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Autoaceptación-Soy Así y Soy Capaz
Autoaceptación-Soy Así y Soy Capaz
- OBJETIVOS
Resistir las presiones (moda, publicidad, etc.) que intentan marcar cánones de be-
lleza irreales, difíciles o imposibles de conseguir, pautas de conducta alienantes,
etc.
Ser capaz de adoptar una postura realista y activa tomando decisiones e intentan-
do resolver los propios problemas de forma autónoma.
- MOTIVACIÓN
- DESARROLLO
1º- Piensa que estás en la situación de Diego, María, Tito, Ricardo o Pepa. ¿Cuál
te parece la solución/soluciones más adecuadas? ¿Qué es lo que tú harías? Haz
corresponder cada problema o situación con la solución que consideres más ade-
cuada:
Ricardo está gordito Se encuentra feo e inútil Creer que no puedo hacer nada.
Tomar un producto milagroso.
Hacer caso de mis amigos y
padres que me encuentran bien
tal y como estoy.
Procurar hacer ejercicio.
Diego ha vuelto a suspen- Está triste Pensar que soy así y cuidar mi
der las evaluaciones aspecto.
Tomar unas pastillas que, según
dicen, hacen discurrir.
Trabajar más.
Pedir ayuda a un amigo, padre,
profesor.
2º. Tras la realización del ejercicio se hará una puesta en común en la que cada
uno explicará a los compañeros las soluciones o actitudes que, según su criterio,
resultan adecuadas para afrontar cada uno de los problemas.
Piensa que estás en la situación de Diego, María, Tito, Ricardo o Pepa. ¿Cuál te pa-
rece la solución/soluciones más adecuadas? ¿Qué es lo que tú harías? Haz corres-
ponder cada problema o situación con la solución que consideres más adecuada:
Ricardo está gordito Se encuentra feo e in- Creer que no puedo hacer
útil nada.
Tomar un producto milagro-
so.
Hacer caso de mis amigos
y padres que me encuen-
tran bien tal y como estoy.
Procurar hacer ejercicio.
Diego ha vuelto a sus- Está triste Pensar que soy así y cuidar
pender las evaluaciones mi aspecto.
Tomar unas pastillas que,
según dicen, hacen discu-
rrir.
Trabajar más.
Pedir ayuda a un amigo,
padre, profesor.