Boletn Nutrimental

La importancia del buen humor.

Men Semanal

Informacin General
Coordinacin de Servicios Nutricionales

LA IMPORTANCIA DEL BUEN HUMOR

Siempre se ha dicho que las personas con buen humor viven ms, y es que la risa es una de las mejores terapias que existen para mantener una buena salud. El buen humor est directamente relacionado con nuestra calidad de vida, y es que la mente y el cuerpo estn ntimamente ligados entre s.

Mantener una actitud positiva ante la vida es la clave para realizar todo lo que nos proponemos, y es que el buen humor es la mejor energa que podemos tener, ya que sale de dentro de nosotros e incita nuestra voluntad para que llevemos a cabo cualquier actividad.

En el mbito deportivo y laboral la aptitud positiva ante la jornada de trabajo as como en la rutina de entrenamiento, es fundamental, ya que esta determinar en gran medida nuestro rendimiento y calidad en lo que realicemos. Lo mismo sucede con las dolencias que podemos tener en el organismo, y es que la mente tiene un poder importante sobre el cuerpo, pues la alegra hace que nuestro cerebro segregue una serie de hormonas que ayudarn al buen funcionamiento del organismo regulando algunos trastornos y ayudando a mejorar otros.

Compartir y fomentarle a tus hijos el buen humor es una de las mejores maneras de promover una actitud positiva ya que este:

Reduce del estrs y descarga tensiones. Mejora la agilidad mental Mejora el rendimiento fsico Alivia el insomnio. Corta pensamientos y emociones negativas. Facilita la comunicacin entre las personas, por lo tanto ayuda a las personas tmidas. Aumenta la creatividad y la imaginacin.

Est comprobado que el buen humor mejora la salud. Provocar una sonrisa y sonrer, hace que nuestro sistema inmune se fortalezca.
Por este motivo es importante mantener siempre una sonrisa

BUEN INICIO DE SEMANA

del 03 al 07 de Octubre 2011

Lunes
Sopa 1 Sopa 2 Guisado 1 Guisado 2 Platillo light Antojito Postre
Crema de zanahoria Arroz verde con chcharos Pollo con championes Bistec en salsa ranchera

Men Semanal
Martes
Sopa de tortilla

Mircoles
Sopa de calabaza Arroz a la mostaza Pollo al tamarindo Tinga de res

Jueves
Sopa de fideo

Viernes
Caldo gallego

Verduras al vapor Cerdo en pipin con chilacayotes Pescado empanizado

Verduras orientales Puntas de res en pasilla Tortitas de atn

Arroz con apio

Cerdo en masita matrera Pollo en adobo

Calabacitas a la mexicana
Enchiladas verdes Arroz con leche

Ensalada de surimi
Tacos dorados de frijol Torrejas

Tortitas de brcoli
Gorditas de chicharrn Pltanos fritos

Pastel de verduras con salsa verde

Club sndwich

Rollitos de col

Hamburguesa de res Budn de zanahoria

Polvorones

Informacin General
Si tienes alguna duda o comentario sobre el servicio de alimentacin, puedes hacerlo llegar a travs de correo electrnico. Recuerda que el servicio de atencin nutricional es permanente, puedes pedir tu consulta en la siguiente direccin:

Comedor@arabela.com.mx Ext. 4199

nespinosa@arabela.com.mx Ext. 4241