La temperancia y el rgimen alimenticio

Temperancia = Dominio Propio A nosotros nos toca decidir si nuestras vidas rigen por la mente o el cuerpo. Aquellos que tomen decisiones erradas con el tiempo sentirn las consecuencias, por ejemplo, si se dejan dominar por las drogas terminarn deteriorando su salud notablemente.

Dnde se inicia la intemperancia?

La ociosidad, la falta de ideas, las malas compaas, entre otros, pueden ser las causan que predisponen la intemperancia. Si buscamos dnde es el tropiezo de un joven, encontraramos apetitos anormales creados por un rgimen alimentario malsano.

El rgimen alimenticio
Los alimentos sazonados y estimulantes tienden a irritar los nervios y excitar las pasiones, de modo que predominan las tendencias ms bajas. Debemos de tener un rgimen alimenticio saludable y sencillo para impedir los estimulantes artificiales, y tambin recordar que debemos ser amos y no esclavos.

El rgimen alimenticio y el desarrollo mental

A menudo, la confusin y el embotellamiento mental son el resultado de errores en el rgimen alimenticio. La alimentacin se da dependiendo de la actividad que se ha de realizar, y su consumo debe ser moderado ya que el exceso entorpece el organismo.

Cuntas veces debo comer al da?

En muchos casos, es mejor comer 2 veces que 3. La comida no debe perturbar nuestro sueo y evitar el nuevo vigor del da. La hora de comida debe ser un momento de sociabilidad y descanso; y si menos tiempo tienes para comer, pues se debera comer menos.