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  • Afilar Sierra

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    El documento habla sobre la importancia de cuidar las diferentes dimensiones del bienestar: física, espiritual, mental y socioemocional. Menciona que a veces los pequeños actos pueden tener grandes consecuencias y que debemos preservar y realzar nuestro mayor bien, que es nosotros mismos. También señala que la dimensión física incluye tener una alimentación balanceada, descanso suficiente y ejercicio periódico, ya que no hacer ejercicio eventualmente puede llevar a problemas de salud a pesar de la falsa creencia

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    El documento habla sobre la importancia de cuidar las diferentes dimensiones del bienestar: física, espiritual, mental y socioemocional. Menciona que a veces los pequeños actos pueden tener grandes consecuencias y que debemos preservar y realzar nuestro mayor bien, que es nosotros mismos. También señala que la dimensión física incluye tener una alimentación balanceada, descanso suficiente y ejercicio periódico, ya que no hacer ejercicio eventualmente puede llevar a problemas de salud a pesar de la falsa creencia

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    A veces, cuando considero las tremendas consecuencias de las pequeas cosas me siento tentado a pensar no hay cosas pequeas.

    BRUCE BRAYTON Significa preservar y realzar el mayor bien que poseo: yo mismo. Fsica: Ejercicio, nutricin, control del estrs, tono fsico, un buen animal, economa empresarial. Espiritual: Clarificacin y compromiso con los valores, estudio y meditacin. La perspectiva, ser santo, servicio, puesto de trabajo, contribucin de la organizacin. Mental: Leer, visualizar, planificar, escribir. Autonoma, buen artesano, modo en que gente es desarrollada y utilizada. Socio/Emocional: Servicio, empata, sinergia, seguridad intrnseca. Conexin, un buen amigo, modo en que gente es tratada. CBP est en el centro de nuestro crculo de influencia Dimensin fsica: Cuidar efectivamente nuestro cuerpo fsico: alimentacin balanceada, descanso suficiente y ejercicio peridico. No darle importancia al ejercico, nos pone tarde o temprano en cuadrante I, problemas salud aquejan nuestro cuerpo. Paradigma de no tener tiempo para ejercicio muy distorsionado. Tenemos tiempo para hacerlo.

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