UNIVERSIDAD AUTONOMA DEL ESTADO DE MORELOS

ESCUELA DE ESTUDIOS SUPERIORES DE JICARERO

ENFERMERIA GERONTOLOGICA
• EDUCACION SALUDABLE UNA VEJEZ SALUDABLE
• PREVENCION Y CONTROL DE ENFERMEDADES
• SALUD BUCAL-ACTIVIDAD FISICA Y POSTURA CORRECTA
MARIA DEL CARMEN VARGAS HERNANDEZ
JENNY MARIBEL GUERRERO VAZQUEZ
Educación para la salud en la vejez

La educación especial en personas mayores apoya el

fomento del envejecimiento activo, que busca la
optimización de oportunidades de seguridad económica,
participación social y salud promoviendo a la mejora de la
calidad de vida durante el envejecimiento, incremento de
la participación activa de los adultos mayores en los
ámbitos sociales, culturales, económicos y políticos;
reconociendo su importancia en trabajos remunerados y
no remunerados y aminorando gastos para tratamientos
médicos y hospitalarios durante la vejez
En nuestro país, existen diversas instituciones, asociaciones y universidades que
ofrecen cursos, talleres y diplomados orientados a las necesidades de aprendizaje de las
personas mayores y les brindan opciones de capacitación para la adaptación a los
cambios sociales, al propio proceso de envejecer, al acercamiento de otros idiomas,
desarrollo de oficios, mejora de funciones cognitivas y sociales,
Los resultados de estos ejercicios han sido satisfactorios
ya que la persona mayor adquiere un nuevo rol, cuando
antes había perdido muchos de los que tenía, mejora su
calidad de vida, se enferma menos y por ende acude
menos a la consulta médica, los costos de salud
disminuyen, se empoderan y se vuelven agentes de
cambio, apoyando a la economía y productividad del país,
se relacionan mejor con sus familias, adquieren nuevas
redes sociales de apoyo y motivan a otros personas de su
misma edad a llevar un estilo de vida saludable, activo y
exitoso.
Los adultos mayores disfrutan de la participación activa y mantienen una motivación
constante durante todo el proceso educativo, ya que reconocen que este aspecto
favorecerá su desarrollo social y personal. Para los adultos mayores recibir
oportunidades educativas repercute directamente en el desarrollo de su potencial
humano y en el mejoramiento de su salud.

Es importante continuar generando opciones educativas dirigidas a los adultos

mayores que tomen en cuenta las necesidades, ya que esta población está en
aumento constante y merecen oportunidades de aprendizaje a lo largo de la vida que
contribuyan con su desarrollo personal y profesional.
 Vejez saludable
El Envejecimiento Saludable es el proceso de fomentar y mantener la
capacidad funcional que permite el bienestar en la vejez. La capacidad funcional
consiste en tener los atributos que permiten a todas las personas ser y hacer lo
que para ellas es importante.
El envejecimiento saludable es un proceso continuo de optimización de
oportunidades para mantener y mejorar la salud física y mental, la
independencia y la calidad de vida a lo largo de la vida.
Década de Envejecimiento Saludable en las Américas (2021-
2030)
La Década del Envejecimiento Saludable (2021-
2030) ofrece la oportunidad de aunar a los
gobiernos, la sociedad civil, los organismos
internacionales, los profesionales, las
instituciones académicas, los medios de
comunicación y el sector privado en torno a diez
años de acción concertada, catalizadora y de
colaboración para mejorar las vidas de las
personas mayores, sus familias y las La OPS tiene un rol protagónico en asegurar el
desarrollo de propuestas, acciones, intervenciones y
comunidades en las que viven.
alianzas exitosas con socios líderes e esenciales de la
Región.
NUTRICION: PREVENCION Y CONTROL DE
ENFERMEDADES
La nutrición es la ingesta de alimentos en relación con las necesidades dietéticas del organismo.
La nutrición es el proceso en el que nuestro organismo utiliza el alimento para mantenerse en buen
funcionamiento y reparar zonas deterioradas. Para ello se llevan a cabo diversos procesos entre los
que se incluye la absorción, asimilación y transformación de los alimentos, que permiten al
organismo incorporar los nutrientes destinados a su mantenimiento, crecimiento y correcto
funcionamiento.
 Recomendaciones nutricionales para las
personas mayores
En general, hay que mantener una alimentación variada
y equilibrada para asegurar un óptimo aporte de
nutrientes y adaptar la energía suministrada al menor
gasto energético que conlleva el envejecimiento y la
reducción de la actividad física.
• Es necesario preparar dietas de textura blanda para conseguir una deglución segura, minimizando
el riesgo de atragantamientos. Se recomiendan purés, sopas, huevos, lácteos.
Recomendaciones
1. A la hora de elegir hidratos de carbono es preferible escoger cereales que sean integrales y
legumbres, ya que proporcionan más fibra, vitaminas del grupo B y minerales.
2. Es importante optar por las preparaciones asadas y hervidas, sopas, guisos y purés, antes que las
fritas.
3. En cuanto a las carnes, es importante eliminar la grasa visible antes de prepararlas (quitar la piel
del pollo y las partes grasosas de las carnes) y consumir pescado tres veces a la semana.
4. Por último, cuidado con el consumo de sal. Lo ideal es que sea bajo o moderado a fin de ayudar a
mantener una presión arterial normal.
ALIMENTACION BALANCEADA
 Prevención de enfermedades
Tipos de prevención:
• prevención primaria las actuaciones van orientadas a evitar la aparición de patologías, hacia la
promoción de la salud y la educación sanitaria.
• prevención secundaria: cuando nos centramos en el diagnóstico precoz de la enfermedad, para
iniciar tratamiento de forma temprana, intentando reducir sus consecuencias.
• prevención terciaria: se busca evitar las secuelas físicas y psíquicas de la enfermedad, por lo que
se aconseja detectar los déficits funcionales residuales para tratarlos y atenuarlos.
 SALUD BUCAL-
ACTIVIDAD FISICA Y
POSTURA CORRECTA
Cuando los adultos mayores no pueden hacer 150
minutos de actividad moderada a la semana (por ejemplo,
30 minutos al día por 5 días a la semana) debido a
condiciones crónicas, deben mantenerse lo mas
físicamente activos posibles según sus habilidades y
condiciones lo permitan.

¿Qué beneficios tiene la actividad física en el adulto

mayor?
El entrenamiento físico y la movilidad tiene
múltiples beneficios en los mayores, tales como
aumento en la resistencia cardiopulmonar, resistencia
musculo esquelética, fuerza, movilidad, coordinación,
aumento en la velocidad de respuesta, mejora la
homeostasis y la adaptación a estímulos externos
Postura correcta
CIFOSIS: Es la curvatura de la columna vertebral que produce
un arqueamiento o redondeo de la espalda. Esto hace que se
presente una postura jorobada o agachada.

LORFOSIS :Es la curva hacia adentro de la columna

lumbar (justo por encima de los glúteos). Un pequeño
grado de lordosis es normal. Demasiada curvatura
lordótica se llama hiperlordosis.
 Limpiar la prótesis dental removible
SALUD BUCAL Mantener una buena limpieza de la prótesis dental
removible es vital para mantener la buena salud bucal del
Educar al adulto mayor y cuidador adulto mayo
Es muy importante que los familiares con el
apoyo de los cuidadores, establezcan una
correcta atención para la salud oral del Masajear la mucosa oral
adulto mayor Se debe masajear la mucosa oral con el cepillo de dientes
durante la higiene en aquellas zonas cubiertas por la
Seleccionar el cepillo dental adecuado
prótesis para estimular la irrigación sanguínea.
En el mercado existen una gran variedad de
formas, tamaños y modelos de cepillos
dentales, sin embargo, al momento de elegir
uno para el adulto mayor se debe tener en
cuenta su funcionalidad y que este sea de
cerdas suaves.

Usar pasta dental con flúor

El flúor juega un rol fundamental en la salud
dental ya que ayuda a prevenir la caries y a
la descalcificación, su función es fortalecer
el esmalte dental e incrementar el proceso
de remineralización, previniendo así el
deterioro dental.