TU ENERGIA ES

PRODUCTIVIDAD
LAURA MARTINEZ

laumartinezh Laura Martinez

El manejo de nuestra energía tiene tanto impacto en
nuestro desarrollo personal y profesional que el
manejo de nuestro tiempo y debemos de tratarlo con
la misma urgencia.
1.¿En que momento de tu día laboral te sientes con mas
energía?

2.¿Después de que actividades te sientes lleno o vacÍo de

energía?

3.¿Que personas en tu vida te dan o te roban energía?

En la medida en que aprendes a manejar tus niveles de
energía puedes aprender a usarlos a tu favor...
 Cuando nosotros compartimos nuestra energía con el
mundo, el mundo nos regresa buena energía en la forma de
comentarios, invitaciones o de oportunidades.
¿PARA QUÉ NECESITAS ENERGÍA?

• Para aprender
• Hacer
• Cambiar, adaptarse
• Decidir,pensar
• Dar amar
 LA ENERGÍA ES DESPERTAR NUESTRO
CEREBRO

El ser disciplinado y productivo hoy en día es una de las

mayores ventajas para sobresalir, sin embargo no es tan
fácil hacer las actividades así tengamos la motivación pero
no tenemos la energía suficiente.
1. TU ALIMENTACIÓN
2. TOMAR MUCHA AGUA
3. TENDER LA CAMA
4. HACER EJERCICIO
5. TENER UNA BUENA NOCHE DE
SUEÑO
6. RESPIRAR DE MANERA
CORRECTA
7. MEDITAR
8. TENER UN DIARIO
9. ACTIVIDAD INTENSA VS COMPLETO
DESCANSO
10. ENTORNO CERCANO Y LEJANO
11. ACTITUD

POSITIVO
AGRADECIDO

NO CRITICAR
SOLIDARIO
12. VOCACIÓN
GRACIAS
laumartinezh Laura Martinez