%e tiene el estilo !edag/gico e)er6a$ los !rocesos de in.l%encia >%e !osee %na #%ena co-%nicaci/n$ la necesidad de conocer as!ectos relacionados con la -odi.icaci/n de las cond%ctas$ as co-o s%s in.l%encias en varia#les !sicol/gicas tan relevantes co-o es la -otivaci/n' Por lo tanto$ el en.o>%e >%e !asa-os a descri#ir en la seg%nda !arte del este -/d%lo$ %na ve6 disc%tidos varios as!ectos relevantes del tra#a)o >%e !%ede desarrollar %n !sic/logo es!ecialista en de!orte$ es >%e el entrenador es la !rinci!al .ig%ra de re.erencia a%toridad $ co-o tal$ de#e do-inar alg%nos !ar1-etros !sicol/gicos relacionados con el rendi-iento de!ortivo >%e le co-!eten >%e$ si no los do-ina$ red%ndar1 en %nos -1s >%e !ro#a#les -alos res%ltados co-!etitivos de s%s de!ortistas o de s%s !lantillas'

4,

SEGUNDA PARTE PRINCIPALES DIMENSIONES PSICOLGICAS QUE DE.EN MANE/AR LOS ENTRENADORES

CAPITULO3. LAS E0PECTATIVAS Y SU INFLUENCIA EN EL RENDIMIENTO

3. 3. La 9'#ci(# ada)&a&i7a de a" eA)ec&a&i7a" &-agina >%e eres entrenador !ro.esional de #aloncesto >%e 0as decidido

s%!ervisar la selecci/n de )%gadores >%e se reali6a en las secciones in.eriores de t% cl%#' Consideras >%e lo -e)or >%e !%edes 0acer !ara cola#orar con esta ard%a tarea es )%gar varios !artidos en donde !%edas o#servar a los )%gadores en acci/n' Un !ri-er vista6o en el vest%ario te 0ace !ensar >%e Sla !lantaS de al -enos %no de los candidatos Ella-ado Mig%elE !arece real-ente ace!ta#le !ara llegar a ser !ro.esionalL sin e-#argo ta-#i=n o#servas >%e F%an$ >%e tiene algo de so#re!eso$ o!ta a oc%!ar s% -is-a de-arcaci/n' Re!artes los e>%i!os $ l/gica-ente$ sit<as a Mig%el en %no >%e de.iende Mig%el$ el !ivot le gana la !osici/n a F%an en el otro' Co-ien6a %no de los enc%entros $ en la !ri-era de las a!ro3i-aciones a la 6ona consig%e canasta' T<$ >%e conoces !er.ecta-ente el .allo >%e 0a co-etido$ le seAalas: +%ig"el, trata de temporizar $ de ag"antar "n poco ms la entrada al contrario& 2o te m"evas de la zona, mant<n t" vista fija en el bal n $ trata de anticiparte a s" movimiento+ ' Por otro lado$ a los cinco -in%tos de esta sit%aci/n del )%ego se !rod%ce %na id=ntica en la 6ona contraria$ !ero esta ve6 0a sido F%an el de.ensor >%e 0a co-etido el error$ ante lo >%e le co-entas: +@"an, no pasa nada, $a vers c mo la pr xima vez lo )aces mejor+' ?C/-o !iensas >%e in.l% e en el rendi-iento !osterior de F%an instr%cciones >%e les 0as dado@$ ?Por >%=@' Estas in.l%encias de Mig%el las reali6a-os

las consec%encias !r1cticas

>%e se derivan de las e3!ectativas >%e todos los seres 0%-anos !osee-os

acerca de los .en/-enos >%e nos rodean$ van a .or-ar el n<cleo de inter=s de este seg%ndo

4+

ca!t%lo$ en el >%e !ro.%ndi6are-os acerca de los e.ectos de los )%icios rodea en el !lano de!ortivo en general so#re s%s de!ortistas en concreto'

e3!ectativas

intencionadas Eo no intencionadasE$ >%e los entrenadores reali6an so#re todo lo >%e les

El caso >%e aca#a-os de citar e)e-!li.ica$ con #astante claridad$ el !a!el tan i-!ortante >%e )%egan las e3!ectativas en el esta#leci-iento de las relaciones entre los seres 0%-anos' Todos nosotros$ en el -o-ento en el >%e tene-os >%e en.rentarnos a %na tarea o a %na sit%aci/n c%al>%iera$ desarrolla-os %na serie de ()%icios de valor* so#re alg%nos as!ectos re.erentes a la -is-a' Pensa-os en las de-andas >%e nos va a solicitar$ en la !osici/n >%e de#e-os to-ar en el -o-ento !resente$ en las consec%encias in-ediatas de las acciones >%e realice-os en otras di.erentes !osi#ilidades -1s a largo !la6o'

En este sentido$ !odra-os a.ir-ar >%e$ en de.initiva$ las e3!ectativas no 0acen sino c%-!lir %n !a!el ada!tativo en el >%e la !ersona se !re!ara ante ciertas sit%aciones -ovili6a s%s !ro!ios rec%rsos !ara aco-odarse de la -e)or .or-a !osi#le a la tarea en c%esti/n' S%s caractersticas !rinci!ales !odran res%-irse de la sig%iente -anera:

Todos los seres 0%-anos genera-os e3!ectativas acerca de los .en/-enos$

o#)etos !ersonas >%e nos rodean'

La %tilidad in-ediata de .or-%lar 0i!/tesis o e3!ectativas so#re lo >%e nos

rodea !arece ser esencial-ente ada!tativa$ !%esto >%e en la vida diaria de#e-os res!onder ante %n n<-ero in-ensa-ente varia#le de est-%los ante los >%e tendre-os >%e antici!ar c/-o in.l%ir1n en n%estra vida'

Estas e3!ectativas no tienen !or >%= ser conscientes$ de 0ec0o la -a ora de

ellas no lo son (o tan s/lo a niveles -% ele-entales)'

De#ido a >%e las e-!lea-os con -%c0a asid%idad

a >%e a -en%do son -%

e.ectivas (!ro#a#le-ente Mig%el a largo !la6o tenga %n -e)or rendi-iento >%e

42

F%an$ !%es %n !eso

ta-aAo adec%ados !%eden servirnos de indicativo !ara

seleccionar a n%estros )%gadores)$ son #astante resistentes al ca-#io'

Para !oder ca-#iarlas$ la re.le3i/n en !ro.%ndidad so#re cada %na de ellas es

%na condici/n necesaria (a%n>%e no s%.iciente)'

En el terreno de!ortivo$ c%al>%ier in.or-aci/n$ co-o !or e)e-!lo los in.or-es

iniciales so#re deter-inados )%gadoresUde!ortistas$ de#e considerarse con la s%.iciente ca%tela o#)etividad co-o !ara no sesgarla en %n sentido negativo'

Las e3!ectativas -1s adec%adas s%elen ser las >%e se centran en los datos -1s
o#)etivos so#re la relaci/n e3istente entre el de!ortistaUe>%i!o conte3t%al del )%ego' la sit%aci/n

A -a or i-!licaci/n e-ocional en %n 0ec0o (co-o !%ede ser %n !artido)$ o con

%na !ersona$ e>%i!o o sit%aci/n$ -a or !osi#ilidades e3isten de sesgar las e3!ectativas !revias reali6ar )%icios de valor tendenciosos (%n claro e)e-!lo son los t=cnicos >%e$ antes de co-en6ar la te-!orada$ esta#lecen -etas -% elevadas a s%s de!ortistasUe>%i!os c%ando el 0istorial de !artici!aci/n en co-!eticiones de alto nivel no se corres!onde ellas)'

3.8. A#&ecede#&e" e# e e"&'dio de a" eA)ec&a&i7a"4 #a $rofec%a autocu&$lida Qa en ,:79$ en %n est%dio cl1sico reali6ado !or Rosent0al Faco#son$ se !lante/ a

%na serie de !ro.esores >%e los res%ltados en %n test de ca!acidad acad=-ica !er-itan es!erar >%e ciertos al%-nos o#tendran %n elevado rendi-iento acad=-ico a lo largo del !resente c%rso$ as co-o %n a%-ento de s% C& (Cociente &ntelect%al)' En realidad$ estos al%-nos 0a#an sido escogidos al a6ar$ !or lo >%e no 0a#a ning%na ra6/n o#)etiva >%e

44

!er-itiera s%!oner >%e s% rendi-iento acad=-ico .%era a ser di.erente al de s%s co-!aAeros al >%e 0a#an -ostrado en c%rsos anteriores'

Los res%ltados de-ostraron >%e al .inali6ar el c%rso los al%-nos >%e so#re los >%e se 0a#an generado elevadas e3!ectativas de rendi-iento acad=-ico$ lograron cali.icaciones en el C& s%!eriores a las del resto de s%s co-!aAeros' Estos investigadores e3!licaron s%s res%ltados !or el 0ec0o de >%e la in.or-aci/n !ro!orcionada !or el (test .also* a los !ro.esores$ 0i6o >%e =stos es!eraran %n rendi-iento s%!erior de esos al%-nos en concreto$ lo >%e les ind%)o a >%e les !restaran -1s atenci/n de s%s co-!aAeros (!or e)e-!lo en instr%cciones !ara -e)orar -1s rec%rsos >%e al resto en re.%er6os)'

Por lo >%e a las investigaciones en el terreno de!ortivo se re.iere$ a%tores co-o MartineH Fo0nson (,:8:)$ o "orn (,:94)$ ta-#i=n seAalan >%e las e3!ectativas >%e los !ro.esores de ed%caci/n .sica !%eden alterar el rendi-iento de la !sicologa >%e de los de!ortistas' Dentro de la !sicologa en general !oseen los entrenadores de los al%-nos

del de!orte en !artic%lar$ este .en/-eno reci#e el no-#re de profeca a"toc"mplida$ "orn (,:97) seAala >%e las di.erentes .ases >%e se !rod%cen en el 1-#ito de!ortivo son las sig%ientes: &' El entrenador se .or-a e3!ectativas so#re el cl%# !ara el >%e tra#a)a$ so#re las .%nciones >%e de#er1 reali6ar so#re el entorno >%e le rodea' Ade-1s$ lo >%e es -1s i-!ortante$ genera e3!ectativas so#re los )%gadores >%e dirige' Para .or-arse estas e3!ectativas$ el entrenador !%ede a %darse de !r%e#as o in.or-es -1s o -enos o#)etivos de te-!oradas !asadas o de test reali6ados,$ a%n>%e !er.ecta-ente !%ede g%iarse !or rasgos e3ternos >%e a -en%do res!onden a estereoti!os co-o la ra6a (la ra6a negra est1 .sica-ente -e)or dotada >%e la #lanca)$ el se3o (las -%)eres no sirven !ara )%gar al .<t#ol)$ etc' A -odo de res%-en$ !ode-os a.ir-ar >%e c%ando las .%entes de
,

e3!lican las consec%encias >%e en el !lano !r1ctico tiene la .or-%laci/n de las e3!ectativas$

Estos in.or-es de#en to-arse con -%c0a !reca%ci/n$ de#ido a >%e de#e conocerse con deteni-iento c/-o se consig%ieron$ #a)o >%= condiciones$ >%= !r%e#as concretas se !asaron$ etc' De no ser as la inter!retaci/n !%ede generar e3!ectativas incorrectas$ e.ecto contrario al >%e en %n !ri-er -o-ento 0a#a-os #%scado' 45

in.or-aci/n en las >%e se #asan n%estros )%icios so#re la ca!acidad !otencial de %n de!ortista son #astante e3actas

el

conoce-os s%s

li-itaciones$ el !ro#le-a es -enorL sin e-#argo$ c%ando las e3!ectativas son ine3actas (tanto !or arri#a co-o !or a#a)o) e in.le3i#les$ s%elen !rod%cir cond%ctas inadec%adas !or !arte del entrenador >%e nos cond%cen al sig%iente !aso' &&' Las e3!ectativas >%e tiene el entrenador in.l% en en s% !ro!io co-!orta-iento' Estas cond%ctas >%e !%eden !rod%cirse en la interacci/n del entrenador con los )%gadores$ enca)an en general en %na de las sig%ientes categoras: &&'& Frec%encia E calidad de la interacci/n entrenadorEde!ortista

La .rec%encia o tie-!o dedicado !or el entrenador a cada %no de los )%gadores a%-enta en el caso de a>%ellos so#re los >%e se es!era -1s dis-in% e so#re los >%e se es!era -enos'

La calidad o nivel de ent%sias-o e i-!licaci/n >%e tiene el entrenador en el -o-ento de la interacci/n$ a%-enta n%eva-ente en el caso de los )%gadores con elevado nivel es!erado$ dis-in% endo en el caso contrario'

&&'&& Cantidad E

calidad de las instr%cciones

C%ando %n entrenador es!era >%e %n )%gador !%eda a!render !oco$ el n<-ero de sit%aciones >%e le !lantea es in.erior a las >%e !ro!one al )%gador so#re el >%e es!era -1s$ esta#leciendo$ sin darse c%enta$ %n !atr/n in.erior de rendi-iento'

El tie-!o >%e concede a los )%gadores con #a)as e3!ectativas es signi.icativa-ente in.erior al >%e concede a los )%gadores so#re los >%e tiene elevadas e3!ectativas'

Las instr%cciones >%e o.rece a %no % otro )%gador en .%nci/n de las e3!ectativas >%e tiene son clara-ente di.erentesL -ientras >%e en

47

%n caso se corrige el gesto o la acci/n

se o.recen los as!ectos >%e de %n nivel de

de#en corregirse !ara -e)orar$ en el otro el n<-ero de instr%cciones es sensi#le-ente in.erior s%!er.icialidad evidente' E El entrenador insiste -enos en enseAar destre6as o 0a#ilidades co-!le)as a los )%gadores so#re los >%e tiene #a)as e3!ectativas' &&'&&& Ti!o E .rec%encia del .eed#acH

El ti!o de .eed#acH >%e se !ro!orciona a los )%gadores so#re los >%e se tienen elevadas e3!ectativas s%ele ser in.or-ativo e instr%ctivo$ -ientras >%e a los )%gadores con #a)as e3!ectativas se les elogia !or act%aciones -ediocres trata de %n .eed#acH -enos !rovec0oso)' o#tienen %n -enor !orcenta)e del ti!o >%e aca#a-os de -encionar (!or lo tanto se

C%ando la act%aci/n 0a sido #rillante$ el entrenador !ro!orciona -1s re.%er6os elogios a los )%gadores de e3!ectativas elevadas'

&&&

Las cond%ctas de los entrenadores in.l% en en las e)ec%ciones de los )%gadores' Una ve6 >%e los entrenadores tienen .or-adas las e3!ectativas$ a sean =stas elevadas o #a)as$ vara se -odi.ica la .or-a en >%e tratan se relacionan con ellos Edentro del -arco >%e les !ro!orciona el entrena-iento de!ortivoE' Al -is-o tie-!o$ !arece evidente >%e a>%ellos de!ortistas so#re los >%e se !resta -1s atenci/n se !ro!orciona$ entre otras cosas$ -1s in.or-aci/n en .or-a de .eed#acH so#re c/-o -e)orar s% act%aci/n$ o#tendr1n -1s -e)oras en s% nivel de rendi-iento >%e los de-1s$ dis.r%tando al -is-o tie-!o de la e3!eriencia co-!etitiva de los entrena-ientos' A contin%aci/n !resenta-os las di.erentes .or-as en >%e los de!ortistas !%eden verse a.ectados !or las e3!ectativas negativas o !or los !re)%icios de s%s entrenadores (ada!tado de Nein#erg Co%ld$ ,::7):

48

E Los de!ortistas con #a)as e3!ectativas e30i#en %n nivel -1s #a)o de e)ec%ci/n de#ido al -enor es.%er6o al !oco tie-!o de )%ego'

E Los de!ortistas con #a)as e3!ectativas !resentan niveles #a)os de a%tocon.ian6a de co-!etici/n !erci#ida a lo largo de toda la te-!orada'

E Los de!ortistas con #a)as e3!ectativas atri#% en s%s errores a la .alta de ca!acidad$ )%sti.icando as la idea de >%e no valen !osi#ilidades de tri%n.ar en el .%t%ro' &B Las act%aciones de los de!ortistas con.ir-an las e3!ectativas >%e so#re ellos tienen los entrenadores' Co-o vi-os en el !aso anterior$ el entrenador 0a contrastado la in.or-aci/n >%e !osea en s%s e3!ectativas con la act%aci/n real del de!ortista$ con.ir-ando lo >%e en %n !ri-er -o-ento !ensa#a' 3.3. E e*e#&o" )r?c&ico" a co#"iderar A contin%aci/n !resenta-os alg%nas consideraciones >%e de#en tenerse en c%enta !ara co-!render el .%nciona-iento de las e3!ectativas en el rendi-iento de!ortivo: Io todos los de!ortistas tienen !or >%= verse in.l%idos de ig%al -odo !or las e3!ectativas >%e so#re ellos 0a an generado los entrenadores$ !%esto >%e otras .%entes esenciales de in.or-aci/n son tenidas en c%enta !ara generar los )%icios so#re la !ro!ia co-!etici/n' En concreto$ c%ando 0a#la-os de )%gadoresUde!ortistas )/venes$ los !ro!ios co-!aAeros de e>%i!o Dsi se trata de de!ortes colectivosE$ los a-igos la .a-ilia s%elen )%gar %n !a!el i-!ortante con gran in.l%encia ta-#i=n en el rendi-iento del !ro!io )%gador' Todos los !ro.esionales$ -13i-e si tra#a)an en la selecci/n de talentos de!ortivos$ de#eran c%idar es!ecial-ente este a!artado$ !%esto >%e generar e3!ectativas inadec%adas (es!ecial-ente si son negativas)$ !%ede tener consec%encias real-ente de >%e tienen !ocas

49

negativas en la !ersona $ !ro#a#le-ente$ se !otencie el a#andono de la actividad de!ortiva a largo !la6o' Si 0a#la-os de niveles -1s elevados de rendi-iento este !roceso !%ede ag%di6arse !or los re>%eri-ientos tan elevados >%e e3isten a -edida >%e el nivel co-!etitivo a%-enta$ de -odo >%e el entrenador !%ede a.ian6ar estas e3!ectativas de %n -odo -1s evidente !al!a#le !rovocar$ a%n con -1s rot%ndidad si ca#e$ los e.ectos !erniciosos >%e aca#a-os de -encionar' Un !eriodo es!ecial-ente relevante !ara la .or-aci/n de las e3!ectativas es el !eriodo inicial a las co-!eticiones$ es decir$ la !rete-!orada (-o-ento en el >%e s%elen con.ig%rarse los !rinci!ales ele-entos >%e con.or-ar1n el .%nciona-iento !osterior)' Contar con indicadores .ia#les so#re la ca!acidad de los )%gadores !arece i-!ortante$ sie-!re el )%gador+' Los entrenadores de#eran controlar la cantidad la calidad del .eed#acH >%e c%ando nos a!o e-os ta-#i=n en la !rogresi/n o#servada en

!ro!orcionan a cada )%gador$ !%esto >%e volve-os a recalcar >%e los !rocesos >%e dan origen a la .or-aci/n de las e3!ectativas son de nat%rale6a esencial-ente inconsciente$ el an1lisis del .eed#acH a!ortado !%ede servirnos co-o %n indicativo .ia#le so#re las e3!ectativas >%e tene-os so#re cada de!ortistas' En este sentido$ %n !a!el clave >%e !%ede !ro!orcionar el !sic/logo de!ortivo es el an1lisis de los !atrones de co-%nicaci/n >%e esta#lece el entrenador con cada %no de los de!ortistas$ de -anera >%e$ con %n registro longit%dinal$ se !%edan esta#lecer %nos criterios #astante o#)etivos !ara sa#er c/-o se orientan estas atri#%ciones tendencias' 3.;. Re aci(# e#&re a" a&ri,'cio#e" : a" eA)ec&a&i7a" Uno de los !%ntos clave a la 0ora de entender el -odo en el >%e %n entrenador genera las e3!ectativas so#re cada de!ortista las consolida$ consiste en res!onder a c/-o se reali6a el !roceso de atri#%ci/n >%e tiene l%gar en el -o-ento en el >%e %n ser 0%-ano
+

Ios re.eri-os n%eva-ente al !eligro de SencasillarS a %n )%gador en .%nci/n de los in.or-es reci#idos so#re =l ( a sean de nat%rale6a .sica$ t=cnica$ t1ctica$ !sicol/gica$ etc')' 4:

c%al>%iera necesita res!onder

e3!licarse el !or >%= 0a s%cedido %n 0ec0o

no otro'

"a#lar de atri#%ciones es e>%i!ara#le a 0a#lar de e3!licaciones ca%sales$ en s% -a or !arte int%itivas$ >%e !one-os en -arc0a en inn%-era#les ocasiones sentido a las cond%ctas >%e$ al ig%al >%e deca-os en el caso de las e3!ectativas$ ta-#i=n !oseen %n i-!ortante co-!onente ada!tativo >%e da a las acciones !osteriores >%e e-!renda el s%)eto'

Pense-os$ !or e)e-!lo$ en %n entrenador >%e aca#a de !erder s% >%into !artido consec%tivo en liga des!%=s de 0a#er vencido en todos los enc%entros dis!%tados en la !rete-!orada de ser$ con di.erencia$ el e>%i!o .avorito !ara todos los -edios de co-%nicaci/n' En esta sit%aci/n nos encontra-os >%e$ !or %na !arte$ las e3!ectativas generadas en torno al e>%i!o e3!eri-entan %n incre-ento nota#le co-o consec%encia no s/lo de los res%ltados !revios o#tenidos$ sino ta-#i=n de la inversi/n en .ic0a)es reali6ados$ del tie-!o >%e el e>%i!o lleva sin dar alegras a s% a.ici/n$ etc' P%es #ien$ en el -o-ento en el >%e las e3!ectativas !revias generadas co-ien6an a !onerse en tela de )%icio$ los !rocesos de atri#%ci/n !asan a %n !ri-er t=r-ino !rotagonis-o .or-a el entrenador son los >%e as%-en gran !arte del los >%e e3!licar1n$ a s% ve6$ c%1les son las e3!ectativas .inales >%e se ta-#i=n cada %no de los co-!onentes del e>%i!o (as co-o todas

a>%ellas !ersonas vinc%ladas al -is-o en s%s di.erentes -ani.estaciones Eecon/-icas$ !olticas$ a.ectivas o de!ortivasE)' En %na sit%aci/n co-o la descrita es -% !ro#a#le >%e el entrenador co-ience a !erder la cal-a !or la !resi/n >%e la sit%aci/n$ el cl%# la a.ici/n !%eden e)ercer so#re =l$ a #%scar de -anera >%e$ c%ando la !resi/n es elevada$ co-ien6a a generar e3!licaciones

c%l!a#les a la sit%aci/n >%e se est1 viviendo$ !or lo >%e co-ien6a %na es!ecie de (ca6a de #r%)as* >%e !%ede englo#ar a no solo a los de!ortistas$ sino ta-#i=n a los co-!onentes del c%er!o t=cnico$ en donde$ si el entrenador no es !r%dente en s%s atri#%ciones ca%sales$ !%ede llegar a esta#lecer relaciones de ca%saEe.ecto err/neas generando %n daAo a -en%do irre!ara#le !ara el .%nciona-iento !osterior del e>%i!o' Esta sit%aci/n de inseg%ridad se trans-ite en gestos inadec%ados$ en %n estado de 1ni-o de.iciente$ en %n .eed#acH directivo no instr%ctivo en %na sit%aci/n en la >%e$ en de.initiva$ el entrenador aca#a !or

5;

!erder la cal-a

llega a !onerse en contra a los !ro!ios )%gadores !or lo >%e (s% .inal* se

adivina cada ve6 -1s cercano' Co-o el o#)etivo >%e nos !ro!one-os no es el de vaticinar ning<n .inal no deseado$ sino !resentar la i-!ortancia >%e tienen las e3!ectativas !rocesos >%e va-os a detallar a contin%aci/n$ convivir a diario: la cal-a las atri#%ciones$ a>% tene-os %n claro e)e-!lo del !eso >%e !%ede llegar a tener %n #%en conoci-iento de los >%e no 0acen -1s >%e en.ati6ar %n .en/-eno con el >%e c%al>%ier !ersona in-ersa en el alto rendi-iento de!ortivo tiene >%e el (sa#er estar* en los -o-entos delicados de la te-!orada'

Pasa-os a !reg%ntarnos$ !or tanto$ en >%= sit%aciones las !ersonas necesitan #%scar e3!licaciones a los 0ec0os en los >%e se ven in-ersos (ada!tado de "ePstone il%strativos del )%ego del .<t#ol : Los res%ltados ines!erados >%e van en contra de las e3!ectativas !revias esta#lecidas$ s%scitan %n -a or n<-ero de intentos de e3!licaci/n >%e los res%ltados >%e se es!eran de ante-ano' En este sentido$ las crisis tan .rec%entes >%e los -edios de co-%nicaci/n atri#% en a los e>%i!os tienen -1s !ro#a#ilidad de !rod%cirse en el -o-ento en el >%e los e>%i!os (ca-inan* !or %n lado en el >%e no se es!era#a al co-ien6o de la te-!orada' En el -is-o -o-ento en el >%e se desarrolla %n !artido c%ando la i-!licaci/n de la !ersona es -13i-a no se consig%e el res%ltado es!erado' Un entrenador >%e en o#serva el !artido de s% !ro!io e>%i!o s%ele !ensar con .rec%encia en vo6 alta$ AntaHi$ ,::2)' Para %na -a or claridad de e3!osici/n$ il%stra-os cada caso con e)e-!los

estas ocasiones se !%eden a!reciar con claridad los -o-entos en los >%e esta#lece atri#%ciones so#re cada %no de los )%gadores' A -edida >%e el -o-ento de la co-!etici/n se ale)a$ ta-#i=n los !rocesos de atri#%ci/n diga-os >%e se (en.ran* de)an de tener tanta i-!ortancia'

5,

C%ando la !resi/n de los aconteci-ientos nos o#liga a #%scar res!onsa#ilidades res!onsa#les >%e res!ondan ante las -is-as' Un entrenador$ co-o es l/gico$ a -edida >%e a%-enta el nivel de la co-!etici/n en la >%e se enc%entra in-erso$ ta-#i=n necesita o#tener -e)ores res%ltados $ co-o veni-os seAalando$ si =stos no se c%-!len la -is-a !resi/n 0ace >%e necesite salvag%ardar s% !ro!io !%esto a%toesti-a$ de -anera >%e se tiende a ec0ar las c%l!as a los de-1s' En la lnea de las ideas de.endidas !or Neiner (,:95)$ las atri#%ciones$ !or lo tanto$ s%

!%eden llegar a generarse !or -edio de dos .actores !ri-ordiales a los >%e aAadire-os %n tercero: la oc%rrencia de s%cesos no es!erados .rente a s%cesos es!erados$ consec%ci/n de %n o#)etivo .rente a s% consec%ci/n .rente a sit%aciones en las >%e no e3ista' 3. =. Se"!o" : errore" e# e )roce"o a&ri,'&i7o Uno de los as!ectos -1s interesantes de este ca!t%lo$ es el >%e al%de a %n as!ecto >%e a se 0a -encionado de %n -odo general >%e reviste %n i-!ortante !eso !ara la %tilidad e3!licar el e.ecto >%e tienen estos !rocesos en las cond%ctas !osteriores >%e desencadenan' Este e.ecto no es otro >%e el nivel de inconsciencia en el >%e tienen l%gar e3!ectativas las atri#%ciones tienen l%gar de .or-a -% r1!ida !rag-1tica >%e !oseen$ de -odo >%e$ seg<n nos dicen las investigaciones -1s recientes$ las %tili6ando -%c0a -enos in.or-aci/n de la >%e ca#ra es!erar$ -ani.estando$ al -is-o tie-!o$ tendencias claras -ani.iestas 0acia ciertos ti!os de e3!licaciones en detri-ento de otras' Si esto es as$ -erece la !ena >%e nos detenga-os a destacar c%1les son los sesgos !rinci!ales >%e se -ani.iestan c%ando 0a#la-os de estos !rocesos$ de -odo >%e s% to-a de conciencia .acilite %n !rinci!io de a%toconoci-iento so#re la !ro!ia !r1ctica este -odo$ >%e se eviten las consec%encias negativas >%e se !%edan derivar' 1&?&-& El error f"ndamental de la atrib"ci n !er-ita$ de la no la in.l%encia de .actores de !resi/n

5+

Este sesgo consiste en la tendencia a e3agerar la i-!ortancia de las dis!osiciones !ersonales en detri-ento de la consideraci/n de los .actores conte3t%ales >%e se !rod%cen en la acci/n (Ross$ ,:88)' Este error 0a sido a!o ado cient.ica-ente !or varias investigaciones no 0ace -1s >%e !oner el acento en el dese>%ili#rio atri#%tivo >%e se !rod%ce c%ando$ en %na sit%aci/n deter-inada$ tende-os a .i)arnos -1s en el !ro!io s%)eto >%e en la sit%aci/n en la >%e se !rod%ce la cond%cta' A!licado al terreno de!ortivo$ res%lta evidente -% a!recia#le este .en/-eno si nos .i)a-os en el -o-ento en el >%e el t=cnico de rec%!eraci/n le se encara con %no de s%s de!ortistas en los !eriodos de descanso

ac0aca %na acci/n >%e 0a reali6ado (o >%e no 0a c%-!lido) !ara$ a contin%aci/n$ el )%gador !resentar la sit%aci/n conte3t%al concreta en la >%e se !rod%)o la acci/n $ de esta -anera$ re.%tar la atri#%ci/n reali6ada !or el entrenador' Res%lta c%rioso o#servar$ en este ti!o de disc%siones$ co-o las atri#%ciones tienden a !olari6arse en los e3tre-os dando l%gar a dos !%ntos de vista total-ente di.erentes re.eridos a-#os al -is-o -o-ento de la co-!etici/n (algo !arecido tiene l%gar c%ando dos a-igos de di.erentes e>%i!os o#servan %n enc%entro anali6an$ a<n a c1-ara lenta$ %na acci/n decisiva controvertida: %no de ellos la inter!reta de %n -odo$ !or e)e-!lo ver1 %n claro !enalti$ -ientras >%e el otro inter!reta clara-ente otra acci/n Eco-o !%ede ser al )%gador ca endo antes de >%e se !rod%6ca el contactoE)' Pese a la i-!ortancia >%e !osee este sesgo !ara e3!licar ciertas atri#%ciones$ no de)a de ser cierto$ tal co-o seAalan "ePstone AntaHi$ >%e e3isten sit%aciones en las >%e el e.ecto es )%sta-ente el contrario$ tienden a en.ati6arse los .actores sit%acionales en

detri-ento de los !ersonales' Esto s%ele tener l%gar c%ando el res%ltado o#tenido se enc%entra total-ente en o!osici/n con las e3!ectativas !revias' Pense-os en %n !artido >%e dis!%ta %n gran e>%i!o de la -13i-a categora .rente a otro de %na calidad sensi#le-ente in.erior' Si el enc%entro aca#a gan1ndolo !or cinco goles a cero el e>%i!o de in.erior categora$ las atri#%ciones >%e reali6are-os so#re este !artido ir1n dirigidas$ con -a or !ro#a#ilidad$ a las di-ensiones red%cidas del terreno de )%ego$ a >%e se )%g/ en %na s%!er.icie inadec%ada$ a .actores -eteorol/gicos$ etc' 1&?&/& ,as diferencias de atrib"ci n '$o>otro*

52

Otro e.ecto >%e de#e tenerse -% en c%enta a la 0ora de e3!licar las atri#%ciones >%e se reali6an$ es el de los di.erentes !%ntos de vista >%e -ane)an el entrenador los )%gadores' Pese a >%e a 0e-os -encionado !or enci-a este .en/-eno$ !arece necesario volver a a0ondar en =l !ara !erci#ir en s% totalidad las i-!licaciones >%e tiene en las interacciones >%e se !rod%cen entre los )%gadores decir este .en/-eno (Fones los entrenadores' Lo >%e vendra a Iis#ett$ ,:8+L Natson$ ,:9+)$ es >%e es -1s !ro#a#le >%e %na

!ersona realice a%toatri#%ciones re.erentes a las sit%aciones >%e a .actores !ersonales c%ando 0a#la-os de as!ectos >%e se !erci#en co-o negativos$ -ientras >%e %n seg%ndo o#servador tiende -1s a en.ati6ar las dis!osiciones !ersonales >%e las sit%acionales !ara e3!licar estos -is-os .en/-enos' En este sentido$ res%lta !ro#a#le >%e el entrenador atri#% a los res%ltados negativos a .actores !ersonales de alg%nos )%gadores >%e incidieron directa-ente en errores claros o.ensivos o de.ensivos$ -ientras >%e ta-#i=n !%ede es!erarse >%e los !ro!ios )%gadores atri#% an a as!ectos e3ternos los res%ltados de estas acciones (no -e dio el !ase en el -o-ento o!ort%no$ el de.ensa -e agarr/ 1&?&1 0esgos favorables al $o El <lti-o de los sesgos >%e va-os a destacar en este a!artado es el >%e 0ace re.erencia a %no de los as!ectos >%e en -a or -edida 0a centrado la atenci/n de las investigaciones: la tendencia >%e tiene el s%)eto de atri#%ir los =3itos a los .actores !ersonales -ientras >%e los .racasos se tienden a atri#%ir a .actores sit%acionales' A todos nos res%lta .a-iliar la a cl1sica e3!resi/n >%e %tili6an los docentes >%e el 1r#itro no seAal/ el !enalti$ etc')'

se re.iere a las atri#%ciones >%e .or-%lan los al%-nos en el -o-ento en el >%e se les entregan las cali.icaciones acad=-icas 'seg"ro ("e, en el caso de ("e s"spendis, ec)ar<is las c"lpas al profesor, como si os )"bi<ramos s"spendido, mientras ("e si aprobis dir<is ("e )ab<is aprobado vosotros*& P%es #ien$ esta a.ir-aci/n enca)a !er.ecta-ente con este sesgo es a!lica#le en s% totalidad a alg%nas de las e3!licaciones >%e reali6an los

54

entrenadores c%ando consig%en =3itos en las co-!eticiones$ en donde !iensan >%e el !lantea-iento reali6ado la estrategia entrenada 0a -arcado las di.erencias !rinci!ales$ en tanto en c%anto$ si el res%ltado 0a sido negativo$ la c%l!a s%ele centrarse en los )%gadores >%e 'no )an s"dado lo s"ficiente la camiseta*' Mstos <lti-os ta-#i=n reali6an este ti!o de atri#%ciones $ sirvi=ndonos de %n e)e-!lo cl1sico >%e res%ltar1 .a-iliar al al%-no$ en el caso de disc%tirle al entrenador s% s%stit%ci/n$ r1!ida-ente tiende a co-!ararse con el resto de los co-!aAeros a seAalar a otros >%e est1n 0aci=ndolo$ a s% )%icio$ !eorL -ientras >%e$ 0a#ilidad' si le sale %n !artido (redondo*$ tiende a atri#%ir el =3ito a s% !ro!ia ca!acidad

El tra#a)o >%e los !sic/logos del de!orte s%elen reali6ar a este res!ecto consiste en a %dar a tra#a)ar con relativa o#)etividad$ de -anera >%e tanto los t=cnicos co-o los de!ortistas tengan en todo -o-ento (los !ies en la tierra*' 3.6. E co#oci*ie#&o de o" de)or&i"&a" : de e+'i)o )ara e"&a, ecer a&ri,'cio#e" adec'ada". Para %n entrenador !%ede res%ltar -% <til conocer las relaciones de ti!o acorde con la

es!ont1neo >%e se esta#lecen entre s%s )%gadores !or>%e$ de esta -anera$ se !%eden orientar las e3!ectativas >%e se generan de %n -odo -%c0o -1s real realidad del .%nciona-iento del e>%i!o co-o gr%!o' Uno de los instr%-entos -1s adec%ados !ara est%diar estas relaciones es el test socio-=trico$ instr%-ento es!ecial-ente diseAado !ara -edir la organi6aci/n de los gr%!os sociales los de!ortistas dentro del e>%i!o' El test socio-=trico es %n instr%-ento >%e trata de anali6ar de -edir las la %#icaci/n de cada %no de

estr%ct%ras sociales a trav=s de las relaciones 0%-anas en gr%!os -1s o -enos !e>%eAos (-enos de 2; !ersonas)$ donde todos los co-!onentes se conocen entre s e interact<an cara a cara de -anera 0a#it%al' Las clases de relaciones inter!ersonales >%e !ode-os o#tener -ediante el e-!leo de este instr%-ento de -edida son: las relaciones de atracci/n entre cada %no de los

55

-ie-#ros$ las relaciones de rec0a6o entre ellos$ la !erce!ci/n de las relaciones a.ectivas !ositivas entre los -ie-#ros del gr%!o ellos' La l/gica de a!licaci/n de esta t=cnica res%lta tre-enda-ente sencilla: consiste en !edir al s%)eto >%e indi>%e$ dentro del gr%!o al >%e !ertenece del c%al !retende-os -edir s% estr%ct%ra de relaciones inter!ersonales$ a>%ellos individ%os >%e c%-!len las condiciones >%e la !reg%nta en%ncia$ de tal -anera >%e los -ie-#ros del e>%i!o res!ondan en %na 0o)a a %n -13i-o de c%atro !reg%ntas re.erentes a la actividad o tarea en la >%e >%era-os est%diar las relaciones >%e se dan en el gr%!o' Estas c%estiones s%elen ser las sig%ientes (la actividad o actividades elegidas !%eden ser las >%e el entrenador >%iera !ara est%diar las relaciones de los de!ortistas$ entre ellas !%ede estar )%gar$ reali6ar los e)ercicios del entrena-iento$ salir$ divertirse$ etc): &ndica a>%ellos co-!aAeros de t% e>%i!o a los >%e elegiras !ara XXXXXXXXXX &ndica a>%ellos co-!aAeros de t% e>%i!o a los >%e no elegiras !araXXXXXXXXXX &ndica a>%ellos co-!aAeros de t% e>%i!o >%e crees >%e te 0an elegido !ara XXXXXXXXX &ndica a>%ellos co-!aAeros de t% e>%i!o >%e crees >%e no te 0an elegido !ara XXXXXXXXX For-as de !resentar los datos o#tenidos en el test socio-=trico
Los datos obtenidos pueden presentarse de dos maneras, una es el sociograma que va a ser la representacin grfica (dibujo grfico) de las respuestas dadas por los jugadores a las preguntas planteadas en el test y la otra es una matriz sociomtrica o sociomatriz que es una matriz cuadrada N por N, donde N representa el n mero de sujetos que !an realizado la prueba" #n dic!a matriz las filas sern las elecciones que realiza el sujeto y las columnas las elecciones que recibe"

la !erce!ci/n de las relaciones negativas entre

3.6.1. El sociograma

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El sociogra-a se constr% e tra6ando lneas de elecci/n o rec0a6o de %n )%gador a otro !oniendo la .lec0a en la direcci/n >%e !roceda' Se !%ede reali6ar %n sociogra-a !ara cada %na de las !reg%ntas !lanteadas$ o #ien se !%eden agr%!ar alg%nas de las !reg%ntas en %n -is-o sociogra-a$ resaltando con tra6os de distinto color las elecciones dadas a cada !reg%nta !or los s%)etos' Por e)e-!lo$ i-agine-os %n e>%i!o de cinco )%gadores a los >%e se les !ide >%e eli)an a %no de s%s co-!aAeros !ara .or-ar !are)a en %n + contra +' Esta !reg%nta$ nos !odra llevar a encontrarnos con los sig%ientes datos:

El s%)eto , elige !ara .or-ar !are)a al s%)eto 5 El s%)eto + elige !ara .or-ar !are)a al s%)eto 2 El s%)eto 2 elige !ara .or-ar !are)a al s%)eto , El s%)eto 4 elige !ara .or-ar !are)a al s%)eto , El s%)eto 5 elige !ara .or-ar !are)a al s%)eto ,

En este e)e-!lo la estr%ct%ra del gr%!o de los cinco )%gadores >%edara de la sig%iente .or-a:

4 1 3

Gr?9ica 3.34 Re)re"e#&aci(# !r?9ica de o" -'!adore" de e+'i)o. E# co or a)arece# o" -'!adore" +'e reci,e# e eccio#e" de "'" co*)a<ero".

La in.or-aci/n !rinci!al >%e !retende recogerse en el sociogra-a se -%estra a contin%aci/n (las siete !ri-eras con.ig%raciones se re.ieren a indicadores individ%ales <lti-as c%atro a indicadores de vertiente gr%!al): las

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,' El )%gador !o!%lar' Es a>%el >%e reci#e %na gran cantidad de elecciones !or !arte del resto de los -ie-#ros del e>%i!o' Esta !o!%laridad se re.iere a %na <nica actividad$ as %n de!ortista !%ede ser el -1s !o!%lar en %na actividad co-o divertirse !ero no !ara reali6ar los e)ercicios de entrena-iento' +' El )%gador estrella' Es el )%gador c% a !o!%laridad alcan6a a varias de las actividades elegidas !or el entrenador !ara ser est%diadasL es decir$ a>%el >%e es !re.erido !ara divertirse$ )%gar$ reali6ar los e)ercicios de entrena-iento$ etc' 2' El )%gador rec0a6ado' Es el >%e reci#e %n gran n<-ero de rec0a6os de los de-1s -ie-#ros del e>%i!o' 4' El )%gador desatendido' El )%gador >%e reci#e !ocas elecciones de los de-1s !ero elige !or s% !arte a -%c0as !ersonas del gr%!o' 5' El )%gador ignorado' Es el >%e reci#e !ocas elecciones inter-edio de co-!aAeros' 7' El )%gador aislado' Es el >%e reci#e reali6a !ocas elecciones' elige a %n n<-ero

8' Pare)a' Es la estr%ct%ra co-!%esta !or dos individ%os >%e se eligen -%t%a-ente' 9' Tri1ng%lo' Es la estr%ct%ra de tres individ%os >%e se eligen entre s$ a%n>%e s%s relaciones no sean rec!rocas' :' Cadena' Es la estr%ct%ra de s%cesi/n de elecciones entre varios -ie-#ros del gr%!o sin necesidad de reci!rocidad' 3.6.2. La matriz sociomtrica

59

Otra .or-a de registrar los datos de las res!%estas o.recidas !or los )%gadores en la !r%e#a es la -atri6 socio-=trica o socio-atri6' Constr%ire-os %na ta#la o -atri6 !ara cada %na de las !reg%ntas >%e 0a an sido .or-%ladas' A s% ve6$ cada ta#la estar1 .or-ada !or tantas casillas 0ori6ontales co-o de!ortistas tenga-os en el e>%i!o o#)eto de an1lisis' Dentro de la ta#la de#en colocarse las res!%estas de los de!ortistas a la !reg%nta >%e en ese -o-ento se est= considerando' Con tal .in$ se coger1n %na !or %na las res!%estas de los )%gadores a cada !reg%nta se !ondr1 a la alt%ra de s% .ila %n signo !ositivo o negativo en la col%-na >%e corres!onda al co-!aAero >%e 0a a elegido o rec0a6ado$ seg<n in.or-e la !reg%nta >%e en ese instante se est= convirtiendo en ta#la' El signo ser1 !ositivo (Y) !ara las elecciones negativo (E) !ara los rec0a6os' Para las eleccionesUrec0a6os -%t%os (esto se re.iere$ a a>%ellos de!ortistas >%e dentro de %na -is-a !reg%nta se rec0a6an o eligen de .or-a rec!roca) colocare-os %n !ar=ntesis alrededor de los signos' La -atri6 >%e corres!ondera al e)e-!lo anterior-ente seAalado sera la sig%iente: verticales

3 3 8 3 ; = Eleccion es reci,ida" C C C 2

3 C

= Y

Gr?9ica 3.8. Re)re"e#&aci(# de a#? i"i" "ocio*>&rico *edia#&e '#a *a&riD

A !artir de %na ta#la co-o se !%eden ela#orar los ndices socio-=tricos >%e a contin%aci/n se detallan' Dos son los !rinci!ales ti!os de ndices socio-=tricos >%e !ode-os encontrar (Con61le6$ ,::9): !or %na !arte los individ%ales !or otra los colectivos' Dentro de cada %no de ellos se enc%entran varios s%#ndices$ no todos de la

5:

-is-a %tilidad ni signi.icaci/n' A contin%aci/n se !resentan los -1s relevantes !ara el est%dio del e>%i!o de!ortivo: Andices individ"ales E Zndice de !o!%laridad: indica lo !o!%lar >%e es cada s%)etoL es decir$ las elecciones reci#idas !or cada %no de los de!ortistas del gr%!o' S% c1lc%lo se reali6a -ediante la sig%iente ./r-%la: Po! [ Se IE, donde: Se [ n<-ero de elecciones reci#idas !or el de!ortista I [ n<-ero de de!ortistas del e>%i!o E Zndice de anti!ata: indica lo Santi!1ticoS >%e es cada s%)etoL es decir$ los rec0a6os >%e reci#e cada s%)eto dentro del gr%!o' Ant [ Sr IE, donde: Sr [ n<-ero de rec0a6os reci#idos !or el s%)eto I [ n<-ero de de!ortistas del gr%!o E Atenci/n !erce!tiva: se de.ine co-o lo a)%stado >%e est1 la !erce!ci/n del de!ortista con la realidad' "ace re.erencia a las res!%estas dadas !or el s%)eto a las dos <lti-as !reg%ntas' Es decir$ este ndice es el res%ltado entre la S!erce!ci/nS del de!ortista verdadera sit%aci/n socio-=trica en el e>%i!o' A! (e) [ E! Ser A! (r) [ R! Srr donde: E! [ n<-ero de elecciones !erci#idas Ser [ n<-ero de elecciones reales reci#idas donde: R! [ I<-ero de rec0a6os !erci#idos Srr [ n<-ero de rec0a6os reales reci#idos s%

7;

E Estat%s socio-=trico: se de.ine co-o %n indicador del Sa!recioS >%e reci#e cada !ersona dentro del gr%!o$ lo >%e !er-ite deter-inar la !osici/n >%e oc%!a cada -ie-#ro dentro del gr%!o' Este ndice !%ede alcan6ar valores !ositivos o negativos$ siendo el valor cero %n indicador de !osici/n ne%tra$ el valor -13i-o de Y+ -ni-o de E+' La ./r-%la !ara s% c1lc%lo es: ES [ (Se Y E!) E (Sr Y Pr) IE, donde: Se [ n<-ero de elecciones reci#idas !or el de!ortista E! [ elecciones !erci#idas Sr [ n<-ero de rec0a6os reci#idos Pr [ n<-ero de rec0a6os !erci#idos ;ndices gr"pales E &ndice de co0esi/n (ta-#i=n lla-ado de asociaci/n): se de.ine co-o el valor de la %ni/n >%e se !rod%ce entre los -ie-#ros del gr%!oL es decir$ nos indica la -edida en >%e los -ie-#ros de %n e>%i!o se eligen entre s' S% ./r-%la de c1lc%lo es la sig%iente: &C [ SRe I (IE,) donde: SRe [ n<-ero total de elecciones rec!rocas en el e>%i!o I [ n<-ero total de de!ortistas del gr%!o Zndice de disociaci/n: es %n ndice si-ilar al anterior$ 0ace re.erencia al grado de en.renta-iento e3istente dentro de %n gr%!o de!ortivo' S% ./r-%la de c1lc%lo se 0ace o!erando con los rec0a6os: &D [ SRr I (IE,) donde: SRr [ n<-ero de rec0a6os rec!rocos entre los de!ortistas el

7,

Zndice de co0erencia: se trata de anali6ar el grado de corres!ondencia rec!roca de elecciones !ositivas$ en co-!araci/n con el total de elecciones del gr%!o' S% c1lc%lo se 0ace -ediante la sig%iente ./r-%la: &C0 [ SRe SSe donde: SRe [ s%-a de elecciones rec!rocas SSe[ S%-a total de elecciones e-itidas

Zndice de intensidad social: es %na e3!resi/n de la !rod%ctividad o e3!ansividad del gr%!o' La ./r-%la de c1lc%lo es la sig%iente: &S[ SSe Y SSr IE, donde: SSe[ s%-a total de elecciones e-itidas SSr[ s%-a de los rec0a6os e-itidos

3.B. A !'#a" co#"ideracio#e" 9i#a e" De todo lo e3!%esto a lo largo de este ca!t%lo$ nos !arece i-!ortante recalcar la i-!ortancia >%e !osee la to-a de conciencia de los .actores >%e intervienen en las atri#%ciones e3!licaciones de los s%cesos las acciones >%e tienen l%gar en la -odalidad de!ortiva de >%e se trate$ !%esto >%e$ en cierto sentido$ son !recisa-ente las >%e dirigen orientan %na #%ena !arte del tra#a)o !ro.esional >%e !%ede reali6arse desde el !%nto de vista !sicol/gico con los entrenadores con los de!ortistas'

El 0ec0o de >%e estos !rocesos !osean %na ca!acidad .%ncional tan i-!ortante !ara la !ro!ia vida$ les concede a<n si ca#e %na -a or i-!ortancia $ co-o consec%encia$ !ensa-os >%e res%lta necesario >%e todos los !ro.esionales >%e se enc%entran in-ersos en el ARD traten de res!onderse a s -is-os so#re en >%= -edida se de)an in.l%ir !or s%s !ro!ias e3!ectativas !or c/-o reali6an las atri#%ciones' Un e)ercicio !r1ctico >%e !%ede res%ltar de gran a %da al res!ecto es el consistente en escri#ir$ al !rinci!io de te-!orada$ >%= e3!ectativas traigo so#re cada %no de los de!ortistas con los >%e tengo >%e tra#a)ar$ de -odo >%e$ a -edida >%e avance el !eriodo co-!etitivo o de entrena-ientos$ se !%eda

7+

contrastar c/-o se 0an visto -odi.icadas en .%nci/n de los res%ltados >%e se 0a an conseg%ido' Por <lti-o$ reto-a-os de n%evo la i-!ortancia >%e co#ra %n en)%icia-iento realista de las co-!eticiones !osi#ilidades reales de los de!ortistas de los e>%i!os$ as co-o de los in.or-es !revios >%e se -ane)an >%e$ con .rec%encia$ le)os de a %dar a acciones !osteriores >%e se

inter!retar de %n -odo adec%ado la realidad$ lo >%e !rovocan es el desencadena-iento de %n !roceso atri#%cional >%e !olari6a las o!iniones desarrollen'

72

CAPITULO ;. LAS 6A.ILIDADES SOCIALES Y DE COMUNICACIN COMO INSTRUMENTOS ESENCIALES DEL ENTRENADOR ;. 3. La i*)or&a#cia de do*i#ar a" %a,i idade" de co*'#icaci(# e# e ARD. (En el !artido De!ortivoEAt0letic se !rod%)o la en=si-a \enganc0ada\ entre &r%reta Trist1n' En el -in%to 57 el t=cnico s%stit% / al sevillano !or Pandiani d%d/ en >%e)arse del ca-#io a &r%reta de -% entrenador del De!ortivo se dirigi/ al #an>%illo$ el delantero no -alas -aneras' En ese -o-ento el -ientras Trist1n se esta#a ca-#iando$ le

re!roc0/ d%ra-ente s% actit%d' Al instante se !rod%)o el gol de Pandiani e &r%reta se volvi/ a recri-inarle de n%evo !or s% acci/n$ !ero el ariete sevillano a se 0a#a -arc0ado ca-ino de los vest%arios' En la r%eda de Prensa !osterior al !artido$ &r%reta no contin%/ la ]g%erra^ con Trist1n' El t=cnico se -ostr/ condescendiente con el delantero: 'A Tristn le ("iero m"c)o, pero )ago los cambios seg=n convenga al e("ipo& 2ecesitaba a Tristn ?? min"tos $ a Pandiani 1? $ as f"e& #io res"ltado*$ a.ir-/ el t=cnico' El t=cnico de.endi/ el ca-#io de Pandiani !or s% de-ostrada e.ectividad: 'En los dos cambios ("e c"br con Pandiani respondi $ marc "n gol**' (Diario Marca$ 4 de Se!tie-#re de +;;2) El e)e-!lo con el >%e co-en6a-os este tercer ca!t%lo es il%strativo de %na escena >%e se est1 convirtiendo en cl1sica en los di.erentes de!ortes ( en es!ecial en el .<t#ol)$ >%e$ con #astante !ro#a#ilidad$ res%ltar1 .a-iliar a -%c0os de los al%-nos >%e 0a an dedicado %na !arte de s% tra ectoria !ro.esional al entrena-iento de!ortivo' El -o-ento de la s%stit%ci/n de %no de los )%gadores s%ele ser %no de los -o-entos en los >%e$ co-o vere-os a lo largo del ca!t%lo$ se !%ede anali6ar con -a or claridad el do-inio de las 0a#ilidades sociales >%e !oseen los de!ortistas en tanto >%e s%elen con.rontarse dos !%ntos de vista: !or %n lado el t=cnico considera necesario introd%cir %n ca-#io en la estrategia del e>%i!o !ara conseg%ir -e)ores res%ltados $ !or el otro$ el de!ortista trata de -antenerse el -a or tie-!o !osi#le en la canc0a o en el terreno de )%ego !ara contin%ar )%gando'
74

A lo largo de este ca!t%lo va-os a tratar de o.recer alg%nas res!%estas acerca de las varia#les >%e se !onen en )%ego en este ti!o de sit%aciones >%e e3igen$ co-o seres 0%-anos >%e so-os$ del do-inio de %na serie de estrategias$ tanto de 0a#ilidades sociales co-o de co-%nicaci/n$ >%e nos !er-itan o#tener los res%ltados adec%ados en las di.erentes sit%aciones >%e !%eden llegar a !rod%cirse' Un as!ecto i-!ortante >%e de#e re-arcarse es >%e$ en c%al>%ier te-!orada$ no e3iste %n e>%i!o ideal o %na sit%aci/n ideal en la >%e no s%ceda alg<n ti!o de !ro#le-as: sie-!re e3isten con.lictos D-a ores o -enoresE >%e sol%cionar$ alternativas de res!%esta >%e 0a >%e conocer do-inar !or los e.ectos >%e !%eden llegar a tener en el rendi-iento$ satis.acci/n -otivaci/n de los de!ortistas'

;.8. EE# +'> co#"i"&e e"o +'e a*a*o" co*'#icaci(# : )or +'> e" i*)or&a#&eF. A contin%aci/n !resenta-os %n an1lisis #1sico del !roceso de co-%nicaci/n !rinci!ales !ro!/sitos: a') El !roceso de co-%nicaci/n englo#a los sig%ientes as!ectos: ,' Una !ersona decide enviar %n -ensa)e a otra' +' El e-isor de#e trad%cir esas ideas a %n -ensa)e' 2' El -ensa)e es trans-itido a trav=s de %n canal (nor-al-ente el leng%a)e 0a#lado$ !ero ta-#i=n tiene i-!ortancia el gest%al) 0acia el rece!tor' 4' El -ensa)e es inter!retado' 5' El rece!tor !iensa so#re esa in.or-aci/n en .%nci/n de la >%e a !osee$ en consec%encia' #) Los !ro!/sitos de la co-%nicaci/n en el terreno de!ortivo !%eden esta#lecerse en .%nci/n de los sig%ientes as!ectos (!ese a >%e el !roceso de co-%nicaci/n sig%e sie-!re los !asos >%e aca#a-os de -encionar$ los o#)etivos o intenciones del e-isor !%eden ser -% variados):
2

de s%s

act<a 2

Al 0a#lar de act%aci/n englo#a-os no s/lo la cond%cta -ani.iesta$ sino ta-#i=n las e-ociones !ensa-ientos >%e !rovoca la in.or-aci/n en el s%)etoUde!ortista'

los

75

E Convencer a los de!ortistas de algo (!or e)e-!lo de >%e )%gar en n%estro e>%i!o$ o >%e dis!%tar %na deter-inada co-!etici/n$ le va a 0acer sentirse -e)or .sica-enteL o >%e -e)orando s% gol!eo de rev=s o#tendr1 -e)ores res%ltados$ etc')' E Eval%ar a los de!ortistas so#re alg<n as!ecto es!ec.ico (!or e)e-!lo so#re el nivel de destre6a o 0a#ilidad >%e 0a alcan6ado en el gesto t=cnico >%e este-os tra#a)ando$ o eval%ar s% ca!acidad de concentraci/n en condiciones de !resi/n en el !ro!io terreno de )%ego$ etc')' E &n.or-ar so#re algo (!or e)e-!lo c/-o de#e reali6arse %na -ovi-iento t1ctico o t=cnico)' E Motivar !ara o#tener %n -a or !rovec0o de alg%na sit%aci/n (!or e)e-!lo !ara >%e el e>%i!o tra#a)e -1s !ara !re!arar la <lti-a recta de la te-!orada en la >%e se dil%cidan los e>%i!os >%e ascender1n los >%e se -antendr1n %n aAo -1s en la categora$ o !ara >%e %n regatista a.ronte -e)or la !r/3i-a co-!etici/n)' E Resolver con.lictos >%e !%edan s%rgir (!or e)e-!lo !ro#le-as con %n )%gador >%e es con.lictivo >%e vela !or s%s intereses !ersonales antes >%e !or los colectivos$ o el caso de %n tenista >%e insiste en no ca-#iar s% gol!e !or>%e considera >%e es el -1s adec%ado c%ando tene-os 0erra-ientas de )%icio !ara !ensar >%e no es as)' A%n>%e so-os conscientes de la si-!licidad >%e s%!one el !roceso co-%nicativo$ !ara !oder esta#lecer las !a%tas de intervenci/n el an1lisis de las necesidades !rinci!ales >%e de#en s%!erarse c%ando se !rod%ce %na sit%aci/n$ co-o la del e)e-!lo con el >%e a#ri-os el ca!t%lo$ es a#sol%ta-ente necesario >%e se desgranen s%s co-!onentes -1s ele-entales se !%eda$ de esta .or-a$ asesorar esta#lecer las ca%sas >%e 0an generado el -alestar >%e$ con .rec%encia$ se red%ce a la .or-a de co-%nicarse >%e %tili6an las !ersonas a la inca!acidad >%e se tiene !ara -ane)ar di.erentes ti!os de sit%aciones'

;.3. EEAi"&e# 7ario" &i)o" de co*'#icaci(#F

77

De entre las di.erentes sit%aciones >%e nos !%eden s%rgir a lo largo de la te-!orada >%e ataAen al %so de %na inadec%ada 0a#ilidad !ara co-%nicarse$ se !%eden esta#lecer tres categoras de di.erenciaci/n >%e -arcan el ti!o de asesora intra!ersonal$ la inter!ersonal la gr%!al' de tra#a)o >%e se !%eda reali6ar' As$ los ti!os .%nda-entales seran tres esencial-ente: la co-%nicaci/n

78

Gr?9ica ;.3. A'&orre!i"&ro de '# )or&ero de 8G Di7i"i(# H.I de FJ&,o . Se )re"e#&a# o" )e#"a*ie#&o" #e!a&i7o" +'e "e de"e#cade#a# e# cier&a" "i&'acio#e" de -'e!o.

Co-o se a!recia en la gr1.ica 2','$ !or co-%nicaci/n intra!ersonal entende-os todos a>%ellos !ensa-ientos >%e s%rgen en la -ente de la !ro!ia !ersona E en la n%estra co-o entrenadoresE$ >%e nos !er-iten !ensar so#re las o!ciones >%e !ode-os elegir$ so#re c%1l es el entrena-iento >%e de#e-os reali6ar o so#re >%= )%gador est1 -1s ca!acitado !ara )%gar en %na de-arcaci/n % otra del ca-!o' Este di1logo interno se caracteri6a esencial-ente !or>%e no !ode-os acceder a conocerlo a no ser >%e sea la !ro!ia !ersona la >%e desee -ani.estarlos' M%ltit%d de e)e-!los !odran il%strar este as!ecto >%e$ si no se enseAa a do-inar$ !%ede !er)%dicar grave-ente el rendi-iento !or>%e desconcentra al de!ortista !ertinente .i)ar la atenci/n' El seg%ndo ti!o$ la co-%nicaci/n inter!ersonal$ 0ara re.erencia a las sit%aciones en las >%e al -enos !artici!an dos !ersonas >%e s%ele -ani.estarse de -anera ver#al (a%n>%e no tiene !or >%= ser necesaria-ente as)' C%ando %n )%gador se dirige a otro$ a s% !ro!io entrenador o a otra !ersona$ a esta-os 0a#lando de co-%nicaci/n inter!ersonal s% conoci-iento es i-!ortante !or>%e el ti!o de estrategias do-inarse son de %na nat%rale6a di.erente a las del !ri-er ti!o' Por <lti-o$ al 0a#lar de co-%nicaci/n gr%!al4 esta-os 0aciendo al%si/n a la >%e tiene >%e %tili6ar a -en%do el entrenador en los vest%arios$ donde la in.or-aci/n >%e se o.rece es!era-os >%e sea co-!rendida !or todo el gr%!o' Este ti!o de co-%nicaci/n es ta-#i=n inter!ersonal !ero considera-os >%e es i-!ortante di.erenciarlas !or>%e !oseen caractersticas es!ec.icas >%e 0acen >%e$ de n%evo$ las 0a#ilidades >%e de#an -ane)arse do-inarse sean di.erentes en .%nci/n del n<-ero de !ersonas >%e interact<en' de 0a#ilidades >%e de#er1n le 0ace estar revisando as!ectos so#re los >%e no res%lta

L/gica-ente$ esta co-%nicaci/n gr%!al incl% e la inter!ersonal$ !ero !%ede ser clari.icador esta#lecer s% se!araci/n !or>%e las intenciones del e-isor son las de e)ercer in.l%encia so#re %n n<-ero a-!lio de !ersonas$ lo >%e necesaria-ente no tiene !or >%= ser as en la co-%nicaci/n inter!ersonal' 79

Todo !ro.esional de#era conocer el ti!o de interacciones -1s .rec%entes >%e se !%eden llegar a !rod%cir en n%estros de!ortes res!ectivos$ de -anera >%e se !%eda asesorar de -anera adec%ada so#re los -o-entos sit%aciones en los >%e res%lta -1s !ertinente 0a#lar con otras !ersonas (otros entrenadores$ con %n )%gador o con el e>%i!o$ con la !rensa$ etc')' Estas varia#les$ a%n>%e a !ri-era vista !%eda !arecer >%e !oseen !oca i-!ortancia$ en realidad tienen %n gran !eso $ tal es as$ >%e %n #%en tra#a)o en este sentido %n #%en conoci-iento !%esta en !r1ctica de estas 0a#ilidades !%eden !er-itir$ >%e el rendi-iento el sin ning<n g=nero de d%das$ >%e %n e>%i!o est= -1s co0esionado ta-#i=n satis.actorio' ;.;. E e#!'a-e 7er,a : #o 7er,a Mane)ar de -anera adec%ada los !rocesos de co-%nicaci/n es$ a -en%do$ la di.erencia -1s i-!ortante >%e e3iste entre %n #%en >%e do-ina#an !er.ecta-ente s% -ateria %n (gran* entrenador' C%1ntas veces en n%estra eta!a co-o est%diantes nos 0e-os encontrado con !ro.esores >%e !ens1#a-os >%e esta#an a la <lti-a en los conoci-ientos de s% 1rea $ sin e-#argo$ consider1#a-os >%e era %n docente !=si-o !or>%e$ !recisa-ente$ no sa#a co-%nicar esos conoci-ientos' _%eda claro$ !or tanto$ >%e !oseer %n conoci-iento a-!lio so#re %n 1rea no es condici/n s%.iciente !ara considerarnos #%enos docentes o entrenadores de!ortivos (de 0ec0o la o#servaci/n de %n gran n<-ero de entrena-ientos nos 0ace !ensar >%e %na de las di.erencias -1s i-!ortantes entre %n #%en e>%i!o otro >%e no o#tiene los res%ltados es!erados est1$ !recisa-ente$ en el deterioro de los !rocesos de co-%nicaci/n)' En esta -is-a lnea de !ensa-iento$ en la act%alidad se sa#e >%e %no de los as!ectos -1s i-!ortantes >%e se de#en considerar a la 0ora de dirigir %n e>%i!o consiste en reconocer la i-!ortancia del leng%a)e no ver#al$ !%es a -en%do las !ersonas no so-os conscientes de la cantidad de in.or-aci/n >%e trans-iti-os >%e$ ta-#i=n con .rec%encia$ es contradictoria con la in.or-aci/n >%e se o.rece ver#al-ente'

nivel de satis.acci/n de los de!ortistas$ a%n>%e se trate de de!ortes individ%ales$ sea

7:

"a#lar de leng%a)e ver#al gestos$ con la entonaci/n

no ver#al es$ en cierto -odo si-ilar a 0acerlo de la se a!o a con los

credi#ilidad de la !ersona' C%ando %no >%iere e3!resar algo ver#al-ente

con todos los rasgos esenciales >%e caracteri6an el leng%a)e no

ver#al$ est1 dando -a or credi#ilidad a s% disc%rso -ientras >%e$ en -%c0os casos$ lo >%e se !rod%ce es %na disonancia en el sentido de decir ver#al-ente algo >%e$ con tan solo o#servar el rostro de la !ersona$ sa#e-os >%e no es cierto' Es i-!rescindi#le >%e indi>%e-os >%e$ !recisa-ente !or la nat%rale6a esencial-ente inconsciente de las e-ociones$ sole-os dar -%c0a veracidad a estas e3!resiones$ lo >%e no tiene !or >%= !rod%cirse en el leng%a)e ver#al !or>%e !arece l/gico !ensar >%e nos !%eden -entir o engaAar si as lo considera el )%gador o la !ersona de >%e se trate' 4'4',' EL leng%a)e no ver#al' Dentro de los as!ectos -1s i-!ortantes >%e de#e-os tener en consideraci/n en el leng%a)e no ver#al$ disting%ire-os los sig%ientes (ada!tado de Nein#erg Co%ld$ ,::7):

E a")ec&o 9$"ico. La in.or-aci/n >%e tene-os al o#servar el as!ecto .sico es -% i-!ortante !or>%e$ sin d%da$ la i-!resi/n >%e nos ca%sa alg%ien nos in.l% e en las e3!ectativas >%e crea-os so#re =l (co-o a 0e-os anali6ado$ las e3!ectativas S)%eganS %n !a!el -% i-!ortante en el tra#a)o >%e c%al>%ier entrenador !%ede reali6ar)' Un e)e-!lo claro >%e il%stra la i-!ortancia de este .actor$ se a!recia en >%e la -a ora de los cl%#es de categoras nacionales a s%elen c%idar$ en el r=gi-en interno de la entidad$ la i-agen >%e de#e darse en .%nci/n del ti!o de sit%aci/n en la >%e se est= !resente (%na cena$ %na !resentaci/n de %n !rod%cto o.icial del cl%#$ etc')' En las co-!eticiones !%ede a!reciarse$ de la -is-a -anera$ co-o los entrenadores c%idan s% as!ecto .sico seriedad salen$ salvo 0onradas e3ce!ciones$ con tra)e cor#ata a los ca-!os$ lo >%e les concede$ al -enos de .or-a i-!lcita$ %na i-agen de so#riedad de la >%e !ro#a#le-ente no go6aran si salieran en c01ndal detr1s de ellos no e3istiera %na tra ectoria #rillante >%e le avalara co-o entrenador (%n e)e-!lo en este sentido$ en el .<t#ol$ es el de L%is Aragon=s$ >%e c%ida !oco s%

8;

i-agen !ero este as!ecto lo co-!ensa con creces con la gran tra ectoria >%e 0a ido .rag%ando tanto co-o )%gador co-o entrenador de .<t#ol)' La )o"&'ra. C%ando %n de!ortista tiene %n estado de 1ni-o negativo$ se enc%entra triste o si-!le-ente sin ganas de entrenar o co-!etir$ s% !ost%ra s%ele ser 0%ndida$ co-o si le .altara energa' Por el contrario$ c%ando alg%ien tiene ganas enc%entra -otivado$ s% !ost%ra es -% di.erente: denota -%c0a -1s con.ian6a activaci/n' Pode-os a.ir-ar$ !or lo tanto$ >%e los seres 0%-anos so-os ca!aces de ca!tar de -anera inconsciente el estado de 1ni-o de los de-1s (al -enos si =stos no tratan de oc%ltarlo)$ se tiene' Este es %n as!ecto >%e nos a!orta %na gran cantidad de in.or-aci/n a los !sic/logos del de!orte $ del -is-o -odo$ de#e ser conocido !or los entrenadores !ara >%e !%edan esta#lecer inter!retaciones so#re el ti!o de relaciones >%e 0an esta#lecido con la !lantilla con cada %no de s%s )%gadores' Partiendo de estas !re-isas #1sicas se !odra concl%ir con relativa .acilidad >%e ta-#i=n el !ro!io entrenador de#e ser %n e3!erto conocedor de esta varia#le $ !or lo tanto$ de#e c%idar sie-!re la !ost%ra con la >%e se diri)a a s%s de!ortistas' Pense-os en %n enc%entro de F<t#olESala en el >%e en el descanso se !ierde !or ;E2' El entrenador co-eta re-ontar tiene es de a#ati-iento$ de dece!ci/n de triste6a' >%e 0a >%e >%e se !%ede sacar el !artido adelante c%ando$ en realidad$ la !ost%ra >%e >%e =ste se trad%ce la -a ora de las veces en la !ost%ra >%e se

Lo" !e"&o". Sin d%da$ la -a ora de los entrenadores e3!resan -ediante gestos %n gran n<-ero de sensaciones !ensa-ientos >%e tienen en %n entrena-iento Uo en %na co-!etici/n$ lo >%e les !%ede a %dar a >%e los de!ortistas entiendan e inter!reten -e)or lo >%e se les !retende trans-itir' Las venta)as >%e se !%eden o#tener de %tili6ar el leng%a)e gest%al de -anera correcta son inn%-era#les !%esto >%e son %n re.or6ador vital del leng%a)e ver#al las licenciat%ras de ed%caci/n .sica nos sirve de a!o o contin%o de todo lo >%e este-os diciendo' Un ndice de la i-!ortancia de este .actor es >%e en de s% did1ctica$ %na de las asignat%ras >%e se

8,

c%rsan es la de e3!resi/n cor!oral$ en donde el e-!leo del leng%a)e gest%al co#ra %na i-!ortancia clave >%e de#e a!render a %tili6arse a inter!retarse' cercana a los

E co#&ac&o. Es %n -=todo !oderoso de trans-itir con.ian6a

de!ortistas$ esencial-ente c%ando e3isten descon.ian6as (!or e)e-!lo en el caso de s%!lentes 0a#it%ales o de de!ortistas -% )/venes >%e co-ien6an a intervenir en la =lite)' Un e)e-!lo de s% i-!ortancia en el diagn/stico acerca de la co0esi/n del gr%!o de!ortivo lo !ode-os a!reciar en >%e$ tras la consec%ci/n de %n tanto$ canasta o de %n #%en res%ltado$ los co-!onentes del e>%i!o !%eden tender a a#ra6arse a -ani.estar s% satis.acci/n$ o #ien !%eden aislarse sit%arse en %n seg%ndo !lano Dcaracterstica de de!ortistas !oco co0esionados con los intereses glo#ales del con)%ntoE' Dar %na !al-ada en el 0o-#ro a %n co-!aAero o a %n )%gador en los -o-entos -1s di.ciles !or los >%e atraviesa !%ede ser$ a -en%do$ el -e)or a!o o >%e le !ode-os o.recer' Una !reg%nta >%e de#era .or-%larse todo entrenador es la re.erida al n<-ero de ocasiones en las >%e 0a a!o ado a los )%gadores >%e$ s%!%esta-ente$ son s%!lentes 0a#it%ales' E3iste %na relaci/n entre la !ro#a#ilidad de ser -e)or valorado !or los )%gadores c%anto -1s a!o o en este sentido se 0a a sido ca!a6 de o.recer' La eA)re"i(# 9acia . Se!ara-os este as!ecto del a!artado de los gestos !or>%e se trata$ sin d%da alg%na$ de la !arte -1s e3!resiva del c%er!o 0%-anoL tanto es as >%e desde el -is-o -o-ento del naci-iento$ si reali61se-os %n est%dio o#servacional de los !adres de s%s interacciones con los #e#=s$ o#servara-os >%e se inter!retan -%ecas >%e se reali6an$ a%n sin ser el contacto vis%al de -anera contin%a cada %no de los gestos

e-itidos de -anera consciente !or !arte del #e#=' Dentro de las di.erentes !artes >%e co-!onen el rostro$ los o)os !arecen !oseer %na es!ecial i-!ortancia !or>%e tienen la ca!acidad de trans-itir senti-ientos de %na -anera -1s directa >%e las otras !artes de la cara' Con la -irada esta-os re.le)ando las sensaciones ca#e6a las e-ociones >%e nos !asan !or la con .rec%encia$ c%ando >%ere-os decirle algo a alg%ien sin !ala#ras$ no

8+

tene-os -1s >%e -irarle de cierto -odo !ara >%e se de c%enta de n%estras e-ociones 0acia =l' Por otra !arte$ dentro del !ro!io !roceso de co-%nicaci/n$ el contacto vis%al nos !ro!orciona %na in.or-aci/n i-!ortante so#re el nivel de atenci/n >%e nos est1n !restando' Una t=cnica !oderosa >%e se anali6a disc%rso con gestos de asenti-iento se est%dia c%ando se tra#a)an 0a#ilidades sociales consiste$ si-!le-ente$ en anali6ar si los es!ectadores sig%en el con la -irada o no lo 0acen' C%ando %n entrenador est1 e3!licando alg<n contenido en el vest%ario o en el ca-!o de entrena-iento$ de#era o#servar si e3iste este .eed#acH !or>%e$ de no ser as$ de#era !rovocar >%e el nivel de atenci/n a%-entase$ lo >%e !%ede conseg%irse$ si-!le-ente$ con atraer la -irada so#re el )%gador distrado a%n sin llegar a recla-ar s% atenci/n de -anera ver#al' Carac&er$"&ica" de a 7oD. Aco-!aAar la in.or-aci/n ver#al con %n tono %na

entonaci/n adec%adas$ re.%er6a la veracidad del -ensa)e >%e trata-os de trans-itir' Las caractersticas de la vo6 incl% e el tono (alto o #a)o)$ el te-!o (velocidad)$ el vol%-en (sonoro o s%ave)$ el rit-o la artic%laci/n (!ron%nciaci/n)' En los c%rsos de entrenadores$ c%ando trata-os este te-a de las 0a#ilidades sociales de la co-%nicaci/n$ %na de las varia#les >%e nos !arece >%e re<ne %n -a or inter=s en el leng%a)e no ver#al es$ !recisa-ente$ la entonaci/n$ el vol%-en el rit-o con el >%e se e3!resa el leng%a)e' Estas caractersticas >%e aco-!aAan al leng%a)e constit% en as!ectos i-!erce!ti#les !ara el e-isor$ !ero tienen %n gran !oder !ara ca!tar la atenci/n del rece!tor go6ar de credi#ilidad' En el e)e-!lo >%e !ona-os en %no de los !1rra.os anteriores so#re el entrenador >%e >%iere ani-ar a s% e>%i!o tras %na derrota a#%ltada en el !ri-er tie-!o$ ta-#i=n de#era !restarse atenci/n al -odo en el >%e se c%ida la entonaci/n$ el vol%-en contradictoria con la >%e se est1 e3!resando' Todo entrenador de#era a!render a %sar esta varia#le en el >%e no la %tilice de -anera adec%ada' a !oner re-edio en el caso el rit-o del leng%a)e !or>%e$ de no ser as$ se !%ede estar dando n%eva-ente in.or-aci/n

82

"acer al%si/n a estos as!ectos

no 0acerlo al -odo en el >%e se !%eden -e)orar

!%ede !arecer$ en cierta -edida$ contradictorio' Para solventar este !ro#le-a la !ala#ra clave >%e nos indica c/-o !ode-os -e)orar n%estras 0a#ilidades no ver#ales est1 en la toma de conciencia de las sit%aciones en las >%e se !rod%ce la interacci/n $ con la a %da de %n an1lisis a%diovis%al$ se !%eden esta#lecer las !a%tas de -e)ora %n !rogra-a adec%ado !ara a%-entar la calidad de los !atrones co-%nicativos de los entrenadores' La a %da del !sic/logo es!ecialista en de!orte !%ede ser$ de n%evo$ i-!ortante (en el ca!t%lo 7$ dedicado a la o#servaci/n$ a!arece %n c/digo de registro diseAado !ara anali6ar alg%nos de los !ar1-etros >%e a>% se 0an -encionado)' 4'4'+' El leng%a)e ver#al' Una ve6 >%e 0e-os re!asado los !rinci!ales as!ectos >%e co-!onen el leng%a)e no ver#al$ res%lta necesario >%e se !ro.%ndice en el leng%a)e ver#al !ara >%e se !%edan e3traer ta-#i=n las consec%encias -1s !ertinentes al res!ecto las !rinci!ales vas con los de de!ortistas' Las !rinci!ales caractersticas >%e de#e re%nir el leng%a)e ver#al !ara >%e goce de la -a or e.icacia !osi#le se citan a contin%aci/n (ada!tado de Martens$ ,:98L Nein#erg Co%ld$ ,::7):

Ser direc&o. Se de#e e3!resar clara-ente lo >%e >%iere decirse si lo >%e desea-os

es evitar a-#igRedades' &nsin%ar o decir las cosas s/lo !arcial-ente no aseg%ra >%e se 0a an co-!rendido' Con .rec%encia los entrenadores tienden a insin%ar alg%nas cosas del ti!o 'alg"nos de vosotros no )an s"dado lo s"ficiente la camiseta $ cada "no sabe por ("i<n lo esto$ diciendo*$ este ti!o de -ensa)es no garanti6a >%e los )%gadores a los >%e va dirigido lo 0a an co-!rendido$ de -odo >%e ca#e la !osi#ilidad de >%e la in.or-aci/n >%e 0e-os a!ortado no sea co-!leta o$ !or lo -enos$ e.ectiva' Para solventar este !ro#le-a es i-!ortante >%e a>%ellas de-andas >%e nos !are6can i-!ortantes >%e >%ere-os >%e los otros cono6can$ las trans-ita-os con la -a or sea-os$ !ara ello$ directos (lo >%e no >%iere decir >%e sea-os claridad !osi#le

0irientes o >%e genere-os %n -al a-#iente)'

84

A"'*ir o" *e#"a-e" co*o )ro)io". Las !ro!ias ideas de#en e3!resarse con el

( o*$ no con el (nosotros* o el (e>%i!o*' A -en%do 0a#lar en estos t=r-inos no 0ace otra cosa >%e en.ati6ar la co#arda o -iedo a en.rentar %na sit%aci/n' Res%lta evidente >%e en in.inidad de sit%aciones el entrenador o el )%gador se esconden #a)o -ensa)es >%e englo#an a otras !ersonas >%e no dicen directa-ente >%e la idea es !ersonal' "acerlo de este -odo$ !ese a >%e !%ede tener consec%encias !ositivas en alg%nas ocasiones$ no es reco-enda#le !or el si-!le 0ec0o de >%e de#e de.enderse en todo -o-ento$ a%n>%e sea con cierta .le3i#ilidad$ el !%nto de vista !ro!io !or>%e es lo >%e %no -is-o cree considera res!ecto a la sit%aci/n de >%e se trate'

Ser co*) e&o : e")ec$9ico. C%ando >%ere-os trans-itir algo$ de#e-os tratar de dar

toda la in.or-aci/n >%e res%lte !ertinente$ !%esto >%e !%eden e3istir -alentendidos vacos de co-!rensi/n' Este as!ecto res%lta evidente c%ando el entrenador se dirige a %no de s%s de!ortistas $ en la -a ora de las sit%aciones$ le a!orta in.or-aci/n inco-!leta acerca de los as!ectos >%e >%iere trans-itirle' Un e)e-!lo il%strativo es el del entrenador de %n e>%i!o >%e 0a salido derrotado en %n enc%entro i-!ortante le recri-ina a %n )%gador: '2o )as )ec)o lo ("e te dije $ ofensivamente no sirves para el e("ipo, o mejoras o no )acemos nada*& Este ti!o de co-entarios generan en el )%gador %n do#le senti-iento de desconcierto: el !ri-ero !or>%e se le 0ace res!onsa#le de !arte de la derrota$ >%e le 0a dado el entrenador es inco-!leta$ a-#ig%a del entrenador el seg%ndo !or>%e la in.or-aci/n genera d%das con.%si/n' Co-o

se !%ede s%!oner$ este ti!o de a.ir-aciones no 0acen sino restar credi#ilidad a la la#or generar %n a-#iente$ en #%ena -edida$ inc/-odo en la !lantilla'

Ser c aro : co%ere#&e5 e7i&ar o" *e#"a-e" do, e". Es esencial >%e los a los )%gadores' Un e)e-!lo cl1sico consiste en decir >%e no nos i-!orta el

entrenadores se den c%enta de la cantidad de in.or-aci/n contradictoria >%e o.recen al e>%i!o res%ltado$ >%e lo i-!ortante es >%e se )%eg%e #ien$ o >%e se realice %n #%en !a!el en %n ca-!eonato $ c%ando n%estro e>%i!o !ierde$ la e3!resi/n de en.ado >%e tene-os -ani.iesta e3!resa !recisa-ente lo contrario' El do-inio de este .actor de#era

85

a!ortar %na clave i-!ortante al entrenador !ara -e)orar en s% !ro!ia !edagoga de tra#a)o' Se)arar o" %ec%o" de a" o)i#io#e". De#e decirse lo >%e se 0a visto$ esc%c0ado la consec%encia in-ediata -1s evidente es >%e

se se!a !ara$ !osterior-ente$ a!o arlo con la o!ini/n !ersonal >%e se tenga' Con .rec%encia estos l-ites no se se!aran distintas a!reciaciones' Or!a#iDar a i#9or*aci(# a#&e" de &ra#"*i&ir a. E>%ivale a decir >%e se de#e se est1 0a#lando de %n as!ecto so#re el >%e !%eden e3istir di.erentes !%ntos de vista

!ensar lo >%e >%iere decirse antes de 0acerlo$ so#re todo c%ando las consec%encias !%eden ser i-!ortantes' Al ig%al >%e %n entrenador !re!ara las sesiones de entrena-iento >%e se de#en reali6ar$ ta-#i=n de#e 0acerlo en los di.erentes -o-entos en los >%e de#e e3!licar as!ectos !%nt%ales de la !re!araci/n del de!ortista$ o de#e en)%iciar alg<n ti!o de sit%aci/n$ o trans-itir alg%na in.or-aci/n >%e considera !ertinente' Ce#&rar"e e# '#a co"a cada 7eD. Para .acilitar >%e se co-!renda la in.or-aci/n$ >%e se >%e se entiendan -al o s/lo !arcial-ente' El

es necesario >%e no so#recarg%e-os al de!ortista: es !re.eri#le dar %na idea co-!renda #ien$ >%e o.recer varias

o#)etivo !rinci!al de lo >%e !retendo e3!licar de#e ser el centro de la co-%nicaci/n $ si le !reg%nt1se-os al de!ortista$ des!%=s de 0a#lar con nosotros$ >%= as!ecto es el >%e le 0e-os >%erido trans-itir$ =ste$ de entre todas las ideas >%e 0a an !odido salir en la conversaci/n$ de#era indicarnos el o#)etivo !rinci!al >%e nos !ro!%si-os en %n !ri-er -o-ento' Lo >%e s%cede es >%e$ a -en%do$ este o#)etivo se oc%lta entre in.or-aci/n >%e !osee !oca i-!ortancia >%e nos sirve !ara a-ortig%ar el i-!acto de lo >%e >%ere-os trans-itir (so#re todo si es algo co-!ro-etido)$ de -anera >%e no se 0ace -1s >%e (liar* la in.or-aci/n >%e se a!orta' La#Dar o" *e#"a-e" de 9or*a i#*edia&a. Este as!ecto 0ace re.erencia a la

necesidad de no de)ar !asar -%c0o tie-!o desde el -o-ento en el >%e se !rod%ce %na

87

acci/n

se desea 0acer alg<n co-entario$ 0asta >%e se reali6a el -is-o' Co-o es

l/gico$ no esta-os a.ir-ando >%e 0a a >%e decir las cosas en (caliente* !%esto >%e$ co-o a sa#e-os$ no 0a nada !eor >%e co-%nicar cosas c%ando el estado de 1ni-o es negativoL lo >%e >%ere-os decir es >%e res%lta necesario >%e en deter-inados -o-entos$ co-o !or e)e-!lo las correcciones t=cnicas o t1cticas >%e tienen l%gar en %n !artido$ de)ar !asar el tie-!o !%ede ir en n%estra contra entre otros .actores$ !or el !ro!io olvido tie-!o !asa' Ma#&e#er '#a ac&i&'d de a)o:o. Para .avorecer >%e nos esc%c0en$ de#e-os crticas !or la reconstr%cci/n del !ensa-iento >%e se reali6a a -edida >%e el

intentar crear %n cli-a adec%ado de a!o o$ evitando las a-ena6as$ sarcas-os real-ente se 0aga !or -iedo a evitar las consec%encias del lidera6go del entrenador

>%e$ a largo !la6o$ !rovocan >%e nadie !reste atenci/n a lo >%e se dice o a >%e sin 0a#er co-!rendido real-ente el -ensa)e' Este as!ecto se enc%entra nti-a-ente relacionado con el estilo con la co0esi/n >%e e3ista en el e>%i!o' La actit%d de a!o o .avorece la .or-aci/n de vnc%los inter!ersonales >%e #ene.ician al e>%i!o so#re todo c%ando se !rod%cen eta!as en las >%e no se o#tienen los res%ltados es!erados' Ser co%ere#&e co# o" *e#"a-e" #o 7er,a e". Co-o a 0e-os seAalado$ la a 0a >%edado

co0erencia entre el leng%a)e ver#al

el no ver#al da credi#ilidad a lo >%e !retende-os

enseAar' Io nos e3tendere-os -1s en este as!ecto !or>%e s%.iciente-ente e3!licado en el a!artado re.erido al leng%a)e no ver#al'

A"e!'rar#o" de +'e "e %a co*)re#dido e *e#"a-e. El e-!leo de !reg%ntas

.inales donde es!era-os >%e el )%gador nos diga si 0a entendido o no lo >%e se le 0a dic0o$ nos !er-ite co-!render los ele-entos so#re los >%e de#e 0acerse -1s =n.asis !ara >%e nos entiendan' Al -is-o tie-!o$ re!etir .rag-entos de la in.or-aci/n >%e los de-1s nos o.recen$ es %na 0a#ilidad co-%nicativa >%e !er-ite >%e los otros se aseg%ren >%e les esta-os !restando atenci/n' Estas estrategias s%!onen !e>%eAos as!ectos a tener en consideraci/n !ero s% i-!ortancia$ desde %n !%nto de vista !edag/gico ca!ital' docente$ es

88

A"e!'rar#o" de co#oci*ie#&o )re7io +'e )o"ee e rece)&or de *e#"a-e. Este de las ideas !revias >%e !oseen los interloc%tores a los >%e dirigi-os de clases$ %n !aso !revio

as!ecto 0ace re.erencia a la i-!ortancia >%e tiene el 0acerse %na idea a!ro3i-ada de las conce!ciones n%estra co-%nicaci/n' Es !or eso >%e en -%ltit%d de c%rsos !revio$ !er-ita conocer estas ideas >%e tienen distancia entre n%estro conoci-iento

a la i-!artici/n de las -is-as es el a!licar %n c%estionario >%e$ a -odo de e3a-en -ane)an los al%-nos$ !%esto >%e la el >%e !osee la otra !ersona !%ede ser real-ente

signi.icativa' "a#lar con otra !ersona i-!lica$ 0asta cierto !%nto$ el intento !or tratar de introd%cirnos en s% !ro!ia !iel !ara co-!render lo >%e ellos entiendenL si no lo 0ace-os as$ ser1 real-ente co-!licado esta#lecer %na co-%nicaci/n e.ica6' ;.=. La" %a,i idade" de co*'#icaci(# Sin d%da$ conocer las varia#les >%e intervienen en el !roceso de co-%nicaci/n .avorece >%e %n entrenador c%al>%iera !%eda anali6ar s% !ro!ia !r1ctica !or lo tanto$ !or %n !roceso de re.le3i/n !ersonal !er.eccionarlas' En la lnea de las ideas de.endidas !or Nein#erg caractersticas >%e a se 0an -encionado Co%ld (,::7)$ !artiendo de las trate de -e)orarla so#re a>%ellos as!ectos >%e !eor do-ine o controle' La -e)ora de estas 0a#ilidades !asa$ !or la !r1ctica necesaria !ara

>%e co-!onen el !roceso co-%nicativo$ -erece la crtica'

la !ena >%e nos acer>%e-os a dos !rocesos 0a#it%ales >%e con .rec%encia res%ltan inc/-odos de a.rontar !ara los entrenadores: la con.rontaci/n .&?&-& ,a confrontaci n& Por con.rontaci/n entende-os %na disc%si/n cara a cara entre !ersonas >%e tienen alg<n con.licto o >%e no se !onen de ac%erdo so#re alg<n as!ecto de la realidad' Una con.rontaci/n se !%ede generar !or -% di.erentes -otivos todo entrenador de#e ser

89

ca!a6 de sa#er c/-o !%ede sol%cionar este ti!o de sit%aciones$ !%es s%!one el do-inio de %na de las 0a#ilidades de direcci/n de e>%i!os de gr%!os -1s i-!ortantes'

Los as!ectos -1s #1sicos >%e se de#en di.erenciar en toda con.rontaci/n seran los sig%ientes: C%1l es s% o,-e&i7o !rinci!al' La con.rontaci/n no consiste tan solo en >%e el otro se !onga en -i l%gar$ sino en !rovocar %n e3a-en !r%dente re.le3ivo so#re la sit%aci/n de >%e se trate' Para !oder 0acerlo ser1 necesario >%e se c%ente con in.or-aci/n lo -1s o#)etiva !osi#le so#re el as%nto >%e nos co-!ete$ de -anera >%e se !%eda llegar a %n ac%erdo #asado en 0ec0os no en o!iniones$ en c% o caso sera -%c0o -1s co-!licado alcan6ar dic0o ac%erdo' Por tanto$ c%ando %n entrenador o %n )%gador deseen con.rontar s% o!ini/n con otro$ de#er1n tener en consideraci/n con >%= in.or-aci/n c%enta $ ade-1s$ so#re >%= !%ntos le interesa centrar la conversaci/n en detri-ento de otros >%e$ !or .alta de tie-!o$ no sean necesarios tratar en esa sit%aci/n re%ni/n' C'?#do %tili6ar la con.rontaci/n' El sig%iente as!ecto >%e de#e-os tener en consideraci/n es >%e c%ando se est1 eno)ado de#en evitarse las con.rontaciones' Qa lo seAal1#a-os en el a!artado anterior a la 0ora de 0a#lar del leng%a)e ver#al nos !arece o!ort%no volver a re-arcarlo no sin antes seAalar >%e ta-!oco de#en evitarse las con.rontaciones !or -iedo o !or te-or al enc%entro$ !%esto >%e esto s%!ondra esconder %n !ro#le-a >%e$ sin ning<n ti!o de d%da$ saldr1 -1s tarde a la l%6' A -en%do el !a!el >%e dese-!eAa el !sic/logo de!ortivo e3ige >%e se tengan >%e o.recer o!iniones contradictorias con las de los !ro!ios entrenadores o )%gadores esto no de#e ser -otivo de evitaci/n$ sino de arg%-ento !ara !re!arar !oder$ de esta -anera$ dar %na sol%ci/n !ertinente al !ro#le-a' -e)or el enc%entro >%e se !%eden !os!oner !ara %na seg%nda

C(*o %tili6ar la con.rontaci/n' Una con.rontaci/n s%!one c%-!lir %na serie de re>%isitos >%e 0agan de la -is-a %na 0erra-ienta <til' A contin%aci/n se !resentan

8:

alg%nas !a%tas >%e se de#en considerar !ara >%e las con.rontaciones sean -1s !rod%ctivas -enos estresantes (Ans0el$ ,::;L Martens$ ,:98L Nein#erg$ ,::7):

Expresar los sentimientos de manera constr"ctiva& A -en%do$ c%ando esta-os en.adados o con tensi/n$ tende-os a reali6ar a.ir-aciones cr%eles e irracionales sin !ensar !revia-ente lo >%e >%ere-os decir' Pese a >%e no !ode-os eli-inar n%estras e-ociones$ s >%e !ode-os a!render a a.rontarlas$ !ara lo >%e res%lta necesario co-en6ar ace!tando >%e en.adarse no tiene !or >%= ser necesaria-ente algo -alo$ !ero s lo !%ede ser si se %tili6a de .or-a destr%ctiva (!or e)e-!lo el entrenador >%e disc%te con %n )%gador c%l!a de la derrota)' Reflexionar sobre lo ("e ("eremos decir $ pensarlo dos veces si estamos enfadados& Io de#e-os e-!e6ar a gritar >%e$ ade-1s$ avergonce-os nosotros a dar /rdenes sin ning<n sentido$ !%esto >%e es -% !ro#a#le >%e no co-!rendan lo >%e >%ere-os trans-itir -oleste-os a alg%nos de los )%gadores del e>%i!o' A la larga$ estas reacciones !%eden !rovocar >%e el e>%i!o se canse de >%e a la -ni-a o!ort%nidad carg%en ta-#i=n a es!aldas n%estras' +Pensar p"ede ser la diferencia entre "n intercambio positivo $ "n desastre+ 3Beinberg $ Co"ld, -44D7& Post"ra comprensiva& De#e-os 0acer ver a la otra !ersona >%e lo >%e intenta-os es -e)orar$ !or lo tanto no >%ere-os criticarle ni ec0arle en cara crticas !ero$ !ara 0acerlo$ necesita-os co-!render lo >%e !iensa so#re el !ro#le-a' Una ve6 >%e nos de s% o!ini/n$ s >%e tendre-os %n conoci-iento -1s e3acto so#re c/-o de#e-os act%ar' 0er empticos& Signi.ica co-!render ser ca!a6 de introd%cirse en la !iel del #%scar %na sol%ci/n al descarga so#re =l la

otro' La con.rontaci/n i-!lica ser co-!rensivos

con.licto de .or-a -%t%a$ sin i-!oner n%estras o!iniones' La esencia de este as!ecto consiste en !reg%ntarnos >%= 0ara-os en esta sit%aci/n si .%=ra-os el

9;

otro $ co-o !%ede s%!onerse$ es %na de las !rinci!ales c%alidades >%e de#era !oseer todo entrenador' 0er flexible' Sie-!re >%e se !rod%ce %na sit%aci/n de con.rontaci/n !lantea-ientos del otro$ el !roceso se estanca el otro !%ede tener !arte de ra6/n esta#le6ca %na -a or con.ian6a e3!resarse %no de los

interloc%tores se -%estra in.le3i#le e inca!a6 de as%-ir en !arte los no !%ede avan6arse' As%-ir >%e tratar de co-!renderlo !ro!icia >%e se

>%e se sea -1s sincero al trans-itir la o!ini/n

(ser .le3i#le no i-!lica as%-ir la !ost%ra del otro$ !ero s darle la o!ci/n de reali6ar$ !or n%estra !arte$ %n es.%er6o !or considerar los as!ectos >%e !%eden ser i-!ortantes de entre toda la in.or-aci/n >%e nos o.rece el )%gador)' En -%ltit%d de ocasiones lo >%e se !rod%ce es %na es!ecie de (.alsa .le3i#ilidad* en donde %no de los interloc%tores$ o los dos$ esc%c0an a la otra !ersona !ero s%s conce!ciones !revias se enc%entran tan cristali6adas >%e es -% co-!licado o#tener el ca-#io' Proceder grad"almente' En todo !roceso de con.rontaci/n de#e-os tener en c%enta >%e nada se consig%e si >%ere-os ir (directos al grano*' E-!e6ar la con.rontaci/n eval%ando al otro ac0ac1ndole ac%saciones o#servaciones rigide6 crticas no tiene ning%na consec%encia !ositiva -1s >%e la !olari6aci/n !retende-os trans-itirle

de las !ost%ras' De#e darse tie-!o a >%e la otra !ersona ca!te lo >%e >%e$ al -is-o tie-!o$ =lUella sientan >%e ta-#i=n nosotros trata-os de entender s% !ost%ra' 4'5'+' ,a crtica Es .rec%ente >%e c%al>%ier !ro.esional >%e se interese !or a %dar a >%e otras !ersonas -e)oren$ tenga >%e rec%rrir a la crtica co-o -edio de an1lisis de -e)ora de las acciones' Esta a.ir-aci/n >%e !arece ser #astante l/gica$ s%ele entenderse de .or-a err/nea en el 1-#ito de!ortivo$ !%esto >%e %n gran n<-ero de entrenadores las evitan o #ien las

9,

%tili6an de .or-a inadec%ada$ !or lo >%e en a-#os casos se >%edan sin o#tener los res%ltados >%e !retendan alcan6ar' Al 0a#lar de la crtica es necesario al%dir al +m<todo sandEic)+ (S-it0$ S-oll C%rtis$ ,:8:L S-it0$ S-oll consta de tres !asos: ,' Una a.ir-aci/n !ositiva so#re alg<n as!ecto >%e 0a a sido !ositivo del e)ercicio o acci/n >%e va a-os a criticar (!%esto >%e no todo es negativo)' Por e)e-!lo$ ante %n )%gador >%e reali6a de -anera incorrecta %no de los !asos de la sec%encia del gol!eo de rev=s$ co-en6a-os seAal1ndole los ele-entos >%e 0a reali6ado correcta-ente' +' &nstr%cciones orientadas al .%t%ro o .eed#acH instr%ccional' Se corrige lo >%e el )%gador 0a reali6ado o 0ec0o de -anera incorrecta seAala "%nt$ ,:88) co-o t=cnica >%e !er-ite o.recer %na e.ectivo' Este -=todo in.or-aci/n constr%ctiva !ara el )%gador de %n -odo sensi#le

>%e de#e -e)orar'

Si detecta-os >%e %no de los .allos est1 en >%e no dirige correcta-ente el codo 0acia s% 0o-#ro$ entonces en este !aso se lo co-enta-os seAal1ndole c/-o se 0ace -ediante %na de-ostraci/n' 2' O.recer %n c%-!lido >%e a %de a !erseverar en la !r1ctica #ien$ >%e !racti>%e gol!eo' Este -=todo o.rece %nas consec%encias -% !ositivas !ara el esta#leci-iento de los vnc%los e3istentes entre los interloc%tores !or>%e .avorece >%e en ocasiones !osteriores las !ost%ras se acer>%en no se enc%entren !olari6adas en los e3tre-os' Los entrenadores$ %tili6arlo$ a%n co-o actores !rinci!ales de este )%ego$ de#eran do-inarlo a la !er.ecci/n #a)a >%e necesita de %n ti!o de a!o o -1s contin%o' -e)ora del as!ecto

>%e >%ere-os -e)orar' Por <lti-o$ !ode-os decir al )%gador >%e est1 tra#a)ando >%e$ sin d%da$ en %n !la6o ra6ona#le va a do-inar el

-1s si ca#e$ con a>%ellos )%gadores en los >%e se !erci#e >%e la a%toesti-a est1 %n !oco

9+

;.6. Co#"ideracio#e" 9i#a e"4 Ea +'> a*a*o" e"c'c%arF. "asta a0ora 0e-os visto la i-!ortancia del entrenador co-o !rinci!al e-isor de los -ensa)es a trans-itir a los de!ortistas$ sin e-#argo tene-os >%e tener en c%enta >%e los de!ortistas ta-#i=n de#en ser e-isores de in.or-aci/n 0acia el entrenador !ro!ios co-!aAeros de!ortistas 0acia los !or tanto$ desde el !%nto de vista del entrenador$ es i-!ortante >%e

a!renda a dese-!eAar el rol de rece!tor o -e)or dic0o a!renda a (esc%c0ar* a los al resto de las !ersonas'

Una di.erencia se-1ntica i-!ortante >%e viene a colaci/n c%ando trata-os el te-a de la esc%c0a$ es la di.erencia s%til >%e e3iste entre los t=r-inos or de la !sicologa esc%c0ar' Estas dos !ala#ras 0acen al%si/n a dos .en/-enos clara-ente di.erenciados desde el !%nto de vista >%e se re.ieren a la ca!acidad activa >%e tiene >%e tener el rece!tor !ara !rocesar los -ensa)es >%e el e-isor le est1 enviando' Por %n lado dira-os >%e or 0ace al%si/n al as!ecto -1s s%!er.icial de la rece!ci/n de los -ensa)es >%e es si-!le-ente el reci#ir sonidos de)ar >%e el otro 0a#le sin !restar atenci/n a lo >%e est1 diciendo' Un e)e-!lo de este caso son los ani-ales >%e o en lo >%e se les est1 diciendo !ero no inter!retan esa in.or-aci/n$ no la est1n esc%c0ando real-ente' Por otro lado$ co-o veni-os diciendo$ la esc%c0a e3ige algo -1s >%e la -era a%dici/n de los sonidos$ e3ige de %n inter=s de %na actit%d activa de !artici!aci/n$ de de la inter!retaci/n >%e les da sentido selecci/n de los contenidos >%e esto esc%c0ando

>%e de-%estra cierta i-!licaci/n en esa conversaci/n' A!render a esc%c0ar es %na tarea >%e no res%lta tan sencilla !ri-er -o-ento !odra !arecer evidente co-o en %n

a la >%e se otorga -% !oca i-!ortancia en relaci/n con

la >%e$ !ro#a#le-ente$ de#era tener' Para %n entrenador es ig%al de i-!ortante sa#er 0a#lar de .or-a >%e s%s de!ortistas co-!rendan lo >%e les >%iere trans-itir$ >%e sa#er esc%c0arlos !ara >%e !erci#an >%e se les entiende >%e co-!arti-os s%s necesidades !reoc%!aciones'

92

La -anera -1s <til de -e)orar la esc%c0a es !racticar lo >%e se lla-a e"c'c%a ac&i7a' Este ti!o de esc%c0a i-!lica varios as!ectos !or !arte del rece!tor: !or %n !arte sacar las ideas !rinci!ales sec%ndarias del -ensa)e o la in.or-aci/n trans-itida dar %n .eed#acH co0erente a la in.or-aci/n trans-itida $ !or otra$ c%idar la co-%nicaci/n no ver#al$ tratando de -antener el contacto vis%al con el >%e 0a#la o asintiendo$ de ve6 en c%ando$ !ara 0acerle ver al otro interloc%tor >%e est1s interesado !or lo >%e est1 diciendo' Este -odo de esc%c0ar$ en el >%e la !ersona se enc%entra in-ersa en la conversaci/n 0ace s% os los co-entarios e inter!retaciones de la otra !ersona$ es el >%e -arcar1 la di.erencia el >%e nos o.rece los -e)ores res%ltados !osi#les c%ando este-os 0aciendo al%si/n a satis.acci/n gr%!al' La i-!ortancia de esta varia#le radica ta-#i=n en el !o#re nivel de conciencia >%e tienen la -a ora de los entrenadores so#re este !artic%lar >%e les 0ace considerar >%e s% estilo de tra#a)o es el ideal c%ando$ si se !erci#e desde %n !%nto de vista e3terno$ se !%eden o#servar alg%nos as!ectos >%e se !odran -e)orar' I%eva-ente los !rocesos >%e g%an la to-a de conciencia so#re este !artic%lar ser1n los >%e !er-itan contin%ar la evol%ci/n co-o !ro.esionales del entrena-iento de!ortivo'

94

CAPITULO =. EL LIDERAKGO DEL ENTRENADOR =.3. Co#"ideracio#e" )re7ia" El .en/-eno del lidera6go 0a sido$ sin l%gar a d%das$ %no de los te-as -1s investigados de %n -a or inter=s !ara los di.erentes !ro.esionales !reoc%!ados !or conocer c/-o .%ncionan los -ecanis-os >%e son ca!aces de e)ercer %na in.l%encia decisiva en las otras !ersonas' ?_%= es lo >%e e3!lica >%e en el genocidio na6i e3istieran !ersonas >%e si-!le-ente o#edecieran /rdenes directas de s%s -andos s%!eriores .%eran ca!aces$ de esta .or-a$ de aca#ar con la vida de otro ser 0%-ano@' ?C/-o se e3!lica el .en/-eno de la o#ediencia vol%ntaria@' ?E3iste s/lo %n ti!o de lidera6go o son -<lti!les s%s -ani.estaciones@' ?Se nace lder$ o se !%ede a!render a serlo@' ?"asta d/nde !%ede llegar %na !ersona !or seg%ir a otra >%e e)erce %na in.l%encia so#re ella@' ?C/-o de#e orientar el entrenador a la 0ora de )erecer s% lidera6go res!ecto a %n gr%!o@' ?C/-o de#e tra#a)ar con el e>%i!o !ara o#tener res%ltados satis.actorios !otenciar s% rol de lder@' ?P%ede !erder este !a!el !or la intro-isi/n de alg%nos cola#oradores >%e$ co-o el !sic/logo de!ortivo o el !re!arador .sico$ !osean -1s conoci-ientos >%e =l so#re alg%nos 1-#itos del conoci-iento@' Estas otras -%c0as c%estiones constit% en el e)e central del !resente ca!t%lo en el >%e s%elen

>%e tratare-os de aclarar alg%nos as!ectos >%e nos !arecen i-!ortantes !ara el entrenador$ de -anera >%e !%eda en.ocar s% tra#a)o -odo !osi#le'

con.%ndirse c%ando se 0a#la del lidera6go$ a!ortando alg%nas claves de car1cter !r1ctico el de s%s de!ortistas del -e)or

El entrenador$ desde n%estra !ers!ectiva$ es la .ig%ra inc%estiona#le >%e de#e e)ercer %n !ri-er !a!el de re.erencia dentro del .%nciona-iento del e>%i!o de!ortivo' C%ando se 0a#la de (lderes de!ortivos*$ se de#e tener en c%enta >%e conseg%ir e)ercer %n #%en !a!el de lidera6go no es %na tarea >%e se a!renda en %n solo da$ sino >%e e3ige del a!rendi6a)e de %na serie de c%estiones >%e trascienden las nociones t=cnicas o t1cticas >%e

95

se !osean

>%e se orientan en -<lti!les direcciones di.erentes$ desde el do-inio de los

conoci-ientos del )%ego$ 0asta los valores 0%-anos >%e de#en estar !resentes en el e>%i!o' E !ri-er as!ecto trascendente en el >%e nos detendre-os !or s% i-!ortancia !ara la co-!rensi/n de este .en/-eno$ ser1 el de las teoras so#re las >%e se asienta este conce!to' =.8. De9i#ici(# de ideraD!o El lidera6go se de.ine co-o el (proceso cond"ct"al de infl"encia entre individ"os $ gr"pos en el logro de s"s objetivos * (GarroP$ ,:88)' Esta de.inici/n a#arca -%c0os as!ectos o di-ensiones del lidera6go$ entre ellas !rocesos de to-a de decisiones$ t=cnicas -otivacionales$ !rovisi/n de .eed#acH$ esta#leci-iento de relaciones inter!ersonales seg%ridad en la direcci/n del e>%i!o' Esta in.l%encia >%e consolida la caracterstica esencial del lder co-!artira la idea de >%e todo entrenador$ !ara !oder ser considerado lder$ de#era ser$ al -enos en !arte$ %n -odelo de re.erencia en el c%al los )%gadores se !%edan ver re.le)ados sea %na rec%rrente claro ante el c%al se !%eda ac%dir sin di.ic%ltades la cola#oraci/n de !ro!oner las vas de sol%ci/n o!ort%nas !or>%e$ en la -edida de s%s !osi#ilidades$ sie-!re va a o.recer la a %da necesaria !ara tratar de orientar a la !ersona !ara solventar los con.lictos >%e !%edan s%rgir' Seg<n C0asHiel#erg (+;;,)$ 'El trabajo del lder deportivo consiste en introd"cirse en lo ("e a"n no )a sido creado $ en alinear a "n e("ipo de personas, en n"estro caso j"gadores, para )acerlo realidad manifestando en )ec)os a("ello ("e se declara, en "n principio, como posibilidad*& Un lder sa#e 0acia d/nde ca-ina el e>%i!o$ es decir s%s -etas o#)etivos$ !ro!orciona la direcci/n los rec%rsos necesarios !ara a %darle a llegar 0asta all' Los entrenadores >%e son #%enos lderes #rindan no s/lo %na !ers!ectiva de a>%ello !or lo >%e 0a >%e l%c0ar$ sino ta-#i=n la estr%ct%ra cotidiana$ la -otivaci/n el res!aldo !ara convertir esa idea en realidad' Por tanto$ c%ando 0a#la-os del lidera6go >%e e)erce %n entrenador o %n de!ortista dentro del e>%i!o$ esta-os 0aciendo re.erencia a los vnc%los >%e es ca!a6 de esta#lecer en

97

la interacci/n >%e .or-a con el resto de s%s )%gadores o co-!aAeros Den el caso de de!ortes colectivosE$ de -anera >%e goce del res!eto !%nto de re.erencia' Uno de los as!ectos >%e de#era lla-ar n%estra atenci/n $ 0asta cierto !%nto$ !reoc%!arnos$ es el de los entrenadores >%e tra#a)an con niAos !e>%eAos !a!el e>%ivocado >%e e)ercen %n !ro!orcionan %n -odelo err/neo !ara el desarrollo integral del )%gador la i-!ortancia >%e$ en n%estro de trans-isi/n de -odelos de de la a%toridad >%e le con.iere el ser ese

co-o !ersona' Co-o !ode-os a!reciar$ el te-a del lidera6go se enc%entra nti-a-ente %nido al de#ate cl1sico so#re la trans-isi/n de los valores caso$ !%ede tener el de!orte co-o -edio de sociali6aci/n

re.erencia !ara los niAos' En esta lnea$ no res%lta e3traAo encontrar en los !adres de alg%nos )/venes )%gadores co-entarios del ti!o 'a s" entrenador le )ace ms caso ("e a m, todo lo ("e le diga <l lo )ace*' Este es %n e)e-!lo de la i-!ortancia del entrenador co-o -odelo de los niAos de la in.l%encia >%e !%ede llegar a tener$ in.l%encia >%e$ si #ien sig%e !resente en el desarrollo del )%gador tanto en s% adolescencia co-o en s% )%vent%d -ad%re6$ de#e c%idarse -1s si ca#e en estas edades' =.3. Pri#ci)a e" &eor$a" de ideraD!o.

5'2','Teora del rasgo' Este en.o>%e tena s% #ase en la idea de >%e los lderes de =3ito tenan ciertas caractersticas o rasgos de !ersonalidad >%e les 0aca e)ercer con e.icacia esa .%nci/n de lder inde!endiente-ente de c%al .%era la sit%aci/n en la >%e lo e)ercieran' Desde este en.o>%e$ el as!ecto >%e centr/ la atenci/n de los investigadores$ .%e el est%dio de los rasgos de !ersonalidad co-%nes a los grandes lderes' Este en.o>%e .%e a#andonado en todos los 1-#itos en >%e se %tili6/$ negocios rasgos de !ersonalidad co-%nes a!arici/n del =3ito co-o lder' sindicatos$ !or>%e se o#serv/ tan solo %n !ar de !or>%e la !osesi/n de estos rasgos no garanti6a#a la

98

Res!ecto a n%estros intereses$ el 1-#ito de!ortivo$ se o#serv/ >%e no 0a#a ning<n con)%nto de rasgos >%e caracteri6ase al lder e.ectivo' 5'2'+'Teora cond%ct%al' Seg<n este en.o>%e c%al>%ier !ersona !oda convertirse en %n lder e.ica6$ s/lo necesita#a a!render a>%ellas cond%ctas >%e a otros lderes les res%lta#an e.ectivas' Derivado de este en.o>%e es el tra#a)o de los investigadores >%e se centraron$ a !artir de ese -o-ento$ en desc%#rir las cond%ctas de los lderes con =3ito$ cond%ctas %niversales !ara las >%e trataron de diseAar c%estionarios >%e o.recieran este ti!o de res!%estas' Para est%diar las cond%ctas de los lderes en el de!orte se idearon varios c%estionarios es!ec.icos >%e no t%vieron de-asiado =3ito !or>%e se centra#an$ <nica-ente$ en %no de los !olos esenciales del lidera6go: el sit%acional' As%-ir %n en.o>%e !ositivista co-o =ste$ es sin/ni-o de ace!tar %na i-agen del ser 0%-ano !asiva en el sentido de a.ir-ar >%e$ en .%nci/n de c/-o evol%cione s% conte3to$ as ser1 en %n .%t%ro' Pese a >%e 0a !arte de ra6/n$ grandes te/ricos del 1-#ito de la !sicologa$ co-o Piaget o BigotsHi$ .%eron los encargados de rescatar el !a!el activo del ser 0%-ano co-o constr%ctor -otor de s% !ro!io desarrollo en tanto !ersona >%e act<a so#re s% -edio >%e$ sin negar s% i-!ortancia$ s >%e aAade %n !a!el !ri-igenio a la !ersona' Este en.o>%e$ llevado a s%s <lti-as consec%encias en el terreno de!ortivo$ i-!licara algo !arecido a a.ir-ar >%e$ con el s%.iciente tie-!o de entrena-iento$ sera-os ca!aces de convertirlo en %n a%t=ntico lder sie-!re >%e s%!i=ra-os -ane)ar las contingencias del entorno de -anera adec%ada' 5'2'2' Teora interaccionista' Tanto el en.o>%e de rasgo co-o el cond%ct%al !onen el =n.asis en cada %no de los e3tre-os !ersonaEentorno o#viando los !rocesos de interacci/n >%e se !rod%cen entre las !ersonas las di.erentes sit%aciones en las >%e tienen >%e e)ercer s% lidera6go' Este

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en.o>%e$ el interaccionista$ tiene consec%encias i-!ortantes !ara el lidera6go dentro del 1-#ito de!ortivo (Nein#erg Co%ld$ ,::7):

Io 0a ning<n con)%nto de caractersticas >%e garanticen el lidera6go e.ectivo$ es decir$ no !ode-os !redecir >%e %n entrenador va a ser %n lder e.ectivo atendiendo <nica-ente a s%s rasgos de !ersonalidad' El lidera6go e.ectivo de!ende de la sit%aci/n es!ec.ica en la >%e se e)erce' De a>%$ >%e en ciertas sit%aciones o conte3tos .%ncionen -e)or %nos lderes >%e otros' Los estilos cond%ctas de lidera6go !%eden ca-#iarse de 0ec0o de#en

ca-#iarse !ara ada!tarse a las e3igencias de cada sit%aci/n concreta'

Desde esta !ers!ectiva se !ro!ondran dos estilos de lidera6go seg<n el lder se centre en %no % otro as!ecto de la sit%aci/n$ es decir$ de ac%erdo a la sit%aci/n el lder !%ede ca-#iar s% estilo seg<n se centre en el rendi-iento i-!licados !rod%ctividad de s%s de!ortistas (lder orientado a la tarea)$ o le >%e todos se sientan interesen -%c0o -1s las relaciones inter!ersonales con s%s )%gadores

a g%sto (lder orientado a la relaci/n)' Una de las !ri-eras consec%encias !r1cticas

>%e !ode-os as%-ir de los !lantea-ientos >%e aca#a-os de !resentar sera >%e es i-!ortante >%e los entrenadores sean .le3i#les en s%s estilos de lidera6go$ ada!t1ndolos a cada sit%aci/n con el .in de satis.acer las e3igencias de los )%gadores del e>%i!o' Res!ecto a la i-!ortancia del lidera6go de tarea res!ecto al social (an1lisis !ertinente res!ecto al sociogra-a anali6ado en el ca!t%lo +)$ los est%dios >%e se 0an reali6ado en Estados Unidos con !o#laci/n %niversitaria e in.antil !rocedentes de esa c%lt%ra arro)aran las sig%ientes consec%encias res!ecto al 1-#ito de!ortivo (Nein#erg Co%ld$ ,::7):

En sit%aciones -% .avora#les o -% des.avora#les es -1s e.ica6 %n lder orientado a la tarea$ !ero en condiciones -oderada-ente .avora#les res%lta -1s e.ectivo los lderes orientados a la relaci/n'

9:

En general$ los de!ortistas -1s 0a#ilidosos est1n -1s orientados a la tarea

con

ellos .%ncionan -e)or los entrenadores >%e tienen %n estilo orientado a la relaci/n' Mientras$ >%e los de!ortistas -enos 0a#ilidosos$ al necesitar de -1s instr%cciones constantes !ara s% -e)ora$ lo 0acen con %n lder orientado a la tarea' Esto no de#e inter!retarse co-o >%e los )%gadores -1s 0a#ilidosos no !recisen de instr%cci/n o >%e los -enos 01#iles no necesiten de %n entrenador atento a ellos co-o !ersonas$ lo >%e el entrenador de#e sa#er es d/nde 0acer -a or 0inca!i=$ sa#iendo >%e !ara >%e s% lidera6go sea e.ectivo son necesarias tanto la reali6aci/n de la tarea co-o %n entorno de a!o o' Los de!ortistas -1s )/venes necesitan so#re todo %n lidera6go orientado a la relaci/n a .in de lograr s% -13i-o rendi-iento$ s% creci-iento !ersonal de!ortistas en edades te-!ranas c% a !ersonalidad a<n se est1 .or)ando desarrollo se enc%entra$ a<n$ en vas de consolidaci/n' De ac%erdo al nivel de -ad%raci/n lidera6go !odra-os seAalar >%e: La -a or !arte de los de!ortistas de esc%elas ele-entales de-andan %na -a or orientaci/n a la relaci/n -edias -1s #a)a orientaci/n a la s% relaci/n es!ec.ica con el estilo de s% c% o desarrollo' Esta consec%encia es l/gica si !ensa-os en la in-ad%re6 de los

tarea' E3tra!olando estos datos al 1-#ito .%t#olstico !odra-os a.ir-ar >%e en las esc%elas de .<t#ol %no de los as!ectos del lidera6go -1s re.or6ante es la !reoc%!aci/n !or la satis.acci/n de los )%gadores$ lo >%e no >%iere decir >%e 0a a >%e desc%idar el !a!el del lidera6go orientado a la tarea' La -a or !arte de los de!ortistas de esc%elas s%!eriores necesitan niveles elevados de a-#os .actores' La -a ora de los de!ortistas %niversitarios de -a or nivel valoran -1s %n ti!o de lidera6go orientado a la tarea >%e el orientado a las relaciones (valoraci/n en t=r-inos de necesidad !r1ctica !ara s -is-o e>%i!o)' !ara s%

:;

5'2'4' Modelo M%ltidi-ensional de Lidera6go (C0ellad%rai$ ,:89$ ,::;)' Es el <nico -odelo es!ec.ico de lidera6go >%e se 0a to-ado !ro!ia-ente del conte3to de!ortivo' Desde este -odelo el lidera6go es %n !roceso >%e interacciona$ es decir$ la e.ectividad del lder de!ortivo de!ende tanto de las caractersticas sit%acionales$ co-o de las del !ro!io lder$ co-o de las de los de!ortistas del e>%i!o' La cond%cta del lder es %na varia#le inter-edia entre %nos antecedentes (caractersticas sit%acionales$ del lder de los de!ortistas) %nos consec%entes (rendi-iento satis.acci/n de los -ie-#ros del e>%i!o)' A#&ecede#&e" Caractersticas sit%acionales Caractersticas del lder
&aracter'sticas de los deportistas

Co#d'c&a de $der Cond%cta re>%erida

Co#"ec'e#cia"

$endimiento Cond%cta Real Cond%cta !re.erida %atisfaccin

Gr?9ica =.3. Mode o *' &idi*e#"io#a de ideraD!o "e!J# C%e ad'rai.

De ac%erdo con este es>%e-a$ la satis.acci/n res!ecto a la e)ec%ci/n de!ende de tres ti!os de cond%cta del lder: la re>%erida$ la !re.erida la real' A s% ve6$ estas tres clases de de las de cond%cta del lder de!enden de las caractersticas sit%acionales$ de las del lder rendi-iento /!ti-o concreta e>%i!o' Una de las !ri-eras consec%encias evidentes >%e se des!renden de esta teora es >%e todo entrenador de#e reali6ar %n an1lisis rig%roso de la sit%aci/n ante la >%e se en.renta

los de!ortistas (antecedentes)' Tendr1 l%gar %n res%ltado !ositivo$ co-o !or e)e-!lo el la satis.acci/n del e>%i!o$ si coinciden los tres as!ectos de la cond%cta del lder$ o sea$ si el lder -%estra %na cond%cta real adec%ada a la sit%aci/n es %na cond%cta >%e a s% ve6 se a)%ste a las !re.erencias de los de!ortistas del

:,

de las e3!ectativas >%e s%s de!ortistas 0an generado so#re la cond%cta >%e va a desarrollar' Este as!ecto !%ede ser cierta-ente con.lictivo !or>%e los de!ortistas !ersonales con .rec%encia !%eden estar ale)ados de los del !ro!io e>%i!o' En este ti!o de sit%aciones$ c%ando se >%iera trans-itir o tra#a)ar %na serie de contenidos ante los >%e los )%gadores no est1n -% de ac%erdo$ res%lta necesario introd%cir %na .ase !revia e3!licativa >%e genere %n senti-iento de inter=s !or la actividad >%e se !retende dese-!eAar >%e re.%er6a$ sin d%da alg%na$ el rol de lder del entrenador' !rocesar in.or-aci/n res%ltan$ llegados a este la I%eva-ente las ca!acidades de trans-itir s%s intereses

!%nto$ a#sol%ta-ente esenciales$ !or lo >%e de#e entrenarse ta-#i=n la esc%c0a activa actit%d de rece!tividad !or !arte de los entrenadores' La co-#inaci/n de las cond%ctas re>%erida$ !re.erida co-o seAala C0ellad%rai$ al rendi-iento de!endencia -%t%a

real a.ectan en con)%nto$

a la satis.acci/n$ lo >%e nos de-%estra s%

la i-!ortancia >%e tiene s% an1lisis con)%nto a la 0ora de !lantearnos

las c%estiones >%e se re.ieren al lidera6go ideal' Por %n lado$ la cond%cta re>%erida del entrenador se co-!one de todos a>%ellos co-!orta-ientos >%e se es!era >%e realice >%e vienen estr%ct%rados no s/lo !or =l los l-ites -is-o$ >%e !odra s%ceder$ sino ta-#i=n !or los niveles -1s elevados de la !ro!ia instit%ci/n de!ortiva$ en donde se seAalan las actividades >%e de#en reali6arse de!ortivo$ el >%e dicta la -a ora de estas cond%ctas del tra#a)o >%e co-!eten al entrenador' Es el !ro!io siste-a organi6acional$ a nivel de cl%# se s%!one >%e c%ando %no ace!ta el rol de entrenador ta-#i=n las as%-e' En este sentido$ %n detalle i-!ortante >%e no de#era-os !asar !or alto es >%e$ con .rec%encia$ estas nor-as o cond%ctas re>%eridas no se -ane)an a nivel e3!lcito o consciente$ sino >%e son -1s #ien i-!lcitas$ .or-ando !arte de lo >%e !odra considerarse co-o (contrato invisi#le*' La seg%nda de las varia#les seAaladas en este -odelo$ la cond%cta >%e se !re.iere del lder$ 0ara re.erencia a lo >%e el e>%i!o es!era >%e 0aga el entrenador' En este sentido$ en .%nci/n del ti!o de e>%i!o$ de categora$ de cl%# e incl%so de los )%gadores considerados

:+

cada %no de ellos de -anera individ%al$ el entrenador de#e as%-ir >%e se le !res%!onen %na serie de act%aciones >%e$ c%ando no se c%-!len$ 0acen >%e #a)e dr1stica-ente s% a%toridad en el e>%i!o' Un e)e-!lo real to-ado de la Seg%nda (G* del .<t#ol nacional 0ace al%si/n$ !recisa-ente$ a esta di-ensi/n del -odelo !resentado$ >%e$ !or ser !recisa-ente tit%lar en todos los !artidos se re.iere a %n )%gador en concreto !or ser -% decisivo en casi todos

los -o-entos i-!ortantes$ -enos!recia#a en !<#lico al entrenador con co-entarios des!ectivos a las instr%cciones >%e reali6a#a !roc%rando >%e el resto de s%s co-!aAeros lo esc%c0aran 0aci=ndose notar de -anera constante' El entrenador$ ante esta sit%aci/n$ o!t/ le critica#an sin >%e =ste !%diera 0acer !or 0acer (odos sordos* de la sit%aci/n $ c%ando =sta se !rod%)o de -anera contin%ada$ a todos los )%gadores -enos!recia#an al entrenador a nada !or>%e$ desde %n !ri-er -o-ento$ le !er-iti/ al !ri-ero .altarle al res!eto' En %n ti!o de sit%aci/n co-o la !lanteada se .acilita >%e la a%toridad el lidera6go

>%e e)erce el t=cnico se es.%-e co-o consec%encia de la cond%cta !re.erida !or el e>%i!o' Des!%=s de este 0ec0o$ al !reg%ntar de -anera individ%al a alg%nos )%gadores so#re la sit%aci/n >%e se !rod%ca dentro del vest%ario$ la -a or !arte eval%aron >%e el entrenador sa#a de .<t#ol !ero >%e no sa#a dirigir el e>%i!o !or>%e no es!era#an >%e se >%edase callado 0aciendo (co-o >%e no esc%c0a nada* c%ando alg%ien le esta#a .altando al res!eto' En lo >%e res!ecta a la cond%cta real del lder$ es evidente >%e se 0ace re.erencia a las >%e el lder -%estra a lo largo de la te-!orada$ es decir$ >%e seran los res%ltados visi#les del -odo en el >%e !iensa >%e de#e e)ercerse el lidera6go' En este sentido$ la !ersonalidad$ la ca!acidad la e3!eriencia >%e !osea in.l%ir1n de -anera directa en c/-o el inter=s !or reali6ar s% la#or)' lo e)er6a (ade-1s de otros .actores co-o la -otivaci/n

(or lo que respecta a los estudios que se !an realizado para poner a prueba este modelo y para sacar las conclusiones pertinentes, podemos se)alar los siguientes como los ms destacados (*einberg y +ould, ,--.)/

:2

,a escala de liderazgo en los deportes 3,007 39)ellad"rai $ 0ale), -4567& Esta 0erra-ienta .%e creada !ara eval%ar el lidera6go e)ercido !or los entrenadores a !artir de los datos a!ortados !or las !re.erencias de los de!ortistas !or cond%ctas es!ec.icas de lidera6go$ !or las !erce!ciones de las cond%ctas de lidera6go e)ercidas !or los entrenadores las sig%ientes: Cond%cta de .or-aci/n e instr%cci/n' Cond%cta del entrenador dirigida a -e)orar la e)ec%ci/n de los )%gadores !or -edio de la insistencia .acilitaci/n de entrena-iento en=rgico destre6as t=cnicas los co-!onentes del e>%i!o actividades de los -is-os' Cond%cta de-ocr1tica' Cond%cta del entrenador >%e concede gran !artici!aci/n a los )%gadores en todas las decisiones >%e a.ectan al e>%i!o$ co-o las concernientes a las -etas de gr%!o$ -=todos !r1cticos o t1cticas estrategias de )%ego' Cond%cta del entrenador caracteri6ada !or s% Cond%cta a%tocrtica' d%ro$ instr% =ndoles en las coordinando las t1cticas del de!orte$ clari.icando las relaciones entre estr%ct%rando !or las !ro!ias !erce!ciones de los entrenadores so#re s%s cond%ctas' Esta escala encontr/ cinco di-ensiones de la cond%cta del lder de!ortivo$ >%e seran

inde!endencia en la to-a de decisiones$ ale)a-iento de s%s de!ortistas =n.asis en s% a%toridad !ersonal' Cond%cta de a!o o social' Cond%cta del entrenador caracteri6ada !or %na !reoc%!aci/n individ%al !or los )%gadores$ !or s% #ienestar$ !or %n a-#iente !ositivo en el gr%!o -ie-#ros del e>%i!o' Cond%cta re.or6ante (.eed#acH !ositivo)' Cond%cta del entrenador >%e incl% e la a!licaci/n de re.%er6os a %n )%gador co-o reconoci-iento reco-!ensa !or %na #%ena act%aci/n' Por s% !arte$ los est%dios >%e se 0an centrado en los antecedentes >%e in.l% en en la cond%cta del lder$ o.recen las sig%ientes concl%siones:
:4

!or las relaciones c1lidas con los

A -edida >%e las !ersonas crecen

-ad%ran desde el !%nto de vista

de!ortivo$ -%estran !re.erencia !or %na cond%cta a%tocr1tica' Los de!ortistas >%e est1n -1s orientados !or la tarea !re.ieren las cond%ctas de .or-aci/n e instr%cciones$ -ientras a>%ellos -1s orientados a las relaciones !re.ieren a>%el >%e da -1s a!o o social' Los de!ortistas -1s 0a#ilidosos !re.ieren las cond%ctas de-ocr1ticas les !ro!orcionan -1s .eed#acH !ositivo' Las -%)eres tienden a !re.erir cond%ctas !artici!ativas !re.ieren cond%ctas de entrena-iento e instr%cci/n de-ocr1ticas >%e les !er-itan a %dar en la to-a de decisiones' Por s% !arte$ los 0o-#res a%tocr1ticas' >%e

Una consec%encia !r1ctica derivada de estos antecedentes ser1$ !or tanto$ >%e todo entrenador >%e co-ience s% tra#a)o al !rinci!io de te-!orada Eo c%ando =sta se enc%entra avan6adaE$ co-o consec%encia de la s%stit%ci/n de %n t=cnico anterior$ de#er1 anali6ar en >%= -o-ento coge el e>%i!o s%elen 0acerse e3!lcitas c%1les son las de-andas !rinci!ales a las >%e de#e atenderL de-andas >%e$ !or otra !arte$ -ani.iestas c%ando se decide ace!tar la o.erta de entrenar %n e>%i!o %na ve6 co-en6ada la te-!orada' En c%anto a los est%dios reali6ados so#re las consec%encias$ !odra-os esta#lecer las sig%ientes concl%siones: La satis.acci/n de los de!ortistas se ve a.ectada si =stos no reci#en las cond%ctas de entrena-iento >%e !re.ieren' La relaci/n entre satis.acci/n en el de!orte cond%ctas de lidera6go vara seg<n el de!orte >%e se !racti>%e' Un ti!o de lidera6go satis.actorio en %n de!orte no !ronostica >%e lo sea en otro' Este as!ecto no 0ace otra cosa >%e !oner el =n.asis en la i-!ortancia del an1lisis !artic%lar de cada sit%aci/n concreta'

:5

Ceneral-ente$ cond%ctas elevadas de reco-!ensa$ a!o o social satis.acci/n en el de!orte'

to-a de

decisiones de .or-a de-ocr1tica se asocian a niveles -1s elevados de

=.;. Lo" co*)o#e#&e" de ideraD!o e9ec&i7o Los co-!onentes del lidera6go e.ectivo !ode-os res%-irlos en %n co-!endio de los distintos en.o>%es 0asta a>% seAalados so#re los est%dios del lidera6go$ considerando >%e todos a!ortan algo al conoci-iento !ara >%e el lidera6go sea -1s e.ectivo' Los lderes con =3ito !arece >%e re<nen %nas c%alidades co-%nes necesarias$ !ero no s%.icientes$ !ara llegar a ser %n #%en lder' Estas c%alidades son necesarias en -a or o -enor nivel seg<n las !re.erencias de los integrantes del e>%i!o de la sit%aci/n es!ec.ica >%e ro-!eran la de >%e se trate' Al seAalarlas no esta-os re.iri=ndonos$ co-o 0aca el en.o>%e de la teora del rasgo$ a %nas caractersticas concretas >%e los de.inan !or s solos l/gica !resentada en la teora -%ltidi-ensional del lidera6go a la >%e 0e-os estado a!o ando a lo largo de este ca!t%lo' M1s #ien las cita-os a -odo de caractersticas #1sicas >%e$ en -a or o en -enor -edida$ !%eden condicionar el rol >%e dese-!eAa %na !ersona dentro del gr%!o al >%e !ertenece' Estas c%alidades seran: &nteligencia' Con inteligencia no esta-os re.iri=ndonos tan solo a la c%lt%ra de la !ersona$ >%e ta-#i=n in.l% e$ sino >%e -1s #ien 0ace al%si/n$ en el caso de!ortivo$ a la inteligencia lla-ada !r1ctica >%e se !ondra en acci/n en los di.erentes -o-entos >%e !%eden s%rgir a lo largo de la te-!orada !resentes 0asta el -o-ento la consolidaci/n de los de-1s' >%e e3igen$ !or !arte del entrenador$ la -odi.icaci/n de alg%nos !ar1-etros >%e esta#an

Fir-e6a' "ace al%si/n a la asertividad >%e de#e tener %n entrenador !ara i-!oner$ en alg%nas ocasiones$ s% )%icio (!%es !ara eso ta-#i=n recae so#re =l las -a ores res!onsa#ilidades del e>%i!o)'

:7

E-!ata' Es la 0a#ilidad >%e consiste en$ co-o a seAala-os en el ca!t%lo seg%ndo$ !onerse en el !%nto de vista de los )%gadores del c%er!o t=cnico act%ar en consec%encia' Esta 0a#ilidad de#e ser considerada co-o necesaria -% v1lida !ara !otenciar los .r%tos del tra#a)o diario >%e se reali6a con el e>%i!o el nivel de satis.acci/n general >%e se genera co-o consec%encia del ti!o de lidera6go >%e se e)erce' Motivaci/n intrnseca' Es la di-ensi/n de la -otivaci/n >%e 0ace re.erencia al dis.r%te !ersonal a la i-!licaci/n >%e tiene %n entrenador con la direcci/n del e>%i!o !or el si-!le 0ec0o de !ertenecer a =l' Res%lta .rec%ente >%e la a%toridad se vea dis-in%ida en a>%ellos entrenadores >%e$ !ese a tener %na #%ena re!%taci/n en los #an>%illos ace!tar %na o.erta de tra#a)o de %n cl%# in.erior a s% s%!%esto (cac0= !ro.esional*$ se o#serva %na actit%d de de)ade6$ de no llevar !re!arados los entrena-ientos$ de encontrarse -1s a!1ticos$ etc' Fle3i#ilidad' Una caracterstica i-!ortante >%e a -en%do no se enc%entra con .acilidad entre los entrenadores de .<t#ol es la de ser .le3i#les con las !ro!ias o!iniones con la de los de-1s$ de -anera >%e no se realicen )%icios cristali6ados >%e no !er-itan evol%cionar en el !roceso de co-%nicaci/n' C%ando %n )%gador !erci#e >%e los )%icios del entrenador no se !%eden -odi.icar !or>%e se enc%entran -% .%erte-ente asentados$ entonces es c%ando !erci#e a esa .ig%ra co-o distante c%ando el nivel de satis.acci/n dis-in% e c%ando$ co-o consec%encia de no sentirse !artci!e ni esc%c0ado (sie-!re claro est1$ las o!iniones sean contrarias a las del entrenador)' A-#ici/n' C%ando se 0ace re.erencia a este .actor en realidad 0ace-os al%si/n a la -otivaci/n de logro en c%anto a las ganas >%e tiene >%e -ani.estar %n entrenador !ara seg%ir !rogresando en s% carrera co-o t=cnico' Con esto$ no >%ere-os decir >%e todos los entrenadores tengan s%s o#)etivos !%estos en la alta co-!etici/n ni -%c0o -enos$ sino -1s #ien >%e cada %no de#e res!onder ante s -is-o .or-arse$ en la -edida de s%s !osi#ilidades$ lo -1s !osi#le

:8

!or>%e ser1 el encargado de dirigir

de orientar a %n e>%i!o de )%gadores

s%

in.l%encia !%ede ser$ co-o a 0e-os est%diado$ -% grande' A%tocon.ian6a' Este .actor$ al >%e a 0e-os 0ec0o al%si/n en el ca!t%lo orientar al e>%i!o $ ade-1s$ >%e

anterior$ !one el =n.asis en la i-!ortancia de ser %n entrenador >%e tenga seg%ridad en s -is-o$ >%e se!a dirigir !%eda ser %n -odelo /!ti-o !ara la -a ora de s%s )%gadores' O!ti-is-o' En este .actor englo#ara-os a todos a>%ellos entrenadores >%e %tili6an %n ti!o de -ensa)es !ositivos so#re las !osi#ilidades de s% e>%i!o >%e -ane)an %na !ers!ectiva o!ti-ista de cada %no de los )%gadores' Mane)ar %n as!ectos negativos $ en

!%nto de vista !ositivo 0ace >%e todo se analice con %n !ris-a di.erente a si se s%ele !restar -1s atenci/n a los de.ectos consec%encia$ genera %na -a or satis.acci/n' E-!leo del leng%a)e' Pese a >%e no esta-os de ac%erdo con las ideas de.endidas !or alg%nos a%tores >%e$ co-o C0asHiel#erg (+;;,)$ tratan de restringir la ca!acidad de lidera6go al do-inio de %na serie de 0a#ilidades lingRsticas 'el liderazgo deportivo es "na prctica basada en "n conj"nto de capacidades lingFsticas determinadas*$ s >%e de#e-os reconocer la i-!ortancia >%e tiene el do-inio del leng%a)e el -ane)o adec%ado de la !ala#ra >%e de#en conceder -1s seg%ro' al entrenador %n rol de lder -1s a.ian6ado

=.=. Varia, e" 9'#da*e#&a e" +'e a9ec&a# a ro de ider Ade-1s de en.ati6ar los as!ectos !ersonales >%e son .rec%entes en el lder$ de#e-os !restar atenci/n a las varia#les >%e -1s in.l%encia e)ercen so#re el estilo de lidera6go del entrenador$ >%e seran las sit%acionales las caractersticas de los de!ortistas' Pese a >%e orientados a la relaci/n$ estilos de 0e-os -encionado >%e e3isten estilos de entrena-iento de-ocr1ticos$ caracteri6ados !or centrarse -1s en el de!ortista$ !or la !artici!aci/n entrena-iento a%tocr1ticos$ -1s orientados a la victoria$ a la tarea a la organi6aci/n$ lo

:9

real-ente e.ica6 sera co-#inar e integrar con e.icacia a-#os estilos de lidera6go$ de!endiendo de c%al de ellos se a)%sta -e)or a las circ%nstancias de cada caso concreto' Para !oder esta#lecer las claves >%e nos #ene.icien en el tra#a)o >%e se !retenda reali6ar$ va-os a !asar a descri#ir los .actores sit%acionales de!ortistas >%e nos !arecen -1s i-!ortantes' 5'5',' C%alidades de la sit%aci/n' En el -o-ento de esta#lecer >%= ti!o de lidera6go !%ede res%ltar -1s e.ectivo con %n de!ortista en concreto con %na !lantilla$ todo entrenador de#e considerar la i-!ortancia de los sig%ientes as!ectos': En los de!ortes colectivos e3iste %n gran n<-ero de !osi#ilidades de acci/n s%)etas a la t1ctica del )%ego >%e ser1n las >%e dese>%ili#ren la #alan6a a .avor del e>%i!o ganador' La !ro!ia e3istencia de este gran n<-ero de !osi#ilidades es la >%e e3ige$ !or !arte del entrenador$ la concesi/n de %na gran i-!ortancia a la satis.acci/n de los )%gadores !ara >%e s%s !atrones de interacci/n dentro del ca-!o sean los correctos adec%ados' las caractersticas de los

Si la sit%aci/n !or la >%e se est1 atravesando el de!ortista o el )%gador es co-!ro-etida$ se 0an cosec0ado %na serie de res%ltados negativos$ es i-!ortante >%e el estilo del entrenador est= en.ocado a la tarea !or>%e los )%gadores necesitan sa#er en >%= se est1 .allando !ara !oder -odi.icar esa sit%aci/n' Al -is-o tie-!o$ %n lidera6go orientado a las relaciones !%ede res%ltar !ertinente en el sentido de >%e son !recisa-ente estos -o-entos en los >%e las !ersonas necesitan %n -a or a!o o an-ico sit%aciones %n -a or re.%er6o' Las -o-entos de la te-!orada en los >%e el )%ego es -% #%eno son !ara !otenciarlo al -13i-o centr1ndonos$ en la -edida de las

-o-entos >%e$ co-o es l/gico$ de#en a!rovec0arse !ara dis.r%tar del #%en cli-a del gr%!o !osi#ilidades$ en las relaciones'

::

A -edida >%e el n<-ero de )%gadores >%e se tengan en !lantilla a%-enta$ ta-#i=n es -1s !ro#a#le >%e la in.l%encia >%e se !%eda e)ercer sea -enor' Co-o consec%encia$ el contacto con los !rinci!ales )%gadores >%e -ane)an la in.or-aci/n$ es decir los lderes e.ectivos dentro .%era del vest%ario E>%e se !%eden detectar con el e-!leo de alg%nos instr%-entos sencillos co-o es el sociogra-a$ anali6ado a en el seg%ndo ca!t%loE$ es -1s i-!ortante' C%ando a !rinci!io de te-!orada se con.ig%ran las !lantillas$ seleccionar el n<-ero de )%gadores de los >%e se >%ieren dis!oner es %n as!ecto i-!ortante !or>%e des!%=s tiene %na incidencia relevante a todos los niveles (satis.acci/n general !or dis!%tar -%c0os o !ocos -in%tos$ !osi#les lesiones en el transc%rso de la te-!orada$ etc')' El contacto .rec%ente .acilita las relaciones el esta#leci-iento de vnc%los

co-o consec%encia del conoci-iento >%e se !rod%ce entre las !ersonas >%e se enc%entran interaccionando' Dis!oner de alg%nos !eriodos en donde el entrenador$ ade-1s de los entrena-ientos$ goce de %n tie-!o !rivilegiado !ara conocer a cada -ie-#ro de la !lantilla generales c%idarse esta#lecer$ !or e)e-!lo$ los o#)etivos !artic%lares !ara cada %no de ellos$ son as!ectos >%e de#eran >%e de#eran tratar de ser !lani.icados con antelaci/n c%ando se

diseAa el calendario general de la te-!orada' Tradici/n e 0istoria del e>%i!o' Cada e>%i!o lidera6go >%e se e)er6a cada entidad de!ortiva llevan

asociado %na c%lt%ra i-!lcita de cl%# >%e !%ede condicionar el ti!o de la -anera en la >%e se tiene >%e tra#a)ar' El r=gi-en $ co-o la i-agen >%e tiene %n cl%# es di.erente a la >%e !osee otro direcci/n de %n e>%i!o' 5'5'+' Caractersticas de los )%gadores'

consec%encia$ ser1 %na varia#le s%til >%e de#e a!reciarse c%ando se as%-e la

,;;

Es necesario >%e los entrenadores tengan en consideraci/n las caractersticas de s%s )%gadores a la 0ora de esta#lecer %n estilo de lidera6go >%e les res%lte -1s e.ica6 con s% e>%i!o' Entre estas caractersticas de#era-os destacar: El g=nero' Las -%)eres -%estran %n -a or nivel de satis.acci/n c%ando se e)erce %n ti!o de lidera6go -1s centrado en las relaciones >%e los c0icos >%e$ en lneas generales con todos los co-entarios >%e a se 0an ido o.reciendo a lo largo de este ca!t%lo$ tienden a !re.erir %n lidera6go -1s centrado en la tarea' El entrenador >%e %tilice %n -is-o ti!o de lidera6go !ara con %n e>%i!o de c0icos o de c0icas ser1$ !ro#a#le-ente$ %n entrenador a#ocado a .racaso a desde %n !rinci!io' Iivel de rendi-iento' Co-o a se seAal/ al co-ien6o de este ca!t%lo$ los )%gadores >%e tienen %n -a or nivel de )%ego s%elen !re.erir %n ti!o de lidera6go -1s orientado a las relaciones$ -ientras >%e %n de!ortista de %n nivel -1s #a)o necesita de %n -a or lidera6go orientado a la instr%cci/n !ara >%e se !rod%6ca -e)ora en el rendi-iento' Un e)e-!lo claro del !ri-er ti!o de lidera6go es la la#or >%e D' Bicente del Gos>%e e)erci/ en s% tra#a)o en el Real Madrid' Pese a >%e$ co-o es l/gico$ el e>%i!o ta-#i=n necesita reci#ir instr%cciones t=cnicas los !artidos t1cticas tiene >%e tra#a)ar estos as!ectos$ s% la#or se centra en la satis.acci/n >%e de#en tener los )%gadores !ara rendir al -13i-o en !ara sacar todas s%s c%alidades'

Personalidad' La !ersonalidad del )%gador ta-#i=n -arcar1 el ti!o de la#or >%e se de#a reali6ar con el )%gador el trato >%e se le dis!ense' En este sentido$ todos tene-os la e3!eriencia de >%e %n -is-o -=todo de lidera6go$ a -en%do$ es in.r%ct%oso !ara tratar a dos )%gadores di.erentes' El )%gador >%e es -1s re#elde >%e !osee %na -a or con.ian6a en s%s !ro!ias !osi#ilidades$ no es =ste$ a s% ve6$ al >%e !oco o ig%al >%e el indeciso >%e est1 -otivado !or evitar el .racaso ta-!oco lo es a otro >%e co-!ite de %n -odo (-1s rela)ado*

nada le in.l% e lo >%e le diga el entrenador' Por lo tanto$ en .%nci/n de c/-o sea

,;,

cada %no de los )%gadores$ esta#lecere-os %nas !a%tas de tra#a)o en detri-ento de otras' Edad' La edad es %n .actor i-!ortante a tener en c%enta !or>%e el -o-ento del desarrollo en el >%e se enc%entre el )%gador -arcar1$ de -anera decisiva$ el estilo de lidera6go >%e >%era-os e)ercer' Io es lo -is-o tra#a)ar con %n #en)a-n de oc0o aAos$ >%e con %n )%venil de diecisiete (caractersticas so#re las >%e sig%ientes)' E3!eriencia' Pr1ctica-ente correlacionada con la edad se enc%entra %na varia#le >%e ta-#i=n in.l% e dirigido deter-ina el ti!o de lidera6go >%e se de#e e)ercer$ >%e es la e3!eriencia >%e tiene el )%gador con los di.erentes entrenadores >%e le 0an >%e$ sin l%gar a d%das$ le 0an !odido de)ar %na 0%ella !ositiva o negativa so#re la la#or >%e 0a reali6ado' Conocer c%1l es la e3!eriencia !revia de cada %no de los de!ortistas nos a!ortar1 %na in.or-aci/n -% valiosa !ara en.ocar el ti!o de lidera6go >%e se de#a e)ercer' Motivaci/n' El nivel de i-!licaci/n >%e tenga %n de!ortista con el e>%i!o Uo con los o#)etivos >%e se !lantee !ara la te-!orada$ ser1 -% re!resentativo e in.l% ente a la 0ora de -ani.estar %n ti!o % otro de lidera6go' As$ %n )%gador >%e no se enc%entre -% i-!licado >%e se le vea con desgana$ e3igir1 ciertas dosis de lidera6go de tarea !ara >%e se centre en los o#)etivos >%e tiene >%e c%-!lir !ero$ !or otro lado$ es!erare-os orientar ta-#i=n %na !arte del tra#a)o a las relaciones !ara conocer los as!ectos >%e -1s le !%eden -otivar de esta .or-a$ de a %darle' =.6. E"&ra&e!ia" )ara )o&e#ciar e ideraD!o de o" e#&re#adore" trate-os$ de#ere-os ada!tar n%estra .or-a de entrena-iento a esas caractersticas evol%tivas !ro!ias a !ro.%ndi6are-os en %no de los ca!t%los

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Las estrategias >%e a contin%aci/n se detallan$ 0acen re.erencia a los ti!os de -edidas >%e !%eden ado!tar los entrenadores !ara intentar conseg%ir %n lidera6go -1s e.ica6 dentro de los e>%i!os a los >%e est=n dirigiendo' Estas estrategias seran las sig%ientes: G'ardar a" a)arie#cia"' A%n>%e !%eda a!arecer co-o %na -edida -% (s%!er.icial*$ se trata$ co-o a di)i-os en el ca!t%lo dedicado a las 0a#ilidades sociales a la co-%nicaci/n$ de %na varia#le >%e de#e valorarse a >%e 0a distorsionadas$ de-ostrado tener s% i-!ortancia en la e.icacia del lidera6go' Es .rec%ente >%e n%estras !ri-eras i-!resiones so#re los de-1s sean err/neas calidad de la interacci/n social a seg%ir*' Pense-os en la i-!resi/n >%e nos o.recera %n entrenador >%e )a-1s ca-#ia s% c/-oda vesti-enta$ !resenta so#re!eso$ .%-a en las #andas$ grita constante-ente !arece >%e va a estallar co-o %n volc1n en sit%aciones de de s% -13i-a tensi/n' Pense-os a0ora en %n entrenador >%e sie-!re va #ien vestido$ se -%estra ed%cado$ !arece tener %n control co-!leto de s -is-o ent%siasta e>%i!o$ inde!endiente-ente de las circ%nstancias o intensidad de la sit%aci/n$ es din1-ico$ etc' Es #astante !ro#a#le >%e$ en %n !ri-er contacto con a-#os t=cnicos$ considere-os >%e a este seg%ndo le 0ara-os -1s caso >%e al !ri-eroL en de.initiva no es -1s >%e otra de las -ani.estaciones del lidera6go e.ectivo' Ser '# )'#&o de re9ere#cia ' Esta varia#le est1 #asada en la atracci/n >%e %na !ersona e)erce so#re otra o so#re %n gr%!o de .or-a >%e$ c%anto -1s .%erte sea la atracci/n o la identi.icaci/n con esa !ersona$ -a or ser1 el !oder >%e dic0a !ersona !osea so#re los de-1s' Esta caracterstica a la vi-os c%ando trata-os el te-a del -odelado$ en donde %na de las caractersticas >%e de#a c%-!lir el -odelo de re.erencia !ara >%e se t%viera en consideraci/n$ era la de ser !ositiva-ente valorado !or el )%gador $ ade-1s$ la de !oseer alg%nos !%ntos de ancla)e entre a-#os (co-o la edad$ la condici/n .sica$ etc')' !ero son ind%da#les (!%ntos de arran>%e crticos !ara !redecir la in.l%encia

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Este !oder tiene -1s !ro#a#ilidades de oc%rrir c%ando esa !ersona$ ese lder$ -%estre co-!etici/n o 0a#ilidad en deter-inadas tareas a!ariencia$ los conoci-ientos !osea caractersticas c%alidades !ersonales valoradas !or ese )%gador o e>%i!o$ entre ellas la la 0a#ilidad !ara co-!render los valores e in>%iet%des de los -ie-#ros del e>%i!o' Ad*i#i"&rar reco*)e#"a" : "a#cio#e" ' A trav=s del %so de reco-!ensas castigos %n entrenador !%ede tener #astante in.l%encia so#re s% e>%i!o$ so#retodo con a>%ellos de!ortistas >%e est1n -1s -otivados e3trnseca-ente' Por ello$ %n entrenador >%e >%iera ser %n lder con =3ito de#e sa#er -otivar a cada )%gador de la -anera -1s e.ectiva !osi#le en el -o-ento -1s adec%ado'

E e#&re#ador co*o *ode o a "e!'ir ' Un entrenador de#e sa#er >%e (no de#e es!erar -1s de %n de!ortista >%e lo >%e =l !ro!ia-ente est1 dis!%esto a dar*' Esto >%iere decir$ >%e %n entrenador de#e encargarse de dar e)e-!lo en todo -o-ento (!'e' no de#e es!erar >%e s%s )%gadores sean !%nt%ales si =l no lo es$ o no de#e es!erar >%e se controlen ante sit%aciones de -13i-a tensi/n si =l no lo 0ace)' =.B. A !'#a" co#"ideracio#e" 9i#a e". Co-o colo./n al ca!t%lo nos !arece !ertinente esta#lecer %na serie de s%gerencias >%e$ le)os de convertirse en %n recetario$ cola#oren a >%e los entrenadores orienten s% la#or !ro.esional' A contin%aci/n se !resentan las sit%aciones a las >%e esta-os 0aciendo re.erencia: diri)an

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'nte el (uen )ue*o del e+ui$o& Las sit%aciones en las >%e el e>%i!o est1 )%gando #ien de#eran ser re.or6adas' Tal co-o vere-os en el !r/3i-o ca!t%lo$ %n re.%er6o no largo !la6o >%e genera este estilo de de con.ian6a res!ecto a los tiene !or >%= s%!oner$ si-!le-ente$ %na ala#an6a ver#al$ sino >%e !%ede i-!licar al leng%a)e no ver#al' Los e.ectos a corto$ -edio !r/3i-os co-!ro-isos co-!etitivos' lidera6go se #asan en %n nivel -1s /!ti-o de activaci/n

'nte el &al )ue*o del e+ui$o. Este ti!o de sit%aciones e3igen$ a%n>%e !ro#a#le-ente el estado de 1ni-o no sea el adec%ado$ del reconoci-iento de los !e>%eAos as!ectos !ositivos >%e se 0a an !odido !rod%cir$ de las instr%cciones t=cnicas constr%ctivas >%e de#an o.recerse !ara corregir los errores' Es i-!ortante >%e se trans-itan 1ni-os in-ediata-ente des!%=s de los .allos !ara >%e no se !rod%6ca la elevaci/n #r%sca del nivel de activaci/n$ a >%e va a ser c%ando el )%gador -1s lo necesite correcta-ente$ instr%cci/n >%e de#e darse de -anera !ositiva de los castigos en tanto >%e a%-entan el -iedo al .racaso' ser1 ig%al de i-!ortante >%e o.recer %na instr%cci/n so#re la -anera de reali6ar las cosas alentadora$ no 0aciendo 0inca!i= en lo >%e se 0a 0ec0o -al' Es i-!ortante evitar$ si res%lta !osi#le$ el e-!leo

Ante las cond"ctas inadec"adas' C%ando 0a#la-os en este !%nto de cond%ctas inadec%adas esta-os 0aciendo re.erencia$ en realidad$ a a>%ellas cond%ctas >%e reali6an los de!ortistas >%e !retender lla-ar la atenci/n del entrenador' Este ti!o de sit%aciones son las >%e de#en ignorarse !ara no a%-entar la !ro#a#ilidad de >%e se !rod%6can en %n .%t%ro $ !or s%!%esto$ si son cond%ctas tras ca-#ios o s%stit%ciones$ no se de#e ca-#iar el estilo de lidera6go si-!le-ente !ara dar g%sto al )%gador$ lo >%e !rovocara la cada en !icado de la in.l%encia del !rinci!io l/gico de a%toridad'

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CAPITULO 6. MODIFICACIN DE CONDUCTA EN EL DEPORTE 6.3. P a#&ea*ie#&o" i#icia e" &-agina >%e eres el entrenador de %n e>%i!o !ro.esional de #aloncesto >%e te

enc%entras desorientado !or>%e ves co-o %no de t%s )%gadores -1s i-!ortantes$ tiene %na cond%cta de indi.erencia a#sol%ta 0acia t%s correcciones e instr%cciones t=cnicas' El <lti-o e!isodio con.lictivo se !rod%)o la !asada se-ana en la >%e$ tras a#roncarle !or no o#edecerte$ se en.rent/ a ti a !%nto est%vo de agredirte' Co-o consec%encia$ decides e3!%lsarle del e>%i!o d%rante %na se-ana !ero$ en el -o-ento en el >%e se incor!ora a los entrena-ientos$ s% cond%cta no solo no -e)ora$ sino >%e$ -1s #ien$ se 0ace a<n si ca#e -1s con.lictiva' El e-!leo de t=cnicas de -odi.icaci/n de cond%cta 0a sido$ desde sie-!re$ %n -odelo insta%rado a nivel social so#re >%= -edios cond%ctas de#en reali6arse !ara !oder in.l%ir en la de los de-1s' C%1ntas veces 0a#re-os esc%c0ado decir a %n !adre >%e (no 0a >%e castigar n%nca a %n 0i)o*$ a otro >%e (%na #o.etada a tie-!o sol%ciona -1s de %n !ro#le-a*L a los docentes >%e (la letra con sangre entra*$ etc' Cada !ersona genera !osee ciertas conce!ciones so#re >%= es lo >%e .%nciona !ara e)ercer esta in.l%encia $ co-o es l/gico$ en la vida !ro.esional de %n entrenador esta a.ir-aci/n !%ede e3tra!olarse de %n -odo claro evidente'

C%ando nos re.eri-os a cond%ctas >%e es!era-os -odi.icar$ no solo 0ace-os al%si/n$ co-o en el caso del e)e-!lo con el >%e a#ri-os el ca!t%lo$ a cond%ctas disr%!tivas >%e (ro-!en* con el orden esta#lecido de ante-ano nivel i-!lcito con ciertas reglas >%e$ a e3!lcito$ se enc%entran esta#lecidas en el de!orte co-!etitivo' El ca-#io

en el gesto t=cnico de gol!eo de la !elota en tenis$ de la colocaci/n t1ctica de %n )%gador$ de s% -otivaci/n e i-!licaci/n en %na tarea son e)e-!los$ co-o vere-os a lo largo de este ca!t%lo$ s%sce!ti#les de ser intervenidos desde la !ers!ectiva de la -odi.icaci/n de cond%cta'

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Antes de !enetrar en los di.erentes contenidos #1sicos >%e co-!onen el ca!t%lo$ #aste con seAalar >%e el !aradig-a !sicol/gico >%e !otenci/ el est%dio de este ti!o de cond%ctas se deno-ina 'cond"ctismo*$ >%e !roviene de la corriente e-!irista de antaAo >%e$ ade-1s$ 0a sido centro de las crticas en las <lti-as d=cadas en el 1-#ito de la !sicologa !or s% olvido de alg%nas varia#les esenciales so#re las >%e no va-os a !ro.%ndi6ar' Pese a todo$ las consec%encias !r1cticas !ara los entrenadores son$ sin d%da$ tan relevantes$ >%e nos !arece esencial !ertinente >%e analice-os alg%nas de s%s castigos$ !ro!%estas -1s re!resentativas$ co-o es la di.erenciaci/n entre re.%er6os

c%1ndo %tili6ar cada %na$ o los e.ectos !ositivos negativos >%e se !%eden encontrar' 6.8. Lo" re9'erDo" D&/&-& #efinici n Por re.%er6o va-os a entender$ a !artir de este -o-ento$ c%al>%ier acci/n >%e a%-enta la !ro#a#ilidad de >%e se !rod%6ca %na cond%cta a la >%e sig%e' De a0 >%e el re.%er6o se %tilice !ara consolidar cond%ctas adec%adas D&/&/& Tipos de ref"erzo Pode-os di.erenciar dos ti!os ele-entales de re.%er6os: Ref"erzo positivo' Consiste en o.recer o !resentar algo !ositivo a %na !ersona al e-itir =sta %na res!%esta adec%ada o es!erada' Este t=r-ino se s%ele ig%alar al de reco-!ensa' Alg%nos e)e-!los !%eden ser: %n a!la%so$ %na (!al-adita* en la es!alda$ %n c0o>%e de -anos$ %n tro.eo$ dinero$ %n da de descanso$ %nos -in%tos de (!artidillo* al ter-inar los e)ercicios de entrena-iento$ etc' Ref"erzo negativo& A di.erencia del re.%er6o !ositivo$ en este seg%ndo ti!o se >%ita o se retira algo a!reciado co-o negativo !or el de!ortista$ de -anera >%e contin%a-os a%-entando la !ro#a#ilidad de >%e s%ceda la cond%cta >%e >%ere-os >%e >%ere-os >%e las !ersonas re!itan'

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consolidar' Alg%nos e)e-!los !%eden ser: >%itar %na sanci/n o castigo$ de)ar de ignorar a %n de!ortista$ !er-itirle volver a entrenarse con s%s co-!aAeros Esie-!re >%e le sancion1ra-os nosotros >%e le >%era-os reco-!ensar !or s% correcto co-!orta-iento act%alE$ levantar %na sanci/n econ/-ica$ etc'
Res!ecto c%1l es -1s e.ica6 de los dos$ las investigaciones !arecen indicar >%e a-#os lo 0acen !or ig%al' La elecci/n de %no % otro de!ender1 del o#)etivo >%e se !ersiga >%e nos encontre-os' D&/&1& 9ond"ctas ("e deben reforzarse Una !re-isa #1sica >%e todo entrenador de#e considerar es$ en !ri-er l%gar$ >%e de#e re.or6arse a>%el co-!orta-iento >%e desea-os >%e el de!ortista v%elva a re!etir #%scando$ co-o a 0e-os seAalado$ >%e se a%-ente la !ro#a#ilidad de >%e se !rod%6ca de n%evo' Esta a.ir-aci/n$ >%e !arece l/gica e innecesaria$ res%lta !ertinente en tanto >%e$ con relativa .rec%encia$ los entrenadores se e-!eAan en ala#ar cond%ctas >%e a se enc%entran s%.iciente-ente asentadas es!era-os >%e se re!itan$ s% nivel de consolidaci/n no lo 0ace necesario' La seg%nda consec%encia evidente de la arg%-entaci/n >%e esta-os sig%iendo$ se centra en >%e la !ersona >%e va a re.or6ar$ en este caso el entrenador$ de#e tener clara-ente deli-itadas a>%ellas cond%ctas >%e va a re.or6ar $ si es !osi#le$ co-!artir s%s ideas con los de!ortistas' En este sentido$ alg%nos as!ectos i-!ortantes a considerar seran los sig%ientes (Nein#erg Co%ld$ ,::7): >%e$ !ese a >%e de la sit%aci/n en la

Re.or6ar el es.%er6o -1s >%e el res%ltado .inal$ 0aciendo ver al de!ortista >%e este es el -e)or ca-ino !ara lograr ese res%ltado' El ARD s%ele o#viar este !rinci!io !or la e3cesiva res!onsa#ilidad re!erc%si/n >%e tiene %n #%en o -al rendi-iento en %n ca-!eonato en la !ro!ia vida del de!ortista' Este 0ec0o !rovoca$ entre otras cosas$ >%e se .o-enten atri#%ciones del =3itoU.racaso err/neas en tanto >%e no 0acen !erci#ir al de!ortista >%e %na #%ena !arte la -e)ora en el res%ltado de!ende de =l -is-o$ de s% es.%er6o$ -odi.icar esa sit%aci/n' Re.or6ar los !e>%eAos !rogresos o !e>%eAas a!ro3i-aciones no re.or6ar s/lo c%ando se >%e !%ede

0a conseg%ido el res%ltado .inal$ !%es esto !%ede 0acer >%e d%rante -%c0o tie-!o el
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de!ortista no o#tenga ning<n re.%er6o le c%este -1s !rogresar 0asta ese res%ltado .inal' Re.or6ar ig%al el a!rendi6a)e e)ec%ci/n de 0a#ilidades !sicol/gicas$ e-ocionales

sociales$ >%e las -otoras' Es ig%al de adec%ado re.or6ar la coo!eraci/n entre los )%gadores de %n e>%i!o o la %ni/n e3istente entre ellos (co0esi/n)$ >%e invitarles a co-er des!%=s de %na serie de #%enos res%ltados' Utili6ar re.%er6os >%e se!a-os >%e van a g%star a los de!ortistas' Iada$ en s -is-o$ !osee el valor intrnseco de re.%er6o o castigo$ lo >%e !ara %no !%ede ser %n re.%er6o$ otro !%ede inter!retarlo co-o %n castigo' 7'+'4' C%1ndo de#e re.or6arse E3isten di.erentes ti!os de !rogra-as de re.%er6o o .or-as en las >%e el re.%er6o !%ede ad-inistrarse' Dos de los -1s conocidos son los de ra6/n .i)a ra6/n varia#le'

"a#la-os de !rogra-as de ra6/n .i)a c%ando se re.%er6a sie-!re >%e a!arece la res!%esta correcta o deseada (,5 -in%tos .inales de !artidillo sie-!re >%e se 0a a reali6ado %n #%en entrena-iento)L -ientras >%e$ en los !rogra-as de ra6/n varia#le$ se re.%er6a la cond%cta de .or-a ocasional Eno sie-!re >%e se da la cond%cta deseada los )%gadores o#tienen la reco-!ensaE (,5 -in%tos .inales de !artidillo s/lo alg%nos de los das >%e se es.%er6an en los entrena-ientos)' A%n>%e a-#os ti!os de !rogra-as son adec%ados 0a -o-entos en >%e %no .%nciona -e)or >%e el otro$ as los !rogra-as de ra6/n .i)a .%ncionan -e)or c%ando el de!ortista est1 a!rendiendo algo$ sea %na 0a#ilidad o a es.or6arse en los entrena-ientos$ -ientras los de ra6/n varia#le son -1s adec%ados c%ando a el de!ortista do-ina la cond%cta a re.or6ar' En c%al>%ier caso$ lo -1s adec%ado es %tili6ar la co-#inaci/n de a-#os$ !ri-ero el de ra6/n .i)a l%ego el de varia#le$ a >%e con ello se consig%e la !er-anencia en el tie-!o de esas res!%estas deseadas' 6.3. Lo" ca"&i!o" D&1&-& #efinici n Por castigo se entiende c%al>%ier acci/n >%e se reali6a con la intenci/n de dis-in%ir la

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!ro#a#ilidad de a!arici/n de %na cond%cta' Pode-os decir$ !or lo tanto$ >%e c%ando se castiga a %na !ersona se !retende erradicar alg%nas de las cond%ctas no deseadas >%e reali6a' D&1&/& Tipos de castigo &g%al >%e oc%rra en el caso de los re.%er6os$ !ode-os discri-inar dos ti!os #1sicos de castigos: 9astigo positivo' Consiste en o.recer o !resentar algo negativo a %na !ersona c%ando e-ite %na res!%esta inadec%ada o no es!erada' Este !ri-er ti!o o#edece a lo >%e$ a nivel colo>%ial$ 0e-os entendido sie-!re co-o (castigo*' Alg%nos e)e-!los !%eden ser el gritar a %n de!ortista ante %n error$ -andar a correr !or algo -al 0ec0o$ ante %na acci/n incorrecta -andar a %n )%gador al #an>%illo$ !oner %na sanci/n econ/-ica$ etc' 9astigo negativo& En este seg%ndo ti!o se >%ita o retira algo !ositivo !ara la !ersona c%ando e-ite %na res!%esta inadec%ada o no es!erada' Alg%nos e)e-!los clari.icadores !%eden ser la retirada de %na !ri-a (o %na #eca) >%e se decidi/ entregar a los de!ortistas !or s% alto rendi-iento$ eli-inar a>%ellos e)ercicios del entrena-iento >%e -1s g%stan a los )%gadores$ >%itar los das de descanso$ etc' Del -is-o -odo >%e seAal1#a-os en el anterior a!artado$ >%e la e.icacia co-!arada del re.%er6o de!enda del o#)etivo !erseg%ido a)%sta -e)or a >%= sit%aci/n' de la sit%aci/n concreta de >%e se trate$ al 0a#lar de los castigos s%cede lo -is-o' Lo real-ente relevante no es a!licar %no % otro$ sino sa#er >%= ti!o se

D&1&1& 9"ndo debe castigarse&

El e-!leo del castigo$ en n%estra sociedad$ 0a !asado !or di.erentes -o-entos: desde %n a%ge 0ace %nas d=cadas$ en donde la vida .a-iliar la acad=-ica venan -arcadas !or el e-!leo de %n siste-a ed%cativo >%e %tili6a#a el castigo co-o -edio 0a#it%al !ara controlar a las !ersonasL 0asta %n olvido lla-ativo de la i-!ortancia >%e !osee en donde !arece >%e sie-!re de#en ala#arse las cond%ctas tra%-ati6ara' Co-o en la -a ora de sit%aciones en las >%e s%cede algo si-ilar$ el acierto$ desde n%estro
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re.or6arse !or>%e$ si se llega a castigar$ el desarrollo a.ectivo de la !ersona se

!%nto de vista$ radica en conocer !er.ecta-ente c%1ndo %n entrenador !%ede %tili6ar %n ti!o % otro de co-!orta-iento$ 0acia >%= !ersona va dirigida la intervenci/n $ !or s%!%esto$ >%= e.ectos concretos son los >%e se !ersig%en' Antes de !enetrar en alg%nos conse)os !r1cticos so#re la a!licaci/n de los castigos$ res%lta !ertinente seAalar >%e s% !rinci!al (contraindicaci/n* radica en >%e los e.ectos e-ocionales >%e generan son$ en eso no ca#e ning%na d%da$ -1s indesea#les >%e los encontrados en el e-!leo de los re.%er6os' A.ir-ar esto$ !or otra !arte$ no es lo -is-o >%e decir >%e no !%eden o >%e no de#en e-!learse !or>%e$ al .in al ca#o$ c%al>%ier gr%!o 0%-ano (.a-ilia$ e>%i!o de!ortivo$ cl%#$ organi6aci/n $ co-o es l/gico$ c%al>%ier estr%ct%ra sociedad$ etc')$ necesita cierto orden !ara discernir s% e-!leo' En re.erencia a la a!licaci/n de los castigos el entrenador de#e conocer >%e: Lo -1s i-!ortante es castigar comportamientos de los de!ortistas co-o 0ac=rselo sa#er' El castigo de#e %tili6arse con -oderaci/n cont"ndencia necesaria no ser la .or-a 0a#it%al de dirigirse a los no a los de!ortistas$ as

!lanteada de ante-ano !%ede ser a-ena6ada' A#oga-os a la !ro.esionalidad de los entrenadores

de!ortistas$ !ero %na ve6 >%e se decide a!licar %n castigo 0a >%e a!licarlo con toda la no ec0arse atr1s (!or !ena*'

Los errores en la e)ec%ci/n no de#en ser castigados E -enos a<n d%rante el desarrollo de las co-!eticionesE$ a no ser >%e sea -% grave$ !%es la a!licaci/n del castigo !%ede desconcentrar al de!ortista e i-!edir >%e (siga -etido* en la co-!etici/n' Es -1s e.ica6 corregir !osi#les errores de e)ec%ci/n dividiendo en di.erentes !asos o a!ro3i-aciones la e)ec%ci/n correcta e ir re.or6ando esas a!ro3i-aciones' "a >%e !ensar >%e a veces los de!ortistas !%eden no conocer sol%ciones alternativas a esos co-!orta-ientos inadec%ados en este caso el entrenador de#e interesarse !or en.ocar en el de!ortista otras res!%estas alternativas -1s adec%adas' La actividad .sica$ -% %tili6ada co-o castigo !or los entrenadores$ no es %na .or-a -% adec%ada de castigo en tanto >%e se ter-ina !or asociar %n as!ecto esencial del rendi-iento$ co-o es el tra#a)o .sico$ con las sensaciones >%e trae consigo %n castigo' El

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entrenador de#e ser -1s creativo en los castigos a i-!oner a s%s de!ortistas$ !ara ello !%ede a %darse de lo >%e le digan los !ro!ios de!ortistas Drecorde-os >%e$ lo -1s i-!ortante$ es >%= !erci#en los de!ortistas >%e es %n castigo !ara ellosE' De#en %tili6arse los -is-os castigos con todos los de!ortistas del e>%i!o' En este sentido es i-!ortante >%e el entrenador cono6ca >%= es lo o >%e .%nciona co-o castigo !ara %n de!ortista lo >%e .%nciona co-o re.or6ador' Pode-os estar %tili6ando la crtica de deter-inadas acciones considerando >%e va-os a dis-in%ir s% !ro#a#ilidad de a!arici/n$ c%ando en realidad esa .or-a de !restarle atenci/n !%ede estarle .%ncionando co-o %n re.or6ador $ !or tanto$ a%-entando s% !ro#a#ilidad de oc%rrencia' El castigo de#e %sarse !ara a %dar al de!ortista sentirse el entrenador satis.ec0o !or la vengan6a' Una ve6 c%-!lido el castigo$ el entrenador de#e !roc%rar dar la sensaci/n sincera de >%e todo se 0a olvidado >%e el de!ortista sig%e siendo %n )%gador valioso !ara el e>%i!o' no co-o re!resalia o co-o %na .or-a de

6.;. Pri#ci)a e" di9ere#cia" e#&re e ca"&i!o : e re9'erDo #e!a&i7o Uno de los as!ectos >%e -1s di.ic%ltades s%elen !resentar a la 0ora de co-!render la %tilidad de los re.%er6os de los castigos$ es la inca!acidad de discernir entre las caractersticas de los castigos$ so#re todo los !ositivos$ con los re.%er6os negativos' Un c%adro res%-en >%e !%ede res%ltar aclaratorio !ara esta distinci/n es el sig%iente: Reco*)e#"a Pre"e#&aci(# Re&irada E"&$*' o A7er"i7o

Re.%er6o !ositivo Castigo negativo

Castigo !ositivo $efuerzo negativo

Gr?9ica 6.3. Di9ere#ciaci(# de o" di9ere#&e" &i)o" de ca"&i!o" : de re9'erDo" e# 9'#ci(# de a a) icaci(#Lre&irada de e"&$*' o" a7er"i7o"La)e&i&i7o".

Co-o se !%ede a!reciar en la gr1.ica s%!erior$ las di.erencias !rinci!ales seran:

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 El re.%er6o negativo$ co-o oc%rre con el !ositivo$ se a!lica !ara a%-entar la !ro#a#ilidad de >%e oc%rran esas cond%ctas >%e se re.%er6an$ -ientras >%e el castigo se a!lica !ara dis-in%ir la !ro#a#ilidad de >%e v%elvan a oc%rrir esas cond%ctas >%e se castigan' El re.%er6o negativo se o.rece c%ando el de!ortista e-ite %na res!%esta correcta$ -ientras >%e el castigo se reali6a c%ando e-ite %na cond%cta inadec%ada' Para >%e seAale-os >%e el entrenador 0a a!licado %n re.%er6o negativo$ el de!ortista tiene >%e estar #a)o %na esti-%laci/n aversiva Elo >%e el entrenador 0ace al dar %n re.%er6o negativo es retirar %n est-%lo aversivoEL -ientras >%e esto no tiene !or>%e oc%rrir al a!licar %n castigo'
6.=. E 7a or "',-e&i7o de o" re9'erDo" : de o" ca"&i!o". Co-o -enciona-os anterior-ente$ nada tiene valor .i)o de re.%er6o o castigo$ !ara %no lo >%e !%ede act%ar co-o re.or6ador$ !ara otro lo !%ede 0acer co-o castigo' La -e)or .or-a de sa#er >%= .%nciona con cada )%gador es a trav=s del conoci-iento de lo >%e les g%sta contin%aci/n: lo >%e no les g%sta' Q %na .or-a de o#tener esta in.or-aci/n es a trav=s del c%estionario >%e !resenta-os a

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CUESTIONARIO DE REFUERKOS EN EL DEPORTE Reco-!ensas sociales Marca con %na seAal los ti!os de a!ro#aci/n >%e te g%stara >%e t% entrenador -ostrara contigo: ( ) Signos .aciales (sonrisas$ inclinaciones de la ca#e6a$ g%iAos$ etc) ( ) SeAales con las -anos el c%er!o (a!la%sos$ seAal del !%lgar 0acia arri#a$ etc) ( ) Contacto .sico (!al-ada en la es!alda$ a#ra6o$ a!ret/n de -anos$ etc) ( ) Ala#an6as (eres -% listo$ eres %na !ersona si-!1tica$ etc) ( ) Elogios de las destre6as de!ortivas (tienes %n #%en regate$ tiras -% #ien$ etc) ( ) Otras XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXE Reco-!ensas de actividad ?_%= actividades te g%stara 0acer -1s a -en%do en los entrena-ientos@ ,' XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX 2' XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX +' XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX 4' XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX (E)e-!los !%eden ser )%gar !artidillos des!%=s de los e)ercicios de entrena-iento$ ca-#iar las !osiciones del e>%i!o$ etc) E3c%rsiones co-o reco-!ensas Marca con %na seAal lo >%e te g%stara 0acer con t% e>%i!o ( ) &r al cine ( ) Ser visitados !or de!ortistas !ro.esionales ( ) &r a ver !artidos de .<t#ol de los !ro.esionales ( ) &r a ver entrena-ientos de .%t#olistas !ro.esionales ( ) Organi6ar .iestas de e>%i!o ( ) Pasar %n da )%ntos en alg<n sitio >%e todos >%isi=ra-os ir ( ) &r de aca-!ada ( ) Otros aconteci-ientos actividades XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX Reco-!ensas -ateriales Marca con %na seAal lo >%e te g%stara tener ( ) S%dadera del e>%i!o ( ) Co!a o tro.eo ( ) Todo ti!o de ro!a de!ortiva identi.icativa del e>%i!o ( ) Foto del e>%i!o ( ) Otros XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
Gr?9ica 6.8. C'e"&io#ario de re9'erDo" e# e de)or&e MTo*ado de Go#D? eD5 3NN6O

6.6. Co#"ec'e#cia" de '"o de o" re9'erDo" : ca"&i!o" e# o" de)or&i"&a". Estas consec%encia !%eden verse$ so#re todo$ en dos varia#les esenciales: en el a!rendi6a)e de las destre6as de!ortivas .avorito' A)re#diDa-e' En c%anto al a!rendi6a)e !arece >%e .%nciona -e)or la ad-inistraci/n de re.%er6os >%e de castigos' De 0ec0o$ anterior-ente 0e-os -encionado >%e los castigos no
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en la -otivaci/n de los de!ortistas !ara seg%ir !racticando s% de!orte

de#en %tili6arse c%ando los de!ortistas co-eten errores de e)ec%ci/n' El entrenador de#e tener en c%enta >%e al !rinci!io$ c%ando %n de!ortista est1 a!rendiendo %na 0a#ilidad n%eva$ va a co-eter -%c0os errores $ !or tanto$ se 0ace necesario re.or6ar todos los aciertos e ignorar alg%nos .allos' En 0a#ilidades -1s co-!le)as$ lo >%e !arece o.recer -e)ores res%ltados es dividir la 0a#ilidad en !e>%eAos !asos e ir reco-!ensando esos !e>%eAos !asos' Una ve6 >%e la 0a#ilidad concreta 0a sido #ien a!rendida a no tiene sentido reco-!ensar al de!ortista cada ve6 >%e e)ec%ta la res!%esta #ien a!rendida$ !ero s la %tili6aci/n de re.%er6os inter-itentes cada cierto n<-ero de aciertos (de cara a >%e la res!%esta #ien e)ec%tada no se e3tinga si !er-ane6ca en el tie-!o)'

Por otra !arte$ el e.ecto del castigo so#re el a!rendi6a)e de las destre6as de!ortivas es #astante negativo' El castigo .%nciona activando el -iedo al .racaso o al .allo del de!ortista$ de a0 s% e.ecto indesea#le: el de!ortista necesita a!render de s%s errores no e3acta-ente a!render a te-er la reacci/n del entrenador cada ve6 >%e los co-ete' Si %n de!ortista solo 0ace las cosas >%e sa#e 0acer -% #ien !or -iedo a >%e el entrenador le criti>%e$ de)ar1 de intentar otras >%e no do-ina !arar1 en cierta -edida s% !rogreso de!ortivo'

Mo&i7aci(#' El re.%er6o es %na 0erra-ienta o t=cnica >%e el entrenador !%ede %tili6ar !ara -otivar a s%s de!ortistas$ eligiendo a>%ellos re.or6adores >%e res%ltan -1s e.icaces con ellos' En este !%nto es i-!ortante 0acer alg%nas !%nt%ali6aciones' Si %n de!ortista est1 -otivado e3trnseca-ente$ ind%da#le-ente son los re.%er6os e3ternos >%e reci#e s% !rinci!al ca%sa o ra6/n de !r1ctica del de!orte $ !or tanto$ si no los reci#e de)ar1 de co-!etir' Por el contrario$ si %n de!ortista est1 -otivado interna-ente (!or e)e-!lo el >%e co-!ite !or !%ro !lacer o !or de-ostrarse s% co-!etici/n a si -is-o) ?>%= !asa con =l@' Los !ri-eros investigadores consideraron >%e las reco-!ensas 0aran >%e esa -otivaci/n interna se incre-entase $ !or lo tanto$ >%e el de!ortista se i-!licara a<n -1s' Si #ien este ra6ona-iento !arece l/gico contradictorios co0erente$ !osteriores investigaciones -ostraron e.ectos !arecan encontrar >%e la -otivaci/n interna dis-in%a en los de!ortistas si

reci#an reco-!ensas !or s% !r1ctica de!ortiva' Bea-os con %n e3celente e)e-!lo il%strativo$ to-ado de Nein#erg Co%ld (,::7)$ >%= es lo >%e s%cede:

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Gn viejo viva en "na finca en el campo& All ("era vivir en paz $ tran("ilidad, pero alg"nos j venes venan a j"gar al b<isbol a s" magnfico terreno $ l gicamente )acan m"c)o r"ido& #esp"<s de ec)arles "na $ otra vez de s" propiedad, el )ombre eligi "na tctica distinta& Gn da c"ando aparecieron los c)icos en l"gar de ec)arles, pidi )ablar con ellos& ,es dijo ("e era "na persona solitaria $ ("e, en realidad, le g"staba ("e vinieran a j"gar al b<isbol, )icieran r"ido $ se divirtieran& As ("e les ofreci pagarles /? centavos a cada "no cada vez ("e j"garan en s" propiedad, ante lo c"al los c)icos pensaron ("e era demasiado bonito para ser cierto: H9obrar por j"gar al b<isbolI& Al cabo de "n par de das el viejo apareci $ pidiendo exc"sas, les explic a los j venes ("e no tena s"ficiente para pagarles a cada "no "n c"arto de d lar 3viva s lo de lo ("e cobraba de la seg"ridad social7, pero ("e con m"c)o g"sto les pagara -? centavos& ,os c)icos sig"ieron pensando ("e esto todava era est"pendo, pero "nos das ms tarde el )ombre t"vo ("e red"cir la asignaci n de n"evo )asta llegar a -6 centavos& Por =ltimo desp"<s de alg"nos das, les dijo a los c)icos ("e no poda pagarles ms de cinco, a lo ("e <stos, indignados respondieron: 'Jpero ("i<n se )a credo ("e esK, H2o vamos a j"gar en s" finca por s lo ? centavosI*& L se f"eron enfadados para no volver n"nca ms&
3Tomado de Beinberg $ Co"ld, -44D7

Al !rinci!io$ los c0icos >%e )%ga#an al #=is#ol en la .inca del anciano esta#an -otivados intrnseca-ente$ s/lo !or el !lacer de divertirse$ !ero esta -otivaci/n se trans.or-/ en e3trnseca c%ando =ste les o.reci/ dinero !or ello' En cierto sentido$ el dinero aca#/ control1ndolos en la -edida en >%e se convirti/ en la ra6/n !rinci!al de la actividad$ s%stit% endo al si-!le dis.r%te del )%ego' Co-o consec%encia$ lo -1s re!resentativo de este e)e-!lo es la necesidad de conocer los e.ectos !ositivos o negativos >%e tienen alg%nos re.or6adores$ co-o !or e)e-!lo el dinero$ so#re la -otivaci/n de los de!ortistas' Lo >%e en !rinci!io !%ede res%ltar grato !or>%e se !erci#e co-o %n reconoci-iento al tra#a)o reali6ado$ !%ede !asar a convertirse en algo indeseado !or la inter!retaci/n de >%e >%ieren controlar lo >%e se 0ace sentirnos controlador$ co-o es l/gico$ no s%ele g%star'

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TERCERA PARTE EL CONTROL EMOCIONAL EN EL ARD INTRODUCCIN El de!orte es %na actividad co-!le)a donde se !one de -ani.iesto la !ersonalidad de los !artici!antes$ el est%dio de los distintos ele-entos de la interrelaci/n del 0o-#re con la actividad de!ortiva s% sentido !sicol/gico est1 en la #ase de los tra#a)os e investigaciones desarrollados !or los !sic/logos en el de!orte' En este sentido$ %n l%gar es!ecial lo oc%!an las relaciones de la nat%rale6a re.le)a de los !rocesos a.ectivos del de!ortista !ara la co-!rensi/n de los -ecanis-os reg%lativos de s% !ersonalidad' La i-!ortancia de este !lantea-iento !ode-os anali6arlo en las e-ociones' Mstas a!arecen co-o res%ltado de la i-!licaci/n del de!ortista en %na relaci/n social dada !or la actividad de!ortiva$ >%e a.ecta a s% siste-a de necesidades de %na .or-a % otra' Las e-ociones$ de.inidas co-o reacciones !s>%icas de intensidad !artic%lar$ act<an a la ve6 so#re la cond%cta -otora van aco-!aAadas so#re todo de .en/-enos org1nicos$ es!ecial-ente de nat%rale6a ne%rovegetativa$ !or lo >%e !%eden in.l%ir de -anera nota#le so#re el grado de es.%er6o >%e se de#e reali6ar $ !or consig%iente$ so#re el res%ltado de los rendi-ientos$ !%eden esti-%lar al de!ortista energa' Por estos -otivos$ es necesario tener en c%enta la signi.icaci/n e.icacia de las -ovili6arlo !ara >%e se a!li>%e al -13i-o sin de s%s .%er6as o$ !or el contrario$ dis-in%ir s% !otencial o convertirlos en indi.erentes

e-ociones$ tanto en el !roceso de entrena-iento$ co-o en las co-!eticiones$ !%esto >%e as%-en %na f"nci n de direcci n so#re el co-!orta-iento' En este sentido$ Con61le6 Re $ F' A' Mit)ans$ (,:9:)$ indican >%e la idea$ re.le3i/n o valoraci/n so#re algo$ se constr% e valorativo$ so#re la #ase de las e-ociones co-o -ani.estaci/n de n%estros -otivos' En otras ocasiones$ las e-ociones a!arecen co-o res%ltado de %n !roceso re.le3ivo >%e nos cond%ce a incl%ir %n 0ec0o en los -arcos de %n -otivo de n%estra !ersonalidad'
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Toda e-oci/n tiene !or lo -enos %nos cinco as!ectos >%e !%eden ser anali6ados: ,' El !ri-ero es la e3!eriencia e-ocional !ersonal: a>%ella caracterstica de la e-oci/n >%e %na !ersona siente$ conoce -o-ento de la e-oci/n s%s valores nor-ales' 2' El tercer as!ecto es la cond%cta de la !ersona e-ocionada$ c/-o act<a reacciones e-ocionales' 5' Q !or <lti-o$ el >%into as!ecto es la -otivaci/n$ a >%e %n organis-o e-ocionado es %n organis-o orientado 0acia %n .in' En este sentido D' Sa-%lsHi .%nciones #1sicas: ,' Orientar controlar las acciones' Por e)e-!lo$ los de!ortistas orientados al .racaso (,::+)$ resalta >%e las e-ociones e)ercen dos >%= 0ace' 4' El c%arto as!ecto se relaciona con los !rocesos cognitivos >%e se alteran a !artir de las !%ede descri#ir ver#al-ente' +' El seg%ndo as!ecto son los ca-#ios .isiol/gicos o cor!orales >%e oc%rren en el la aco-!aAan d%rante s% c%rso$ tales co-o la alteraci/n de la !resi/n sang%nea$ la .rec%encia cardaca o la res!iraci/n$ los c%ales se ven alterados en

!lani.ican s%s acciones en .or-a di.erente a los orientados al =3ito' +' Una .%nci/n energ=tica' Por e)e-!lo$ %n de!ortista alegre !artici!a con -1s actividad en el entrena-iento >%e %no no -otivado' Las e-ociones s%rgen co-o consec%encia de las !erce!ciones s%s necesidades o -otivaciones' Las valoraciones del

s%)eto >%e le !er-iten vinc%lar los aconteci-ientos del -edio con la satis.acci/n o no de e-ociones negativas ger-inan c%ando en las a!reciaciones del s%)eto a!arecen seAales a-ena6adoras$ con.lictos o .r%straciones' Mientras -1s intensos sean estos ele-entos valorativos$ -1s .%erte son las reacciones e-ocionalesL !or e)e-!lo$ en el !roceso de reg%laci/n de las acciones$ las e-ociones se relacionan .rec%ente-ente con las decisiones antici!adas de las acciones$ con el tra ecto res%ltado de la acci/n'

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Co-o se !%ede co-!ro#ar$ los !rocesos cognitivos del !ensa-iento ta-#i=n dese-!eAan %n !a!el de gran i-!ortancia en el desencadena-iento de las reacciones e-oE cionales' As$ !or e)e-!lo$ las sensaciones de -iedo o de seg%ridad en la reali6aci/n de %n e)ercicio !or !arte del de!ortista se relacionan sie-!re de ac%erdo con el )%icio >%e tenga de la sit%aci/n$ en de!endencia de s% estado .sico t=cnicas !s>%ico !osi#ilidades .sicas$ t1cticas$ incl% endo la !erce!ci/n del grado de di.ic%ltad >%e !resenta la tarea'

Por otra !arte$ de#e-os considerar >%e las e-ociones no de#en considerarse de .or-a aislada$ sino vinc%ladas lo -1s estrec0a-ente !osi#le con toda la !ersonalidad ellas in.l% en todos los !rocesos en c%alidades' En el -o-ento en >%e las reacciones

e-ocionales se esta#lecen$ co-ien6an a -ediati6ar las !artic%laridades de la !ersonalidad del de!ortista $ a la ve6$ a ser -ediati6adas !or estas en %na verdadera interacci/n' Entre las .or-aciones de !ersonalidad >%e !resentan %n car1cter -ediador de las e-ociones tene-os el te-!era-ento' Las e-ociones a!arecen en todo el c%rso de la actividad de!ortiva$ se originan$ a -en%do$ en la !r1ctica de los e)ercicios$ en las ta-#i=n en los entrena-ientos' Co-o co-!eticiones con %na intensidad !artic%lar

)%sti.icare-os en el M/d%lo 2'8'$ este es %no de los as!ectos >%e )%sti.ican la necesidad de reali6ar %n entrena-iento !sicol/gico en el !ro!io ca-!o$ en donde la intensidad de las -ani.estaciones !sico.isiol/gicas tienden a ser -1s si-ilares a las >%e se !rod%cen en la !ro!ia co-!etici/n' A este res!ecto$ las e-ociones van a estar relacionadas con la calidad de las cargas de entrena-iento$ de -anera es!ecial c%ando estas son -% elevadas' Ta-#i=n con las vivencias de =3ito o .racaso en las co-!eticiones con la e)ec%ci/n de e)ercicios di.ciles !eligrosos >%e !rovocan -iedo' E3isten otras circ%nstancias de orden !artic%lar >%e dan origen a reacciones e-ocionales$ entre ellas los 0ec0os >%e ti!i.ican la 0istoria de los de!ortistas$ !or e)e-!lo$ las derrotas .rente a %n contrario deter-inado$ las lesiones$ los tra%-as de!ortivos$ otras circ%nstancias de la vida en el de!orte'

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De ac%erdo con lo !lanteado !or R%diH (,:84)$ alg%nas condiciones de la actividad de!ortiva in.l% en !er-anente-ente so#re la !ro.%ndidad$ vol%-en e intensidad de las reacciones e-ocionales$ entre ellas tene-os: ,' Cargas de entrena-iento !s>%icas +' E)ec%ci/n de e)ercicios !eligrosos 2' Las co-!eticiones' Antes$ d%rante .sicas -% elevadas o intensas' co-!le)os di.ciles t=cnica-ente' des!%=s de las -is-as'

Co-o <lti-o ca!t%lo de esta tercera !arte$ nos !arece relevante incl%ir %n a!artado re.erido a las re!erc%siones !sicol/gicas de las lesiones de!ortivas$ los !ro#le-as e-ocionales >%e a!arecen antes$ d%rantes des!%=s de la retirada del de!ortista$ !%es son !re!ararse !ara sit%aciones .rec%entes en la alta co-!etici/n >%e de#en sa#er reg%larse !oder intervenir$ de %n -odo .avora#le$ so#re ellas'

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CAPITULO B. LAS EMOCIONES COMO CONSECUENCIA DE LA CARGA DE ENTRENAMIENTO B.3. Co#"ideracio#e" Pre7ia" Una e3igencia .%nda-ental de la actividad de!ortiva es la ca!acidad !sico.isiol/gica del de!ortista$ entonces los e)ercicios -ientos de alegra elevada actividad

-%sc%lar' Si los re>%eri-ientos !lanteados en el entrena-iento son adec%ados a la acciones originan sentiE a la o!ti-is-o' Esto se de#e al c%-!li-iento de los re>%eri-ientos

res!%esta glo#al !sico.isiol/gica del organis-o a la carga' En estas e-ociones se !onen de -ani.iesto sensaciones de seg%ridad en las !ro!ias .%er6as -otivado a contin%ar con la actividad' C%ando la intensidad del entrena-iento s%!era el !otencial del de!ortista$ c%esti/n esta >%e en -%c0as ocasiones es %n re>%isito del entrena-ientoL al ser -% elevada la intensidad de las cargas$ a!arecen e-ociones negativas co-o %na res!%esta al dese>%ili#rio creado al organis-o' El de!ortista !resenta sensaciones >%e aco-!aAan la -onotona !%ede llegar a la saciedad' S%rgen sensaciones de desgano$ dis-in% e la dis!osici/n a entrenar$ a es.or6arse todo ello cond%ce a la !=rdida del nivel de entrena-iento !or tanto de los rendi-ientos de!ortivos' C%ando la tensi/n !s>%ica originada !or las cargas de entrena-iento es d=#il se res%elve con %na adec%ada rec%!eraci/n' Pero %na tensi/n .%erte !rolongada del organis-o en el !roceso de entrena-iento$ da origen a consec%encias negativas d%rante %n !erodo largo de tie-!o$ %na o varias se-anas' Esta sit%aci/n da l%gar a e-ociones >%e se e3!resan en !atrones de co-!orta-iento des.avora#les >%e de#en sa#er controlarse antici!arse' B.8. C a"i9icaci(# Ge#era de a" E*ocio#e" co*o Re")'e"&a a a" Car!a" de E#&re#a*ie#&o. el de!ortista se siente

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B' M' MenilHo (,:98)$ clasi.ic/ estas reacciones a la carga de entrena-iento$ a !artir de %na !ro!%esta de C' D' Cor#%nov (,:99)$ en tres grados di.erentes: Ierviosis-o$ inesta#ilidad e-ocional astenia (gr1.ica 8',)'

En general$ las reacciones e-ocionales antes seAaladas se caracteri6an !or>%e el de!ortista se cansa r1!ido ante las tareas$ dis-in% e s% ca!acidad de tra#a)o$ !resenta trastornos del s%eAo$ .alta de 1ni-o !idi=ndose ver alterado el a!etito' Crado de la Reacci/n' Ierviosis-o Snto-as Co-!orta-iento algo irrita#le$ se -ani.iesta el de!ortista de .or-a ca!ric0osa$ no ad-ite con .acilidad la e)ec%ci/n de las tareas$ desciende el ent%sias-o !or c%-!lir la sesi/n de entrena-iento' En ocasiones$ a!arecen con.lictos en las relaciones inter!ersonales' Desgana$ reservas acerca de alcan6ar las -etas de rendi-iento' &n>%iet%d$ .allas en la concentraci/n de la atenci/n errores en la e)ec%ci/n de los e)ercicios' De!resi/n$ >%e)as acerca de -olestias .sicas$ rec%!eraci/n trastornos ligeros del dor-ir' Estado de!resivo$ !=rdida del inter=s !or el de!orte' Rec0a6o al entrena-iento' Trastornos al dor-ir$ .alta de a!etito' O.%sca-iento$ trastornos de la atenci/n$ -e-oria e i-agen -ental de las acciones' vigor des!%=s del s%eAo a veces dolores de ca#e6a$

&nesta#ilidad E-ocional' Astenia

Gr?9ica B.3. Reaccio#e" e*ocio#a e" #e!a&i7a" a#&e a" car!a" de e#&re#a*ie#&o.

Anali6ando cada %no de los grados de reacci/n e-ocional !ro!%estos !or este a%tor$ tene-os >%e el nerviosis-o es la eta!a de (so#re tensi/n !s>%ica* en la >%e se -ani.iestan cond%ctas >%e !%eden ser descritas co-o tendencias a ser ca!ric0oso$ inesta#ilidad del 0%-or$ irritaci/n intensa en ocasiones s%rgi-iento de sensaciones a!arecen de .or-a desagrada#les tanto -%sc%lares co-o interoce!tivas$ a veces de car1cter di.%so' &nicial-ente$ estas -ani.estaciones no tienen %n car1cter esta#le ocasional$ si #ien no llegan a desorgani6ar el co-!orta-iento del de!ortista' En general estas reacciones !%eden inter!retarse co-o %na de!ortista a las tensiones !s>%icas ada!taci/n del

.sicas >%e se incre-entan d%rante el entrena-iento'

El entrenador$ co-o -enciona-os en la seg%nda !arte de este -/d%lo$ de#e -antener %na

,++

atenci/n !recisa a estas reacciones tratando de seg%ir s% c%rso' Es necesario re.or6ar los siste-as de rec%!eraci/n del de!ortista$ el 0orario de descanso otros !rocedi-ientos >%e esti-%larlo$ as co-o aceleren s% rec%!eraci/n$ es %n de#er del entrenador en esta eta!a ser tolerante con el de!ortista$ #rindarle a!o o$ re.or6a-iento !ositiva-ente$ ani-arlo ca!ric0os del de!ortista Ade-1s$ 0a e3!licar el !roceso a >%e esta so-etido' El entrenador de#e ser 01#il !ara corregir los evitar >%e s%r)an con.lictos en s%s relaciones inter!ersonales' >%e lleg%e >%e re.or6ar las c%alidades volitivas del de!ortista >%e le !er-itan

so#re!onerse d%rante el !erodo a los e.ectos negativos de las cargas intensas$ a %n control conscienteEvolitivo adec%ado de s%s reacciones e-ocionales'

La eta!a de inesta#ilidad e-ocional$ seAala B' M' MenilHov (,:98 !' 2,5)$ se -ani.iesta con %n ca-#io de las e-ociones del de!ortista$ de s% estado de 1ni-o en la --ica se e3!resa en reacciones e-ocionales inadec%adas' La irrita#ilidad se -ani.iesta en este caso los gestos del de!ortista$ este co-ien6a a >%e)arse con .rec%encia !or !s>%icas' se le c%al>%ier circ%nstancia$ ca-#io$ di.ic%ltad % o#st1c%los' En ocasiones se re.iere con -alestar acerca de s%s sensaciones .sicas Las >%e)as

sensaciones e3!resadas de#en ser anali6adas con el de!ortista

de#e a %dar a to-ar conciencia de las #arreras !sicol/gicas >%e de#en s%!erar en esta eta!a' El de!ortista de#e sa#er$ >%e los ca-#ios en s%s vivencias cond%ctas est1n relaE !s>%ico cionados con la so#re tensi/n derivada del entrena-iento$ >%e tienen %n car1cter te-!oral >%e todas estas di.ic%ltades son i-!rescindi#les !ara alcan6ar %n !otencial .sico de rendi-iento s%!erior' En este grado de reacci/n$ la e3cita#ilidad del de!ortista es elevada' Pierde en ocasiones el a%todo-inio$ se en.%rece$ tiene !ro#le-as inter!ersonales ag%dos con el entrenador o alg<n -ie-#ro del e>%i!o' Se convierte en %na !ersona intolera#le' P%ede !resentar %n #a)o nivel a%tocrtico' Por otra !arte$ alg%nos de!ortistas se sienten en estos casos !oco ca!acitados s%rgen senti-ientos de -in%svala c%l!a'

La inesta#ilidad e-ocional conlleva a oscilaciones #r%scas de la ca!acidad de

,+2

tra#a)o' En el de!ortista s%rgen !ensa-ientos derrotistas$ !re)%icios acerca del resto de los co-!aAeros astenia las circ%nstancias de la actividad' Seg<n B' M' MenilHo (,:98 !' 2,8)$ la la eta!a de inesta#ilidad e-ocional es %n !erodo de tr1nsito entre la del nerviosis-o sin %na intervenci/n adec%ada el de!ortista !asa in-ediata-ente a esta <lti-a' La astenia se !resenta con %n .ondo de!resivo general del estado de 1ni-o$

in>%iet%d e inseg%ridad en s%s .%er6as$ 0i!ersensi#ilidad a los est-%los a-#ientales' En esta eta!a el de!ortista !one en d%da las -etas >%e se le seAalan$ incl%so ante contrarios -1s d=#iles$ las e)ec%ciones -ani.estaciones de -iedo de inter=s los res%ltados se inter!retan con !esi-is-o' A!arecen alegraL rec0a6o al ansiedad' El estado de!resivo se e3!resa en in0i#ici/n$ !=rdida en general !ara la rec%!eraci/n$ !=rdida del

de los deseos 0a#it%ales del de!ortista$ .alta de 1ni-o

entrena-iento$ di.ic%ltades en el s%eAo

a!etito' "a !ro#le-as en el c%-!li-iento del r=gi-en de tra#a)o e indisci!lina' Una e3!resi/n desastrosa de este estado$ consiste en el -o-ento en >%e el de!ortista -ani.iesta s% deseo de a#andonar el de!orte' El conoci-iento de las !osi#ilidades del s%rgi-iento de estas e-ociones negativas de#e alertar a los es!ecialistas a anali6ar las reacciones e-ocionales negativas e inter!retarlas de .or-a correcta #%scando s% origen' El entrenador >%e o#serva estas reacciones !%ede introd%cir ca-#ios >%e reg%len de .or-a adec%ada las cargas de entrena-iento' La !osi#ilidad de e-!lear las reservas del de!ortista de!enden de la novedad de los -edios a!licados en el entrena-iento$ s% correcta !lani.icaci/n en las !osi#ilidades de a%torreg%laci/n !s>%ica d%rante la actividad$ incl% endo las in.l%encias del entrenador >%e -odi.i>%en el estado !sicol/gico del de!ortista ante el tra#a)o -%sc%lar' B.3. E A#? i"i" : O,"er7aci(# de a" Car!a" de E#&re#a*ie#&o : "' Re")'e"&a E*ocio#a . El !ro#le-a de la evol%ci/n del estado e-ocional del de!ortista de ac%erdo con las cargas de entrena-iento de#e oc%!ar %n l%gar de i-!ortancia en el control !sicol/gico del entrena-iento'

,+4

D%rante %n largo !erodo$ e-!lea-os !ara la valoraci/n de las re!erc%siones e-ocionales de las cargas de entrena-iento casi todos los -=todos de investigaci/n de la Psicologa del De!orte$ entre ellos$ la o#servaci/n dirigida del de!ortista en la actividad$ !ara lo >%e res%lta <til la C%a de O#servaci/n de D' "arre (,:8,)$ >%e incl% e la vigilancia de los !rocesos de la atenci/n acorde con los re>%eri-ientos de la actividadL la dis!osici/n a rendir en el entrena-iento$ las relaciones inter!ersonales$ el estado de sal%d del de!ortista el !rod%cto de la actividad (gr1.ica 8'+)' &ndicadores Actividad Atenci/n Dis!osici/n a rendir Relaci/n inter!ersonal' Estado de sal%d Re>%eri-iento Res!%esta

Gr?9ica B.8. G'$a de O,"er7aci(# de 6arre M3NB3 ). B3O

Son as!ectos a considerar$ ade-1s$ el grado de ent%sias-o de los -ie-#ros del e>%i!o$ la atenci/n >%e #rindan a las orientaciones del entrenador$ s% nivel de co-!resi/n de las -is-as$ el tie-!o >%e e-!lean !ara rela)arse d%rante entrena-iento' "a >%e destacar >%e la a%sencia de de!resi/n .i)aci/n de la atenci/n so#re el agota-iento des!%=s de la sesi/n de a#ati-iento la noE alegra

lo >%e es -e)or a<n %n #%en 0%-or

a !esar del agota-iento es %n ndice de seg%ridad$ con la >%e es i-!rescindi#le 0acer el tra#a)o$ >%e este se e)ec%ta con %na #%ena direcci/n de las cargas res%ltados !ositivos' Un -=todo i-!ortante !ara la e3!loraci/n del estado del de!ortista esta relacionado con los a%toEre!ortes >%e reali6an a !artir de las !r%e#as !sicol/gicasL a seAala-os co-o en las e-ociones es i-!ortante conocer lo >%e siente o !adece el s%)eto' En este sentido se e-!lean varias !r%e#as !sicol/gicas #asadas en escalas de valoraci/n$ de entre las c%ales %tili6a-os$ d%rante %n largo !erodo de tie-!o$ el '%<todo para el Registro de Estados Mivenciales Act"ales* de Mat0esi%s (,:87)$ >%e !er-ite registrar el estado de 1ni-o o valoraci/n e-ocional$ la actividad estado .sico del de!ortista' La !r%e#a consiste en +4 >%e de#e cond%cir a

,+5

ad)etivos !olari6ados !or s% signi.icaci/n

%na escala valorativa'

El e-!leo de di.erenciales se-1nticos de este ti!o nos llev/$ )%nto con Fern1nde6 Leonard (,:98)$ a la ela#oraci/n de %na !r%e#a >%e .%era -1s a.n a los re>%eri-ientos de n%estra investigaci/n$ !r%e#a >%e consta de ,7 ad)etivos caci/n$ en donde introd%ci-os las anteriores de Mat0esi%s' En la act%alidad encontra-os -% !rovec0osa la %tili6aci/n del test P'O'M'S' de$ D' Mc Iair cola#oradores (,:8,)$ >%e e-!lean$ dentro de esta te-1tica de .or-a !ro.%sa$ cola#oradores (,:9;)$ (,:99) (,:9:)' Una revisi/n de la #i#liogra.a so#re cola#oradores (,:9:)' N' Morgan c%atro escalas !ara s% clasi.iE

la !r%e#a !%ede encontrarse en LeUnes

Dentro de esta direcci/n de tra#a)o ta-#i=n coloca-os en %so el Test de Ansiedad de' C' D' S!iel#erger (,:8;)$ so#re todo s% escala de estado de ansiedad >%e !er-ite registrar %na a-!lia ga-a de reacciones !or !arte del de!ortista' Una contri#%ci/n a la valoraci/n de las reacciones e-ocionales vinc%ladas a la !r1ctica de los e)ercicios lo !ode-os alcan6ar -ediante el est%dio de los tra#a)os de Gorg (,:9:) escala !ara la valoraci/n del es.%er6o !erci#ido' En el ca-!o e3!eri-ental$ con el o#)etivo de re.le)ar las reacciones e-ocionales a !artir de s%s co-!onentes !sico.isiol/gicos$ e-!lea-os el registro de la .rec%encia cardaca to-ando so#re todo los valores #1sales al des!ertar del entrena-iento$ anali6ando ade-1s s% varia#ilidad' Alg%nas e3!eriencias se desarrollan -ediante !r%e#as de tie-!o de reacci/n a %n est-%lo si-!le antes d%rante las sesiones de entrena-iento !or <lti-o ta-#i=n se e-!lea la .rec%encia de centelleo !or -edio del (FlicHer*' Estas !r%e#as !er-iten llegar a %na valoraci/n del grado de activaci/n cansancio d%rante los entrena-ientos si #ien$ co-o )%sti.icare-os en el M/d%lo 2'8'$ considera-os de vital i-!ortancia >%e contraste-os estos res%ltados con los !rod%cidos en el !ro!io conte3to del entrena-iento de la co-!etici/n' antes de co-en6ar al .inal el e-!leo de s%

,+7

Utili6a-os$ ta-#i=n$ los -=todos de an1lisis del !rod%cto de la actividad$ los >%e res%ltan relativos a cada %na de las -odalidades de!ortivas en el an1lisis se relacionan con la e.ectividad de las acciones se vinc%lan a las .or-as el n<-ero de errores$ as !edag/gicas de valoraci/n de los res%ltados' Alg%nos de los !rinci!ios generales e-!leados co-o la cantidad de re!eticiones necesarias !ara la e)ec%ci/n correcta de %n e)ercicio' Los -=todos de an1lisis del !rod%cto de la actividad de#en ser co-!le-entados con las ela#oraciones !ersonales de los de!ortistas considerando las e3!licaciones >%e #rindan acerca de s%s acciones decisiones d%rante los entrena-ientos'

Final-ente$ so#re este as!ecto$ de#e-os seAalar: Si antes de %na carga 0a#it%al$ ni -% alta ni -% #a)a$ de entrena-iento$ le)os del -13i-o vol%-en e intensidad en el de!ortista se -ani.iestan signos evidentes de tensi/n !sicol/gica$ s%s ca%sas es necesario #%scarlas en .actores tales co-o: ,' Cli-a !sicol/gico des.avora#le$ !resencia de con.lictos entre los de!ortistas o con el entrenador' +' Dis-in%ci/n de la dis!osici/n a entrenar' 2' Sit%aciones de con.licto o .r%straci/n en otras 1reas de la actividad del de!ortista' 4' Ca-#ios !rovocados en la -otivaci/n o en el siste-a de valores del de!ortista' B.;. Si"&e*a" de I#&er7e#ci(# P"ico (!ica de A9ro#&a*ie#&o de Do or. Res!ecto a los siste-as de intervenci/n !sicol/gicos >%e se e-!lean !ara a %dar a resolver los !ro#le-as e-ocionales derivados de las cargas intensas de entrena-iento de#en considerar dos as!ectos de estas res!%estas del de!ortista: E El estr=s ag%do >%e se -ani.iesta en el desarrollo de las cargas intensas con snto-as de dolores ag%dos$ sensaciones de cansancio (disco-.ort*' E El estr=s cr/nico >%e da origen a trastornos !sicol/gicos co-o res%ltado de la -onotona

,+8

la re!etici/n en el entrena-iento' De ac%erdo con estas dos sit%aciones as de#en ser e-!leados los -=todos de intervenci/n' En n%estro caso$ a#orda-os el estr=s ag%do -ediante estrategias cognitivas en el !roceso de la actividad e)ercicios res!iratorios las t=cnicas de rela)aci/n el cr/nico !or -edio de t=cnicas de rela)aci/n >%e incl% en la -<sica' En este sentido$ en el !r/3i-o -/d%lo va-os a e3!licar el disco-.ort$ as co-o otras de las -encionadas'

el a#orda)e -ediante t=cnicas cognitivas !ara en.rentar el dolor

El estr=s ag%do a!arece con .rec%encia en de!ortes de car1cter cclico o re!etitivo$ !or e)e-!lo$ las carreras' Los corredores e-!lean estrategias cognitivas tanto asociadas a las acciones >%e reali6an co-o disociativas !ara !oder so#re !asar el dolor o d%rante la .atiga' Nein#erg cols' (,:::)$ investigaron >%e la concentraci/n en la t=cnica es la el disco-.ort' El estrategia -1s !ro-inente-ente e-!leada !ara so!ortar el dolor

de!ortista de#e dirigir s% atenci/n a la t=cnica -anteni=ndose vigilante de las acciones$ Ssit%arse correcta-enteS$ S-over las -anosS$ etc' En s%-a$ de#en estar constante-ente vis%ali6ando s%s acciones$ s%s res!%estas sensoriales en la e)ec%ci/n c%er!o' Se trata de -antener corregir la t=cnica c%ando la !osici/n del donde a!arece el dolor'

Las t=cnicas disociativas incl% en atender a est-%los !eri.=ricos tales co-o la direcci/n del viento$ .rescor del aire$ r%ido$ etc' Las t=cnicas disociativas conllevan el e-!leo de !ensa-ientos !ara distraer$ i-1genes$ canciones$ .rases re!etidas$ i-!ortancia' otros' La actit%d .rente al dolor$ asi-is-o$ le corres!onde en estas estrategias %na deter-inada A%n c%ando las t=cnicas de a.ronta-iento son alta-ente individ%ales >%e tienen %n res%ltado e.ectivo' El corredor es ca!a6 e-ergen alg%nos !atrones co-%nes

de incre-entar s% tolerancia al dolor ag%do -anteniendo %na inter!retaci/n !ositiva del -is-o' Se esta#lece !ara =l >%e: (vas a comenzar a entrenar c"ando t= comiences a sentirte da8ado o destr"ido+$ +$o necesito al dolor*$ 'el dolor significa ("e poniendo todo en el entrenamiento+' Por -edio de a%tos%gestiones de esta nat%rale6a el de!ortista de#e llegar a la esto$

,+9

conce!ci/n >%e el dolor no s/lo es necesario sino ta-#i=n desea#le !ara lograr %na alta asi-ilaci/n de las cargas de entrena-iento' Meic0en#a%- (,:88$ ,:95)$ !lantea c%atro .ases de !re!araci/n !ara el dolor >%e ad-iten s% a!licaci/n al de!orte' Estas son: ,' Pre!ar1ndose !ara el dolor' De#en de darse instr%cciones >%e le indi>%en al de!ortista >%e ser1 ca!a6 de -ane)ar la .ase del dolor$ !or nor-a: +Nas desarrollado "n plan para manejar la fatiga+& +Empieza a concentrarte en los detalles de la t<cnica+& +Tienes m"c)os rec"rsos ("e p"edes "tilizar+& +,os dems participantes tambi<n estn s"friendo tanto como t=, pero t= tienes "na estrategia+' +' En.rent1ndote -ane)ando el dolor' Esas indicaciones inician la sec%encia de aconteci-ientos !ara tolerar el dolor$ !or e)e-!lo: +Mas a ag"antar esto+& +Me paso a paso por cada paso de la estrategia+' +Pensar en las estrategias es ms importante ("e pensar en el dolor&+ + El dolor es "na se8al para concentrarte lo ms f"erte ("e p"edas+O (-1s >%e n%nca)& +#e la se8al para concentrarse en la eficacia de la t<cnica+& 2' A.rontando las sensaciones de dolor en los -o-entos crticos' Las sensaciones de .atiga a!arecen !eri/dica-ente a lo largo del es.%er6o necesario -ane)ar las distracciones !%eden act%ar co-o distracciones' Es volver a centrarnos en la tarea$ !or -%estra: +El

cansancio es "na se8al para trabajar en p"nto t<cnico+ +JP"< )ar<K + +0i ("e d"ele, pero p"edes ag"antarlo si te concentra en la t<cnica+& +Gsar la estrategia te a$"dara a mante> ner el control+' 4' A%to indicaciones re.or6antes' Una ve6 cesada la actividad estresante de#e 0acerse alg<n a%to re.%er6os' +9oncentrarse en la t<cnica s ("e p"ede a$"dar+& +,o p"edes )acer incl"so mejor la pr xima vez+& Por otra !arte$ lla-a-os estr=s cr/nico a las res!%estas del organis-o >%e tienen %n car1cter lento$ di.erido a las cargas intensas de entrena-iento >%e dan l%gar a reacciones el agota-iento' En e-ocionales descritas a>%$ co-o la e3!resi/n e-ocional de la .atiga

este sentido$ seAala-os el e-!leo de las t=cnicas de rela)aci/n$ >%e !er-iten llegar a %na

,+:

-e)or rec%!eraci/n del de!ortista$ e>%ili#rar s% descanso ocasiones se ve alterado en estos estados de agota-iento' B.=. Reco*e#dacio#e" )ara o" De)or&i"&a" : E#&re#adore".

el s%eAo$ >%e en -%c0as

Un con)%nto de reco-endaciones !%ede ser llevadas a ca#o !or el de!ortista !ara .acilitar el tr1nsito !or esta eta!a de la !re!araci/n de!ortiva: ,' Reconocer >%e la tensi/n el (disco-.ort* .or-an !arte del entrena-iento$ es %na dar1n l%gar a %na ca!acidad de tra#a)o s%!erior'

seAal de >%e las ScosasS -arc0an

+' Centrar s% atenci/n en las -etas >%e de#e alcan6ar en el !roceso de entrena-iento$ i-aginar s% satis.acci/n c%ando logre res%ltados s%!eriores en las co-!eticiones o alcance el do-inio de la t=cnica t1ctica' 2' Llevar a ca#o a%to -andatos >%e lo esti-%len al c%-!li-iento de la tarea' 4' Utili6ar el a!o o de la !resencia en las sesiones de entrena-iento de .a-iliares a-igos otras !ersonas >%e .acilitan el ent%sias-o del de!ortista' alegre' 5' Mantener %n estado de 1ni-o )ovial

Cor#%nov (,:99 !' 54)$ e3tiende %n con)%nto de reco-endaciones !ara los entrenadores donde incl% e: ,' Un cierto grado de la tensi/n !s>%ica e3cesiva en el -13i-o de la carga de entrena-iento es %na consec%encia l/gica del !roceso de entrena-iento correcta-ente estr%ct%rado' La !lena a%sencia de los snto-as de la tensi/n !s>%ica e3cesiva signi.ica >%e el de!ortista !odra so!ortar %na -a or carga .sica r=gi-en de!ortivo -1s rgido' +' El entrenador de#e tener !resente >%e a la 0ora de a!arecer los snto-as de la !ri-era .ase de la tensi/n e3cesiva$ 0a relaciones >%e corregir en lo .%nda-ental las la cond%cta del de!ortista$ tal ve6$ incl%so$ ca-#iar s% r=gi-en$ !ero estar seg%ro de >%e se rec%!ere r1!ida-ente en el %n

n%nca la carga de entrena-iento' El de!ortista de#e conocer la necesidad de e3!eri-entar estos estados

,2;

!erodo de red%cir la carga' 2' Al a!arecer los snto-as de la seg%nda .ase de la tensi/n e3cesiva$ el entrenador de#e revisar la carga !lani.icada de entrena-iento de!ortista' 4' Si se revelan los snto-as de la tercera .ase de tensi/n !s>%ica e3cesiva$ ello signi.ica >%e el entrenador 0a co-etido errores en -%c0os casos no logra s% regreso al de!orte' B.6. Co#"ideracio#e" Fi#a e"4 E H.'r#o'&I. En s%-a$ las res!%estas a las cargas de entrena-iento son -% co-!le)as$ co-o se seAala$ 0a circ%nstancias >%e desencadenan el estr=s ag%do dentro de la !ro!ia e)ec%ci/n de las tareas de!ortivas$ e3iste el cansancio la %nidad de entrena-iento$ de!ortivo' La .atiga s%#Eag%da oc%rre !osterior a %no o -1s intensos$ con !oca rec%!eraci/n cr/nica a la s<!er co-!ensaci/n' Tiene e.ecto siste-1tico consec%encias sist=-icas -icrociclos relativa-ente la .atiga .r%to de las cargas >%e se reali6an en sndro-e de so#reentrena-iento la .atiga cr/nica graves en la !re!araci/n del de!ortista' En este caso$ el de!ortista de#e !asar a %n !roceso de rec%!eraci/n >%e el siste-a de rec%!eraci/n del

ac%-%laci/n de .atiga resid%al' Gien !lani.icado cond%ce !%diera ser !atol/gica' La .atiga

a!arece des!%=s de varios -icrociclos o d%rante %n -icrociclo' Tiene !atol/gicas de deterioro org1nico glo#al' Ios !%ede cond%cir al

sndro-e de so#reentrena-iento de!ortivo' Co-o a sa#e-os$ el sndro-e de so#reentrena-iento es %na res!%esta

!sico#iol/gica co-!le)a a %na so#resolicitaci/n contin%ada >%e !%ede res!onder a la acci/n co-#inada o no de -<lti!les estresores relacionados no solo con las cargas de entrena-iento$ sino con la co-!etici/n Crinvald (,::9)' el 1-#ito de vida del de!ortista' R' Co0en

,2,

Los snto-as del so#reentrena-iento co-!renden: Ga)o rendi-iento$ de!resiones (!=rdida de inter=s$ cond%cta co-!etitiva$ !=rdida de li#ido)$ !=rdida de !eso conciliarlo$ !esadillas$ des!ertarse d%rante la noc0e$ re!oso elevada s%doraci/n e3cesiva' co-!etici/n !%eden incl%so ser -1s a!etito$ a%-entada ansiedad e irrita#ilidad$ .atiga$ !ert%r#aciones del s%eAo$ di.ic%ltad !ara levantarse cansado$ in.ecciones -enores .rec%entes$ so#re todo$ del tracto res!iratorio s%!erior$ .rec%encia cardaca en

Las res!%estas al estr=s de entrena-iento tardas

dar l%gar al G%rno%t' Este constit% e el -a or i-!acto de la !erce!ci/n de estr=s

sostenido d%rante aAos !artici!ando en el de!orte' El #%rno%t se conci#e co-o %n sndro-e >%e se e3!resa en el estado e-ocional de la !ersona$ la c%al se siente agotada$ des!ersonali6ada red%cida en s% reali6aci/n !ersonal' Res%lta de vital i-!ortancia el so#reentrena-iento$ a-#os !%eden las ca%sas son di.erentes reali6ar %n diagn/stico di.erencial entre el #%rno%t

tener si-ilit%des en c%anto a alg%nas de s%s -ani.estaciones

!or tanto$ la intervenci/n !sicol/gica !ara s% desa!arici/n$ ta-#i=n es di.erente' "' F' Fre%den#erger (,:84) es el !ri-er a%tor >%e e-!le/ el conce!to de (#%rno%t* !ara e3!resar las -ani.estaciones del sndro-e en a>%ellos !ro.esionales >%e tienen %n contacto intenso con s%s clientes$ so#re todo$ en el ca-!o de las organi6aciones' C' Maslac0$ S' E' FacHson (,:9, ,:97)$ llegaron a de.inir el sndro-e de (#%rno%t* a !artir de los snto-as >%e lo aco-!aAan$ destacando actit%des negativas$ insensi#ili6aci/n$ c%l!a$ .atiga$ inso-nio$ dolores de ca#e6a$ incre-ento de la v%lnera#ilidad a las en.er-edades virales$ !ro#le-as digestivos$ a#%so de alco0ol$ drogas$ !ro#le-as de socia#ilidad$ deseos de no tra#a)ar$ a%toesti-a red%cida deterioro en los !rocesos cognitivos donde resalta la di.ic%ltad !ara la concentraci/n de la atenci/n' C' Maslac0$ S' E' FancHson$ (,:9,) a-!liaron el ca-!o de la investigaci/n a otras

1reas de la actividad 0%-ana$ incl% endo el de!orte$ donde se inici/ la investigaci/n con de!ortistas gracias a los tra#a)os de$ D' A' Feigle $ (,:94)' L' O' Fender$ (,:9:) !ro!%so de.inir el (#%rno%t* en el de!orte co-o %na reacci/n al estr=s de las co-!eticiones c% os

,2+

snto-as !rinci!ales son: agota-iento e-ocional$ actit%d i-!ersonal 0acia los de-1s dis-in%ci/n del rendi-iento' A !artir de los aAos :; se reali6aron %n con)%nto de investigaciones so#re todo en el sector del de!orte in.antil (,::+) Carc=s )%venil !or D' Davies M' Ar-strong (,::,)$ F' F' CoaHle R%i6 (,::2)$ tratardo de identi.icar los .actores >%e contri#%an al c/-o a.ecta#a a la -otivaci/n !or !artici!ar

s%rgi-iento de este sndro-e$ s% evol%ci/n

en el de!orte $ ade-1s$ s% i-!ortancia co-o !reci!itante del a#andono de la actividad' Sig%iendo$ estas lneas de investigaci/n se avan6a$ al -is-o tie-!o$ en el desarrollo de -odelos te/ricos del (#%rno%t*$ en los est%dios$ de R' E' S-it0 (,:97)$ C' N' Sc0-idt L' Stein (,::,) Festa (,::4)' Por lo tanto$ no s/lo las cargas de entrena-iento de gran vol%-en e intensidad ca%san reacciones e-ocionales' Co-o 0e-os seAalado$ otras condiciones de la actividad de!ortiva generan e-ociones de car1cter -% .%erte le dedica-os el !r/3i-o ca!t%lo' de diversa d%raci/n$ es !or ello >%e del #%rno%t en de!ortista las estrategias de intervenci/n !revenci/n !or F' E' Loe0r$ C' F' F' F' CoaHle (,::+)$ >%e$ de ig%al .or-a$ est%diaron las consec%encias

,22

CAPITULO P. EL CONTROL EMOCIONAL ANTE LA E/ECUCIN DE SITUACIONES HAMENAKANTESI P.3. C'e"&io#e" Pre i*i#are"4 La" e*ocio#e" a#&e a e-ec'ci(# de e-ercicio" di9$ci e" : )e i!ro"o" +'e )ro7oca# *iedo. La actividad e3ige$ a -en%do$ rendi-ientos co-!le)os de coordinaci/n$ c% a e)ec%ci/n !%ede estar relacionada con grandes o#st1c%los -ovi-ientos se con circ%nstancias >%e se valoran de !eligrosas' Las sensaciones agrada#les >%e aco-!aAan la e)ec%ci/n de los incre-entan c%ando el de!ortista de#e resolver tareas di.ciles' Al res!ecto$ P' A' R%diH (,:84 !' +4) caracteri6a estos .en/-enos al escri#ir: +,a sensaci n de tri"nfo vivida d"rante los ejercicios fsicos difciles se basa frec"entemente sobre el vencimiento del miedo ("e s"rge como consec"encia de la ejec"ci n de las acciones deportivas en condiciones complejas $ difciles& En "n deportista experimentado ("e domina la t<cnica no se desorganiza el comportamiento mediante la conciencia del peligro $ la sensaci n de miedo existente, sino ("e <stos ca"san "na corriente de f"erza, dirigida al vencimiento de los peligros& En el deportista existe el ansia de vivir n"evamente la sensaci n especfica de riesgo, en la c"al el elemento miedo motiva con s" vencimiento la sensaci n de alegra o placer, $a ("e ello va acompa8ada por la conciencia de la propia capacidad $ de la propia f"erza, ("e lo capacita para vencer el obstc"lo peligroso& Este ejemplo dem"estra, m"$ claramente, el efecto recproco de los procesos volitivos $ las emociones $ de las c"alidades del deportista en la actividad*& "' &lg (,:84)$ seAala >%e el co-!orta-iento valeroso o co#arde en el de!orte est1 %nido$ la -a ora de las veces$ a sit%aciones o re>%isitos >%e se sienten co-o !eligrosos' I%-erosos de!ortes se caracteri6an$ !or eso$ de -anera >%e s%s estr%ct%ras de re>%isitos -ani.iesta %n grado de !eligrosidad la !osi#ilidad ta-#i=n$ de %na lesi/n .sica event%al' donde Estos se c%-!le$ !or e)e-!lo$ en el caso de la gi-nasia$ con -%c0os e)ercicios >%e se e)ec%tan !or !ri-era ve6' En otros de!ortes ta-#i=n se dan sit%aciones de !eligro directa-ente !or el contrario$ a%n c%ando las reglas lo !ro0#en' el de!ortista !%ede ser d%ra-ente gol!eado !or la !elota o !or %n i-!le-ento incl%so

,24

Io o#stante$ la valoraci/n >%e s%rge en el !roceso del re.le)o de la !eligrosidad o dolor de %n e)ercicio son sie-!re s%#)etivos$ inde!endiente-ente de si e3isten real-ente o no' Esta valoraci/n de la sit%aci/n !or el de!ortista de!ende de la valoraci/n >%e realice acerca de s%s !ro!ias ca!acidades en relaci/n con las e3igencias de la actividad$ s% !erce!ci/n de la di.ic%ltad$ e3!eriencia ante sit%aciones se-e)antes ta-#i=n en de!endencia de la actit%d 0acia el entrenador' Por <lti-o$ de#e-os seAalar >%e el venci-iento de las sit%aciones de !eligro !or el de!ortista$ de!ende del grado de desarrollo de las c%alidades de la !ersonalidad te-!era-ento' P.8. La Re")'e"&a de Miedo. Entre las sensaciones >%e a!arecen en las sit%aciones de !eligro tene-os el -iedo' El entrenador de#e 0acer %n trata-iento es!ecial de esta reacci/n si no >%iere >%e los res%ltados de la !re!araci/n sean e3ig%os' El -iedo es %na reacci/n e-ocional co-!le)a con res!ecto a la !erce!ci/n$ valoraci/n conciencia del !eligro' Se .%nda-enta so#re %na a-ena6a real o s%!%esta en la reali6aci/n de la actividad' El -iedo es$ a di.erencia de la .r%straci/n$ %n !eligro es!erado no real se de -anera es!ecial contri#% e en esto s%

relaciona con condiciones >%e %no considera s%#)etiva-ente !eligrosa !ero venci#les' Con el conoci-iento de la noE!eligrosidad de %n e)ercicio$ se !ierde ta-#i=n$ n%eva-ente$ la sensaci/n de -iedo' Mste no es$ !or consig%iente$ %n estado general ni %na c%alidad cong=nita del individ%o$ sino condicionada co-o ca%sa sit%acional' Io e3iste -iedo co-o tal$ sino -iedo ante algo' Las circ%nstancias >%e originan el -iedo !resentan caractersticas es!eciales !ara cada de!orte' El -iedo a la co-!etici/n$ !or e)e-!lo$ de!ende de lo es!ec.ico de cada de!orte de las condiciones signi.icado de la co-!etici/n'

Las condiciones sig%ientes -otivan$ 0a#it%al-ente$ el -iedo:

,25

Las sit%aciones del rendi-iento >%e seAalan %na vivencia te-!rana desagrada#le$ !or -%estra$ %na lesi/n seria$ crticas delante del resto de los co-!aAeros de e>%i!o !or no !oder vencer las e3igencias de la actividad$ %nido con la !=rdida de !restigio$ otras' Sit%aciones >%e se van !or enci-a de lo 0a#it%al e)ec%ciones sin =3ito de los e)ercicios de lo nor-al' Entre ellas tene-os las

>%e se o#servan en otros de!ortistas$ los dolores

e3!resados -ediante la --ica o !ala#ras$ !or lesiones visi#les$ as co-o la transici/n de los e)ercicios sin el a%3ilio de alg%ien o sin %na !osici/n de seg%ridad' En res%-en: el -iedo$ en cada individ%o$ res%lta %n .en/-eno >%e est1 %nido esencial-ente a los !rocesos de a!rendi6a)e advertencia s%!erior $ !or consig%iente$ est1 deter-inado social-ente' Constit% e %na c%alidad sensorial >%e !osee la .%nci/n de %na seAal de -otiva a a-inorar %na sit%aci/n dada$ o en.rentarse con ella de %na -anera 0ege-/nica'

P.3. Ma#i9e"&acio#e" #e'ro7e!e&a&i7a" de *iedo. Las -ani.estaciones ne%rovegetativas >%e aco-!aAan el -iedo se !%eden descri#ir de la .or-a sig%iente: A%-ento de la actividad cardaca (se eleva la !resi/n sang%nea$ el !%lso es -1s r1!ido)' A%-ento de la .rec%encia res!iratoria' A%-ento de la s%doraci/n' El a%-ento de la e3citaci/n cond%ce$ 0a#it%al-ente$ a %n a%-ento de la actividad$ !ara de esa -anera !re!arar al organis-o a vencer la sit%aci/n re>%erida' A -en%do$ sin e-#argo$ se o#serva lo contrario' El estado de e3citaci/n origina$ entonces$ %na !=rdida del do-ino !ro!io .alsas reacciones' El de!ortista !ierde la destre6a re>%erida !or la acci/n$ se re#asa o adelanta' Se a.ecta la coordinaci/n de los e)ercicios de -anera nota#le' Los estados de -iedo son in0i#idores del individ%o$ dan !rotecci/n res!ecto a los est-%los in0a#it%ales >%e seAalan$ la -a ora de las veces$ %n !eligro desde el -edio

,27

interior o e3terior' El -iedo !resenta %na a-!lia escala de grados las c%ales se 0an descrito desde el te-or$ s0ocH$ co#arda$ !reoc%!aci/n$ etc' Los de!ortistas de#en de anali6ar con)%nta-ente con el entrenador$ los !eligros evita#les$ reconocerlos correcta-ente el co-!orta-iento -otivado$ dis-in%irlo' En de!endencia del grado de el entrenador: La desgana es signo caracterstico de -iedo' Los de!ortistas se dirigen lenta-ente 0acia el a!arato 0acer otra cosa' Mani.iestan tendencias de o!osici/n' Los gi-nastas rec0a6an categ/rica-ente reali6ar el salto de ca#allo$ !or e)e-!lo$ en gi-n1stica$ a >%e no se >%ieren ro-!er Sla rodillaS$ 0a#lan de Se3igencias i-!osi#lesS' Otra seAal i-!ortante de -iedo est1 en la vacilaci/n !rolongada antes de la e)ec%ci/n de los e)ercicios !eligrosos' Se nota co-o el tie-!o de concentraci/n !ara la e)ec%ci/n in-ediata se eleva en los gi-nastas >%e !resentan -iedo' Ga)o la in.l%encia del -iedo se o#servan$ .rec%ente-ente$ trastornos de la coordinaci/n del -ovi-iento' G' I' S-irnov (,:94)$ !lantea en %n est%dio so#re las -ani.estaciones e-ocionales volitivas de los gi-nastas en %na sit%aci/n e3!eri-ental de riesgo alg%nas de las caractersticas de los gi-nastas >%e !resentan -iedo o no en s%s e)ec%ciones' El e3!eri-ento coloca#a al gi-nasta !arado en la !osici/n #1sica en %na !lata.or-a de ,+5 c-' de alt%ra !ro!oni=ndole reali6ar %na cada 0acia atr1s de es!alda al !iso' Al e3!eri-entado le .%e noti.icado >%e$ d%rante la cada$ era necesario conservar la !osici/n del c%er!o recto >%e a =l lo agarraran aseg%radores$ c%ando el c%er!o !asara a estar no al -is-o tie-!o !resenta deter-inada a-ena6a !ara la 0ori6ontal' Cada %no reali6/ la cada 5 veces' La tarea se escogi/ !or>%e era si-!le re>%era t=cnica ni es.%er6o .sico no de-%estran ning%na alegra !or reali6ar los e)ercicios >%isieran intensidad$ e3isten %na serie de caractersticas a!render $ de esa -anera$ vencer el -iedo o

e3ternas del -iedo t!icas en el co-!orta-iento del de!ortista >%e de#e ser o#servadas !or

,28

seg%ridad del gi-nasta$ !or ello la tarea esta#a aco-!aAada de tensi/n !s>%ica (gr1.ica 9',)' &ntentos &ndicadores ,' Calidad de la cada +' A%tovaloraci/n del -iedo' 2' F'C'C' des!%=s de la co-%nicaci/n de la tarea 4' F'C'C' in-ediata-ente antes de la cada' 5' F'C'C' en el -o-ento de la cada' 7' F'C'C' des!%=s de la cada' 8' Tre-or' 9' Reacci/n'

, :;U5; 49U24

+ :7U8; 79U54

2 ,;;U87 :8U84

4 ,;;U94 :4U9+

5 ,;;U:+ ,;;U92

,+9U,+7 ,+7U,24 ,,5U,+9 ,,+U,+2 ,,7U,+8 ,79U,8, ,74U,75 ,57U,74 ,5:U,7+ ,57U,74 ,87U,94 ,8,U,8: ,7:U,8, ,78U,9; ,72U,87 ,+7U,5: ,+4U,29 ,++U,4; ,+7U,4; ,+4U,2+ ,,4U,+; ,22U,5; ,,2U,5; ,,7U,42 ,+,U,42 ,2+U,8; ,,:U,2, ,+;U,4, ,,8U,44 ,;9U,25

Ta, a 3 EA)eri*e#&o de S*ir#o7. M3NP;O5 e# a )r(Ai*a )?!i#a.

La .rec%encia cardaca (.c) se to-/ des!%=s de i-!artida la orientaci/n$ antes de la cada el -o-ento des!%=s de la cada$ en el d=ci-o$ seg%ndo' Ta-#i=n$ se valoraron t-idos se o#t%vo: la a%dacia en el e3!eri-entoL se constata >%e la otros !ar1-etros !sicol/gicos' El an1lisis de los res%ltados e3!resa >%e de dos gr%!os >%e se dividieron en a%daces Al o#servar los datos re.erentes a la valoraci/n de la calidad de la reali6aci/n de la tarea$ valoraci/n de la .ir-e6a calidad de la tarea a%-ent/ en los a%daces desde el tercer intento' Los t-idos no alcan6aron en el transc%rso del e3!eri-ento los res%ltados de los a%daces' Los senti-ientos ast=nicos de los a%daces .%eron e3!resados co-o %n !oco -1s d=#iles >%e en los t-idos s%rgieron .%nda-ental-ente antes de la !ri-era cada' >%into' en los t-idos del 24` co-o S0orrendoS' Para Res!ecto de la a%tovaloraci/n de la e-oci/n$ en los a%daces -e)or/ en el tercer intento e-!e6/ a -e)orar en los t-idos en el c%arto En el !ri-er intento los a%daces .%eron del 49`

!ro-edio se corres!onden con la A%tovaloraci/n de Salgo 0orrendoS cada' En lo s%cesivo los -o-entos desagrada#les van dis-in% endo'

los t-idos S.%e 0orrendoS$ !or la descon.ian6a en los ca!t%radores de s%s c%er!os en la

,29

P.;. La For*aci(# de HVa orI : e Pa)e Mediador de E#&re#ador. &lg (,:95)$ seAala alg%nas condiciones del valor !or !arte del entrenador: Pri-era-ente$ !ara este a%tor es necesario aclarar >%= se entiende !or valor' El valor es %na c%alidad volitiva >%e !osi#ilita al de!ortista do-inar co-!orta-iento en sit%aciones in.rec%entes !eligrosas$ controlar s% vencer el -iedo' !rinci!ios i-!ortantes !ara la .or-aci/n

El co-!orta-iento valeroso se caracteri6a !or %n con)%nto de -otivos$ .ines o -etas conscientes$ as co-o senti-ientos$ >%e se enc%entran nti-a-ente interrelacionado dan origen a las decisiones' La e)ec%ci/n de la acci/n se reg%la -ediante el !rogra-a -ental$ a>% se incl% en re!resentaciones !ensa-ientos$ en la c%al$ !rinci!al-ente d%rante las resistencias c%alidades de la !ersonalidad >%e se !resentan$ se !onen en )%ego todos los !rocesos

se concentran en la reali6aci/n de la acci/n relacionada con el o#)etivo #%scado' &lg (,:84)$ !lantea >%e el co-!orta-iento valeroso condiciona %n nivel deter-inado de desarrollo intelect%al' Las condiciones i-!ortantes son los conoci-ientos$ e3!eriencias$ .antasas$ an1lisis l/gico$ conce!tos #1sicos de la -oral consiste$ en !ri-er l%gar$ en el an1lisis so#re el >%=$ c/-o =tica' El valor !or >%= de la acci/n' En este

sentido a-!lio$ el valor res%lta de la ca!acidad !ara -otivar el co-!orta-iento a!o ada en los convenci-ientos #1sicos sociales i-!ortantes$ las !osiciones$ !rinci!ios e ideales' La ed%caci/n del valor constit% e %n !roceso !edag/gico co-!le)o$ >%e tiene co-o o#)etivo evitar !rocesos de in0i#ici/n condicionados !or la sit%aci/n del co-!orta-iento consciente !rovocar el control nor-al' Ade-1s$ se de-%estra$ co-o conoci-iento

#1sico en la vida social$ >%e es !osi#le' El de!orte$ co-o actividad -%ltilateral$ 0ace %n a!orte de la i-!ortancia de la .or-aci/n del 0o-#re >%e lo !ractica$ al colocarlo en sit%aciones de reto >%e tienen %n car1cter S!eligrosoS$ c% o venci-iento e3ige arro)o' Una de s%s contri#%ciones$ !or lo tanto$ es el logro del control de las e-ociones$ de los i-!%lsos las !%lsiones$ so-etidas a la reg%laci/n de las acciones de las reglas de la actividad'

,2:

En la .or-aci/n del valor !artici!an %n con)%nto de .actores$ de los c%ales 0onda signi.icaci/n )%ega el entrenador$ la actit%d 0acia el de!ortista$ s% ca!acidad !ara orientar e instr%ir al de!ortista .acilit1ndole la )%sti.icaci/n de !or >%= se tiene >%e vencer el -iedo de-ostrar el valor' El entrenador de#e !ro!iciar las condiciones !ara el desarrollo de -otivos$ valores convicciones .ir-e-ente arraigadas en el de!ortista de elevado valor social' El desarrollo de las c%alidades volitivas #a)o !rinci!ios !edag/gicos de#en ser desarrollados correcta-ente' El de!ortista de#e llegar a conocer >%e no es valiente >%ien est= en !eligro sin >%e sienta te-or$ sino >%ien est1 en condiciones de vencer el te-or !eligro sin de)arse so-eter !or el -iedo' El conoci-iento !revio del de!ortista$ s%s caractersticas relativas a s% valor -otivaciones !%eden ser -% <tiles !ara la !lani.icaci/n de las cargas de entrena-iento $ con ello$ de las condiciones >%e !resentan !eligro' El entrenador de#e a%-entar !a%latina-ente los re>%isitos de valor$ de -anera >%e s%r)a la l%c0a entre el grado de valor e3igido el nivel de valor >%e !resenta el de!ortista' Los re>%isitos de valor de#en di.erenE co-!le)idad' re>%isitos de los e)ercicios !%ede las ciarse -ediante la variaci/n de los e)ercicios$ la -ani!%laci/n de los i-!le-entos$ en c%anto longit%d$ alt%ra !ensar en el

&g%al-ente$ la variaci/n de las reg%laciones

contri#%ir a >%e se 0aga -1s !ro.%nda la contradicci/n entre lo >%e se !%ede

e3igencias de la acci/n$ !or e)e-!lo$ c%ando de#e i-itar a %n de!ortista con elevado grado de destre6a en %na acci/n co-!le)a' El re.%er6o !ositivo de las acciones e)ec%tadas adec%ada-ente$ la creaci/n de condiciones de seg%ridad$ etc$ .or-an !arte de los -edios !edag/gicos !ara la creaci/n del valor' Las indicaciones !edag/gicoE!sicol/gicas !ara la .or-aci/n del valor son indicaciones !ara la acci/n >%e no son a!lica#les .or-al-ente$ sino >%e de#en %tili6arse de -anera creadora$ en de!endencia de la sit%aci/n corres!ondiente' D%rante el control

,4;

!sicol/gico del desarrollo de la .or-a de!ortiva$ la reg%laci/n del grado de -iedo en el !roceso de entrena-iento es el .actor -1s i-!ortante en deter-inados de!ortes' En este caso$ los -=todos de reg%laci/n !sicol/gica dese-!eAan %n !a!el destacado' P.=. Co#"ideracio#e" Fi#a e". Los de!ortistas >%e !resentan -iedo en s%s e)ec%ciones o a las condiciones de reali6aci/n de las -is-as !%eden encontrar %na valiosa a %da -ediante la reali6aci/n de alg%nas t=cnicas de intervenci/n !sicol/gica$ entre ellas$ la desensi#ili6aci/n !rogresiva de$ Nol!e (,:59)' Este a%tor en.ati6/ >%e el estado de rela)aci/n .acilita el acceso a la -ente !er-ite >%e el s%)eto !or -edio de s%gerencias >%e reali6a gracias a la vis%ali6aci/n re!rogra-a s% dis!osici/n !ara la actividad' En e.ecto$ n%estra -ente no 0ace distinci/n alg%na entre %n aconteci-iento i-aginado con intensidad en el estado de rela)aci/n !ro.%nda %n aconteci-iento vivido real-ente' El -iedo a las acciones % otros .actores i-!licados en la actividad es$ con .rec%encia$ res%ltado de las e3!ectativas negativas o del rec%erdo de e3!eriencias anteriores desagrada#les !ro!ias del s%)eto % o#servadas en otros !artici!antes' La t=cnica !er-ite -odi.icar las vivencias negativas e-!leando vivencias !ositivas en estado de rela)aci/n con ello re!rogra-ar n%estras valoraciones de las circ%nstancias >%e originan n%estro te-or'

,4,

CAP2TULO N. LAS EMOCIONES PREVIAS A LA COMPETICIN N.3. Co#"ideracio#e" Pre7ia". El signi.icado de las co-!eticiones de!ortivas ca%sa$ reg%lar-ente$ estados e-ocionales >%e so#re!asan a-!lia-ente en s% intensidad a las relacionadas con la vida cotidiana' Si #ien el !roceso de entrena-iento !re!araci/n de!ortiva in.l% en de -anera destacada en la .or-aci/n de la !ersonalidad del de!ortista$ las co-!eticiones no son s/lo e31-enes !ec%liares$ ellas de)an 0%ellas !ro.%ndas en la !ersonalidad de cada !artici!ante$ .or-ando trans.or-ando s%s c%alidades'

Son caractersticas generales de todas las co-!eticiones de!ortivas: a) S% in.l%encia esti-%lante$ en s% conte3to se registra los -a ores rendi-ientos' #) Co-o o#)etivo de la !artici!aci/n en la co-!etici/n est1 el logro de la victoria o -e)orar %n res%ltado anterior' Esto crea %na sit%aci/n en la c%al el de!ortista de#e -ani.estar el -13i-o de s%s !osi#ilidades$ con .rec%encia esto tiene l%gar en condiciones co-!le)as con d=.icit de tie-!o' c) En la co-!etici/n se dan dos ele-entos irre!eti#les condiciones de la co-!etici/n !or tanto trascendentes' Las la !ersonalidad del de!ortista$ incl% endo s% estado$ en el

caso de los e>%i!os tendra-os las caractersticas de los -is-os' Las Oli-!iadas del +;;4$ constit% en %n 0ec0o e3cl%sivo$ si el de!ortista gana o !ierde en ella$ a no !odr1 re-ediar lo oc%rrido$ si gana en la !r/3i-a Oli-!iada ser1 el ca-!e/n de ella !ero no de la anterior$ en caso de >%e 0%#iera !erdido' Por ello !lantea-os el car1cter trascendente de cada co-!etici/n' d) Las co-!eticiones sie-!re tienen %n valor social$ a >%e los res%ltados alcan6ados !resentan la !osi#ilidad de ser valorados social-ente re!erc%tiendo en el !restigio del de!ortista o el e>%i!o$ a la ve6 in.l% en en el estat%s del de!ortista en la sociedad' La to-a de conciencia de la signi.icaci/n de la co-!etici/n !or el de!ortista$ co-o nor-a constit% e %n .actor !otente >%e lleva al logro del o#)etivo co-!etitivo' Sin e-#argo$ la signi.icaci/n tiene s% -edida !ara cada de!ortista$ la c%al se deter-ina !or las caractersticas generales es!eciales de s% !ersonalidad !or el estado !sicol/gico en los

,4+

-o-entos de la co-!etici/n' e) Los res%ltados de la !artici!aci/n en las co-!eticiones sie-!re tienen valores !ersonales !ara el de!ortista' Per-iten deter-inar la .or-a !erodo de .or-aci/n de!ortiva' .) Las co-!eticiones de!ortivas son %n .actor es!ec.ico >%e crea estados e-ocionalesEvolitivos e3traordinarios$ los c%ales !%eden #rindar %na in.l%encia tanto !ositiva co-o negativa en el !roceso el res%ltado de la actividad del de!ortista' nivel de res%ltados alcan6ados en %n

Oc%rren$ !or tanto$ en la co-!etici/n la !resencia de e3igencias !sicol/gicas -13i-as' Se re>%iere la ag%di6aci/n de todas las .%nciones !s>%icas$ %na elevada sat%raci/n e-ocional %n control ag%do constante de las acciones'

N.8. Carac&er$"&ica" P"ico (!ica" de a" Si&'acio#e" Preco*)e&i&i7a". En la sit%aci/n !reco-!etitiva se dan relaciones estrec0as e-ociones$ de car1cter invol%ntario !ec%liares entre las

las c%alidades volitivas del de!ortista de nivel

consciente' S% interrelaci/n co-!le)a consiste en >%e cada %na de ellas s/lo se -ani.iesta directa-ente en la actividad sino >%e es in.l%ida %na !or la otra E!or e)e-!lo$ las e-ociones >%e tienen l%gar d%rante la sit%aci/n co-!etitiva !%eden in0i#ir los es.%er6os volitivosE' Al -is-o tie-!o$ c%al>%ier es.%er6o volitivo tiene en s% #ase %n inicio e-ocional' A>% se -ani.iesta el atri#%to -otivaci/n de las e-ociones' &g%al-ente$ %na reacci/n e-ocional !reco-!etitiva !%ede ser -od%lada volitivos' La activaci/n del organis-o es %n !rod%cto de la e-oci/n ent%sias-o$ deseos de co-#atir el a!rovec0a-iento de reg%lada -ediante es.%er6os

este grado de activaci/n res%lta de la vol%ntad del s%)eto' S% e3!resi/n son los estados de grado de creatividad del de!ortista en la actividad'

Un l%gar central en la Psicologa de la Co-!etici/n lo oc%!a el est%dio de los estados !s>%icos !reco-!etitivos: tensi/n !s>%ica$ reacciones e-ocionales$ estr=s$ alteraciones del co-ien6o o !reEarran>%e$ etc' Los estados e-ocionales deno-inados

,42

((!rearran>%e** tienen %na deter-inaci/n co-!le)a$ ellos son el re.le)o de %n con)%nto de condiciones >%e caracteri6an la actividad co-!etitiva' Co-o e3!resi/n re.le)a de estas condiciones tienen %n car1cter antici!atorio !er-iten a la !si>%is del de!ortista %na res!%esta !revia$ !re!aratoria$ a las condiciones de la co-!etici/n' Se !%ede esta#lecer >%e %nos c%antos das antes de la co-!etici/n el grado de tensi/n se -antiene !r/3i-o a los !ar1-etros nor-ales individ%ales' Pero este vara -o-entos antes del inicio de la co-!etici/n$ si este !er-anece ig%al se considera >%e el de!ortista se enc%entra en estado de indi.erencia .rente al 0ec0o co-!etitivo' Los de!ortistas inesta#les e3!eri-entan el estado de (!rearran>%e* %nas se-anas antes o -1sL los esta#les s/lo el da de la co-!etici/n' En los casos -1s .avora#les el nivel /!ti-o de tensi/n e-ocional volitivo coincide con el tie-!o de la arrancada o inicio de la co-!etici/n' La clasi.icaci/n de los estados de ((!rearran>%e** .%e ela#orada !or$ A' J' P%ni$ (,:84)$ !ara lo c%al !arti/ de las caractersticas de la actividad nerviosa s%!erior$ e3citaci/n e in0i#ici/n' Esta clasi.icaci/n dio l%gar a tres ti!os de estados de (!rearran>%e* (Cr1.ica :',)' C%ando a!arece el nivel /!ti-o de tensi/n e-ocionalEvolitiva se le deno-ina de !re!araci/n Sco-#ativaS' El -is-o in.l% e !ositiva-ente en la actividad co-!etitiva$ !er-itiendo al de!ortista reali6ar al -13i-o s% nivel de !re!araci/n con gran ent%sias-o deseos de co-!etir cognoscitivos rivali6ar$ as co-o .acilita la ag%di6aci/n de los co-!onentes i-!ortante >%e coincida este nivel !sico-otor del de!ortista' Es -%

/!ti-o de tensi/n !s>%ica en el -o-ento de la arrancada' Un seg%ndo estado es el de (.ie#re de (!rearran>%e** se caracteri6a !or %na

aceleraci/n de los !rocesos !sicol/gicos del de!ortista' "a %na e3citaci/n e-ocional -arcada' Alg%nos de!ortistas !%eden d%rante %n tie-!o !rolongado encontrarse en estado de e3citaci/n e-ocional elevada sin !er)%icio es!ecial !ara el res%ltado de!ortivo$ otros revelan r1!ida-ente en s% cond%cta los ele-entos de %na e3citaci/n .%era de li-ites (!rearran>%e** dis-in% e la seg%ridad del de!ortista >%e a.ecta s% co-!orta-iento' Sin e-#argo$ en c%al>%ier caso %n estado de (.ie#re de la !ro#a#ilidad de alcan6ar %n

,44

res%ltado elevado$ a%n>%e esto no signi.ica >%e el res%ltado sea #a)o' En este estado es !osi#le o#tener %n res%ltado elevado !ero se deter-ina el -is-o !or la .or-a en >%e se realice la !re!araci/n directa !ara al co-!etici/n$ en es!ecial en los eventos de alta coordinaci/n corta d%raci/n'

La (.ie#re de la arrancada* es %n estado !sicol/gico des.avora#le a !esar de todo lo !lanteado' En la -a ora de los casos$ =ste o#stac%li6a al de!ortista a -ovili6arse al -13i-o no !er-ite reali6ar todas s%s !osi#ilidades d%rante la co-!etici/n' Ade-1s$ de va a tener %n gasto de energa >%e !%ede agotarlo !ara la esto$ si la (.ie#re de (!rearran>%e** s%rge das antes de la co-!etici/n$ el de!ortista !%ede tener alteraciones del dor-ir co-!etici/n' Un estado !=si-o de (!rearran>%e* s%rge c%ando el nivel de tensi/n !s>%ica cae #r%sca-ente$ este es el deno-inado estado de a!ata$ el tercero de los estados seAalados !or A' J' P%ni' (,:84)' La transici/n de %na tensi/n !s>%ica -13i-a a la a!ata con .rec%encia transc%rre en %n corto !erodo de tie-!o' En c%anto el de!ortista revela nerviosis-o$ intran>%ilidad en la es!era$ al co-ien6o de la co-!etici/n$ los -ovi-ientos son violentos r1!idos de !ronto #r%sca-ente a#atido$ se !onga !asivo$ se siente en !osici/n ensi-is-ada$ no de-%estra %n deseo .erviente de co-!etirL s%s reacciones son !a%sadas a veces se -ani.iesta #oste6ando' Con .rec%encia$ la a!ata de la arrancada es consec%encia de %na so#re tensi/n ag%da en el estado !reco-!etitivo' El estado de a!ata de la arrancada$ !or lo tanto$ se caracteri6a !or %na dis-in%ci/n #r%sca de la -otivaci/n de la actividad$ de la vol%ntad reali6ar incl%so el nivel de !re!araci/n alcan6ado' el sentido de la res!onsa#ilidad' Io le !er-ite al de!ortista$ no s/lo !oner en claro s%s !osi#ilidades de reserva$ sino

,45

E"&ado

Mo&i7aci(#

P. Co!#i&i7o"

Co*)or&a*ie#&o Io 0a ca-#ios en la --ica' Rostro tran>%ilo' G%en control de los -ovi-ientos' La#ios a!retados' PestaAeo' Red%cci/n de la e3actit%d'

Co-#ativo' Elevada -otivaci/n' O!ti-o' Seg%ridad en las !ro!ias .%er6as' &nter=s !or co-!etir' Fie#re de PreEArranE >%e' A!ata de PreEArranE >%e

Atenci/n concentrada' Pensa-iento orientado' Ag%di6aci/n de las !erce!ciones' Motivaci/n e3cesiva' Atenci/n dirigida Iivel de as!iraci/n !oco esta#le' e3agerado' Sensi#ilidad elevada' So#re valoraci/n de s%s .%er6as' Pe>%eAa -otivaci/n' Atenci/n no Falta de inter=s !or concentrada' la co-!etici/n' Di.ic%ltad en la &nseg%ridad -e-oria' Reacci(# Fi"io (!ica Aceleraci/n de la .rec%encia cardaca' E>%ili#rio de los !rocesos de in0i#ici/n e3citaci/n' P%lso acelerado' Res!iraci/n s%!er.icial' Enro)eci-iento de la !iel'

E"&ado Co-#ativo' O!ti-o Fie#re de PreE Arran>%e A!ata de PreE Arran>%e

A%sencia de sonrisa$ !asividad de las !oses' Movi-ientos no en=rgicos' Poca iniciativa' I#&erre aci(# Relaciones !ersonales 0a#it%ales con el -edio'

&ntensidad elevada de la co-%nicaci/n' &rrita#ilidad' Ca!ric0o' Dis-in%ci/n de la .rec%encia Dis-in%ci/n #r%sca de los cardaca' contactos inter!ersonales' Fatiga$ sensaci/n de de#ilidad cor!oral'
Gr?9ica N.3 Ti)o o!$a de o" E"&ado" de H)rearra#+'eI

M1s all1 de lo !lanteado$ es necesario seAalar >%e los .en/-enos a>% e3!%estos son e3traordinaria-ente co-!le)os' Es !osi#le >%e de!ortistas con estado des.avora#les de (!rearran>%e* alcancen res%ltados en las co-!eticiones$ !or ello$ es reco-enda#le est%diar las .or-as t!icas >%e caracteri6an al de!ortista en c%anto a s%s estados de (!rearran>%e* nivel de rendi-iento' El conocer las !ec%liaridades de los estados de (!rearran>%e* de los de!ortistas es indis!ensa#le !ara la !lani.icaci/n !sicol/gica con vistas a las co-!eticiones'
,47

organi6aci/n de la !re!araci/n

N.3. Fac&ore" +'e I#9 ':e# e# a Te#"i(# P"$+'ica Preco*)e&i&i7a. Co-o ca%sas >%e in.l% en en la din1-ica de la tensi/n !s>%ica !reco-!etitiva de#e-os destacar$ .%nda-ental-ente$ las sig%ientes: A) ,a importancia de las competiciones& La -is-a se deter-ina en !ri-er l%gar !or la correlaci/n del o#)etivo el nivel de !re!araci/n del de!ortista' Esto se condiciona !%di=ra-os decir !or la i-!ortancia a#sol%ta de las co-!eticiones en de!endencia de s% nivel' Una !re!araci/n d=#il lleva a descender los o#)etivos$ lo >%e dis-in% e la i-!ortancia de las co-!eticiones$ -1s a<n la tensi/n !s>%ica' Un alto nivel de !re!araci/n$ si el -is-o se relaciona con todos los o#)etivos a alcan6ar$ con .rec%encia da %na din1-ica .avora#le de la tensi/n !s>%ica' O#)etiva-ente %n #%en nivel de !re!araci/n de!ortiva de!ortista$ s%s c%alidades estat%s social del de!ortista' Las variaciones i-!revistas de los o#)etivos !%eden tener %n saldo des.avora#le$ ello !%ede oc%rrir de .or-a consciente o inconsciente$ !or e)e-!lo$ el de!ortista !%ede -ostrar en las eta!as !reli-inares !ara la co-!etici/n %n nivel de rendi-iento s%!erior al es!erado el entrenador colocar %na -eta s%!eriorL sin darse c%enta de esto !%ede dar l%gar a %na variaci/n en el estado de la .or-a de!ortiva$ en los ele-entos !sicol/gicos de la -is-a$ dando origen a %n estado de (!rearran>%e* negativo !or tanto des.avora#les a los convencer al de!ortista de rendi-ientos !ro!%estos' Para >%e estos ca-#ios !%edan e.ect%arse 0a >%e lograr %n nivel de co-!rensi/n elevado$ contar con in.or-aci/n detallada .or-a real !ro.%nda acerca de las venta)as en el ca-#io de las -etas' ad0erido con la !re!araci/n !sicol/gica !ara la co-!etici/n donde se -ani.iesta la !redis!osici/n !sicol/gica del de -anera es!ecial la ca!acidad de a%tovaloraci/n de .or-a adec%ada !er-ite >%e se ace!ten o#)etivos -% elevados c% os logros in.l% en en el

La i-!ortancia de las co-!eticiones se deter-ina !or s% nivel' Pero esto es relativo (sin d%da$ la !ri-aca del !as es -1s i-!ortante >%e la de la regi/n)' S% i-!ortancia !%ede ser elevada de ac%erdo con la calidad de los !artici!antes' "a >%e recordar >%e el signi.icado de todos los .actores relativos a la co-!etici/n de!ende del estado del de!ortista$ el sentido !ersonal >%e tenga !ara =l la co-!etici/n$ s%s as!iraciones ca!acidades cognoscitivas

,48

co-o la !erce!ci/n de la di.ic%ltad' "a >%e considerar >%e !ara los de!ortistas e3citados e-ocional-ente garanti6ar %n #%en estado !reco-!etitivo' G) ,a composici n de los participantes en la competici n' Este es %n .actor >%e esta nti-a-ente relacionado con el !ri-ero$ la !resencia de adversarios .%ertes incre-enta la i-!ortancia de la co-!etici/n' De esta -anera$ las e3igencias son -1s elevadas recla-an la necesidad de %na -a or in.or-aci/n res!ecto a los !artici!antes$ >%e a#arca el conoci-iento del estado de las c%alidades de!ortivas a s% !ersonalidad$ los as!ectos d=#iles .%ertes' Pero esta in.or-aci/n no de#e ser e3cesiva' Es i-!ortante sa#er acerca del adversario !ero s/lo lo concerniente a lo necesario !ara la !artici!aci/n en la co-!etici/n' C%ando 0a di.erencias en el nivel de !re!araci/n de los !artici!antes$ el estr=s no !or la !reco-!etitivo se deter-ina .%nda-ental-ente !or el res%ltado !ro!%esto !oco esta#les$ la dis-in%ci/n te-!oral de la i-!ortancia de la co-!etici/n es %n -=todo e.ectivo !ara

co-!etici/n' Esto es el l%gar a oc%!ar' A n%estro -odo de ver$ la tensi/n !s>%ica alcan6a s% !%nto -1s elevado en los casos en >%e los !artici!antes est1n e>%i!arados de ac%erdo con s% nivel de entrena-iento' C) :rganizaci n de la competici n' Las cere-onias de a!ert%ra$ las caractersticas del ar#itra)e$ as co-o la cond%cta de los es!ectadores !%eden in.l%ir tanto !ositiva co-o negativa-ente en la din1-ica de los estados !reco-!etitivos' A%n>%e estos .actores est1n -ediati6ados !or la e3!eriencia caractersticas de s% !ersonalidad' D) ,a cond"cta de las personas ("e estn dentro de la organizaci n deportiva' Los de!ortistas a veces se convierten en reservorios de la ansiedad de los entrenadores' En las agitadas circ%nstancias de %na co-!etici/n$ de!ortista ang%stias entrenador !%eden !ro ectar s%s !%ede ec0ar a !erder toda te-ores atri#% =ndoselo %no al otro o creando di.ic%ltades en la interrelaci/n nivel de los de!ortistas desde l%ego !or las

de a-#os' Una conversaci/n -al orientada$ %na .rase irritante la !re!araci/n'

E) Partic"laridades psicol gicas individ"ales' Se trata .%nda-ental-ente a>%ellas

,49

!artic%laridades >%e est1n vinc%ladas al te-!era-ento del de!ortista estado de 0%-or$ e3cita#ilidad e-ocional -ad%re6 esta#ilidad$

>%e deter-inan s%

el te-!o de s%s acciones' Ade-1s$ el grado de

res!onsa#ilidad$ las c%alidades es!eciales de la !ersonalidad tal co-o la otros$ deter-inan en #%ena -edida gracias a s% integraci/n las caractersticas

de la reacci/n e-ocional de cada de!ortista' F) Partic"laridades del evento deportivo $ del ejercicio competitivo& El estado de (!rearran>%e* del velocista$ .ondista$ gi-nasta seAal del )%e6 de arrancada$ nadador se deter-ina !or el nivel necesario de -ovili6aci/n$ !osi#ilidad de iniciar el e)ercicio de .or-a inde!endiente o a la otros$ !or e)e-!lo$ !ara el lan6ador$ la atenci/n -13i-a co-o consec%encia de la tensi/n !s>%ica antes de la e)ec%ci/n del e)ercicio es .%nda-ental !ara s% res%ltado de!ortivo' Un estado se-e)ante no le es necesario al .ondista' Estos .actores in.l% en considera#le-ente en las caractersticas de la a%torreg%laci/n a%tocontrol de los estado de (!rearran>%e*' El lan6ador tiene tie-!o !ara escoger el inicio del e)ercicio seleccionar el -o-ento en >%e est1 !asando !or el -e)or estado' El corredor -antener el -is-o 0asta la seAal del )%e6 de de velocidad de#e crear ese estado .avora#le .also' Otro e)e-!lo$ >%e nos 0a#la de estas caractersticas la tene-os en el #o3eoL el #o3eador !asa !or di.erentes actividades !revias a la co-!etici/nL !ara cada %na de ellas se va !resentando %n estado e-ocional deter-inado %na otra va in.l% endo en la dis!osici/n a>% de#e en.rentar la evenE .inal !ara la co-!etici/n$ as$ c%ando es!era el -o-ento del sorteo$ donde !%ede tener %na sit%aci/n -1s .1cil o -enos viene el -o-ento del !esa)e t%alidad de si est1 en el !eso correcto o no !or <lti-o la co-!etici/n'

salida$ en ocasiones en circ%nstancias des.avora#les !or 0a#er tenido %na arrancada en

Asi-is-o$ 0e-os o#servado co-o los tiradores reaccionan de .or-a e-ocional cada ve6 >%e dentro de la co-!etici/n se !re!aran !ara tirar' C) El nivel de dominio de los m<todos de a"tocontrol $ reg"laci n de las reacciones emocionales' Un %so correcto de estos -=todos la intervenci/n del !sic/logo$ !%eden re-ediar -%c0o de los .actores internos in0erentes a estas reacciones e-ocionales' Un con)%nto de -=todos >%e !%eden ir desde los siste-as de rela)aci/n al e-!leo de la

,4:

vis%ali6aci/n

la reestr%ct%raci/n cognoscitiva del de!ortista res%ltan i-!ortantes >%e sean el entrenador'

do-inados !or este

") El clima psicol gico en los deportes de e("ipo& La in.l%encia enor-e de este .actor est1 conectada con la !osi#ilidad o no de -etas co-%nes !or !arte de los -ie-#ros del e>%i!o !or %n nivel adec%ado de entrena-iento' N.;. I#7e"&i!acio#e" So,re o" e"&ado" de HPrearra#+'eI. Los estados de (!rearran>%e* de los de!ortistas son investigados !or di.erentes a%tores$ entre ellos: A' J' P%ni (,:84)$ P' A' R%diH (,:84a)$ I' F%dadov (,:8,)$ I' IeHrasov (,:9;) otros' Ro-ani (,:88 !' +4)$ reali6/ investigaciones co-!arativas entre gr%!os de -% es!ecial-ente !or A' I' Ro-ani (,:88)$ ta-#i=n !or D' "acH.ort (,::,)$ T' OrlicH (,:97$ ,::;)$ C' D' S!il#erger (,:8;)$ R' Martens (,:8,$ ,:98)

de!ortistas acerca de los estados de (!rearran>%e*' En !ri-er l%gar$ corro#or/ >%e los estado de (!rearran>%e* -e)oran la ca!acidad de tra#a)o del de!ortista' Io o#stante$ %na !rolongaci/n de la .%er6a de la e3citaci/n !%ede act%ar de .or-a desastrosa en la e)ec%ci/n de las tareas' Ade-1s$ seAal/ >%e es necesario est%diar el estado de (!rearran>%e* en .%nci/n de la e3!eriencia del de!ortista' Este -is-o a%tor encontr/ >%e la -a ora de los de!ortistas !rinci!iantes !resenta#an el estado de (!rearran>%e* clasi.icado co-o de .ie#re$ -enos de la -itad el estado co-#ativo el ,;` de a!ata' Los de e3!eriencia -edia$ !or %n incre-ento del +2` de a!ata' Por %n +9` de a!ata' s% !arte$ -%estran %na tendencia a dis-in%ir la cantidad de de!ortistas con .ie#re de (!rearran>%e*' Un 22` de estado co-#ativo <lti-o$ en los de!ortistas de alta cali.icaci/n$ el ndice de .ie#re de (!rearran>%e* contin<a dis-in% endo' Una -a ora del 45` en estado co-#ativo

De este -odo$ !%do concl%ir >%e el estado de .ie#re de (!rearran>%e* va dis-in% endo acorde con la cali.icaci/n e3!eriencias de los de!ortistas' El estado de a!ata tiende a conservarse a !esar de >%e estos .actores varen' La e3!licaci/n de este

,5;

.en/-eno se #asa en la elevaci/n de la ada!taci/n e3!eriencia' "a incre-ento de la e3!eriencia de!ortiva'

de los de!ortistas -ediante la

%n a%-ento nota#le del estado de !re!araci/n co-#ativa con el

La a!ata de (!rearran>%e* es el .en/-eno -1s interesante relacionado con el estado de .ie#re

de#e considerarse

co-o %na reacci/n !rotectora de la !si>%is -ediante la in0i#ici/n' Se enc%entra es la contin%aci/n l/gica de s%s -ani.estaciones$ en se 0a an agotado los rec%rsos de#e-os caso de >%e este 0a a co-en6ado -%c0o antes del arran>%e

!sicol/gicos del de!ortista' Se 0a !lanteado >%e la a!ata es t!ica de los s%)etos con siste-a nervioso d=#ilL sin e-#argo$ esto no oc%rre de .or-a -ec1nica relacionarlo con el ti!o de actividad nerviosa d=#il' A n%estro -odo de ver$ el incre-ento de las reacciones e-ocionales !reco-!etitivas de a!ata se de#en al incre-ento de la tensi/n !s>%ica co-o consec%encia del nivel s%!erior de las co-!eticiones$ en a>%ellos de!ortistas >%e no 0a logrado esta#lecer los -ecanis-os ada!taci/n a estas condiciones' N.=. Va oraci(# de o" E"&ado" E*ocio#a e" de HPrearra#+'eI. La valoraci/n de los estados e-ocionales de (!rearran>%e* se reali6a !or el co-!orta-iento del de!ortista$ s%s actividades$ rit%al incl%so das !revios --ica antes de la co-!etici/n e >%e !er-iten descri#ir las variaciones de s%s !atrones nor-ales de

co-!orta-iento' La tendencia a aislarse$ la intran>%ilidad$ nerviosis-o$ tono de la vo6 e 0i!ere3!resividad o no$ !er-iten conocer c%1l es la sit%aci/n !or la >%e est1 !asando el de!ortista' E3iste %n con)%nto de !r%e#as !sicol/gicas >%e !%eden res%ltar de gran %tilidadL todas las escalas >%e -iden estados a.ectivos res%ltan %tili6a#les$ nosotros 0e-os e-!leado %na lista de snto-as de (!rearran>%e* la c%al de#e contestar el de!ortista' El test de ansiedad co-!etitiva$ de R' Martens$ (,:8,) o el desarrollado !or G' R%s0all$ (,:8:) se %tili6an con =3ito !or los !sic/logos entrenadores'

Para %n diagn/stico adec%ado de los estados de (!rearran>%e* es -e)or en todo

,5,

sentido el e-!leo de varios !rocedi-ientos >%e !er-itan tener %na idea e3acta so#re el estado del de!ortista$ !ara ello es reco-enda#le e-!lear el registro de la .rec%encia cardaca$ la tre-o-etra$ valorar el %-#ral al centelleo de l%ces -ediante el (.licHer* <lti-o las escalas de valoraci/n del estado e-ocional del de!ortista' Es !osi#le >%e con %na !arte de esta #atera de !r%e#as se logre el diagn/stico c%ando 0a desac%erdo en las !r%e#as$ de#e e-!learse co-!leta' "a circ%nstancias en >%e las alteraciones se enc%entran e3cl%siva-ente en las res!%estas ne%rovegetativas del de!ortista -ientras s%s vivencias !er-anecen en la tran>%ilidad contrario$ sentir te-or o ansiedad !%ede oc%rrir todo lo no de-ostrar alteraciones !sico.isiol/gicas alar-antes' a!licaci/n de los siste-as de intervenci/n reg%laci/n' !or

Detectar estas sit%aciones$ conocer co-o se e3!resa el estado e-ocional del de!ortista es de -%c0a i-!ortancia !ara la selecci/n !sicol/gica los !rocedi-ientos de a%tocontrol

N.6. T>c#ica" .?"ica" de A'&oco#&ro . Entre los !rocedi-ientos de a%tocontrol >%e es necesario e-!lear c%ando 0a alteraciones en los !atrones del estado de (!rearran>%e* tene-os las t=cnicas de res!iraci/n el e-!leo de la -<sica co-o ele-ento !sicotera!=%tico' a) Las t=cnicas de res!iraci/n: La res!iraci/n co-o %n -edio de a%torreg%laci/n de los estados e-ocionales es .rec%ente-ente e-!leada con de!ortistas' S% valor en la -odi.icaci/n de los estados e-ocionales es tan !oderoso >%e en todas las t=cnicas de rela)aci/n en consideraci/n tanto al inicio co-o d%rante activaci/n es to-ada al .inal de la rela)aci/n'

De -anera$ >%e es %na actividad dirigida conciente-ente >%e aco-!aAa al resto de las t=cnicas de rela)aci/n$ vis%ali6aci/n -editaci/n' C' "endricHs$ (,::8)' La res!iraci/n tiene %na gran i-!ortancia !ara la -odi.icaci/n de las reacciones e-ocionales negativas de#ido a >%e el cere#ro es -% sensi#le a la sat%raci/n de o3igeno co-o a s% a%sencia

,5+

!arcial o total$ d%rante %n corto !eriodo de tie-!o$ en el -eta#olis-o >%e oc%rre en la ne%rona' En s%-a$ las t=cnicas de res!iraci/n #rindan: ,' S% in.l%encia en la actividad nerviosa' Las ne%ronas est1n 1vidas de o3igeno' +' Modi.ican el grado de activaci/n' 2' Trans.or-an el estado e-ocional' 4' F%nci/n energ=tica' 5' Aceleran la rec%!eraci/n .sica !s>%ica del de!ortista .atigado' co-!eticiones

En %na serie de casos$ la carga es!ec.ica de los entrena-ientos innecesaria' D' F' CrePs' (,::+)'

!rovoca %na res!iraci/n no rt-ica$ la retenci/n de la res!iraci/n o %na aceleraci/n

Por otra !arte$ no todos los de!ortistas sa#en res!irar de %na .or-a adec%ada dentro del !roceso de la actividad' Co-o regla$ en las -%)eres !redo-ina el ti!o de res!iraci/n !ectoral$ en los 0o-#res$ la a#do-inal' Sin e-#argo$ en s% .or-a !%ra no a!arecen ni el %no ni el otro' Para el 0o-#re es caracterstico -%c0o -1s racional$ la .or-a co-#inada de la res!iraci/n$ de -odo$ >%e %n rit-o de res!iraci/n dirigido a la cal-a consiste en >%e cada e3!iraci/n se 0ace dos veces -1s !rolongada >%e la as!iraci/n' En %na serie de casos$ !ara eli-inar la tensi/n con !osterioridad ansiedad$ se !%ede 0acer as!iraciones !ro.%ndas !ro.%ndas reiteradas contri#%ir1n a -antener (retener) la res!iraci/n d%rante +;E2; seg%ndos' Las as!iraciones >%e se reali6an las ins!iraciones co-!ensadoras esta#ili6ar el estado' C%ando e3iste %na dis!osici/n destinada a elevar el nivel de actividad$ el rit-o res!iratorio de#e ser otro: %na ins!iraci/n nor-al o algo !ro.%nda no se enc%entra en el organis-o' Estos e)ercicios sencillos (,::+)' %na as!iraci/n ostensi#le$ de)ando %n es!acio de tie-!o$ alrededor de ,; o +; seg%ndos en >%e el o3igeno #reves !er-iten la a!arici/n Ll' Ca!devila$ de ca-#ios !ositivos en el estado del de!ortista' Pintanel$ M'L L' Baliente$

,52

N.B. Co#"ideracio#e" Fi#a e". Un o#st1c%lo grande !ara la !artici!aci/n e3itosa consiste en >%e el estado de .ie#re o de a!ata de (!rearran>%e* a!are6ca en %n de!ortista de .or-a no 0a#it%al antes de las co-!eticiones' Esto oc%rre inde!endiente-ente de la vol%ntad del de!ortista es !osi#le >%e se -odi.i>%e -ediante alg%na intervenci/n !sicol/gica' A veces no a %dan$ en este caso$ los -=todos -% div%lgados de in.l%encia !sicol/gica !or !arte del entrenador el !sic/logo co-o$ !or e)e-!lo$ la !ers%asi/n o la s%gesti/n' En el !r/3i-o ca!t%lo se anali6a la i-!ortancia del control e-ocional d%rante t=r-ino de las co-!eticiones' al

,54

CAPITULO 3Q. EL DOMINIO EMOCIONAL DURANTE Y AL FINAL DE LAS COMPETICIONES 3Q.3. Co#"ideracio#e" Pre i*i#are". Lo >%e concierne al est%dio de las e-ociones >%e s%rgen d%rante las co-!eticiones res%lta %no de los as!ectos -1s trascendentes$ a >%e estas e-ociones !%eden traer co-o consec%encia %n detri-ento en el !otencial del de!ortista a.ectar los res%ltados$ !%eden dar l%gar a %n deterioro de los !rocesos cognoscitivos' Por e)e-!lo$ en los !rocesos de la atenci/n$ errores en la to-a de decisi/n .rente a las acciones del contrario$ retraso o adelanto en las res!%estas -otoras ocasionando .allos en la e)ec%ci/n de los 01#itos destre6as$ dis-in%ci/n de la energa adversario ca-#ios en la dis!osici/n o actit%d .rente al las condiciones en general de la co-!etici/n'

A !esar de la trascendencia del est%dio de las e-ociones d%rante las co-!eticiones$ e3isten %na serie de di.ic%ltades -etodol/gicas >%e no !er-iten !ro.%ndi6ar s% investigaci/n vidad es -% la 0acen -% co-!le)a: al encontrarse el de!ortista dentro de la !ro!ia actiE di.cil e-!lear -edios co-!le)os de investigaci/n' Ml no !%ede ser en la in-ensa -a ora de las ocasiones no >%e

interrogado$ ni co-!letar %n test !sicol/gico

se !%eden reali6ar registros de s%s res!%estas !sico.isiol/gicas >%e conlleven alg<n dis!ositivo electr/nico$ co-o lo son tel=-etricos !ara registrar la .rec%encia cardaca co-!le)as' 3Q.8. I#7e"&i!acio#e". Todos estos as!ectos conllevan a >%e las investigaciones se #asen en a%toin.or-es de los de!ortistas !osteriores a la co-!etici/n$ >%e !%eden estar a.ectados !or la in.l%encia de la e-oci/n so#re la -e-oria o la !ro!ia valoraci/n >%e 0ace el de!ortista de s% act%aci/n' M%c0as de las investigaciones se #asan en la o#servaci/n del de!ortista$ de s% co-!orta-iento$ reacciones antes los errores$ la sit%aci/n en >%e se enc%entran s%s res%ltados en relaci/n con el o!onente$ !or -%estra$ el -arcador de !%ntos$ la cali.icaci/n
,55

!%edan in.l%ir en la .acilidad !ara reali6ar los -ovi-ientos o llevar aca#o acciones

de los )%eces$

otros as!ectos' En esta direcci/n se o#serva la --ica del de!ortista$ s%s

e3!resiones ver#ales con los co-!aAeros de e>%i!o$ el entrenador o 1r#itros' Io o#stante$ 0a sit%aciones de!ortivas en las >%e se !resentan %na !a%sa entre las acciones reali6adas >%e !er-iten la valoraci/n del estado e-ocional del de!ortista e incl%so la intervenci/n directa del entrenador o el !sic/logo' R%s0all (,:8:)$ seAala %n con)%nto de i-!ortantes concl%siones acerca del !a!el de las e-ociones d%rante la co-!etici/n' &nvestig/ a%toin.or-es de de!ortistas ol-!icos encontrando >%e tan s/lo %n !e>%eAo n<-ero logra#an -antener el S.ocoS /!ti-o d%rante las co-!eticiones co-o consec%encia del estr=s >%e acarrea estas circ%nstancias (Cr1.ica ,;',)' Antes de las D%rante las Co-!eticiones Co-!eticiones ` ` 5 2 4, 28 54 7;

M% e.ectivos Parcial-ente e.ectivos &ns%.iciente

Gr?9ica 3Q.3. RFoco ()&i*oR de o" a& e&a" o $*)ico".

Co-o se !%ede anali6ar el S.ocoS /!ti-o de rendi-iento se de!ri-e d%rante la co-!etici/n es s/lo alcan6ado !or el 2 ` de los de!ortistas$ -% inde!endiente-ente de >%e logren rendi-ientos elevados o s%.ran %na derrota$ s% !otencial no est1n al -13i-o' Para R%s0all (,:99)$ las e-ociones d%rante las co-!eticiones in.l% en en el #lo>%eo de tres as!ectos de la e)ec%ci/n vinc%lada al rendi-iento: ,' Ca-#ios en los !atrones de e)ec%ci/n' +' Pro#le-as en la selecci/n de res!%estas' 2' &nca!acidad !ara Sre.ocali6arS en las .ases de distracci/n' F' Carca Uc0a (,::+)$ coa%tor de este M/d%lo$ investig/ las caractersticas de ansiedad de de!ortistas de alto rendi-iento' Del est%dio !artici!aron 475 de!ortistas >%e !ertenecen a e>%i!os de alto rendi-iento de las -odalidades de!ortivas sig%ientes: Tiro De!ortivo$ G=is#ol$ Bolei#ol$ F%do$ Go3eo$ Ciclis-o$ Iado Sincroni6ado$ Levanta-iento de Pesas$ Iataci/n$ Tenis de Ca-!o Atletis-o$ de a-#os se3os$ con %na edad !ro-edio

,57

de +4 aAos

%na e3!eriencia de!ortiva >%e .l%ct<a entre los +

los ,5 aAos' A estos

de!ortistas se les a!lic/ el test de ansiedad de S!iel#erger$ (,:9:) en %n -o-ento !r/3i-o a co-!eticiones de i-!ortancia' Se e-!le/$ ade-1s$ %na escala de valoraci/n del rendi-iento del de!ortista !or -edio de )%eces$ (entrenadores)$ donde le corres!onda al Rendi-iento [ + Elevado$ Rendi-iento [ , Pro-edio Rendi-iento [ ; Ga)o' La escala !ara valorar el grado de rendi-iento de cada de!ortista .%e res!ondida !or los entrenadores de los -is-os' Los )%icios de los entrenadores .%eron !ro-ediados c%ando la valoraci/n se reali6o !or -1s de %no' Los criterios de los entrenadores .%eron avalados$ ade-1s$ !or los !sic/logos >%e asistan a los de!ortistas en cada -odalidad' Los datos .%eron !rocesados !or -edio del !a>%ete estadstico SSPS en %na -icroco-!%tadora correlacionan: Varia, e" A#"iedad de Ra"!o E"&ado de a#"iedad Grado de Re#di*ie#&o Media Desviaci/n Standard 27 9';4 27':5 9'7+ ,'+; '88 Mni-o ,; ,4 ; M13i-o 7: 88 + I 475 en la gr1.ica ,;'+' a!arecen las estadsticas descri!tivas de los ade-1s la .or-a en >%e se res%ltados de las varia#les est%diadas en la -%estra total

Gr?9ica 3Q.8. E"&ad$"&ica" de"cri)&i7a" de a *'e"&ra &o&a .

Varia, e" A#"iedad de Ra"!o E"&ado de A#"iedad Re#di*ie#&o

Ansiedad Estado de Rendi-iento de Rasgo Ansiedad , 48+8 E';87; , E',+;9a ,

Gr?9ica 3Q.3. Corre aci(# de a" 7aria, e" de a *'e"&ra &o&a .

Se !%ede a!reciar %na correlaci/n entre la escala Estado de Ansiedad

el grado de

Rendi-iento$ lo >%e e3!resa >%e en la -edida en >%e se intensi.ican los res%ltados en esta escala decrecen los rendi-ientos' Este res%ltado e3!one el !eso >%e tienen los .actores sit%acionales en el de!orte la necesidad de %n estado /!ti-o en el -o-ento de la co-!etici/n' El enc%entro de!ortivo !resenta %n car1cter trascendente creando %na 0onda
,58

i-!resi/n en los !artici!antes' En la gr1.ica ,;'2 se destaca ta-#i=n %na relaci/n entre las escalas del test$ c%esti/n esta seAalada en los est%dios de s% a%tor' Las sig%ientes gr1.icas !resentan los res%ltados de las varia#les en est%dio de ac%erdo con el se3o' A>% no se encontraron tanto !ara el se3o -asc%lino co-o !ara el .e-enino correlaciones entre las escalas escalas del !ro!io test' Varia, e" A#"iedad de Ra"!o E"&ado de a#"iedad Grado de Re#di*ie#&o Media Desviaci/n Mni-o M13i-o I Standard 25'7: 8'87 +, 7: 4;, 27'7: 9'45 ,: 88 ,'++ '87 ; + el grado de rendi-iento$ a%n>%e si entre las

Gr?9ica 3Q.;. E"&ad$"&ica" de"cri)&i7a" de a" 7aria, e" "eAo *a"c' i#o.

Varia, e" A#"iedad de Ra"!o E"&ado de a#"iedad Grado de Re#di*ie#&o

Media Desviaci/n Mni-o M13i-o Standard 29'+, :'2; ,; 79 29'44 ,'2+ :'58 '84 ,4 ; 77 +

I 72

Gr?9ica 3Q.=. E"&ad$"&ica" de"cri)&i7a" de a *'e"&ra "eAo 9e*e#i#o.

Con el !ro!/sito de 0allar %na deter-inaci/n -1s certera de las relaciones entre la ansiedad el rendi-iento se reali6/ la clasi.icaci/n de los de!ortistas de ac%erdo con el +' A estos s%#gr%!os de grado de rendi-iento !ara lo c%al se .or-aron tres s%#gr%!os: ;$ ,$

se !rocesaron e3tra endo las estadsticas descri!tivas de los -is-os en el test$ de C' D' S!iel#erger$ (,:8;)' En las sig%ientes ta#las a!arecen los res%ltados de los 0o-#res las -%)eres:

,59

Gr?9ica" 3Q.6. E"&ad$"&ica" de"cri)&i7a" de ac'erdo co# e !rado de re#di*ie#&o e# o" de)or&i"&a" %o*,re".

Rendi-iento [ ; Varia, e" A#"iedad de Ra"!o E"&ado de a#"iedad Rendi-iento [ , Varia, e" A#"iedad de Ra"!o E"&ado de a#"iedad Rendi-iento [ + Varia, e" A#"iedad de Ra"!o E"&ado de a#"iedad Media Desviaci/n Mni-o M13i-o I Standard 25'8, 8'8: +, 57 ,74 27'5; 9'49 ,: 75 Media Desviaci/n Mni-o M13i-o I Standard 24 8',2 +, 7: ,49 25'2, 8'8; +, 7; Media Desviaci/n Mni-o M13i-o Standard 29'47 9';, +2 74 2:';: :';: ++ 88 I 9:

Gr?9ica" 3Q.B. E"&ad$"&ica" de"cri)&i7a" de ac'erdo co# e !rado de re#di*ie#&o. De)or&i"&a" *'-ere".

Rendi-ientos [ ; Varia, e" A#"iedad de Ra"!o E"&ado de a#"iedad Media Desviaci/n Mni-o M13i-o Standard 29'7; ,,';5 2, 79 42'9; ,+':2 +7 79 I ,;

Rendi-ientos [ , Varia, e" A#"iedad de Ra"!o Media Desviaci/n Mni-o M13i-o Standard 29'+7 :':5 ,; 52 I +2

,5:

E"&ado de a#"iedad Rendi-ientos [ + Varia, e" A#"iedad de Ra"!o E"&ado de a#"iedad

29'42

8'+5

+7

5,

Media Desviaci/n Mni-o M13i-o Standard 29';2 9'4: +7 57 27'78 :'54 ,4 54

I 2;

En las ta#las$ se !%ede o#servar en el caso de los 0o-#res >%e los res%ltados del s%#gr%!o de rendi-ientos #a)o !osee valores !ro-edios del test >%e son s%!eriores a los de los s%#gr%!os sig%ientes' Algo si-ilar oc%rre en el caso de los res%ltados de las -%)eres' Entre las concl%siones del tra#a)o se corro#ora >%e el estado de ansiedad !resenta %na re!erc%si/n -a or en los rendi-ientos del de!ortista >%e los e.ectos de la ansiedad co-o rasgo' 3Q.3. Mode o" EA) ica&i7o" e I#&er7e#ci(# P"ico (!ica. E3isten %n con)%nto de -odelos e3!licativos de las reacciones e-ocionales de los de!ortistas$ %nos con %n grado % otro de co-!le)idad Cratt (,:85)$ GiernacHa$ (,:97)$ Ans0el$ (,::;)' Uc0a$ (,::2) en %na investigaci/n reali6ada con :, de!ortistas de alto nivel co-!etitivo o#t%vo !or -edio del an1lisis de regresi/n lineal !aso a !aso de %nas ,4 varia#les !sicol/gicas$ %n -odelo -ate-1tico >%e esta#lece >%e el control e-ocional se relaciona con los valores del grado de agresividad$ en la escala del -is-o no-#re$ en el test de escalas cortas de G%tt$ (,:8:) la dis!osici/n a entrenar -edio de e3!ertos (entrenadores) del test de ansiedad de S!iel#erger$ (,:8;)' En %na investigaci/n !osterior$ Uc0a$ (,::2) intento corro#orar con otros 5; co-!etir valorada !or la ansiedad reactiva o de estado$ o#tenida !or la escala

de!ortistas de alto rendi-iento la legiti-idad del -odelo desarrollado en el !ri-er est%dio' Se !%do o#servar %n 5` de error en la !redicci/n del grado de control e-ocional$ lo >%e esta#lece %na cierta e.iciencia de las ./r-%las -ate-1ticas e-!leadas$ si #ien$ se concl% /
,7;

>%e es necesario crear %n siste-a >%e !er-ita cali.icar la idoneidad de los e3!ertos (entrenadores) >%e se e-!lean !ara la valoraci/n del grado de dis!osici/n a entrenar co-!etir' Todas estas evidencias nos 0a#lan del signi.icado >%e !%ede tener la ansiedad en el transc%rso de la co-!etici/n' Todo de-%estra >%e %na garanta del =3ito de!ortivo en las condiciones de co-!etici/n se relaciona con la ca!acidad de a%tocontrol del de!ortista' En el centro de esta aseveraci/n coloca-os al !ro!io de!ortista s%s -etas' Por ello$ el tra#a)o de !re!araci/n !sicol/gica de#e estar dirigido al desarrollo de estas ca!acidades de a%tocontrol en las condiciones de reali6aci/n de la contienda !or o#tener el =3ito en la co-!etici/n' La co-!rensi/n de este .en/-eno es a veces rec0a6ada !or los !ro!ios entrenadores$ >%ienes !retenden dirigir al de!ortista en todo -o-ento: entrena-iento co-!etici/n$ no en aseg%rarse de li#erar al de!ortista !ara !oder to-a de decisi/n en los -o-entos -1s anali6ar c%ales son s%s ca!acidades de a%tocontrol di.ciles de los enc%entros de!ortivos' El !roceso de entrena-iento$ los siste-as de -odelaci/n de las sit%aciones de las co-!eticiones cr%ciales de la co-!etici/n !re!aratorias de#en ser %n ca-!o de ensa o desarrollo del !a!el !ara la li#re !artici!aci/n del de!ortista' El reconoci-iento$ res!eto !rinci!io de tra#a)o !ara -%c0os entrenadores' En este sentido$ la tarea del entrenador de#e estar dirigida -1s >%e a controlar el de!ortista co-o si .%era %na -arioneta a conocer s%s e3!ectativas' Una varia#le de in.l%encia !ara la interacci/n /!ti-a entrenadorEde!ortista est1 dada !or el conoci-iento es!eciali6ado del entrenador$ >%e incl% e s% ca!acidad de insertar las in.or-aciones correctas en el -o-ento o!ort%no ca!acitar a los de!ortistas en la a%torreg%laci/n de s% el reconoci-iento del !a!el la consec%ci/n de activo >%e tiene s% !ersonalidad en la reg%laci/n de s% co-!orta-iento

activo del de!ortista en todo el !roceso de la actividad de!ortiva de#eran constit%ir %n

,7,

estado act%al (en es!ecial en lo e-ocional)$ s% es.%er6o (volitivo) -ovi-ientos' La direcci/n e.ectiva de esta tarea !edag/gica

la e)ec%ci/n de s%s

!sicol/gica de-anda %n co-!orta-iento de des!%=s del =3ito o el

conoci-iento$ lo -1s e3acta-ente !osi#le$ de las .or-as de reacci/n los de!ortistas$ en es!ecial d%rante la din1-ica de la co-!etici/n .racaso en las -is-as !re!araci/n -ental e-!leadas do-inadas !or los de!ortistas'

e3ige del entrenador conoci-ientos so#re las -edidas de

Un an1lisis del contenido

la direcci/n de la co-%nicaci/n >%e se lleva a ca#o

entrenador de!ortista nos revela >%e casi en %n 9;` de la in.or-aci/n e-itida !or el entrenador tienen co-o !ro!/sito: indicaciones correctivas$ regla-entaciones so#re el co-!orta-iento$ e3!licaciones so#re el dec%rso de los -ovi-ientos$ e3igencias so#re el co-!orta-iento de ac%erdo con las nor-as' Mstas son co-%nicadas .rec%ente-ente al de!ortista !or el entrenador a !artir de %n co-!orta-iento a%toritario' S/lo el ,9` de las retroin.or-aciones tienen l%gar del de!ortista a los entrenadores so#re sit%aciones de act%alidad$ !reoc%!aciones$ -iedos$ ca%sas de errores s%.ridos$ deseos de co-!orta-iento otras -1s' Estos dese>%ili#rios en el co-!orta-iento co-%nicativo de los entrenadores !ara con los de!ortistas se e3!eri-enta co-o insatis.actorio cargante'

Al -is-o tie-!o$ 0a >%e agregar >%e el vol%-en de la in.or-aci/n >%e en -%c0os casos es s%!erior a la >%e !%ede ser inter!retada !or el de!ortista en los !ocos -o-entos de descanso$ o en las salidas del )%ego$ en los casos en de los de!ortes >%e tiene estas !osi#ilidades' El de!ortista reg%la$ sin e-#argo$ s% co-!orta-iento .%nda-ental-ente a !artir de las re.le3iones !ro!ias .r%to de s%s !erce!ciones -otoras$ re!resentaciones -otoras$ e-ociones$ -otivos senti-ientos' Por tal ra6/n$ 0a >%e to-ar en c%enta el !roceso activo de a%tocorrecci/n el entrenador no de#e %sar s/lo de .or-a intensi.icada

las valoraciones >%e reali6an de la act%aci/n del de!ortista sino enca-inar s%s acciones 0acia el -e)ora-iento$ !or !arte de los de!ortistas$ de la calidad de las .%nciones reg%lativas de s% !ersonalidad'

,7+

3Q.;. Reco*e#dacio#e" Pr?c&ica" )ara o" E#&re#adore". Los de!ortistas >%ieren !artici!ar de -anera -1s activa en el !roceso de la !re!araci/n act%aci/n en las co-!eticiones$ encontrando a>% -a or o#servancia s%s !ro!ias e3!eriencias$ re!resentaciones$ deseos !re!araci/n -ental de co-!etici/n' entrenadores: E E E En el interca-#io de in.or-aci/n d%rante la co-!etici/n se de#en re.or6ar$ a!o ar e intensi.icar las acciones !ositivas' Io %tilice la retirada del a.ecto la a-onestaci/n co-o -edio de !resi/n ec%ani-idad !osi#le$ esa a!licadas !or los !or>%e la !ro#a#ilidad de >%e el de!ortista desarrolle %n te-or -a or a%-enta' Realice las indicaciones con la -a or tran>%ilidad de!ortistas' E Piense >%e las !ersonas entre ellas el de!ortista en condiciones de estr=s !%ede !rocesar directa-ente co-o -13i-o de + a 2 instr%cciones' Evite las generali6aciones$ diga concreta-ente lo >%e el de!ortista tiene >%e reali6ar$ esto evitara a-#igRedades e incertid%-#re' E Mientras -1s co-!licada sea la act%aci/n en la co-!etici/n$ -enos !resi/n ad-ite el de!ortista !or>%e el so!orte cognitivo a.ectivo de las co-!le)as se vera a.ectado E deteriorado' acciones -anera ser1n ace!tadas$ !rocesadas en estado rela)ado senti-ientos Una !rogra-aci/n /!ti-a de los de!ortistas constit% e !arte esencial de la En este sentido es necesario reco-endar a los !rocesos de interacci/n entre entrenadores

En caso de derrotas es necesario s%stit%ir los senti-ientos de c%l!a seAalando los as!ectos !ositivos del )%ego a .in de evitar >%e alg%nos de!ortistas se enreden en la tra-a de s%s !ro!ias e-ociones negativas el )%ego' !ierdan el inter=s !or

3Q.=. La" E*ocio#e" De")'>" de a Co*)e&ici(#. Sing%lar i-!ortancia tiene !ara el est%dio de las e-ociones en el de!orte el an1lisis

,72

de las vivencias de =3ito alegra

.racaso co-o consec%encia de los res%ltados de las acciones en

las co-!eticiones' Las acciones e3itosas !%eden cond%cir 0asta %n estado a.ectivo de ent%sias-o' Las vivencias de .racaso se re.le)an en las sit%aciones co-!etitivas de !er-anente$ aco-!aAadas de sensaciones de derrota$ con.%si/n$ de la !=rdida de la a%to con.ian6a' Es !ri-ordial destacar el car1cter -anera !ro.%nda des1ni-o de!ortista' En la !r1ctica$ las vivencias de tri%n.o o derrota de#en aclararse$ !ri-era-ente$ a !artir del conoci-iento de las de.iciencias >%e !resenta el de!ortista' A -en%do$ =stas se relacionan con %na dis!osici/n de.iciente a rendir estas circ%nstancias se e-!eoran con las derrotas de!ortista !ara reali6ar los es.%er6os volitivos !%ede cond%cir 0asta la negaci/n a

!er-anente >%e !%eden tener las vivencias de =3ito o .racaso so#re la !ersonalidad del

seg%ir !artici!ando' Estas de.iciencias !%eden no tener relaci/n con la condici/n .sica del estar relacionadas con s% 0istoria de!ortiva$ en el sentido de las circ%nstancias !erodos de #a)os rendi-ientos' en >%e t%vieron otras derrotas$ lesiones

Al res!ecto$ &lg (,:95)$ seAala >%e la ca!acidad !ara en.rentar las vivencias de .racaso con elevada dis!osici/n o!ti-is-o es ins%.iciente en los de!ortistas con s% ca!acidad !ara en.rentar los .racasos !or rendi-ientos !o#res' De -anera$ >%e se esta#lece %na cierta relaci/n entre los res%ltados de!ortivos >%e caracteri6an al de!ortista otra !arte el d=#il desarrollo #a)o nivel de s%s !atrones de co-!orta-iento se relacionan

ta-#i=n con la inca!acidad !ara resistir los .racasos' Estos de!ortistas !resentan .alta de alegra al e)ec%tar las acciones$ actit%d co-!etitiva d=#il$ dis!osici/n !o#re !ara rendir gran !arte las vivencias de =3ito >%e se !ro!one el de!ortista' As !oseen i-!ortancia los .actores sig%ientes: a) El rendi-iento >%e se de#e alcan6ar se !lani.ica con antici!aci/n dentro de la ca!acidad de concentraci/n #a)a' En .racaso s%rgen !or el res%ltado de: !rocesos anteriores al

0ec0o co-!etitivo relacionados con las valoraciones s%#)etivas !revias de los rendi-ientos

,74

orientaci/n de las acciones del de!ortista' Dic0a orientaci/n contiene o#)etivos concretos$ estrategias de acciones conte3to social' El entrenador s% .%nda-ento $ est1 deter-inado en el el de!ortista invierten %n tie-!o considera#le reali6ando !lanes alrededor de los

!ensando en estas circ%nstancias$ 0a#lando

rendi-ientos$ todo ello crea %na .%erte e3!ectativa' #) Las !ro#a#ilidades s%#)etivas$ los !ron/sticos res!ecto a la reali6aci/n del rendi-iento est1n en de!endencia del grado de los atri#%tos de las condiciones !s>%icas rendi-iento .sicas del de!ortista$ de la eval%aci/n !ro!ia de la ca!acidad de del grado de a%to con.ian6a en s%s !ro!ias ca!acidades' Pero ade-1s$ s%s condiciones intelect%ales' E3iste %n

!artici!an la e3!eriencia del de!ortista actit%d 0acia s -is-o$ 0acia el =3ito

con)%nto de actit%des >%e deter-inan la interiori6aci/n de las -etas a alcan6ar' La los valores'

El rendi-iento !lani.icado$ el >%e !iensa alcan6ar el de!ortista$ c%-!le en la e)ec%ci/n de la acci/n %na .%nci/n de direcci/n$ orienta al de!ortista acerca de la reg%laci/n de s%s es.%er6os (catali6ador* de s%s .%er6as actividad co-!etitiva concreta' Para %na correcta e3!licaci/n de las vivencias de =3ito las di.erencias entre el nivel de as!iraci/n .racaso se de#en anali6ar en el control del co-!orta-iento' Este rendi-iento es %n re!resenta el nivel de as!iraci/n del de!ortista !ara la

el rendi-iento alcan6ado' C%ando no 0a %na

relaci/n estrec0a entre los dos as!ectos s%rge %na contradicci/n en el -%ndo interno del de!ortista$ >%e se cali.ica$ 0a#it%al-ente$ co-o discre!ancia en el logro del o#)etivo' El logro o no de %n e)ercicio no cond%ce -ec1nica-ente a vivencias de %n ti!o % otro' Son i-!ortantes las condiciones sig%ientes: ,) Los re>%isitos !ara el rendi-iento de#en encontrarse$ .%nda-ental-ente$ dentro del !otencial de rendi-iento del de!ortista elevada de reali6aci/n' +) Las vivencias de =3ito as!iraci/n .racaso s%rgen de la discre!ancia entre el nivel de el res%ltado o#)etivo alcan6ado' Las vivencias de .racaso re!etidos son tiene >%e e3istir %na !ro#a#ilidad

,75

las >%e s/lo !rod%cen ca-#ios negativos en los rendi-ientos >%e el de!ortista as!ira .inal-ente en s% nivel de e3igencia' 2) Son decisivas !ara el .ortaleci-iento !er-anencia de las vivencias la -agnit%d el alcan6ado$ la signi.icaci/n !ersonales del de!ortista' de la discre!ancia entre el nivel de as!iraci/n s%#)etiva derivada de los o#)etivos sociales

Reg%lar-ente$ el a%-ento del nivel de as!iraci/n res%lta -1s -arcado des!%=s de %n tri%n.o >%e la dis-in%ci/n des!%=s de la derrota' En ocasiones$ !ode-os constatar >%e el de!ortista reali6a %na s%#esti-aci/n -arcada -ovi-iento$ la co-odidad e-!rica-ente de!ortistas$ -%c0as veces constante de los rendi-ientos >%e se !ro!one lo >%e de#e inter!retarse co-o %na escasa dis!osici/n !ara el la !ere6a' Io o#stante$ !%ede e3istir la realidad$ con.ir-ada o#servada .rec%ente-ente de los de!ortistas con #%enos rendi-ientos$ de

eval%ar el !ro!io rendi-iento con s%#esti-aci/n' De esta -anera$ se !roc%ran estos 0asta e>%i!os co-!letos$ vivencias de tri%n.os de %na -anera seg%ra' entrenador de#en aco-eter %n

Para la .or-aci/n de las -etas$ el !sic/logo !ro.%ndi6are-os en el M/d%lo 2'8'):

con)%nto de acciones d%rante la !re!araci/n del de!ortista (as!ectos so#re los >%e E Es necesario tener %na valoraci/n de la esti-aci/n de s del de!ortista' La con.ian6a >%e tiene en s -is-o$ s% necesidad de =3ito$ si es a.ir-ada o di.%sa$ las reacciones !ositivas ante el =3ito o el .racaso$ la so#resti-aci/n de s%s !ro!ias c%alidades .sicas -orales' E E-!lear el !rocedi-iento de esta#leci-iento de -etas' E Elevar la -oral de!ortiva de los de!ortistas' E Tener sie-!re en c%enta la .or-aci/n de los valores convicciones'

Seg<n lo !lanteado 0asta a>%$ de#e-os agregar alg%nas o#servaciones de los e.ectos de las vivencias de =3ito o derrota so#re la !ersonalidad del de!ortista' Al res!ecto$ &lg (,:95)$ seAala c/-o las vivencias de =3ito >%e ellas 0acen la !arte s%stancial .racaso constante-ente in.l% en en la la es.era a.ectiva$ a !ersonalidad$ en la >%e$ en !ri-er l%gar$ son in.l%idas las actit%des

din1-ica en la reg%laci/n del co-!orta-iento'

,77

Pero los e.ectos !osi#les del tri%n.o o la derrota no tienen >%e caracteri6arse$ -ec1nica-ente$ co-o alternativas S!ositivasS o SnegativasS' De >%= -anera se .or-a %na vivencia de =3ito o .racaso est1 deter-inado en <lti-a instancia !or la esta#ilidad !s>%ica$ es decir$ la ca!acidad co-!le)a de reg%laci/n de la !ersonalidad' Vi7e#cia" de >Ai&o !ositivo negativo Alegra rela)ado e%./rico o!ti-ista A!licaci/n Balor Ca!acidad Rec%!erado Con.ian6a en s -is-o Seg%ridad Alegra$ desordenado Pere6a Cansancio Satis.acci/n So#re valoraci/n de s -is-o' Arrogancia Vi7e#cia" de 9raca"o !ositivo negativo Persevera Disg%sto desgano !esi-is-o resignado Falta de decisi/n' &n0i#ici/n Falta de Con.ian6a en s -is-o' S%#Evaloraci/n

Vi7e#cia" de 9raca"o E*ocio#e"

Di")o"ici(# a re#dir. A'&oe"&i*a

Bol%ntad Co-!ensaci/n A%tocrtica' Modestia'

Gr?9ica 3Q.P. E9ec&o" de a" 7i7e#cia" de >Ai&o : 9raca"o"

Co-o se !%ede a!reciar$ las vivencias de =3ito o .racaso !%eden act%ar tanto negativa co-o !ositiva-ente so#re la -otivaci/n del de!ortista' Si logran a%-entar la -otivaci/n a!arece %n 1ni-o e3altado' En la derrota el de!ortista !%ede sentirse ta-#i=n esti-%lado a elevar s%s rendi-ientos$ so#re todo$ res%ltado de la necesidad de so#re co-!ensaci/n$ los deseos de rec%!erar el !restigio el reconoci-iento'

Tanto el .racaso co-o =3ito !%eden in.l%ir co-o in0i#idores del co-!orta-ientoL seg<n &lg$ (,:95) oc%rre d%rante es.%er6os e3traordinarios$ !rinci!al-ente de los de!ortistas de !oco rendi-iento o !o#re e3!eriencia de!ortiva' Derrotas .rec%entes cond%cen .inal-ente$ a %na resignaci/n o a reacciones agresivas$ desco-!ensaci/n !sicol/gica$ regresi/n$ resistencia a act%ar$ de!resi/n e30a%stado'

Uno de los graves !ro#le-as >%e desencadenan las vivencias de .racaso se relaciona

,78

con la !=rdida de dic0o control$ general-ente #ene.icia al organis-o s%)eto'

la vida -ental del

La !erce!ci/n del control se de.ine co-o el senti-iento >%e tiene %n individ%o de >%e go#ierna s% !ro!io co-!orta-iento' C%ando el individ%o !erci#e >%e es ca!a6 de deter-inar lo >%e s%cede a s% alrededor se dice >%e tiene control interno' Por el contrario$ si !erci#e >%e los aconteci-ientos en s% -edio oc%rren inde!endiente-ente de s% ca!acidad es.%er6o !ara controlarlos$ es decir si atri#% e el control a otras !ersonas o entidades$ se dice >%e tiene loc%s de control e3terno' La !erce!ci/n constante del de!ortista$ de >%e s%s res!%estas son ins%.icientes o in<tiles !ara controlar la sit%aci/n co-!etitiva$ !rovoca en =l %n senti-iento de inca!acidad o desa-!aro >%e !%ede cond%cirlo a e3!eri-entar !ro#le-as de -otivaci/n$ cognoscitivos o e-ocionales' En la act%alidad estos .en/-enos se e3!lican -ediante la 'Teora de la ;ndefensi n Aprendida*$ e3!%esta !or M' E' Selig-an (,::+)' Se !ost%la >%e la e3!ectativa de >%e %na consec%encia sea inde!endiente del co-!orta-iento: ,' Red%ce la -otivaci/n !ara controlar las consec%enciasL +' &nter.iere en el a!rendi6a)e de >%e res!onder !odra controlar la consec%encia $ si la consec%encia es de nat%rale6a tra%-1ticaL 2' Prod%ce te-or$ a >%e el s%)eto siente >%e las consec%encias son incontrola#les$ lo >%e$ a s% ve6 le !rod%ce de!resi/n' De ac%erdo con L' Q' A#ra-son cols' (,:89) el d=.icit de -otivaci/n consiste en

%n retardo en la iniciaci/n de las res!%estas vol%ntarias$ -ostrando !asividad$ lentit%d intelect%al o inadec%aci/n en las relaciones sociales$ lo >%e$ nat%ral-ente$ !rod%ce de!reE si/n' El d=.icit cognoscitivo consiste en la di.ic%ltad !ara a!render las res!%estas >%e !rod%cen los res%ltados$ se -ani.iesta en la inca!acidad !ara !erci#ir las contingencias$ o sea$ en la consideraci/n$ !or !arte de los individ%os de!resivos$ de >%e s%s acciones son in<tiles !ara o#tener re.or6adores' Final-ente$ el d=.icit e-ocional se -ani.iesta en la dis-in%ci/n a.ectiva en la red%cci/n de la agresividad de la co-!etici/n'

,79

La a%sencia de la e3!ectativa de !oder controlar la sit%aci/n !rovoca %n senti-iento de desa-!aro consec%ente-ente a.ecta el dese-!eAo de los s%)etos' La .alta de control =sta va siendo s%stit%ida !or el desa-!aro en >%e .alta !rod%ce inicial-ente .r%straciones

-1s el control' La 0i!/tesis de la inde.ensi/n a!rendida es !ri-era-ente Scognoscitiva*$ es decir$ >%e la si-!le e3!osici/n a aconteci-ientos incontrola#les no es s%.iciente !ara !rod%cir los d=.icit asociados a la inca!acidad' Ade-1s$ de la e3!osici/n$ es necesario tener e3!ectativas de >%e los res%ltados son incontrola#les$ !ara >%e el s%)eto de-%estre s% inca!acidad' C%ando las !ersonas desc%#ren i-!lcita o e3!lcita-ente s% inca!acidad$ se !reg%ntan el S!or >%=S de ella cond%cta del s%)eto 0acen atri#%ciones res!ecto a c%1l es la ca%sa' La atri#%ci/n ca%sal >%e 0ace (res%ltante de la .alta de contingencia$ !asada o !resente$ entre la s%s consec%encias) in.l% e en la !erce!ci/n de >%e no 0%#o contingencia !asada o !resente $ consec%ente-ente$ en la .or-aci/n de e3!ectativas !ersonales de .%t%ras contingencias' La e3!ectativa de la .%t%ra .alta de contingencia es la res!onsa#le de la a!arici/n de los snto-as !ro!ios de la inca!acidad a!rendida entre s%s actos la atri#%ci/n de la .alta de contingencia el las consec%encias deseadas >%e =stos de#eran generar$ contri#% e a s%

ve6$ en el s%)eto$ a %na n%eva ca%sa de de!resi/n' En este sentido$ el !sic/logo estado de inca!acidad a!rendida co-o res%ltado de derrotas en co-!eticiones' T' OrlicH (,:97) e-!le/ el siste-a de esta#leci-iento de -etas

entrenador !%eden aco-eter %n con)%nto de acciones !ara evitar >%e el de!ortista !ase a %n

!lantea: +Es

necesario ("e entre las metas ("e se le propone al deportista para la competici n de l"gar a "na meta relacionada con s" a"to aceptaci n exitosa, esto a$"dar a abordar constr"c> tivamente las metas no alcanzadas& %"c)as veces, las metas preestablecidas no se alcanzan, a"n("e )an sido planteadas de modo realista $ perseg"idas f"ertemente& 0i falla al tratar de alcanzar "na meta de ejec"ci n exitosa, nat"ralmente el deportista estar m"$ fr"strado, $ ello no es extra8o& #ebe, sin embargo, ser capaz de aceptarse a s mismo como

,7:

"n ser )"mano ("e p"ede tener "n fracaso& 2o encontr< n"nca a "n deportista ("e intencionalmente )a$a tratado de rendir pobremente& #ebe tenerse esto en mente $ el deportista, tambi<n, c"ando piense en las metas no alcanzadas& Na$ ("e pers"adirlo ("e la condena no sirve a ning=n prop sito =til+' Seg<n OrlicH (,:97)$ 0a >%e decirle al de!ortista + 0i t" decides ("e te aceptars a ti mismo 3t= en t" totalidad7, a"n("e "na ejec"ci n, p"eda salir mal, est menos propenso a s"frir la clase de fr"straciones $ distracciones ("e contrib"$en elevar la ansiedad $ bajar el rendimiento& Eres tambi<n, menos s"sceptible de caer en estado depresivo desp"<s del fracaso en alcanzar "na meta, $ consec"entemente ms libre para ser )"mano $ aprender $ crecer como res"ltado de ello& En alg"nos casos, el aceptarse a s mismo 3 $ a a("ellos ("e estn a t" alrededor7, sin tener en c"enta el <xito de la ejec"ci n, p"ede ser difcil de )acer, pero a la larga, es ms difcil no )acerlo+ 3Q.6. Co#"ideracio#e" Fi#a e" La ra6 de la -a ora de las !reoc%!aciones (en el de!orte !asar1 con el a-or el res!eto la ad-iraci/n de los de-1s@ otras actividades) es el

-iedo al rec0a6o' Si el individ%o .alla se !lantea: ?_%= !ensar1 la gente de -@' ?_%=

La !reoc%!aci/n est1 enrai6ada en los !ensa-ientos$ de #ase$ acerca de la i-!ortancia de la eval%aci/n de los otros acerca del de!ortista' Este !%ede red%cir esa i-!ortancia en s% !ensa-iento$ con -1s !ensa-ientos !ositivos .ir-e-ente asentados acerca de s -is-o' Se !%ede !lantear al de!ortista: +lo ("e t= te dices a ti mismo acerca de t" propio valor como persona infl"$e lo ("ieras o no, $ en t"s preoc"paciones& Es por ello, ("e a veces, tienes en c"enta t"s preoc"paciones de base $ t"s creencias sobre ti mismo, con relaci n a la sit"aci n o a la meta+' 'Gna vez ("e seas capaz de aceptarte a ti mismo $ a t"s fallos personales sin considerar lo ("e los otros p"edan pensar de ti, o en c mo t= rendirs en "n da dado, podrs mantener la preoc"paci n s lo como "na perspectiva& %"c)as veces, t"s preoc"paciones sobre los fallos o el rec)azo no se conviertan en realidad, $ a=n c"ando lo )agan, la experiencia act"al raramente te trae todo lo malo ("e

,8;

t= mismo te dijiste ("e podra traerte*& '0 lo experimentando "na meta no alcanzada, "n error o el temor de volver atrs, te das c"enta de ("e no era tan malo como t= pensaste& Perder no significa ("e t= no eres b"eno, ni ("e eres =til, ni tampoco ("e no tienes nada por lo ("e vivir& ,a vida contin=a, la realidad no es tan mala como t"s preoc"paciones ni t"s pensamientos sobre ella+& Estas !%eden ser instr%cciones de!ortiva orientaciones a considerar en el trata-iento de

de!ortistas con reacciones e-ocionales negativas o !ro!ensos a ellas' En la enseAan6a el entrena-iento lo -1s i-!ortante est1 en organi6ar consciente-ente las evitar las vivencias de derrota vivencias de =3itos con -=todos !edag/gicosE!sicol/gicos o c%ando -1s -ini-i6ar s%s e.ectos negativos'

,8,

CAPITULO 33. IMPORTANCIA DEL CONTROL EMOCIONAL Y DE LA ACTIVACIN EN LA PREVENCIN DE LESIONES Y EN LA RETIRADA DE A VIDA ACTIVA COMO DEPORTISTA 33.3. Co#"ideracio#e" Pre7ia". La elevada incidencia de las lesiones de!ortivas$ >%e alcan6an a -illones de !artici!antes an%al-ente$ cond%ce a >%e se a#ran cada da %n -a or n<-ero de investigaciones dirigidas a conocer de!ortista$ !revenir de!orte las re!erc%siones !sicol/gicas >%e acarrean las acciones >%e !%eden llevarse a ca#o !ara dis-in%ir el tie-!o de re0a#ilitaci/n del evitar las recidivas$ as co-o lograr >%e el de!ortista retorne al no dis-in% an s%s res%ltados'

El i-!acto de las lesiones de!ende de %na serie de .actores$ incl% endo la nat%rale6a severidad de la lesi/n$ el co-!ro-iso >%e siente el de!ortista alrededor de s% !artici!aci/n en el de!orte la reacci/n del de!ortista al trata-iento re0a#ilitaci/n' Al -is-o tie-!o$ las lesiones !%eden ser res%ltado del te-or al .racaso o %na 0%ida ante las ingentes e3igencias del entrena-iento consciente o no' M%c0as de las investigaciones se concentran en los as!ectos .isiol/gicos de las lesiones$ incl% endo el entrena-iento$ la #io-ec1nica del -ovi-iento conciencia en los .actores sociales las li-itaciones o de.iciencias de los -edios de entrena-iento' Sin e-#argo$ se incre-enta la to-a de !sicol/gicos >%e tienen e.ecto c%ando oc%rre %na lesi/n' F' Cross-an (,::8)$ 0ace =n.asis en el 0ec0o de >%e en -%c0as ocasiones$ el tra%-a .sico >%e !rod%ce la lesi/n no a.ecta tanto co-o el tra%-a !sicol/gico' Las lesiones de!ortivas$ en c%al>%ier !arte del c%er!o >%e oc%rran$ in.l%ir1n$ sie-!re$ tanto en el .sico co-o en la !si>%is del !artici!ante' La !ersonalidad del de!ortista$ -1s >%e >%edar aislada de este 0ec0o .sico$ !er-anecer1 !ro.%nda-ente i-!licada$ dando l%gar esta circ%nstancia a di.erentes ti!os de reacciones e-ocionales' la co-!etici/n$ teniendo l%gar de -anera

,8+

De#ido a >%e el de!ortista$ act<a con s% !ro!io c%er!o$ c%al>%ier ti!o de li-itaci/n ad>%iere %n signi.icado -% es!ecialL =l estar1 sie-!re atento al estado de s% organis-o >%e !%eda li-itar s%s rendi-ientos$ lo c%al e3!lica las consec%encias !s>%icas del 01ndica! .sico sean -% di.erentes' Ciertos as!ectos de las lesiones !rovocadas !or el de!ortista !onen de relieve s% car1cter individ%al$ s% sal%d -ental s%s circ%nstancias !ersonales' Por e)e-!lo$ los -% ansiosos dado de!ortistas !redis!%estos a las lesiones tienden a sentirse inseg%ros lesiones a ca%sas tales co-o la .alta de atenci/n ins%.iciente' De -anera !arecida$ los de!ortistas so#re entrenados$ cansados o .atigados tienen tendencia a estar !redis!%esto a las lesiones$ es!ecial-ente c%ando viven ca-#ios i-!ortantes en s% g=nero de vida$ !or e)e-!lo$ %n n%evo l%gar de entrena-iento$ %n ca-E #io de entrenador$ %na di.erencia con la organi6aci/n de!ortiva$ la -%erte de %n -ie-#ro de la .a-ilia$ di.ic%ltades -atri-oniales$ el inicio o .in de est%dios .or-ales' 33.8. Co#"ec'e#cia" P"ico (!ica" de a" Le"io#e" De)or&i7a". Desde l%ego$ es di.cil eval%ar estos .actores s%s e.ectos en cada de!ortista ta-#i=n los s%rgidos

>%e los !artici!antes del de!orte >%e se in>%ietan de-asiado tienen tendencia a atri#%ir s%s Uo a %na sensi#ilidad cor!oral

concreto' El entrenador !%ede %tili6ar co-o !osi#les seAales antici!adas de %na lesi/n estos !ro#le-as$ a sa#er$ los ca-#ios de !ersonalidad o de actit%d$ de ada!taci/n a las sit%aciones del -odo de vida del de!ortista$ a >%e si los .actores !sicol/gicos di.ic%ltan s%s reacciones o -ovi-ientos !otencial-ente !eligrosos$ !%ede a%-entar la s%sce!ti#ilidad del de!ortista a las lesiones' Una lesi/n asla al de!ortista de la actividad o$ !or lo -enos$ lo coloca en condiciones >%e no !%ede llevar a e.ecto$ con toda s% a-!lit%d$ los re>%eri-ientos de la e)ec%ci/n de!ortiva' Por este -otivo$ el de!ortista$ in-erso en la as!iraci/n de dar el -13i-o con vistas a o#tener res%ltados elevados$ al s%.rir %na lesi/n >%e deriva en !=rdida

,82

ostensi#le en el rendi-iento in-ediato o .%t%ro$ !%ede s%.rir %n tra%-a en la es.era !s>%ica$ co-o se evidencia en las e3!eriencias recogidas !or el a%tor' Ante esta realidad los entrenadores de!ortistas solicitan en n%-erosas ocasiones la asistencia !sicol/gica$ de esta .or-a via#ili6ar el !roceE con o#)eto de re-over las !osi#les e-ociones negativas so de re0a#ilitaci/n' Un de!ortista lesionado reciente-ente$ !%ede acarrear consigo %na re!etici/n de la lesi/n o %na lesi/n de otra !arte del c%er!o (!or ra6/n de la so#re!rotecci/n de la !arte a lesionada)$ %n -al rendi-iento$ %na !=rdida de la con.ian6a >%e !%ede res%ltar !er-anente -ientras !racti>%e de!orte' Los de!ortistas >%e no ace!tan el 0ec0o de >%e est1n lesionados no !odr1n ser ca!aces de concentrarse !ara el !roceso de reada!taci/n$ dis-in% endo entonces la !osi#ilidad de %na rec%!eraci/n co-!leta' Los co-!orta-ientos asociados al rec0a6o P%eden !rolongar el !eriodo de rec%!eraci/n irritaci/n al ca-#io di.ic%ltan la reada!taci/n'

dar l%gar a %na inca!acidad !er-anente' La

la de!resi/n son .1ciles de co-!render$ !ero !%eden co-!licar al -is-o

tie-!o$ el !roceso de re0a#ilitaci/n al esta#lecer %na de crisis de identidad$ !re)%icios so#re la i-agen de %no -is-o$ la esti-a o la con.ian6a' En el de!ortista !%eden a.lorar senti-ientos nat%rales de incertid%-#re$ de -iedo a lo desconocido de i-!otencia' Sin e-#argo$ es !osi#le >%e los de!ortistas lesionados no e3!resen s%s senti-ientos de de!resi/n$ de aisla-iento o !esi-is-o a otras !ersonas' Alg%nos disi-%lan estas tendencias en s% interacci/n con -=dicos$ entrenadores$ co-!aAeros de e>%i!o te-ores a-igosL de esto re>%iere de %n correcto diagn/stico !or !arte de los es!ecialistas !ara conocer los ang%stia >%e est1n disi-%ladas con .rec%encia en %na actit%d de resignaci/n .also valor' a lo >%e !%eda venir$

,84

Por lo general$ e3isten alg%nos .actores >%e de#en ser considerados en el -o-ento de #rindar a!o o al de!ortista leso' Estos .actores !%eden ser descritos de la -anera sig%iente: Las circ%nstancias de la lesi/n' Si oc%rri/ dentro del !roceso de entrena-iento o co-!etici/n' La e3!eriencia de!ortiva' Los conoci-ientos las vivencias acerca de las lesiones anteriores'

La .or-a en >%e !er)%dica el 0istorial de!ortivo' &ntensidad del daAo' Cr%!os -%sc%lares invol%crados' Personalidad' Este <lti-o .actor es de gran trascendencia$ a >%e las .%er6as !ara la verdadera re0a#ilitaci/n del de!ortista se enc%entran en los siste-as reg%ladores de la !ersonalidad' El reordena-iento de la s%#)etividad en el de!ortista es #1sico !ara la e.ectividad de los !rocedi-ientos tra%-atol/gicos >%e ser1n e-!leados' Esto no le resta i-!ortancia ning%na a los !rocedi-ientos t=cnicas de la tra%-atologa la re0a#ilitaci/n'

Dentro de la !ersonalidad del de!ortista se de#e destacar la vol%ntad' Los es.%er6os volitivos !ara vencer los o#st1c%los (en este caso la lesi/n)$ dese-!eAan %n i-!ortante !a!el en la actividad de!ortiva$ >%e lo llevan a l%c0ar$ entre otras cosas$ !or rec%!erar el tie-!o !erdido$ la e.iciencia de s%s acciones n%eva-ente agotadores' Por tanto$ de#e tenerse %na i-agen -% clara de!ortista lesionado !recisa de la !ersonalidad del 0asta d/nde se !%ede la re-odelaci/n de s%s 01#itos -otores' S/lo >%ien !osea %na .=rrea vol%ntad !%ede 0acer .ir-e el !ro!/sito de co-en6ar alcan6ar %n grado de rendi-iento >%e contri#% a a vencer los -%c0os !s>%icos verdadera-ente estados de inco-odidad res%ltante de es.%er6os -%sc%lares

anali6ar con >%= .%er6as c%enta dentro de =l

,85

esti-%lar los ele-entos !ositivos >%e se en-arcan dentro de la !ersonalidad !ara o#tener %na correcta rec%!eraci/n' El deseo del de!ortista de contin%ar en el de!orte$ s% valor nivel de res!onsa#ilidad constit% en rec%rsos i-!ortantes a estos !ro!/sitos' De no contar con estas !re-isas s%#)etivas se 0ace verdadera-ente ard%o$ c%ando no in.r%ct%oso$ el re-over las e-ociones negativas >%e aco-!aAan con .rec%encia al de!ortista lesionado' 33.3. E Proce"o de I#&er7e#ci(# P"ico (!ica4 La E7a 'aci(#. Lo -1s esencial est1 en >%e el de!ortista lleg%e a co-!render$ de .or-a racional$ la ca%sa de la lesi/n$ de las -<lti!les !osi#ilidades >%e tiene el organis-o$ de los -edios !rocedi-ientos a s% alcance !ara re0acer s% nivel o .or-a de!ortiva$ toca dese-!eAar en esta -eta con disci!lina$ dedicaci/n de la !arte >%e le res!onsa#ilidad' Al llegar a esta

to-a de conciencia de s% sit%aci/n es c%ando con -%c0a !ro#a#ilidad co-ien6a a -ovili6arse todos los rec%rsos !sicol/gicos !ara %na n%eva ada!taci/n del de!ortista a las circ%nstancias relacionadas con la lesi/n' La lesi/n$ tiene a veces$ re!erc%siones en la es.era !sicosocial del de!ortista$ de ac%erdo con el ti!o de en.renta-iento >%e =l e-!lee' Este !%ede -ediante %n -ecanis-o !sicol/gico !ro ectar la res!onsa#ilidad de las ca%sas de la lesi/n al entrenador$ co-!rensivo de las ca%sas Fairc0ild (,::4)' i-!%t1ndole la c%l!a del descala#ro' En tal caso$ se necesita crear %na at-/s.era de co-%nicaci/n >%e !er-ita el esclareci-iento consciente entre de!ortista -otivadoras de la lesi/n' En este sentido 0a >%e resta#lecer %na correcta co-%nicaci/n entrenador' T%..e (,::,)$ asi-is-o Oa0anov

Io o#stante$ lo !lanteado$ tanto el entrenador co-o el de!ortista !%eden tener senti-ientos de in)%sticia .rente a los .actores cas%ales$ ca%santes de la lesi/n$ sienten la necesidad de aclaraci/n$ %n intento a retroceder !ro#le-as con %na to-a de conciencia clara es.%er6o$ es .%nda-ental' a veces !reg%ntarse: ?_%= 0a#ra

!asado si las circ%nstancias de la actividad 0%#ieran sido distintas@' En.rentar estos con %na alta decisi/n de !erseverar en el

,87

Al res!ecto$ Rose$

Fevne (,::2) !lantean$ !or -edio de %n est%dio reali6ado con

siete de!ortistas entrevistados acerca de s%s e3!eriencias !sicosociales de ser lesionados$ %n -odelo de c%atro .ases en el trata-iento de la lesi/n' Estas .ases seran las sig%ientes: a) Salir lesionado' #) Reconocer las lesiones c) Tratar el i-!acto de la lesi/n d) Alcan6ar %n res%ltado .sico !sicosocial'

Las dos categoras adicionales >%e caracteri6aron el !roceso .%eron Signorar las lesionesS (recada) riesgosS Sacci/n so#re las lesionesS (intentando la !revenci/n de las lesiones)' Dos !rocesos !sicosociales #1sicos >%e a!arecieron en todo el -odelo .%eron Scorrer los Sa!ert%ra a los sentidosS'

En n%estra e3!eriencia tene-os evidencias de >%e el grado de intre!ide6 del de!ortista contri#% e a %na correcta dis!osici/n a en.rentar las consec%encias de la lesi/n' Los !sic/logos !%eden e-!lear alg%nos c%estionarios sig%iente: test !sicol/gicos !ara e3!lorar las re!erc%siones de la lesi/n so#re el de!ortista' En n%estro caso e-!lea-os el c%estionario

,88

C%estionario de reacciones

re!erc%siones en las lesiones en el de!orte'

Io-#reXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX Fec0aXXXXXXXXXXXXXXXXXX EdadXXXAAos !racticando de!orteXXXDe!orteXXXXXXXXXXXXXXXXXX Iivel de !artici!aci/n XXXXXXXXXXXXXXXXXX ,' ?Si t% !%diera ser c%al>%ier cosa >%e >%isieras en la vida$ >%= sera@ XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX +' ?Si t% !%dieras elegir %n de!orte !ara !racticarlo a0ora$ elegiras el -is-o de!orte >%e 0a estado !racticando@ Total-ente de ac%erdo XXXX XXXX XXXX XXXX XXXX Total-ente en desac%erdo' 2' ?C%1les son t%s ra6ones !ara !racticar de!orte@ En%-=ralas del ,; al ;' Siendo,+ [ la -1s alta ; [ la -1s #a)a' Orden Ra6ones Satis.acci/n con la actividad' Posici/n social Uo de!ortivo' Sal%d$ !re!araci/n .sica' Trans-isi/n de conoci-ientos' As!iraci/n de rendi-iento Alcan6ar la e3celencia Me)orar !ersonal-ente Tie-!o li#reUrela)aci/nUdescanso' Relaciones sociales Alcan6ar la e3celencia Me)orar !ersonal-ente Reali6aci/n !ersonal' 4' ?Te descri#iras t% -is-o co-o %n ca-!e/n@ (Io$ en a#sol%to) ,'XX +'XX2'XX4'XX5'XX (De.initiva-ente s) 5' ?C%1les son t%s -etas es!ec.icas en el de!orte@ XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX 7' ?"an ca-#iado a ra6 de t% lesi/n@ Si ( Si 0an ca-#iado$ di c/-o o en >%= XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX 8' ?C%1l .%e t% lesi/n@ ) Io ( )

,89

XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX 9' ?C/-o s%cedi/ t% lesi/n@ XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX :' ?C%1ndo oc%rri/ la lesi/n@ (Fec0a)' XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX En >%e eta!a de la !re!araci/n de!ortiva esta#as: Pre!araci/n Fsica EEEEE Mesociclo T=cnico T1ctico EEEEE Mesociclo Pre co-!etitivo EEEEEECo-!etici/n !reviaEEEEE Co-!etici/n F%nda-ental EEEEE ,;'T%s co-!aAeros de e>%i!o o!inan >%e eres .%nda-ental !ara los =3itos del de!orte: Si ( ) Io ( ) ,,' T% inter!retas esta valoraci/n co-o: Una tensi/nXX Lo so!ortas con disg%stoXX Real-ente )%staXX Es %n esti-%loXX ,+' ?_%i=n e)erce la -a or !resi/n !or>%e tengas res%ltados de!ortivos elevados@' Marca con %na b' T% -is-oEEE T% .a-iliaEEE T% !are)aEEE EntrenadorEEE T%s co-!aAeros de e>%i!oEEE OtrosEEE ,2' ?C%1ntas 0oras a la se-ana esta#as entrenando antes de lesionarte@' XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX ,4' ?Est%viste #a)o alg<n ti!o de estr=s antes de la lesi/n@ (Por e)e-!lo: ca-#ios de vida$ -% cansado$ a#%rrido)' Si ( ) Io ( )' Si t% res!%esta .%e a.ir-ativa$ !odras descri#rnosla: XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX ,5' ?C/-o te 0as sentido e-ocional-ente desde la lesi/n@ XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX ,7' ?C/-o clasi.icaras en orden de i-!ortancia las e-ociones >%e sientes de#ido a la lesi/n@ (,+[ el -1s alto en i-!ortanciaL ;[ -enor i-!ortancia) Sin es!eran6a Tenso (a) A#%rrido (a) De!ri-ido (a) Eno)ado (a) Fr%strado (a) Tra%-ati6ado (a) Desalentado (a) As%stado (a) O!ti-ista (a) Con dolor (a) Li#erado (a)

,8:

,8' Si el ;` es no resta#lecido$ seAala >%e !orcenta)e de rec%!eraci/n consideras >%e 0as tenido de ac%erdo a t% estado anterior a la lesi/n: ;` ,;` +;` 2;` 4;` 5;` 7;` 8;` 9;` :;` ,;;`

,9' ?En >%= .ec0a calc%las >%e regresar1s al de!orte@ DaXXXXX -es XXXX aAo XXXXX ,:' ?Tienes alg<n -iedo de reincor!orarte al de!orte@ Si ( ) I; ( ) Si$ si$ ?C%1les son@XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX +;' ?Te sientes co-!ro-etido con volver a !racticar el de!orte@ (Io$ en a#sol%to),'XXX+'XXX2'XXX4'XXX5'XXX7'XXX8'XXX (E3tre-ada-ente) +,' ?Greve-ente descri#e c%1l es t% !rogra-a act%al de re0a#ilitaci/n@ E)ercicio I<-ero de sesiones !or se-ana: XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX ++' Podras tra#a)ar n%eva-ente en e)ercicios con a!aratos o -odalidades de t% de!orte: Si ( ) Io ( ) Si$ s$ Descri#e c%1les' XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX 33.;. E Proce"o de I#&er7e#ci(# P"ico (!ica4 La Re%a,i i&aci(#. La re0a#ilitaci/n del de!ortista co-!rende tanto !rocesos .sicos co-o -entales' La re0a#ilitaci/n esta caracteri6ada de %n 0ondo -ati6 s%#)etivo en el -is-o es i-!ortante atender %n n<-ero de .actores entre los >%e se destaca la in.l%encia del entrena-iento anterior$ in.l%encias del -edio a-#iente$ !ersonalidad del de!ortista$ tolerancia al dolor$ a%to -otivaci/n$ -etas e incentivos$ signi.icado de los otros' Se re>%iere de: E G%ena co-%nicaci/n entrenadorEde!ortista' E So!orte a.ectivo del entrenador de!ortista' E A%to -otivaci/n !or !arte del de!ortista'
,9;

E Conveniencia$ .le3i#ilidad sta..' ETolerancia al dolor' E Ed%caci/n acerca de la lesi/n'

accesi#ilidad del de!ortista a la re0a#ilitaci/n

el

El =3ito de la re0a#ilitaci/n estri#a en >%e: E Se vean in-ediatos res%ltados' E So!orte de los otros' E El de!ortista crea >%e el !rogra-a es alcan6a#le' E Las e3!licaciones >%e reci#e acerca de s% estado' Si #ien seAala-os 0asta a>% c%estiones >%e$ a n%estro -odo de ver$ son de s%-o inter=s$ en lo >%e se re.iere tanto al -o-ento -is-o de la lesi/n co-o a s% re0a#ilitaci/n$ del -is-o -odo$ se de#e seAalar dos as!ectos relacionadas con el !eriodo !ostEtra%-1tico: ,' Des!%=s de %na lesi/n es .%nda-ental convertirse en %n o#servador ag%do de la actividad del de!ortista$ a >%e las sec%elas !s>%icas >%e se van a -ani.estar !%eden a!arecer en la e)ec%ci/n de las acciones$ en ocasi/n no se 0ace .1cil-ente -es%ra#les$ !or e)e-!lo$ %n corredor de 4;; -etros !lanos$ l%ego de la lesi/n$ co-en6/ a correr .or6ando la !ierna no lesionada !ara evitar$ de esta .or-a$ !osi#les -olestias o n%evas lasti-ad%ras en la !ierna daAada anterior-enteL co-o res%ltado de ello a!areci/ %na n%eva lesi/n$ !ero a0ora en la !ierna >%e no 0a#a s%.rido ning<n tra%-a$ lo >%e$ de esa -anera$ co-!lic/ a<n -1s s% estado' Qa en esas condiciones la lesi/n t%vo re!erc%siones de los 01#itos -otores' Advertir al de!ortista acerca de las consec%encias de esa actit%d de de.ensa o 0%ida de la lesi/n de s%s e.ectos$ res%lta #ene.icioso'

+' Se de#e destacar las #arreras !sicol/gicas >%e !%eden llegar a esta#lecerse en el de!ortista$ !or nor-a$ %n corredor de ,;; -etros !lanos s%.ri/ %na lesi/n en deter-inado tra-o de la carrera$ -ediante t=cnicas es!eciales$ se !%ede anali6ar %n ligero descenso de la velocidad de s% e)ec%ci/n en dic0o tra-o$ lo >%e a.ecta s%s rendi-ientos' En estas circ%nstancias 0a >%e ac%dir$ alg%nas veces$ a !rocediE

,9,

-ientos e intervenciones !sicol/gicas >%e 0agan desa!arecer las in0i#iciones .r%to de la lesi/n' Estas reacciones >%e il%stra-os anterior-ente con casos de corredores se !%eden considerar co-%nes a todos los de!ortes$ las c%ales se -ani.iestan en ellos de ac%erdo con las caractersticas de cada evento' Se !%eden leer los tra#a)os de A' D' Soldatov$ (,:9;)L F' "' Sanderson$ (,:88)$ (,:89)$ F' M' G%ceta (,::4)$ C' P=re6ECar-endia$ (,::5)$ G' Oeller$ F' Ro-ero$ (,::5) F$ NatHins P' Pea#od (,::7)' M' Rosa

Las estrategias de intervenci/n !sicol/gica de#en ir dirigidas en !ri-er l%gar a lograr el a-ortig%a-iento !sicosocial de las re!erc%siones de la lesi/n -ediante el a!o o del entrenador las .ig%ras signi.icativas !ara el de!ortista' Barios investigadores 0an la dedicado s%s es.%er6os al est%dio de las relaciones entre las estrategias -entales velocidad de rec%!eraci/n del de!ortista entre ellos$ F' Cross-an$ V F' Fa-ieson' (,:95)' S' Cordon (,:97)' F' Ac0ter#erg$ G' Dosse $ Mic0elle Mag ar$ F' D%da$ (+;;;)' T' OrlicH (,::,) e-!leando el '0ports L' OolH-eier (,::4) ig%al-ente$ T'

Un est%dio cond%cido !or L' &evleva -etas$ actit%d signi.icativa

;nj"r$ 0"rve$*$ !er-iti/ llegar a res%ltados en >%e se indica >%e el esta#leci-iento de el estr=s son tres de las varia#les asociadas con el grado de rec%!eraci/n de a )%icio de estos investigadores se de#e a s% relaci/n con el desarrollo de las lesiones en de!ortistas' De ellas$ el esta#leci-iento de -etas .%e la varia#le -1s destre6as !ara el control !ersonal' Dentro del est%dio se destaca >%e el tie-!o de rec%!eraci/n del lesionado era in.erior en a>%ellos >%e se tra6a#an -etas a corto !la6o relacionadas con el !roceso de re0a#ilitaci/n' En los est%dios anteriores$ se ded%ce >%e la velocidad de rec%!eraci/n del de!ortista lesionado se relaciona con la ca!acidad !ara ad0erirse al !roceso de re0a#ilitaci/n$ to-ar el tie-!o necesario !ara la rec%!eraci/n total$ tratar de estar -ental-ente -otivado$ esta#lecer -etas de logro a corto !la6o t=r-inos !ositivos' L' &evleva >%e c%ando se descri#a la lesi/n se 0aga en T' OrlicH (,::,)

,9+

Por otra !arte$ ade-1s del esta#leci-iento de -etas se

e-!lean co-o

intervenciones !sicol/gicas con =3ito estrategias de intervenci/n del ti!o de la Reestr%ct%raci/n Cognitiva de Ellis (,:88)' Esta estrategia se #asa en el !ro#le-a del contenido del dialogo interior del de!ortista !%ede revelar !ensa-ientos derrotistas des!%=s de la lesi/n la reada!taci/n$ los !ensa-ientos senti-ientos !esi-istas >%e res%ltaran inconvenientes a la re0a#ilitaci/n' Antes$ d%rante creencias del de!ortista son

deter-inantes del co-!orta-iento s%#sig%iente del de!ortista' Lo >%e el de!ortista no se dice res%lta ser ta-#i=n de s%-a i-!ortancia' Co-o consec%encia$ la !ri-era -edida de -odi.icaci/n del co-!orta-iento cognitivo a to-ar des!%=s de %na lesi/n es la sensi#ili6aci/n del de!ortista res!ecto al !ensa-iento de.ect%oso' En !ri-er l%gar$ el de!ortista de#e ace!tar s% n%eva condici/n$ lo c%1l !er-ite concentrarse -1s !ronto en los !rocesos de reada!taci/n' En seg%ndo l%gar$ to-ando conciencia en.rent1ndose a s%s senti-ientos de irritaci/n o de l1sti-a de s -is-o$ el de!ortista ad>%iere %na -e)or co-!rensi/n del -odo en >%e las reacciones negativas !%eden retrasar o di.ic%ltar la rec%!eraci/n' Alg%nos de!ortistas ado!tan la convicci/n de >%e s% !artici!aci/n en el de!orte se ter-in/$ con .rec%encia$ .r%to de evidencias cercanas o#tenidas de la sit%aci/n de otro de!ortista >%e ta-#i=n se lesion/ o el rec0a6o a creer$ des!%=s de los trata-ientos$ en la e.icacia del !rogra-a tera!=%tico' Res%lta <til la reestr%ct%raci/n del !ensa-iento del de!ortista$ #ien #a)o el en.o>%e de A' Ellis$ (,:88) o$ de A' F' GecH$ (,:87)$ lo >%e .avorece la -odi.icaci/n de los !ensa-ientos negativos !or otros de car1cter !ositivo de.or-ados e irracionales' Al caracteri6ar los !ensa-ientos irracionales el !sic/logo !%ede de-ostrarle al de!ortista >%e estos se ti!i.ican !or>%e: o!ti-ista$ a>% se trata de e3a-inar el siste-a de creencias del de!ortista >%e !%eden llegar a !rod%cir !ensa-ientos

,92

E E3ageran

las

consec%encias

negativas

de

%na

sit%aci/n

(0orri#le$

terri#le$

inso!orta#le''')' E Re.le)an de-andas (tiene >%e''')' E Pensa-ientos so#re generali6adores a#sol%tistas (todo$ nada$ n%nca$ sie-!re)' larga E Creencias so#re las necesidades >%e son re>%eridas !ara ser .eli6 o so#revivir ((necesito*)' Prod%cen %n senti-iento o e-oci/n negativa de .%erte intensidad d%raci/n' Por otra !arte$ en el en.o>%e de GecH (,:87)$ se destacan las sig%ientes caractersticas del !rocesa-iento cognitivo en este ti!o de sit%aciones: ,' El car1cter !ersonali6ador' +' Pensa-iento !olari6ado' 2' A#stracci/n selectiva' 4' &n.erencia ar#itraria' 5' So#re generali6aci/n' 7' Magni.icaci/n' 8' Mini-i6aci/n' A estos es.%er6os !%eden contri#%ir otras .or-as de tera!ia #reve co-o lo es el #lo>%eo de los !ensa-ientos la a%tos%gesti/n$ %na de estas intervenciones es la !%ede desde el !rinci!io inoc%laci/n del !ensa-iento (D' M' Meic0en#a%-$ ,:95)' alterar los !atrones de !ensa-iento -ediante i-agenUseAal o#ligaciones no reales so#re %no -is-o o los de-1s ((de#e ser*$

.acilitar la tarea de a!artar los !ensa-ientos contra!rod%centes' La t=cnica se #asa en la detenci/n del -is-o' El de!ortista lesionado %na ve6 detectado %n !ensa-iento negativo grita !ara s PARA o alg%na otra entonces s%stit% e el !ensa-iento destr%ctivo !or %no constr%ctivo' Esta t=cnica no .%ncionara e3ce!to >%e el de!ortista$ 0a a desarrollado !ensa-ientos !ositivos !ara ree-!la6ar los negativos' Los !ensa-ientos negativos nos sor!renden !or ello de#e-os estar !re!arados conocer las sit%aciones en las >%e a!arecen' Los entrenadores$ el sta.. -edico

,94

.isiotera!e%tas !odran esta#lecer .1cil-ente listas de di1logos interiores !rod%ctivos !arecidos a !artir de s%s !ro!ias e3!eriencias distri#%irlas a s%s de!ortistas'

Los in.or-es de los de!ortistas >%e t%vieron e3!eriencias de lesiones graves del -is-o -odo !%eden llegar a ser -% la reada!taci/n de los de!ortistas <tiles$ en !artic%lar$ si esos S-odelos de co-!orta-ientoS son ca!aces de recordar los di1logos interiores negativos en cada eta!a de de contar c/-o 0an salido con =3ito con esas t1cticas'

El !ensa-iento racional .ig%ra ta-#i=n en la tera!ia de inoc%laci/n de estr=s c%ando los !ensa-ientos irracionales %na lesi/n) son dis!%tados de.or-ados res!ecto a %n 0ec0o estresante (!or e)e-!lo$ a.rontados' D' M' Meic0en#a%- (,:88L ,:95) !re.iere %na

t=cnica es!ecial de la tera!ia cognitiva a la >%e deno-ina t=cnica SColo-#oS (Re.iri=ndose a la !ri-era e-isi/n de Colo-#o el detective$ en la televisi/n)' El !sic/logo$ el .isiotera!e%ta$ o el entrenador )%egan el !a!el de %n esc%c0a ignorante$ no 0ace -1s >%e ace!tar las declaraciones re.%ta#les del de!ortista #a)o .or-a de s%!osiciones$ !or e)e-!lo: SCorrge-e si -e e>%ivoco$ 0as dic0o >%e est1s seg%ro de >%e t%s liga-entos est1n total-ente rotos en t% to#illoS SD=)a-e co-!ro#ar si esto corres!onde con t% !%nto de vista ?los de!ortistas >%e se o!eran no v%elven )a-1s al de!orte o la vida activa@ Considerando >%e la tera!ia cognitiva cer la reacci/n e-ocional ante las lesiones !ensa-ientos di1logo interior !rod%ctivo' Io o#stante$ estas estrategias !%eden co-!letarse %nas a otras' De#eran %tili6arse las c%atro estrategias conc%rrente-ente$ #a)o la direcci/n de !ersonal c%ali.icado' A .in de c%entas$ el e-!leo de t=cnicas cognitivas !er-ite al de!ortista lesionado trad%cir %nas !reoc%!aciones !rod%ctivas co-o SPor >%= oS$ en !reoc%!aciones constr%ctivas co-o A0ora >%e se >%e se 0a !rod%cido$ ?>%= es lo >%e !%edo 0acer@S' la tera!ia racional e-otiva tienden a .avoreE a la reada!taci/n$ el #lo>%eo de los

la .or-aci/n !or instr%cci/n a%t/no-a .avorecen la !re!araci/n !ara %n

,95

Por otro lado$ res!ecto a las t=cnicas de rela)aci/n$ es i-!ortante destacar >%e tienen %n e.ecto -oderado so#re las .%nciones del siste-a nervioso si-!1tico$ >%e son accionadas a -en%do !or sit%aciones Uo condiciones estresantes$ a %da a conservar la energa vital necesaria !ara .avorecer la rec%!eraci/n$ co-!oner con el estado inc/-odo del c%er!o$ e i-!edir la en.er-edad' Entonces es !osi#le >%e$ gracias al rec%rso de la t=cnica de rela)aci/n$ el de!ortista lesionado se!a controlar$ .avorecer ta-#i=n acelerar s% rec%!eraci/n' Entre las t=cnicas de rela)aci/n >%e !%eden e-!learse a lo largo de la rec%!eraci/n estaran la rela)aci/n -%sc%lar !rogresiva$ el entrena-iento a%t/geno o alg%nas de s%s variantes (todas ellas descritas en el M/d%lo 2'8') Por lo >%e se re.iere a la vis%ali6aci/n $ se !%ede rec%rrir a ella con el !ro!/sito de lograr estados e-ocionales .avora#les en el !roceso de re0a#ilitaci/n$ !revenci/n recidiva de las lesiones P' A' Ric0ardson$ L' M' Lat%da$ (,::5)' Q co-o siste-a de entrena-iento -ental ante la a%sencia de la !r1ctica de entrena-iento$ lo >%e .acilita -antener el !rogra-a -ental de las e)ec%ciones' La re!etici/n -ental englo#a todas las .or-as de !r1ctica i-aginaria' Se e)ec%ta %n gesto$ %n -ovi-iento o %na actividad con s%s -1s !e>%eAos detalles entera-ente en s% -ente' La re!etici/n de las i-1genes acarrea %na rec%!eraci/n -%c0o -1s co-!leta de %na e3!eriencia' Co-!rende la #<s>%eda de sensaciones t1ctiles$ a%ditivas$ vis%ales$ e-ocionales$ ta-#i=n -%sc%lares'

El =3ito de la vis%ali6aci/n !arece de!ender de la !r1ctica anterior$ lo >%e trae consigo consec%encias !ara los .isiotera!e%tas entrenadores'

Las t=cnicas de vis%ali6aci/n >%e se !%eden e-!lear con los de!ortistas lesionados son las sig%ientes: E La i-aginaci/n e-otiva$ A' La6ar%s$ (,:88) a %da al de!ortista a sentirse -1s !ositivo consigo -is-o con a>%ello >%e !%ede 0acer' Eleva los niveles de con.ian6a teniendo de reconoci-ientos e3!resiones de rec%rsos en los rec%erdos de tri%n.os anteriores

ad-iraci/n de s%s co-!aAeros de e>%i!o$ entrenadores o a-igos'

,97

Por -edio de la t=cnica se evocan senti-ientos

estados !ositivos >%e tiene %n e.ecto

tran>%ili6ante asociados con e3!resiones -e-ora#les del !asado' E La re!etici/n cor!oral$ R' F' Rotella$ (,:95) .acilita la c%raci/n$ reada!taci/n rec%!eraci/n co-!leta !or -edio de i-1genes !ositivas' La tera!ia se e.ect<a en dos eta!as' La !ri-era co-!leta la descri!ci/n detallada al de!ortista lesionado de lo >%e se !rod%)o co-o ca%sa de la lesi/n' Esto le !er-ite ela#orar %na i-agen -ental !recisa de la !arte de s% c%er!o >%e est1 lesionada' La seg%nda eta!a co-!orta la e3!licaci/n de todas las eta!as de los !rocesos de reada!taci/n ( co-!rende las intervenciones >%ir<rgicas si ca#e) con el .in de !er-itir al de!ortista i-aginar de %n -odo !reciso lo >%e se desarrolla en Sel interiorS del c%rso de la reada!taci/n' Des!%=s de >%e la i-agen de los !rocesos de c%raci/n >%e se desarrolla en el interior del c%er!o est1 co-!leta (en color)$ se !ide al de!ortista >%e se i-agine el verdadero !roceso de c%raci/n' Co-o consec%encia el de!ortista i-agina >%e la cir%ga$ reada!taci/n o rec%!eraci/n conseg%idas$ )a-1s las di.ic%ltades o los retrocesos' Estas i-1genes de -aestra son de gran i-!ortancia en la re!etici/n cor!oral$ !ero son <tiles ta-#i=n c%ando el de!ortista i-agina la reali6aci/n co-!leta de otros o#)etivos de los !rocesos de reada!taci/n' A !esar de >%e la re!etici/n de la -aestra es %na t=cnica <til$ .avorece ind%da#le-ente %n elevado nivel de con.ian6a$ no se a!lica general-ente a %na vasta ga-a de di.ic%ltades sit%acionales$ ni a los retrocesos inevita#les >%e se e3!eri-entan a lo largo de la reada!taci/n' E La !ro ecci/n en el tie-!o$ A' La6ar%s$ (,:88) es %na t=cnica >%e sirve !ara distanciar al de!ortista lesionado de las .r%straciones inconvenientes 0acer$ e3!eri-entar$ i-aginar$ dolores act%ales' El tie-!o nos !er-ite$ sin e-#argo$ enta#lar reacciones !sicol/gicas c%rativas (Es decir: !oner a !r%e#a -%c0as cosas >%e !%eden a %dar a #orrar vie)as lesiones !s>%icas)' &-agin1ndose sit%ado a + se-anas$ a 7 se-anas o a 7 -eses en el .%t%ro$ es !osi#le >%e el de!ortista !%eda !rod%cir %n cierto alivio in-ediato en s% -ente' 33.=. Pro, e*a" E*ocio#a e" de o" De)or&i"&a" Re&irado". El te-a de la ada!taci/n de los de!ortistas retirados a s% vida .%era del de!orte$ las di.erentes ca%sas >%e ocasionan la retirada con ellas las reacciones de ada!taci/n >%e

,98

!%eden !resentarse$ as co-o las reco-endaciones

actividades necesarias !ara >%e se

logre la inserci/n del de!ortista a la vida -1s all1 del de!orte de alto rendi-iento$ .or-an !arte de %n con)%nto de !ro#le-as a los c%ales se les #rinda atenci/n !rioritaria en estos -o-entos' R' E' Pearson$ A' F' Petit!as (,::;)'

La a %da >%e re>%iere el de!ortista en el !eriodo de transici/n entre la retirada de la actividad de!ortiva oc%!acional s% inserci/n en la vida de-anda la atenci/n social$ !sicol/gica$ .inanciera del de!ortista'

Es .rec%ente >%e la retirada de los de!ortistas de alto rendi-iento se de#e a %n n<-ero de .actores tales co-o la selecci/n de n%evas actividades$ la .atiga !sicol/gica$ di.ic%ltades con el entrenador o s% sta..$ la dis-in%ci/n de los rendi-ientos$ los !ro#le-as >%e !rovocan las lesiones o la !ro!ia sal%d del de!ortista$ ta-#i=n$ n%evas !rioridades !ro.esionales o de-andas de la .a-ilia' Esta variedad de ca%sas deter-ina di.erentes ti!os de c%idados >%e se de#en -antener con el de!ortista >%e se retira$ !or e)e-!lo$ el >%e !asa a retiro de .or-a !re-at%ra$ antes de llegar a desarrollar todo s% !otencial$ de#ido a >%e !resentan %n estado de #%rno%t o de so#reentrena-iento se sienten e30a%stos !ara contin%ar en el de!orteL los >%e de#en retirarse !or -edidas de las organi6aciones de!ortivas en relaci/n con s% disci!lina o la violaci/n de las reglas de s% de!orte' La retirada del de!orte !lantea retos >%e de#en ser eval%ados !or el de!ortista acerca de s% .%t%ro con.lictos la o!ort%nidad de tra6ar n%evas -etas' Los est%dios de T' Mag ar F' D%da' (+;;;)$ revelan >%e los de!ortistas >%e se enc%entran en esta condici/n en.rentan di.ic%ltades >%e !%eden llevarlos a %na sit%aci/n tra%-1tica'

La retirada !%ede ser %na e3!eriencia tanto !ositiva co-o en-arcada dentro de %na crisis' M% !ocas organi6aciones de!ortistas se dedican a desarrollar los -ecanis-os de a-ortig%a-iento social !roceso de transito' el a!o o a los e3de!ortistas' El !sic/logo del de!orte !%ede )%gar %n !a!el .%nda-ental en !re!arar al de!ortista !ara s% ada!taci/n !ositiva dentro de este

,99

Los est%dios en esta 1rea de la ada!taci/n de los de!ortistas retirados -%estran >%e las reacciones e-ocionales !%eden ser -% diversas al !roceso de inserci/n en la vida cotidiana' Oc%rren reacciones de ansiedad$ de!resi/n e3de!ortista' Todos estos as!ectos -%estran la necesidad de la !re!araci/n !sicol/gica del de!ortista !ara s% retiro$ tanto antes de >%e este oc%rra co-o d%rante el -is-o' Reorgani6ar la es.era de -otivaci/n$ cola#orar en la orientaci/n !ro.esional de la inter!retaci/n de alg%nas de las ca%sas de retiro' &g%al-ente$ se anali6an en las investigaciones >%e las ca%sas >%e conllevan la interr%!ci/n de la vida de!ortiva ocasionan -a ores trastornos !sico!atol/gicos >%e a>%ella >%e se relaciona con la retirada nor-al del de!ortista' Esta concl%si/n$ es -% i-!ortante !or>%e nos !er-ite !redecir %n !osi#le !ro#le-a atenci/n' E' M' Glinde T' M' Stratta (,::+)' !or tanto recla-a n%estra a-ortig%ar los e.ectos del ca-#io -ediante el a!o o social$ as co-o s%stit%ir senti-ientos de c%l!a$ >%e res%ltan 0asta snto-as !sicoso-1ticos$ es decir$ a!arecen en.er-edades de car1cter org1nico$ -eta#/lico o .%ncionales >%e a.ectan al

Los es!ecialistas en -etodologa del entrena-iento de!ortivo seAalan >%e %n de!ortista de#e de retirarse c%ando no !%eda elevar la intensidad el vol%-en de las cargas' La edad no es es!ec.ica-ente %n !ar1-etro !ara retirarse a<n c%ando !%ede tener %na in.l%encia cr%cial en alg%nos de!ortes' Ta-!oco los res%ltados de!ortivos$ al -enos >%e sean !=si-os$ !ero -%c0os de!ortistas !%eden c%-!lir con e3igencias >%e no est1n dentro de los !ri-eros l%gares en el ranHing internacional contin%ar en el de!orte'

En s%-a$ la retirada de la vida de!ortiva !%ede crear di.ic%ltades en el de!ortista de#ido a alteraciones en s% a%toesti-a re.%er6os sociales$ econ/-icos s% estat%s social a%to conce!to (identidad)$ ante la !erdida de los .isiol/gicos >%e reci#a de s% !artici!aci/n activa en el

de!orte' El de!ortista !%ede sentir >%e !ierde algo de s -is-o$ desde el !%nto de vista de .sico' La intensidad con >%e el de!ortista se identi.ica con s% !a!el dentro del de!orte deter-ina en -%c0o la !ro.%ndidad de la crisis de identidad >%e va a

,9:

!resentar' Por esta ra6/n$ es i-!ortante -antener %n e>%ili#rio en el estilo de vida del de!ortista en .ase de retiro a!rovec0ar los -odernos siste-as de desentrena-iento$ lo >%e con ello garanti6ar ta-#i=n %na .acilitara !or %na !arte >%e conserve s% #%en estado .sico -e)or ada!taci/n !sicol/gica' En ocasiones$ los de!ortistas se tornan negligentes en 1reas de s% vida de#ido a las altas de-andas >%e !lantean los entrenadores$ directivos alg%nos -ie-#ros de s% .a-ilia >%e se !reoc%!an -1s !or los =3itos de!ortivos >%e !or el creci-iento !ersonal del de!ortista' Co-o consec%encia de esta tendencia negativa el de!ortista carece de las 0a#ilidades necesarias !ara esta#lecer n%evas -etas co-o ignorantes !oco ca!acitados' la a%toesti-a !%eden alcan6arse con actividades donde a la ve6 se !%edan trans.erir las alcan6arlas$ ellos !%eden sentirse

La reconstr%cci/n de la identidad

no relacionadas directa-ente con el de!orte esta#leci-iento de -etas

destre6as alcan6as en la actividad de!ortiva co-o$ !or e)e-!lo$ la co-!etitividad$ la to-a de decisiones en condiciones de riesgos'

Un as!ecto .%nda-ental$ en este sentido$ es la necesidad de >%e el e3de!ortista contin<e reali6ando e)ercicios .sicos o de!orte' En reciente investigaci/n reali6ada !or M' T' Correa de!ortes F' Carca Uc0a (+;;,)$ en est%dio con -1s de 5;; e3de!ortistas$ de di.erentes aAos de retiro$ >%e no !racticaron e)ercicios .sico des!%=s de s% retiro$ -ostr/

tasas ligera-ente -1s elevadas en en.er-edades cr/nicas no tras-isi#les >%e las encontradas en la !o#laci/n sedentaria$ lo >%e re.iere la necesidad de >%e los e3de!ortistas tengan %n !rogra-a !er-anente de actividades .sicas #%en estado de sal%d .sico ansiedad' Los de!ortistas >%e se retiran !er-anecen reali6ando actividades .sicas se sienten de!ortivas co-o garanta de %n !s>%ico' El a#andono de la actividad de!ortiva !%ede tener

e.ectos -% negativos so#re el !eso cor!oral$ la -asa -%sc%lar activa e incre-entos en la

-as con.orta#le-ente >%e a>%ellos >%e as%-en %na vida sedentaria' El !sic/logo !%ede aseg%rar el esta#leci-iento de %n en.o>%e o!ti-ista en el de!ortista retirado co-o %na

,:;

garanta !ara el -anteni-iento de %n #%en estado de sal%d -ediante la a!licaci/n de intervenciones dirigidas a -odi.icar d%rantes retirados R%#eis$ asesora-iento a!o ar el estado !sicol/gico del de!ortista$ antes$ enc%entros con de!ortistas des!%=s dla retirada del de!ortista$ lo >%e !%ede incl%ir sesiones de orientaci/n e-ocional$ as co-o talleres activos$ al res!ecto ver el tra#a)o de M' E' P' Selig-an$ P' Sc0%l-an$ R' F' De S' D' "ollon (,:::)'

De todo lo !lanteado$ res%lta reco-enda#le >%e: La .a-ilia del de!ortista !%ede )%gar %n !a!el de i-!ortancia as%-iendo social de s% estado' Las organi6aciones de!ortivas de#en e-!lear la i-agen !ositiva de los de!ortistas retirados co-o %n !atr/n de la vida .%t%ra de s%s !artici!antes' Asi-is-o$ las organi6aciones de!ortivas !%eden #rindar servicios de orientaci/n !ro.esional e in.or-aci/n so#re .%entes de tra#a)o co-o los !osi#les -edios !ara llevar a ca#o el !roceso de desentrena-iento' .acilitando

>%e el de!ortista logre la a%tono-a de la vida de!ortiva !or -edio del so!orte e-ocional

,:,