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Editor: Asociacin Educar para el Desarrollo Humano Direccin Acadmica: Dr. Carlos Logatt Grabner Direccin General: Nse. Marita Castro Correcciones y Coordinacin general: Emanuel Moreira Merlo Yasmn Logatt Grabner Supervisin y coordinacin versin en ingls: Mirta Pola Rosi Diagramacin y Diseo: Cristian Logatt Denise Toiw todoparaelexito.com Hospedado y Distribuido por: Jorge Condom - Tlpweb

Secciones:
Neurociencias de inters general: Las conversaciones de las personas felices difieren de las que no lo son. Pg. 3 Descansar y dormir es fundamental para nosotros. Pg. 5 Cuando nos sentimos felices con nuestras vidas y podemos sentirnos satisfechos con ella, nos volvemos mejores personas. Pg. 7 Nuestro estado de nimo podra modificar la manera en la que percibimos el dolor. Pg. 10 Neurosicoeducacin: El derecho a poseer un cerebro sano. Pg. 12 Neurobiologa: Neuroplasticidad y Redes Hebbianas. Pg. 22 Robo Hebbiano, lo que sucede en nuestro cerebro mientras aprendemos. Pg. 31 Una introduccin al campo de las Neurociencias y evolucin. Pg. 38

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Notas y Artculos realizados por: Dr. Carlos Logatt Grabner, Dr. Roberto Rosler, Nse. Marita Castro.

Neurociencias de inters general Las conversaciones de las personas felices difieren de las que no los son.
Nse. Marita Castro

Compartir tiempo con otras personas y conversar sobre temas importantes y alegres, segn estudios realizados en la Universidad de Arizona y la Universidad de Washington, favorecen a que seamos ms felices.
Los investigadores Matthias R. Mehl, Shannon E. Holleran, Shelby Clark y Simine Vazire, se propusieron estudiar el tipo de conversaciones que mantenan las personas felices y aquellas que sin tener motivo, decan estar descontentas. El registro de las conversaciones se realizo con unos discretos dispositivos que cada participante llevo consigo durante 4 das. El total de grabaciones obtenidas fue mayor a 20.000, fueron escuchadas completas y clasificadas en charlas triviales o comunicaciones profundas. Los voluntarios fueron sometidos adems a evaluaciones sobre su tipo de personalidad y bienestar. Los investigadores encontraron que las personas felices, se comunicaban ms y estaban mayor tiempo con otras personas. Pasaban un 25 por ciento menos de tiempo solos y un 70 por ciento ms de tiempo hablando con gente, en comparacin con los participantes que se sentan descontentos.

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Sin embargo estas no eran las nicas diferencias, tambin el tipo de conversaciones difera, los felices tenan el doble de conversaciones profundas. Esta investigacin ampla otras como las de Seligman y Csikszentmihalyi, quienes tambin consideran que una vida social activa es sumamente importante para ser feliz, pero en este trabajo se sumo el detalle de que un mayor nmero de conversaciones trascendentes era otro punto importante que se destacaba en las personas felices. Si bien es imposible estar conscientes de lo que decimos todo el tiempo, podemos estar atentos en algunos momentos del da para ver si algunas de nuestras conversaciones tocan temas ms profundos y trascendentes, ya que nuestra UCCM (Unidad-Cuerpo-Cerebro-Mente) disfruta cuando sentimos que encontramos el sentido de nuestras vidas. Nse. Marita Castro CEO Asociacin Educar

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Neurociencias de inters general Descansar y dormir es fundamental para nosotros, por ello la privacin del sueo produce consecuencias que pueden ser peligrosas.
Nse. Marita Castro

Estudios realizados por cientficos especializados en neurociencia, de la Academia Mdica y Universidad Nacional de Singapur y de la Universidad Duke, encontraron que grupo de voluntarios pese a padecer privacin del sueo, mantenan por ciertos perodos un funcionamiento cerebral casi normal, durante los cuales podan llevar a cabo tareas de forma rpida. Pero los momentos de lucidez se intercalaban con otros de respuesta lenta y serios declives de la capacidad de procesamiento visual y la atencin.
La observacin de esta respuesta se logro a travs del monitoreo de los cerebros de los voluntarios con equipos de resonancia magntica para medir el flujo sanguneo que se produca en las respuestas normales y en las lentas.
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La tarea que deban cumplir los sujetos del estudio, era el identificar letras que aparecan en la pantalla de una computadora, por ejemplo una H una S de gran tamao, las letras grandes estaban formadas por haches o eses pequeas. En algunas ocasiones la letra grande y las pequeas coincidan y otras no. Los voluntarios deban segn se lo solicitaran los cientficos identificar las letras grande o las pequeas. En las respuestas anormalmente lentas, los voluntarios privados de sueo presentaban una notable disminucin en la actividad de la corteza visual superior y tambin eran mucho menos hbiles las reas frontal y parietal encargadas del control para hacer correcciones. Si las personas gozaban de una noche de sueo normal, raramente se presentaban fallos en las regiones de control durante los errores que raramente podan llegar a tener los voluntarios. Los investigadores comprobaron que ante la privacin del sueo, los cerebros podan procesar normalmente seales visuales simples, sin embargo las reas visuales superiores, aquellas que le dan sentido a lo que vemos, no funcionaban correctamente. La fluctuacin entre momentos de aparente seguridad y otros que no, pueden hacer que las personas percibamos que tenemos nuestra mente despejada cuando en realidad el estudio demuestra que no es as. Descansar es necesario para poder contar con todas las capacidades de nuestro cerebro, tal como lo muestra este trabajo, e ignorar la importancia que el descanso tiene para la UCCM, puede ser un serio error que perjudique desde nuestras habilidades ms bsicas como hemos visto en la nota: Dormir aumenta nuestra capacidad de aprender (nmero 60 de Descubriendo el Cerebro y la Mente), hasta nuestra supervivencia o la de los otros si salimos por ejemplo, a manejar sin haber dormido. Nse. Marita Castro CEO Asociacin Educar

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Neurociencias de inters general Cuando nos sentimos felices con nuestras vidas y podemos sentirnos satisfechos con ella, nos volvemos mejores personas.
Nse. Marita Castro

Una Neurohormona, la oxitocina, parece ser uno de los mensajeros qumicos de nuestro cerebro responsable de estas sensaciones. Construir contextos humanos que nos permitan estimularla podra ser una excelente propuesta para poder expresar lo mejor de nosotros.
Hasta ahora se consideraba a la presencia de la oxitocina, como parte de las sensaciones de confianza y de relaciones amigables con los otros, pero un nuevo estudio presentado este ao (2010), en la reunin anual de la Sociedad de Neurociencias en San Diego, considera que tambin podra estar relacionada con la sensacin de bienestar. La investigacin, se realizo en un grupo de mujeres, aquellas que tenan niveles mayores de oxitocina declararon sentir gran satisfaccin al pensar en sus vidas.
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El Dr. Paul Zak, de la Claremont Graduate University en California, autor de este estudio y de muchos otros sobre esta neurohormona, expresa que el mismo revela la base biolgica para las conexiones sociales y que la oxitocina, forma parte de los mecanismos cerebrales que sirven para hacernos felices. Zak y su equipo de profesionales, tomaron muestras de sangre a las participantes del estudio, antes y despus de haber recibido un regalo de 24 dlares de un extrao. Una vez que reciban el regalo, deban completar un cuestionario, y luego del mismo, podan si lo deseaban reintegrar una parte de lo recibido a la persona desconocida. Los investigadores encontraron que las mujeres que mostraron los mayores aumentos de oxitocina despus de recibir el regalo, estaban ms satisfechas con sus vidas, posean mayor resistencia a la adversidad y eran menos propensas a deprimirse. Adems aquellas que haban compartido en mayor medida el dinero, eran las ms felices y las que sentan mayor confianza en los otros.

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Si bien el estudio no puede definir, si es la oxitocina lo que hace a la gente feliz, o si la gente ms feliz libera mayor nivel de oxitocina, lo que s es importante, es considerar el nuevo rol de esta neurohormona. Si logramos consolidar en nuestra memoria que compartir con los otros nos ayuda a ser ms felices y sentir satisfaccin por nuestra vida, tal vez la generosidad seria la noticia ms importantes y cotidiana de difundir, ya que como seres sociales aprendemos y nos contagiamos de las acciones de los otros. Nse. Marita Castro CEO Asociacin Educar

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Neurociencias de inters general Nuestro estado de nimo podra modificar la manera en la que percibimos el dolor.
Nse. Marita Castro

Estado emocional y dolor podran estn relacionados, seala, Mathieu Roy, cientfico canadiense de la Universidad de Montreal. Para llegar a esta conclusin, Roy y sus colaboradores aplicaron en las rodillas de 13 voluntarios una mnima pero dolorosa descarga elctrica, que les produca un movimiento involuntario.
Durante la investigacin se les mostraba diferentes fotografas, unas agradables como imgenes de lugares de vacaciones, otras desagradables como animales peligrosos y otras neutras y tambin se monitoreaban sus cerebros a travs de resonancia magntica funcional (fMRI), para observar la respuesta al dolor y relacionarla con la emocin que tenan cuando se les efectuaba la descarga. Los investigadores observaron que ante la visin de imgenes desagradables, la percepcin del dolor era mayor, y menor al ver las placenteras. Este trabajo se complementa con otro anterior realizado por Roy, en donde pudo tambin observar que escuchar una msica agradable produca el mismo efecto.

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Otro reciente estudio de la Universidad de Columbia en Nueva York (EE.UU), segn el cual las emociones o el estado de nimo pueden alterar la forma en que reaccionamos al dolor. Para ayudar a aliviar el dolor fsico tambin puede ser til pensar en algo placentero o realizar actividades que nos hagan sentir mejor como la fotografa o la msica Es interesante reparar, como el contexto influye en nuestras percepciones y estados de nimo, para aplicar en la vida cotidiana estmulos que contribuyan a nuestro bienestar. Nse. Marita Castro CEO Asociacin Educar

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Neurosicoeducacin El derecho a poseer un cerebro sano.

Dr. Carlos A. Logatt Grabner

Contar con un cerebro saludable y bien desarrollado, debera ser considerado un derecho primordial del ser humano, ya que carecer de l trae como consecuencia un sinnmero de limitaciones que afectan nuestra calidad de vida, perdiendo o cercenando capacidades fundamentales como:
La aptitud de conducirnos libremente por nuestros propios medios (habilidades cognitivas y motoras). La capacidad de controlar la propia vida (inteligencia intrapersonal). La posibilidad de interactuar ticamente con nuestros semejantes (inteligencia interpersonal) Un dao en el cerebro, especialmente en sus reas ms evolucionadas y sensibles, como lo son los lbulos prefrontales, conduce a la prdida parcial o total de las funciones ejecutivas, que son las que realmente definen la condicin de ser humano, y bsicamente, nos permiten: Pensar Tomar decisiones Crear Actuar ticamente

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 Comprender y controlar el propio mundo emocional (sentir las propias emociones) Comprender y sentir el mundo emocional de los dems (lectura de la mente y empata) Por desgracia, el primer factor de incidencia es el menos controlado de todos: la alimentacin. Pues los lbulos prefrontales, por ser las estructuras ms evolucionadas de la unidad Cerebro-Mente, son los que ms sufren las deficiencias de protenas, de cidos grasos insaturados, de vitaminas y de minerales. Lo sorprendente, es que esta falla en la alimentacin, no es privativa de las clases menos pudientes. Si bien hay 2.000 millones de seres humanos que se alimentan mal porque sobreviven con menos de un dlar diario, las clases ms acomodadas tambin tienen una forma de alimentacin inadecuada para la salud cerebral, siendo su mximo exponente la denominada comida "chatarra", en la que faltan muchos de los nutrientes necesarios, y aparecen sustancias qumicas nocivas en exceso.

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HUMANIDAD El otro gran factor que determina el grado de desarrollo que alcanzarn los lbulos prefrontales, es la calidad y tipo de informacin que stos reciban.

Segn investigaciones realizadas en Costa Rica, el 26 % de los que padecieron de anemia, repitieron un grado, contra solamente un 12% de los que no. El 21% del primer grupo, a su vez, necesit apoyo escolar, contra solamente el 7% del segundo grupo. La investigacin incluy a 191 nios, que fueron observados a los 5 aos, luego entre los 11 y 14, y por ltimo entre los 15 y los 17 aos. Quienes tuvieron deficiencias de hierro de bebs crecieron, entonces, con un retraso a nivel motor y mental. A los cinco aos, la diferencia, a nivel de coeficiente, en los exmenes, era de 6 puntos, y entre los 15 y los 17 llegaba a los 11 puntos. Segn la O.M.S. entre el 66 y 88% de la poblacin mundial sufre de falta de hierro y el 30% es anmico. Cada uno de los lbulos prefrontales (izquierdo y derecho), posee dos zonas bien definidas: la externa, especializada en el conocimiento y control del mundo exterior, y la interna, especializada en el conocimiento y control del mundo interior.

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Por lo tanto, la nutricin informatica, que las personas reciban, deber ser la adecuada tanto para el desarrollo de los mdulos internos y externo. Desafortunadamente para la humanidad, slo una minora recibe la informacin necesaria para desarrollar al mximo las potencialidades de los mdulos externos de los lbulos prefrontales, mientras la gran mayora de las personas se ve privada de estos conocimientos, por lo que se los puede considerar. Por otra parte, en una gran porcin de la humanidad, las carencias nutritivas e informticas se superponen, por lo cual los efectos de ambas, se potencian an ms. Con respecto a la educacin necesaria para desarrollar los mdulos internos, el problema se agrava an ms, pues la carencia informtica abarca a casi toda la humanidad, con la excepcin de los esfuerzos individuales. Por ejemplo, en ningn pas del mundo, se han incorporado los modernos conocimientos neurocientficos -aquellos que permiten comprender ms de nuestra esencia-, en alguno de los niveles de los programas educativos. A nivel del mundo interior, hay otro factor sumamente importante, que afecta los mdulos internos de los lbulos prefrontales. Es el buen trato que deben dar las personas que cuidan de los nuevos cerebros. Sin este requisito, es difcil que un individuo alcance un buen desarrollo de la empata y por lo tanto de su capacidad de ver y sentir al otro, aptitud esencial para la construccin de un ser humano tico. Y tener en cuenta este factor, es, el mejor antdoto contra la violencia, la intolerancia y la discriminacin.

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Una vez ms, y no por casualidad, los nios que nacen en hogares carenciados son los ms perjudicados: Lamentablemente es mayor el nmero de casos de abuso infantil, tanto a nivel fsico como psicolgico. Nios carenciados Sometidos a: Pobreza Nutricional Pobreza Informtica Pobreza Emocional Aqu encontramos la causa de que tan pocos logren escapar a un destino que se podra evitar. Para la mayora de la humanidad, una vida llena de las privaciones antes mencionadas, los prepara para aceptar trabajos insalubres y mal pagos, los impulsa a la delincuencia y a la prisin, a la creacin de familias patolgicas, la exclusin y las adicciones. Quin podra elegir conscientemente un destino tan adverso? Si alguien no puede escapar de l, es porque sus capacidades cerebrales humanas han sido lesionadas sin su consentimiento, lo que le dificultara ver y elaborar un plan que lo conduzca a una mejor calidad de vida.

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Yendo al otro polo, otra alteracin de los lbulos prefrontales es la epidemia del cuadro denominado "desorden de dficit de atencin e hiperactividad", que afecta a principalmente a nios, con gran incidencia en los EE.UU. Los sntomas que presentan estos nios son no poder quedarse quietos, ni concentrarse, tener dificultad para fijarse en el tiempo, para comer, para dormir; no adaptarse a ninguna situacin, hper reaccionar ante los estmulos y tener un comportamiento impredecible, impulsivo, y frecuentemente destructivo. Los nios alcanzados por mundo, son tratados con sistema nervioso que tiene los narcotiza, dejndolos en este nuevo mal, caracterstico del primer metilfenidato (ritanil), un estimulante del un efecto paradjico: en vez de animarlos, un estado calmado y soporoso.

En algunas escuelas, la tasa de prescripcin de este medicamento es alta, llegando a un 20% en los alumnos de quinto grado -algo sin precedentes-, lo que representa un 10 % del total del alumnado. Entre las ms importantes causas del sndrome, se han invocado las de orden nutricional -disminucin de zinc, falta de cidos grasos esenciales, falta de vitaminas del grupo B- , la disminucin de las horas de juego, la disminucin de las horas de sueo, la intoxicacin con plomo, mercurio o aluminio y la falta de contacto con los padres. Estas causas pueden ser englobadas en una deficiencia educacional, emocional o nutritiva, lo que nos indica que este trastorno que aumenta da a da, podra ser prevenido.

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Otro dato sorprendente, es que desde 1950 en adelante, la depresin aumento diez veces en EE.UU., a pesar de su prosperidad econmica. Por lo tanto, en alguna medida, en todos los pueblos se terminan daando los lbulos prefrontales, debido a un trato inadecuado, y el menoscabo de la salud mental que resulta en consecuencia, afecta pues, tanto al primero, como al segundo y al tercer mundo. Entonces, para mejorar la salud de la humanidad, sera necesario poner manos a la obra e implementar un plan mundial de salud cerebral, a fin de conseguir individuos ms sanos mentalmente, orientados a la construccin de un mundo mejor, en lugar de a su destruccin consciente o inconsciente, como ocurre en la actualidad. Este plan debera comenzar en los pases ms desarrollados para migrar hacia los menos desarrollados. Cada nuevo cerebro que arribe a la tierra, debera ser considerado patrimonio de la humanidad, y por lo tanto se lo debera proteger, para evitar las privaciones antes mencionadas (nutricional, informacional o emocional) a fin de preservar sus lbulos prefrontales para que estos puedan desarrollarse al mximo sus posibilidades. Y luego, esos individuos, mentalmente saludables, seran capaces de expandir esas condiciones de vida, dentro del resto de la humanidad, y reproducirlas en las prximas generaciones. El capital para llevar a cabo tal fin, no tendra por qu faltar, si se considera que, segn estudios realizados, se podra solucionar el hambre en el mundo, invirtiendo entre 80.000 y 120.000 millones de dlares al ao.

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Cifra poco significativa comparada con el billn de dlares anuales que cuesta la investigacin y construccin de nuevas armas, sin tener en cuenta los daos que stas producen, ni los costos de las reparaciones posteriores. Y por dar un ejemplo de inversiones para fines irrelevantes, slo en EE.UU, se gastan 232.000 millones de dlares al ao, para renovar el guardarropa de otoo y primavera. Adems, el mejoramiento de la salud mental de la poblacin mundial, producira una reduccin de los gastos en que hoy se incurre para poner a raya tanto cerebro descontrolado: hospitales, fuerzas militares, policiales, crceles, seguros, juicios, etc. De este modo, el plan de salud mental tendera a acelerarse, ya que la liberacin paulatina de este enorme gasto, le permitira retroalimentarse positivamente a si mismo. Considerar que este plan es irrealizable, no es ms que una demostracin del dao en los lbulos prefrontales a escala mundial, pues a pesar de que puede parecer una empresa faranica, no lo es tanto, teniendo en cuenta que la solucin al problema de la salud mundial no se va a implementar en una sola generacin, sino que ser una accin conjunta que implicar el esfuerzo de varias generaciones y muchsimas personas. Difcil no implica imposible, y si bien el esfuerzo en tiempo y dinero deber ser grande, la recompensa ser an mayor, pues se llevar adelante la mejor empresa creada por la humanidad en forma conjunta, a lo largo de toda su historia.

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Desde el punto de vista de las neurociencias, queda muy en claro que los seres humanos estamos preparados evolutivamente para realizar acciones pro trascendencia (acciones que traspasan el inters individual). Esta aseveracin surge de las investigaciones realizadas por el Dr, Gregory Berns de la Universidad Emory de Atlanta, sobre rea de recompensa del cerebro, que han podido demostrar que sta se activa al mximo, cuando llevamos adelante comportamientos altruistas, lo que nos produce un gran placer. De acuerdo con ello, el altruismo, es, quizs, la mxima expresin de un lbulo prefrontal sano, por lo que al llevando adelante este plan, se conseguira que cada vez mayor cantidad de individuos estn predispuestos a sumarse a esta gran iniciativa mundial, lo que hara que el mismo se pudiera acelerar notablemente. ANALFABETOS A NIVEL MUNDIAL Los datos incluidos en el extenso informe de seguimiento de educacin para todos, en el mundo 2005, presentado en Brasilia, por el director general de la U.N.E.S.C.O., Koichiro Matsuura, no son muy alentadores. Indican que quedan an 103 millones y medio de nios sin acceso a la educacin, de los cuales 43% son hombres y 57% mujeres. Y algo similar ocurre con los adultos, pues todava hay 800 millones de analfabetos 36% hombres y 64% mujeres. El 70% de ellos vive en pases de frica susbsajariana ,y en Asia meridional y occidental. Los problemas ms graves de estos pases, son la precariedad en la preparacin de los profesores, los conflictos armados, las epidemias y la pobreza, -determinantes, todos ellos, de una subalimentacin cerebral-, que implica obstculos muy importantes para el avance de la educacin mundial en este aspecto. Dr. Carlos Logatt Grabner Presidente Asociacin Educar

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Neurobiologa NEUROPLASTICIDAD Y REDES HEBBIANAS. Las bases del aprendizaje

Dr. Carlos A. Logatt Grabner

Nos atrevemos a pensar que debe ser la primera vez que escuchas esta palabra, y que te estars preguntando: Qu significa? Esperamos que al terminar de leer esta nota, comprendas claramente su significado e importancia, y lo fundamental que es, para cada ser humano, conocerla.

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Todo lo que representas como persona: tus recuerdos, tus anhelos, tus miedos, tus valores, tus conocimientos, tus capacidades, estn esculpidos en una inmensa telaraa formada por la asombrosa cantidad de 100.000 millones de clulas cerebrales, denominadas neuronas. A su vez, cada una de ellas tiene la capacidad de conectarse con hasta otras 10.000 de sus compaeras, construyendo un total de 1.000 billones de posibles conexiones neurales.

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Cada uno de estos lugares de encuentro, en el que se conectan dos neuronas, es conocido con el nombre cientfico de Sinpsis, (descubierta por el fisilogo de Oxford Sir Charles Sherrington, a principios del siglo XX). Cada neurona se parece, metafricamente hablando, a una cebolla, con una parte central redondeada, con un solo brote en una de sus puntas, y muchas fibras finas, muy similares a raicillas, en el otro extremo. A las raicillas neuronales se las denomina Dendritas, al bulbo: Cuerpo Neuronal, y al brote, Axn. Como las raicillas del vegetal, las dendritas son las encargadas de absorber la nutricin que da vida a cada una de estas clulas, consistiendo su dieta en impulsos electromagnticos provenientes de las otras neuronas con las que se halla habitualmente comunicada. Alguno de estos nutrientes, intentar activar a la neurona, mientras que otros buscarn conseguir lo contrario, o sea, inhibirla.

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Luego, el que una clula cerebral descargue o no algn tipo de impulso elctrico a otra clula hermana, ser la resultante de su capacidad de efectuar un rpido clculo aritmtico entre los dos tipos de descargas recibidas, (las que la incitan a ir hacia delante y las que la incitan a frenarse) Si la diferencia entre ambas da un nmero negativo, no generar accin alguna, pero si es positivo, modificar inmediatamente su estructura fsica, de modo de enviar una descarga electromagntica, que ser emitida a travs del Axn.
4032 impulsos positivos - 4064 impulsos negativos = - 32 (no transmite) 4032 impulsos positivos - 3002 impulsos negativos = 1030 (s transmite)

Los axones de distintas neuronas pueden variar mucho en longitud, y conducen estas pulsaciones, que slo duran unas milsimas de segundo, a una gran velocidad (alcanzan hasta 300 Km/h). Una vez salido del axn, el estmulo encender a su vez, a todas las dendritas de las neuronas con las que se ha conectado, produciendo una reaccin en cadena que puede implicar a cientos, miles e incluso a muchos millones de neuronas, que se integran as, en una compacta y compleja red tridimensional. Tu cerebro, para hacer este trabajo, consume una quinta parte de toda la energa generada por el cuerpo en descanso. Es como si fuera una bombilla de 20 vatios, que brilla sin parar, sin dejar de trabajar, an cuando ests dormido. Ahora mismo en este instante, mientras lees estas palabras, una cascada de tus clulas cerebrales estn descargndose con el fin de que puedas entender lo que intentamos ensearte, formando una nueva red hebbiana, indita hasta el momento. Y si tu decisin no slo fuera leer esta nota, sino tambin memorizarla, se producira otro fenmeno sumamente importante para tu vida: la red crecera an ms, porque

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cada vez que releyeras el texto para memorizarlo, clulas que originalmente no tenan nada que ver entre s, se iran incorporando a la red creada al comenzar la lectura. Lo mismo ocurrira si te decidieras a transmitir oralmente este conocimiento a otras personas. A las neuronas no les sucede esto porque siempre hayan sido amigas ntimas, sino que actan como lo haras t, si quedaras atrapado con un desconocido dentro de un avin que ha retrasado su salida. Al principio, no tendras nada en comn con la persona que est sentada a tu lado, pero al cabo de varios minutos de espera, con seguridad, ambos comenzaran a quejarse de su mala suerte. Y si el retraso se prolongara, es muy factible que a los dos se les unieran ms y ms pasajeros, de modo que al final, todos llegaran a formar un gran bloque de quejosos. Con las neuronas pasa algo muy parecido; tras unas pocas descargas simultneas, tienden a unirse ms y ms, formando as parte de un mismo equipo. La sinapsis de dos neuronas que se descargan reiteradamente en forma conjunta, sufre cambios bioqumicos (denominados potenciacin a largo plazo), de tal forma que cuando una de sus membranas se activa o desactiva, la otra tambin lo hace, como si se hubieran convertido en hermanas siamesas. En pocas palabras, se han asociado, y esto garantiza que en el futuro se activen mucho ms veces que antes, porque no slo dependern de su propia estimulacin, sino tambin, de la activacin de sus nuevas amigas. Este fenmeno, de suma importancia para la humanidad, fue denominado por el psiclogo estadounidense Donald Hebb: aprendizaje Hebbiano que es la base de la neuromodelacin o neuroplasticidad cerebral.

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Neuroplasticidad
Es la variabilidad del tamao y tipo de redes Hebbianas acumuladas en la unidad Cerebro-Mente, a lo largo del tiempo.

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Para que la neuromodelacin sea posible, tambin debe producirse el fenmeno inverso, o sea que si una red Hebbiana no se usa, debe ir, poco a poco perdiendo sus clulas componentes, hasta desaparecer, de forma parecida a lo que ocurre con el grupo de pasajeros del avin, en el cul, cuando por fin se produce el despegue y comienza el viaje, cada uno volver a sus propios asuntos, dejando de conversar con sus vecinos. Por lo que vimos antes, existen dos tipos de neuroplasticidad:

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la positiva, que se encarga de crear y ampliar las redes Hebbianas, y la negativa que se encarga de eliminar aquellas que no se utilizan.
Cuanto ms grande es una Red Hebbiana, mayor ser su potencia.

Este proceso permite que las nuevas experiencias de vida, las conversaciones que mantienes, los nuevos conocimientos que adquieres, remodelen una y otra vez tu cerebro. Si bien tus genes pueden predeterminar algunas de las caractersticas de tu personalidad, no son los responsables finales de la mayora de las cualidades que sta tiene.
Se sabe ahora, que la gentica es responsable del 10 % de las redes hebbianas, pero que el 90% restante se forma bajo el influjo de otros dos factores que, a diferencia del primero, pueden ser variados por la voluntad: las experiencias de vida, y los conocimientos adquiridos.

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Tambin se sabe que esto ltimo depende de una estructura cerebral modular conocida como Lbulos Prefrontales.

Ellos son lo ltimo que se desarrolla en el cerebro, (ms o menos completan su maduracin a los 25 aos, de ah el concepto de mayora de edad), ocupando Tu forma de ver y comportarte en el mundo, tus planes y proyectos, tu nivel de conciencia y la calidad de persona que eres, dependen de su buen funcionamiento, tema que iremos desarrollando en los prximos nmeros.

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Pero hoy los presentamos, porque constituyen la base de la neuromodelacin consciente de tu red Hebbiana. Ellos te dan una capacidad nica en la naturaleza: el poder decidir tu propio destino, otorgndote el privilegio de tener una va de escape al predeterminismo que la biologa (genes) te impone. Gracias a ellos puedes elegir qu cosas de la cultura tomars, y qu experiencias vivirs, para remodelar tus viejas redes Hebbianas, (las que ya no te agradan), o crear nuevas redes (que s te agraden), con el fin de que tu proyecto Ser Humano pueda concretarse exitosamente.

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Dr. Carlos Logatt Grabner Presidente Asociacin Educar

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Neurobiologa ROBO HEBBIANO. Lo que sucede en nuestro cerebro mientras aprendemos

Dr. Carlos Logatt Grabner

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La Red Hebbiana es el soporte neural del aprendizaje. Como su nombre lo indica es una red de neuronas, unidas en un circuito especfico, y dado que cada neurona del equipo, comanda un particular territorio (se le asigna hacer o no, algo en particular), esta red es algo as como una hoja de ruta, que se cumplir cuando algn estmulo la active. Y lo ms interesante es que puede construirse, modificarse, eliminarse o potenciarse voluntaria e involuntariamente, durante el transcurso de toda nuestra vida.

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Un ejercicio para crear una nueva red hebbiana

a) Ubica la mano izquierda delante de ti, con la palma hacia tus ojos y mentalmente enumera los dedos de la siguiente forma: ndice Medio Anular Meique

b) Toca esos cuatro dedos con el pulgar siguiendo el patrn: 4, 1, 3, 2, 4. Repite el ejercicio 20 veces siguiendo siempre este orden. Si durante el ejercicio observramos la actividad de tu cerebro mediante un escner, veramos que en el Hemisferio Derecho, las neuronas del rea motora responsable de esta accin, aceleran sus descargas, a la vez que aumenta la circulacin sangunea regional y el consumo de oxgeno y glucosa de esas clulas. Pero an sin el escner, si practicaras esta secuencia de movimientos en series de 20 hasta llegar a 15 minutos por da, por un lapso de 21 das, se producira un fenmeno externo que te permitira saber que esta Red Hebbiana Nueva ha crecido y se ha consolidado. Es ste un fenmeno temporal, pues si al inicio tardas unos 2 segundos en completar la secuencia, a los 15 das estars hacindolo en de segundo (75 centsimas de segundo).

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La razn es que el sistema de control de los movimientos de tu mano izquierda se activar la primera vez que hagas el ejercicio, pero ir creciendo ms y ms, durante los 21 das de entrenamiento. Es decir que a medida que mejore tu baile de dedos, se agrandar la Red Hebbiana encargada de conducir el baile y se potenciar. Qu pasara si te pidiramos cambiar la secuencia y en lugar de 41324, te indicramos seguir el patrn 42134? Volveran a presentarse las mismas dificultades que encontraste al inicio de la secuencia anterior; toda la destreza adquirida no te servira para el nuevo ejercicio. Las neuronas que se descargan juntas, integran un equipo, por lo tanto el aprendizaje le da forma al cerebro, rediseando constantemente su estructura. Pero de dnde salen las neuronas que pasan a formar parte de una nueva Red Hebbiana, si su nmero se mantiene ms o menos estable o tiende a decrecer un poco con el pasar de los aos? Pues de zonas aledaas a la que est formando la nueva estructura hebbiana. Valga como ejemplo, el estudio realizado sobre "virtuosos", para el que se eligi a ejecutantes de instrumentos de cuerda, como violn, violoncelo o contrabajo, debido a que tenan una inusual destreza en los dedos de la mano izquierda.

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Los neurocientficos buscaban saber cmo se reflejaba en esos cerebros su especial habilidad, y a travs de escaneos cerebrales, observaron que cuando movan los dedos de la mano izquierda, se les encenda un rea mayor que a otras personas, en la correspondiente zona del Hemisferio Derecho. Por otra parte, notaron que cuando movan los dedos de la mano derecha, la misma zona del Hemisferio Izquierdo, tena una actividad menor.

Quizs debamos aclarar, que los hemisferios cerebrales trabajan de manera cruzada: el izquierdo maneja el lado derecho del cuerpo y el derecho el lado izquierdo. Tambin se ha observado en todos los msicos, un rea ms desarrollada que en el resto de las personas, que est ubicada en la parte izquierda del cerebro y se denomina Planum Temporale. Este rea es muy importante en la memoria verbal, y se sabe que la educacin musical recibida antes de los 12 aos, contribuye a mejorarla. Como vemos, el entrenamiento musical trae beneficios asociados.

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Siguiendo con el ejemplo anterior, los cientficos se preguntaron de dnde haban salido las neuronas que permitan ese movimiento ms fluido en los dedos de la mano izquierda. Y pudieron comprobar que provenan de la zona responsable de la sensibilidad tctil, de la palma de la misma mano. Las neuronas sensoriales se haban cambiado de equipo, pasando a formar parte de las neuronas encargadas de dar movimiento. Las consecuencias de este traspaso neuronal fueron: Mayor habilidad para mover los dedos de la mano izquierda Menor sensibilidad tctil de esos mismos dedos A este fenmeno se lo conoce con el nombre de Robo Hebbiano, y es el responsable de la constante redistribucin del cuantum de neuronas con el fin de generar adaptaciones a los estmulos ambientales que permitan actuar ms eficazmente. Por lo tanto, a lo largo de la vida, una neurona puede cambiar varias veces de Red Hebbiana, cumpliendo de esta manera diferentes actividades, segn las exigencias que se le presenten. El Robo Hebbiano puede, sin embargo, jugarnos una mala pasada. Qu pasara si extendiramos el ejercicio inicial de 15 minutos, a 8 horas diarias, y lo prolongramos por muchos aos? La consecuencia sera que la constante descarga de la misma Red Hebbiana creara una red con excesivas conexiones, que al volverse tan dominante podra ser la causante de la anulacin de otras redes necesarias, al sacarles una cantidad excesiva de neuronas. Y esto es precisamente lo que sucede en las personas que sufren de una enfermedad llamada Trastorno del Esfuerzo Repetido, que afecta por ejemplo, a los tecladistas.

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Otra consecuencia del principio de robo Hebbiano antes mencionado, es que esta afeccin es acompaada por una disminucin en la capacidad de reconocer objetos con el tacto, algo que se ha comprobado cientficamente. Pero cuando el aprendizaje no requiere el sobre entrenamiento de un virtuoso, la creacin de nuevas Redes Hebbianas no determina, necesariamente, la prdida notoria de otra funcin. Hay circuitos poco utilizados, superfluos o intiles, y de all se toman preferentemente las neuronas que requiere la nueva red. Y si analizamos el tema como un acto volitivo, cuando decidimos dedicarnos plenamente a una empresa, solemos descartar alguna de las actividades que nos gustan, porque el tiempo y la energa no nos alcanzan. Y esta eleccin, a la larga, se ver reflejada en el tamao de las redes hebiannas; unas enriquecern y otras se debilitarn, segn les haya tocado en suerte. Por otra parte, es importante destacar las cualidades positivas de las Redes Hebbianas fortalecidas, como lo prueba una investigacin realizada sobre cerebros de personas fallecidas. En ella se pudo demostrar que cuanto ms estudiosa haba sido la persona examinada, mayor complejidad y cantidad de ramificaciones se encontraban en las reas centrales de su cerebro, encargadas del lenguaje y la memoria, y al parecer, esto las haba protegido de la enfermedad de Alzheimer. Una prueba ms de que la educacin es un pilar en la civilizacin, que esculpe y fortalecer nuestro cerebro.
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La cultura ha reemplazado a la evolucin en el proceso de crear nuevas estructuras cerebrales humanas, y por lo tanto tiene una gran influencia en la construccin de nuestro destino.

Dr. Carlos Logatt Grabner Presidente Asociacin Educar

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Neurobiologa Una introduccin al campo de las Neurociencias y evolucin

Dr. Roberto Rosler

Cul ha sido la funcin del Sistema Nervioso, desde el punto de vista de la evolucin de las especies? Cul es el motivo por el que si uno analiza a los animales invertebrados y vertebrados, pareciera que los que dispusieron de un Cerebro de mayor tamao en proporcin a su talla, se han adaptado a su medio ambiente con mayor facilidad?
Estas dos preguntas se pueden contestar de una manera sencilla: El Sistema Nervioso aumenta las posibilidades supervivencia y en la reproduccin sexual. de xito en la

Esto implica que con un Sistema Nervioso "ms eficiente" el animal tiene muchas ms posibilidades de: Encontrar presas para alimentarse No terminar como la presa de otros animales

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Reproducirse con la mayor cantidad de hembras receptivas

Estas afirmaciones parecen contradecir lo que se observa en el Ser Humano del Siglo XXI, ya que pareciera que algunas de sus funciones cerebrales como la Agresividad, las Emociones, el Estrs, el Metabolismo, la Sexualidad, etc. En ciertas ocasiones, disminuyen sus posibilidades tanto de supervivencia como de adaptacin a las normas socioculturales, generando enfermedades que lo des-adaptan al medio como, por ejemplo, la hipertensin arterial, la lcera gstrica, la importancia sexual, obesidad, etc. Frente a esta paradoja tan evidente, debemos entonces agregar un concepto fundamental: Nuestro Sistema Nervioso evolucion para adaptarse maravillosamente a las condiciones ambientales correspondientes al momento en que apareci el Homo Sapiens. Recordemos que nuestros primeros ancestros se pararon en dos "patas" en las llanuras orientales de frica hace al menos 5 millones de aos. Aprovecho este momento para "desanimar" a todos aquellos afectos a la discriminacin racial, ya que por lo anteriormente dicho TODOS los seres humanos del Planeta "somos africanos" porque TODOS nosotros compartimos el genoma de estos primeros Homo africanos. Y hace 5 millones de aos no haba polticos corruptos, no existan los supermercados, ni una informacin que nos bombardeara sin consideracin, "on line" "real time", 24 horas al da, etc, etc. ramos simplemente cazadores - recolectores. O sea que la maravillosa estructura y funcionamiento de nuestro Sistema Nervioso no est preparada para esta sociedad en la que vivimos.

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Sociedad cuyas caractersticas principales se han instalado de una manera tan abrupta en los ltimos 100 aos, que no han permitido a un Cerebro que funcion de manera adaptativa al medio durante ms de cuatro millones de aos, tener el tiempo para readaptarse a estas nuevas condiciones. Y esto explica una gran cantidad de trastornos nerviosos que nos aquejan. Resumiendo, si bien socialmente somos personas del siglo XXI, genticamente seguimos siendo "ciudadanos del Paleoltico". Otra caracterstica importante a destacar es que nuestro Sistema Nervioso es un gran "conservador" ya que todas aquellas funciones, sistemas y circuitos neuronales que han servido para aumentar el xito en la supervivencia en especies ms antiguas que el Homo Sapiens, han sido "conservadas" celosamente en nuestro Cerebro. As podemos observar que las neuronas de nuestra retina son muy similares a las de la mosca de la fruta, los circuitos cerebrales relacionados con las emociones en los seres humanos son similares a los de los reptiles, etc. Esta poltica de "no innovar" en el Sistema Nervioso, tiene una clara lgica. Si estos circuitos fueron eficaces luego de ser probados en la prctica por millones de aos en otros seres vivientes: Cul es el sentido de cambiarlos?

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No sin un dejo de amargura vemos que nuestro Cerebro es ms sabio que nuestras actuales tendencias culturales, estticas y cientficas en las cuales todo lo "antiguo" es sinnimo de obsoleto y el cambio constante es la norma.

Dr. Roberto Rosler Neurocirujano recibido con Diploma de Honor - UBA Docente de Neurofisiologa y Neuroanatoma de la Escuela de Medicina del Hospital Italiano de Bs. As. Jefe de Trabajos Prcticos de Neurociruga - Hospitales Britnico, Roffo UBA
Blog Dr. Roberto Rosler: http://filipides42-robi.blogspot.com/

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